Classificació dels millors llibres per augmentar la sexualitat femenina el 2020

Llegir llibres és un passatemps preferit de les dones. En el món de la tecnologia informàtica, l’ús diari i horari de gadgets, el llibre encara està lluny de l’últim lloc. Els amants de la lectura, estan disposats a gastar diners en literatura de ciència popular, ficció, clàssica. El més important és que llegir és captivador, acompanyat d’informació útil. Entre la massa de temes dels llibres científics, es pot distingir la qüestió de la sexualitat femenina. Aquest bàndol va rebre poca cobertura fins i tot fa 30 anys. Ara s’han retirat les prohibicions, però els problemes continuen. Intentem esbrinar què conté el terme sexualitat i quins llibres ajudaran a fer front als problemes de baixa autoestima i augmentaran la sexualitat.

Què és la sexualitat

Des del punt de vista de la psicologia, la sexualitat femenina és comportament, accions, experiències, reaccions emocionals, necessitats biològiques, reaccions psicofisiològiques i mentals, en total necessàries per a la satisfacció i manifestació del desig sexual. La sexualitat és similar al procés de respiració, tan necessari per al cos. El factor es considera innat, amb el pas dels anys només es forma i millora sobre la base de l’experiència vital de l’individu.

Com augmentar la libido

Les nenes i les dones poden controlar i millorar la seva sexualitat sense edat. Per a això, hi ha regles que es recomana seguir.

Cal mirar-se al mirall el seu reflex, trobar moments positius en la seva aparença, lloar-se, intentar estimar-se a si mateix, la seva aparença, amb totes les desviacions i mancances. Enamorant-se d’ella mateixa, la noia notarà com la tracten els fans i els éssers estimats.

Haureu de començar a fer gimnàstica, exercicis especials, ioga, que us ajudaran a augmentar el nivell d’activitat sexual del cos. Hi ha moltes pàgines interessants a Internet sobre un tema determinat, si no voleu contactar amb un especialista.

La sexualitat i la sensació van de la mà. Acariciar-se, tocar el cos ajudarà a desenvolupar la sensualitat. Per a l’anàlisi, cal centrar-se en els punts de contacte, entendre les sensacions, escoltar el cos, amplificar i experimentar l’emoció. Després del "monòleg" amb tu mateix, pots transferir les sensacions al "diàleg" corporal i sexual amb la teva parella.

Les fantasies sexuals augmenten la sensualitat. Si veieu un home atractiu i guapo, heu de mirar-lo com un company sexual, imaginar-lo al vostre costat al llit. Podeu despullar-lo mentalment, imaginar-vos quin tipus de cos s’amaga sota la roba, provar de sentir els seus tocs i carícies, sentir la seva olor i cada moviment. Fins on us pot portar la fantasia? Val la pena provar-ho i trobar la resposta.

La investigació del cos i la masturbació condueix a augmentar la sensibilitat sexual i és capaç d’arribar a l’orgasme. Per obtenir una satisfacció completa al llit amb una parella, és important conèixer la vostra zona erògena i les seves zones. Hi ha moltes dones al món que mai han tingut un orgasme a la seva vida. Als primers dies de la vida sexual, hi ha poques noies que gaudeixin realment. Durant aquest període, és necessari llegir notes i llibres sobre l’anatomia femenina pel que fa al sexe.

Si una nena o nena ha experimentat un trauma sexual a una edat primerenca, per tenir una relació harmoniosa de ple dret amb una parella i el futur marit, necessitarà l’ajut d’un especialista, un psicoterapeuta.

El coqueteig i la coqueteria poden atraure l'atenció dels homes. Si una noia viu sola, sense relacions sexuals constants, pot mostrar sexualitat per atraure una parella sexual. A més, l'edat de la dona no té importància. Cal intentar sense cap mena de vergonya resistir l’atenció, la mirada d’un home, somriure a canvi, tot mantenint el contacte visual. Els elogis sempre són agradables.

