Classificació de les millors vitamines per a adolescents per al 2020

Vita és llatí per a "vida". La manca de nutrients pot afectar especialment el desenvolupament dels adolescents, atesa l’alta activitat mental i física d’un cos en creixement. Participen en processos metabòlics, el treball dels sistemes nerviós, gastrointestinal, endocrí i afavoreixen el creixement. Les vitamines no contenen ni proteïnes, ni greixos, ni hidrats de carboni, però la vida és impossible sense elles.

La majoria vénen amb menjar, però no sempre és possible omplir completament la manca de nutrients. A continuació, us explicarem els millors multivitamínics per a adolescents: com prendre, quins són.

Per què es necessiten vitamines?

• prevenció, omplint el buit;
• formació òssia;
• funcionament normal dels processos biològics durant els canvis hormonals;
• millora de l'estructura de la pell, l'estat del cabell;
• participar en la lluita contra l'estrès;
• ajuda a restaurar el rendiment.

La composició es selecciona, per regla general, tenint en compte les condicions naturals i socials de la regió, per exemple, entre els components en diverses proporcions, hi pot haver seleni, ferro, iode.

Els adolescents necessiten multivitamínics?

Els signes externs ajudaran a respondre la pregunta:

• fatiga amb l'estrès habitual;
• somnolència diürna;
• és difícil per al nen concentrar-se en els seus estudis;
• debilitat constant, sensació de debilitat, migranya;
• sotmès a estrès emocional;
• dany a la pell (erupció cutània).

Quins suplements vitamínics i minerals es necessiten

• Les multivitamines són un producte antial·lèrgic orgànic que energitza el cos, reestructura, vigor, energia, el nodreix amb el subministrament necessari d’elements traça, perquè el creixement intensiu d’un adolescent necessita tant nutrients que tinguin cura de la salut dels òrgans de la visió, enforteixin els aparells ossis, donin suport a la pubertat sana i estimulin activitat física.
• Preparats multivitamínics. Per exemple, les preparacions que contenen calci, vitamina D, magnesi ajuden a mantenir l’estructura normal dels ossos, les dents i també tenen un efecte beneficiós sobre l’estat dels ronyons, milloren el son i augmenten l’eficiència.

La composició dels multivitamínics és diferent: per a adults, nens, gent gran, homes i dones.

Alliberar formularis

Complexes vitamínics disponibles per a adolescents: xarop, solució, comprimits, càpsules. Els xarops, solucions i càpsules són fàcils d'empassar. Algunes pastilles, pastilles, pastilles, gels, figuretes masticables es caracteritzen per una olor fragant i un gust agradable.

Criteris d'elecció

L’adolescència es caracteritza per un desenvolupament intensiu. A aquesta edat, es forma el físic, s’instal·la la pubertat i, per tant, els experts recomanen donar suport addicional al cos amb l’ajut de mitjans provats: multivitamínics, però la varietat d’aquests medicaments pot confondre fins i tot a un especialista.

Per facilitar la tria, us recomanem que utilitzeu els criteris següents:

• la selecció de medicaments es duu a terme segons l’edat;
• la composició ha de correspondre a la condició del nen;
• els adolescents necessiten diàriament calci, fòsfor, coure, magnesi;
• l'acció del medicament pot estar dirigida a resoldre un problema específic, per exemple, visió borrosa, manca de pes, diabetis;
• bona reputació del fabricant.

Hem estudiat les opinions dels clients, les recomanacions dels experts i hem classificat els multivitamínics populars segons l’edat de l’adolescent.

Abans d’utilitzar-lo, és millor consultar un especialista: hi ha contraindicacions.

Rànquing dels millors multivitamínics per a joves adolescents d’11 a 14 anys

L’adolescència més jove es caracteritza per un metabolisme accelerat, que requereix una certa quantitat de calci i elements de creixement: vitamines A, B, C, D.

