Classificació dels millors anells gimnàstics per al 2020

La particularitat dels anells gimnàstics és que aquest és pràcticament l’únic material esportiu que no té fixació a l’espai. Pertany a la categoria de muntat i es considera bastant difícil de dominar. Els seus moviments són perfeccionats, bells, forts. Molts aficionats a la gimnàstica artística gaudeixen veient arrels, cops i postures d’esportistes professionals. Tot i això, no tothom està preparat per respondre correctament a la pregunta de per què es necessita un simulador d’aquest tipus i quin tipus d’equipament esportiu pot substituir pel que fa a la forma física.

Història de l'origen

Els historiadors estan inclinats a creure que la gimnàstica es va originar a l’antiga Grècia. Va ser allà on van prestar molta atenció a l’educació física dels futurs soldats. Però cal tenir en compte que certs elements de la gimnàstica, així com complexos especials, van aparèixer molt abans de la nostra era. Els xinesos van prestar especial atenció a l'estirament, l'equilibri i l'exercici de la força. Els antics grecs de la paraula "gimnàstica" posaven molts conceptes relacionats amb el desenvolupament físic d'una persona. Incloïa:

• exercici esportiu;
• Passejades a cavall;
• natació;
• correr;
• competicions de kettlebell;
• lluitar.

Es creu que la paraula "gimnàstica" prové de l'arrel grega "gymnazo", que significa "entrenar" en la traducció. Hi ha una altra versió, segons la qual el terme "gumnos" significa "nu". Per tant, els atletes grecs sempre han competit completament nus.

No totes les cultures han adoptat la gimnàstica com una benedicció. Per exemple, en el cristianisme, l’exercici físic es considerava un acte satànic. Aquesta creença va intentar prestar més atenció al desenvolupament espiritual de l'individu i no a la seva perfecció física, per tant, la formació gimnàstica en aquell moment estava estrictament prohibida.

Les petxines en el seu disseny modern, incloses les petxines gimnàstiques, van aparèixer a principis dels segles XVI - XVII, quan moltes es van tornar addictes a les "voltes": exercicis acrobàtics, escalada en corda, salts difícils i els elements més difícils de coordinació.

La gimnàstica artística moderna deu el seu naixement al destacat professor alemany Friedrich Ludwig Jan, que a la fi del segle XVIII va crear un sistema de desenvolupament físic de la societat i va fundar la primera societat gimnàstica a Europa. Després d'això, Suècia, la República Txeca, França i altres estats van adoptar l'experiència. Però els requisits dels equipaments esportius i les normes per al seu ús han estat canviant constantment. Només a mitjan segle XIX es va equipar el primer pavelló esportiu cobert, on es van començar a celebrar competicions esportives.

Estàndard de la Federació Internacional de Gimnàstica

Què és això? Examinem aquest tema amb més detall. L’equipament de gimnàs es pot trobar no només en prestigiosos complexos esportius o gimnasos escolars, on es troben suspesos del sostre amb cordes fortes. Són convidats freqüents de les andanes del carrer, on es pengen de barres horitzontals altes. Però l’última opció no pertany a la categoria d’equips esportius de ple dret i està destinada exclusivament a la pràctica esportiva de persones que porten un estil de vida actiu i controlen la seva salut. Segons els gimnastes, no es recomana formar-se professionalment en aquest simulador, ja que no compleix els requisits establerts.

Hi ha normes legals per a aquest tipus de projectils:

1. Diàmetre interior: 18 cm.
2. L’alçada de la fixació de la barra de suspensió (mesurada des del nivell del terra) és de 5,75 m.
3. La distància entre les dues cordes per als forats és de 0,5 m.

Per a què serveix aquest inventari? Desenvolupar estàtiques i dinàmiques, i en el rendiment més difícil, ja que els exercicis impliquen una congelació del cos a curt termini, cosa que contribueix a un augment de l’activitat física en tots els grups musculars.

