Bedømmelse af de bedste bade og saunaer i Novosibirsk i 2020

“Wow, hvor godt!”, “Vasket - hvordan blev født igen” - disse eller lignende sætninger, udråb kan høres fra en person, der lige har forladt dampbadet. Det er ikke overraskende, at efter at have besøgt et russisk bad, finsk sauna eller tyrkisk hamam, føler en person munterhed, lethed i kroppen, en bølge af styrke: deres helbredende, toniske effekt har længe været videnskabeligt bevist og underbygget. Og vores forfædre troede oprigtigt og forbandt hedenske overbevisninger med badets helbredende egenskaber, selv før Ruslands dåb.

Historien om fremkomsten af ​​disse strukturer går tilbage til oldtiden. For eksempel dateres de første omtaler af badet i kronikerkilderne tilbage til det 5. århundrede e.Kr. De kaldte det i disse dage en lazny- eller sæbebutik. Da Rusland begyndte at føre en aktiv udenrigspolitik, spredtes rygtet om den russiske Lazne langt ud over de slaviske landes grænser. I andre lande havde forskellige folkeslag også prototyper af sådanne strukturer. De adskilte sig ikke kun i eksternt design, men også i opvarmningsmetoder, anvendelsesmetoder: våd eller tør luft til badning eller dampning. Dette er en af ​​både gamle og nyttige traditioner, der har overlevet den dag i dag. Lad os se nærmere på, hvordan et badehus adskiller sig fra en sauna, hvad er deres fordele, er det muligt for alle at besøge dem og også overveje de bedste bade og saunaer i Novosibirsk i 2020 ”.

Hvad er forskellen mellem et bad og en sauna?

Øjeblikket er kommet, da du besluttede at gå på opvarmning for første gang: alene eller måske med din familie eller et venligt firma. På det moderne marked for tjenester kan du finde mange forskellige tilbud, men hvad man skal fokusere på, og hvordan en uindviet person kan finde ud af, hvad der er forskellen mellem et badehus og en sauna.

Ligesom vores folk har en fælles forfader i deres blod, stammer begge disse konstruktioner fra det russiske brændeovn, der blev opvarmet "i sort". Det var en træstruktur uden skorsten. Når det smeltede, kom røg ud gennem små revner, spredt ud i rummet - deraf det passende navn.

Et moderne badehus ser anderledes ud. Det kan bygges af træ, mursten, skumblokke. Har flere værelser (påklædningsværelse, dampbad, rekreativt rum), et godt ventilationssystem. Saunaen er som regel ved siden af ​​et rum, hvor du kan skylle (i selve saunaen, i modsætning til badet, vasker ingen): brusebad, mini-pool, afslapningsområde.

De vigtigste forskelle

• Luftfugtighed. I saunaen opretholdes luftfugtigheden fra 5 til 25% i dampbadet - op til 90%;
• Lufttemperatur. I finca varierer lufttemperaturen fra 100 til 130 grader, i det russiske bad er temperaturen to gange lavere - 50-60 grader.Ved lav luftfugtighed er varmeledningsevne mindre, luften opvarmes gradvist, jævnt, sved på kroppen fordamper straks. Derfor er det strengt forbudt at vande sten i saunaen - dette kan føre til alvorlige forbrændinger;
• Opvarmningsmetode. I en finca er varmeelementet et elektrisk apparat med natursten. Du kan uafhængigt indstille en gunstig, behagelig temperatur. Selve stenene er ikke dækket af noget. I stenbadet er de inde i ovnen bag en lukket dør. For at tilføje varme skal du åbne døren og sprøjte lidt vand på dem. Varmen holdes på denne måde meget længere.
• I badet er det almindeligt ikke kun at varme op, men også at dampe ved hjælp af kost, vaske, i saunaen kan du kun sidde eller ligge. Enhver anden aktivitet kan have skadelige virkninger på helbredet.

Hvad er fordelene for kroppen?

Den helbredende kraft af bade og saunaer er blevet værdsat siden oldtiden. I gamle dage troede folk på den helbredende kraft af vand, ild, sten, så badet var ikke kun et sted at vaske, men også et sted for åndelig renselse. I dag er fordelene ved at besøge en videnskabelig bevist kendsgerning.

