De bedste leverancer af sund mad til vægttab i Ufa i 2020

På det seneste prøver mange mennesker at spise rigtigt. Spis sunde fødevarer - grøntsager, proteinfødevarer og dem, der indeholder langsomme kulhydrater. Forsøger at holde fastfoodforbruget på et minimum. Dette giver dig ikke kun mulighed for at være på mode, men for at bevare sundheden, gør din figur slankere. Sund madleveringstjenester kan hjælpe dig med at få den rigtige diæt. Her udgør de ikke kun en menu til mad til forskellige formål, taber sig eller får muskelmasse, men bringer den også hjem. De bedste leveringstjenester for sund mad til vægttab i Ufa vil blive diskuteret i denne artikel.

Regler for sund mad

Der er visse regler for sund kost, der kan hjælpe dig med at tabe dig med visse fysiske aktiviteter.

• Fjern hurtige kulhydrater (sodavand, kiks, is).
• Reducer mængden af ​​melprodukter i kosten.
• Forøg mængden af ​​grøntsager - rå, dampet, grillet.
• Mængden af ​​mad på pladen skal reduceres, men antallet af måltider bør øges.
• Indfør fedtfattige sorter af kød, fjerkræ, fisk i kosten.
• Reducer mængden af ​​forbrugt mælk.
• Reducer mængden af ​​frugt. Det er bedre at spise dem om morgenen.

Levering af mad i byen Ufa

Ufa er hovedstaden i Bashkortostan, en af ​​de største byer i Rusland. Som andre steder fører mange mennesker her en sund livsstil, spiser rigtigt. Mange af dem bruger madleveringstjenester. Det er ikke overraskende, at der i en sådan metropol er sunde madleveringstjenester. Dette er ikke kun sund mad, men en af ​​mulighederne for vægttab.

Olimpfood

Dette er en sund madleveringsservice. Du kan afgive en ordre ved at ringe til 8 (800) 222-33-34. Levering er gratis, der er afhentning. Du kan hente mad på Rossiyskaya street, hus 153/2.

Valget i menuen er smukt og passer til alle. For dem, der taber sig, skal du holde dig i form, træne intensivt. Du kan finde den rigtige menu på virksomhedens hjemmeside. Der er tilgængelige: told - kontor (900 kalorier), slankhed (1100 kalorier), magert fitness (1300 kalorier), fitness (1300 kalorier), fitness PRO (1600 kalorier), styrke (2400 kalorier), superstyrke (3500 kalorier). Derudover er der et bredt udvalg af smoothies (frugt, grøntsager). I en servering er dens 330 ml kalorieindhold - 244 kcal. Deres omkostninger er 200 rubler. Derudover er der detox vand. Hun har forskellige smag - rosmarin, agurk, hindbær, basilikum, citron osv.

Tricket med dette firma er, at klienten modtager et komplet sæt mad til dagen. Dette inkluderer fem portioner (morgenmad, frokost, frokost, eftermiddagste, middag). Alle kalorier tælles, balancen mellem proteiner, fedt og kulhydrater observeres.

Den populære Super Power-pakke inkluderer fem portioner. Dens omkostninger afhænger af antallet af valgte dage. I en dag koster det 1400 rubler for hele ugen - 9400 rubler. Hvis du bruger Olimpfoods tjenester i en måned, skal du betale 37.200 rubler.

Kokke bruger friske kvalitetsprodukter. For hver ugedag tilbyder de en varieret menu, der ikke gentager sig selv.

Eksempelmenu i en dag:

1. Morgenmad - ostemasse med friske ferskner.
2. Anden morgenmad - frugtsalat med nødder, mynteblade.
3. Frokost - boghvede grød, kogt kalvekød, cremet sauce.
4. Eftermiddagsmatbit - mexicansk fladbrød, kyllingebryst, grøntsager.
5. Middag - hvid fisk, ostesauce.
6. Snack - grøntsager skåret i skiver (gulerødder, selleri, agurk).

Det er vigtigt, at menuen kommer ud afbalanceret, velsmagende og varieret.

Udover menuen for en person er der en menu til ferien. Du kan vælge et sæt til fire eller otte personer. Virksomheden tilbyder en option med kød, fisk, fjerkræ. Omkostningerne spænder fra 4 til 8 tusind rubler.

