De bedste leverancer af sund mad til vægttab i Krasnoyarsk i 2020

Den moderne hurtigt udviklende verden kræver enhver konstant bevægelse fremad. Hver person prøver at forbedre sit liv: finde et bedre job, få en uddannelse, forbedre sin bolig osv. Når vi stræber efter et bedre liv, glemmer vi ofte det vigtigste - om os selv og vores helbred. Morgensnacks på vej til metroen, i stedet for frokost - en kop kaffe til middag - alt i køleskabet. Et par måneder af dette regime, og du kan glemme godt helbred og en frisk hudfarve. Heldigvis er virksomheder og tjenester opstået for at organisere og levere den rigtige mad. De redder os ikke kun fra kedelig madlavning, men hjælper også med at opretholde en god fysisk form.

Nedenfor vil vi overveje de bedste leveringstjenester til korrekt ernæring i Krasnoyarsk i 2020.

Hvordan man vælger en sund madleveringsservice

Det er en ret kompliceret proces at skifte til korrekt ernæring alene. Det kræver en ændring i vaner (ikke kun mad), kalorieoptælling, balance af BJU. Alt dette, såvel som at købe og tilberede sund mad, tager meget tid, som ofte ikke er der. Levering af den rigtige mad hjælper med at undgå alt dette. De forbereder ikke, leverer, men beregner også kalorieindholdet, udgør en menu under hensyntagen til de særlige forhold i hver klients situation. Hvordan vælger jeg en anstændig madservering? Når alt kommer til alt bliver han nødt til at blive betroet den mest dyrebare ting - sundhed.

Hvad du skal være opmærksom på:

• websted og dets indhold

Du skal være opmærksom på tilstedeværelsen af ​​en beskrivelse af retterne, deres kalorieindhold, indikatorer for BZHU.

• mad "under kniven";

Når du bestiller mad hjem eller arbejde, vil du være sikker på, at den er tilberedt af friske ingredienser. Dette sker i leveringstjenester, der værdsætter deres omdømme og kunder. Desværre kan madens friskhed kun bestemmes efter smag. Derfor er det bedre, før du foretager en stor ordre, først at bruge tjenesten "prøve dag" til at evaluere smagen af ​​produkterne og på et niveau for organisering af levering og generel service for virksomheden.

• emballage;

De bestilte retters friskhed afhænger ikke kun af de produkter, de er tilberedt fra, men også af emballagen. Den mest acceptable løsning betragtes som en vakuumpakket beholder. Det holder maden frisk hele dagen. Beholdere med aftagelige låg kan ikke garantere dette.

• menu;

Det er vigtigt at være opmærksom på de mange forskellige retter. Når alt kommer til alt, skal ordentlig ernæring ikke kun være sund, men også velsmagende.

• søde sager;

Så mærkeligt som det kan virke, bør ordentlig ernæring omfatte slik. Ofte nedbryder folk, der nægter at spise slik, og alle resultater går ned i afløbet. Derfor vil tilstedeværelsen af ​​de rigtige og sunde desserter i menuen beskytte dig mod unødvendige forstyrrelser.

• stole på men verificere;

Når du køber den første ordre, er det bedre at opveje delene og derved kontrollere deres overensstemmelse med de foreslåede. Det er således muligt at undgå overvægt eller undervægt og kontrollere overholdelsen af ​​balancen i BJU.

De bedste leveringstjenester til korrekt ernæring i Krasnoyarsk

Smart-mad

Adresse: St. 78 Frivillige Brigade, 15

Telefon: ☎ + 7 (391) 251-30-00, + 7 (800) 500-21-52

Arbejdstid: ikke specificeret

Websted: http://krasnoyarsk.smart-food.su

Smart-Food Service organiserer og leverer den rigtige mad. Smart-Food-specialister har udviklet separate ernæringsprogrammer for kvinder og mænd under hensyntagen til alle fysiologiske egenskaber og behov. For både kvinder og mænd er der 10 madprogrammuligheder med 6 måltider. De vigtigste er: Ekspressfigur for vægttab, Sportsform til aktiv træning, Sund krop, Vegetar, Individuel, under hensyntagen til personlige præferencer. Hver af dem adskiller sig i kalorieindhold, næringsstofsammensætning, balance af BJU, fordeling over brugstid.

Blandt kvindeprogrammerne er det værd at bemærke sådanne muligheder som mor og baby - til gravide og ammende kvinder, fastetider - til at observere ernæringskanoner, Detox - til rensning af kroppen og lys - en linje med tre måltider om dagen for vægttab.

