Classificació dels millors clubs de fitness de Nizhny Novgorod el 2020

Els clubs de fitness són sempre populars entre els que es preocupen per la seva salut i s’esforcen per tenir una figura bella i en forma. L’avantatge del gimnàs és la gamma més àmplia de serveis que ofereix, relacionats amb moltes àrees diferents. Els clubs combinen no només gimnasos per a la formació, sinó també piscines, saunes, sales de dansa i aeròbic, i també ofereixen els serveis de massatgistes, cosmetòlegs, psicòlegs i altres especialistes. Gràcies a les zones relacionades unides en una institució, la finalitat de la qual és mantenir la salut i la bellesa, els clubs són molt populars.

Les millors instal·lacions de fitness de Nizhny Novgorod

Entre la varietat de gimnasos de Nizhny Novgorod, destaquen els centres amb el major nombre de serveis que s’ofereixen, la retroalimentació positiva dels visitants habituals i la màxima qualitat del servei.

"Classe mundial"

Adreça: districte de Sovetsky, carrer Timiryazeva, 31 a

☎ Telèfon: +7 (831) 220-03-05

Horari laboral: els dies feiners de 7:00 a 0:00, Ds-Dg: de 9:00 a 0:00

World Class, la cadena més gran de clubs de fitness premium, compleix plenament els estàndards mundials moderns de la indústria del fitness. Més de 80 clubs operen amb la marca World Class i cobreixen un total de 32 ciutats de quatre països: Rússia, Kazakhstan, Kirguizistan i Mònaco. A més, gràcies a World Class, s’ha organitzat a Rússia un institut d’entrenadors personals. Pel que fa al personal tècnic dels mateixos clubs, inclouen mestres esportius de classe mundial, campions olímpics, així com campions del món i europeus.

Al club s’organitza un complex de programes d’entrenament, entrenament individual i grupal, al més alt nivell. World Class està equipat amb un modern gimnàs. Les instal·lacions del club també inclouen:

• piscina;
• bany, rus i turc;
• SPA-saló;
• solàrium;
• gimnàs;
• club infantil.

El club World Class opera a Nizhny Novgorod des del 2004 i avui és un gran centre esportiu i de fitness amb una àmplia gamma de serveis.

Serveis

Gimnàs. Està equipat amb equips d’última tecnologia d’última generació: precor bloc i equip cardiovascular, complex d’elevació. Aquí podeu entrenar de manera eficaç, tenint qualsevol nivell de forma física i qualsevol propòsit de càrrega, inclosos aquells que tinguin com a objectiu desfer-se de l’excés de pes, desenvolupant flexibilitat corporal. El formador us ajudarà a determinar el format de les classes, a més, podeu triar de manera independent classes individuals, formació en grup o en mini-grup.

Complex aquàtic. Inclou una piscina gran (25 metres), piscina infantil, jacuzzi, hammam turc i sauna finlandesa. Aquí es realitzen els següents tipus d’activitats aquàtiques:

• aeròbic aquàtic;
• augment de la força i la resistència;
• programes de rehabilitació;
• interval, entrenament circular, funcional;
• activitats relacionades amb l'edat;
• natació esportiva.

Club de lluita.El club té el seu propi estudi d’arts marcials de diversos tipus i adreces.

Club infantil. Us permet acostumar el vostre fill a l’esport des de la primera infància i també ofereix classes en les àrees següents:

• ballar;
• gimnàstica rítmica;
• acrobàcies;
• patinatge sobre rodes;
• formació en arts marcials;
• nedant.

Jocs. Els clients disposen de voleibol, bàsquet, tennis, golf, minifutbol.

Un cafè. El club també alberga una cafeteria amb cuina variada i de gran qualitat, postres i begudes. Aquí podeu demanar plats especials al menú de fitness, un còctel esportiu i fins i tot organitzar un banquet.

Viatges de classe mundial. Es tracta d’una agència de viatges de fitness que us permet planificar activitats a l’aire lliure a diverses parts del món. També es pot fer una excursió de fitness amb nens.

• formadors competents i comprensius;
• amplis salons;
• molts simuladors diferents;
• complex de serveis demandats;
• sauna i piscina excel·lents;
• ambient agradable;
• programes exclusius;
• bell disseny interior.

• preus alts.

