Els millors serveis d’entrega d’aliments saludables per a la pèrdua de pes a Ufa per al 2020

Darrerament, molta gent intenta menjar bé. Menja aliments saludables: greens, aliments proteics i aquells que contenen hidrats de carboni lents. Intentant reduir al mínim el consum de menjar ràpid. Això us permetrà no només estar de moda, sinó mantenir la salut, fer que la vostra figura sigui més prima. Els serveis de menjar saludable us poden ajudar a obtenir una dieta adequada. Aquí no només composaran un menú per menjar amb diferents finalitats, perdran pes o augmentaran massa muscular, sinó que també el portaran a casa. En aquest article es parlarà dels millors serveis de lliurament d’aliments saludables per a la pèrdua de pes a Ufa.

Normes d’alimentació saludable

Hi ha certes pautes d’alimentació saludable que us poden ajudar a perdre pes amb certa activitat física.

• Traieu els hidrats de carboni ràpids (refrescos, galetes, gelats).
• Reduir la quantitat de productes fariners a la dieta.
• Augmenteu la quantitat de verdures: crues, al vapor, a la planxa.
• Cal reduir la quantitat d’aliments al plat, però s’ha d’augmentar el nombre de menjars.
• Introduïu a la dieta varietats baixes en greixos de carn, aus, peix.
• Reduir la quantitat de llet consumida.
• Reduïu la quantitat de fruita. És millor menjar-los al matí.

Serveis de lliurament d'aliments a la ciutat d'Ufa

Ufa és la capital de Baixkortostan, una de les ciutats més grans de Rússia. Com a altres llocs, molta gent aquí té un estil de vida saludable, menja bé. Molts d’ells utilitzen serveis de repartiment d’aliments. No és estrany que en aquesta metròpoli hi hagi serveis de repartiment d'aliments saludables. No es tracta només d’aliments saludables, sinó d’una de les opcions per perdre pes.

Olimpfood

Es tracta d’un servei d’entrega d’aliments saludables. Podeu fer una comanda trucant al 8 (800) 222-33-34. El lliurament és gratuït, hi ha una recollida. Podeu recollir menjar al carrer Rossiyskaya, casa 153/2.

L’elecció del menú és fantàstica i apta per a tothom. Per a aquells que perden pes, manteniu-vos en forma i entreneu-vos intensament. Podeu trobar el menú adequat al lloc web de l’empresa. Hi ha disponibles: tarifa: oficina (900 calories), primesa (1100 calories), aptitud magra (1300 calories), fitness (1300 calories), fitness PRO (1600 calories), força (2400 calories), súper força (3500 calories). A més, hi ha una àmplia selecció de batuts (fruita, verdura). En una porció, els seus 330 mil·lilitres, el seu contingut calòric - 244 kcal. El seu cost és de 200 rubles. A més, hi ha aigua de desintoxicació. Té diferents sabors: romaní, cogombre, gerd, alfàbrega, llimona, etc.

El truc d’aquesta empresa és que el client rep un conjunt complet d’aliments per al dia. Inclou cinc racions (esmorzar, dinar, dinar, te de la tarda, sopar). Es compten totes les calories, s’observa l’equilibri de proteïnes, greixos i hidrats de carboni.

El popular paquet Super Power inclou cinc racions. El seu cost depèn del nombre de dies seleccionats. Per un dia costarà 1400 rubles, durant tota la setmana: 9400 rubles. Si utilitzeu els serveis d’Olimpfood en un mes, haureu de pagar 37.200 rubles.

Els xefs fan servir productes frescos i de qualitat. Per a tots els dies de la setmana, ofereixen un menú variat que no es repeteix.

Menú de mostra per a un dia:

1. Esmorzar: magdalenes de mató amb préssecs frescos.
2. Segon esmorzar: amanida de fruites amb fruits secs, fulles de menta.
3. Dinar: farinetes de fajol, vedella bullida, salsa cremosa.
4. Berenar de la tarda: pa pla mexicà, pit de pollastre, verdures.
5. Sopar: peix blanc, salsa de formatge.
6. Berenar: verdures tallades a rodanxes (pastanagues, api, cogombre).

És important que el menú surti equilibrat, saborós i variat.

