Bedømmelse af de bedste bøger om kunsten at leve i harmoni med sig selv og verden

Harmoni har intet at gøre med at være succesrig eller idealistisk. Harmoni bør ikke væbe lidt foran i en række adskillige mål, som glimten fra en lanterne på kajen i Gatsbys liv. Hun skal gå ved siden af ​​personen side om side i livet. Harmoni er tæt sammenflettet med kærlighedens essens: kærlighed til sig selv, til verden, til andre. Og accept: accept af dig selv, mennesker, omstændigheder.

Hvad er harmoni til? Folk lever for sig selv uden engang at tænke over det og klager ikke. De går på arbejde hver dag (måske ikke en elsket), mødes, taler med mennesker (som måske er virkelig ubehagelige), skaber familier (som kollapser som domino). Kan de besvare spørgsmålet bekræftende: er de lykkelige? Ingen bedrageri, ingen selvovertalelse. Der er helt sikkert snesevis af forskellige "men", der krænker integriteten af ​​det gengivne glade billede. Åndelig harmoni hjælper ikke med at komme videre på karrierestigen eller vinde mesterskabet, men det får en person til at føle sig lykkelig og selvforsynende med det, han har i dag, at se optimistisk på livet, og dette understøtter til gengæld kun personen i at nå sine mål ...

At opnå denne sindstilstand er ret realistisk: for dette kan du deltage i specielle foredrag, træning, arbejde med en psykolog, læse den relevante litteratur. Artiklen nedenfor indeholder en vurdering af de bedste bøger om kunst at leve i harmoni med sig selv og verden.

Hvilken personlighed kan kaldes harmonisk?

Når handlinger ikke er uenige med indre værdier, overbevisninger, når du ved, hvad du vil, og hvordan du opnår det, når der er sund kærlighed til dig selv, når hjertet og sindet har samme bølgelængde - det er tegn på en harmonisk personlighed. En sådan person behøver ikke vælge mellem årsager og følelser. Intern balance hjælper med at frigøre potentialet, få mest muligt ud af dine evner, evner og talenter. Sådanne mennesker modtager den mest værdifulde gave - lykke.

Hvordan opnås og opretholdes harmoni i dig selv?

Tilstanden for åndelig harmoni hjælper et individ til at nyde livet: ikke en del af det, når selv i de bedste øjeblikke, sarte spørgsmål om tvivl kryber ind i det underbevidste, men at føle øjeblikke 100 procent. Opnåelse af denne tilstand er forbundet med nogle nødvendige ændringer i liv og personlighed. Dette er et helt kompleks, der vil forberede sig på ændringer i personlighedstænkning.