Tenir relacions sexuals permet satisfer les necessitats fisiològiques del cos i obtenir plaer, donar una explosió emocional positiva al cos. No us negueu a vosaltres i a la vostra parella un plaer.

Classificació de llibres sobre el tema de la sexualitat femenina el 2020

Juntament amb recomanacions, hi ha llibres que ajudaran a revelar l’essència femenina, augmentar la sensualitat i l’autoestima. El mercat de la literatura fa temps que ven publicacions científiques i psicològiques d’autors russos i estrangers (metges). Els psicòlegs, els sexòlegs, els seus pacients, les mestresses de casa normals estan feliços de compartir les seves experiències, descriure diverses situacions, analitzar i explorar moments de la vida des de diferents angles. Analitzem una selecció de llibres sobre el tema de la sexualitat i fem una valoració dels 10 més comprats i llegits el 2020.

10è lloc - Daria Varlamova, Elena Foer “Sexe. De la neurobiologia de la libido al porno virtual "

La valoració del llibre a Live lib és de 3,64, l’any de publicació és el 2018, el nombre de pàgines és de 354, el cost és de 400 a 500 rubles.

El llibre de Daria Varlamova i Elena Foer de l'editorial "Alpina Publisher" contindrà molta informació útil tant per a dones com per a homes. Els autors van combinar el concepte biològic de sexualitat humana amb la cultura de la societat. La solució va resultar exitosa. En el context de controvèrsies i investigacions, es pot observar com conviuen les prohibicions amb codis culturals, instints amb moments psicològics, des de l’atracció biològica dels sexes fins al sexe de les generacions futures. El sexe és un aspecte controvertit de la vida.

Els psicòlegs estan investigant els factors que influeixen en la freqüència de tenir relacions sexuals i l’elecció d’una parella. La interacció de la biologia amb la vida cultural de les societats ajuda a definir i comprendre la sensualitat i la sexualitat. Les zones erògenes errants com a fenomen natural, la neuroquímica de la libido, la psicologia de les mestresses de casa de mitjana edat són l’inici de la llista de problemes i situacions en estudi. Diversos fets se sumen a una gran imatge de mosaic, on hi ha una mica de tot. El llibre es pot comparar amb una mini enciclopèdia de sobretaula.

• Coberta dura;
• el llibre està escrit en un llenguatge accessible, conté i desxifra molts conceptes.

• un gran nombre de termes científics i parèntesis interminables.

9è lloc - Alena Kamyshevskaya "El meu sexe"

La valoració del llibre a la versió en viu és de 3,19, l’any de publicació és el 2014, el nombre de pàgines és de 144 i el cost és de 430 rubles.

El 2014 es va llançar un còmic o una novel·la gràfica atractiva amb la marca Bumkniga. La història explica les etapes del creixement del personatge principal, la consciència de la seva pròpia sensualitat i sexualitat. Es pinta tot el camí per aconseguir el plaer del cos i la formació de l’esperit de la personalitat: amor femení, reunions i separacions, alegria i decepció per les relacions sexuals, casuals i no gaire. El tema es desenvolupa en el context de tabús juvenils, intimidació per part de mentors i pares, gràcies als quals la nena tenia por de la manifestació dels desitjos i la passió. El nen va ser assetjat i maltractat sexualment i tenia por de la intimitat. Una experiència vital terrible va deixar petjada a l’ànima jove i va crear molts problemes per a una noia adulta, obligada a complaure tots els pecats greus.

• llegir amb un sol alè;
• tema inusual.

• una obra massa veraç i difícil de percebre;
• les imatges enforteixen i pesen el text;
• no disponible, en qualsevol versió es pot comprar el llibre per encàrrec.

8è lloc - Carol Dyhouse “Dream Man. Com la cultura popular va crear la imatge de l’home ideal "

La valoració del llibre a Live lib és de 3,49, l’any de publicació és el 2018, el nombre de pàgines és de 322, el cost és de 460 a 580 rubles.

