Bedømmelse af de bedste balancebrædder i 2020

Når man observerer atleterne, der er så overvældende med brættet, ser det ud til begyndere, at modstand er lige så let som afskalning af pærer, tricks er lette at lære. Der er dog meget arbejde bag sådanne strålende skøjteløb og uovertrufne resultater. Den bedste maskine til at styrke udholdenhed, stabilitet og fleksibilitet er balancen i tavlen. Basissimulatoren vælges af uerfarne surfere, snowboardere og alle, der har foretaget et valg i retning af "board" -sporten. Balance board er et kompakt udstyr til træning derhjemme, i gymnastiksalen og i parken.

Fordelene ved klasser

Ud over sjove aktiviteter giver simulatoren kroppen maksimale fordele:

• udvikler balance, koordination og vestibulære apparater;
• træner lægmusklerne
• regelmæssig motion reducerer smerter i ryg og lænd ved at forbedre blodcirkulationen;
• fremmer vægttab.

Balancebrættet er velegnet til alle mennesker, uanset sportstilhørighed. Det er især populært blandt kontorarbejdere, der skal bruge meget tid i siddende stilling.

Simulatorens udstyr

Balance boards er identiske i deres konfiguration, de består af et board og en rulle. Kvaliteten bestemmes af de anvendte materialer og producentens god tro. Prisen på simulatoren afhænger af disse kriterier. Det varierer i intervallet 2.000 - 15.000 rubler.

Bestyrelse

Hovedkomponenten, det er på det, at en begynder eller et barn vil træne, mesteren vil udføre komplekse tricks. Kvaliteten på basen skal være uovertruffen. Balance board er en traumatisk simulator, og dens dårlige komponent er en vej til skade.

Alle brædder er belagt med en belægning, der forhindrer fødderne i at glide over overfladen. De er: almindelige og med billeder. Naturlig farve findes ofte; for dette slibes den gennemsigtige base uden brug af farvet maling og dækkes med gennemsigtig lak. Nogle producenter tilbyder køberen at realisere deres kreativitet og købe en "blank plade" af slibet krydsfiner uden nogen belægning.

På den sømme side, til venstre og højre, er der propper til sikker og effektiv rulning på rullen. Under fremadgående bevægelser fungerer begrænsningerne som en bremse. Brættet forlader ikke under dine fødder.

De vælger et grundlag baseret på deres vækst. Så for en høj person, korte eller standardstørrelser, fungerer længde 75 - 80 cm, bredde 35 cm ikke. Og for et barn, en miniature voksen, er en stor størrelse ikke passende.

Rulle

Brættet installeres frit på rullen uden hjælp fra nogen fastgørelseselementer. Når du balancerer på maskinen, bevæger den sig. Det er denne komponent, der er den afgørende faktor i produktets pris. Der er i alt 3 hovedtyper af ruller:

• Et almindeligt 12,5 cm gliderør er standardstørrelsen.Den bedste mulighed for begyndere og amatører, prisen på et sådant produkt er den laveste.
• Rullen, der er dækket af gummi, bremser glidningen, har en standarddiameter på 12,5 cm. Denne model giver dig mulighed for at udføre tricks, vil løsne hænderne på en erfaren bruger, prisen på en sådan simulator er højere, og udseendet inspirerer mere selvtillid.
• Den gummierede PVC-støbte rulle har en større diameter, 16 cm, er i stand til at bære en vægt på 180 - 200 kg og betragtes som professionel. Glidningen er tæt på nul, der er mulighed for at udføre mesterlige tricks. Denne mulighed er den dyreste.

Ud over de vigtigste egenskaber adskiller dyre ruller sig fra billige: den bedste fastgørelse, producenten tilbyder den øverste del til en sådan model fra spånplader af høj kvalitet; Som regel har balancebrættet et stilfuldt design.

Børnemodel

Simulatoren for de mindste atleter adskiller sig fra den "fuldgyldige" model for voksne - i driftsprincippet og med eksterne egenskaber. Den er også lavet af krydsfiner af høj kvalitet, men på samme tid er der ingen almindelig rulle i pakken, den afbalancerer simulatoren på grund af sin form i form af en gynge. Barnet, med støtte fra en voksen, balancerer på tavlen og svinger til venstre og højre.

For børn 7 - 10 år, afhængigt af barnets hud, vælges et velkendt produkt, kun af en mindre størrelse, med en glidende rulle.

