La natació és un tipus d’activitat física que té poques contraindicacions i és útil a qualsevol edat, especialment per als nens. Nedar a la piscina té un efecte curatiu per als nadons i els nens més grans. Parlarem de com triar una piscina, com preparar-se per a una lliçó, així com de llocs adequats per nedar a la ciutat de Sant Petersburg a l’article d’avui.
Contingut
Llista de coses que necessiteu:
Necessitareu una bossa de duffel còmoda per acomodar tots aquests articles.
El cost dependrà de diversos factors:
El preu mitjà d’una visita individual es pot determinar a la regió de 500-1500 rubles. Una lliçó sota la guia d’un especialista costarà més. Avui, per regla general, els clubs esportius privats i els complexos físics intenten oferir als seus clients un sistema de pagament convenient, descomptes, diversos programes de visites i subscripcions.
Aquells que estiguin interessats en la formació professional en natació i en una carrera esportiva juvenil haurien d’intentar reclutar-se a l’Escola Esportiva, agències governamentals que formen esportistes de forma pressupostària.
Avui es poden trobar piscines especialitzades o sucursals per als més petits a qualsevol ciutat gran. Una pregunta important que preocupa les mares abans de començar les classes és com vestir un nadó? Necessitarà un bolquer de bany especial o calces impermeables. Podeu iniciar classes a l’aigua després que la ferida umbilical s’hagi curat per fi, però, en qualsevol cas, hauríeu d’obtenir un certificat d’un pediatre i passar les proves necessàries.
Adreça: districte de Krasnoselsky, c. Admiral Tributs, 7.
Telèfon: 8 (812) 925-27-05.
Horari laboral: de 9:00 a 21:00 amb cita prèvia.
Treballen amb nens de 0 a 5 anys. Les classes són impartides per formadors experimentats especialitzats en treballar amb nens d’aquesta franja d’edat. S’ha desenvolupat un conjunt especial d’exercicis a l’aigua per a nens amb diverses malalties (torticolis, escoliosi, peus plans, etc.). El curs de formació us permet ensenyar a nedar al vostre nadó al final del primer any de vida. Si els pares no tenen aquest objectiu, podeu visitar la piscina en mode de natació lliure. Als nens se’ls ofereix interessants joguines brillants, inclosos un cercle de goma per a la comoditat i la seguretat, fonts i una mini cascada, hidromassatge.
Preu: natació gratuïta: 600 rubles; lliçó única amb un entrenador: 1500 rubles. Subscripció: 5400/9600 rubles. en funció del nombre de lliçons.
Adreça: districte de Primorsky, c. Staroderevenskaya, 11, edifici 2.
Telèfon: (812) 309-44-07.
Horari laboral: de dilluns a diumenge, de 9:00 a 21:00.
La institució es posiciona com un club de natació per a nens. Treballen amb nens de 0 a 9 anys. S'han desenvolupat programes especials per a cinc grups d'edat. Els nadons de 0 a 3 mesos s’acostumen a la zona aquàtica sota la guia d’un entrenador experimentat. De 3 a 11 mesos, la lliçó es basa en la participació de tots els sentits en el treball a l’aigua. Als nens se’ls ensenya a bussejar, nedar sota l’aigua. Al cap d’un any, el programa s’expandeix, l’element del joc es connecta activament.
Preu mitjà: lliçó de prova: 750 rubles, lliçó: 1300 rubles.
Adreça: districte de Primorsky, c. Inici, 25.
Telèfon: (812) 458-98-00.
Horari: diàriament, de 9:00 a 21:00.
La institució està pensada per a nens de 0 a 5 anys. Les classes de natació infantil es realitzen a partir de 2 mesos. Els pares poden triar treballar en grup (no més de 3 parelles junts) i amb un entrenador individual. L’habitació crea un ambient confortable per a mares i nadons, hi ha tot el necessari per tenir cura d’un nen (canviador, tovallons d’un sol ús i bolquers, etc.)
Preu mitjà: lliçó de prova: 500 rubles; lliçó individual: 1500 rubles.
Adreça: c. Pulkovskaya, 2, edifici 1. Les classes de natació es realitzen a la piscina "Obukhovets", av. Obukhovskaya storona, 130, al districte de Nevsky i a la piscina del carrer. Akademika Baikova, 27 anys (clínica infantil núm. 76), districte de Kalininsky.
Telèfon: 7 (812) 642-84-10.
Horari laboral: Clínica: dimarts, 13: 00-14: 00, dissabte: 11: 30-13: 00.
Sobre la base del centre, hi ha un programa de natació infantil juntament amb una mare. Els nens de 2 mesos a 1,5 anys estan convidats a les classes. L’objectiu no és ensenyar al nen a nedar, sinó aportar-li alegria per estar a l’aigua, seguint, en primer lloc, els seus desitjos. Es posa especial èmfasi en la interacció entre la mare i el nadó.