Al llarg de les èpoques, els ideals de bellesa masculina i femenina han canviat. Però sempre els ídols masculins corresponien a l’elecció i l’ideal de les dones del seu temps. L’aparició de la independència de les dones també va canviar la idea de l’home ideal. El llibre de l'editorial "Alpina Publisher" reflecteix el tema de l'estudi dels famosos símbols sexuals de diferents èpoques i direccions (cinema, literatura, cultura popular) des del punt de vista de la psicologia, mostra les fantasies i desitjos de les dones, el seu desenvolupament al llarg del temps, el canvi i els herois masculins. El títol del llibre sona literalment a "La història de les dones i els desitjos". Això és el que narra l’escriptora, que obliga el públic femení a respirar de manera desigual i a presentar els seus ídols del desig sexual. L’objecte d’estudi és un home a través dels ulls d’una dona, la manera com veu la imatge ideal. El llibre s’endinsa en el món de la història de la bellesa masculina des del punt de vista i les fantasies femenines.

• es reflecteixen imatges històriques interessants;
• el llibre permet mirar els homes com un objecte de desig amb la mirada de la dona;
• el final conté fonts d’investigació.

• la traducció del títol és lleugerament incompatible amb l'original;
• tapa tova;
• per a un aficionat.

7è lloc - Marilyn Yalom "Breast Story"

La valoració del llibre a Live lib és de 3,43, l'any de publicació és el 2011, el nombre de pàgines és de 424, el cost és de 410 rubles.

Un llibre per als amants del gènere Popular. L’Editorial Eksmo va publicar el 2011 un llibre de l’escriptor i investigador nord-americà, mare de quatre fills. El llibre ha estat popular entre les lectores femenines des del 2004 fins als nostres dies. Recerca sobre estudis culturals a Europa. El llibre analitza els pits de les dones, el seu atractiu i els seus motius. Podeu trobar molta informació útil, per exemple, quan va aparèixer la primera cotilla, sostenidor, etc. Estudiar el pit i el paper en la vida cultural d’una persona durant més d’una dècada, però al llarg de la història de la humanitat, des del sistema comunitari primitiu fins a la societat moderna.

Un ampli període històric de 25 mil anys permet revelar els factors i els patrons de l’actitud de les societats davant el pit femení, les seves funcions des del punt de vista de la societat i l’estètica. Van mirar positivament el pit, associant-lo a alimentar el nadó. En aquests casos, va ser idolatrada i es van venerar les ídoles femenines. Aquest ha estat el cas de les cultures de l'Orient Mitjà i Occidental. Eva i els avantpassats, Madonna i el Nen, el símbol de la República francesa en forma de dona amb els pits nus: es poden trobar exemples de pits “bons” a cada segle. Les qualitats i funcions negatives es combinaven amb el concepte de vulgaritat, temptació, disbauxa, violència, agressió i pecat.

La base dels conceptes va sorgir des d’un punt de vista masculí.El profeta Ezequiel i les ciutats com a llibertins descarats, William Shakespeare i Lady Macbeth, pornografia moderna. Els pits dolents també es fan un seguiment durant tot l’interval de temps. Al món modern, el pit està directament relacionat amb dos conceptes oposats. D’una banda, al costat del significat hi ha les paraules menjar, sexe, vida, bellesa, d’altra banda, han aparegut noves terribles interpretacions: malaltia, mort. Els capítols tenen contingut semàntic. Després de llegir el llibre, la visió del món canviarà i adquirirà un nou significat.

• llibre apassionant, viu, útil;
• conté investigacions de divulgació científica amb fets;
• Coberta dura;
• interessant portada.

• il·lustracions en blanc i negre d’estampes, dibuixos i quadres únics;
• al final del llibre hi ha una enorme llista de fonts per a cada capítol.

6è lloc - Rupi Kaur "Llet i mel"

La valoració del llibre a Live lib és de 4,14, l’any de publicació és el 2018, el nombre de pàgines és de 400, el cost és de 340 a 490 rubles.

