2020 için hamileliği planlarken en iyi vitaminlerin değerlendirilmesi

Yeni bir aile üyesinin ortaya çıkmasına bilinçli bir şekilde yaklaşılmalıdır. Bu nedenle hamileliğinizi önceden planlamak daha iyidir. Bu doğru yaklaşımla bebeğiniz ve anneniz sağlıklı olacak, hamilelik ve doğum komplikasyonlara neden olmayacak ve dahası planlama size daha fazla güven verecektir. Ve özel vitaminler buna yardımcı olabilir.

Planlamaya ne zaman ve nasıl başlanır

Pek çok genç çift için, "hamileliği planlama" kavramı korku ve dehşete neden olur ve bazıları bu süreci zaman kaybı olarak görür. Her ikisi de bu durumda yanılıyor. Bir çocuğu planlamak, partnerlerin cinsel yaşamını hiçbir şekilde etkilemeyecek ve göründüğü kadar zaman almayacaktır. Çoğunluk bu sürecin en az bir yıl sürmesi gerektiğine inanıyor. Ama bu da yanlış olur. 3-4 ay içinde başlayabilirsiniz. Bu süre sağlığı iyileştirmek, bağışıklığı güçlendirmek ve doğru dalgayı ayarlamak için yeterli olacaktır.

Şimdi yeni hayata nasıl hazırlanmaya başlayacağımızdan bahsedelim. Öncelikle kötü alışkanlıklardan kurtulmanız gerekir. Ve şimdi sadece anne adayı, bebeğin babası hakkında konuşmuyoruz, aynı zamanda zararlı olan her şeyden kurtulmak da arzu edilir. Sigara içmek ve sık sık alkollü içecek içmek bebeğin sağlığına olumlu bir şey getirmeyecektir ve en önemlisi bu durumda sinir sistemi zarar görebilir. Ancak yine de, böyle bir reddetme, olumlu bir etkisi olmayacak strese neden olacaktır. Bu nedenle doktorlar her şeyi önceden bırakmanızı tavsiye ediyor.

Bundan sonra, bir aile planlaması uzmanıyla iletişime geçmeniz, kadınların bir jinekoloğu ziyaret etmesi ve erkeklerin bir üroloğu ziyaret etmesi önerilir. Bu, genital enfeksiyonları dışlamak için gereklidir. Genellikle kendilerini hissettirmezler, ancak yalnızca testleri geçerken tespit edilirler. Ancak bu endişe yaratmıyorsa, yine de bu gerçek göz ardı edilemez. Sonuçta, hamilelik sırasında fetüsü de etkileyecekler. Ek olarak, kadınların hormonlar, idrar ve florografi için test edilmesi gerekecektir. Vücut yakında farklı bir modda başlayacağından, tüm yeteneklerini önceden bilmeniz önerilir. Ayrıca, bir erkeğin spermograma ihtiyacı olabilir. Genellikle bu, bir çiftin uzun bir süre çocuk sahibi olamayacağı durumlarda reçete edilir, ancak spermin aktivitesine daha fazla güvenmek için doktor bu testi önerebilir.

Hangi vitaminlere ihtiyaç var?

Yalnızca hamileliğin başlangıcında ve emzirirken doğru yemeye başlamanız ve bir doz besin almanız gerektiğini düşünmeyin. Diyetinizi planlamanın başlangıcından değiştirmek daha iyidir, bu durumda gelecekteki bebek vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş hazırlanmış bir vücutta doğacaktır. Böylece, en başından itibaren doğru bir şekilde gelişecek ve gelecekte ona sağlık ve doğru gelişim sağlayacaktır.

Şimdi vücudu gelecekteki ebeveynlerle zenginleştirmek için neyin gerekli olduğuna bakalım. Öncelikle B grubu vitaminler, A, C, D vitaminleri, folik asit, demir, magnezyum, kalsiyum gereklidir.Ancak bazı durumlarda testleri yaptıktan sonra başka vitamin ve mineraller gerekebilir.

B vitaminleri sinir sistemi için gereklidir, cildin durumunu iyileştirir, ayrıca hücre büyümesini iyileştirmeye, bağırsakları normalleştirmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurlar. Bu gruptaki bileşenlerin eksikliği ile hızlı yorgunluk, sinirlilik, uyku kaybolur ve depresyon meydana gelebilir. B vitamini kaynakları tahıllar, et, yumurta, karaciğer, cevizdir. Bu vitaminler ayrıca birçok sebze ve meyvede, örneğin kirazlarda, mangolarda, çileklerde, pancarlarda ve diğerlerinde bulunur.

