2020 için en iyi germe makinelerinin değerlendirmesi

Jimnastik, artistik patinaj, dans, dövüş sanatları ile uğraşanlar bilirler ki spor salonundaki ana yapılardan biri uyumak için bir germe makinasıdır. Üzerindeki çalışma sayesinde vücut esnekleşir, plastik olur, dayanıklılık artar, bağlar gerilir, kaslar güçlenir. Ayrıca eklemlerin ve tendonların elastikiyetini artırarak bacak uzunluğunu artırabildiklerine inanılıyor.

Genel bilgi

Çok sayıda çalışma, otuz yaşına kadar bir kişinin eski hareketliliğini kaybettiği sonucuna varmıştır, eklemlerde ve tendonlarda yavaş yavaş hareketi engelleyen distrofik fenomenler ortaya çıkmaktadır. Bu sürecin kendi yolunda gitmesine izin vermemelisiniz, ancak buna direnmek için mümkün olan her şeyi yapmanız gerekir.

Genellikle bu sorun, hareketsiz veya genellikle hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren kişiler tarafından karşı karşıya kalmaktadır. Doktorların hastalarına sürekli tekrar etmesine şaşmamalı: "hareket hayattır." Germe dahil her gün daha fazla hareket etmeniz ve fiziksel egzersizler yapmanız gerekir.

Gerilmeye odaklanmayan spor yoktur. Ana işlevi, yaralanmaların oluşmasını önlemek, sporcuların eklemlerinin ve bağlarının çalışmasını harekete geçirmektir. Ayrıca, duruşun düz olması için bacakların eğriliğini düzeltmeye yardımcı olur.

Anında sonuç beklemeyin. "Yol yürüyen bir kişi tarafından idare edilecek" - yani Doğulu bilgeler diyorlar. Sabırlı olmanız, boş zaman bulmanız, sürekli antrenman yapmanız gerekir ve başarı garantilidir.

Bu tür faaliyetlere ihtiyaç nedir

Yeni başlayanlar ısınmaya ve esnemeye çok fazla önem vermezler ve buna eğitimde çok az zaman ayırırlar, ama boşuna. Örneğin, bir sicim eğitmeni, kısa sürede enine ve boyuna bir sicim üzerine oturmanıza ve vücudunuzu gelecekteki antrenmanlara hazırlamanıza yardımcı olacaktır.

Germe neyi etkiler:

1. Kas gücü artar.
2. Eklemler daha esnek ve esnek hale gelir.
3. Yaralanma riski en aza indirilmiştir.
4. Hareketler daha sakin ve pürüzsüz hale gelir.
5. Koordinasyon gelişir.
6. Vücut gevşer.
7. Bağlardaki kramp ve rahatsızlıklar giderilir.
8. Yürüyüş doğru ve güzelleşir.
9. Duruş düzleştirildi.

Nedir

Bu tür simülatörlerin birçok çeşidi vardır. Seçim, kişinin bunları hangi amaçla kullanacağına ve neyi başarmak istediğine bağlıdır. Ana türler:

• ters çevirme tablosu;
• ters çevirme botları;
• bacak kası germe makineleri;
• ayağı germek için egzersiz ekipmanı;
• sicim simülatörleri.

En iyi üreticiler, herkesin görmesi için fiyat, işlevsellik, özellikler, üretim malzemesi, çalışma prensibi bakımından farklılık gösteren popüler modeller sunar. Her yıl, gelişmiş işlevlere sahip, daha modern yeni ürünler ortaya çıkıyor.

Herkes seçim kriterlerini kendisi belirler. Beğendiğiniz ürünü nereden satın alacağınıza dair birkaç seçenek var. Spor malzemeleri satışı için özel bir mağazayı ziyaret ederseniz, bir satış müdüründen tavsiye alabilirsiniz. Çevrimiçi bir mağazada çevrimiçi olarak ürün sipariş etmeden önce, önce en iyi modellere genel bir bakış yapmalı, hangi şirketin ekipman satın almasının daha iyi olduğunu seçmeli, popüler modelleri tanımalı, incelemeleri incelemelisiniz.