• Gratis fragt;
• Høfligt personale;
• Mulighed for selv at hente mad
• Praktiske containere;
• Levering i håndværkspakker;
• Brug frisk mad;
• Lækre retter;
• Menuen er varieret;
• Forholdet mellem proteiner, fedtstoffer, kulhydrater observeres;
• Nøjagtigt kalorieindhold
• Ingen grund til at lave mad selv;
• Når du bestiller i flere dage, viser det sig at være billigere end en engangsordre;
• Fastelavemenu;
• Sæt til ferien;
• Værdi for pengene.

• Levering fungerer fra 20-00 til 23-00.

nyde-boks

Sund madlavning og leveringsfirma. Du kan nemt afgive en ordre ved at ringe til +7 987 252 00 66. Du kan afklare interessepunkter på hjemmesiden eller i sociale netværk (Facebook, Instagram, VKontakte). Levering finder sted om aftenen efter klokken syv. Kureren leverer et sæt retter den næste dag. Det vil være helt gratis rundt i byen. For regionen er det nødvendigt at kontrollere omkostningerne hos operatøren. Du kan betale for ordren på to måder - kontant til kureren, med kort, når du bestiller online. For at gøre det lettere for kunderne er der en midlertidig "frysning" af levering. For eksempel kan en kunde, mens han er på ferie, annullere deres ordre. Det vigtigste er at gøre dette inden kl. 12. Efter et andet opkald vil kureren medbringe de nødvendige retter. Hvis det ønskes, er det muligt at udskifte en hvilken som helst komponent fra menuen.

Der er to menupunkter i menuen - Nyd balance og nyd sort. De adskiller sig i nærvær af en drink. Hvis det ønskes, udvikler kokkene en individuel menu til klienten. Derudover leverer de drinks (smoothies, juice, detox), de rigtige slik (frugtbarer). Du kan vælge en flaske eller en række cocktails på én gang. Nyd Balanceomkostninger fra 700 rubler om dagen. Prisen for Enjoy Black er fra 1.500 rubler om dagen. Ordren foretages i en, fem, syv, enogtredive dage.

Til madlavning tages kun friske produkter af høj kvalitet. Alle produkter leveres med certifikater, kvalitetscertifikater.

Eksempel på måltider til Enjoy Balance-programmet:

1. Første morgenmad - boghvede grød med frugt. Hytteost med hakket kyllingebryst, ost, urter.
2. Anden morgenmad - soufflé (hytteost med græskar).
3. Frokost - stroganoff af oksekød lavet af ikke-fedtet kød. Spaghetti.
4. Eftermiddags snack - grøntsagssalat.
5. Middag - fisk kødboller. Dampet blomkål.

I denne menu er proteiner, fedtstoffer, kulhydrater afbalanceret. Om nødvendigt kan kalorieindholdet i retterne øges eller formindskes. De kan være fra 900 til 2500.

• Hurtig forsendelse;
• Du behøver ikke selv at lave mad;
• Permanente rabatter, tilbud;
• Venligt personale;
• Levering uden for byen er mulig;
• God pris;
• Evnen til at udskifte din favoritkomponent i en skål;
• Du kan til enhver tid skifte til en anden menu;
• Bredt udvalg af drinks;
• Tilgængelighed af certifikater for produkter
• En varieret menu.

• Der er ingen af ​​dem.

Urban sport

En madleveringsservice, der har eksisteret siden 2015. Det blev grundlagt af en ernæringsekspert, der ved nøjagtigt, hvad der er nødvendigt for lækkert vægttab. Du kan afgive en ordre på hjemmesiden eller ringe til administratoren på telefon +7 987 254 74 24. Du kan betale for ordren direkte fra kureren med kreditkort ved kassen. Levering udføres på et passende tidspunkt og sted for kunden. Kurerer arbejder fra seks om morgenen til elleve om aftenen.

Om nødvendigt hjælper konsulenten dig med at vælge den rigtige menu til klienten. Dette vil blive påvirket af livsstil, sport, smagspræferencer, ønske om at tabe sig, holde sig i form. Antallet af kalorier vil variere fra 1200 til 3000 tusind.Kokke beregner den daglige menu, så behovet for næringsstoffer maksimeres. Den daglige diæt er opdelt i fem måltider.