Els versos blancs del llibre de debut del jove poeta indi Rupi Kaur de l’editorial Eksmo ajuden el lector a resseguir els moments amargs de la vida de l’heroïna. Les quatre etapes de la vida es divideixen en: dolor - amor - trencament - curació. Les línies sensuals captiven des del principi. Cada moment està pres de la meva pròpia experiència. Emocional, trist, romàntic, vulnerable, confiant: podeu recollir molts sinònims que descriuen les lletres del llibre. Les línies de poesia traduïdes s'han publicat conjuntament amb la versió original en anglès.

• un llibre insòlit escrit a l’estil de la “poesia blanca;
• conté una traducció juntament amb els textos originals en anglès;
• l'edició està disponible a la majoria de llocs de llibres;
• tapa dura.

–

• no detectat.

5è lloc - Betty Friedan "L'enigma de la feminitat"

La valoració del llibre a Live lib és de 4,08, any de publicació - 1993, nombre de pàgines - 496, preu - no trobat, el llibre només està disponible en format electrònic.

Un llibre clàssic sobre psicologia per a un públic lector. Dedicada al moviment d’alliberament de les dones a Amèrica en els anys de la postguerra. Per motius de matrimoni, les noies van abandonar les institucions educatives. La raó es va considerar vàlida i va ser recolzada per molts. La por a ser massa intel·ligent va prevaler a mitjan segle XX. Milers de mestresses de casa van viure sense lluitar per una vida millor, no van fer plans d’autosuperació i desenvolupament de la seva personalitat, no van intensificar els passos de l’escala professional. Betty Friedan va intentar realitzar investigacions entre dones casades sense educació, per analitzar la seva vida, les seves accions i les conseqüències que en resulten.

Les necessitats d’una dona es van esvair en un segon pla després del naixement d’un nen, una dona degradada, fent tasques domèstiques físicament, dirigint una llar. Les necessitats de tots els membres de la família eren fonamentals per a la vida matrimonial. Després d’entrevistes amb cadascun d’ells, la conclusió va ser que tots estaven insatisfets sexualment. En presència d’amants, es va observar una situació similar. Cada dona estava infeliç a la seva manera, però els problemes eren similars. A partir de les troballes científiques, es va realitzar una anàlisi de la síndrome de mestressa de casa. Va demostrar que l'educació i la independència maximitzen el gaudi de les relacions sexuals amb una parella.

L’educació i la carrera professional del sexe de bellesa han tornat a estar de moda i continuen situant-se al capdamunt del podi, entre altres resultats aconseguits. L’editorial Progress va introduir als nostres lectors la inestimable experiència de mestresses de casa nord-americanes. Durant gairebé tres dècades, el llibre ha estat rellegit per desenes de milers de dones a Rússia i a l’estranger.

• llibre fàcil de llegir;
• basat en situacions i experiències de la vida;
• edició de tapa dura.

• l'antiga edició només permet llegir el llibre en format electrònic.

4t lloc - Emily Nagoski “Com vol una dona. Classe magistral sobre ciència del sexe "

La valoració del llibre a Live lib és de 4,08, l’any de publicació és el 2016, el nombre de pàgines és de 336 i el preu és de 660 rubles.

L’autora del llibre, Emily Nagoski, fa dues dècades que treballa en la indústria de l’educació sexual. Totes les preguntes sobre plaer, excitació, atracció i desig sexual són per a ella. La informació del llibre us ajudarà a millorar la vostra vida sexual amb la vostra parella. Totes les dones són capaces d’experimentar un orgasme i obtenir plaer sexual i, per aconseguir-ho, cal estudiar i fer tot el possible per obtenir el resultat desitjat.