• Regelmæssigt besøg er en god træning for det menneskelige hjerte-kar-system. Når du varmer op, stiger kroppens hjertefrekvens markant: ca. 50%. Det forbedrer blodcirkulationen i hele kroppen. Hvis vi også tilføjer en kontrastbruser til dette, vil skylning i puljen, hvor hjertets sammentrækninger falder kraftigt, være dobbelt så effektiv;
• Ved at forbedre blodcirkulationen i kroppen forbedres lungeventilationen. Åndedræt bliver dybere, hyppigere. Virkningen på lungerne svarer til indånding. Under sådanne forhold er det nyttigt at bruge aromaterapi, urteinfusioner, afkog;
• Fjernelse af følelsesmæssig, muskelspænding. En stigning i blodgennemstrømningen til indre organer reducerer det i hjernen, hvilket skyldes afslapning. Men netop af denne grund kan du blive der i en strengt tildelt tid.
• Varmeterapi reducerer stress, påvirker positivt restitutionen fra depressive tilstande, hjælper med at lindre fysisk træthed;
• I tilfælde af ledsygdomme, artrose, nogle typer gigt (ifølge lægens indikationer), vil badprocedurer have en positiv effekt;
• Sammen med sved udskilles overskydende kobber, urinsyre, mælkesyre fra kroppen;
• Celleregenerering i kroppen stimuleres. Kløe er lindret med dermatitis, har en terapeutisk virkning med acne, psoriasis;
• Vand-saltbalancen er normaliseret. Metabolisme er reguleret;
• Søvn, appetit forbedres;
• Under amning - øger amning;
• En god hjælper i kampen mod kronisk blærebetændelse med nefritis.

Hvem er bade og saunaer kontraindiceret til?

"Alt nyttigt skal være i moderation": kunstige vitaminer er en uundværlig menneskelig assistent, men i store mængder - skade, selv naturlige bær og frugter, hvis de indtages for meget, kan forårsage fordøjelsesbesvær, dermatitis. Dette opkald kan sikkert tilskrives badeprocedurer. Misbrug kan forårsage alvorlige sundhedsskader, så det er vigtigt at kende din krop og ikke risikere dit helbred.

1. Eventuelle inflammatoriske sygdomme med purulente bylder, bylder, bihulebetændelse. Et varmt miljø gunstigt for celledeling vil gøre en lille byld til en kæmpe byld med behov for kirurgisk indgreb;
2. Graviditet med patologier. I et normalt, sundt graviditetsforløb fra slutningen af ​​første trimester kan du besøge sådanne institutioner, men uden fanatisme. Med sådanne patologier af graviditet og fødsel, for eksempel trombocytopeni, er dette en risiko for moderens og barnets liv;
3. Ved høje temperaturer. Lyt ikke til kammerater, der giver råd om, hvordan det er nyttigt at varme op i bade eller sauna i tilfælde af akutte respiratoriske virussygdomme. Dette er kun muligt på genopretningsstadiet, når temperaturen faldt med resterende symptomer;
4. Efter kirurgiske eller andre kirurgiske indgreb, da der er risiko for blødning, sømudtørring, dannelse af byld, feber;
5. Under en forværring af sygdomme i mave-tarmkanalen, galdeblære, nogle typer sygdomme i urinvejen;
6. For nogle lungesygdomme. Hvis du er bekymret for hoste af ukendt oprindelse, skal du ikke skynde dig med badeprocedurerne - konsulter din læge. For mange typer sygdomme er det strengt kontraindiceret at besøge institutionen;
7. Kronisk hjerte-kar-sygdom
8. Med epilepsi, Parkinsons sygdom, myasthenia gravis, alvorlige lidelser i nervesystemet.

Hvad er den rigtige måde at gå til badehuset og saunaen på?

For at besøge badehuset eller saunaen skal du forberede dig på forhånd. Der skal være en speciel hat. Hvis du har en badedragt, må der ikke være metalelementer. For at besøge et bad eller sauna, skal du også bruge skifer, håndklæder eller lagner, koster. Det er værd at fjerne smykker på forhånd, forberede en varm drink i en termokande, hvis tjenesten ikke leverer en sådan service. Det kan være te, afkog af kamilleurter, hyben, mynte. Til badet kan du købe aromatiske olier af eukalyptus, fyr, lavendel eller citrus.

Hvordan vælger jeg et badehus at besøge?