Estar sa! Complex vitamínic-mineral de la pestanya A a Zn. mastegar Núm. 30

Gairebé totes les empreses minoristes (minoristes) tenen diverses marques pròpies (marques pròpies) que omplen una part dels productes presentats en moltes categories de productes. La millor marca privada de la categoria de farmàcies: una marca anomenada "Bud Zdorov"

Es tracta de farmàcies ubicades convenientment (normalment a poca distància de casa) amb una àmplia gamma de medicaments. Estratègia: preus assequibles, grans ofertes, enfocament individual.

La majoria dels preparats els subministra Protek, el major distribuïdor farmacèutic rus, que compra directament mercaderies als fabricants, que garanteix indiscutiblement la qualitat dels productes mèdics.

De l'A a Zn: es tracta de vitamines i minerals, seleccionats tenint en compte l'edat i les necessitats individuals dels escolars.

Paràmetres comuns:

Composició	A, vitamines del grup B, C, D3, E, H, K1, PP; molibdè, potassi, magnesi, crom, zinc, ferro, coure, seleni, manganès, iode
Mode d'aplicació	per dia 1 unitat.
Contraindicacions	durant l'embaràs i la lactància, utilitzeu-lo només després de consultar un metge
Condicions d’emmagatzematge	lliure d’humitat i fora de l’abast dels nens. Temperatura: màx. 25 ° C
Vida útil	12-36 mesos

• protecció contra diverses malalties;
• tractament i prevenció de malalties del sistema nerviós;
• la capacitat de rebre immediatament vitamines, minerals.

• és possible una sobredosi, de manera que no cal abusar-ne.

Pestanya Complivit Actiu. captivitat p / o. Núm. 60

Dissenyat per al tractament de la deficiència de vitamines, reposició de la manca d’elements traça, minerals.

Entre els components principals:

• vitamina C: dóna suport a la funció de les dents, afecta la formació d’hemoglobina;
• vitamina A: és responsable dels òrgans de la visió, de la pell, de les mucoses;
• transport ferro-oxigen;
• calci: garanteix la coagulació de la sang, és responsable de l'activitat del miocardi;
• coure: enforteix els vasos sanguinis, evita la fam d’oxigen;
• el creixement del cabell de zinc, ajuda a l'absorció de l'acetat de retinol;
• seleni: efecte antioxidant;
• magnesi: redueix el colesterol a la sang, l'excitabilitat del sistema nerviós, i també impedeix la formació de càlculs (oxalats) als ronyons;
• iode: regula el metabolisme energètic.

Paràmetres comuns:

Composició	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; fòsfor, magnesi, calci, zinc, fluor, coure, ferro, seleni, iode, manganès, àcid cítric, àcid esteàric, povidona, estearat de calci, sacarosa
Mode d'aplicació	després dels àpats, 1 unitat. en un dia. Durada: 1 mes
Contraindicacions	restriccions d'edat; hipervitaminosi A, D; augment del contingut de calci, ferro al cos; amb anèmia per deficiència de B12
Efectes secundaris	al·lèrgia
Condicions d’emmagatzematge	a temperatura ambient (màx. + 25 ° C), la humitat relativa no ha de superar el 50%
Vida útil	750 dies.

• agent fortificant sota estrès;
• omplir la manca de nutrients;
• ajuda amb una nutrició desequilibrada;
• es van tenir en compte les característiques ambientals;
• la recepció no afecta les activitats que requereixen la velocitat de les reaccions psicomotores.

• contraindicat durant la lactància materna;
• l'excés està ple de vòmits, diarrea, debilitat muscular;
• no es recomana l’ús simultani d’altres preparats multivitamínics;
• l'orina es torna de color groc brillant a causa de la riboflavina.

Zdravcity. Complex vitamínic-mineral de la A a la Z, masticable. fitxa. 900 mg núm. 30

Apte per a nens i nenes de 7 a 14 anys. S'utilitza per donar suport i el creixement normal d'un organisme no format.

Consta de minerals i vitamines. Dissenyat d’acord amb els estàndards fisiològics establerts. A més, durant el desenvolupament es va tenir en compte la dieta russa i el consum de nutrients.