Den første lektion, eller hvordan man holder sig på balancen

Balanceringsevner på denne maskine kræver forberedelse og tålmodighed. Hvis klasser holdes derhjemme og ikke i nærværelse af en træner, har nybegynderen brug for fysisk støtte. Enten kommer en ven til undsætning, klar til at låne en skulder eller en udstyret væg. Dette er nødvendigt for at stå på tavlen, for at blive på det, indtil der er den nødvendige balance mellem balance.

Holderne ser sådan ud: runde bjælker glider ikke, de er placeret på forskellige niveauer langs væggen, hvor den laveste er 20 cm fra gulvet, 2,5 meter høj. Når man klatrer på et balancebræt, holder nybegynderen på en pind på et behageligt niveau, normalt på brystniveau.

Det er vigtigt at frigøre plads fra brudbare genstande for at undgå brud på dem, hvis brættet pludselig glider ud, eller begynderen begynder forkert.

Sådan rejser du dig og står:

• balancekortet er installeret på en skridsikker måtte, der er 3-5 gange større end selve simulatoren;
• læn dig mod væggen, stå på brættet med dine ben fra hinanden på modsatte sider af brættet;
• kroppen bør ikke være meget anspændt;
• opgaven er at afbalancere rullen ved at fastgøre den i midten af ​​tavlen;
• i denne stilling giver de råd fra mesteren, det er nødvendigt at være mindst 15 minutter. I løbet af denne tid "lærer kroppen" projektilet at kende;

Den næste grundlæggende bevægelse er at låse rullen til den ene side:

• for dette ved fysisk anstrengelse og dreje kroppen til venstre, flytte hovedvægten samtidigt med rullen;
• lås i denne position;
• gør det samme med højre side.

For en sikker udvikling af simulatoren anbefaler busser at udføre alle bevægelser fremad med et sikkerhedsnet, det vil sige ved hjælp af en mur eller en ven. Der er mange videoer på Internettet - lektioner, der lærer, hvordan man udfører tricks - balance.

DIY balance bord

For at spare penge såvel som for at blive involveret i en interessant proces kan du selv oprette en balancetræner. For at gennemføre mesterklassen kræves følgende komponenter:

• et paprør med en bredde på mindst 8 mm (fra film, tæppe) eller et vandrør med den krævede bredde
• krydsfiner 20 - 40 mm tyk (baseret på kropsvægt);
• krydsfiner til begrænseren.

Og:

• trælim 300 ml;
• lak til at dække produktet
• vandbaseret akryllak;
• søm eller skruer til at fastgøre proppen på dækket;
• 180 korn til pladeslibning.

Fremstillingsproces

Først og fremmest er den "fremtidige" rulle klar. For simulatoren skal rulleemnet være rundt, ikke ovalt. For at produktet bliver hårdt og fugtbestandigt, er overfladen lakeret. Tørrer 2-4 timer.

Bestyrelsens forberedelse:

• slib emnet med 180 grus over hele overfladen, fra alle sider;
• på bagsiden af ​​tavlen måles omkring kanterne 30 mm, tegnes en markeringslinie og afrundes med et snit.

Begrænsere:

• mål 16 mm fra kanterne, og skru derefter krydsfiner med en skruetrækker;
• gør det samme på den anden side;
• afrund kanterne med en router;
• den skarpe kant, hvor routeren ikke når, sand med sandpapir;
• lak bagsiden af ​​krydsfiner.

Registrering:

• udskrive et farvebillede (efter eget valg)
• skære langs konturen;
• påfør akryllak med en børste på forsiden;
• læg billedet til side, lad det tørre i 2-3 minutter;
• påfør akryllak på ydersiden af ​​krydsfiner i et tykt lag;
• fastgør billedet med forsiden til produktet;
• glat med en konstruktions- eller kunstrulle;
• efter tørring, tag lidt vand og smør papiret;
• skræl gradvist tegningen fra papiret med fingrene;
• lak det færdige bord

En plade kan fremstilles ved at forbinde to tynde krydsfiner på hver 10 mm. For at gøre dette skæres den nødvendige størrelse ud, begge dele er belagt med trælim, limet sammen, fjernet under pressen, indtil den er helt tør.

Top 8 bedste bestyrelsesbalance

De vigtigste fejl, som købere laver, når de vælger en simulator, er kvaliteten af ​​det anvendte materiale og individuelle egenskaber: størrelsen på tavlen, typen af ​​rulle. Bedømmelsen, indsamlet fra brugeranmeldelser, hjælper selv en begynder med at træffe det rigtige valg.