Nelere özellikle dikkat edilmeli? Alıcılara göre asıl koşul ürünün güvenliği ve etkinliğidir. Pahalı olmayan bir ürünün kaliteyi garanti edemeyeceği unutulmamalıdır. Ekipmanın onarılabileceği veya yenisiyle değiştirilebileceği garanti süresinin küçük bir önemi yoktur. Ancak satın alınacak en iyi simülatör hangisi, alıcının tercihlerine bağlıdır. Her durumda, cihaz uygun, güvenilir, konforlu, yüksek kalitede ve yük ayarlı olmalıdır.

Her simülatör türünü daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Ters çevirme tablosu

Küçük birinden başlayarak ve omurganın "davranışını" dinleyerek yavaş yavaş gerilmeniz gerekir. Omurga kasları temel kabul edilir ve amaçlanan için hazırlanmalıdır. Ekipmanın avantajı, gövde döndüğünde oluşan yerçekiminin kullanılmasıdır. Çeşitli varyasyonlarda mevcuttur:

• elektrik;
• mekanik.

Ayrıca, cihazlar profesyonel tiptedir ve evde kullanılır. Beğendiğiniz bir ürüne karar vermeden önce, kullanılacağı yere karar vermelisiniz. Bir ev için mekanik tasarım en uygunudur. Çalıştırması kolaydır ve yükü düzenli olarak artırarak kademeli olarak maksimuma getirebilirsiniz.

Ters çevirme botları

Bu, gün içinde çok hareket edenler veya uzun mesafeler koşanlar için harika bir ekipmandır. Başlıca avantajları aşağıdaki gibidir:

• bel bölgesinde ağrıyı önler;
• varisli damarların gelişmesine izin vermez;
• vücudu oksijenle doyurmaya yardımcı olur.

Modeller oldukça dayanıklı ve güvenlidir. Herhangi bir ayak ölçüsüne sahip kişiler tarafından tek hareketle takılarak kullanılabilir.

Bacak eğitim cihazı

Güzel ve güçlü bacaklara sahip olmak isteyenler arasında oldukça popülerdir. Çok fazla boş alan kaplamaz, birçok avantajı vardır, örneğin:

• yük düzenlenir;
• acı eksikliği;
• kısa sürede mükemmel sonuç;
• operasyon konforu;
• hem yetişkinler hem de gençler için uygun;
• bacakların yaralanmasına izin vermeyecektir.

Ayakları germek için ekipman

Düz ayaklardan muzdarip insanlar var, alt ekstremitelerde ağrı ile işkence görüyorlar, rahatsızlığa neden olan başka patolojik değişiklikler olabilir. Ayak kaslarıyla çalışmak için bir eğitmen yardımına gelecektir. Kısa bir süre için ayakları esnek hale getirmeye, ağrıyı gidermeye yardımcı olacaktır.

Balerinler arasında çok popülerdirler. Ana olumlu nitelikler:

• basitçe sömürüldü;
• uygun;
• dürüst.

Sicim eğitmeni

Kalça bölgesi kaslarının çalışmasını iyileştirmek için kullanılır. Ağrıya neden olmadan kasların çalışmasına yardımcı olur. Dans, artistik patinaj, ritmik ve artistik jimnastik, dövüş sanatları, yüzmede yaygın olarak kullanılmaktadır. Avantajlar şunları içerir:

• bacakların ve ayak bileklerinin büyüklüğüne bakılmaksızın tüm insanlar tarafından kullanılma yeteneği;
• atlet, yükün yoğunluğunu ve eğitim süresini bağımsız olarak düzenler.