"X-Fit Sormovsky"

Adreça: districte de Sormovskiy, carril Motalny, 8; Carrer Dmitriy Pavlova, 13

☎Tel: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Horari laboral: els dies feiners - de 6:30 a 23:00, els caps de setmana - de 9:00 a 21:00

Una gran empresa X-Fit ha obert més de quaranta gimnasos moderns equipats a diferents ciutats del país. Els centres esportius no només tenen gimnasos, sinó també sales per a exercicis en grup, zones de cardio, sales independents per a arts marcials. A més, els clubs disposen de salons de bellesa, sales de vapor i saunes i una cafeteria fitness. Un equip d’instructors i entrenadors altament professionals, consultors de fitness, massatgistes qualificats i cosmetòlegs treballen amb els clients. S'ha habilitat una sala especial per a nens i s'han desenvolupat programes de formació.

X-Fit Sormovskiy és un gimnàs premium situat en un edifici de tres plantes amb un gimnàs espaiós. Les finestres panoràmiques i la segona llum proporcionen una bona llum natural. Per a classes en grup, hi ha cinc habitacions, a més d’una piscina per a l’entrenament aquàtic, una piscina infantil, un jacuzzi i saunes (cinc sales de vapor i una sala de relaxació).

Serveis

• Gimnàs. Es divideix en diverses zones separades, segons la direcció dels estudis.
• Cardiozona. Aquí es realitzen entrenaments per reduir el pes i augmentar la resistència corporal.
• Zona de pes lliure. Equipat amb simuladors per enfortir el cos, donar forma a un bell cos, millorar la flexibilitat o la postura correcta.
• Zona d’entrenament funcional. Aquí s’imparteixen classes en moltes àrees, per a les quals s’han desenvolupat programes de formació especials, que impliquen l’ús complex dels simuladors.
• Programes de grup. Una de les direccions preferides de molts, que inclou no només l’entrenament esportiu, sinó el ball, les arts marcials i l’art de la relaxació. Això també inclou programes de força i cardio, ment i cos, aeròbic, ioga.
• Entrenament funcional. Una altra àrea en ràpid desenvolupament, molt popular entre els clients del club.
• Piscina. El gimnàs X-Fit té dues piscines: una per a adults i una per a nens. Adult, de 25 metres de longitud amb tres carrils, zona d’hidromassatge i depuració d’aigües en tres etapes. Piscina infantil de 0,8 metres de profunditat. Aquí es fan classes d'aeròbic aquàtic i natació.

• Entrenament personal. L’entrenador selecciona personalment el programa d’entrenament més adequat per aconseguir el resultat més eficaç.
• Cafeteria fitness. El menú inclou amanides i aperitius, plats de carn i verdures, còctels i complements esportius.
• Gimnàs infantil.
• Zona SPA.

• club modern;
• habitacions àmplies;
• comoditat i neteja;
• alt nivell d’organització;
• aigua tèbia a la piscina;
• entrenadors qualificats;
• equipament nou.

• sauna a prop;
• molts visitants durant les hores punta.

"PhysCult" (Inici)

Adreça: districte de Sovetsky, carrer Belinsky, 61

☎ Telèfon: +7 (831) 220-03-50

Horari laboral: entre setmana: de 7:00 a 23:00, els caps de setmana de 9:00 a 22:00

FizKult és una gran empresa que ha obert diversos clubs esportius a Nizhny Novgorod que compleixen els estàndards internacionals. Els clubs de fitness es troben a diferents punts de la ciutat, de manera que podeu triar el que estigui més a prop de casa o de la feina.

El gimnàs "FizKult" (Inici) situat al centre de la ciutat atrau a tothom que estigui interessat no només en una vida esportiva activa, sinó també en la comunicació amb els amants del fitness i dels esdeveniments del club. Un lloc ideal per a aquells que primer tenen salut i tenen impressions vives.

Serveis

Cardiozona. Equipat amb més de 50 equips moderns. Les classes a la zona cardio tenen com a objectiu millorar el sistema respiratori i cardiovascular, és aquí on el cos es prepara per a entrenaments i càrregues posteriors, així com per desfer-se de l’excés de pes.

Gimnàs. L'espaiós i lluminós vestíbul està situat a dues plantes de l'edifici del club i està equipat amb moderns simuladors d'alta tecnologia per a diferents tipus de càrrega.