A més del menú per a una persona, hi ha un menú per a les vacances. Podeu triar un conjunt per a quatre o vuit persones. La companyia ofereix una opció amb carn, peix, aus de corral. El cost oscil·la entre els 4 i els 8 mil rubles.

• Enviament gratuït;
• Personal educat;
• Possibilitat de recollir menjar vosaltres mateixos;
• Convenients contenidors;
• Lliurament en paquets artesanals;
• Utilitzeu menjar fresc;
• Plats deliciosos;
• El menú és variat;
• S’observa la proporció de proteïnes, greixos, hidrats de carboni;
• Contingut exacte de calories;
• No cal cuinar-se;
• Quan feu una comanda durant diversos dies, resulta més barat que una comanda única;
• Menú quaresmal;
• Conjunts per a les vacances;
• Relació qualitat preu.

• El lliurament funciona del 20-00 al 23-00.

caixa de gaudir

Empresa de preparació i lliurament d'aliments saludables. Podeu fer una comanda fàcilment trucant al +7 987 252 00 66. Podeu aclarir els punts d’interès al lloc web o a les xarxes socials (Facebook, Instagram, VKontakte). El lliurament es fa al vespre, després de les set. El missatger lliurarà un plat de plats l’endemà. Serà absolutament gratuït a la ciutat. Per a la regió, cal comprovar el cost amb l’operador. Podeu pagar la comanda de dues maneres: en efectiu al missatger, amb targeta en fer la comanda en línia. Per comoditat dels clients, hi ha una "congelació" temporal del lliurament. Per exemple, mentre està de vacances, un client pot cancel·lar la seva comanda. El més important és fer-ho abans de les 12 del migdia. Després d'una segona trucada, el missatger portarà els plats necessaris. Si es desitja, és possible substituir qualsevol component del menú.

Al menú hi ha dues opcions de menú: Enjoy Balance i Enjoy Black. Es diferencien per la presència d’una beguda. Si es vol, els xefs elaboraran un menú individual per al client. A més, proporcionen begudes (batuts, sucs, desintoxicació), els dolços adequats (barres de fruita). Podeu triar una ampolla o una sèrie de còctels alhora. Gaudeix del cost de l’equilibri des de 700 rubles per dia. El preu de Enjoy Black és d’1.500 rubles diaris. La comanda es fa durant un, cinc, set, trenta-un dies.

Per cuinar, només es prenen productes frescos i d’alta qualitat. Tots els productes es subministren amb certificats, certificats de qualitat.

Mostra de menjars per al programa Enjoy Balance:

1. El primer esmorzar és farinetes de blat sarraí amb fruita. Formatge cottage amb pit de pollastre picat, formatge, herbes.
2. Segon esmorzar: soufflé (mató amb carbassa).
3. Dinar: vedella de vedella elaborada amb carn no grassa. Espaguetis.
4. Berenar a la tarda - amanida de verdures.
5. Sopar - mandonguilles de peix. Coliflor al vapor.

En aquest menú les proteïnes, greixos, hidrats de carboni estan equilibrats. Si cal, es pot augmentar o disminuir el contingut calòric dels plats. Poden ser de 900 a 2500.

• Enviament ràpid;
• No cal cuinar-se;
• Descomptes permanents, promocions;
• Personal amable;
• El lliurament fora de la ciutat és possible;
• Gran preu;
• La possibilitat de substituir el component preferit en un plat;
• Podeu canviar a un altre menú en qualsevol moment;
• Àmplia gamma de begudes;
• Disponibilitat de certificats de productes;
• Un menú variat.

• No n’hi ha cap.

Esport urbà

Un servei de repartiment d’aliments que existeix des del 2015. Va ser fundat per un nutricionista que sap exactament el que es necessita per a una deliciosa pèrdua de pes. Podeu fer una comanda al lloc web o trucar al gestor per telèfon al +7 987 254 74 24. Podeu pagar la comanda directament des del missatger, mitjançant targeta de crèdit a la sortida. El lliurament es realitza en un moment i lloc convenient per al client. Els correus treballen des de les sis del matí fins a les onze del vespre.