Característiques principals:

Composició	A, B9, B12, D3, K1, C, riboflavina, biotina, nicotinamida, clorhidrat de tiamina, clorhidrat de piridoxina, pantotenat de calci, ortofosfat de ferro, citrat de coure, selenita sòdica, asparaginat de crom, citrat de zinc, òxid de magnesi, iodat de manganès potàssic, gluconat , carbonat de calci, molibdat de sodi, dextrosa. Excipients: sabors naturals (cirera / gerd)
Mode d'aplicació	1 PC. per dia. Durada del curs: 1 mes
Efectes secundaris	al·lèrgia
Condicions d’emmagatzematge	en un lloc fresc i fosc
Vida útil	24 mesos

• baix cost;
• ajuda al desenvolupament normal;
• els components estan seleccionats correctament;
• enforteix el sistema immunitari (els nens emmalalteixen menys);
• estimula el creixement;
• mantenir la salut dels ossos, les dents.

• no hi ha interacció de medicaments amb altres medicaments;
• incontrolat, s’exclou el mal ús.

Pestanya de l'alfabet escolar. Núm. 60

Es prescriu per a nens menors de 14 anys. Es recomana com a font addicional d’elements traça. La dosi correspon als estàndards per al consum de nutrients. Durant la creació, també es va prestar atenció a la hipoal·lergenicitat i la tolerància dels components, per tant, per tal de reduir la probabilitat d’aparició de reaccions indesitjables, el fabricant va utilitzar formes hipoal·lergèniques dels components.

L’alfabet proporcionarà a l’adolescent nutrients per al creixement i el desenvolupament normals. L’absència de colors artificials i la compatibilitat dels components exclou l’aparició de reaccions al·lèrgiques.

Característiques principals:

Composició	fitxa. Núm. 1 - C, A, B1, B9, ferro, coure; fitxa. Núm. 2: A, C, E, B2, B6, PP, magnesi, seleni, zinc, iode; fitxa. Núm. 3 - B5, B9, B12, D3, calci
Mode d'aplicació	3 vegades al dia, 1 unitat. cada color (al mateix temps). Si s'ha incomplert la programació recomanada, podeu reprendre-la des de qualsevol pestanya.
Efectes secundaris	no registrat
Condicions d’emmagatzematge	temperatura - màx. + 25 ° C, humitat relativa: no més del 75%
Vida útil	730 dies.

• hipoalergènic;
• efectivitat de l'acció;
• interactua amb altres medicaments;
• tots els components s’absorbeixen completament.

• rosat i taronja amb gust amarg;
• blanc: l’olor és dur;
• tres peces per un dia, es pot oblidar.

Solgar Lit'l Squirts DNA masticable Càpsules masticables de peix daurat de 90 unitats

El cos de l’adolescent necessita microelements addicionals per donar suport als processos vitals, per exemple, les càpsules d’ADN Goldfish, que es fabriquen amb oli de peix 100% purificat obtingut d’espècies de peixos seleccionades.

Als adolescents no els agraden molt aquests productes, de manera que la necessitat només es pot satisfer amb l'ajut d'additius especials.

L'ADN masticable Lit'l Squirts es caracteritza per un sabor agradable a causa de l'extracció i la purificació (sense impureses externes), una forma única que pot fer agradable el suplement nutricional.

Característiques principals:

Composició	oli de peix, glicerina vegetal, aromatitzants naturals, xilitol +, tocoferols, fibra vegetal
Mode d'aplicació	oral, 2 unitats. en un dia
Contraindicacions	amb intolerància individual
Condicions d’emmagatzematge	temperatura: fins a + 25 ° С
Vida útil	18 mesos

• forma divertida: peix;
• greix de tonyina;
• gust agradable: cop de fruita;
• Lliure de lactis, gluten i blat;
• normalitza la pell, que és important per a l’adolescència;

• l’efecte no és evident;
• sabor vigorós;
• líquid a l'interior;
• closca gelatinosa gruixuda;
• les gomes toves s’han de mastegar bé.

