Els millors serveis d’entrega d’aliments saludables per a la pèrdua de pes a Voronezh per al 2020

Nombrosos factors negatius comporten un excés de pes i, com a conseqüència, malalties i una mala salut. Per tant, el problema de la pèrdua de pes ara és molt rellevant per a un gran nombre de persones que volen viure una vida llarga mentre es troben en forma excel·lent. Una alimentació adequada és una part integral d’un estil de vida saludable. Per menjar bé no cal passar molt de temps als supermercats i a la cuina. Podeu prescindir de les tedioses compres de queviures, de parar als fogons i de rentar els plats gràcies al modern servei de lliurament a domicili.

A Voronezh, com a moltes altres ciutats, es practica aquest servei. Penseu en els millors serveis d’entrega d’aliments saludables de Voronezh per a la pèrdua de pes per al 2020 amb una descripció de les racions proposades, les característiques del treball, inclosos els avantatges i els contres.

Recomanacions d'alimentació saludable

Per a una pèrdua de pes ràpida i eficaç, els nutricionistes i nutricionistes aconsellen:

1. Al matí amb l’estómac buit, assegureu-vos de beure un got d’aigua freda per iniciar els processos de digestió, cremar calories i accelerar el metabolisme.
2. Beure almenys dos litres de líquid al dia.
3. Preneu el menjar en porcions petites, però almenys cinc vegades al dia.
4. Preneu plats cuinats amb una quantitat mínima de greix: guisats, bullits, al vapor, a la planxa.
5. Quan mengeu fregits, eviteu la presència de greixos vegetals junt amb l’animal.
6. Doneu preferència a les guarnicions vegetals.
7. Utilitzeu espècies per aprimar: cúrcuma, gingebre, anís, canyella, rave picant, pebre negre.
8. No excedeixi la quantitat permesa d’hidrats de carboni, vigileu l’índex glucèmic dels aliments.
9. No consumeixi greixos artificials que provoquin l’acumulació de substàncies tòxiques, cosa que provoca la interrupció del metabolisme cel·lular de l’organisme.
10. No us oblideu dels dies de dejuni (l’ús d’un producte durant el dia: blat sarraí, kefir, plàtans, pomes verdes).

Com triar un servei de repartiment d'aliments saludables

Penseu en què cal cercar a l’hora d’escollir un servei de repartiment d’aliments per a la pèrdua de pes saludable. Principals criteris de selecció:

• cost: els clients trien una empresa amb una relació qualitat-preu adequada, cost raonable dels àpats, lliurament gratuït a la porta de la casa, gimnàs, oficina;
• programes d’incentius: un projecte que ofereix promocions regulars, bons descomptes, programes de bonificació, sempre és el més popular entre la població;
• un horari convenient per a l'arribada del missatger: és desitjable que el lliurament es faci diàriament, el dia de la comanda, a diferents hores del dia, de manera que pugueu triar una hora adequada;
• eficiència: tots els clients volen que els aliments es lliurin el més ràpidament possible;
• varietat de dietes: sempre l’avantatge d’un servei que proporciona més tipus de programes nutricionals (sense gluten, vegetarians, per a vegans, etc.);
• la qualitat de la preparació dels aliments: és important que els plats no només siguin saludables, ben decorats, sinó també saborosos, preparats no a partir de productes semielaborats i ingredients congelats, sinó dels millors productes sense afegir additius nocius, conservants, productes químics;
• nivell de servei: aquest servei pertany al sector dels serveis, per tant, s’han de proporcionar de manera que una persona vulgui ser client habitual, recomanant la institució a amics i familiars;
• mètodes de pagament: el més convenient és contactar-hi on hi hagi l'oportunitat de pagar la comanda de diferents maneres (en efectiu, amb targeta bancària, mitjançant una cartera electrònica, en línia quan es realitza una comanda, mitjançant transferència bancària).