Per què no hi ha ganes de tenir relacions sexuals? Quines són les característiques del cos femení i dels genitals? Com canvia la vida sexual com a conseqüència de l’estrès constant? El llibre obre els ulls a aquestes preguntes i explora els temes de la sensibilitat i la satisfacció a través de la psicologia evolutiva, l’anatomia i els estudis de gènere. L’experiència vital de les heroïnes, els desenvolupaments científics i les tecnologies ajuden a ajustar l’enfocament i l’actitud correctes al concepte de sexualitat i ensenyen a gestionar-la. El llibre conté exercicis especials, el text està escrit en un llenguatge senzill i accessible. L’editorial Mann, Ivanov i Ferber ha publicat un llibre d’Emily Nagoski amb una tirada de 3.000 exemplars.

• el text està escrit en un idioma accessible;
• llibre cognitiu amb un conjunt d’exercicis;
• és possible fer una comanda a qualsevol botiga.

• tapa tova.

3r lloc - Yulia Lapina “Cos, menjar, sexe i ansietat. Què preocupa una dona moderna "

La valoració del llibre a Live lib és de 4,09, l’any de publicació és el 2018, el nombre de pàgines és de 229, el cost és de 370 a 410 rubles.

Yulia Lapina és psicòloga clínica, des de fa molt de temps treballa amb persones que pateixen trastorns digestius i de comportament. Sobre la base de l’experiència i la investigació sobre el comportament femení, ha sorgit aquest llibre. La majoria de les dones modernes fan preguntes similars. Per què és difícil aprimar-se? Per què no vols sexe? Què passa amb la meva aparença? Quin problema hi ha, amb mi? Per què estic tan ansiós? La qualitat de vida, la salut, les relacions amb les persones: tot canvia en funció dels problemes plantejats, de vegades descarnats, relacionats amb el cos, el menjar i el sexe.

Les respostes a les preguntes es poden trobar al llibre. L’ansietat no és causada per problemes interns, sinó per problemes externs. Estàs bé, etc. Tota nena i dona és una persona, tant a nivell intern com extern, però les respostes sempre són les mateixes. El text està escrit en un llenguatge accessible i interessant, llegit amb un sol alè. El llibre sonava temes d’actualitat sobre dones, hi ha fets científics confirmats, enllaços a fonts. Edició "Alpina no-fiction", quantitat: 3.000 exemplars. Es pot recomanar als amics per al desenvolupament general i per obtenir la direcció correcta a la vida.

• el llibre és captivador, es llegeix ràpidament;
• Coberta dura;
• disponible en totes les versions (paper, electrònic, àudio MP-3);
• apte per a qualsevol públic femení;
• confirmat per investigacions científiques i fets referents a fonts;
• sense llegir moral.

• no detectat.

2n lloc - Anna Shadrina “No està casat. Sexe, amor i família fora del matrimoni "

La valoració del llibre a Live lib és de 4,23, l’any de publicació és el 2017, el nombre de pàgines és de 240, el cost és de 380 rubles.

En els darrers anys, hi ha hagut una tendència creixent en el nombre de dones solteres amb èxit a tot el món. Si a Amèrica i a Occident els "solitaris" es van reconèixer entre els residents urbans fa 40-50 anys, llavors aquesta onada ha arribat a Rússia en els darrers anys. Aquesta categoria de dones influeix en la societat, la fa respectar i comptar amb ella. Aquest fenomen es considera en un llibre publicat per l'editorial "New Literary Review" el 2017. El llibre examina la posició dels "solitaris" entre altres categories socials, mostra com es resolen els problemes, es discuteixen a les pàgines d'Internet i als blocs. El llibre suposa un repte per a la societat moderna, encadenat en un marc determinat de les bases que s’han anat desenvolupant al llarg dels anys.

Les qüestions que cobreixen la part sexual de la vida es consideren diferent: a l'antiguitat era impossible expressar que us interessava el sexe, ara, no es pot dir que no us interessi el sexe. Pel que fa a les dones solteres, cal assenyalar que abans es titllaven de fracàs. Però, com va resultar, de vegades la soledat manté el ritme de la felicitat. Al llibre, l’autora entrevista cinquanta dones de grans ciutats. Totes són dones d’èxit que han fet carrera sense tenir una família.