Tipus

En la fabricació d’estructures s’utilitzen els següents tipus de materials: plàstic, metall i fusta. A més, les petxines de fusta van aparèixer molt abans que s’inventés el plàstic. Considerem cada opció amb més detall i definim les característiques positives i negatives de cada producte.

De fusta

Van aparèixer per primera vegada i van ser molt populars entre els atletes.

Avantatges	desavantatges
Té una adherència excel·lent per a una adherència directa, ja que el material és capaç d’absorbir la humitat de les palmes.	Al estar constantment a l’aire lliure, es deterioren ràpidament.
Quan es lija, se sent molt bé amb les mans.	Vida útil curta.
Estètic.	El preu mitjà és força important.
Superen el gruix de les seves contraparts.

Plàstic

No qualsevol material és adequat per a la fabricació, sinó especial - ABS.

pros	Menys
De baix cost.	L’adherència dels palmells és pobra, sobretot quan les mans estan suades.
La seva vida útil és prou llarga.	Es poden lliscar, de manera que val la pena tractar prèviament les palmes amb guix.
Resistent als impactes.	És difícil mantenir una adherència inversa durant molt de temps.
	L’exercici prolongat us pot danyar les mans.

Metàl·lica

Es considera una eina bastant forta i duradora. La part superior és un gruixut revestiment de cautxú. Això ajuda a evitar relliscades i a eliminar la sensació de fred que prové de qualsevol producte metàl·lic.

Qualitats positives	Qualitats negatives
Durabilitat.	Gran pes.
Utilitzat per esportistes que pesen més de 100 kg.	No són pressupostaris.

El conjunt també inclou un cable. Com més elàstic sigui, menys serà la càrrega dels músculs durant els exercicis dinàmics. En esports professionals s’utilitzen cables d’acer amb elasticitat nul·la. Les versions per a aficionats se solen suspendre en cordes gruixudes.

Quins són els anells de diàmetre? Hi ha certes normes. Per tant, les màquines d’exercici per a adults poden tenir un gruix de 28 mm, 30 mm i 32 mm. Tot depèn de la construcció de la persona. Val a dir que els homes es dediquen principalment a aquest projectil i aconsegueixen altures significatives, el pes dels quals és d’uns 55 kg i l’alçada d’uns 165 cm, però no tots els homes són “compactes”. Com més gran sigui la persona, més gruixuda serà l’eina que necessitarà.

Una categoria a part inclou equips d’exercici per a nens. El seu diàmetre interior és molt menor que en la versió per a adults. Si us voleu dedicar a aquest esport en concret, heu de començar a practicar des de la primera infància. Això ajuda a desenvolupar la resistència, augmentar la força, la mobilitat i fer un joc sorprenent amb l'entrenament que farà les delícies del nen.

Consells físics

Si una persona té un estil de vida correcte, supervisa la seva salut i el seu desenvolupament físic, ha d’utilitzar material esportiu especial per a entrenaments regulars, per exemple, per fer exercici físic o per fer gimnàstica. Cal tenir en compte que els dispositius gimnàstics ajuden a desenvolupar flexibilitat, resistència i força. Els exercicis d’anells ajuden a enfortir les articulacions de l’espatlla. En comparació amb altres simuladors, tenen una sèrie d’avantatges innegables:

1. Seguretat. Els pesos i peses són molt més perillosos.
2. Una petxina ajuda a desenvolupar força, resistència i flexibilitat al mateix temps.
3. Tant els principiants sense formació com els professionals poden fer-ho.
4. Són còmodes i senzills.
5. No cal instal·lar equips costosos addicionals.
6. Es pot utilitzar tant al gimnàs com a casa.
7. Les classes són impartides tant per adults com per nens.

Recomanacions d'entrenament funcional

Per què són importants els anells gimnàstics per als esports? Amb ells, podeu fer exercicis tan importants per al desenvolupament físic d’una persona:

• diverses flexions a la penjada;
• diversos pull-ups;
• exercicis específics de descens i pujades verticals;
• exercicis per a boxadors i culturistes: aixecar les mans en posició estirada, de peu, ajupir-se.