• Det allerførste skridt, som en person skal tage for at få ro i sindet, er forsoning. Forsoning med dit indre.På dette tidspunkt vil hjælp fra en kompetent specialist, en psykolog, ikke være overflødig, som vil skubbe dig til de rigtige tanker, hjælpe med at klare uhelede hjertesår, slippe af gamle klager, slippe af med ophængt vrede, vrede, irritation, finde ud af din frygt, forstå motiverne i dine handlinger, indikere retningen yderligere aktiviteter
• Lær at tilgive. Først og fremmest dig selv. Hver person begår usædvanlige gerninger. Dette er også en oplevelse. Du skal forstå, at handlinger ikke er personen selv. De sker under indflydelse af mange faktorer. Og da dette allerede er en fait accompli, skal du ikke sidde fast i det. Accepter, forstå og tilgiv dig selv eller andre for dette;
• Accept af dine fejl: udseende, adfærd eller karakter. Evaluer ikke dig selv, sammenlign ikke, del ikke i godt og dårligt, hvidt og sort. At være kort er ikke dårligt, det er dig, det er en del af dig og din personlighed såvel som en skæv næse eller tynde læber. Hvorfor vender nogle individer, efter at have korrigeret deres udseende, der ikke passer dem ved hjælp af resultaterne af moderne medicin, efter et stykke tid igen til udgangspunktet? Fordi pointen ikke er i udseende som sådan, men i individets opfattelse af det. Før du ændrer noget, skal du acceptere, elske det, som naturen har tildelt;
• Normalisering af niveauet af selvtillid. Overvurderet selvværd er ikke mindre skadeligt end undervurderet. En person, der tror, ​​at han er undervurderet, begynder at krænke andre uden grund, blive irriteret og følelsesmæssigt. Realistisk selvopfattelse er et vigtigt skridt mod at leve i harmoni med omverdenen;
• Forhold til miljøet. Filtrer dit miljø. Beslut hvad der er uacceptabelt for dig i et forhold, hvilken form for kommunikation træt dig, dræner energi. Begræns eller stop med at kommunikere med sådanne personer. Verden er fuld af mennesker - og der er “dit” folk blandt dem, så hold op med at klamre sig til dem, der bringer ubehag;
• Lær at give og modtage, at gøre godt. Dette betyder ikke at give halvdelen af ​​din løn til dem i nød. Du kan gøre gode gerninger hver dag: hold døren til din nabo med en klapvogn, find vej i metroen, hjælp med at bære tunge poser og forbered din ægtefælles yndlings morgenmad. Ved at udføre gode gerninger sender en person positiv energi, som vender tilbage tre gange. Derudover tilfredsstiller det en persons behov for at være nødvendig, nyttig for samfundet;
• Skab. Kreativitet hjælper med at slappe af, klare tanker. Det behøver ikke at være maling: batik, træskæring og afbrænding, sæbefremstilling, madlavning, strikning, syning, en køkkenhave - alt dette omlægger den menneskelige personlighed til en kreativ vej, hjælper med at afsløre sine talenter;
• Levevilkår. Dette handler om komfort og hygge. Man bør ikke ledes af sociale normer, populære tendenser. Hvis du ikke kan lide trendy minimalisme, elsker du lyse hynder, kantede tæpper og citron tapet - så være det! Hjem er dit magtsted, det er en del af dig. Gør det så det er hyggeligt, roligt, behageligt;
• Sundhedspleje. Menneskekroppen er et tempel, et helligt kar, der skal beskyttes. Det er svært at engagere sig i personlighedsharmonisering, når du føler fysisk ubehag eller er syg;
• Selvudvikling. Selvudvikling betyder ikke at absorbere masser af information, købe fra hylderne i boghandlere alle de mest forventede nye ting i året, det er ambitioner, forsøg på at være i det mindste lidt bedre end det var i går.

Hvad forstyrrer harmoni i livet?

Før eller senere har alle en bestemt milepæl, et vendepunkt, når du har lyst til en ballon: nu svagt svagt i luften, nu klar til at sprænge af irritabilitet, apati eller vrede. I sådanne livsperioder går harmonien tabt.

1. Tab af en elsket eller elsket. Intet er så "urolig" som denne slags hændelse. Desværre kan sådanne skader nogle gange tage år at overvinde;
2. Alderskriser. Det handler ikke om antallet på kagen og antallet af levede år.En krise er først og fremmest en kollision mellem to faser, perioder i livet: for at komme videre til det næste niveau skal du kompetent komme ud af det forrige. Seriøse værdirorienteringer finder sted, moralske principper og overbevisninger, livsprioriteter ændrer sig;
3. Ændringer i sundhed, udseende. Især når det kommer til skader, langvarige sygdomme, kroniske sygdomme. Når du føler at du er klar til at omfavne uendelighed, og din krop i en kørestol protesterer. Når et stærkt hjerte er fastlåst i de svagesindede. For at opnå balance og indre harmoni under sådanne omstændigheder er der behov for viljestyrke, lyst og udholdenhed;
4. Forringelse af interpersonelle relationer. En person bor på en "beboet ø", undertiden beboet af millioner af mennesker. Forholdet til andre individer er en umiddelbar del af hans liv;
5. Psykologisk traume, skjulte klager, frygt, fobier, utilstrækkelig selvværd. Nogle af dem kommer fra barndommen, og vi har ikke engang mistanke om det og fortsætter med at leve det samme scenarie fra tid til anden;
6. "Snowball" til løsning af små livsopgaver. Små hverdagsproblemer er som sandkorn i et timeglas: de skal løses gradvist, med tillid, efter hinanden. Så snart du begynder at stå og kaste ting på gulvet på vejen, stopper uret;
7. Vanskelige livsforhold, der ikke afhænger af personen. I sådanne tilfælde er det kun nødvendigt at vælge en mindre traumatisk måde at forene sig med dem på.
8. Ændringer i levevilkår, materiel trivsel. Bolden i den moderne verden styres af finansiel stabilitet og velstand. Men desværre, nogle gange i forfølgelsen af ​​ham, mister du noget meget vigtigt, og ikke engang bemærker hvordan det skete. At finde en rimelig balance, ikke gå langt ind i at tjene penge, så du senere ikke kan huske, hvad de er til, er en hel kunst.