Bon servei de lliurament:

1. observa el gram de cada plat, l’equilibri de calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni;
2. ofereix assessorament gratuït de nutricionistes;
3. compra productes dels millors fabricants;
4. ofereix menjar acabat de preparar;
5. envasa els aliments en envasos tancats de materials biodegradables;
6. té un menú variat;
7. utilitza condiments inofensius, edulcorants;
8. ofereix descomptes als clients habituals;
9. sempre recomanat a amics i coneguts, té les ressenyes més positives;
10. té un lloc informatiu amb fàcil navegació.

Classificació dels millors serveis d’entrega de menjar saludable per a la pèrdua de pes a Voronezh per al 2020

Aquí teniu una visió general del servei d’entrega d’aliments saludables més populars de la ciutat amb els millors programes nutricionals per a la pèrdua de pes. Aquí s’observen totes les normes per a l’elaboració d’un menú nutricional equilibrat, es controla la qualitat dels productes acabats i es lliuren ràpidament les comandes als clients.

Útil! Menjar!

Detalls de contacte:
☎+7(473)232-0930
https://www.poleznoeda.ru/

El servei de lliurament de la xarxa d’ecomercats "Centre for Nutrition Healthy" de Voronezh ofereix nou tipus de racions basades en productes naturals i de granja. La dieta per perdre pes es compila de forma independent sobre la base del catàleg de plats i productes orgànics presentats al lloc. Entre les ofertes úniques:

• formatge de poma;
• assecadors d’amarant i pastanaga sense llevat;
• melmelada sense sucre;
• salsa de crema balsàmica i molt més.

En total, la companyia presenta més de mil productes saludables que són adequats no només per a aquells que volen aprimar, sinó per a tots els que es preocupen per la salut i la longevitat. Hi ha dietes per a diabetis, per a vegetarians, sense gluten, per a nens. El programa sense gluten inclou menjars basats en ingredients segurs:

• amarant;
• estèvia;
• Carxofa de Jerusalem.

Podeu fer una comanda al lloc web tot el dia o per telèfon de 10 a 18 hores cada dia, excepte el diumenge. L’enviament de comandes de fins a 1.500 rubles costarà 300 rubles, per sobre de les comandes, de franc. A més, no es cobra cap recollida en cap dels vuit punts de venda. El pagament es fa en efectiu o mitjançant qualsevol targeta bancària a través de la terminal. La comanda es pot retornar d’acord amb la Llei de protecció del consumidor. Els diners només es retornen per menjar, però no per al lliurament: si la comanda s’ha pagat amb targeta de crèdit - a la targeta, si el pagament s’ha fet en efectiu - en efectiu. Els programes d’incentius més populars són:

• un certificat de regal per 500 rubles;
• una targeta club per valor de 50 rubles amb un descompte acumulat del 10% en totes les comandes posteriors.

• productes i components completament ecològics;
• nutrició equilibrada per a la salut i la pèrdua de pes;
• una àmplia gamma de menús;
• menjars econòmics;
• negativa al sucre, al gluten, als conservants, a les millores del gust;
• lliurament gratuït per a comandes superiors a 1.500 rubles;
• diferents formes de pagament;
• programes d’incentius;
• devolució de la comanda i diners.

• la dieta per baixar de pes s’haurà de compilar de forma independent.

Menú Fitness Food

Detalls de contacte:
Adreça: c. Dorozhnaya, 22 a
☎+7(473)256-4836
http://ffmenu.ru/

El primer servei d’aquest tipus obert a Voronezh des de fa més de deu anys ofereix el lliurament diari gratuït de cinc àpats equilibrats per baixar de pes. Els plats del menú no es repeteixen durant dues setmanes, estan molt ben presentats, saborosos i baixos en calories.El menú es renova completament cada dos mesos. Una selecció de cinc opcions diferents per a dietes econòmiques, que és millor comprar, tothom tria de forma independent:

1. equilibri: per perdre pes;
2. intensitat: per accelerar la pèrdua de pes;
3. actiu: per guanyar massa i mantenir pes;
4. Menú quaresmal;
5. menú vegetarià.