Hepimizin bildiği gibi A vitamini görme duyusuna iyi gelir ve ayrıca kemik dokusu ve cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu bileşenin olmaması karaciğer hastalığına neden olur, görme keskinliğini azaltır ve bazı göz hastalıkları da ortaya çıkabilir, ayrıca deri döküntüleri oluşabilir. Retinoidlerin en ünlü kaynağı havuçtur, bunun yanında A vitamini kavun, dolmalık biber, balık ve süt ürünlerinde bulunur.

D vitamini güçlü kemikler için bizim için gereklidir, çünkü kalsiyumun doğru emilmesine yardımcı olur, sinir sistemi tarafından da ihtiyaç duyulur, yardımı ile bağışıklık sistemini güçlendirmek kolaydır. Vücut bu vitaminden yoksun olduğunda uyku sorunları başlar ve kas ağrısı ortaya çıkar. Fakat bunu çocuklarda gözetimsiz bırakırsanız, iskeletleri doğru şekillenmeyecektir, öğrenme güçlükleri olacaktır. Ve bir yetişkin için böyle bir kıtlık obezite, osteokondroz, diabetes mellitus ve hatta kanseri getirebilir. Bu bileşen hem güneşten hem de yiyeceklerden elde edilebilir. İlk seçenek sıcak mevsimde oldukça uygun, çünkü o zaman minimum kıyafet giyiyoruz ve dışarıda uzun zaman geçiriyoruz. İkinci seçenek ise diyete yağlı balık, tereyağı, yumurta sarısı eklemeyi içerir.

Folik asit, dolaşım ve bağışıklık sistemlerinin düzgün çalışması ve gelişimi için gereklidir. Ayrıca yeni hücrelerin gelişmesi için bu bileşen gereklidir. Folik asit eksikliği anemiye neden olabilir. Bu bileşenin büyük bir kısmı yeşil sebzelerde, turunçgillerde ve kepekli undan yapılan unlu mamullerde bulunur.

Hücrelerin yeterli miktarda oksijen alması için demir gereklidir, ayrıca onun yardımıyla metabolizma gelişir, toksinler atılır. Demir eksikliği ile bir arıza görülür ve sağlık durumu kötüleşir. Bu bileşene yeterince sahip olmayan insanlar genellikle hastadır, çok iyi bir cilde sahip değildir. Et, karaciğer, kuru üzüm, kuruyemişler doğal demir kaynaklarıdır.

Vücudun fazla çalışmaması için magnezyum gereklidir, ayrıca kardiyovasküler sistemin işleyişi için de önemlidir. Hafıza veya konuşma gibi önemli işlevleri sürdürmek için neyin gerekli olduğunu unutmayın. Hamilelik sırasında nöbetlerle baş etmeye yardımcı olur. Başlıca kaynakları baklagiller, çikolata, yeşil sebzeler ve kuru meyvelerdir.

Hepimizin bildiği gibi sağlıklı kemikler, tırnaklar ve dişler için vücudun kalsiyuma ihtiyacı vardır. Eksikliği ile kemikler kırılgan hale gelir, küçük bir yaralanmadan bile kırılma mümkün hale gelir ve dişler de bozulur. Ancak en kötüsü, kalsiyum eksikliğinin hemen ortaya çıkmaması ve semptomlar ortaya çıktığında çok geç olabilmesidir. Bunu önlemek için diyet her zaman süt ürünleri, baklagiller ve susam içermelidir. Bu eser elementin D vitamini ile birlikte iyi emileceğini unutmayın.

Vitamin kompleksleri ne içindir?

Muhtemelen, sadece yemekle, bir kişinin belirli bir vitamin veya eser elementin günlük ihtiyacını karşılayamayacağı hiç kimse için bir sır değildir. Birincisi, her yıl toprak, sebzelerin ve meyvelerin vitamin bileşimini etkileyen kapasitesini tüketir. İkinci olarak marketten veya mağazadan alınan birçok yaş sebze ve meyve ithal edilmektedir.Bunları uygun biçimde teslim etmek için, mahsulü olgunlaşmadan bile hasat etmeniz gerekir ve bu sadece tadı değil, aynı zamanda vitamin içeriğini de etkiler.