İstediğiniz seçeneği seçebilir veya tasarımı kendiniz yapabilirsiniz. İkinci seçenek, her şeyi kendi başına yapmaya alışkın olanlar, bu alanda biraz bilgi ve deneyime sahip olanlar için uygundur.Bir rehber olarak, İnternet tarafından nazikçe sağlanan adım adım talimatları kullanabilirsiniz.

Belirli ekipmanın doğru çalışmasıyla ilgili herhangi bir şüpheniz varsa, istenen sonucu elde etmek için simülatörün nasıl doğru şekilde kullanılacağını açıklayan ürüne ekli adım adım talimatları inceleyebilirsiniz.

Bu spor ekipmanının yararları ve zararları

Kas performansını artırmak için geleneksel yöntemleri kullanabilirsiniz: kıvrımlar, salınımlar. Ancak hızlı ve kaliteli bir sonuç, yalnızca kasları gereksiz strese maruz bırakmadan doğru manipülasyonları garanti eden özel ekipman yardımı ile gelecektir.

Her simülatörün, egzersiz sırasında bacak açılma açısını sabitlemenize olanak tanıyan gelişmiş bir ayarlama mekanizması vardır. Ayrıca sırtın desteklenmesine yardımcı olur ve yaralanma riskini en aza indirir. Yeni başlayanlar, beceriksizce bağları ısıtarak kas dokusuna zarar verebilir, tendonları kırabilir ve hatta kendini bir sakatlık durumuna getirebilir. Herhangi bir germe, belirlenmiş kurallara ve tavsiyelere uygun olarak yapılmalıdır. Hiçbir durumda şiddetli ağrı yoluyla ani hareketler ve egzersizler yapmamalısınız.

Özel ekipman kullanmanın olumlu ve olumsuz yönlerini düşünün:

Avantajlar	Dezavantajları
Yükleri bağımsız olarak düzenleyebilir.	Malzeme maliyetlerinin mevcudiyeti.
Kaslar uyumlu bir şekilde gerilir.	Boş alan kaplar.
Yaralanma yok.	Önemli ağırlık nedeniyle dışarıda hareket etmek zor.
Aşırı gerilim yok.
Boşanma açı düzenleyicisinin varlığı.
Ayarlanan genliğin ötesine geçmenin bir yolu yoktur.

Nasıl doğru gerilir

Modern bir simülatörde doğru günlük eğitim ile iki ay sonra olumlu bir sonuç görülecektir. Bu zamandan önce bir mucize beklemeye gerek yok. Yarım saat boyunca her iki bacağın ve sırtın gerilmesi tavsiye edilir. Yeni başlayanlar şu ipuçlarını takip etmeye teşvik edilir:

1. Antrenmandan hemen önce ısının. Bu, tempolu yürüyüş, sallanma, zıplayarak (10 dakika içinde) yapılabilir. Bu kan dolaşımını iyileştirecektir.
2. Gerizekalı esnetmeyin. Sadece yumuşak ve sakin hareketler.
3. Alınan herhangi bir pozisyon bir dakika süreyle tutulur.
4. Kaslar gevşetilirse esnetme daha etkili olacaktır.
5. Sırt sadece düz.
6. Nefes almak yavaş ve eşittir.
7. Düzenli olarak antrenman yapmalısın.

2020 için en iyi germe makinelerinin değerlendirmesi

Ters çevirme tabloları

Ana görevleri, sırt kaslarını gevşeterek omurganın doğal şeklini yeniden sağlamaktır. Hareketsiz bir yaşam tarzı olan kişilerin yanı sıra düzenli olarak kuvvet antrenmanı kullanan sporcular için önerilir.

DFC XJ-I-02CL

İnsan boyuna veya ayak bileğinin altına uyacak şekilde ayarlanabilen katlanabilir bir yapı olan mekanik bir cihaz. Hareketli bir pim kullanarak manuel olarak kabul edilebilir bir eğim açısı ayarlayabilirsiniz. Yapı 136 kg ağırlığında ve maksimum yüksekliği 198 cm olan bir kişi için tasarlanmış olup, bütçe seçeneği olarak değerlendirilmektedir.