Eksempelmenu i standardsættet:

1. Omelet med urter.
2. Pandekager med frugtmousse.
3. Fjerkræ i ovnen med bagte kartofler.
4. Linse suppe.
5. Fisk bøf med sauce. Vegetabilsk puré.

Hvis det ønskes, vælger klienten drinks - smoothies, vand, frisk juice. De kan være frugt, grøntsager. Den valgte drink kan ændre sammensætningen af ​​retterne. Det afhænger af cocktailens kalorieindhold.

Omkostningerne ved en dag af et sæt retter til vægttab er 1100 rubler.

• Højt kvalificerede kokke arbejder;
• Der anvendes kun produkter af høj kvalitet;
• På markedet i næsten 4 år;
• Udskiftning af en hvilken som helst komponent i en skål, skift af sauce;
• Brug ikke sociale medieannoncer;
• Rentabel pris
• Du kan selv vælge menuen;
• Specialist hjælp;
• Levering næsten hele dagen;
• Gratis fragt;
• Levering til sommerhusbyen er gratis.

• Ikke fundet.

Iboxfood

Et fremragende firma til levering af afbalanceret ernæring. Du kan afgive en ordre ved at ringe til 8-987-47-808-18. Virksomheden arbejder kun med kvalitetscertificerede produkter. Menuen er altid varieret, tilfredsstillende, velsmagende. Den største fordel ved Iboxfood-levering er, at du ikke behøver at beregne kalorier selv, købe mad eller lave mad. Det er nok at ringe via telefon, vælge en passende menu på hjemmesiden, vente på kureren. Levering i byen er gratis. Du kan betale for din ordre med kreditkort, kontant. Madsættet leveres på et passende tidspunkt for klienten. Dette gøres oftest dagen før måltidets start. Så klienten har en ordentlig morgenmad.

Af hensyn til kundernes bekvemmelighed tilbyder virksomheden sæt at vælge imellem i henhold til antallet af kalorier. Det er muligt at vælge en bestemt skål (ud over hovedmenuen). Pakken angiver antallet af kalorier i det, forholdet mellem proteiner, fedtstoffer, kulhydrater. I det komplekse sæt er der på hver beholder skrevet den anbefalede tid til at tage skålen (morgenmad, eftermiddagste, middag, frokost, snack).

Eksempelmenu til opretholdelse af din egen vægt:

1. Sandwich (fuldkornsbrød, fjerkræskive, flødesauce, urter).
2. Ostekage med lavt kalorieindhold.
3. Borscht.
4. Melonskiver, kiwi, mynteblade.
5. Bagt kyllingebryst med svampe, urter.
6. Fiskesalat.

Til en snack foreslår de at bruge rå grøntsager - selleri, gulerødder. Et sæt af sådan mad (1200 kalorier) koster 740 rubler.

• Måltider er opdelt i portioner;
• Evnen til at reducere din vægt
• Byg muskelmasse;
• En specialist hjælper dig med at vælge en individuel menu;
• Gratis fragt;
• Tæller kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater;
• Tilberedning af retter fra friske produkter;
• Gode ​​priser;
• En skål kan bestilles;
• Pakken indeholder en detaljeret beskrivelse af skålens sammensætning, mængden af ​​armeret beton;
• Der er altid kampagner, rabatter, salgsfremmende koder.

• Ikke identificeret.

Spiste tabt vægt

Et føderalt firma til levering af diætmåltider. Du kan selv afgive en ordre på hjemmesiden eller ringe til 8-800-2222-804. Åbningstider fra kl. 4 til kl. Levering udføres med kurer to gange om dagen (morgen, aften). Menuen er designet på en sådan måde, at den giver dig mulighed for at opretholde din eksisterende vægt eller tabe sig. Når alt kommer til alt er det let at gøre - produkterne er friske, menuen er varieret, retterne er lækre.