Ayrıca, yararlı bileşenlerin günlük alımını tamamen karşılayabilmek için çok miktarda sebze ve meyve yemelisiniz. Ve ayrıca, tüm bileşenler orgazm tarafından tamamen emilmez. Bu nedenlerden dolayı vitamin kompleksi alınması tavsiye edilir. Gerekli tüm bileşenler burada olacak ve vücut tarafından çok daha iyi emilecekler. Ve onlardan gelen etki, yiyeceklerden çok daha hızlı gelecek.

Hangi kompleksi seçmeli?

Gebe kalmaya bilinçli olarak yaklaştığınızda bir doktora gitmelisiniz. Her iki ortağın analizlerinin sonuçlarına dayanan bir konsültasyonda, bir uzman bir veya daha fazla ilacı önerecektir. Böyle bir anda kendi kendine ilaç almak gerekli değildir, çünkü şimdi sadece sağlığınız hakkında değil, aynı zamanda doğmamış bebeğin sağlığı hakkında da konuşacağız. Fazla vitamin de olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Dahası, fazlalıkla, sonuçlar belirli bir bileşenin eksikliğinden çok daha kötü olabilir. Bu nedenle, bir uzmana güvenmek ve talimatlarını takip etmek daha iyi olacaktır.

Ayrıca, vitamin kompleksleri biyolojik olarak aktif katkı maddeleri (BAA) veya bir ilaç formunda sunulabilir. Bu durumda, tercih ikinci seçenek için daha iyidir. İlaçlar klinik denemelerden geçtiği ve etkisi daha hızlı geldiği için.

Erkekler için en iyi vitaminler

Spermstrong

Gebe kalmaya hazırlık sadece kadınlar için değil erkekler için de olmalıdır. Sperm kalitesi, doğmamış çocuğun sağlığını büyük ölçüde etkiler. Ve bu ilaç bu göstergenin iyileştirilmesine yardımcı olacaktır. "Spermstrong" un yardımıyla sperm kalitesini önemli ölçüde artırabilir ve üreme işlevi oranını artırabilirsiniz. "Spermstrong" çekerken, aktif spermatozoa sayısı artar.

Bu preparat, C, E, B5, B6 vitaminleri, selenyum, çinko, ayrıca L-arginin ve L-karnitin içerir. Onların yardımı ile yorgunluk azalır, libido artar, cinsel organlardaki kan dolaşımı iyileşir. Ayrıca bu bileşenler fiziksel ve zihinsel performansı iyileştirir.

Bir paket Spermstrong 30 kapsül içerir. Önerilen kurs 20 gündür, günde 2 defa 1 kapsül almalısınız. O zaman 10 gün ara vermeniz ve kursa devam etmeniz gerekir.

Ortalama maliyet 930 ruble.

• Libidoyu artırır;
• Sperm aktivitesi gelişir;
• Yorgunluğu azaltır;
• Bağışıklık sistemini güçlendirir;
• Yan etkisi yoktur.

• Algılanmadı.

Tribestan

Bu ilaç, düşük libido ve az sayıda aktif spermi olan erkekler için uygundur. Bu ilacın bir özelliği, bitkisel bileşimdir. Sonuçta, ana aktif bileşen sürgün çapa özütüdür. Ve bu bitki uzun zamandır erkek problemlerini tedavi etmek için kullanılıyor.

Bu ilacı bir veya iki hafta sonra aldıktan sonra, erkek cinsel işlevinin düzeldiği, bunun da cinsel ilişki süresinin artmasına ve çocuk sahibi olma olasılığının daha yüksek olduğu belirtilmektedir.

"Tribestan", film kabuğa sahip tabletler şeklinde üretilir. Bir tablet 250 mg aktif madde içerir. Paket 60 ve 180 tablet içerebilir. Tribestan gıda alanında günde 3 defa 1-2 tablet alınmalıdır. Tedavi süresi en az üç ay olmalıdır.

Ortalama maliyet 2.000 ruble.

• Doğal kompozisyon;
• Kısırlık ve iktidarsızlık tedavisi için uygundur;
• İlişki süresini uzatır.

• Yüksek fiyat.

