Xếp hạng các câu lạc bộ thể dục tốt nhất ở Rostov-on-Don năm 2020

Một dáng người đẹp, cân đối, giọng điệu, tâm trạng sôi nổi, khả năng phối hợp tuyệt vời, cơ thể đẹp, nhẹ nhàng và tích cực - ai lại từ chối một bó hoa như vậy? Một sắc thái nhỏ: một bó hoa như vậy sẽ không được trình bày, nó phải được trồng và thu hoạch trong đào tạo, siêng năng và bền bỉ. Trợ lý tốt nhất và người phụ trách đáng tin cậy cho các môn thể thao thường xuyên là câu lạc bộ thể dục. Các câu lạc bộ thể dục tốt nhất ở Rostov-on-Don sẽ được thảo luận dưới đây.

Cách chọn câu lạc bộ thể hình phù hợp

Ngành thể thao đang trên đà phát triển. Dáng người đẹp, ngoại hình ưa nhìn, thái độ tích cực trở thành những đặc tính không thể thiếu của một cư dân thành phố thành đạt. Làm thế nào để điều hướng sự phong phú của các đề nghị?

Vị trí

Việc tập luyện thường xuyên sẽ đòi hỏi thêm thời gian để thăm câu lạc bộ, do đó, một khoảng cách đáng kể so với nơi ở, đặc biệt là trong một thành phố lớn và đông dân cư, là điều không mong muốn.

Kết quả dự kiến

Tùy thuộc vào kết quả mong muốn, cần phải làm quen cụ thể với các hình thức đào tạo, thành phần của các nhóm, khả năng của các bài học cá nhân. Trang thiết bị cũng có thể là do điểm này: rõ ràng là các phòng tập thể dục với thiết bị hiện đại để tập luyện, với theo dõi kết quả trung gian và mức độ tải, sẽ cho kết quả rõ ràng hơn trong một thời gian ngắn.

Chuyến thăm của khách và phân tích InBody

Nhiều câu lạc bộ thể hình cung cấp dịch vụ thăm thân cho khách, trong đó, giống như trong một chuyến du ngoạn, bạn có thể làm quen với cơ sở tập luyện, thiết bị, huấn luyện viên, các hình thức tổ hợp dịch vụ trên thẻ câu lạc bộ.

Phân tích InBody trong vài phút chẩn đoán sẽ đưa ra các đặc điểm chính về tình trạng cơ thể của khách hàng, dựa vào đó, bạn có thể xây dựng một chương trình thể dục một cách an toàn.

Nhân viên huấn luyện

Hoạt động thể chất phù hợp với đặc điểm cơ thể của từng cá nhân không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, do đó những nhân viên có trình độ cao của một câu lạc bộ thể dục là một phần không thể thiếu của một tổ chức tốt. Các võ sư thể thao rèn luyện chức năng, vô địch khu vực, quốc gia, thế giới về võ thuật, rèn luyện sức bền, vận động viên sư phạm rèn luyện thể lực cho trẻ em là những phẩm giá không thể phủ nhận của CLB.

Giá trị của đồng tiền

Hạng cao cấp của câu lạc bộ thể dục cung cấp các dịch vụ tối đa với mức tiền tốt. Theo một nghĩa nào đó, một cơ sở như vậy là một nơi để hiển thị trạng thái; những người làm truyền thông được bao gồm trong lượng khách hàng thường xuyên.

Hạng phổ thông tập trung vào việc đạt được vóc dáng chuẩn, tăng cường thể lực, sức bền, chịu tải liên tục để giữ dáng. Các câu lạc bộ thể hình không gây ấn tượng bằng quy mô phòng tập, cửa hàng kinh doanh thiết bị mới, nhưng điều này không có nghĩa là thiếu đội ngũ huấn luyện viên tử tế và kết quả xuất sắc.

Tầng lớp trung lưu sẽ làm hài lòng khách hàng với thiết bị tốt, điều kiện thoải mái và giá cả phải chăng. Sự khác biệt duy nhất là phạm vi dịch vụ và dịch vụ giảm.