Bedømmelse af de bedste bøger om kunsten at leve i harmoni med sig selv og verden

Chetan Parkin Book of Change and Human Design. Opdag hemmeligheden bag din natur "

Historien om udgivelsen af ​​denne bog på hjemmemarkedet er ganske bemærkelsesværdig. Oversætter efter uddannelse Marina Marshenkulova har været glad for det menneskelige designsystem i mange år. En gang under en rejse stødte hun på denne bog, der en gang for alle vendte sine ideer rundt. Hun kontaktede forfatteren med et russisk forlag, og bogen blev tilgængelig for den russisktalende kontingent. Udenlandske beundrere af forfatterens arbejde hævder, at kortene, der er udarbejdet i henhold til anbefalingerne, mere end en gang har hjulpet med at træffe beslutninger, hjulpet med at lære dig selv bedre at kende, begynde at leve i overensstemmelse med, hvem du virkelig er, og begynde at leve dit liv.

• Bogen er skrevet af en anerkendt international ekspert inden for forskning i human design system
• Inkluderet i de øverste bøger, som du skal læse for at lære dig selv bedre at kende;
• Viden præsenteres tydeligt, tilgængelig for en almindelig person;
• Hjælper med bedre at forstå betydningen af ​​andre menneskers handlinger og sig selv.

• Ikke.

Jen Cinsero Don't Noah. Den gamle visdom, der siger: stop med at klage, det er tid til at blive rig "

I mange år levede Jen ikke under de bedste forhold, afbrudt fra det ene job til det andet, konstant reddet, og nu bor hun på de bedste hoteller, rejser i stor skala og nægter sig lidt. Hvordan opstod disse dramatiske ændringer? Hun deler disse hemmeligheder i sin bog. Alle de råd, de metoder, hun tilbyder, er alle resultatet af forsøg og fejl, som hun selv oplevede. Bogen handler ikke engang så meget om de økonomiske komponenter i livet, men om at ændre tankegangen. For at lære at være lykkelig skal du begynde at tænke anderledes.

• Læser let i et åndedrag
• Skrevet på fængslende sprog med lidt humor;
• Det vil være nyttigt for begyndere i denne genre.

• Mange ideer er ikke nye, for fans af denne genre vil det være kedeligt.

Sadhguru, Sherrill Simon “Frank samtaler med Sadhguru. Om kærlighed, skæbne og skæbne "

Den populære bogforfatter Cheryl Simone deler sin erfaring med at finde ro i sindet. Hvorfor ser det ud til at en person, der ikke er belastet med en byrde af problemer, der lever i overflod, med en vidunderlig familie, ikke føler sig lykkelig? Hvorfor er der ingen følelse af harmoni, sindsro og spiritualitet. Oplever sådanne følelser og stillede adskillige spørgsmål, som hun ikke selv kunne finde svar på, vendte Cheryl sig til Sadhguru for at få hjælp, så han kunne dele sin visdom og viden med hende. Bogen er skrevet i et interessant format i form af samtaler og refleksioner, der afslører ikke kun hemmelighederne ved at finde harmoni, men også guruens personlighed.

• Arbejdet er let at læse;
• Obligatorisk læsning for alle, der "mangler noget" for lykke;
• Lavpris.

• Ikke.

Brett Blumenthal "One Habit Per Week"

Er det muligt at ændre dit liv, holdninger, vaner radikalt? Hvor lang tid tager det? Hvor mange gange har du startet et nyt liv “på mandag”, men ikke opnået succes? Denne bestseller afslører betydningen, vigtigheden af ​​at indføre nyttige, korrekte vaner i din hverdag, som hjælper med at bringe stabilitet og harmoni ind i den enkeltes liv. Studievejledningen er et fantastisk 52 ugers kursus om forbedring af livskvaliteten. Bogen består af flere dele viet til bestemte områder af menneskelig aktivitet. De anbefalede måder, metoder til at arbejde på dig selv repræsenterer et gradvist fremskridt mod dit mål i små, men sikre trin.

• Indholdet af manualen er angivet specifikt, tankerne er tydeligt formulerede, intet vand;
• Meget af den praktiske del.

• Publikationsformatet forudsætter et helt år med hårdt arbejde med dig selv. Jeg læste den og glemte - det handler ikke om denne bog.

