Classificació dels millors banys i saunes de Novosibirsk el 2020

"Vaja, que bé!", "Washed - com va tornar a néixer" - frases o similars, es poden escoltar exclamacions d'una persona que acaba de sortir del bany de vapor. No és estrany que, després de visitar un bany rus, una sauna finlandesa o un hamam turc, una persona senti alegria, lleugeresa al cos, un augment de força: el seu efecte tònic curatiu ha estat provat i acreditat científicament durant molt de temps. I els nostres avantpassats, fins i tot abans del bateig de Rússia, creien sincerament i associaven les creences paganes amb les propietats curatives del bany.

La història de l’aparició d’aquestes estructures es remunta a temps antics. Per exemple, les primeres mencions del bany a les fonts de la crònica es remunten al segle V dC. En aquells dies es deia botiga de lazne o sabó. Quan Rússia va començar a dur a terme una activa política exterior, el rumor sobre el lazne rus es va estendre molt més enllà de les fronteres de les terres eslaves. En altres països, diferents pobles del món també tenien prototips d’aquestes estructures. Es diferencien no només pel disseny extern, sinó també pels mètodes d’escalfament, mètodes d’ús: aire humit o sec, per banyar-se o vaporitzar-se. Aquesta és una de les tradicions antigues i útils que han arribat fins als nostres dies. Vegem amb més detall en què es diferencia un bany d’una sauna, quin és el seu benefici, és possible que tothom el visiti i també considerem els millors banys i saunes de Novosibirsk el 2020 ".

Quina diferència hi ha entre un bany i una sauna?

Ha arribat el moment en què vau decidir anar a escalfar-vos per primera vegada: pel vostre compte, o potser amb la vostra família o una empresa amable. Al modern mercat de serveis, podeu trobar moltes ofertes diferents, però en què cal centrar-se i com una persona no iniciada esbrina quina és la diferència entre una casa de banys i una sauna.

De la mateixa manera que els nostres pobles tenen un avantpassat comú a la sang, també aquestes dues construccions provenen del bany rus de llenya, que es va escalfar "en negre". Era una estructura de fusta sense xemeneia. Quan es fon, el fum sortia a través de petites esquerdes, repartides per tota l’habitació, d’aquí el nom adequat.

Una moderna casa de bany té un aspecte diferent. Es pot construir a partir de fusta, maó, blocs d’escuma. Disposa de diverses habitacions (vestidor, bany de vapor, sala d’esbarjo), un bon sistema de ventilació. La sauna, com a regla general, es troba al costat d’una habitació on es pot rentar (a la sauna, a diferència de la casa de bany, ningú no renta): dutxa, mini piscina, zona de relaxació.

Les principals diferències

• Humitat de l’aire. A la sauna, la humitat de l'aire es manté del 5 al 25%, a la sala de vapor, fins al 90%;
• Temperatura de l’aire. A la finca, la temperatura de l’aire oscil·la entre els 100 i els 130 graus, al bany rus la temperatura és dues vegades inferior: 50-60 graus.A baixa humitat, la conductivitat tèrmica és menor, l’aire s’escalfa gradualment, uniformement, la suor al cos s’evapora immediatament. Per tant, està estrictament prohibit regar pedres a la sauna; això pot provocar cremades greus;
• Mètode d'escalfament. En una finca, l’element calefactor és un aparell elèctric amb pedres naturals. Podeu configurar de manera independent una temperatura favorable i confortable. Les pedres no estan cobertes per res. Al bany de pedra, es troben dins del forn, darrere d’una porta tancada. Per afegir calor, obriu la porta i esquitxeu-hi una mica d’aigua. La calor es manté d’aquesta manera molt més temps.
• Al bany, és habitual no només escalfar-se, sinó també cuinar-se al vapor amb l’ajut d’escombres, rentar-se, a la sauna només es pot seure o estirar-se. Qualsevol altra activitat pot tenir efectes nocius sobre la salut.

Quins avantatges té per al cos?

El poder curatiu dels banys i les saunes s’ha valorat des de temps remots. Antigament la gent creia en el poder curatiu de l’aigua, el foc i les pedres, de manera que el bany no era només un lloc per rentar-se, sinó també un lloc per a la neteja espiritual. Avui en dia, els avantatges de visitar són un fet provat científicament.