També hi ha un servei de “Dinar saludable”, que inclou una amanida de verdures, un plat de ple dret i una beguda convenient per als treballadors. La ració es pot demanar un dia, setmana, dues setmanes, mes. Com més dies, més favorable serà el preu. Segons les recomanacions d’un nutricionista, es pot elaborar un menú individual. Un 15% de descompte en una prova fixada per un dia. El registre es realitza per telèfon, al lloc web, mitjançant una aplicació mòbil a Android. El preu inclou coberts d’un sol ús, espècies, tovallons. El pagament es fa en línia al lloc web, en efectiu o amb targeta de crèdit al missatger.

El preu mitjà d’una ració per un dia és de 690 rubles.

• productes frescos de qualitat;
• el menjar es prepara dues o tres hores abans de portar-lo a la porta del client;
• còmode horari d'arribada del missatger;
• menú variat;
• nivell de servei de restaurant;
• la possibilitat de rebre comentaris al lloc;
• enviament gratuït;
• Servei "Dinar saludable";
• dia de prova amb descompte;
• desenvolupament d’una dieta individual;
• coberts gratuïts, espècies, tovallons;
• aplicació mòbil;
• preu assequible.

• no identificat.

Olimpfood

Detalls de contacte:
☎+7(473)211-2011
http://voronezh.olimpfood.com/

Menjar de restaurant assequible, desenvolupat en col·laboració amb els millors nutricionistes i entrenadors físics de la ciutat. Tots els programes nutricionals no només es compilen teòricament mitjançant el càlcul de calories i un balanç de proteïnes, greixos, hidrats de carboni: es proven en persones reals, a casa o amb una activitat física augmentada al gimnàs. Si cal, les racions es corregeixen de manera oportuna, s’eliminen alguns plats i s’afegeixen altres plats, se substitueixen productes amb diferents nivells de calories, mentre es conserven el gust i les qualitats útils dels plats acabats. L’empresa controla estrictament la qualitat dels seus productes mitjançant un sistema de control en tres etapes:

1. per part dels proveïdors de matèries primeres;
2. després del lliurament a la producció;
3. quan es cuina a la cuina.

S'ofereixen vuit programes de nutrició sana i equilibrada (de 900 a 3200 Kcal):

• Oficina (alimentació adequada al lloc de treball a partir de 4 menjars);
• Slimness (programa d'aprimament);
• Fitness (un programa per baixar de pes ràpidament sense una intensa activitat física);
• Fitness PRO (programa per perdre pes ràpidament durant una intensa activitat física);
• Força (guany de massa);
• Super força (augment ràpid de pes durant un exercici intens al gimnàs);
• Equilibri (mantenir-se en forma);
• Dejun (línia d’aliments vegans).

Omplint un qüestionari amb les principals característiques personals del lloc, podeu triar de manera independent la línia d’aliments recomanada de cinc menjars durant 5,7,14 dies al mes. Si aquesta opció no us convé, haureu de demanar ajuda gratuïta a un especialista: en dos clics al lloc web, demaneu una trucada a un nutricionista que us ajudarà a elaborar un menú individual tenint en compte les preferències personals, les al·lèrgies a determinats aliments i les condicions de salut. Per a la pèrdua de pes, s'utilitza amb èxit el programa "Slim", el cost de la dieta per dia és de 800 rubles. Com més dies feu la comanda, més baix serà el preu i l’oportunitat d’estalviar significativament. El menú inclou novetats culinàries úniques de l’empresa: sandvitxos baixos en calories de diversos tipus:

• calent;
• formatge;
• fruita;
• vedella.