Programes d'estudi en grup. L’horari del club no s’atura i s’actualitza i actualitza constantment amb nous programes. Les principals direccions són:

• entrenament de potència;
• entrenament funcional;
• ballar;
• Ment i cos;
• Les Mills.

Arts marcials orientals. El club està equipat amb una sala especial per practicar diversos tipus d’arts marcials. Es desenvolupen programes individuals, així com classes per a nens (jujitsu).

Estudi de cicle. Realitza entrenaments en simuladors de bicicletes, que es duen a terme sota la guia d’un instructor experimentat. La música dinàmica us permet passar temps no només útil, sinó també agradable.

Massatge. Un bon massatge permet restaurar els músculs després d’una càrrega intensa, el temps per visitar un especialista es pot triar individualment.

Sauna. El gimnàs té un autèntic hammam turc que escalfa les articulacions i els músculs, millora la circulació sanguínia i proporciona una bona hidratació a la pell. Una visita al hammam després d’un entrenament és especialment beneficiosa: la sauna alleuja el dolor muscular i us permet relaxar-vos i relaxar-vos.

Solàrium vertical. Obert per a visites a qualsevol hora del gimnàs.

Saló de bellesa. Proporciona els serveis d’una perruqueria, esteticista i especialista en servei d’ungles.

Cafeteria fitness. Una alimentació adequada és una part important d’un exercici eficaç. El menú del gimnàs ofereix aperitius i begudes i la cafeteria ofereix un ambient agradable per a reunions amistoses.

Ring de boxa.

Tennis taula.

El cost

1. Targeta anual il·limitada: 9 900 rubles. (7: 00-17: 00); 13.500 RUB (7: 00-23: 00)
2. Subscripció per al primer mes: 1.450 rubles. (7: 00-23: 00)
3. Subscripció per al segon mes i els mesos següents: 1.450 rubles. (7: 00-23: 00)

• bon disseny interior;
• disseny convenient de la targeta;
• una gran selecció de simuladors;
• gran zona per al crossfit.

• serveis de sobrepreu;
• no hi ha cap metge a la plantilla del club;
• l’olor d’humitat a les dutxes.

"Gold's Fitness" (Indigo Life)

Adreça: regió de Nizhny Novgorod / Upper Pechery, Kazanskoe shosse, 11, TRC "Indigo Life"

☎ Telèfon: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Horari laboral: els dies feiners - de 7:00 a 0:00, els caps de setmana - de 8:00 a 0:00

El gimnàs "Gold's Fitness", situat a la quarta planta del centre de comerç i entreteniment "Indigo Life", funciona des del 2013 i avui és el club esportiu més popular de Nizhny Novgorod, amb un alt nivell de servei, l'equipament més potent i modern. El club disposa de sales per entrenar en diverses zones, una àmplia zona aquàtica, sales de relaxació, bars de fitness. Aquí treballen especialistes amb el màxim nivell de formació professional. Gold's Fitness està enfocat a proporcionar el màxim nivell de comoditat i servei.

Serveis

• El club es divideix en diverses zones: una aquazona, una zona seca, un gimnàs, una zona d’arts marcials, una zona per a nens i una zona multifuncional per a activitats a l’aire lliure.
• Aquazone. Inclou diverses piscines. Adult (té quatre carrils, la seva longitud és de 25 metres i l’amplada de 4,20 metres), una piscina infantil i una piscina amb hidromassatge.A la mateixa zona hi ha cinc sales de vapor (saunes finlandeses amb diferents temperatures), un hammam turc, dos jacuzzis amb hidromassatge i una zona de relaxació independent.
• Zona seca. Dissenyat per a l’entrenament en grup, per tant, disposa de cinc sales d’entrenament, a més d’una sala per als aficionats al tennis taula.
• Gimnàs. La seva superfície supera els 700 metres quadrats i inclou una zona d’alçat d’energia, una zona de cardio, màquines de blocs i una zona de peses lliures.
• Zona de combat. Equipat amb diversos tipus de peres (de terra, penjants, peres de paret) i el seu propi anell de boxa.
• Habitació infantil. A més de la zona esportiva, hi ha una sala de jocs.
• Zona multifuncional. Aquí podeu realitzar activitats a l'aire lliure, individuals i en grup, així com un agradable descans després de l'esforç.

• instructors professionals i atents;
• bon equipament tècnic;
• bon disseny;
• entrenament eficaç.