Mænds ernæringsprogrammer er lige så forskellige som kvinders. For mænd, der er aktivt involveret i sport, er Smart-Bodybuild-programmet blevet udviklet. For et hurtigt resultat og få dig i en acceptabel form, kan du prøve Express Figure eller Beach Season-programmerne. Af særlig opmærksomhed er Smart-frokost, der tilbyder sunde og sunde måltider.

Ernæringsprogrammer for mennesker, der er involveret i sport (Smart-Bodybuilding for mænd og kvinder) har en specifik struktur og består af 4 faser: vægttab, muskelforøgelse, styrkeforøgelse og tørring. Der vælges en separat afbalanceret menu for hvert trin.

Omkostningerne ved den daglige ration er fra 1200 til 1800 rubler.

• ernæringsprogrammer er designet særligt for kvinder og mænd;
• 10 muligheder for madprogrammer, hvoraf alle finder passende for sig selv;
• levering på et passende tidspunkt for klienten
• du kan få råd fra en ernæringsekspert eller fitness træner.

• ikke fundet.

Ernæringsformel

Adresse: ikke specificeret

Telefon: ☎ + 7 (800) 700-43-10

Åbningstider: dagligt 10: 00-20: 00

Websted: https://krsk.formpit.ru

Ernæringsformlen tilbyder 4 ekspert ernæringsprogrammer:

1. Vægttab. Dette program har 3 muligheder: tre måltider om dagen med kalorier op til 800 kcal, fem måltider om dagen med kalorier op til 1200 kcal og individuelle måltider op til 1400 kcal.
2. Vægtøgning. Antallet af kalorier varierer fra 1250 (med 3 måltider) til 2100 kcal (med 5 måltider).
3. Det veganske program kan også bestå af 3 eller 5 måltider.
4. Detox-programmet består af 7 flasker cocktails, smoothies og andre drinks. Fremragende til fjernelse af toksiner fra kroppen og aktivering af genopretningsprocesser.

Levering foretages dagligt om morgenen eller om aftenen.

Prisen for et dagsæt er fra 680 (800 kcal) til 1520 rubler. (2100 kcal).

• du kan få hjælp fra en ernæringsekspert ved at angive dit telefonnummer på hjemmesiden;
• support og support af en specialist gennem hele programmet: justering af menuen, sporing af resultater under hensyntagen til præferencer;
• varieret menu.

• nogle kunder rapporterer om små portioner.

OlimpFood

Adresse: ikke specificeret

Telefon: ☎ + 7 (950) 980-58-81

Åbningstider: hver dag undtagen lørdag

Websted: http://olimpfood24.ru

OlimpFood levering af sund mad leverer 3 menupunkter: Kontortarif (900 kcal), Fitnesstarif (1300 kcal), Toldtarif (2400 kcal). Hvert sæt består af 6 retter. Som det fremgår af navnene på taksterne, er de designet til forskellige kategorier af mennesker.

• Tarifkontoret er velegnet til fuldgyldige snacks på arbejdspladsen uden unødvendige teer med en bolle eller en bar chokolade. Den afbalancerede sammensætning giver dig ikke kun mulighed for at få den nødvendige mængde kalorier, vitaminer, mineraler, men også for at holde din vægt normal.
• Fitnessrate er velegnet til dem, der ønsker at tabe ekstra pund eller holde vægten på plads.
• Styrkemåltidsprogrammet hjælper mennesker, der udøver styrkesport, med at få muskelmasse.

Modtagelse af ansøgninger fra 8 til 12 om morgenen. Levering hver dag undtagen lørdag fra 19 til 22.

Omkostningerne ved en daglig diæt er fra 550 (900 kcal) til 1050 rubler. (2400 kcal).

• en gratis dag ved bestilling i 6 dage;
• gratis levering i byen
• menuen indeholder sunde desserter;
• store portioner.

• ikke fundet.

Bellini pasform

Adresse: Prospect Mira, 15

Telefon: ☎ + 7 (391) 251-01-00

Åbningstider: dagligt 08: 00-20: 00

Websted: https://bellinifit.ru

Bellini Fit Nutrition Service tilbyder to rationeringsmuligheder: tre måltider om dagen og fem måltider om dagen. Menuen i hvert program er udviklet af den berømte ernæringsekspert Olga Tsimbalova.

Tre måltider om dagen (SLIM3) har en kalorieværdi på 900 (uden morgenmad) til 1300 (fuld daglig diæt) kcal. Dette program anbefales til personer med lavt stofskifte og lav fysisk aktivitet.