Revisió de multivitamínics populars per a adolescents grans, 15-18 anys

 

Pestanya Alfabet per a adolescents. mastegar Núm. 60

El desenvolupament normal del cos de l’adolescent proporcionarà una dieta equilibrada i nutrients addicionals. Amb manca de vitamines, el son es pertorba, desapareix la gana, apareixen letargies i irritabilitats.

Per enfortir el sistema immunitari i evitar problemes de salut, cal tenir cura d’una alimentació adequada. Com a suport addicional: multivitamínics per a adolescents, per exemple, "Alphabet Teenager".

Durant el desenvolupament, es van tenir en compte els canvis en el treball del sistema endocrí del cos. La recepció ajudarà a fer front a l’estrès, que és especialment important a l’hora de preparar els exàmens finals i d’accés, i també ajustarà la dieta.

La dosi diària es divideix en 3 porcions (còmoda de combinar amb esmorzars, dinars i sopars) i elimina les interaccions no desitjades.

Característiques principals:

Composició	fitxa. Núm. 1 - B5, B9 (àcid fòlic), H, K1, calci, crom, colecalciferol, dextrosa monohidrat, E468, E470, E551, E553, E1201, sabor a vainilla; fitxa. Núm. 2: B3, B6, C, E, potassi, magnesi, seleni, molibdè, glucanat de manganès, acetat de retinol, dextrosa monohidrat, riboflavina, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, sabor natural taronja, sucre glas; fitxa. No. 3 - A, B1, B9, C, citrat de coure, dextrosa monohidrat, pirofosfat de ferro, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, sabor cirera natural
Mode d'aplicació	1 PC. de cada tipus (número 1, número 2, número 3) un cop al dia
Contraindicacions	hiperfunció de la glàndula tiroide; intolerància individual
Efectes secundaris	poden aparèixer al·lèrgies
Condicions d’emmagatzematge	temperatura - màx. + 25 ° C
Vida útil	730 dies.

• agradable al gust;
• components compatibles;
• excel·lent suport per a l'organisme de reconstrucció.

• cal complir estrictament la dosi;
• l'excés pot tenir efectes adversos sobre la salut.

Kangavites de Solgar amb fitxa de vitamina C. 90 (taronja)

Un suplement dietètic que aporta manca de vitamina C. Es prescriu als adolescents per augmentar la resistència a les infeccions i prevenir els refredats. Es caracteritza per un gust de taronja.

Els suplements nutricionals són importants per a aquells que sovint estan malalts. "Kongavites" està fet a partir d'ingredients naturals sense al·lèrgens potencials. Endolcit amb fructosa i aromatitzat amb extractes de taronja naturals.

El control de qualitat de la producció és una garantia d’eficiència i seguretat.

Característiques principals:

Composició	àcid ascòrbic, fructosa, sacarosa, MCC, sabors naturals, carragenà, goma xantana, silici, magnesi, àcid esteàric, cireres tropicals, rosa mosqueta
Mode d'aplicació	2 unitats. en un dia
Contraindicacions	embaràs, lactància materna, intolerància individual
Efectes secundaris	al·lèrgia
Condicions d’emmagatzematge	temperatura: fins a + 30 ° С
Vida útil	36 mesos

• agradable al gust;
• reconegut fabricant;
• composició natural;
• fàcil de prendre (1 peça al dia);
• una font addicional de vitamina C;
• assegura un creixement saludable.

• dur;
• la sobredosi pot causar hipervitaminosi.

Actiu Doppelgerz de la pestanya A a la zinc. 1,5 g núm. 30

Els suplements es prescriuen com a prevenció de la deficiència de vitamines amb manca de minerals.Augmenta la resistència del cos de l’adolescent a situacions d’estrès, millora la concentració i millora el rendiment.

La deficiència afecta l’estat general de salut: afecta el metabolisme, el funcionament del sistema nerviós central, l’estructura de la pell, els cabells i les ungles.

"El bé Doppelherz de l'A a Zinc" dinamitza l'adolescent, ajuda a fer front a l'estrès mental, físic i emocional.