Prisen på færdige sæt afhænger af antallet af kalorier. De kan være 1200 og 1600. Det første sæt koster 4400 rubler i fem dage, 6200 rubler - i en uge, 17900 rubler - i tyve dage, 25 tusind - i en måned. Den anden menuindstilling er 500 rubler dyrere uanset antal dage.

Når du afgiver en ordre, skal du kontakte lederen om aktuelle kampagner, rabatter. Nogle gange når de 45%. Du kan betale for din menu kontant på kureren eller med kreditkort, når du bestiller den på hjemmesiden.

Menu i en dag fra Eli-tabe sig:

1. Havregryngrød på vand med frugt, nødder.
2. Pilaf med kyllingefilet. Dampet.
3. Vegetabilsk salat krydret med olivenolie.
4. Fiskekroketter med ris (fra rød fisk).
5. Hytteost med tørrede abrikoser eller svesker.

Enhver ingrediens kan erstattes efter behov. Kokke finder en tilgang til hver klient. Personalet er opmærksomt, høfligt og effektivt.

• Føderalt selskab
• Fremragende kundeanmeldelser;
• Enkel og velsmagende menu;
• Rentable forfremmelser;
• Høfligt personale;
• To leveringstider
• Betaling med kort;
• Specialkonsultation;
• Gratis fragt;
• Du kan ændre leveringsstedet under modtagelsen af ​​madpakker;
• Balancering af ernæring;
• Opvaskenes sammensætning er beskrevet detaljeret, hvilket indikerer kalorieindtaget;
• Nem, forståelig menu på siden.

• Lille menuvalg efter antallet af kalorier (kun to muligheder);
• Priserne er lidt højere end konkurrenternes.

Spis og tog

Levering af den rigtige mad til dit hjem. Ernæring er mere velegnet til aktive mennesker, atleter. Menuen er opdelt i fem måltider. Virksomheden beskæftiger specialister inden for deres område. De hjælper med at bestemme det krævede antal kalorier. Hvis det er nødvendigt, skal du udskifte din ikke-lide ret med en optimal.

Levering af færdige pakker finder sted hver dag, så kunderne nyder frisk, sund og lækker mad. Kureren bringer ordren til et passende sted (hjem, kontor) og tid. Du kan bestille via telefonnummer +7 495 532 43 33 via hjemmesiden WhatApp-applikationen. Måltider vælges for en dag (prøve), uge, måned.

Der er seks menupunkter til 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalorier. Valget afhænger af klientens aktivitet. Jo mere energi der bruges i løbet af dagen, jo mere skal den komme ind i kroppen.

Omkostningerne ved en menu i en dag er omkring tusind rubler. 1.700 kalorier koster 1.100 rubler. Beløbet ændres ikke fra antallet af dage (7 dage - 7700 rubler).

Hver pakke med et sæt måltider til dagen giver en liste med anbefalinger til madindtag, deres kalorieindtag, mængden af ​​proteiner, fedt, kulhydrater. Kokkene skaber en varieret, velsmagende menu. Kød, grøntsager, frisk frugt er til stede dagligt. Mængden af ​​sukker minimeres i den foreslåede diæt.

De bemærker også en række muligheder for mad sæt - mager menu, vegetar, lav-carb, afbalanceret, premium. Dette gør det muligt for forskellige segmenter af befolkningen at træffe valg.

• Gratis fragt;
• En varieret menu;
• Positive anmeldelser på nettet;
• Lækre måltider med nok sauce;
• Der bruges ikke fedt til madlavning;
• Saucer fremstilles uafhængigt uden tilsætning af konserveringsmidler;
• Du kan betale med kort, kontant;
• Sukker bruges ikke, dets erstatning bruges;
• Stort udvalg af kalorier i menuen;
• Flere muligheder for ordreformularer.

• Levering kun om aftenen
• Ingen rabatter.

Levering af den rigtige mad til dit hjem eller kontor er en service, der ikke kun sparer tid, men også gør det muligt at holde din figur i perfekt form. En samlet menu i flere dage i forvejen giver dig mulighed for at spare tid og penge. Ingen grund til at shoppe, stå ved komfuret mens du laver mad. Det er nok at betale for ordren og nyde lækker mad. Det vigtigste er at vælge pålidelige virksomheder, så du senere ikke fortryder de brugte penge.