• La visita regular és un bon entrenament per al sistema cardiovascular humà. En escalfar-se, la freqüència cardíaca del cos augmenta significativament: al voltant del 50%. Millora la circulació sanguínia a tot el cos. Si a això hi afegim una dutxa de contrast, l’esbandit a la piscina, en què disminueixen bruscament les contraccions del cor, serà el doble d’eficaç;
• En millorar la circulació sanguínia al cos, es millora la ventilació pulmonar. La respiració es fa més profunda, més freqüent. L’efecte sobre els pulmons és similar a la inhalació. En aquestes condicions, és útil utilitzar aromateràpia, infusions d'herbes, decoccions;
• Eliminació de la tensió muscular, emocional. Un augment del flux sanguini cap als òrgans interns el redueix al cervell, a causa del qual es produeix la relaxació. Però per aquesta mateixa raó, podeu romandre allà durant un temps estrictament assignat.
• La teràpia per calor redueix l’estrès, afecta positivament la recuperació dels estats depressius, ajuda a alleujar la fatiga física;
• En cas de malalties articulars, artrosi, alguns tipus de reumatisme (segons les indicacions del metge), els procediments de bany tindran un efecte positiu;
• Juntament amb la suor, l’excés de coure, àcid úric i àcid làctic s’excreten del cos;
• S’estimula la regeneració cel·lular al cos. Elimina la picor amb dermatitis, té un efecte terapèutic amb l’acne, la psoriasi;
• El balanç aigua-sal es normalitza. El metabolisme està regulat;
• Dorm, la gana millora;
• Durant la lactància materna: augmenta la lactància;
• Un bon ajudant en la lluita contra la cistitis crònica, amb nefritis.

Per a qui estan contraindicats els banys i les saunes?

"Tot el que sigui útil hauria de ser amb moderació": les vitamines artificials són un ajudant humà indispensable, però en grans quantitats: els danys, fins i tot les baies i fruites naturals, si es consumeixen excessivament, poden causar indigestió i dermatitis. Aquesta apel·lació es pot atribuir amb seguretat als procediments de bany. L’abús pot causar greus danys a la salut, per la qual cosa és important conèixer el cos i no arriscar-lo.

1. Qualsevol malaltia inflamatòria amb abscessos purulents, abscessos, sinusitis. Un entorn càlid favorable a la divisió cel·lular convertirà un petit abscés en un enorme abscés amb la necessitat d’intervenció quirúrgica;
2. Embaràs amb patologies. Amb un curs normal i saludable d’embaràs, des del final del primer trimestre, podeu visitar aquestes institucions, però sense fanatisme. Amb aquestes patologies de l’embaràs i el part, per exemple, la trombocitopènia, això suposa un risc per a la vida de la mare i del fill;
3. A altes temperatures. No escolteu els companys que donen consells sobre com és útil escalfar-se als banys o a la sauna en cas de malalties víriques respiratòries agudes. Això només és possible en la fase de recuperació, quan la temperatura disminueix amb símptomes residuals;
4. Després d’intervencions quirúrgiques o d’altres intervencions quirúrgiques, ja que hi ha risc de sagnat, dehiscència de costures, formació d’abscessos, febre;
5. Durant una exacerbació de malalties del tracte gastrointestinal, la vesícula biliar, alguns tipus de malalties del tracte urinari;
6. Per a algunes malalties pulmonars. Si us preocupa una tos d’origen desconegut, no us afanyeu a procedir al bany: consulteu el vostre metge. Per a molts tipus de malalties, la visita a la institució està estrictament contraindicada;
7. Malalties cardiovasculars cròniques;
8. Amb epilèpsia, malaltia de Parkinson, miastènia greu, trastorns greus del sistema nerviós.

Quina és la manera correcta d’anar a la casa de banys i a la sauna?

Per visitar la casa de banys o la sauna, cal preparar-se amb antelació. Hi ha d’haver un barret especial, si porteu vestit de bany, no hi ha d’haver elements metàl·lics. Per visitar un bany o sauna, també necessitareu pissarres, tovalloles o llençols, escombres. Val la pena eliminar les joies per endavant, preparar una beguda calenta en un termo, si el servei no proporciona aquest servei. Es poden tractar de tes, decoccions d’herbes de camamilla, rosa mosqueta, menta. Per al bany, podeu comprar olis aromàtics d’eucaliptus, pi, espígol o cítrics.

Com triar un bany per visitar?

