Classificació dels millors materials de ponderació per al 2020

Per fer que els entrenaments a casa siguin més efectius, sovint s’utilitzen diversos articles per a la llar com a pesos. Un ampli assortiment d’equips esportius i accessoris per al gimnàs està ple de diversos pesos especials que s’adjunten a les cames, braços, cinturó (per a la columna lumbar) i armilles de pes (per al pit). Aquests aparells esportius compliquen l’exercici rutinari posant més tensió en els grups musculars. Aquest enfocament us permet augmentar la resistència, eliminar l’excés de calories quan feu exercici per perdre pes i millorar el poder de l’impacte.

Els pesos són dispositius estimulants cardíacs que reforcen el sistema cardiovascular i mantenen el to dels principals grups musculars. S'omplen de materials a granel a l'interior, mentre que l'exterior està fabricat amb teixits ecològics. Els pesos s’adjunten simplement fixant-se amb velcro normal i el grau d’ajust al cos és fàcil d’ajustar.

Els millors pesos de les cames

Aquest tipus de dispositiu esportiu s’uneix a la zona del turmell i es fixa amb velcro. El pes d’aquests pesos varia d’1 a 25 kg. Són adequats per aixecar, balancejar i trotar. A més, es fabriquen models per a la formació i l’aeròbic de pas.

Bradex

És una bossa plena de materials a granel, boles de metall. El pes d’aquest model és d’1,5 kg, la part central dels pesos està equipada amb corretges de velcro. El material exterior (niló i PVC) és resistent, les costures i les costures són fiables i ordenades. Adequat per generar estrès addicional durant exercicis com ara gatzonetes, corbes, gronxadors, elevacions i estocades. A més, els dispositius Bradex són eficaços per trotar. El model agradarà als esportistes principiants i avançats que vulguin escalfar els músculs abans de l’entrenament principal. Aquests pesos també es recomanen per a l'entrenament aeròbic, de força i cíclic. Enforteix bé les cuixes internes. El cost mitjà és de 590 rubles.

• ben adherit a les cames, no rellisqui;
• l'eficàcia de l'exercici;
• convenient per a ús domèstic;
• materials de bona qualitat.

• baix pes dels punys;
• tancament incòmode.

FitTools FT-AW02 original

Un producte d’un jove fabricant que ràpidament ha guanyat popularitat entre els aficionats a l’esport i els atletes professionals. El pes està fet de material de qualitat: la cara exterior està fabricada amb teixit de neoprè que suporta tensions extremes. Les vores dels punys estan folrades amb tires de tela reflectants per garantir la seguretat a la foscor. A l’interior, els articles s’omplen de sorra. El pes de cada pes és de 2 kg.Podeu ajustar l’ajust amb l’ajut de les corretges: els punys s’ajusten bé i no s’obren fins i tot durant les activitats actives. El preu mitjà és de 1.690 rubles.

• material de qualitat;
• la tela no irrita ni esgarrapa la pell;
• resistència al desgast;
• els reflectors proporcionen més seguretat;
• llarga vida útil.

• no trobat.

SPROOTS

Un conjunt de materials de ponderació de fabricació russa adequats per a principiants i esportistes professionals. El pes de cada dispositiu és de 0,5 kg, la càrrega es pot augmentar en passos de 500 g fins a un màxim de 2 kg. Les peses (boles de metall) es col·loquen en compartiments equipats amb elements de subjecció. Les corretges de velcro fixen fermament els punys sense relliscar ni girar-se durant els moviments actius. El dispositiu es recomana per a córrer, exercicis com ara les posicions a la gatzoneta. Els materials amb què es fabrica el material de ponderació compleixen plenament els requisits estàndard d’higiene i seguretat. Els productes Sproots tenen els certificats adequats. La cara exterior dels punys està feta de neoprè resistent. El kit inclou una funda per emmagatzemar i transportar el producte. El cost mitjà és de 1.791 rubles.

• alta resistència al desgast;
• 4 passos d'ajust de pes;
• fixacions fortes;
• el conjunt inclou una funda.

• no detectat.

Banzai

Aquest dispositiu és adequat per a esports domèstics i entrenament físic al gimnàs. Els pesos metàl·lics especials permeten ajustaments precisos. La cara exterior del puny està feta de material sintètic dens i durador. A dins es cus un segell. "Banzai" s'adjunta a les canyes, les eslingues de ponderació es tensen amb una corretja. Els models que pesen menys de 2 kg són adequats per córrer, practicar activitats i entrenament de velocitat. Els punys de més de 2 kg es recomanen per fer exercici físic al gimnàs, fer gronxadors, bombar els músculs de les cames. Quan es tracta d’entrenar a l’aigua, els models més equipats amb peses són els més adequats. El cost mitjà és de 9 640 rubles.