Speroton

Doğurganlığı artırmak gerekirse, "Speroton" bu sorunu çözmek için mükemmel bir yardımcı olacaktır. Buradaki ana aktif bileşenler çinko, L-karnitin ve E vitamini ile folik asit ve selenyumdur. Böyle bir kompleks ile, problemleri anlayışla çözmek kolaydır. Gerçekten de, bu bileşim sayesinde, spermlerin kalitesi ve hareketlilikleri iyileştirilir ve olgunlaşma süreci uyarılır.Selenyum sayesinde cinsel işlev iyileştirilecek, metabolizma hızlanacak ve zararlı maddeler vücuttan atılacaktır. Ve çinko, erkek hormon seviyeleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.

Speroton, bir poşette toz olarak bulunur. Bir paket 30 poşet içerir. Ürünün hoş bir portakal aroması vardır. Günde bir kez yemeklerle birlikte "Speroton" alınması tavsiye edilir. Tedavi süresi 1 aydır.

Ortalama maliyet 1.300 ruble.

• Hızlı sonuçlar;
• Uygun resepsiyon;
• Çok sayıda olumlu yorum.

• Bulunamadı.

Sperm Bitkisi

Bu ilacın erkek vücudunda üreme işlevini sürdürmesi amaçlanmıştır. Aktif bileşenleri ısırgan kökü ekstresi, L-arginin ve L-karnitin ve ayrıca silikon dioksittir. Böyle bir kompleks, erkek üreme sistemi üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Onların yardımı ile kas dokusu güçlendirilir, bağışıklık artar ve daha fazla enerji ortaya çıkar.

SpermaPlant her biri 3,5 gram olan 20 poşet içerir. Günde 1 poşet alın. Tedavi süresi 30 gündür, bundan sonra kursa 10 gün sonra devam etmeniz önerilir.

Ortalama maliyet 800 ruble.

• İyi kompozisyon;
• Sperm aktivitesini artırır;
• Bağışıklığı geliştirir.

• Etkiyi elde etmek için 2-3 kurstan geçmelisiniz.

Gübre artı

Bir Alman üreticinin bu ilacı, erkeklerde sperm kalitesini iyileştirmek ve doğurganlığı artırmak için tasarlanmıştır. B, E, C grubu vitaminleri, folik asit, selenyum, balık yağı ve çinko içerir. Bu bileşim sperm hareketliliğini ve yoğunluğunu iyileştirir, hormon üretimini iyileştirir ve kan damarlarını güçlendirir. "Fertil plus" yardımıyla vücudunuzu mümkün olduğunca sağlıklı bir çocuk sahibi olmaya hazırlayacaksınız.

Bir paket "Fertil plus", tabletler ve bir kapsül içeren 30 poşet içerir. İçerikler gün boyu yemeklerle birlikte alınmalıdır. Tam tedavi süresi üç ay olmalıdır.

Ortalama maliyet 5.000 ruble.

• Optimal kompozisyon;
• Doğurganlığı artırır;
• Sperm kalitesi artar.

• Yüksek fiyat;
• İlacı almak için uzun süre.

Kadınlar için daha iyi vitaminler

Femibion

Bu kompleks, gebeliğin ilk üç ayında ve gebe kalmaya hazırlık için uygundur. "Femibion" bileşimi, B grubu vitaminlerinin yanı sıra C, PP, E, folik asit, iyot içerir. Bu kompozisyon sayesinde, bu araç hamilelik için hazırlıkta mükemmel bir yardımcı olacaktır. Kompozisyonda bulunan mineral ve vitaminler vücuttaki eksikliklerini kısa sürede telafi etmeye yardımcı olacaktır.

Bir paket 30 tablet içerir. Yemeklerle birlikte bir tablet alınmalıdır. Kursa gebe kalmaya hazırlığın ilk gününden başlayın ve hamileliğin 12. haftasına kadar devam edin.

Ortalama maliyet 600 ruble.

• Çok miktarda vitamin ve mineral içerir;
• Hamilelik planlamasının ilk gününden itibaren kullanıma uygundur;
• Uygun maliyet;
• Alıcılardan olumlu geribildirim.

• Bulunamadı.

Fortevit

Bu kompleks, A'dan Zn'ye faydalı bileşenler içerir. Böylesine zengin bir kompozisyon, çocuk sahibi olmaya hazırlanırken vitamin ve mineral eksikliğini kolayca doldurmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca hamileliğin tüm döneminde ve emzirme döneminde kullanıma uygundur. Yardımı ile sadece anne adayının değil, bebeğin de sağlığı mükemmel olacaktır.