Tovejs balance tavler

Pro BALANCE Kærlighed

Pro Balance-brættet er velegnet til alle brætsportsfans med grundlæggende balanceevner. En slående designløsning vil ikke efterlade ejeren ubemærket. Grundlæggende udstyr: dæk med skridsikker overflade, gummieret rulle, der reducerer friktion, velegnet til at udføre tricks af medium, også høj vanskelighed. Modelår - 2018. Pris i onlinebutikken fra 4400 rubler.

Specifikationer:

• dækmål: 76 x 35 x 1,5 cm;
• plade: krydsfiner 15 mm, dækket med slidstærkt lak, kvartsbestøvning, med stop;
• plastrulle: længde 39 cm, diameter 16 cm;
• produktvægt: 5,3 kg;
• belastning 130 kg.

• dækmateriale;
• standarddimensioner
• velegnet til at udføre stunts.

• sentimental print til en amatør;
• mulig slitage af plastrullen;
• ikke egnet til begyndere.

KULT

Producenten af ​​denne maskine har præsenteret forbrugerne for en iøjnefaldende dækdesignløsning, der vil appellere til alle brugere uanset køn. Kvaliteten af ​​det valgte ekstra klassemateriale øger produktets styrke flere gange med nøje drift er levetiden 2 år. Dækket er dækket af en beskyttende lak med skridsikker granulat. En rulle med grundlæggende egenskaber er inkluderet i pakken, men producenten foreslår at udskifte den ved bestilling og vælge individuelt til køberen. Takket være denne funktion bliver simulatoren tilgængelig for børn og uerfarne atleter. Brugere giver råd: Efter 2-3 måneders drift skal du dække balancebrættet med et nyt lag lak for at undgå at forstyrre mønsteret. Pris: fra 2680 rubler.

Specifikationer:

• premium krydsfiner materiale;
• kvartsbelægning med sprøjtning;
• ovalt lydkort 76 x 36 x 1,5 cm;
• vægt op til 200 kg;
• videoen vælges individuelt.

• tåler en masse vægt
• til ethvert publikum
• pris

• fysisk kondition er påkrævet
• kommer på tværs af ægteskab;
• efter 2 måneder slettes udskriften.

Elementer originale otte

Brættet i stil med minimalisme uden mønster med en sandbelægning distraherer ifølge producenten ikke fra hovedopgaven - at træne sikkert og effektivt. Dette er lettere ved den skridsikre belægning af dækket. Det enkle design mindsker ikke på nogen måde mulighederne for denne kortbalance. Simulatoren er udstyret med begrænsere, men virksomheden tilbyder at lave en tavle efter anmodning uden dem. Den klassiske behagelige figur otte. Rullen tilbydes til at vælge mellem tre typer: til børn og begyndere, til tricks, statistiske øvelser. Designet til mellemliggende, professionelt niveau. Pris: 2990 rubler. Du kan købe produktet i butikker i større byer og online.Samtidig giver producenten klienten en individuel tilgang, afbalancerer tavlen efter personlige præferencer.

Specifikationer:

• producent - Rusland;
• tavle, der måler 76 x 37 x 1,5 cm;
• materiale - lakeret krydsfiner;
• ruller (valgfri): 50 * 110 mm; 37cm * 160mm; 50 cm * 160 mm;
• rulle materiale: træ, plast;
• indstillet vægt - 6 kg;
• tåler 200 kg;

• individuel løsning for alle;
• pris;
• designet til et bredt publikum af forbrugere.

• tunge sæt;
• tavlen er ikke egnet til børn;
• beskedent design.

Pro balance vågen

Den velkendte producent af træningstilbehør Pro balance tilbyder en rektangulær model i sort wake black til kendere af klassisk design. Produktet inkluderer: et dæk og er monteret på en cylindrisk holder. På siderne har den holdere til behagelig bæring. Brættet har standard ikke-aftagelige begrænsninger. Rullen er ikke gummieret, behandles på en sandblæsningsmaskine, takket være hvilken den er blevet slidstærk. Krydsfinerpladen er malet med vandtæt sort maling. Pris: 2890 rubler.

Specifikationer:

• dæk: 76 x 35 x 1,5 cm;
• rullediameter 150 mm, længde 160 mm;
• indstillet vægt: 4100 g;
• tilladt belastning: 130 kg.