Ortalama maliyet 10.490 ruble.

• düşük maliyetli;
• iyi işlevsellik;
• çalıştırması ve bakımı kolay;
• çerçeve yüksek kaliteli çelikten yapılmıştır;
• uygun;
• kasa.

• önemli eksikler.

DFC IT002

Sırt ağrısı çekenler için mükemmel bir tasarım. Özelliği, bel bölgesinde, sırtın desteklendiği, ısınması ve yumuşak masajı sayesinde özel bir silindirin varlığıdır. Hafif titreşimi iyi hissedilir. Masaj yastığı, uzaktan kumanda kullanılarak kontrol edilebilir. Doğru yere kaydırması kolay olduğu için bağlantı elemanları olarak Velcro'ya sahiptir.

Bir ürünün ortalama fiyatı 12.990 ruble.

• yeterli verimlilik;
• kullanımı kolay;
• para için iyi bir değer;
• imalatta kaliteli malzemeler kullanıldı;
• kasa.

• masaj yastığı, kullanıcıların sevmediği çok fazla gürültü çıkarır.

Sallanmak - 560

Sırt ağrısı, omurga eğriliği, siyatik, intervertebral disklerin dekompresyonu ve dejeneratif değişiklikleri, aşırı kas gerginliği ve spazmları, fıtık intervertebral diskler ve Facet sendromuna yardımcı olan başarılı bir cihaz. 15 dakikada kurulur. Temizlemesi çok kolaydır, malzeme üçüncü şahısların kokularını emmez ve orijinal görünümünü uzun süre korur.

Ayak platformunun yüksekliği güvenli ve rahat bir kilitle ayarlanabilir. Başın altındaki bir yastık daha fazla rahatlık sağlar. Araştırmalar, ekipman kullanımının aşağıdakilere katkıda bulunduğunu göstermiştir:

• kas ve serebral dolaşımın iyileştirilmesi;
• lenf hareketini iyileştirmek;
• sakinleşmeye ve sinir gerginliğini gidermeye yardımcı olur;
• karın bölgesinde tıkanıklığın giderilmesi;
• akciğer ve beyin gelişimi;
• hipofiz fonksiyonunun düzenlenmesi.

Model 28,6 kg, katlanmış ölçüleri 51 x 73 cm, 136 kg ağırlığındaki bir kişiye dayanabilir.

Ürün 13.990 ruble fiyattan satın alınabilir.

• evrensel ürün;
• kullanımı kolay;
• dürüst;
• yüksek kalite;
• hafif;
• uzun servis ömrü;
• birçok hastalığa yardımcı olur.

• eğim açısı ayarlanamaz;
• koltuk başlığı ayarlama fonksiyonu yoktur.

Ironman Yerçekimi 4000

Modelin ayırt edici bir özelliği, geniş, yumuşak bir sırtlık ve artırılmış taşıma kapasitesidir. Kollar uzundur, bu da orijinal yatay konuma hızlı bir şekilde dönmeyi mümkün kılar. Sırtın altında yumuşak bir ped var. Eğiticinin temeli, yüksek mukavemetli toz kaplamalı çeliktir. Köpük yastıkların sağlandığı bütçe seçeneklerinden farklı olarak ergonomik ayak bileği bağlantıları vardır.

Ortalama fiyat 27.990 ruble, ama buna değer.

• kararlı;
• dürüst;
• kasa;
• uygun;
• dayanıklı;
• Kullanırken gürültüyü en aza indirmek için ek olarak halı siparişi vermek mümkündür;
• işlevsel.

• önemli eksikler.