Com fer tu mateix un mini complex esportiu per a un nen

Tots els pares somien amb veure el seu fill sa i feliç, i per això no escatimen esforços ni diners. Per descomptat, podeu triar el producte dels millors fabricants després d’haver estudiat prèviament la classificació d’equips d’exercici d’alta qualitat. Però solen ser massa cars pel preu i ofereixen una funcionalitat addicional que no us pot ser acceptada.

Val a dir que les millors coses estan fetes a mà. Si voleu fer el bé al vostre fill i tenir una quantitat suficient de temps lliure, podeu equipar un petit gimnàs a casa. Només cal 2 - 3 metres quadrats. espai lliure i proporcionarà molt plaer al nadó, a més d’aportar-li un gran benefici.

Moments positius per tenir un racó esportiu a casa:

1. Desenvolupament actiu del nen en qualsevol moment que li sigui convenient.
2. Un passatemps divertit.
3. Preparar el cos per a una futura activitat física a l’escola.
4. Classes amb familiars.
5. Desenvolupament de l’aparell vestibular.
6. Millorar el treball del sistema cardiovascular.
7. Desenvolupament d’una correcta coordinació dels moviments.

Per evitar lesions a la vostra filla o fill a l’aula, heu de tenir cura d’una estora d’alta qualitat. Els elements principals del mini-complex:

• Muralla sueca;
• anells de gimnàstica;
• barra o barres horitzontals baixes;
• escala de corda penjant;
• terra suau.

Demanem-nos a fer anells gimnàstics amb les nostres pròpies mans.

Instruccions pas a pas

Eines i materials necessaris:

• brúixola de construcció;
• full de fusta contraxapada de 75 per 75 cm en la quantitat de dues peces;
• parabolts o premsa;
• cola de fuster;
• fresadora;
• bigues;
• trencaclosques;
• tornavís.

Procediment:

1. Dibuixem les dues fulles de fusta contraxapada en 6 quadrats idèntics, retallats amb una serra.
2. Agafem dos quadrats i els enganxem junts amb cola de fusta. Resulta dos sandvitxos de fusta contraxapada.
3. Perquè l’estructura s’assequi correctament, s’ha de posar sota una premsa durant diversos dies o estrènyer-la al centre i a les cantonades amb cargols.
4. Per ajustar el màxim possible els espais en blanc de contraxapat, és necessari utilitzar cargols o perns autorroscants per a aquests efectes.
5. Després de l'assecat complet, cal dibuixar cercles amb un diàmetre interior de 180 mm en espais en blanc de fusta contraxapada. La vora exterior serà de 205 mm.
6. Talleu amb cura els productes amb una serra.
7. L'estructura ha de tenir una secció circular. Això es pot fer amb una fresadora.
8. Després es liixen i envernissen.
9. Agafem un costat de la barra horitzontal i utilitzem un trepant per fer-hi forats a una distància de 40 cm.
10. Passem les bigues per elles i les fixem a l’alçada desitjada. Les bigues es compren millor en una botiga especialitzada.Han de ser fiables i duradors, ja que sobre ells cau tota la càrrega. Si la vostra situació financera no us permet comprar un producte car, podeu agafar una corda forta.

Classificació dels millors anells gimnàstics per al 2020

Plàstic

Live UP

Producte universal del fabricant ucraïnès. La popularitat dels models rau en la possibilitat del seu ús tant en terrenys de carrer com en sales tancades. Material d'execució: ABS a prova de cops: plàstic, resistent a canvis significatius de temperatura i al mal temps. Apte per a la formació d’esportistes professionals i de forma física.

Característiques principals:

• diàmetre interior - 180 mm;
• secció - 28 mm;
• compliment total de les normes olímpiques.

El projectil es realitza amb panys de moll i penjadors de niló.

El preu mitjà és de 1.790 rubles.

• mides estàndard;
• plàstic d'alta resistència;
• Bon color;
• forts panys i corretges;
• econòmic.

• incòmode per a persones amb un palmell ample.