Câu lạc bộ thể dục hàng đầu ở Rostov-on-Don

Câu lạc bộ thể dục "X-Fit"

“X-Fit” thuộc mạng lưới cùng tên gồm 80 câu lạc bộ thể hình tại các thành phố lớn của Nga và thuộc hạng Premium. Đội ngũ huấn luyện viên có chuyên môn cao, số lượng khách hàng vượt quá 350.000 khách hàng, bao gồm vận động viên chuyên nghiệp, ngôi sao truyền thông, nhân viên, sinh viên, quản lý.

Tất cả du khách được đảm bảo tư vấn cá nhân và lựa chọn chương trình đào tạo.

Hồ bơi của câu lạc bộ thể dục ngập tràn nước biển, được trang bị năm đường bơi, khu vực riêng dành cho thể dục nhịp điệu dưới nước và khu vực hồ bơi dành cho trẻ em.

Các lớp học được thực hiện theo nhóm và cá nhân, có phòng tập thể dục được trang bị hiện đại, quán cà phê ấm cúng và bộ phận thể dục cho trẻ em.

Phòng tập thể dục cung cấp các khóa đào tạo cho nhân viên an ninh, bạn có thể tập luyện theo chương trình cá nhân và phòng tập được trang bị thiết bị hỗ trợ hệ tim mạch. 1/3 sảnh là khu tập luyện tim mạch với các thiết bị tập thể dục giúp giảm cân, rèn luyện cơ mông, cơ chân và tăng cường thể lực.

Có hai phòng cho các chương trình nhóm, các lớp thể dục nhịp điệu, rèn luyện sức mạnh, yoga và các lớp Pilates được tổ chức.

Đối với những người hâm mộ võ thuật, một võ đài quyền anh được trang bị, và huấn luyện võ thuật được tổ chức.

Các cô gái và phụ nữ có thể tham gia các lớp học khiêu vũ phương Đông hoặc chọn bất kỳ hướng nhảy nào khác, cũng như ghé thăm thẩm mỹ viện, thực hiện quy trình mát-xa, tắm nắng trong phòng tắm nắng và đến một tiệm SPA.

Đối với đào tạo chức năng, hội trường được trang bị hệ thống võng, hình thức câu lạc bộ người hâm mộ và các lớp yoga trọng lực X cá nhân được thực hành trên các vòng lặp TRX. Các bài tập nhằm mục đích tập luyện tất cả các cơ.

Xông hơi kiểu Phần Lan sẽ giúp bạn thư giãn, loại bỏ độc tố và làm thông thoáng mạch máu.

Khu phức hợp thể thao và giải trí cung cấp các dịch vụ thể dục theo tiêu chuẩn thế giới, có thể đáp ứng nhu cầu cao nhất và chấp nhận khách hàng ở bất kỳ trình độ đào tạo nào, kể cả bằng không.

Đội ngũ huấn luyện viên trải qua khóa đào tạo đặc biệt, tham gia cấp chứng chỉ và chứng nhận, tiến hành các sự kiện và sự kiện thể thao. Huấn luyện viên làm việc theo phương pháp của Trường Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ, được cấp chứng chỉ quốc tế bắt buộc. Chính quyền luôn nắm bắt nhịp độ của thể hình thế giới, liên tục giới thiệu các chương trình sức mạnh và chức năng mới cũng như đào tạo Khiêu vũ.

Thẻ VIP cá nhân tạo cơ hội:

1. thuê hộp thay đồ của riêng bạn;
2. tiền thuê áo choàng tắm;
3. được giảm giá cho tất cả các dịch vụ SPA;
4. được giảm giá cho tất cả các món trong menu quán bar;
5. dịch vị giặt là.

Câu lạc bộ tổ chức giải đấu võ thuật X-FIGHT mở rộng. Người hâm mộ võ thuật thi đấu sôi nổi, thể hiện trình độ rèn luyện và sức bền. Một hướng đi độc đáo kết hợp giữa triết học, thể thao và thể dục, đã phát triển thành một phong trào quy mô lớn. Trong 20 trận đấu, những người tham gia ở mọi lứa tuổi đã thể hiện các cơ hội độc đáo, xác định người chiến thắng và nhận được sự hỗ trợ từ các nhà vô địch và diễn viên châu Âu và thế giới.