Preu mitjà: visita única a una lliçó grupal - 700 rubles, una subscripció que inclou 4 lliçons - 2400 rubles.
Adreça: una xarxa de 6 piscines a diferents punts de la ciutat.
Telèfon: (812) 386-00-86.
Horari laboral: de 6:00 a 23:00, tots els dies.
Una popular xarxa de piscines es va obrir a la capital del Nord el 2007. La missió de l'organització és crear condicions còmodes i accessibles per a la natació per a totes les edats i grups socials. S'han desenvolupat diversos programes per a nens a partir d'un mes, com ara natació primerenca, jocs aquàtics, exercicis de fisioteràpia, classes de natació i molt més.
Preu mitjà: visita única: 570 rubles. (inclou estada de 3 hores a la piscina i al gimnàs).
Direcció: perspectiva Kondratyevsky, 15; Tipanova 27/39; Av. Defensa Obukhovsky, 138/2.
Telèfon: 2-444-333.
Horari laboral: entre setmana de 7:00 a 0:00, caps de setmana de 9:00 a 22:00.
La institució és una xarxa de clubs de fitness premium. Un dels àmbits de treball són les seccions infantils, esportives i creatives. Es convida a nens de diferents grups d’edat a classes de natació: de 0 a 3 anys (juntament amb la seva mare), de 3 a 7 anys i de 7 a 15 anys. També hi ha entrenaments d'aeròbic aquàtic per a nens.
Preu mitjà: a partir de 530 rubles. per lliçó; lliçó individual amb un entrenador - a partir de 1000 rubles.
Adreça: districte Vasileostrovsky, av. Kim, 22.
Telèfon: (812) 925-50-82.
Horari d'obertura: consulteu l'horari de les classes al lloc web.
Tota la família pot anar a la piscina: ofereix programes per a nens i adults. Els nens a partir de 5 anys es poden inscriure a l’escola de natació recreativa infantil, tant nedadors principiants com aquells que vulguin millorar els seus resultats. Els entrenaments es realitzen en grup o individualment. Per als nens, hi ha un curs de "Natació familiar", quan un nen neda a la piscina amb els pares i l'instructor suggereix quins exercicis es poden fer.
Preu mitjà: subscripcions infantils: de 2000 a 8200 rubles. en funció del nombre de lliçons.
Adreça: districte de Kalininsky, c. Ushinsky, 10, edifici 2, lit. I.
Telèfon: 290-26-45.
Horari: diàriament, de 7:00 a 23:00.
L’escola esportiva s’entren en deu esports olímpics, inclosa la natació. Contractació per al departament pressupostari També s'ofereix una visita comercial a la piscina. La llista de serveis de pagament inclou natació recreativa per a nens i adults, aeròbic aquàtic, natació familiar, inclòs el programa "Mare i nen" per a nens petits a partir de 2 anys i classes individuals.
Preu mitjà: natació recreativa - 200 rubles / lliçó; entrenament individual: 1400 rubles / lliçó; "Mare i fill": 400 rubles / classe.
Adreça: districte de Kalininsky, c. Khlopina, 10 anys, lit. D.
Telèfon: (812) 297-12-70.
Horari laboral: consulteu l’horari de les classes.
L’escola esportiva es remunta al 1961, especialitzada en esports aquàtics. Durant aquest temps, aquí s’han format 320 mestres d’esports i 33 atletes van participar als Jocs Olímpics. Els millors professors treballen a l'escola, inclosos 14 entrenadors de Rússia. S'ofereixen classes de natació, natació sincronitzada i waterpolo. Aquí no hi ha serveis de pagament.
Preu mitjà: no.
Adreça: districte de Nevsky, c. Lesnozavodskaya, 3, lit. I.
Telèfon: (812) 367-71-73.
Horari laboral: administració: de 9:00 a 18:00 els dies feiners, hi ha programades sessions de formació.
Treballa des de 1975. Es realitza entrenament en la disciplina "Natació". 100 esportistes graduats anualment. Hi ha classes esportives especialitzades (de 4 a 9). L’escola no ofereix serveis de pagament. Per a la inscripció, heu de preparar els documents necessaris i passar la selecció aprovant els estàndards requerits.
Preu mitjà: no.
A la metròpoli més gran del país - Sant Petersburg - hi ha uns 150 clubs i seccions on un nen pot aprendre a nedar des de zero i millorar les seves habilitats. L’elecció és força àmplia: piscines clàssiques, gimnasos familiars de confort superior, escoles de natació conjunta per a mares i bebès i seccions esportives especialitzades. Independentment de la institució que escolliu, és important que les activitats de natació aportin plaer i alegria al propi nen.