WALLBARZ

El simulador universal és molt adequat per entrenar a la paret sueca, diversificant-los favorablement. Pot ser utilitzat per persones que pesen menys de 100 kg. El producte pesa només 1,5 kg i fa 160 cm de llargada. Els anells de plàstic s’adhereixen a un cordó de cotó.

Preu: 1399 rubles.

• fiabilitat;
• força;
• fabricació de qualitat.

• període operatiu insignificant.

CrossFit Indigo 97654 IR B

Un producte de qualitat d’un fabricant rus es produeix complint plenament els requisits del Comitè Olímpic. L’utilitzen tant esportistes professionals com aquells que simplement volen mantenir regularment la seva forma física al nivell adequat. Resisteix càrregues de fins a 90 kg. El conjunt inclou penjadors de niló, panys de moll.

El cost mitjà és de 2600 rubles.

• fet de material resistent i d'alta qualitat;
• amb eslingues reforçades de 6 metres;
• apte per a zones exteriors;
• amb panys de qualitat.

• no es van trobar significatius.

ENTRENAMENT K1 (28 mm)

Perfecte tant per a gimnasos com per a ús domèstic. En la producció d’inventari s’utilitza un ABS resistent als cops: plàstic que no té por de la pluja, la neu, les gelades fortes i el sol abrasador. És molt demandat tant pels professionals com pels aficionats. Permet realitzar diversos exercicis de força que contribueixen al desenvolupament dels músculs de la premsa, braços, esquena i pit. Supera a altres projectils en eficiència. La mobilitat constant obliga l'alumne a utilitzar recursos addicionals per mantenir el cos en equilibri, mentre que pràcticament tots els músculs del cos participen en el treball.

Característiques principals:

• càrrega (màx.): 350 kg;
• diàmetre interior: 182 mm;
• diàmetre exterior: 238 mm;
• color negre;
• pes: 900 g.

Preu: 3000 rubles.

• fet de material resistent;
• utilitzat tant per professionals com per aficionats;
• les mides coincideixen amb els estàndards olímpics;
• cost acceptable.

• no inclou corretges de suspensió.

UFC Ultimate Training

El propietari de les millors ressenyes segons diversos compradors. El millor fabricant nord-americà d’aquest pla de producte presenta constantment nous productes als seus fans. Producte de mida estàndard: diàmetre interior de 180 mm, diàmetre exterior de 22,5 mm. Material de fabricació - ABS - plàstic. Es subministra amb corretges de niló reforçades de 5.000 mm de llarg i 30,8 mm d’amplada.

Preu: 3390 rubles.

• fiabilitat;
• qualitat;
• comoditat;
• eficiència.

• l’adherència no és prou gran.

MIDZUMI (2 en 1)

El model de plàstic us permet ampliar significativament les capacitats del complex. Podeu penjar-hi als braços i a les cames. Es pot utilitzar com a suport addicional per pujar al complex esportiu.És una part integral de molts complexos esportius moderns. Descripció del conjunt complet:

• cordó - 2 unitats .;
• anell: 2 peces;
• retenció - 2 unitats .;
• bobina - 2 unitats.

El preu mitjà és de 420 rubles.

• material d'alta qualitat;
• disseny original;
• càrrega màxima admissible: 100 kg;
• llarga vida útil: 5 anys;
• cost acceptable.

• petit diàmetre interior (106 mm).

De fusta

ZSO, PROF

Un producte excel·lent per a la gimnàstica. En la fabricació s’utilitza fusta contraxapada d’alta qualitat. El gruix dels anells és de 35 mm, el diàmetre exterior és de 235 mm, la longitud de la suspensió és de 3000 mm, les eslingues són de niló, el cable és d’acer amb trena de PVC. El pes total és d’un quilogram i mig.

Preu: 3192 rubles.

• còmode;
• pràctic;
• alta qualitat;
• fiable.

• no es van identificar significatius.