• khả năng mua thẻ không giới hạn trong 12 tháng;
• thuộc một câu lạc bộ mạng;
• không giới hạn độ tuổi;
• thiết bị hiện đại;
• đội ngũ huấn luyện hùng hậu ngang tầm tiêu chuẩn thế giới;
• lịch làm việc kéo dài;
• giảm giá các lớp học trong dịp lễ;
• cập nhật hàng tháng của các chào hàng thương mại;
• tính khả dụng của thẻ câu lạc bộ, X-bonus, thẻ cá nhân, thẻ gia đình và thẻ công ty;
• các chương trình cá nhân cho khách hàng với bất kỳ cấp độ đào tạo nào;
• kiểm tra thể lực được thực hiện đối với thành phần cơ thể và đo somat;
• trang thiết bị cải tiến hiện đại Life Fitness, Hammer Strength cho kết quả tập luyện cao;
• chương trình của tác giả Smart –Fitness với tác dụng trên tất cả các nhóm cơ, tập luyện các “vùng có vấn đề”, phục hồi khớp, cột sống và tư thế, phục hồi khả năng phối hợp, linh hoạt.

• Theo phản hồi của khách, các lớp học STREET FIGHT không thành công.

Thông tin liên lạc:

344091, Rostov-on-Don

Quận: Liên Xô / Miền Tây (ZZHM)

Địa chỉ: Triển vọng Kommunistichesky, Công viên 36/4 “Truyện cổ tích”.

☎ +7 (863) 221 20 19

https://www.xfit.ru/club/rostov

Giờ làm việc: 07: 00-24: 00, T7: 08: 00-23: 00, CN: 08: 00-23: 00

Câu lạc bộ thể dục "Vận động viên lượng tử"

Những người hâm mộ võ thuật sẽ tìm thấy một võ đài quyền anh, đấu vật tự do và huấn luyện jitsu.

Khu thủy sinh hiện đại có hồ bơi và bể sục.

"Quantum Athlete" là một phòng tập thể dục, được chia thành các lớp khiêu vũ, hai lớp thể dục nhịp điệu và các lớp chuyên biệt cho các bước nhảy, bóng dẻo, yoga, Pilates,

Khách hàng cũng sẽ đánh giá cao phòng xông hơi khô, SPA và tất cả các loại mát-xa.

Chuyến thăm		Chi phí trong khoảng thời gian từ 9-00 đến 17-00, chà.	Chi phí trong khoảng thời gian từ 17-00 đến 21-00, chà.
	một lần	170	200
ĐĂNG KÝ	8 lượt truy cập	1200	1400
	12 lượt truy cập	1700	2000
	24 lượt truy cập	3250	4000
	36 lượt truy cập	4600	5800
	thể dục nhịp điệu dưới nước
	một lần	200	300
ĐĂNG KÝ	8 lượt truy cập	1400	2200
	12 lượt truy cập	2000	3000

• lịch làm việc thuận tiện;
• chương trình đào tạo mở rộng cho trẻ em;
• chương trình cá nhân và đào tạo nhóm với đào tạo sức mạnh;
• thiết bị hiện đại;
• người tập tim mạch.

• phàn nàn của khách hàng về cách giao tiếp giữa nhân viên huấn luyện và lễ tân.

Thông tin liên lạc:

Rostov-on-Don,

Đại lộ Stachki, tòa nhà 231/2.

Trang web: http://kvant-atlet.club/

☎ Aqua hall +7 (863) 256-12-41;

☎ Phòng tập +7 (863) 224-04-43.

Giờ làm việc: 09: 00-21: 00, T7: 09: 00-18: 00, CN: 09: 00-18: 00

"Lợi ích"

Câu lạc bộ là một phần của mạng lưới PROfitness trên khắp nước Nga.

Câu lạc bộ thể dục có vị trí là một trong những câu lạc bộ lớn nhất trong thành phố và có diện tích 4500 m².

Trong 4 hội trường, các lớp học được thực hiện theo các chương trình nhóm theo xu hướng thế giới:

1. tháng - 1003 giờ;
2. tuần - 250 giờ;
3. ngày - 35 giờ;
4. đảm bảo cho bất kỳ đăng ký nào.