Paràmetres comuns:

Composició	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, molibdè, biotina, potassi, magnesi, fòsfor, zinc, calci, silici, coure, ferro, crom, seleni, clorurs, manganès, iode
Mode d'aplicació	1 PC. en un dia
Contraindicacions	hipersensibilitat
Efectes secundaris	possibles al·lèrgies
Condicions d’emmagatzematge	a una temperatura màx. + 25 ° C
Vida útil	36 mesos

• conté substàncies útils necessàries per al cos;
• el resultat és tangible, es nota un augment de força, es redueix la pell seca;
• recepció un cop al dia (l’embalatge és suficient durant un mes);
• les ungles i els cabells tenen millor aspecte;
• absorbida tant com sigui possible.

Desavantatges:

• no és desitjable combinar-lo amb preparacions que continguin components similars;
• la sobredosi pot causar somnolència i alteracions de les femtes;
• una reacció al·lèrgica: erupció cutània.

Pestanya Vitrum Teenager. mastegar Núm. 30

Els adolescents solen participar intensament en esports. Vitrum per a adolescents ajudarà a mantenir l'activitat física.

Els nutrients addicionals com la biotina tindran un efecte beneficiós sobre el creixement del cabell i les propietats de la pell.

Característiques principals:

Composició	C, vit. grups B, A, D3, E, K1, PP, calci, magnesi, molibdè, fòsfor, crom, seleni, silici, zinc, coure, ferro, iode, manganès, goma guar. Excipients: vainilla, cacau en pols, fructosa, sabor a xocolata, oli de llavor de cotó, aspartam, sorbitol
Mode d'aplicació	1 PC. en un dia
Contraindicacions	hipervitaminosi; hipersensibilitat
Efectes secundaris	l'orina es pot tornar groc brillant a causa de la riboflavina; reaccions al·lèrgiques
Condicions d’emmagatzematge	a temperatures de fins a + 30 ° С
Vida útil	5 anys

• protegeix contra les influències ambientals adverses;
• normalitza el treball dels òrgans;
• ajuda a una alimentació inadequada (desequilibrada).

• sabor i olor incomprensibles;
• no es recomana la recepció conjunta;
• reacció al · lèrgica;
• conté riboflavina (l’orina es torna de color groc brillant).

Pestanya Vitamina D3. d / rassas. Núm. 60

Un estil de vida saludable i l’adhesió a la rutina diària són la base de la salut. Per obtenir la màxima eficàcia, heu de seleccionar elements de traça addicionals.

"D3 Evalar" redueix el desenvolupament de refredats, l'osteoporosi, enforteix el sistema immunitari, millora l'estat de les dents i el teixit ossi. També es prescriu per al tractament del raquitisme.

Característiques principals:

Composició	sorbitol, colecalciferol, estearat de calci, glucosa (edulcorant), diòxid de silici amorf, goma àrab (portadors), suc de llimona en pols, àcid esteàric
Mode d'aplicació	1 PC. en un dia
Contraindicacions	hipersensibilitat
Condicions d’emmagatzematge	a temperatura - màx. + 25 ° C
Vida útil	5 anys

• una forma segura de vitamina D;
• es dissol sublingualment;
• dóna suport al procés metabòlic.

• abans d’utilitzar-lo, haureu de comprovar el contingut de vitamina D3 a la sang;
• s’ha de prendre conscientment.

Com prendre correctament un multivitamínic per no fer mal al cos

• És millor seguir les recomanacions dels experts. Normalment es prescriu després o durant els àpats.
• La sobredosi pot provocar una reacció al·lèrgica. L’absorció del fàrmac està limitada per les propietats enzimàtiques del cos de l’adolescent.
• A l’hivern o a la primavera, quan es redueixen notablement les fonts naturals, és més efectiu prendre medicaments per cursos.

conclusions

Es necessita una bona nutrició per desenvolupar i mantenir la salut, però és extremadament difícil obtenir tots els elements necessaris dels aliments.

En aquest cas, els multivitamínics us ajudaran, cosa que us permetrà fer front a diversos factors físics i psicològics per construir el potencial de salut d’un adolescent per a la vida.