Si cal, el consultor us ajudarà a triar el menú adequat per al client. Això estarà influït per l'estil de vida, els esports, les preferències gustatives, el desig de perdre pes, mantenir-se en forma. El nombre de calories variarà de 1200 a 3000 mil.Els xefs calculen el menú diari de manera que la necessitat de nutrients es reposi al màxim. La dieta diària es divideix en cinc àpats.

Menú de mostra al conjunt estàndard:

1. Truita amb herbes.
2. Creps amb mousse de fruites.
3. Aus de corral al forn amb patates al forn.
4. Sopa de llenties.
5. Filet de peix amb salsa. Puré de verdures.

Si ho desitja, el client tria les begudes: batuts, aigua i sucs frescos. Poden ser fruites, verdures. La beguda seleccionada pot canviar la composició dels plats. Depèn del contingut calòric del còctel.

El cost d’un dia d’un conjunt de plats per aprimar és de 1100 rubles.

• Treballen cuiners altament qualificats;
• Només s’utilitzen productes d’alta qualitat;
• Al mercat durant gairebé 4 anys;
• Substituint qualsevol component d’un plat, canviant la salsa;
• No utilitzeu anuncis de xarxes socials;
• Preu rendible;
• Podeu triar el menú vosaltres mateixos;
• Ajuda especialitzada;
• Lliurament gairebé tot el dia;
• Enviament gratuït;
• L’entrega a la casa rural és gratuïta.

• No trobat.

Iboxfood

Una empresa excel·lent per a l'alimentació equilibrada. Podeu fer una comanda trucant al 8-987-47-808-18. L’empresa només treballa amb productes certificats de qualitat. El menú sempre és variat, satisfactori i saborós. El principal avantatge del lliurament d’Iboxfood és que no cal calcular les calories, comprar aliments ni cuinar. N’hi ha prou amb trucar per telèfon, triar un menú adequat al lloc web, esperar el missatgeria. El lliurament a la ciutat és gratuït. Podeu pagar la vostra comanda amb targeta de crèdit, en efectiu. El menjar es lliurarà en un moment convenient per al client. Això es fa més sovint el dia abans del començament del menjar. Perquè el client tingui un esmorzar adequat.

Per a la comoditat dels clients, la companyia ofereix conjunts per triar segons el nombre de calories. És possible triar un plat específic (a més del menú principal). El paquet indicarà el nombre de calories que conté, la proporció de proteïnes, greixos, hidrats de carboni. Al conjunt complex, a cada contenidor s’escriu l’hora recomanada per prendre el plat (esmorzar, te de la tarda, sopar, dinar, berenar).

Menú de mostra per mantenir el vostre propi pes:

1. Entrepà (pa de gra sencer, llesca d’aviram, salsa de nata, herbes).
2. Pastís de formatge baix en calories.
3. Borscht.
4. Rodanxes de meló, kiwi, fulles de menta.
5. Pit de pollastre al forn amb bolets, herbes.
6. Amanida de marisc.

Per berenar, es recomana utilitzar verdures crues: api, pastanaga. Un conjunt d’aquest tipus d’aliments (1200 calories) costarà 740 rubles.

• Els menjars es divideixen en porcions;
• La capacitat de reduir el pes;
• Construeix massa muscular;
• Un especialista us ajudarà a triar un menú individual;
• Enviament gratuït;
• Comptar calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni;
• Preparació de menjars a partir de productes frescos;
• Preus fantàstics;
• Es pot demanar un plat;
• El paquet conté una descripció detallada de la composició del plat, la quantitat de formigó armat;
• Sempre hi ha promocions, descomptes, codis promocionals.

• No identificat.

Pes perdut

Una empresa federal per al lliurament de menjars dietètics. Podeu fer una comanda vosaltres mateixos al lloc web o trucar al 8-800-2222-804. Horari de 4 a 21 h. El lliurament es realitza per missatgeria dues vegades al dia (matí, vespre). El menú està dissenyat de manera que permet mantenir el pes existent o perdre pes. Al cap i a la fi, és fàcil de fer: els productes són frescos, el menú és variat i els plats són deliciosos.

