Svømning er en type fysisk aktivitet, der har få kontraindikationer og er nyttig i alle aldre, især for børn. Svømning i poolen har en helbredende virkning på både babyer og ældre børn. Hvordan man vælger en pool, hvordan man forbereder sig på en lektion samt passende steder til svømning i byen Skt. Petersborg, vil vi tale i dagens artikel.
Indhold
Liste over ting, du har brug for:
Du skal bruge en behagelig taske til at rumme alle disse ting.
Omkostningerne afhænger af flere faktorer:
Den gennemsnitlige pris for et individuelt besøg kan bestemmes i området 500-1500 rubler. En lektion under vejledning af en specialist koster mere. I dag forsøger som regel private sportsklubber og fitnesskomplekser at tilbyde deres kunder et praktisk betalingssystem, rabatter, forskellige besøgsprogrammer og abonnementer.
De, der er interesseret i professionel træning i svømning og en karriere inden for ungdomsidræt, bør prøve at blive rekrutteret til Sportsskolen, regeringsorganer, der træner atleter på et budgetmæssigt grundlag.
Specialiserede pools eller rum til de mindste findes i dag i enhver storby. Et vigtigt spørgsmål, der bekymrer mødre, før de begynder på undervisning, er hvordan man klæder en baby på Han har brug for en særlig svømmeble eller vandtætte trusser. Du kan starte undervisning i vand, når navnesåret er blevet helet, men under alle omstændigheder skal du få et certifikat fra en børnelæge og bestå de nødvendige tests.
Adresse: Krasnoselsky-distriktet, st. Admiral Tributs, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Arbejdstid: fra 9:00 til 21:00 efter aftale.
De arbejder med børn i alderen 0 til 5 år. Klasser undervises af erfarne undervisere, der har specialiseret sig i at arbejde med børn i denne aldersgruppe. Et specielt sæt øvelser i vand er udviklet til børn med forskellige sygdomme (torticollis, skoliose, flade fødder osv.). Kurset giver dig mulighed for at lære din baby at svømme i slutningen af det første leveår. Hvis forældrene ikke har et sådant mål, kan du besøge poolen i fri svømmetilstand. Børn tilbydes interessante lyse legetøj, herunder en gummicirkel for komfort og sikkerhed, springvand og et mini-vandfald, hydromassage.
Pris: gratis svømning - 600 rubler; engangs lektion med en træner - 1500 rubler. Abonnement - 5400/9600 rubler. afhængigt af antallet af lektioner.
Adresse: Primorsky-distriktet, st. Staroderevenskaya, 11, bygning 2.
Telefon: (812) 309-44-07.
Arbejdstid: Man-søn, 09: 00-21: 00.
Institutionen er placeret som en svømmeklub for børn. De arbejder med børn fra 0 til 9 år. Der er udviklet specielle programmer til fem aldersgrupper. Babyer i alderen 0 til 3 måneder vænner sig til vandområdet under vejledning af en erfaren træner. Fra 3 til 11 måneder er lektionen baseret på inddragelse af alle sanser i arbejdet i vand. Børn læres at dykke, svømme under vandet. Efter et år udvides programmet, spilelementet er aktivt forbundet.
Gennemsnitspris: prøveundervisning - 750 rubler, lektion - 1300 rubler.
Adresse: Primorsky-distriktet, st. Hjemme, 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Åbningstider: dagligt fra 9:00 til 21:00.
Institutionen er beregnet til børn fra 0 til 5 år. Børnesvømningskurser holdes fra 2 måneder. Forældre kan vælge at arbejde i en gruppe (ikke mere end 3 par sammen) eller med en individuel træner. Rummet skaber en behagelig atmosfære for mødre og babyer, der er alt hvad du behøver for at passe en baby (puslebord, engangsservietter og bleer osv.)
Gennemsnitlig pris: prøveundervisning - 500 rubler; individuel lektion - 1500 rubler.
Adresse: st. Pulkovskaya, 2, bygning 1. Svømmetimer afholdes i "Obukhovets" pool, 130 Obukhovskaya side ave., Nevsky-distriktet og i poolen på gaden. Akademika Baikova, 27 (børneklinik nr. 76), Kalininsky-distriktet.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Arbejdstid: Klinik: Tir, 13: 00-14: 00, Lør: 11: 30-13: 00.
På basis af centret er der et program til svømning af spædbørn sammen med en mor. Børn fra 2 måneder til 1,5 år er inviteret til undervisning. Målet er ikke at lære barnet at svømme, men at give ham glæde ved at være i vandet og først og fremmest følge hans ønsker. Der lægges særlig vægt på interaktionen mellem mor og baby.