Fortevit paketi 30 tablet içerir. Gebe kalmaya hazırlanırken, yemeklerle birlikte 1 veya 2 tablet alın. Hamilelik ve emzirme döneminde 2 tablet.

Ortalama maliyet 250 ruble.

• Kompozisyon;
• Vücuttaki besin eksikliğini hızla yeniler;
• Düşük maliyetli;
• Rus üretici.

• Satışta bulmak zor.

Orthomol Natal +

Bu Alman ilacı, kadınlara çocuk sahibi olma konusunda yardımcı olması için tasarlanmıştır. Onun yardımıyla, vücudu sadece gebe kalmaya hızlı bir şekilde hazırlayamaz, aynı zamanda fetüsün normal gelişimini de sağlayabilirsiniz.Bu preparat, bifidobakteriler, C, D3, K1, B1, B2, B6 vitaminlerinin yanı sıra mineraller, folik asit ve biotin içerir. Böyle bir kompleks, kısa sürede vücuttaki mineral ve vitamin eksikliğini giderecek, metabolik süreci iyileştirecek ve sağlığı güçlendirecektir.

Bir paket bir ay için tasarlanmıştır. Günde 5 tablet ve 2 kapsül alın. Birkaç öğüne bölünebilirler ve prebiyotik kapsüller akşam yemeğinden sonra veya yatmadan önce alınmalıdır.

Ortalama maliyet 5200 ruble.

• Çok miktarda vitamin ve 9 mineral içerir;
• Metabolik süreçler üzerinde iyi bir etkiye sahiptir;
• Sağlıklı bir çocuğun doğumunu teşvik eder;
• Gebe kalma olasılığını artırır.

• İlaç günde birkaç kez alınır;
• Yüksek fiyat.

Elevit Pronatal

Bu ilacın hamilelik planlaması sırasında, hamileliğin tamamında ve emzirme döneminde kullanılması amaçlanmıştır. Anne adayının ve bebeğin sağlığını korumak için gerekli olan çok miktarda vitamin ve besin içerir. Bu ilaç, "Elevit Pronatal" ın optimal vitamin ve mineral bileşimi nedeniyle, uzmanlar tarafından en çok belirtilen periyotlardan herhangi birinde alınması tavsiye edilir.

Elevit Pronatal 30 ve 100 tabletler halinde mevcuttur. Yemeklerle birlikte günde 1 tablet alın. Kabul sırasında, gastrointestinal sistem ile ilgili küçük problemler meydana gelebilir veya alerjik reaksiyonlar görülebilir.

Ortalama maliyet 750 ruble.

• Çok miktarda vitamin içerir;
• Vitamin ve mineral eksikliğini giderir;
• Çok sayıda olumlu yorum.

• İyot içermez;
• Düşük kalsiyum içeriği.

A'dan Zn'ye Aquion

Bu komplekste 12 vitamin, 11 mineral, kolin ve beta-karoten bulacaksınız. İlacın uygun dozajı nedeniyle, hem gebe kalmaya hazırlanırken hem de hamilelik sırasında ve emzirme döneminde alınabilir. Hamile anne, vücudu eksik besinlerle kolayca dolduracak ve bu da sağlıklı ve güçlü bir çocuğun ortaya çıkmasına neden olacaktır.

"A'dan Zn'ye Aquion" paketinin bir paketi 30 tablet içerir. Gebe kalmaya hazırlık sırasında, günde 1-2 tablet, hamilelik ve emzirme döneminde 2 tablet alınması önerilir.

Ortalama maliyet 200 ruble.

• Optimal kompozisyon;
• Hamileliği planlamadan emzirmeye kadar kullanım için uygundur;
• Uygun Fiyat.

• Bulunamadı.

Sonuç

Bir çocuğu hamile bırakmaya hazırlanmak, gelecekteki ebeveynlerin hayatında önemli bir dönemdir. Doğru planlama, hem doğmamış bebek hem de anne için mükemmel sağlığı garanti eder. Vitamin ve mineral kompleksleri almak şu anda mükemmel bir yardımcı olacaktır. Bu tür ilaçlar sadece sağlık koşullarını iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda gebe kalma süresini de hızlandıracaktır. Ancak yine de, kendi başınıza belirli bir çare seçmemek, bir doktora danışmak daha iyidir.