• encaixar bé a les cames;
• tots els models estan certificats;
• muntatge convenient;
• material agradable al tacte.

• la tela s’esgota amb el pas del temps.

Els millors pesos de les mans

Aquests accessoris solen muntar-se al canell, tenen en compte la forma de la mà i proporcionen un ajust còmode i còmode. Aquests punys són adequats per a l'entrenament de força, així com per a l'aeròbic, les arts marcials i la natació.

Torres PL607605

Punys de canell. Enforteix els músculs dels braços, augmentant la seva resistència. Adequats per a l'aeròbic, es poden combinar amb altres equipaments esportius. Torres PL607605 us permet augmentar la intensitat dels vostres entrenaments, desfer-vos de l’excés de calories i enfortir els músculs del braç. A l'exterior els punys són de niló, a l'interior hi ha encenalls de metall. Fixat a les mans amb velcro. El disseny senzill i el pes moderat permeten utilitzar el model a casa. El cost mitjà és de 308 rubles.

• còmode i compacte;
• material elàstic, agradable al tacte;
• fixació fiable;
• preu atractiu.

• no trobat.

Pesos Lite 5235WC

Un conjunt de peses fabricades amb materials d’alta qualitat, gràcies als quals l’aparell dura molt de temps i no es desgasta ni després d’un intens entrenament. La part exterior dels productes està feta de neoprè, que proporciona comoditat durant l’exercici. El teixit no absorbeix la humitat, no irrita la pell i repel·leix la brutícia. Els encenalls de metall s’utilitzen com a farciment intern. La massa d’un dispositiu és de 0,5 kg. Els guants es fixen amb velcro, sense relliscar durant l'acció activa.

Aquest equipament esportiu és adequat per a esportistes novells, aficionats a l'esport avançat i per a activitats a casa.Els pesos Lite 5235WC són molt adequats per colpejar: la forma dels guants protegeix la pell de les mans i tampoc no es torça ni molesta durant els entrenaments intensos. El model es presenta en colors blau i vermell. El cost mitjà és de 580 rubles.

• sastreria d'alta qualitat;
• comoditat durant l'exercici;
• forta fixació;
• material exterior resistent i resistent;
• disseny atractiu.

• no trobat.

Starfit WT-101

Un model de pes recomanat per a diversos tipus d’entrenament. L'exterior està cobert amb un suau teixit de neoprè, equipat amb insercions especials que no freguen la pell i no causen irritació fins i tot amb un ajust fort. El farciment és una molla metàl·lica, que es distribueix uniformement, proporcionant una càrrega uniforme als canells. El pes de la càrrega és de 3 kg, per tant, es recomana "Starfit WT-101" per a esportistes professionals i aquells que estiguin en bona forma física. El cost mitjà és de 645 rubles.

• rendiment d'alta qualitat;
• roba còmoda;
• ajust perfecte;
• efectivitat de l’entrenament.

• de vegades es deslliga dels moviments actius.

BANZAI 3

El dispositiu és d’un fabricant rus que fa més de 15 anys que produeix material esportiu per a atletes aficionats i professionals, material esportiu per a adults i nens, a més de productes per a esports extrems. Els punys permeten ajustar el pes a partir d’1 kg. Podeu augmentar la càrrega mitjançant plaques metàl·liques. Com a resultat, el pes màxim d’un agent de ponderació serà de 3 kg. Una càrrega elevada afecta els músculs pectorals i també ajuda a enfortir els músculs pectorals. Els punys BANZAI 3 estan fets de pell artificial d’alta qualitat. Punys forts dissenyats per a un ús actiu. La protecció del metall contra la corrosió la proporciona la pintura en pols, que s’utilitza per cobrir la càrrega. El cost mitjà és de 4.000 rubles.

• la possibilitat d'ajustar la mida de la càrrega;
• el producte compleix els estàndards de qualitat russos;
• materials d'alta qualitat.

• no detectat.

Els millors pesos de les armilles

Tancant el cos, aquests dispositius semblen armilles salvavides. A l’hora de comprar una armilla de pes, cal tenir en compte les característiques del seu cos. El pes dels productes varia de 3 a 30 kg, es refereix a càrregues cardiovasculars.