Gennemsnitspris: engangsbesøg i en gruppelektion - 700 rubler, et abonnement inklusive 4 lektioner - 2400 rubler.
Adresse: Et netværk med 6 puljer i forskellige dele af byen.
Telefon: (812) 386-00-86.
Arbejdstid: 6: 00-23: 00, hver dag.
Et populært netværk af svømmebassiner blev åbnet i den nordlige hovedstad i 2007. Organisationens mission er at skabe behagelige og tilgængelige betingelser for svømning for alle aldersgrupper og sociale grupper. For børn er der startet fra 1 måned forskellige programmer, herunder tidlig svømning, vandspil, fysioterapiøvelser, svømningstræning og meget mere.
Gennemsnitspris: engangsbesøg - 570 rubler. (inkluderer 3 timers ophold i poolen og fitnesscentret).
Adresse: Kondratyevsky-udsigten, 15; Tipanova 27/39; Obukhovsky Defense Ave., 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Arbejdstid: hverdage fra 7:00 til 0:00, weekender fra 9:00 til 22:00.
Institutionen er et netværk af førsteklasses fitnessklubber. Et af arbejdsområderne er børnesektioner, sport og kreativitet. Børn i forskellige aldersgrupper opfordres til svømmetimer: fra 0 til 3 år (sammen med deres mor), fra 3 til 7 år og fra 7 til 15 år. Der er også træning i vandaerobic for børn.
Gennemsnitlig pris: fra 530 rubler. pr lektion individuel lektion med en træner - fra 1000 rubler.
Adresse: Vasileostrovsky-distriktet, Kim ave., 22.
Telefon: (812) 925-50-82.
Åbningstider: se timeplanen på hjemmesiden.
Hele familien kan gå i poolen: den tilbyder programmer til både børn og voksne. Børn fra 5 år kan tilmeldes børnes sundhedsskole, både nybegyndersvømmere og dem, der gerne vil forbedre deres resultater. Træning gennemføres i grupper eller individuelt. For børn er "Familiesvømning" -retningen organiseret, når barnet svømmer i poolen sammen med forældrene, og instruktøren foreslår, hvilke øvelser der kan udføres.
Gennemsnitspris: børns abonnementer - fra 2000 til 8200 rubler. afhængigt af antallet af lektioner.
Adresse: Kalininsky-distriktet, st. Ushinsky, 10, bygning 2, lit. OG.
Telefon: 290-26-45.
Åbningstider: dagligt fra 7:00 til 23:00.
Sportsskolen træner i 10 olympiske sportsgrene, herunder svømning. Rekruttering til budgetafdelingen udføres. Et besøg i poolen tilbydes også på kommerciel basis. Listen over betalte tjenester inkluderer svømning til børn og voksne, vandaerobic, familiesvømning, inklusive programmet "Mor og barn" for småbørn fra 2 år og individuelle lektioner.
Gennemsnitlig pris: fritids svømning - 200 rubler / lektion; individuel træning - 1400 rubler / lektion; "Mor og barn" - 400 rubler / klasse.
Adresse: Kalininsky-distriktet, st. Khlopina, 10, lit. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Arbejdstid: se timeplanen.
Sportsskolen dateres tilbage til 1961 med speciale i vandsport. I løbet af denne tid er 320 mestere inden for sport blevet trænet her, og 33 atleter deltog i de Olympiske lege. De bedste lærere arbejder på skolen, herunder 14 hederlige trænere i Rusland. Svømning, synkroniseret svømning og vandpolo-klasser tilbydes. Der er ingen betalte tjenester her.
Gennemsnitspris: nej.
Adresse: Nevsky distrikt, st. Lesnozavodskaya, 3, lit. OG.
Telefon: (812) 367-71-73.
Arbejdstid: administration: fra 9:00 til 18:00 på hverdage, træningspas er planlagt.
Arbejder siden 1975. Uddannelse i disciplinen "Svømning" udføres. 100 sportsfolk studerer årligt. Der er specialiserede sportsklasser (fra 4 til 9). Skolen leverer ikke betalte tjenester. For tilmelding skal du forberede de nødvendige dokumenter og bestå udvælgelsen ved at bestå de krævede standarder.
Gennemsnitspris: nej.
I den største metropol i landet - Skt. Petersborg - er der omkring 150 klubber og sektioner, hvor et barn kan lære at svømme fra bunden og forbedre deres færdigheder. Valget er ret bredt: klassiske svømmebassiner, familie-fitnessklubber med overlegen komfort, skoler til fælles svømning for mødre og babyer og specialiserede sportsafdelinger. Uanset hvilken institution du vælger, er det vigtigt, at svømningsaktiviteter giver barnet glæde og glæde.