Nedenfor er de vigtigste kriterier, som du skal være opmærksom på, når du vælger:

1. Formålet med besøget: hvilken type institution det er værd at vælge afhænger af dette. Der er offentlige by- eller private saunaer og bade, som er mere egnede til uafhængige regelmæssige besøg med henblik på forbedring af helbredet. Frittstående eller inden for klubben: Hvis der ikke er noget ønske om at mødes med andre klienter i klubben, er det bedre at foretrække den første mulighed. Bestående af et værelse eller et helt kompleks (med en antik eller udendørs pool, et pejsestue, en tyrkisk hal - et tyrkisk bad, et drivhus og andre faciliteter og yderligere tjenester) og følgelig - til en anden tegnebog;
2. Det er sikreste at fokusere på kundeanmeldelser, men du kan heller ikke afvise det faktum, at nogle meninger kan være subjektive og partiske. Den mest pålidelige information er mund til mund. Det er på denne måde, at stedet med det mest upåklagelige omdømme normalt bestemmes. I den moderne verden, når der er stor konkurrence, prøver hver institution at retfærdiggøre kundens tillid;
3. Driftstilstand. Der er komplekser med forskellige driftstilstande: døgnet rundt eller arbejde indtil aften, syv dage om ugen, med fridage, dage med forebyggelse;
4. Adresse. Nogle klubber og komplekser er placeret i populære områder i byen, der er muligheder for landskabet. Hvis du ikke planlægger at flytte uden for byens centrum, vil den første mulighed være meget mere behagelig, da der ikke er behov for at tage sig af transporten;
5. Den gennemsnitlige pris for et engangs individuelt besøg i et bad eller en sauna varierer fra 600 til 1000 rubler, komplekser - fra 1700 rubler;
6. Bekvemmeligheder for børn. I tilfælde af at der planlægges en familieferie med børn, er det bedre at finde ud af på forhånd, om der er et legerum, børnehjørne eller legeplads, om der er de nødvendige faciliteter, så resten for forældre ikke bliver til animation for børn;
7. Tilstedeværelsen eller fraværet af parkering. Mange klubber tilbyder gratis parkering for kunderne. Men der er virksomheder, hvor parkering betales. For at undgå ubehagelige overraskelser er det bedre at finde ud af dette på forhånd;
8. Servicekvalitet. Hvor ofte og hvordan lokalerne rengøres, poolen rengøres, hvor hurtigt og professionelt medarbejderne arbejder;
9. Tilstedeværelsen eller fraværet af yderligere tjenester til fritidsaktiviteter (billard, rekreativt rum, brætspil, karaoke osv.).

Bedømmelse af de bedste bade og saunaer i Novosibirsk

Badehus hvilehus "Sibirisk karakter"

Adresse: Novosibirsk, st. Korchagin, 8-1

Telefon: ☎ +7 383 383-50-30

10 km fra byens centrum, omgivet af natur, er der et badekompleks i autentisk sibirisk karakterstil. Området for komplekset er ret omfattende. Leje af separate huse leveres, hvor du kan tilberede din egen grill eller grill.Komplekset byder på inspirerende udsigt over floden og det naturlige landskab. Gratis parkeringspladser. Der findes forskellige typer damprum: to saunaer (den ene er cedertræ, mere kompakt, for små virksomheder, den anden er stor i størrelse med en stor pool), en sauna, et japansk badekar - ofuro.

Bade fyres med træ. Hvis det ønskes, kan du bestille en massageterapeut, en professionel bader. Alle de nødvendige ting til dampbadet kan købes lokalt: fra kosmetik til tøj. Der tilbydes gratis trådløst internet, karaoke, videorum, hårtørrer, brætspil, swimmingpool ved leje. Rabatter afholdes regelmæssigt til ære for ferien. For prisen: det mindste lejebeløb er 1800 r / h.

• En bred vifte af tjenester;
• Parkering er gratis;
• Der er en online bookingtjeneste;
• Eget køkken;
• Med en duftende cedertønde;
• Fantastisk beliggenhed.

• Der er ikke noget område for børn.

Slavisk hus "Zhykharka"

Adresse: Novosibirsk, st. Moskovskaya, 252, bygning 1

Telefon: ☎ +8383213-54-35

Det unikke familiebadskompleks "Zhykharka" er berømt for sin originalitet: alt sker i overensstemmelse med gamle russiske traditioner. Håndlavede møbler, håndlavede legetøj, værelser er dekoreret med mange elementer af kunst og håndværk med en lang historie. Klubben tilbyder et valg af flere færdige programmer: "Familiebadehus", "For skønhed" og andre. Ud over dampbadet kan du leje stuer. Der er en cafe, videorum, internet, telefon, brætspil, børnehjørne, boblebad. Det nødvendige badetilbehør kan købes på stedet. Selve badehuset er udstyret med en original komfur, en varmelegeme, fyret med træ. Her kan du smage forskellige urteinfusioner og te, fyrretræsyltetøj. Vi tilbyder massører med et stort udvalg af massage, dampbade. Masterklasser for børn afholdes. Priserne spænder fra 2000 r / h.