• falta de disciplina a la piscina;
• neteja i neteja insuficients del local;
• reclamacions contra els recepcionistes.

"Zebra"

Adreça: autopista Yuzhnoe, 16 g (centre comercial "Tetris")

☎ Telèfon +7 (831) 215-15-06

Horari laboral: els dies feiners - de 8:00 a 22:00, els caps de setmana - de 10:00 a 18:00

El modern i popular gimnàs "Zebra" ofereix als seus clients una gran varietat de programes i instruccions d'entrenament per donar forma a un bonic cos, mantenir i millorar la salut del cos. Les classes es realitzen en condicions còmodes, sota la guia d’entrenadors professionals experimentats i amb l’ajut de moderns simuladors d’alta qualitat.

Es presta molta atenció a mantenir un alt nivell de qualitat del servei, un bon equipament dels locals, inclosos vestidors i àrees recreatives. El gimnàs ofereix una gran varietat de programes esportius per a tots els nivells de forma física.

Serveis

El gimnàs "Zebra" ofereix els serveis següents:

• vestuari ampli i còmode;
• gran gimnàs;
• sala de fitness infantil;
• diversos tipus de simuladors;
• entrenaments personals;
• serveis d’un cosmetòleg especialista;
• serveis de massatgistes;
• solàrium.

El gimnàs imparteix classes a les àrees següents:

Tabata. El programa va ser desenvolupat per la professora japonesa Izumi Tabata i és un sistema d'entrenament a intervals reduïts, caracteritzat per un alt grau d'activitat física.

"Cos elàstic". Un programa especialment dissenyat i apte per a tots els nivells de forma física. És un entrenament de força dirigit a treballar activament els principals grups musculars. En aquest cas, s’utilitza equipament especial. Com a resultat de l’entrenament, el cos es torna més tonificat, elàstic i sense excés de pes.

Cames / Premsa. Aquest programa està dirigit a treballar els músculs de les cames i abdominals, així com els músculs gluteals de la manera més eficaç possible. Implica l’ús d’equips especials, són bandes elàstiques, peses, barres corporals, plataforma de pas i molt més. El resultat de l’entrenament serà les cames primes, abdominals tonificats i natges ferms.

"Body Slim". Us permet treballar les àrees problemàtiques. El programa té en compte les peculiaritats del cos femení, està dirigit a enfortir els músculs del pit, les natges, així com la formació d’una cintura prima. Com a resultat d’un exercici regular, es crema l’excés de greix, es reforcen els músculs i es corregeix la postura.

El cost

Subscripció per un mes: 1.350 rubles.

• nous simuladors;
• excel·lent treball d’instructors;
• habitacions netes i lluminoses;
• administradors educats;
• condicions confortables;
• preus assequibles;
• l’eficàcia de l’entrenament.

• no trobat.

"Coca-Cola".

Adreça: districte de Sormovsky, carrer Herois del Cosmos, 2

☎ Telèfon: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Horari laboral: els dies feiners - de 7:00 a 0:00, els caps de setmana - de 8:00 a 22:00

Gimnàs amb el nom original "K.o.K.s." ("C.O.C.S." en traducció de l'anglès - "Come, catch your luck") té com a objectiu garantir que els clients gaudeixin al màxim d'un estil de vida i esport saludables.Hi ha un servei de qualitat, nous equips i simuladors, instructors i formadors professionals, i una àmplia varietat de programes que abasten moltes àrees diferents.

A més d’equips d’alta qualitat, els avantatges del gimnàs inclouen preus atractius i el disseny intern del club es fa amb un estil militar atmosfèric.

Serveis

• Gimnàs. L’habitació àmplia i lluminosa està equipada amb equips de fitness dels principals fabricants. Es proporciona un sistema de ventilació i aire condicionat per garantir els entrenaments més còmodes.
• Classes grupals. Hi ha dues sales equipades aquí per dirigir classes en una àmplia varietat d'àrees.
• Entrenaments cardiovasculars. El gimnàs ofereix una àmplia gamma d’equips de fitness i programes de cardio dedicats a tots els nivells de fitness.
• Arts marcials. Anell propi per a programes de lluita amb una àmplia gamma d'adreces.
• Bar de fitness. El menú està detallat i orientat a reposar aigua, proteïnes, greixos i hidrats de carboni, a més de vitamines i minerals essencials.
• Sauna finlandesa. La visita està inclosa a la subscripció. La sauna finlandesa us permet recuperar la vitalitat i relaxar-vos, aprimar-vos, augmentar la immunitat i millorar l’estat de la pell.
• Massatge. Un massatgista professional realitza diferents tipus de massatges.