El preu dels kits ja fets depèn del nombre de calories. Poden ser de 1200 i 1600. El primer conjunt costarà 4400 rubles durant cinc dies, 6200 rubles - durant una setmana, 17900 rubles - durant vint dies, 25 mil - durant un mes. La segona opció del menú és de 500 rubles més cara independentment del nombre de dies.

Quan feu una comanda, assegureu-vos de consultar amb el gestor les promocions i descomptes actuals. De vegades arriben al 45%. Podeu pagar el menú en efectiu mitjançant un servei de missatgeria o amb targeta de crèdit quan el feu a la pàgina web.

Menú per a un dia de Eli-perdre pes:

1. Farinetes de civada a l'aigua amb fruites, fruits secs.
2. Pilaf amb filet de pollastre. Al vapor.
3. Amanida de verdures amanida amb oli d'oliva.
4. Croquetes de peix amb arròs (de peix vermell).
5. Formatge cottage amb albercocs secs o prunes prunes.

Es pot substituir qualsevol ingredient si cal. Els xefs troben una aproximació a cada client. El personal és atent, educat i eficient.

• Empresa federal;
• Excel·lents comentaris dels clients;
• Menú senzill i saborós;
• Promocions rendibles;
• Personal educat;
• Dos terminis de lliurament;
• Pagament amb targeta;
• Consulta especialitzada;
• Enviament gratuït;
• Podeu canviar el lloc de lliurament durant el procés de recepció de paquets d'aliments
• Equilibrar la nutrició;
• La composició dels plats es descriu detalladament, indicant la ingesta de calories;
• Menú fàcil i comprensible al lloc.

• Selecció petita del menú pel nombre de calories (només dues opcions);
• Els preus són lleugerament superiors als dels competidors.

Menja i entrena

Lliurament del menjar adequat a casa seva. La nutrició és més adequada per a persones actives, esportistes. El menú es divideix en cinc àpats. L’empresa compta amb especialistes en el seu camp. Ajudaran a determinar el nombre de calories requerit. Si cal, substituïu el plat que no us agrada per un altre òptim.

L’entrega de paquets ja fets es fa cada dia perquè els clients gaudeixin de menjar fresc, sa i deliciós. El missatger portarà la comanda a un lloc i hora adequats (casa, oficina). Podeu demanar al número de telèfon +7 495 532 43 33, a través del lloc web, l’aplicació WhatApp. Els àpats se seleccionen per a un dia (prova), setmana, mes.

Hi ha sis opcions de menú per a 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 calories. L’elecció depèn de l’activitat del client. Com més energia es gasta durant el dia, més ha d’entrar al cos.

El cost del menú per un dia és d’uns mil rubles. 1.700 calories costaran 1.100 rubles. La quantitat no varia del nombre de dies (7 dies - 7700 rubles).

Cada paquet amb un conjunt de menjars per al dia proporciona una llista amb recomanacions per a la ingesta d’aliments, la ingesta de calories, la quantitat de proteïnes, greixos, hidrats de carboni. Els xefs creen un menú variat i deliciós. La carn, les verdures i les fruites fresques són presents diàriament. La quantitat de sucre es redueix al mínim a la dieta proposada.

També assenyalen una varietat d’opcions per als conjunts d’aliments: menú magre, vegetarià, baix en carbohidrats, equilibrat i de primera qualitat. Això permet a diferents segments de la població prendre decisions.

• Enviament gratuït;
• Un menú variat;
• Ressenyes positives en línia;
• Deliciosos menjars amb prou salsa;
• No s’utilitzen greixos a la cuina;
• Les salses es preparen de forma independent, sense afegir conservants;
• Podeu pagar amb targeta, en efectiu;
• No s’utilitza sucre, s’utilitza el seu substitut;
• Gran selecció de calories al menú;
• Diverses opcions per als formularis de comanda.

• Lliurament només al vespre;
• Sense descomptes.

L’entrega del menjar adequat a casa o oficina és un servei que no només estalvia temps, sinó que també permet mantenir la figura en perfecte estat. Un menú compilat amb uns dies d’antelació us permet estalviar temps i diners. No cal anar a comprar, estigueu al costat dels fogons mentre cuineu. N’hi ha prou amb pagar la comanda i gaudir d’un menjar deliciós. El més important és triar empreses de confiança, de manera que després no us penedeixis dels diners gastats.