ENTRENAMENT K3 (30 mm) TRENER

Si els amants de l’activitat física es pregunten quina empresa és millor triar un producte, hauríeu de prestar especial atenció a aquesta marca. La closca té espessiments especials que permeten una adherència profunda, augmentant la zona de suport de les mans, facilitant l’exercici. El simulador permet augmentar gradualment la càrrega i complicar les tasques. Fabricat en material d’alta qualitat, equipat amb un sistema especial per fixar mosquetons. Es pot penjar tant al vestíbul com a casa.

Preu: 3000 rubles.

• fiable;
• durador;
• còmode;
• càrrega màxima: 350 kg;
• multifuncional.

• falten significatius.

Proxima PGR-2403WD

Anells de fusta amb un diàmetre interior de 240 mm, units a eslingues d'acer de 5 metres. El producte gaudeix d’una merescuda popularitat tant entre gimnastes professionals com en aficionats. Bombeja bé els músculs de l'esquena, els braços i el pit. Compleix tots els criteris de selecció. On el podeu comprar? En un punt de venda especialitzat per a la venda d’equipament esportiu o fer una comanda en línia en una botiga en línia, prèviament haver estudiat la revisió de productes adequats i s’ha familiaritzat amb l’opinió dels compradors.

Quant costa: 1490 rubles.

• durabilitat;
• funcionalitat;
• fiabilitat;
• llarga vida útil.

• no es van trobar significatius.

ENTRENAMENT K3 (32 mm) SKALOLAZ

Com triar un model per als aficionats a l'escalada i l'alpinisme? Presteu atenció als productes d’aquest fabricant. Ve amb una funció addicional: ranures especials de diversos tipus, que us permeten desenvolupar la tenacitat dels dits. Els anells es poden utilitzar tant per penjar com per reforçar la punta dels dits, cosa que us permet simular entrenaments d’escalada en muntanya sense sortir de casa.

El cost és de 4100 rubles.

• suportar una càrrega màxima de 350 kg;
• fiable;
• durador;
• multifuncional;
• còmode;
• sòlid.

• no s’estableixen significatius.

PROTRAIN RS1002

Els productes de fusta del fabricant xinès tenen molta demanda entre els que es dediquen al crossfit, realitzen exercicis de força, intenten enfortir tots els grups musculars, sense confiar en la barra i les peses. Es pot utilitzar tant a casa com al gimnàs. Si ens centrem en aquest model, es poden evitar errors en triar.

Preu: 6650 rubles.

• durador;
• còmode;
• funcional;
• alta qualitat;
• durador.

• cost substancial.

ENTRENAMENT K2 (PRO 28mm)

Si va sorgir la pregunta, quin és el millor shell per comprar, val la pena considerar aquest model. Una característica distintiva és la presència d’eslingues reforçades equipades amb panys de moll. S’utilitza àmpliament tant al vestíbul com a casa. A la producció s’utilitza fusta contraxapada envernissada d’alta qualitat. El producte compleix plenament els requisits de gimnàstica artística. Pot ser utilitzat tant per professionals com per a principiants.

Preu: 3300 rubles.

• la possibilitat d'ajustar l'alçada de les línies;
• gairebé tots els músculs participen en el treball;
• es permet una càrrega màxima de 350 kg;
• durador;
• eficaç.

• absent.

Nena

Alpinistik

Equipament addicional per a parcs infantils. Desenvolupa perfectament les habilitats físiques del nadó, ajudant-lo a créixer fort i durador. Dissenyat per a un pes de fins a 35 kg. Produït per una empresa russa, té una qualitat i fiabilitat excel·lents.

Preu: 499 rubles.

• fabricat amb material d'alta qualitat;
• fiable;
• durador;
• convenient.

• absent.

WALLBARZ

Als nens els encanta entrenar-se en aquest projectil. No només millora l’estat d’ànim, sinó que també augmenta la resistència, enforteix els músculs i l’aparell vestibular, bombeja els abdominals, els braços i l’esquena. Hi ha osques i irregularitats als anells de plàstic que permeten als nadons aferrar-se fermament a ells. Estan suspeses sobre un cordó de 10 mm de diàmetre. El producte compleix plenament els GOST establerts. La càrrega màxima admissible és de 50 kg. Es recomana participar en nens que han complert els tres anys.