• Unik original atmosfære, design;
• Programmer til børn;
• Eget køkken;
• En bred vifte af tjenester.

• Komplekset er lille;
• Der er flere budgetmuligheder.

Aktivt fritidscenter "Kuzminskie Bani"

Adresse: Novosibirsk, st. Station, 28-2

Telefon: ☎ +7 913 375-27-03

Dette er en kæmpe sports- og sundhedsklub med sauna, dampbad, en stor 25 meter swimmingpool, en sports- og gymnastiksal. Billig mulighed: fra 700 r / h pr. Person. Der er tre saunaer i forskellige størrelser med en kapacitet på 8 til 4 personer. Klubben har professionelle arbejdere, fagfolk inden for deres område: svømmeinstruktører, undervisere. Der er et solarium, et Charcot-brusebad.

• Fantastisk mulighed for regelmæssige wellness-behandlinger;
• God værdi for pengene;
• Moderne interiør;
• Den mest rentable mulighed for en budgetferie.

• Ingen overnatning for natten;
• Intet køkken;
• Der er ingen faciliteter og tjenester til børn.

Weekend sommerhus "Golden Horseshoe"

Adresse: Novosibirsk, st. Nemirovich-Danchenko, 11

Telefon: ☎ +7 383 286-62-54

En klassisk mulighed for friluftsliv med familie, venner, til at fejre småskalafester, da der er en smuk udendørs terrasse. Ud over saunaen er der et køkken, hvor du kan tilberede mad, et pejsestue, billard, flere soveværelser, en festlokale, en terrasse, en jacuzzi, en lille pool, grillfaciliteter, gratis parkeringspladser.

• En fremragende mulighed for en afsondret flugt;
• Det er muligt at overnatte;
• Det er fordelagtigt at hvile hos et stort firma.

• Ingen faciliteter for børn;
• Der er ingen yderligere tjenester: kok, massør, dampbad.

Sundhedskompleks "Alle verdens bade"

Adresse: Novosibirsk, st. Vatutina, 44

Telefon: ☎ +7 383 207-87-17

En varieret vifte af sundhedstjenester tilbydes af komplekset All Baths of the World. Der er flere haller: en græsk hall, et russisk bad, en finsk sauna, en tyrkisk hamam, en egyptisk hall. Færdige spa-programmer er udviklet til forskellige formål, der er tjenester af en kosmetolog, massør, badevagt. Komplekset har en butik med det nødvendige tilbehør, en bar, et Charcot-brusebad, perlebade og hydromassage.

• En bred vifte af yderligere tjenester
• Du kan købe det nødvendige udstyr på stedet.

• Det er ikke så meget badene i verden, der præsenteres, men simpelthen laves det tilsvarende følge;
• Der er intet børneområde;
• Der er ikke noget køkken, kun en bar.

Offentlige bade "Parovozov"

Adresse: Novosibirsk, st. Dusi Kovalchuk, 20a

Telefon: ☎ +7 383 246-00-46

Det rummelige dampbadskompleks "Parovozov" er kendetegnet ved sit unikke tankevækkende interiør i retrostil. Disse er offentlige bade, opdelt i to zoner: mand og kvinde. Hver af dem har sit eget store dampbad, afslapningsrum. Klienter mod et ekstra gebyr får massage, en kosmetolog. For elskere af usædvanlige fornemmelser er der en badetrailer. Komplekset er færdig med materialer af høj kvalitet

• Der er parkering;
• En bred vifte af yderligere tjenester
• Der er en terrasse, udendørs pool;
• Unikt interiør.

• Ganske høje priser for yderligere tjenester.

At tilbringe din fritid i badekomplekset eller tilføje variation til dine ugentlige sundheds- og wellnessprocedurer med sauna eller dampbad er en fantastisk løsning for hele familien. Man behøver kun at føle denne atmosfære på sig selv, hvor varme trænger ind i hele kroppen, hvor meget glæde en person får, og der er intet at sige om de sundhedsmæssige fordele.