Potser els vilatans tenen menys èxit, no tenen oportunitats professionals, ni feines que els encanten. Simplement estan condemnats a viure al poble. El llibre parla de dones lliures que viuen fora del marc de les lleis i prohibicions, condemnades a la vida familiar. Les heroïnes expliquen com i per què van arribar a la soledat. El problema es veu des de totes bandes. Si els homes volen entendre la psicologia de la soledat, és possible que llegeixin el llibre d’Anna Shadrina.

• va tractar una pregunta interessant;
• el llibre es basa en l’experiència vital de les heroïnes;
• lectura fàcil;
• apte per llegir per la meitat masculina de la humanitat.

• enquadernació suau i brillant.

1r lloc - Dmitry Lubnin “Project Woman. Les subtileses de la posada a punt del cos femení: esbrineu com funciona el vostre cos "

La valoració del llibre a Live lib és de 4,47, l'any de publicació és el 2018, el nombre de pàgines és de 400 i el cost és de 400 a 490 rubles.

El llibre d'un obstetra-ginecòleg practicant va ser publicat per l'editorial russa "Eksmo" el 2018. La difusió va ser de 5.000 exemplars. El millor metge de Moscou va preparar instruccions detallades sobre el cos femení, va descriure el seu funcionament, les peculiaritats del creixement, la malaltia i la patologia. El text es compon d’una manera interessant, accessible, no trista, coneixedora. El llibre pot ser llegit pel bon sexe de qualsevol edat i generació, des d’una nena fins a una àvia. Un manual amb elements d’humor, que no fa por amb termes complicats.

• el llibre ha estat escrit per un especialista expert i ajuda a entendre les característiques del cos femení;
• les ressenyes del llibre només són positives;
• edició de tapa dura;
• preu assequible per a tapa dura i gran quantitat de pàgines;
• la comanda és possible a qualsevol botiga en línia.

• no detectat.

Classificació dels llibres de la taula:

	Autor	Nom	Editor	Enquadernació	Nombre de pàgines	Preu, fregar
10	D. Varlamova, E. Foer	Sexe. Des de neurobiologia libido abans del porno virtual	Alpina Publisher	sòlid	354	400-500
9	Alena Kamyshevskaya	El meu sexe	Bumbook	suau	144	sense especificar
8	Carol Dyhouse	Home de somnis. com Cultura de masses ha creat una imatge home ideal	Alpina Publisher	suau	322	460-580
7	Marilyn Yalom	Història mamària	Eksmo	sòlid	424	410
6	Rupia Kaur	Llet i mel	Eksmo	sòlid	400	340-490
5	Betty Friedan	El misteri de la feminitat	Progrés, progressar	sòlid	496	sense especificar
4	Emily Nagoski	Com vol la dona. Taller de ciència sexual	Mann, Ivanov i Ferber	suau	336	660
3	Yulia Lapina	Cos, menjar, sexe i ansietat. Què preocupa dona moderna.	No ficció Alpina	sòlid	229	370-410
2	Anna Shadrina	Solter. Sexe, amor i família fora del matrimoni	Nova crítica literària	suau	240	380
1	Dmitry Lubnin	Projecte Dona. Subtileses de la configuració cos femení: esbrina com funciona el teu cos	Eksmo	sòlid	400	400-490

Sortida

El públic femení dóna la benvinguda a llibres basats en les experiències reals de les heroïnes, ja sigui una dama d’èxit o una mestressa de casa normal. Mentre llegeixes, pots gaudir de molt, aprendre nous aspectes i conceptes, aprendre a estimar-te, creure en el teu atractiu i bellesa. La sensualitat i el misteri ajudaran qualsevol dona a construir una carrera d’èxit, a trobar una parella digna per al sexe i la vida junts, a canviar el destí i a ser feliç.

L’elecció és vostra.