El cost és de 599 rubles.

• Caixa forta;
• còmode;
• durador;
• eficaç.

• no identificat.

PERFETTO SPORT Mickey PS-311

El projectil de color vermell brillant és perfecte per a nens aficionats a la gimnàstica des de la infància i que volen ser forts i sans. És un equipament addicional per al complex esportiu. Utilitzat per nois i noies majors de tres anys i que no pesa més de 50 kg. Es pot penjar a l'aire lliure o a casa.

Preu: 615 rubles.

• colorit;
• convenient;
• pràctic;
• multifuncional;
• excel·lent combinació de preu i qualitat.

• sense definir.

ROMANA DSK-VO 91.03.10-21

Una màquina d’exercicis divertida i molt útil per als nens. Hi podeu estirar-vos, balancejar-vos, empènyer cap amunt, penjar-vos als braços i a les cames. Entrena els músculs, enforteix l’aparell vestibular, fa pujar la premsa. Els anells estan fets de plàstic d'alta qualitat, respectuós amb el medi ambient i no al·lergògens. La presència d’escotadures i irregularitats permet evitar situacions traumàtiques. Durant la fabricació, el fabricant compleix tots els requisits de GOST, especialment pel que fa a les fixacions i la resistència dels cables, així com les pinces.

El preu mitjà és de 470 rubles.

• fiabilitat;
• durabilitat;
• practicitat;
• pes màxim permès: 50 kg;
• material de fabricació d'alta qualitat.

• absent.

WB KIDS

El producte està fabricat a Rússia per a nens de 2 a 9 anys. Està pensat per a jocs i exercicis, desenvolupa músculs mitjançant la presència de càrregues estàtiques i dinàmiques. Es pot muntar tant a gimnasos com a l’aire lliure (cap als arbres), així com a casa.

El cost és de 2175 rubles.

• no traumàtic;
• simple;
• fiable;
• bonic;
• durador.

• completament absent.

KAMPFER F0000014377

Un excel·lent entrenador per a la generació més jove. Està dissenyat per a adolescents que pesen fins a 100 kg. Fabricat en plàstic d'alta qualitat. El paquet inclou rodet, cordó i retenció. Pes del producte: 1 kg. Es pot utilitzar tant a casa com a l'aire lliure.

Preu: 420 rubles.

• molt convenient;
• prou fiable;
• executat tenint en compte tots els requisits legals;
• excel·lent relació qualitat-preu.

• falten significatius.

Conclusió

Com a regla general, els anells gimnàstics es realitzen en un conjunt parcial, que inclou els anells reals (de fusta o de plàstic, segons l’elecció del comprador), i els cables que s’hi fixen, la longitud dels quals és de 3 metres. Els mosquetons s’uneixen als extrems del cable.Els anells estan generalment suspesos del sostre d’un gimnàs o d’altures altes. Però per als nens, és adequada una branca forta d'un arbre que s'estén al pati d'una casa o en una parcel·la personal.

Cal tenir en compte que com més llarga sigui la corda, més força i energia necessitareu per realitzar els mateixos exercicis. Per tant, les gimnastes professionals entrenen només en aquells aparells fabricats complint amb els estàndards establerts.

Per entrenar professionalment en anells gimnàstics, és necessari disposar de guants especials com a equipament addicional, gràcies al qual l’esportista pot fer un adherència fiable i evitar danys a la pell dels palmells com a resultat de la fricció contra la superfície dels anells. Per als principiants, la presència de guants no és un requisit previ, ja que el projectil només s’utilitza per a l’entrenament físic general dirigit a augmentar la massa muscular, augmentar la premsa, millorar la flexibilitat i la resistència del cos.

Els complexos exercicis acrobàtics de gimnastes professionals es realitzen exclusivament amb guants per evitar danys a la pell de les palmes.