Hệ thống thông gió và ion hóa không khí hiện đại hoạt động trong hội trường đào tạo chức năng 400 m².

Phòng thu CYCLE với ánh đèn sân khấu và âm nhạc chất lượng cao là lãnh địa để giảm cân hiệu quả cho các nhân viên chỉ huy.

Hồ bơi bốn làn dài 25 mét với làn nước trong xanh dễ chịu cho phép đào tạo chuyên nghiệp, đồng thời là khu vui chơi thủy sinh dành cho trẻ em sau ba tuổi.

Đối với nhóm trẻ em, 1000 m² được phân bổ, cùng với các lớp học thể dục, các khóa huấn luyện võ thuật được thực hiện dưới sự hướng dẫn của các bậc thầy thể thao.

• võ đài quyền anh chuyên nghiệp;
• thiết bị hiện đại, máy mô phỏng;
• đảm bảo mất 800 calo trong một phiên;
• 500 phòng thay đồ có khóa điện tử;
• Công nghệ OPEN SPACE trong cabin tắm;
• huấn luyện viên phụ trách cho từng khách hàng;
• chiết khấu cho khách hàng lên đến 40%;
• tiền thưởng lên đến 6 bài tập như một món quà;
• 4.500 người trên khắp nước Nga đã chọn PROfitness;
• huấn luyện sambo, đấm bốc, đấu hỗn hợp, muay thai.

• khách hàng lưu ý thông báo SMS quá nhiều và quá tải hội trường trong giờ cao điểm.

Thông tin liên lạc:

Địa chỉ: Rostov-on-Don,

St. Kirghiz, nhà 9/3.

www.fitnes-rostovdon.ru

☎ +7 (863) 333-24-19.

Giờ làm việc: 06: 30-00: 00, T7: 09: 00-22: 00, CN: 09: 00-22: 00

FITRON mạng lưới câu lạc bộ thể dục

Mạng lưới bao gồm bốn câu lạc bộ thể dục nằm ở các khu vực khác nhau của thành phố:

1. Chân trời FITRON;
2. Quỹ đạo FITRON;
3. Báo FITRON;
4. FITRON Thiên niên kỷ.

Các Câu lạc bộ Cao cấp được trang bị thiết bị hạng nhất, cung cấp dịch vụ đẳng cấp thế giới và có đội ngũ huấn luyện viên hùng hậu.

Một chương trình đào tạo mở rộng được trình bày trong các lĩnh vực sau.

TRONG CƠ THỂ

Bạn có thể kiểm tra trạng thái của cơ thể bằng máy phân tích trong 5 phân đoạn, bạn có thể nhận được đặc điểm của 56 thông số chỉ trong 1 phút. Phân tích được hiển thị cho những người mới tham gia câu lạc bộ để nhận được đánh giá toàn diện về thể chất và cũng cần thiết để theo dõi sự năng động trong các lớp học thông thường. Đối với những người nghi ngờ độ tin cậy của dữ liệu, có thể lặp lại phân tích, nhưng thực tế cho thấy 99% các bài đọc tái tạo.

Đào tạo chức năng

Ft calisthenics

Một chương trình đặc biệt cung cấp cho công việc dựa trên trọng lượng cơ thể của chính bạn, bài tập được thực hiện mà không cần sử dụng thiết bị và kéo dài 55 phút.

Khoảng thời gian FT

Bài tăng thể lực chung và hiệu suất, cơ hội. Tùy thuộc vào sự phức tạp, một nhịp điệu nhất định của các bài tập và khoảng thời gian nghỉ giữa các lần lặp lại được thiết lập.

NGOÀI TRỜI

Sự phức tạp dựa trên sự lặp lại của một số bài tập nhất định với một trình tự và số lượng nhất định. Có thời gian cố định tạm dừng khôi phục giữa các lần lặp lại. Tất cả các nhóm cơ đều hoạt động trong quá trình luyện tập. Thời lượng của bài là 45 phút.

FT TRX

Các bài tập với các cường độ khác nhau dành cho khách hàng từ nâng cao đến trung cấp.