De fem måltider om dagen er repræsenteret af 4 muligheder: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), AKTIV (op til 2000 kcal), VEGETARISK (op til 1500 kcal, for vegetarer). En specialkonsultation, der tilbydes gratis, hjælper dig med at vælge den rigtige måltidsmulighed.

Tilstedeværelsen af ​​en detox-menu er også værd at bemærke. Frisk tilberedte drikkevarer og cocktails kompenserer ikke kun for manglen på mineraler og vitaminer, men udløser også metaboliske processer i kroppen. Alt dette hjælper med at genoprette og rense kroppen, forbedre blodcirkulationen og fungerer også som en forebyggelse af visse sygdomme. Detox-menuen sammensættes individuelt efter konsultation med en ernæringsekspert.

Ansøgninger accepteres fra kl. 8 til kl. 18 pr. Telefon eller på hjemmesiden. Levering fra kl. 8 til kl. 11 enhver dag i ugen den næste dag efter bestilling.

Omkostningerne ved en daglig diæt er fra 1250 til 1700 rubler.

• der er et program for vegetarer;
• en detox-menu dannet af en ernæringsekspert
• bonusprogram til kunder, der har underskrevet en fødevarekontrakt i 5 dage eller mere;
• gratis levering i byen
• måltider tilberedes i køkkenet i restauranten Trattoria Formaggi.

• levering kun om morgenen
• nogle klienter bemærker forværringen af ​​menuen (retterne er blevet ensformige og ikke så velsmagende) i sammenligning med det tidspunkt, hvor denne service blev vist.

Fitness mad

Adresse: ikke specificeret

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Arbejdstid: ikke specificeret

Websted: https://www.ffood.info

Sundhedsfødevarefirmaet Fitness Food tilbyder to diætindstillinger: en fitnessmenu (kalorier 800-1200 kcal) og en sportsdiet (1400-1900 kcal). Den første mulighed inkluderer 5 måltider, den anden - 6 måltider. Fitnessmenuen er ikke en komplet daglig diæt (som det fremgår af det lave kalorieindhold): den udelukker supper og salater. Dette giver dig mulighed for at spise rigtigt, mens du ikke nægter dig selv en frokost på et forretningsmøde. Sportsdiet er komplet og afbalanceret. Det kræver ikke yderligere snacks.

Derudover tilbydes en anden mulighed, hvor alle kundens ønsker og præferencer er specificeret. I dette tilfælde kompileres menuen individuelt.

Ordrer accepteres indtil kl. 10 fra tirsdag til torsdag. Levering styres af klientens daglige rutine og tilpasser sig den.

Omkostningerne ved en daglig diæt er fra 600 rubler. (800 kcal).

• i den foreløbige ordreformular specificeres holdningen til visse typer produkter for at undersøge klientens smagspreferencer;
• for elskere af slik er der sunde fitnessdesserter på menuen;
• daglig levering
• ved bestilling i 3 dage - levering er gratis.

• ikke fundet.

FitnessFood-laboratorium

Adresse: St. Flyvere, 68

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-15-22

Åbningstider: dagligt fra kl. 07.00 til 20.00

Websted: http://fflab.ru

FitnessFood Laboratory tilbyder 3 muligheder for afbalancerede ernæringsprogrammer: vægttab (1200 kcal), balance (1500 kcal), sportsernæring (2200 kcal). Hver af dem forfølger et specifikt mål: vægttab, opretholdelse af normal vægt, stigning i muskelmasse osv. Desuden er hvert af programmerne en komplet daglig diæt med et afbalanceret forhold på BJU. Derudover er mad fra FFLab ikke kun sund, men også lækker. Menuen indeholder hele spektret af retter - fra varme retter til desserter.

Det er også muligt at bestille et individuelt ernæringsprogram under hensyntagen til alle præferencer og egenskaber ved livets rytme. En fuldtids ernæringsekspert hjælper med dette, der vælger et sæt mad og retter for at nå målene.

Omkostningerne ved en daglig ration er fra 1200 til 1800 rubler.

• 50% rabat ved bestilling af måltider i en uge;
• gratis konsultation med en ernæringsekspert
• restaurant, der serverer retter.

• ikke fundet.

S-mad

Adresse: St. Karaulnaya, 48 (juridisk adresse)

Telefon: ☎ + 7 (953) 854-20-20

Åbningstider: dagligt 08: 00-20: 00

Websted: https://sfood.ru

S-food-tjenesten tilbyder 4 afbalancerede ernæringsprogrammer: sportsbalance, ideel balance, glat vægttab og muskelgevinst. De adskiller sig i kalorier (fra 1500 til 2300 kcal) såvel som forholdet mellem proteiner, fedt og kulhydrater.