A continuació es mostren els principals criteris als quals heu de prestar atenció a l’hora de triar:

1. Finalitat de la visita: el tipus d’institució que val la pena triar depèn d’això. Hi ha saunes i banys públics de ciutat o privats, que són més adequats per a visites regulars independents per millorar la salut. Autònom o dins del club: si no voleu conèixer altres clients del club, és millor donar preferència a la primera opció. Consisteix en una habitació o tot un complex (amb una piscina antiga o exterior, una sala de xemeneies, un saló turc - un hamam, un hivernacle i altres serveis i serveis addicionals) i, per tant, per a una cartera diferent;
2. El més segur és centrar-se en les ressenyes dels clients, però tampoc no es pot passar per alt el fet que algunes opinions poden ser subjectives i esbiaixades. La informació més fiable és el boca-orella. És d’aquesta manera que se sol determinar el lloc amb una reputació més impecable. Al món modern, quan hi ha una gran competència, cada institució intenta justificar la confiança del client;
3. Mode de funcionament. Hi ha complexos amb diversos modes de funcionament: tot el dia o funcionant fins al vespre, set dies a la setmana, amb dies de descans, dies de prevenció;
4. Adreça de la ubicació. Alguns clubs i complexos es troben en barris populars de la ciutat, hi ha opcions de camp. Si no teniu previst mudar-vos fora del centre de la ciutat, la primera opció serà molt més còmoda, ja que no cal tenir cura del transport;
5. El preu mitjà d’una visita individual única a un bany o sauna varia de 600 a 1000 rubles, complexos - des de 1700 rubles;
6. Comoditats per als nens. En cas que es planifiquin unes vacances familiars amb nens, és millor esbrinar prèviament si hi ha una sala de jocs infantil, un racó infantil o un parc infantil, si hi ha les comoditats necessàries perquè la resta dels pares no es converteixi en animació per als nens;
7. La presència o absència d’aparcament. Molts clubs ofereixen aparcament gratuït als clients. Però hi ha establiments on s’apaga l’estacionament. Per evitar sorpreses desagradables, és millor esbrinar-ho amb antelació;
8. Qualitat del servei. La freqüència i la forma de neteja dels locals, la neteja de la piscina, la rapidesa i professionalitat dels treballadors;
9. La presència o absència de serveis addicionals per a activitats d’oci (billar, sala d’esbarjo, jocs de taula, karaoke, etc.).

Classificació dels millors banys i saunes de Novosibirsk

Casa de banys de bany "de caràcter siberià"

Adreça: Novosibirsk, c. Korchagin, 8-1

Telèfon: ☎ +7 383 383-50-30

A 10 km del centre de la ciutat, envoltat de natura, hi ha un complex de banys amb un estil autèntic de "caràcter siberian". La zona del complex és força extensa. Es proporciona el lloguer de cases separades, on podeu cuinar la vostra pròpia graella o barbacoa.El complex ofereix vistes inspiradores del riu i del paisatge natural. Places d’aparcament gratuïtes. Hi ha diferents tipus de banys de vapor: dues saunes (una de cedre, més compacta, per a petites empreses, la segona de grans dimensions amb una piscina gran), una sauna, una banyera japonesa - ofuro.

Els banys es llencen amb llenya. Si ho desitgeu, podeu demanar els serveis d’un massatgista, banyista professional. Totes les coses necessàries per al bany de vapor es poden comprar localment: des de cosmètics fins a roba. El lloguer inclou internet sense fil gratuïta, karaoke, sala de vídeo, assecador, jocs de taula i piscina. Es realitzen regularment descomptes en honor de les vacances. Pel preu: l'import mínim del lloguer és de 1800 r / h.

• Una àmplia gamma de serveis;
• L’aparcament és gratuït;
• Hi ha un servei de reserva en línia;
• Cuina pròpia;
• Amb una fragant bóta de cedre;
• Excel·lent ubicació.

• No hi ha zona infantil.

Casa eslava "Zhykharka"

Adreça: Novosibirsk, c. Moskovskaya, 252, edifici 1

Telèfon: ☎ +8 383 213-54-35

L'únic complex de banys familiars "Zhykharka" és famós per la seva originalitat: tot es fa d'acord amb les antigues tradicions russes. Els mobles fets a mà, les joguines fetes a mà i les habitacions estan decorades amb molts elements d’artesania amb una llarga història. El club ofereix una selecció de diversos programes ja fets: "Bany familiar", "Per a la bellesa" i altres. A més de la sala de vapor, podeu llogar salons. Hi ha una cafeteria, sala de vídeo, internet, telèfon, jocs de taula, racó infantil i banyera d'hidromassatge. Es poden comprar els accessoris de bany necessaris al lloc. La casa de bany està equipada amb una estufa original, un escalfador, cuinat amb llenya. Aquí podeu tastar una gran varietat d’infusions d’herbes i tes, melmelada de pinyes. Oferim els serveis de massatgistes amb una gran selecció de massatges, vapers. Es fan classes magistrals per a nens. Els preus oscil·len entre els 2000 r / h.

