Per als amants d’un estil de vida actiu, els esportistes i aquells que vulguin tenir un bonic cos, oferim una llista de clubs de fitness populars a la ciutat de Novosibirsk per al 2020 amb les seves capacitats, pros i contres.
Contingut
A l’estiu sempre es vol tenir una figura esvelta, un cos elevat, però en un parell de mesos, per si sol, no sempre és possible aconseguir el resultat desitjat. La solució a aquest problema s’ha convertit en institucions especialitzades que ajuden aquells que desitgen assolir el seu punt més alt. A partir d’una enorme llista de diferents gimnasos, no és tan fàcil fer una tria com sembla a primera vista. Com triar un club per a activitats esportives? Els establiments moderns es divideixen en diverses categories: classe premium, classe mitjana i classe econòmica.
Com a regla general, els gimnasos populars són valorats pel seu alt nivell de servei, molts programes diferents, amb un enfocament individualitzat del client, modernes màquines per fer exercici i equipament per visitar zones. L’objectiu principal dels gimnasos és guanyar la confiança dels clients perquè no els visitin de manera privada, sinó de manera regular, convertint-se en un hoste habitual. Per a això, cada club proporciona targetes de membre que permeten no només estalviar pressupost, sinó també adquirir una subscripció en condicions favorables.
Cada entrenador ha de tenir estudis superiors no només en l’especialitat, sinó que també ha de ser capaç de trobar una aproximació al client per tal de donar-li suport en moments difícils.
Trets distintius dels tres tipus de clubs de fitness:
Classe Premium: | Classe mitjana: | Classe econòmica: |
---|---|---|
Apartaments enormes; | Fins a 25 programes; | Estret o ample; |
Fama no només a la ciutat, sinó a tot el país; | Restriccions d'edat; | Primeres lliçons gratuïtes; |
La llista de programes és molt llarga; | És possible que no hi hagi piscina ni altres zones; | Subscripcions pressupostàries; |
Per a tot; | Primeres lliçons gratuïtes o de pagament; | No per a tots; |
Hi ha de tot: des de gimnasos, fins a saunes i piscines; | Pot tenir una orientació de rehabilitació; | Un nombre reduït de programes; |
Subscripcions cares; | Disponibilitat de preus per a una subscripció; | Promocions i descomptes periòdics; |
Molt sovint, es fa una lliçó introductòria per un càrrec; | Condicions favorables a un percentatge elevat per comprar una targeta; | Àrees de lloguer, per exemple, un pavelló esportiu; |
Hi ha una direcció mèdica, fins a consultes de psicòlegs; | El pagament fraccionat és possible. | L’horari d’obertura és inferior al de gamma mitjana i premium. |
Certificat; | ||
Perfil ampli; | ||
Per regla general, el pagament amb targeta. |
Consells per triar: en què s’ha de guiar a l’hora de triar un gimnàs. Els principals punts a tenir en compte:
La forma més segura de desenvolupar-se al camp esportiu és al gimnàs. Aquí, els entrenadors assessoraran sobre com distribuir la càrrega sense comprometre la salut, formularan la dieta correcta, desenvoluparan un curs individual per entrenar tenint en compte el nivell atlètic del client i molt més.
Cada empresa s’esforça per aconseguir un nivell de servei europeu, per tant, apareixen centres i centres de fitness cada vegada més prestigiosos i un enorme potencial de treball. Un establiment amb èxit és aquell que s’ha establert a tot el país.
La categoria de les millors institucions inclou els clubs esportius:
Especialització: multidisciplinària
Adreça: c. Schetinkina, 18 anys
☎:+7 (383) 219-00-03
Horari laboral: entre setmana de 06:00 a 23:00, caps de setmana de 07:00
Lloc web: worldclassnsk.ru
El mateix club es va construir per a moscovites i residents d'altres ciutats russes. Es tracta d’una cadena de clubs de fitness. Tant per als nens com per als seus pares hi ha de tot: una habitació infantil, sales de massatges, una piscina, diverses sales esportives.
Les sales amb equipament modern són bastant espaioses. El treball és realitzat per especialistes encarregats d’elaborar una dieta segons un programa individual. Hi ha un departament mèdic on analitzen l’estat del cos i realitzen proves de condició física. S’ensenyen arts marcials: boxa tailandesa. Es realitzen classes per a dones embarassades, grups, nens i classes d’aigua. Hi ha l’oportunitat de subscriure-us a un programa d’aigua per a lactants i, alhora, experimentar un curs de recuperació general de reforç després del part.