Adidas

El pes del dispositiu és de 10 kg, el pes es troba a la part superior de l’armilla, repetint els contorns del cos, es distribueix uniformement sobre el cos, creant resistència al moviment. L'armilla està feta de teixit suau, equipada amb una cremallera, que proporciona un ajust perfecte al cos. Per a un ajust més segur, es proporciona un cinturó de tela elàstica que no dificulta el moviment. Els pesos es poden eliminar o afegir, en funció del grau de càrrega desitjat. L'armilla de pes es pot ajustar per a una alçada i paràmetres específics del cos. Aquest tipus de dispositiu esportiu és adequat per a entrenament de velocitat i trot. El cost mitjà és de 5.500 rubles.

• fàcil de mantenir el producte net;
• no requereix condicions especials d'emmagatzematge;
• tots els elements de fixació són ajustables;
• distribució ergonòmica de la càrrega;
• cinturó addicional inclòs;
• ús còmode.

• no trobat.

KETTLER 7373-450

Un producte d’un fabricant alemany, popular a causa de l’alta qualitat i fiabilitat dels productes. KETTLER 7373-450 proporciona una càrrega màxima de 6 kg, per tant, és adequat per a esportistes professionals i avançats amb bona forma física. El dispositiu és fàcil d'ajustar per alçada i construcció, això es fa amb corretges. Un velcro fiable ajudarà a fixar la posició seleccionada. La part superior del producte està fabricada en polièster, que és resistent, resistent a la deformació i al dany mecànic.El material no s’esvaeix al sol i és bo per repel·lir la brutícia. Els encenalls de metall s’utilitzen com a càrrega. Les càrregues es col·loquen en butxaques separades, proporcionant una càrrega uniforme. Pel que fa al disseny, l’armilla està acabada en negre amb accents de groc brillant a les vores i el logotip de la marca es troba al pit.

Es recomana "KETTLER 7373-450" per a l'entrenament de força, la cursa i el ciclisme i l'esquí. L'armilla s'adapta perfectament al cos, seguint els contorns del cos, gràcies als quals els moviments són lliures i no restringits. El model és adequat tant per a homes com per a dones. El cost mitjà és de 6.999 rubles.

• el model va ser desenvolupat per experts esportius;
• comoditat durant l'entrenament;
• ajust de mida convenient;
• durabilitat, resistència al desgast.

• no trobat.

Professional IRON STAR S4

Un model popular d’armilla de pes adequat per a aficionats i esportistes professionals, homes i dones. Té una mida universal (de 42 a 60). La posició seleccionada dels cinturons es fixa amb sivelles. El nivell de càrrega es pot ajustar amb pesos d’1 kg fins a un màxim de 18 kg. Les bosses farcides de boles d’acer s’utilitzen com a càrrega. Les bosses es fixen amb un velcro segur. Durant la producció del model, es va prestar especial atenció a la comoditat i l'ergonomia. El teixit del producte no esgarrapa la pell, l’armilla no es torça durant l’entrenament actiu.

El material del dispositiu és molt durador; l’inventari i l’equip que s’utilitza per a les expedicions es fabriquen amb aquest teixit. El discret disseny del "IRON STAR S4 professional" s'executa en negre, també hi ha models en acabats taronja i blau. El cost mitjà és de 9 900 rubles.

• construcció fiable;
• Alta eficiència;
• fixació fiable de bosses amb pesos;
• ajust senzill;
• s’adhereix fermament al cos, no es torça;
• teixit suau, agradable al tacte.

• no trobat.

FitTools original FT-SWAT-14

Armilla de pes sense coll, formada per dues parts, subjectada amb cables. Quatre plaques metàl·liques de 3,5 a 14 kg pesen com a càrrega. Els pesos s’adjunten a banda i banda del dispositiu, de manera que la càrrega es distribueix uniformement. El dispositiu es pot ajustar per alçada. Fabricada en acer i niló, l’armilla té una còmoda butxaca al pit. A més, l’armilla és especialment resistent i té un disseny ergonòmic. El cost mitjà del dispositiu és d’11.490 rubles.

• roba còmoda;
• materials duradors;
• regulació d'alçada i pes.

• no trobat.