• excel·lent ració de plats;
• productes de qualitat;
• quatre tipus d’entrepans baixos en calories;
• envasos biodegradables segellats;
• sistema de preus flexible;
• cada plat té un contingut calòric i un valor nutritiu equilibrats;
• la possibilitat de desenvolupar un programa nutricional individual;
• una gran selecció de racions;
• menú variat;
• coberts gratuïts, espècies;
• consultes dietètiques gratuïtes;
• elecció independent d’una dieta adequada al lloc;
• còmode horari de lliurament d'aliments.

• no identificat.

Dieta fresca

Detalls de contacte:
☎+7(473)229-8080
https://vk.com/freshdiet

La companyia ofereix des de fa anys als clients serveis d’entrega de menjar saludable. Durant tot el temps de la seva existència, s’ha consolidat en la bona part, cosa que demostren nombroses crítiques positives de compradors agraïts. Malgrat preus lleugerament més alts i menys varietat de racions en comparació amb altres serveis de Voronezh en aquesta àrea, cada vegada hi ha més persones que trien aquest en particular per qualitat, eficiència i responsabilitat. Les comandes s’accepten per telèfon, al lloc web, a través de les xarxes socials VK, Instagram, Facebook. El cost d’una dieta per baixar de pes durant un dia és d’uns 900 rubles.

• col·locació de comandes convenient;
• acceptació de comandes durant tot el dia;
• recomanacions dietètiques;
• ressenyes positives dels clients;
• sempre racions grans, però equilibrades en valor nutricional;
• alimentació equilibrada;
• productes naturals frescos;
• manca de conservants, sucre, espècies;
• sistema de preus flexible.

• sense coberts;
• poques racions.

Menjar bròquil

Detalls de contacte:
☎+7(473)22-99-730
https://broccoli-food.com/

Un servei que ofereix aliments saludables per a la pèrdua de pes als residents de Voronezh, amb un equilibri ideal de calories, proteïnes, greixos i hidrats de carboni. Els plats no només són molt saludables, sinó que presenten un sabor i un aspecte estètic excel·lents. L’empresa col·labora a llarg termini amb les millors explotacions, proveïdors de productes orgànics naturals. Cinc cuiners professionals amb experiència treballen a la cuina, creant autèntiques obres mestres culinàries a nivell de restaurant. El menú s’actualitza cada mes, es desenvolupen setmanalment nous productes dels plats més saludables i s’ofereixen als clients.

Els consumidors disposen de cinc programes alimentaris:

1. prim - per baixar de pes (4 menjars);
2. lleuger: per aprimar ràpidament (5 menjars);
3. to: per mantenir el pes (5 àpats);
4. fitness - per guanyar massa (6 menjars);
5. difícil: per augmentar de pes accelerat (6 menjars).

El lloc té una secció on podeu determinar de manera independent el programa recomanat. Per a això, es completen els paràmetres personals, les característiques de l’estil de vida, la presència d’al·lèrgies als aliments i el resultat s’emet en forma d’una de les cinc dietes. Si teniu cap pregunta, sempre podeu omplir el formulari de comentaris i demanar una trucada a un nutricionista que l’assessorarà gratuïtament sobre l’elecció de la dieta i altres dificultats que tingueu.

Els aliments es porten a la porta en contenidors tancats en una bossa tèrmica amb una descripció detallada del menú durant tota la durada del programa ordenat. No s’exclou la possibilitat de congelar menjars preparats ja que el lliurament es realitza tres vegades a la setmana al vespre durant diversos dies alhora.

• productes frescos naturals i de granja;
• cuiners professionals;
• plats deliciosos;
• consultes dietètiques gratuïtes;
• actualització constant del menú, nous plats;
• cooperació de cuiners, nutricionistes, esportistes;
• càlcul de calories al lloc;
• contenidor segellat;
• una àmplia selecció de programes de nutrició equilibrada;
• equilibri perfecte de calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni.

• sense coberts.

La valoració de serveis de qualitat per al lliurament d’aliments saludables per a la pèrdua de pes us ajudarà a navegar quant costa un servei d’aquest tipus a Voronezh, determinar quin és millor triar per evitar errors i seguir satisfet amb el servei prestat.