Informació general sobre el club:
Tipus d'institució: | gimnàs |
Edat dels visitants: | 0+ |
Pagament: | targeta |
Què és: | solàrium, fito-bar, aparcament, sauna, massatges, piscina, gimnàs infantil, Wi-Fi, sala de jocs per a nens |
Temps recomanat per visitar l'habitació infantil: | 3 hores |
Categories de targetes de club: | 5 |
Expedició de targetes per un període de: | 3; 6 o 12 mesos |
Temps de massatge (hores): | 1; 1,5; 2 |
Pel preu d'una subscripció anual al club: | el preu és diferent, màxim: 84.000 rubles |
Direcció: modelació corporal, estil de vida saludable, classes professionals
Adreça: c. Kirov, 23 anys
☎:+7 (383) 347‒87‒77
Horari laboral: 07: 00-24: 00 - dies feiners, 08: 00-23: 00 - caps de setmana
Lloc: plaza.xfit.ru
Un club amb una gran varietat d’entrenaments per triar, des de la infància. La peculiaritat del club no només es troba en l’enorme llista de programes i oportunitats, sinó també en l’examen mèdic ampliat. Per a les persones que decideixen aprimar-se, es treballa amb un psicòleg i un nutricionista.
Les sales tenen un ambient confortable. Totes les habitacions són molt àmplies i lluminoses i estan equipades amb equipament esportiu d’última generació. Treballen empleats altament qualificats, que imparteixen classes individuals i de grup. Hi ha una piscina amb aigua de mar per a nens i per separat per a adults, un spa, un pavelló esportiu que es pot llogar, un gimnàs, un estudi Pilates, una sauna finlandesa i un hammam turc, un saló de bellesa i un fito bar.
Informació general sobre el club:
Tipus d'institució: | gimnàs |
Per aqui: | tot |
Què és: | aparcament, internet gratuït a tot el club |
Pagament: | mitjançant targeta de crèdit |
Longitud de la piscina: | 25 metres |
Preus de subscripció anuals: | de 30.000 rubles |
Especialització: promoure estils de vida saludables, mantenir la forma corporal, classes amb nens
Adreça: c. Frunze, 230/1
☎: +7 (383) 375-49-94
Horari laboral: els dies feiners - 07: 00-23: 00, els caps de setmana - 09: 00-21: 00
Lloc: premier-fit.ru
Un club amb una renovació fresca, equipament nou i modern. Es realitza un treball individual amb cada client en la selecció de la formació. Hi ha classes grupals, boxa individual i classes de fitness. Podeu visitar el solàrium, la sauna o el hammam per relaxar el cos i els músculs després de l’entrenament. Tothom pot assistir al club: des de nens fins a pensionistes. Per a visitants joves i gent gran, hi ha una targeta especial amb un descompte del 25 i del 10 per cent per a qualsevol subscripció, respectivament.
Informació general sobre el club:
Tipus d'institució: | gimnàs |
Oportunitats: | congelant la targeta durant un període de temps determinat |
Sales principals: | 5 peces. |
Kart: | 4 tipus |
Programes: | més de 20 |
Les targetes es poden comprar durant mesos: | 3; 6 o 12 |
Preu de subscripció anual: | de 16.000 rubles |
Adreça: av. Karl Marx, 57 anys
☎: +7-383-319-00-57
Horari laboral: de 07:00 a 01:00, tots els dies
Lloc web: edgepremiumfitness.ru
Tot l'espai del club està fet amb un estil d'alta tecnologia. Té un aspecte luxós, insòlit i modern. El gimnàs amb bicicletes d’exercici està equipat amb una pantalla enorme on s’activen projeccions de vídeo de diverses pistes del món. A la zona SPA hi ha gandules de massatge d'aire, cascades, guèisers i una piscina. L’entrenament en hamaca de seda està inclòs en tot tipus de cartes. El hamam té una vista panoràmica de vidre de la piscina, gandules de marbre, 2 xemeneies de vapor i 4 sistemes de vapor. El disseny de sauna es va desenvolupar per a un club d'Alemanya i es realitza plenament en aquest club. Hi ha tovalloles i barnussos de franc.
Informació general sobre el club:
Tipus d'instal·lació: | Gimnàs |
Per aqui: | adults |
Mida del club: | 4200 metres quadrats |
Programes de formació en grups: | 52 |
Material de sauna: | cedre escandinau, |
mida de l'habitació: aproximadament 16 metres quadrats metres | |
Zones de condicionament físic: | 10 peces. |
Temps per netejar l'aigua de la piscina: | 1 hora 30 minuts |
Targetes del club: | 3 peces: platí "negre" i "platí", daurat |
Termini per visitar: | 1 any |
Cost d’una visita: | 6000 rubles |
Aquesta categoria inclou els següents clubs esportius:
Està especialitzat en: programa de coaching per a principiants i formació professional per a adults i nens
Adreça: c. Kirov, 82 anys
☎:+7-383-277-39-49
Horari laboral: 7: 30-22: 00 - els dies feiners, 10: 00-18: 00 - els caps de setmana
Lloc web: crossfitberloga.com
Club per a principiants i professionals. Treballa en 4 direccions, cadascuna de les quals s’adapta a un determinat cercle de persones.