Bat Campton “Wabi sabi. Japanske hemmeligheder for ægte lykke i en ufuldkommen verden "

Den japanske bevidsthed er baseret på kontemplation. Denne unikke egenskab har bestemt ikke kun de særlige forhold ved kunst, kunst og kunsthåndværk, men også nationens livsform og hverdagsliv. På trods af at dette er en nation af arbejdere (ferie et par dage om året, lang arbejdstid), har de en af ​​de laveste globale selvmordsrater i landet. Hvad er hemmeligheden? Hvad er denne nøgle til lykke, som ingen taler højt om, men alle ved om det.

I et endeløst løb, rush, konkurrence, begår folk store fejl ved valg af prioriteter, hvor hele vejen til sidst viser sig at være meningsløs. En person føler sig utilfreds, ulykkelig, selvom han måske har en velbygget karriere, en stærk familie. Konceptet præsenteret af forfatteren hjælper med at se anderledes på det moderne liv. Bogens popularitet skyldes dens atmosfære, behagelige ord, livsbekræftende råd.

• En bog om kunsten at se skønhed i øjeblikket;
• Med de mest sarte illustrationer;
• Bogen er skrevet i en behagelig, raffineret stil;
• Informativ;
• Den gennemsnitlige pris er ret overkommelig for den gennemsnitlige person.

• Ikke.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Elsk dig selv. Hemmeligheder ved at tage sig af sjælen og kroppen "

Kun en glad, harmonisk person kan gøre en anden person lykkelig. Når du er tilfreds med dig selv, tilfreds, så ser du i andre kun positive, klar til at dele godt med andre. Og når du springer hovedet ned i en afgrund af problemer, fikserer du dig selv og bliver til en stereotyp egoist. Derfor deler Narain-søstrene i deres bog hemmelighederne med sund selviskhed, omsorg og selvkærlighed. Hvor meget koster den fantastiske kjole, som du kunne lide i stormagasinet? Vær ikke ked af det - køb det! Du vil selv bemærke, hvordan du vil behage nogen i nærheden.

• Denne bog er værd at læse for alle nybegyndere i genren;
• Læser hurtigt;
• Velegnet til læsning i offentlig transport.

• Mange af idéerne i bogen gentages i forskellige kapitler;
• For begyndere inden for selvkendskab, selvudvikling.

Tomas Chamorro-Premuzic "Selvtillid: hvordan man øger selvværd, overvinder frygt og tvivl"

Publikationen er inkluderet i vurderingen af ​​bøger af højeste kvalitet for at forbedre selvværd. Denne bog handler ikke om motiverende sætninger, spændende livsbekræftende historier, men om videnskabelig erfaring, evidensbase. Det anbefales af Psychological Association. Beskrivelsen angiver, hvorfor denne illusoriske verden er så farlig, i hvilken en person, der øger sin selvværd, kan komme ind i uden at have tilstrækkelig kompetence under dette. Beskriver, hvor farlige teorierne for mange moderne trænere og bloggere er.

• Masser af videnskabelig forskning;
• Skrevet af en ekspert;
• Med praktisk rådgivning.

• Ikke.

Ilse Sand "Tæt på hjertet: Hvordan man lever, hvis man er for følsom"

Opfattelsen af ​​verden og opfattelsen af ​​nogle enkeltpersoners verden er for følsom. De kan næppe udholde stød, intriger på arbejdspladsen slår dem let ud af en spalte, og nogle gange vil de endda være på en øde ø eller stoppe tiden. Det er meget sværere for sådanne individer at klare hverdagens bekymringer i det moderne tempo i vores liv. Det er svært for dem at være sig selv, fordi det moderne samfund respekterer og værdsætter en stærk, stærk personlighed, der ikke afskediger. Professionel psykoterapeut Ilse Sand forklarer, hvordan sådanne personer accepterer sig selv og føler sig komfortable og harmoniske i det moderne samfund, hvad man skal se efter i deres livsstil, og hvad man skal ændre.

• Bogen blev skrevet af en professionel psykoterapeut;
• Praktiske eksempler er givet.

• Ifølge læserne, en hel del vand.

Hver af de bøger, der tilbydes i samlingen, er unik på sin egen måde. De vil helt sikkert finde deres læser. Den kompilerede vurdering hjælper dig med at navigere i hvilken bog, der er bedre at købe, der er billige budgetmuligheder, der på ingen måde er ringere end populære hits. Intuition fortæller dig også, hvordan du vælger den rigtige bog. Nogle gange antyder vores underbevidsthed os, viser hvad vi har brug for mere i øjeblikket.