Đai TRX đặc biệt mà thiết bị được trang bị, cho kết quả bơm cơ tuyệt vời trong thời gian 55 phút.

Tập luyện chức năng có tác dụng làm đẹp và cân đối vóc dáng, cải thiện thể trạng, tăng khả năng miễn dịch, tăng cường cột sống, phục hồi chức năng của hệ hô hấp và tim mạch.

Chương trình sức mạnh

Tập các bài tập nhằm tăng thể tích mô cơ, đốt cháy tế bào mỡ, mang lại thân hình đẹp không tỳ vết.

Huấn luyện viên tiến hành điều chỉnh kịp thời về tải trọng, tập trung vào cấp độ huấn luyện của từng cá nhân.

Khóa học nhập môn bắt buộc của mỗi bài tập đảm bảo sự khởi động của các cơ và sự an toàn tổng thể của tải trọng. Thời lượng của các bài học dao động từ 30 đến 55 phút. Với khoảng thời gian tối thiểu từ 20 phút trong vòng hai tuần, bạn có thể mong đợi giảm cân rõ rệt, làm mịn màng lưới cellulite.

Các chương trình đặc biệt Lean chân, Antiage điều chỉnh trọng lượng, tăng cường cơ bắp chân và mông, đồng thời rèn luyện sức bền tim mạch.

Chương trình của tác giả

Các huấn luyện viên được chứng nhận phát triển các chương trình đào tạo thể dục ban đầu để đào tạo nhóm.

Ưu tiên có chí hướng, thái độ tích cực, mới lạ, sáng tạo.

Khu phức hợp mang lại một tâm trạng sôi nổi, phù hợp, nhẹ nhàng, xinh đẹp. Hội trường rộng rãi với trang thiết bị hạng nhất và một loạt các chương trình cung cấp bài tập thể dục nhịp điệu và tim mạch cần thiết.

• COSMO CYCLE, EXPRESS - đào tạo bằng xe đạp tập thể dục với nhạc đệm.
• COSMO BALANCE với các yếu tố của thái cực quyền, yoga, Pilates, kéo giãn cơ diễn ra với tốc độ bình tĩnh và phục hồi sự phối hợp của các động tác.
• COSMO MAMA được thiết kế dành cho các bà mẹ tương lai và được thiết kế với các yêu cầu thích hợp cho tình trạng cụ thể của cơ thể.

Nhảy

Các chương trình khiêu vũ được trình bày theo hơi hướng Mỹ Latinh:

• Latina Mix;
• Zumba;
• Ca-ri-bê hỗn hợp.

Các loại hình khiêu vũ phổ biến được trình bày bởi các chương trình Dance-Mix, House Dance. Để có được sự uyển chuyển của các chuyển động và sự hài hòa, các chương trình Vogue, Lady’s Style đã được phát triển. Để nhấn mạnh sự nữ tính, nhẹ nhàng, động tác uyển chuyển, chương trình múa bụng Phương Đông được trình bày. Chương trình Đương đại sẽ giúp bạn có được kỹ năng múa sân khấu trong bối cảnh phương tây và phương đông.

AQUA

Bài học trong hồ bơi được thể hiện bằng các chương trình nước, chẳng hạn như:

• cá mập;
• tên lửa;
• đội của câu lạc bộ;
• thể dục dưới nước;
• MÁY ÉP NƯỚC;
• nhóm huấn luyện thể thao ban đầu;
• Chống nước;
• Giới thiệu về nước;
• bơi cho trẻ em;
• bắt đầu bơi lội;
• vệ tinh.

Võ thuật

Võ thuật hiện đại không chỉ là kỹ thuật chiến đấu và bảo mật, mà còn là hình thể thao, tốc độ phản ứng, giọng điệu thể chất.

Đối với người hâm mộ võ thuật, các lĩnh vực sau được trình bày:

• kickboxing nữ;
• khí công;
• KOSHIKI-KARATE;
• Quyền Thái;
• quyền anh.

Những người mới bắt đầu được khuyên nên làm quen với loại hình thể dục này để giải phóng cảm xúc, giải phóng khỏi tiêu cực, cải thiện khả năng phối hợp và sức bền.