Gamma de programes

Aeròbic:

• aeròbic clàssic;
• aeromix: aeròbic amb elements de dansa;
• aerofit: aeròbic amb pilotes;
• pas: aplicació d'una plataforma especial de passos, passos bàsics, càrrega mitjana;
• pas II: moviments complexos, alta intensitat de càrrega;
• interval de pas: alterna la potència i les càrregues aeròbiques;
• cross-trening: aeròbic creuat per a tots els grups musculars.

Potència:

• "Super legs": entrenar els músculs de les cames i les natges amb una elevada intensitat de càrrega;
• premsa: treball dels músculs abdominals;
• "Super cos": desenvolupament de tots els grups musculars grans, intensitat mitjana i alta de la càrrega;
• estirament a la premsa: entrenament dels músculs abdominals amb exercicis d'estirament i relaxació;
• ascens: desenvolupament de músculs pectorals, esquena i abdominal.

Dansa:

• reggaeton;
• ballet corporal;
• ball de go-go;
• zumba;
• Dansa de l’Est;
• broma funky;
• classe de dansa;
• juzz modern.

Programes especials:

• forma física íntima;
• entrenament funcional.

Programes ment i cos:

• Pilates;
• pilates calents;
• ioga calent;
• hatha ioga;
• ioga de la felicitat;
• ioga aeri.

Arts marcials:

• boxa;
• Boxa tailandesa;
• capoeira.

El cost

Subscripció il·limitada (gimnàs i programes de grup):

1. Durant 1 mes: 1.500 rubles (07: 00-18: 00); 2 050 RUB (07: 00-00: 00).
2. Durant 3 mesos: 3.900 rubles; 4.900 RUB
3. Durant 6 mesos: 7.200 rubles; 9 800 RUB
4. Durant un any: 13.200 rubles; 15.950 RUB

Subscripció il·limitada (gimnàs):

1. Visita única: 300 rubles.
2. Durant 1 mes - 1 700 rubles.
3. Durant 3 mesos: 3.950 rubles.
4. Durant 6 mesos - 7.800 rubles.
5. Durant un any: 14.500 rubles.

• entrenadors atents;
• programes de formació efectius;
• ambient positiu;
• recepcionistes simpàtics;
• habitacions àmplies i netes;
• una gran varietat de simuladors.

• no.

"Lady Fitness"

Adreça: districte de Nizhny Novgorod, carrer Rodionova, 189/24

☎ Telèfon: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Horari laboral: els dies feiners - de 9:00 a 21:00, els caps de setmana - de 9:00 a 17:00

Es tracta d’un veritable club de dones feliços, on tothom pot trobar un cos ajustat. El club ofereix una àmplia gamma de serveis destinats a donar forma a un cos bell, desfer-se dels quilos de més i enfortir el cos en general. El gimnàs ofereix classes sobre màquines de benestar, taules de tonificació, massatge de rodets; aquests entrenaments són adequats per a totes les edats i nivells de forma física. Un equip de formadors professionals, especialistes en nutrició saludable, treballen amb els clients. Els empleats altament qualificats del gimnàs tenen èxits i victòries esportives.

A més dels gimnasos, "Lady Fitness" disposa d'àrees de relaxació i també ofereix una sèrie de serveis addicionals: massatges, serveis d'un cosmetòleg, psicòleg i nutricionista.

També s’hi imparteixen classes d’aeròbic, per a les quals es disposa d’un ampli saló especial amb tot l’equip necessari. Per a les classes d’aeròbic en grup, s’han desenvolupat 15 programes, incloent formació per a principiants i clients experimentats. A més, el gimnàs organitza activitats esportives i de desenvolupament per a nens a partir dels tres anys.

Serveis

• gimnàs;
• tot tipus de taules tòniques;
• plataforma de vibracions;
• zona de pesos lliures;
• massatge de corrons;
• simulador de buit;
• Cinta de córrer;
• vestidors;
• dutxes.