Els millors pesos del cinturó

Es tracta de cinturons especials equipats amb una càrrega de 3 a 10 kg. Aquest cinturó es fixa a la cintura amb corretges. El volum del cinturó varia de 50 a 110 cm. Pesos d’aquest tipus solen ser de cuir, niló i neoprè, són convenients per a exercicis a la barra horitzontal i per córrer.

Bax

Fabricat en teixit d'alta resistència que suporta càrregues i abrasions intenses. L'ajust es realitza mitjançant pesos de 250 g. Amb l'ajut d'una corretja, el cinturó es fixa a la cintura i s'adapta perfectament al cos amb el lateral de tela de cotó. El dispositiu es recomana per a l'entrenament de força, córrer, gimnàstica, caminar i entrenament de resistència. El cinturó és còmode d’utilitzar, apte tant per a homes com per a dones. El preu mitjà del producte és de 549 rubles.

• materials d'alta qualitat;
• ajust de pes;
• per a una àmplia gamma d’exercicis;
• cost atractiu;
• eficiència.

• els pesos no estan inclosos.

MÉS ONEST 5 kg

El pes d’aquest model de l’agent de ponderació és fix, no es pot augmentar ni disminuir, per tant, el dispositiu és adequat per a esportistes avançats. El cinturó s’utilitza per córrer, carregar amb força i enfortir els músculs de l’esquena. "ONEST" es fixa de forma segura a la cintura amb un velcro llarg, adequat per a qualsevol mida.El farciment interior consisteix en sorra de quars, distribuïda en butxaques especials, que proporciona una càrrega uniforme al cos. La part exterior del cinturó és de niló suau, no és visible sota roba esportiva. El teixit és molt fiable, no s’esvaeix al sol i és resistent a la deformació. Les butxaques de càrrega estan cosides de manera segura amb fils duradors. El cost mitjà és de 1.074 rubles.

• el teixit és agradable, no frega;
• construcció fiable;
• roba còmoda;
• s'adapta perfectament i no rellisca.

• no detectat.

Banzai 5 kg "Nedador"

Dispositiu recomanat per a la natació i esports com el waterpolo, l’hoquei, el futbol, ​​l’handbol, el bàsquet i l’atletisme. El cinturó està fabricat amb materials sintètics resistents ("Ballistic Nylon 1680 D") amb un suau teixit de cotó cosit a l'interior. La càrrega es regula mitjançant pesos metàl·lics de 150 g cadascun. Gràcies al sistema de subjecció fiable, el nedador "Banzai" s'adapta perfectament a la cintura, no es torça ni cau durant les accions actives. El cost mitjà és de 4.370 rubles.

• coses agradables;
• càrrega distribuïda uniformement;
• disseny ergonòmic;
• apte per a esports aquàtics i activitats aquàtiques;
• ajust convenient.

• no trobat.

ENTRENAMENT Q12

El pes màxim d’aquest model és de 12 kg, el pas d’ajust és de 500 g. Apte tant per a la formació inicial com per a un enfocament professional. La càrrega són cilindres metàl·lics col·locats a les butxaques, on es fixen de manera segura. El cinturó és adequat per a qualsevol mida del cos, amb dues corretges es pot ajustar la mida. El velcro és prou llarg perquè el cinturó s’adapti bé tant a la roba fina com a la roba esportiva d’hivern.

El producte inclou dos tipus de teixits: "Oxford 900" i "Baltex 260". L’Oxford 900 està format per fibres de niló, que es teixeixen per resistir la deformació. El color del teixit no es deteriora per l’exposició a l’aigua i tampoc no s’esvaeix al sol. Baltex 260 és un material higroscòpic i durador fabricat amb fils de polièster. El disseny del model és contrastat, dinàmic, combinant colors negre i vermell. El cost mitjà és de 5.800 rubles.

• materials moderns;
• mida de pas convenient per a la regulació de la càrrega;
• còmode per seure a la roba esportiva d’estiu i hivern;
• la càrrega té una funda de PVC suau.

• no trobat.

Els millors pesos universals

Aquí es consideren equips esportius d’ús universal: es poden utilitzar per desenvolupar els músculs dels braços i les cames. Normalment, aquests materials de ponderació estan disponibles en kits i tenen una àmplia gamma d’aplicacions, que cobreixen diversos esports alhora.

Indigo SM-259 0,4 kg

Un conjunt de dispositius universals amb una massa petita, recomanat per a principiants i principiants. "Indigo SM-259" és adequat per a aeròbic, arts marcials i atletisme. La cara exterior dels accessoris de fitness està feta de material de neoprè suau, la sorra s’utilitza com a farciment. El conjunt inclou dos dispositius que es poden fixar a les cames o als canells. El cost mitjà és de 400 rubles.