Thể dục trẻ em

Bất kỳ chương trình nào dành cho trẻ em, ngoài việc rèn luyện thể chất, nhằm phát triển khả năng giao tiếp, đều chứa đựng thành phần trò chơi và các phương pháp thư giãn cảm xúc.

Thể dục cho trẻ em được đại diện bởi các nhóm sau:

• đấm bốc cho trẻ em;
• nhảy nhảy;
• tính phí;
• Trẻ em chức năng;
• moonwalk, nhảy cầu;
• rộng mênh mông;
• nắn nót;
• cosmo các loại;
• tour du lịch cosmo;
• nhào lộn;
• xưởng sáng tạo;
• vũ đạo, vũ điệu vũ trụ;
• cuộc vui bắt đầu;
• trẻ em múa ba lê.

Trong bất kỳ gia đình nào, họ cố gắng gắn kết và có một thú vui thú vị cùng nhau. Trong câu lạc bộ thể hình, với nhiều loại hình tập luyện khác nhau, bạn có thể lựa chọn hoạt động phù hợp với mọi thành viên trong gia đình.Đi câu lạc bộ sẽ trở thành một truyền thống hữu ích, và tiền thưởng dưới dạng sức khỏe, sắc đẹp và hình thể tuyệt vời sẽ không khiến bạn phải chờ đợi.

• khả năng nhận được một chuyến thăm miễn phí của khách;
• thuộc cấu trúc mạng cùng tên;
• trung tâm thể dục với trang thiết bị tuyệt vời;
• trang web hạng nhất với khả năng điều hướng tuyệt vời và tài khoản cá nhân của khách hàng;
• nhiều bài tập để lựa chọn;
• một lĩnh vực thể dục trẻ em phong phú với các chương trình thú vị dành cho trẻ em;
• nhiều lĩnh vực võ thuật;
• nhiều lựa chọn cho thẻ câu lạc bộ.

• giá khá cao.

Địa chỉ:

Rostov-on-Don,

• Báo - st. Krasnoarmeiskaya 170;
• Quỹ đạo - Koroleva trang 10/4;
• Horizon - Mikhail Nagibin Ave., 32/2;
• Millennium - làn đường. Nhà thờ 94.

☎ Dịch vụ thông tin hợp nhất; +7 (863) 310-95-66;
☎ InBody 301-8000.

https://fitron.club

THỂ DỤC UNITY

Câu lạc bộ thể dục tiện nghi với dịch vụ cao cấp, giá cả phải chăng, trang thiết bị chuyên nghiệp và bầu không khí thân thiện.

Phòng tập có diện tích 800 m², được trang bị 90 thiết bị mô phỏng, và được giám sát bởi 19 huấn luyện viên với tổng kinh nghiệm 120 năm của huấn luyện viên.

Tập luyện nhóm nhằm mục đích giảm cân, tăng cường cơ bắp, khớp và dây chằng, phát triển sức bền cơ bắp được thể hiện bằng các loại hoạt động sau:

• Đạp xe với xe đạp tập thể dục và tập quãng thời gian;
• Aerobic Dance với các bài tập theo bước và chức năng;
• CardioWorkout với sự phát triển của cảm giác nhịp điệu, kỹ thuật và các chuyển động chính xác;
• Bước Mix với vũ đạo có độ khó trung bình;
• Tình trạng cơ thể từ loại đào tạo sức mạnh để duy trì sự giảm cơ bắp;
• chức năng toàn diện cho thành phần nhóm nam và nữ;
• TRX (Bài tập sức đề kháng toàn thân) dựa trên các bài tập trọng lượng cơ thể;
• BƠM trao đổi chất sử dụng tạ mini kết hợp với các bài tập chức năng;
• BC kháng với tải điện và giảm xóc bằng cao su;
• FitBall / Bosu dựa trên fitball;
• yoga dựa trên các asana cổ điển, pranayama;
• Nhóm Roll Relax sử dụng các cuộn và là một phương pháp tương tự của massage;
• Kéo giãn để linh hoạt, phát triển xương khớp;
• Pilates để tăng cường cơ bắp;
• PortDeBras để phục hồi tư thế, sau chấn thương;
• Các vũ điệu Mỹ Latinh.