Per a aquells que vulguin guanyar ràpidament i mantenir una forma física òptima, hi ha un programa d’entrenament en grup. Trets distintius: treballar amb tots els músculs; una base aeròbica per a entrenaments intensos; treballar amb moviments i peses gimnàstics per mantenir el to muscular; entrenament i pràctica de tècniques de moviment.
"CrossFitPro": per a aquells que desitgin excel·lir en el desenvolupament físic, assolint el límit de les seves capacitats (també es té en compte el nivell competitiu).
El curs d'introducció "On-Ramp" té com a objectiu dominar la base: tècniques per realitzar moviments bàsics, augmentar les càrregues per a un posterior entrenament intensiu i construir un pla de nutrició.
El programa infantil preveu la implementació de càrregues mitjançant el seu pes corporal, acrobàcies i exercicis aeròbics.
Informació general sobre el club:
A qui: | adults i nens |
Límit d'edat per a nens: | 7-12 anys i 13-17 anys |
Nombre d'entrenadors: | 10 peces. |
Tipus de classes: | grup; nadó |
A més: | aparcament, fito-bar, Wi-Fi |
Preu mitjà per visita (rubles): | 1 lliçó - 350-650; |
subscripció: mensual - 2400, anual - 19800 |
Especialització: multidisciplinària
Adreça: c. Krasnoyarskaya, 35 anys
☎:+7 (383) 2-300-350
Horari laboral: tot el dia
Lloc: grand-arena.ru
Un centre esportiu amb un equipament excel·lent accepta nens i adults les 24 hores del dia. La peculiaritat i l’orgull de la institució són les classes segons el programa de l’autor, elaborades pels entrenadors del club. De la gamma de programes, hi ha: per a homes, dones embarassades, nens i formació segons un programa individual. El gimnàs amb una piscina gran només es pot utilitzar per nedar. Depenent de l'objectiu, els empleats seleccionaran un programa eficaç: aprimar, millorar la salut o augmentar de pes. A més de molts serveis i oportunitats, els especialistes del centre faran la dieta adequada per a una persona específica.
Informació general sobre el club:
Tipus d'institució: | Gimnàs |
Nombre de programes esportius: | 9 unitats. |
Longitud de la piscina: | 25 m |
Què és: | aparcament en dos nivells, gimnasos, banyera d'hidromassatge, llit aquàtic, armari spa, hammam |
Classes grupals: | ioga, pilates, step, força i aeròbic regular |
Pagament: | amb targeta |
Quant (rubles): | una visita (550, una subscripció anual amb un entrenador personal) des de 31500 |
Especialització: correcció de l’estat físic del cos i de l’equilibri psicològic
Adreça: c. Narymskaya, 27 anys
☎: +7 383 221-00-13
Horari laboral: 07: 00-23: 00 - els dies feiners, 09: 00-21: 00 - els caps de setmana
Lloc: remixfitness.ru
El gimnàs està dissenyat per a un nombre reduït de persones. Direcció principal: classes individuals i grupals.Hi ha una piscina, solàrium, saló de bellesa, bar de fitness. S'ofereixen classes per a nens de 6 a 12 anys. El cos tècnic inclou especialistes certificats, atletes professionals que donaran recomanacions útils i ajudaran a elaborar un programa per a lliçons individuals perquè s’observin dinàmiques positives durant tota la setmana.
Informació general sobre el club:
Tipus d'institució: | gimnàs |
Classes grupals: | més de 25 |
Oficines a la ciutat: | més 3 unitats. |
Límit d'edat: | 6+ |
Capacitat de la piscina: | 10 persones |
Visita única: | 500 rubles o gratis |
Cost de subscripció anual: | de 22800 rubles |
La llista dels millors clubs de fitness inclou establiments de les següents categories:
Especialització: correcció corporal, estil de vida saludable, rehabilitació després de lesions medul·lars
☎: +7 (383) 312‒13‒71 - referència única
Horari laboral: 07: 00-24: 00 - dies feiners, 09: 00-21: 00 - caps de setmana
Lloc: alexfitness.ru
Una institució no només per al manteniment del cos, sinó també per al tractament o rehabilitació de lesions medul·lars. Hi ha molts programes per a nens i adults de diferents nivells i edats físics. El club disposa d’una zona de boxa, un hammam, classes per a grups, gimnàs corporatiu, un gimnàs i una zona d’entrenament aeròbic, vestidors equipats amb dutxa. Es realitzen classes magistrals, entrenament personal, proves de condicionament físic, classes per a grups reduïts i molt més.
L’equipament modern us permet sentir-vos còmodes i gaudir de les vostres classes tant com sigui possible. Hi ha seccions esportives on poden venir nens i adults.