• let;
• pris;
• standard tavlestørrelse.

• konservativt design;
• rullen har en plastikbase;
• kun til en erfaren balancer.

AzbukaDecor

Det indenlandske selskab AzbukaDekor, der fremstiller forskellige produkter af træ, tilbyder køberen en fitness træner derhjemme - Balancer. Produktet præsenteres i fem farver, hvoraf den ene er naturlig. Rund birkekrydsfiner er monteret på en halvcirkelformet skive fastgjort til en base. Dette design giver mulighed for 360 graders rotation i stedet for standard 2-vejs rotation. Produktet er dækket af gennemsigtig lak. Tåler 130 kg. Velegnet til: børn fra 5 år; voksne; mennesker med sygdomme i rygsøjlen. Pris: 3500 rubler.

Specifikationer:

• produktion: Rusland;
• størrelse: 700 * 400 mm;
• ingen aftagelige dele
• begrænsning 130 - 135 kg.

• universel for børn, voksne;
• let;
• miljøvenligt materiale.

• pris;
• specifik applikation
• små dimensioner.

Multi-directional balance boards

Elementer

FITNESS 360-SERIEN fra Elements-mærket har flere frihedsgrader i modsætning til rullemodeller. Støtten i denne model er lavet på en kugle. Den unikke simulator er efterspurgt blandt erfarne pensionister. Det er sværere at modstå på simulatoren, alle muskelgrupper er involveret. Tegningen er iørefaldende og minder om plads. Sætets vægt er meget højere end analogerne - 8 kg, tavlens dimensioner er også større end standard. Ikke egnet til børn under 15 år og begyndere. Pris: fra 4999 rubler. Kan købes online.

Specifikationer:

• kortmål: 80 x 36 x 3 cm;
• kuglen er dækket af gummi;
• lavet af holdbart krydsfiner;
• vægt 8 kg;
• produktion: Rusland;
• tåler op til 200 kg.

• robust konstruktion;
• vil modstå en masse vægt
• lys tegning.

• kun til avancerede brugere
• stor vægt af sættet;
• høj pris.

HQ

Det australske mærke har udgivet et balancetavle til professionelle til at finpudse deres færdigheder og udføre komplekse tricks. Den skridsikre overflade giver en sikker balance, og bevægelsen i tre plan giver en kvalitets træning. Simulatorens konservatisme er designet til en bred gruppe af købere. Der er ingen tegninger på dækket. Simulatoren har bestået flere kvalitetskontroller. Monorail-platformen er sikkert fastgjort til tavlen. 5 ud af 6 personer, der har gennemgået dette produkt bemærker dets holdbarhed. Gennemsnitspris: 9.200 rubler.

Egenskab:

• skridsikker overflade;
• krydsfiner 20 mm tyk;
• rullestyr;
• maksimal belastning 130 kg;

• kvalitet af materialer;
• pålidelighed;
• kvalitetsoverensstemmelsescertifikat.

• pris;
• kræver forberedelse
• konservativt design.

Surf

MADBALL-modellen fra det berømte sportsvaremærke Surf vil appellere til selv den mest sofistikerede balancer.Produktkortet er fastgjort til en støbt elastisk kugle. Eksklusiv tegning og design er et træk ved det populære bord. Vil være behagelig i enhver højde, tåler vægt op til 130 kg. Pris: 8500 rubler, kan bestilles online.

Specifikationer:

• dæk: 86 x 40 x 1,5 cm;
• rulle: 50 x 16;
• lakeret med kvarts, lakeret nedenunder;
• indstillet vægt: 5 kg.

• belægningskvalitet;
• støbt fastgørelsesdesign;
• usædvanligt design.

• pris;
• kun for professionelle
• tung.

Konklusion

For ikke at forveksle med at vælge den ideelle kortbalance, råder eksperter til nøje at undersøge simulatorens egenskaber. Vælg i overensstemmelse med dine fysiske data - vægt, højde, hudfarve og klargøring af vestibularapparatet. De bedste producenter bruger krydsfiner af høj kvalitet og skridsikker lak til at dække dækket. Modeller har forskellige konfigurationer: fuld, delvis, når rullen ikke er inkluderet i sættet, med eller uden bæring. Men hvis du ønsker det, kan du købe det nødvendige tilbehør og komponenter i sportsbutikker.