• tổng diện tích của câu lạc bộ là 2000 m²;
• sự hiện diện của bốn phòng;
• dịch vụ tắm nắng và thẩm mỹ viện;
• khả năng cung cấp dinh dưỡng protein, năng lượng, carbohydrate thích hợp dưới dạng cocktail và đồ uống, không chỉ có thể được gọi tại quầy bar mà còn mang theo bên mình;
• câu lạc bộ trẻ em với một loạt các chương trình.

• giao tiếp không đầy đủ của các đại diện nhân viên cá nhân;
• các biện pháp phòng ngừa an toàn cho sàn trơn trượt trong phòng tắm chưa được tuân thủ;
• không có quyền truy cập mở vào giá cả.

Chi tiết liên hệ:

Rostov-on-Don,

st Eremenko, tòa nhà 62, TC Voskhod.

☎ +7 (863) 310-33-75

http://fitnessunity.ru

BA

Chuỗi được đại diện bởi hai câu lạc bộ thể hình nằm ở trung tâm và khu vực phía Tây, dân cư đông đúc.

Câu lạc bộ thể dục truyền thống được tổ chức dưới các loại hình sau:

• thể dục nhịp điệu;
• bươc;
• bài học sức mạnh;
• quả bóng;
• đào tạo trong phòng tập thể dục;
• khiêu vũ.

Các bài tập thể chất chuyên sâu theo nhiều hướng khác nhau dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm giúp khách hàng bộc lộ tiềm năng thể thao của bản thân, tìm thấy niềm vui của lối sống năng động, cân đối và giữ dáng.

Đối với những người chưa sẵn sàng để bắt đầu hoạt động thể chất nghiêm túc, các lớp học được cung cấp:

1. yoga;
2. ăn dặm;
3. kéo dài;
4. Lăn cơ thể.

Du khách cũng có thể sử dụng dịch vụ của một nhà trị liệu massage chuyên nghiệp có trình độ y tế.

Trong các bài học nhóm, một môi trường thoải mái về cảm xúc và giao tiếp thân thiện được duy trì.

Toàn bộ đội ngũ huấn luyện viên được giới thiệu trên trang web, những người muốn ở giai đoạn đầu có thể xác định sở thích của họ.

Số bài học	Thời hạn hiệu lực của đăng ký	Chi phí đăng ký, chà.
1	Một lần tập gym	150
1	Phòng tập thể dục nhịp điệu một lần	300
4	1 tháng	850
8	1 tháng	1400
12	1 tháng	1950
16	2 tháng	2600
Vô hạn *	1 tháng ở hai phòng	3000
Vô hạn *	6 tháng tập gym	8900
Vô hạn *	6 tháng hai hội trường	12000
Vô hạn *	12 tháng hai hội trường	18000
* thành viên không giới hạn chỉ áp dụng cho một câu lạc bộ

• một trường thể dục hoạt động với việc cấp chứng chỉ và đào tạo nâng cao;
• chuẩn bị các chương trình cá nhân chuyên sâu với lời khuyên dinh dưỡng;
• đào tạo cá nhân;
• Phiếu quà tặng;
• Giảm 10% cho người hưu trí và sinh viên;

• du khách nói tiêu cực về việc thay đổi điều kiện phòng;
• thiếu bể bơi.

Thông tin liên lạc:

Địa chỉ: Rostov-on-Don

• 59, Stachki Ave., ☎ 8 (863) 204-32-65; 8 (863) 204-32-64;
• Social, 65, ☎ 8 (863) 263-02-55; 8 (863) 263-02-56.

Giờ mở cửa
Xã hội chủ nghĩa, 65	Đình công, 59
7:00-22:00	7:00-22:00
Thứ Bảy: 9: 00-19: 00	Thứ Bảy: 8: 00-19: 00
Chủ nhật được nghỉ.	Chủ Nhật 9: 00-16: 00

Vài giờ một tuần, sự trợ giúp của chuyên gia, sự lựa chọn phù hợp, chi phí phù hợp với túi tiền - và thì đấy: sắc đẹp, sức khỏe, vóc dáng, sắc vóc trở nên sống động và ổn định lâu dài nếu chủ nhân chăm chút.