Informació general sobre el club:
Tipus d'instal·lació: | gimnàs |
Total d'oficines a la ciutat: | 3 unitats. |
Mètode de pagament: | cap |
Clubs per països: | 61 |
Nombre de ciutats amb clubs: | 27 |
Subscripció: | durant 3, 6 o 12 mesos |
Mida del club: | 1900 metres quadrats |
Personal tècnic: | 20 persones |
Targeta anual: | 12.900 rubles |
Especialització: realització de classes seccionals, programes de condicionament físic, estil de vida saludable
Adreça: c. Bolxevic, 135/2
☎: +7 (383) 363-08-19
Horari laboral: 08: 00-22: 30 - dilluns a dissabte, 09: 00-21: 00 - dg.
Lloc: bolshesport.ru
Per als amants de l’esport, aquest centre és especialment per a vosaltres. Aquí juguen a futbol des dels 3 anys. Hi ha una enorme sala d’arts marcials, on es practica el kickboxing, la boxa tailandesa, el MMA i les arts marcials vietnamites. L’habitació està equipada amb tot el que necessiteu, des de diversos materials de ponderació fins a rodes grans.
El gimnàs és un edifici de dues plantes, al primer nivell del qual hi ha una sala de fitness on es fan classes en grup. També hi ha un gimnàs amb una àmplia gamma d'equipament. I la perla del primer pis és la pista de tennis.
Informació general sobre el club:
Tipus d'instal·lació: | Complex esportiu |
A qui: | nens i adults |
Serveis: | lloguer d'una sala per practicar esports, aparcament |
Sales: | 4 coses. |
Equipament: | 30 tipus |
Restriccions d'edat: | 3+ |
Personal tècnic: | més de 15 persones |
Cost d'una sola visita: | 350 rubles |
Subscripció anual pel preu: | de 800 rubles |
Especialització: ensenyar a ballar als nens
Adreça: c. Planovaya, d.50, districte de Zaeltsovsky
☎:+7 (383) 299‒16‒41
Horari laboral: 09: 30-20: 00 - dilluns a dissabte, dia lliure - diumenge
Lloc: megapolisnsk.ru
El centre per a nens i les seves mares ofereix els seus serveis de condicionament físic infantil i femení. La direcció principal és la posada en escena de diverses danses: coreografia moderna, pop, clàssica, Break dance i altres.
El programa de condicionament físic infantil està dissenyat per corregir la postura, enfortir l’aparell locomotor, el sistema cardiovascular i promoure el desenvolupament de la coordinació.
La forma física de les dones inclou diverses classes: per enfortir els músculs: "Pilates", "Stretching", "BootyDance / TWERK" i "Strip plastic".
Informació general sobre el club:
Tipus d'institució: | centre esportiu i de dansa |
Any de creació: | 2009 |
Total d'oficines a la ciutat: | 3 unitats. |
Càlcul: | efectiu, amb targetes |
Lliçons setmanals de dansa contemporània: | 3 |
Límit d'edat: | 3+ anys |
Activitats per a dones: | 8 al mes |
El cost d’una subscripció mensual per als nens per fer exercici físic: | 2000 rubles |
Es presenta a la vostra atenció la classificació dels millors clubs de fitness de Novosibirsk per al 2020 amb els seus avantatges i desavantatges. Es dóna un curs breu sobre com triar el club esportiu adequat i quina és la diferència entre les tres categories d’institucions esportives. La taula conté un anunci sobre cada empresa.
Taula - "Clubs esportius populars de la ciutat de Novosibirsk el 2020"
Nom del club: | Classe: | Un tipus: | Direcció: | Límit d'edat (anys): | Preu de subscripció anual (rubles): |
---|---|---|---|---|---|
"Classe mundial" | premium | club | multidisciplinari | 0+ | 84000 |
"X-Fit" | classes professionals, estil de vida saludable, modelació corporal | tot | de 30.000 | ||
Premier Fitness | classes amb nens, promoure un estil de vida saludable, mantenir la forma corporal | a partir del 16000 | |||
Club de fitness Edge Premium | centre | multidisciplinari | per a adults | 6000: una lliçó | |
CrossFit Berloga | mig | club | formació inicial i professional per a nens i adults | 7+ | 19800 |
"Gran Arena" | centre | multidisciplinari | tot | 31500 | |
"Remix" | club | correcció de l’estat físic del cos i de l’equilibri psicològic | 6+ | 22800 | |
"Alex fitness" | economia | club | correcció corporal, estil de vida saludable, rehabilitació després de lesions medul·lars | tot | 12900 |
"Bolshesport" | centre | realització de classes seccionals, programes de condicionament físic, estil de vida saludable | 3+ | a partir del 800 | |
"Megapolis" | centre | ensenyar a ballar als nens, condicionament físic femení | 3+ | 2000 |