• Ambient original únic, disseny;
• Programes per a nens;
• Cuina pròpia;
• Una àmplia gamma de serveis.

• El complex és petit;
• Hi ha més opcions de pressupost.

Centre d'esbarjo actiu "Kuzminskie Bani"

Adreça: Novosibirsk, c. Estació, 28-2

Telèfon: ☎ +7 913 375-27-03

Es tracta d’un enorme club esportiu i de salut amb sauna, bany de vapor, una gran piscina de 25 metres, gimnàs i esports. Opció econòmica: a partir de 700 r / h per persona. Hi ha tres saunes de diferents mides per a 8 a 4 persones. El club compta amb treballadors professionals, professionals del seu camp: instructors de natació, entrenadors. Hi ha un solàrium, una dutxa Charcot.

• Gran opció per als tractaments regulars de benestar;
• Bona relació qualitat-preu;
• Interior modern;
• L’opció més rendible per a unes vacances econòmiques.

• No hi ha allotjament per a la nit;
• Sense cuina;
• No hi ha instal·lacions ni serveis per als nens.

Cap de setmana "Golden Horseshoe"

Adreça: Novosibirsk, c. Nemirovich-Danchenko, 11 anys

Telèfon: ☎ +7 383 286-62-54

Una opció clàssica per a la recreació a l'aire lliure amb la família, amb els amics, per celebrar celebracions a petita escala, ja que hi ha una bonica terrassa exterior. A més de la sauna, hi ha una cuina on es pot cuinar menjar, una llar de foc, billar, diverses habitacions, una sala de banquets, una terrassa, un jacuzzi, una petita piscina, barbacoa, places d'aparcament gratuït.

• Una opció excel·lent per a una escapada aïllada;
• És possible passar la nit;
• És beneficiós descansar amb una gran empresa.

• No hi ha instal·lacions per als nens;
• No hi ha serveis addicionals: cuiner, massatgista, bany de vapor.

Complex sanitari "Tots els banys del món"

Adreça: Novosibirsk, c. Vatutina, 44 anys

Telèfon: ☎ +7 383 207-87-17

El complex All Baths of the World ofereix una àmplia gamma de serveis sanitaris. Hi ha diverses sales: una sala grega, un bany rus, una sauna finlandesa, un hammam turc, una sala egípcia. S'han desenvolupat programes de spa ja preparats per a diferents propòsits, hi ha serveis d'esteticista, massatgista i auxiliar de bany. El complex té una botiga amb els accessoris necessaris, un bar, una dutxa Charcot, banyeres de perles i hidromassatge.

• Una àmplia gamma de serveis addicionals;
• Podeu comprar la parafernàlia necessària in situ.

• No es presenten tant els banys del món, sinó que simplement es fa el seguici corresponent;
• No hi ha zona infantil;
• No hi ha cuina, només hi ha un bar.

Banys públics "Parovozov"

Adreça: Novosibirsk, c. Dusi Kovalchuk, 20a

Telèfon: ☎ +7 383 246-00-46

L'ampli complex de banys de vapor "Parovozov" es distingeix pel seu interior únic i pensat en un estil retro. Es tracta de banys públics, dividits en dues zones: masculina i femenina. Cadascun d'ells té la seva gran sala de vapor, una sala de relaxació. Els clients que paguen una tarifa addicional tenen un servei de massatges, un cosmetòleg. Per als amants de les sensacions inusuals, hi ha un remolc de bany. El complex està acabat amb materials d'alta qualitat

• Hi ha aparcament;
• Una àmplia gamma de serveis addicionals;
• Hi ha una terrassa, piscina exterior;
• Interior únic.

• Preus força alts per a serveis addicionals.

Passar el temps d’oci al complex de banys o afegir varietat als procediments setmanals de salut i benestar amb sauna o bany de vapor és una solució ideal per a tota la família. Només cal sentir aquesta atmosfera sobre si mateix, com la calor penetra a tot el cos, el plaer que rep una persona i no hi ha res a dir sobre els beneficis per a la salut.