Hvert sæt inkluderer 5 måltider. Ernæringsprogrammer er designet, så de kan være egnede både for folk, der er intensivt involveret i sport og fitness, og for dem, der ønsker at opretholde en sund vægt uden træning. Menuen, der er sammensat under vejledning af kendte fitness-træner, gentages ikke mere end en gang hver 3. uge. Alle måltider har ikke kun et afbalanceret forhold mellem BJU, men også fremragende smag. Opvasken opdateres med jævne mellemrum. Levering udføres dagligt.

Omkostningerne ved et sæt i en dag er fra 1000 til 1300 rubler. Når du afgiver en ordre i en måned, er en bonus gyldig.

• 5-retters prøvedag til kun 800 rubler;
• 3 dage gratis, når du bestiller en ration i en måned;
• gratis levering på tværs af Krasnoyarsk.

• ikke fundet.

TNfood

Adresse: ikke specificeret

Telefon: ☎ + 7 (391) 215-45-00

Åbningstider: dagligt 10: 00-19: 00

Websted: https://tnfood.ru

Levering af sund mad TNfood tilbyder 4 daglige måltider:

• Nåde er tre måltider om dagen med et samlet kalorieindhold på 800 kcal. Perfekt til kunder, der ønsker at spise rigtigt, men ikke vil bruge deres personlige tid på at tilberede mad.
• Grace S - en fem-timers måltidsplan med 1200 kcal. Hjælper med at reducere vægten velsmagende og glat.
• Ligevægt er et sæt med fem retter med et kalorieindhold på 1800 kcal. Velegnet til folk, der er aktivt involveret i sport, fitness. Hjælper med at opretholde normal vægt uden at nedbryde sig selv.
• Triumferende - syv måltider om dagen med et samlet kalorieindhold på 2400 kcal. Fokuseret på mennesker, der er involveret i styrkesport. Hjælper med at øge muskelmassen.

Modtagelse af ordrer dagligt fra 10 til 19 timer pr. Telefon eller på det officielle websted.

Levering af ordrer fra 20 til 23 timer hver 2. dag.

Omkostningerne ved et daglig sæt retter er fra 600 (800 kcal) til 1200 rubler. (2400 kcal).

• flere muligheder for madprogrammer med forskellige kalorier;
• lækre og sunde desserter.

• på webstedet kan du ikke se de retter, der er inkluderet i hver takst.

konklusioner

Sammenfattende vil jeg gerne fremhæve fordele og ulemper ved at bruge de rigtige ernæringstjenester.

Så profferne:

• sparer en enorm tid;

Ingen grund til at gå på indkøb, ingen grund til at lave mad eller endda vaske op.

• balance mellem BJU og kalorier;

Du behøver ikke selv at tælle kalorier, fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Intet behov for specielle applikationer i smartphones, madvægte osv. Alt beregnes af eksperter.

• alle måltider er gennemtænkt;

Som regel inkluderer det daglige sæt 5-6 retter designet til alle måltider. En fuld frokost på arbejde uden skadelige snacks og en sund middag derhjemme.

• korrektion af kropsvægt

Afhængigt af det valgte program kan du få et garanteret stabilt resultat (tabe sig eller gå op i vægt).

• forskellige fødevarer;

De fleste helsekostleveringstjenester lover ikke at gentage måltider i 21 dage.

• ingen krukker med dig

Det er værd at bemærke her praktiske beholdere, hvor mad leveres til klienten. De kan opbevares i køleskabet og opvarmes i mikrobølgeovnen.

På trods af et sådant antal fordele er der også ulemper ved færdigretter, der ikke kan holdes tavse:

• pris;

Sund madleveringstjenester er ikke budgetvenlige. Sådan mad er meget dyrere sammenlignet med selvtilberedning af mad. Derfor er prisfaktoren ikke egnet for alle. Det skal bemærkes, at denne mulighed stadig er billigere end restaurantmiddage.

• smagskvaliteter;

En tjeneste, der betjener hundredvis af mennesker, kan ikke behage alle med hensyn til smag.Derfor, hvis du er ekstremt kræsne med mad, er det bedre at købe en prøvedag først og først derefter opbygge et langsigtet forhold til leveringstjenesten.

Når du kender alle fordele og ulemper ved at levere den rigtige mad, kan du træffe en informeret beslutning om at bruge deres tjenester eller ej. Og vi har allerede talt om de bedste tjenester i Krasnoyarsk.