Serveis addicionals:

Ioga. Els entrenaments tenen com a objectiu enfortir i donar flexibilitat a les articulacions, lligaments, músculs i tendons, corregir la postura i desenvolupar la flexibilitat corporal. A més, el ioga millora el benestar físic i psicològic.

Zumba. Un programa de dansa basat en els ritmes de les danses llatinoamericanes. El programa és fàcil d’aprendre i, per tant, és adequat per a principiants.

Pas. Exercici aeròbic amb plataforma escalonada, la intensitat de la càrrega és alterna, mitjana i alta.

Estirament. Exercicis per enfortir els músculs profunds i el cos en general.

Danses (saló de ball, oriental). Desenvolupen la gràcia natural, milloren l’estat d’ànim i augmenten la confiança en si mateixos.

"Intensiu". Entrenament de força per donar forma a un bonic cos i enfortir el marc muscular. En el procés d'entrenament, s'utilitzen peses, plataformes de graons, amortidors de goma, pilotes fitball i altres equips especials.

Revolució del cos. Un altre tipus d’entrenament de força per a tots els grups musculars. Enforteix els músculs de les cames, l’esquena, la faixa de l’espatlla i els abdominals.

Neuroplàstia. Exercici físic dirigit a harmonitzar el treball dels dos hemisferis, així com la restauració i desenvolupament de les cèl·lules cerebrals.

Bodyflex. Un conjunt d’exercicis de respiració i exercicis estàtics que us permetran aprimar i estirar-vos.

Massatge. Eficace en el tractament de malalties i lesions. Al club "Lady Fitness" es realitzen els següents tipus de massatges:

• massatge clàssic: per al tractament i prevenció del dolor al coll, l’esquena, la part baixa de l’esquena, així com l’osteocondrosi i l’artritis. És útil en el tractament de diverses lesions i lesions, alleuja la tensió muscular.
• massatge esportiu: per recuperar-se després d’un esforç físic, escalfa músculs i articulacions, millora la circulació sanguínia.
• massatge anticelul·lític i de drenatge limfàtic: per tractar la cel·lulitis i restaurar la microcirculació.
• massatge amb pedres: per relaxar-se i curar el cos (massatge amb pedres calentes).
• Massatge facial tibetà: per a la pell uniforme de la cara, eliminant les ulleres sota els ulls, millorant l'elasticitat de la pell i altres propòsits cosmètics.

El cost

1. Visita única: 500 rubles.
2. Diàriament il·limitada: a partir de 2.200 rubles. fins a 17 RUB 1650
3. Total il·limitat: a partir de 3.300 rubles. fins a 28.080 RUB

• ambient acollidor a casa;
• administració amistosa del club;
• una àmplia selecció de programes de formació;
• molts tipus de massatges;
• una àmplia gamma de serveis addicionals;
• neteja i comoditat;
• habitacions àmplies.

• no trobat.

Com triar un gimnàs?

A l’hora d’escollir una institució per a la formació, hauríeu de tenir en compte diversos criteris principals:

1. Cost del servei. La subscripció sol incloure la majoria dels serveis: un gimnàs, piscines, sauna i altres. Els serveis de cosmetologia, així com les classes amb un instructor personal, es paguen per separat.
2. Ubicació. El millor és que el club estigui situat a poca distància de casa o de la feina; l’entrenament no hauria de trencar el ritme habitual de la vida.
3. Hores de feina. La millor opció seria un gimnàs obert les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, així com una targeta de dia o una subscripció al cap de setmana.
4. Confort. Comoditats, neteja, aire condicionat, bona ventilació, vestidors fiables són els requisits previs per a un entrenament còmode. Podeu conèixer la disponibilitat de les instal·lacions indicades per les ressenyes dels visitants del club.
5. Equipament. Com més variat sigui l’equip i els programes del club, millor: això proporciona una àmplia gamma d’activitats.
6. Professionalitat en equip. Un dels requisits previs és que un entrenador ha d’estar constantment de servei al gimnàs i a la piscina.La subscripció ha d’incloure un briefing amb un entrenador personal per a cadascuna de les zones del club.

Els entrenaments regulars al gimnàs són la clau per garantir l’èxit en l’assoliment del vostre objectiu. La superació personal, les visites constants, l'execució de les instruccions de l'entrenador us permetran aconseguir ràpidament un resultat eficaç, enfortir el cos, desenvolupar la flexibilitat i convertir-vos en el propietari d'un cos bell i sa.