• el producte està fabricat amb materials d’alta qualitat;
• universalitat d'aplicació;
• la tela és agradable al cos, no causa irritació;
• una mica de pes és adequat per a principiants;
• cost atractiu;
• resistència al desgast, llarga vida útil.

• no trobat.

INICI NT18041 0,5 kg

Un conjunt de productes universals adequats per a nens i adults. La cara exterior està feta de teixit de neoprè, a l'interior hi ha el material de farciment (encenalls de metall). El dispositiu és resistent a la deformació, no perd la seva forma amb el pas del temps, conservant les seves propietats originals. La fixació es realitza amb l'ajut de velcro, garantint un ajust perfecte al cos, de manera que les peses no caiguin ni es torcin durant un intens entrenament. START UP NT18041 està disponible en negre i blau.El conjunt inclou dos accessoris de fitness, de 500 g cadascun. El cost mitjà d’un model és de 400 rubles.

• apte per a nens;
• dispositiu multifuncional;
• bon disseny;
• pes còmode;
• apte per a diferents tipus d'activitats esportives.

• no trobat.

TORRES PL110182 1 kg

Un conjunt de peses fetes amb teixit de neoprè. Els productes són adequats per a l'aeròbic, córrer, caminar, atletisme. El farciment interior està format per encenalls metàl·lics que no es poden convertir en grumolls fins i tot després d’un ús llarg i actiu del dispositiu. L’accessori per al gimnàs manté la seva forma i eficàcia originals durant molt de temps. Pel que fa al disseny, els productes estan disponibles en negre i vermell. El conjunt inclou dos pesos d’1 kg. El cost mitjà és de 520 rubles.

• material suau i agradable;
• aplicació universal;
• llarga vida útil;
• càrrega òptima.

• la corretja és massa estreta.

ProRun 1 kg

Un aparell de fitness lleuger adequat per fer exercici de resistència i activitats de pèrdua de pes. ProRun està fabricat en neoprè i es pot utilitzar per a mans i peus. El material tou proporciona un ajust còmode i segur, mentre que les corretges de velcro asseguren un ajust perfecte. El farciment està format per encenalls de metall. El producte està disponible en colors negre i verd. El conjunt inclou dos dispositius, d’1 kg cadascun. El cost mitjà d’un model és de 1.000 rubles.

• versatilitat, adequada per posar-se a peus i mans;
• el pes del dispositiu crea una càrrega òptima;
• ideal per a entrenaments de resistència;
• eliminació efectiva de quilos de més;
• durabilitat d'ús;
• cost adequat;
• material còmode i agradable.

• no trobat.

Com triar un agent de ponderació: els principals criteris de selecció

En triar aquest accessori esportiu, heu de prestar especial atenció als paràmetres següents:

Materials. Més precisament, la qualitat del teixit i dels materials dels quals està fabricat el dispositiu. Normalment, els pesos estan fets de teixit prim (niló, neoprè), a més de lona gruixuda. El teixit prim és suau, elàstic, no irrita la pell i s’adapta perfectament al cos.

Disseny. Els productes estan disponibles amb farciment de plaques o a granel. La placa té un cost més baix, el pes d’aquest dispositiu es pot ajustar pas a pas afegint pesos (plaques metàl·liques) a les butxaques o ranures especials. Es poden comprar plaques addicionals per separat. No es pot canviar el pes del farciment a granel (a partir de materials a granel). De vegades, si s’eixuga el teixit, el material de farciment pot vessar-se.

Pes. Es recomana escollir el valor òptim d’aquest paràmetre, amb el qual serà còmode practicar-lo. Si la massa del dispositiu és massa gran, pot provocar una sobrecàrrega muscular i una eficiència de l’exercici deficient. Si els músculs han tingut temps d’acostumar-se a una certa càrrega, el pes de l’agent ponderant es pot augmentar o disminuir gradualment perquè els músculs no s’hi acostumin. Així, augmenta la resistència.

Els conjunts de ponderació permeten canviar periòdicament el pes en la direcció d’augmentar o disminuir (compensant-ho amb un entrenament més intens). Aquestes accions són adequades per a la forma física, les arts marcials i també per practicar atacs. Els productes que pesen 5 kg donen la càrrega òptima. Es necessiten accessoris de gran pes per augmentar la resistència, no la massa muscular.