6'sı 1 arada fethedin

Model, kaliteli inversiyon tablolarının başında gelir. Açıklamasını dikkatlice incelerseniz, bu cihazın sırtı tedavi etmek için tasarlanmış gerçek ters çevirme masasını ve bir ev simülatörünü birleştirdiğini anlayabilirsiniz. Stabilitede farklılık gösterir, 100 kg ağırlığa dayanır. Lastik kulpların ve çıkarılabilir kol dayama yerlerinin çıkarılması, pazı, göğüs ve önkol kasları, üst sırt ve karnı pompalamak için ekipman kullanmanıza olanak tanır.

Ürünler 24.990 ruble maliyetle satılıyor.

• çok işlevli;
• aynı anda birkaç mermiyi değiştirir;
• yüksek kaliteli malzemelerden yapılmış;
• kullanımı kolay;
• uzun servis ömrü;
• önemli ağırlığa dayanır.

• ilk seferde montajı ve sökülmesi her zaman mümkün değildir.

Ters çevirme botları

Omurgayı olumsuz etkilemeden, sırtı çubuğun üzerinde "asılı" durumda rahatlatmaya yardımcı olan harika bir cihaz. Ayrıca her gün kuvvet egzersizleri yaparak yürüyen, çok koşan ve kaslarını çalıştıranlar için de uygundur. Başlıca avantajları şunlardır:

• beynin oksijenle doygunluğu;
• vertebral bölgede ağrının en aza indirilmesi;
• refahta genel gelişme;
• varisli damarların önlenmesi;
• sinirlilikten kurtulmak;
• her boyutta ve dolgunlukta bir bacağa sığacak;
• sabitlenmiş temel - tek hareketle;
• eğitim sırasında daha fazla güç ve güvenlik için metal taban.

Yeni AGE Onhillsport

Junior, Plan, Steel gibi markaların yanı sıra sporcular ve sağlık ve fiziksel gelişimiyle ilgilenen kişiler arasında oldukça popülerdir. Çeşitli renklerde üretilirler, ancak çoğunlukla kırmızı ve mavi tonlar hakimdir. Diğer tüm renkler istek üzerine mevcuttur.Bu ürün, yatay çubuk üzerinde sarkan sırtlarını boşaltmak ve hizalamak isteyenlerin kısa sürede karın ve sırt kaslarını niteliksel olarak güçlendirmelerine yardımcı olmak için Onhillsport tarafından patentlenmiştir. Botlar, omurga üzerinde ek baskı olmadan ters çevirme eğitimini destekler.

Malların maliyeti çift başına 3390 ruble.

• ürünler yüksek kaliteli deriden yapılmıştır, bu nedenle hafif, esnek, dayanıklı, rahat;
• önemli operasyonel dönem;
• herhangi bir ayak ölçüsüne sahip kişiler tarafından kullanılır;
• kasa;
• genişletilmiş renk aralığı;
• işlevsel.

• önemli bulunamadı.

Workout X4 Comfort

Esneme için en rahat ve pratik özel spor malzemeleri sıralamasında üst sıralarda yer alabilir. Karın egzersizleri ile birlikte bardan asılarak omurgayı rahatlatmak için kullanılır. Çalışma pozisyonu baş aşağı "asılı" olarak kabul edilir. Kancalar vasıtasıyla çubuğa mükemmel şekilde sabitlenirler. Ayırt edici özelliği, yaygın kayışların aksine "tutturma" gerektirmemeleri ve sabitleme hızının önemli olmasıdır.

Kanca imalatında, maksimum yüklere dayanan, güvenilirlik ve dayanıklılık sağlayan yüksek kaliteli hakiki deri kullanılır. Botlar, olabildiğince rahat olmalarını sağlamak ve egzersiz sırasında bacaklar üzerindeki baskıyı azaltmak için özel yumuşak uçlarla donatılmıştır. Modelin temel özellikleri aşağıdaki gibidir:

• kanca çapı (maks.) - 40 mm;
• yük (maks.) - 150 kg;
• üretim malzemesi: deri, köpük, çelik.

Ürün 5900 ruble fiyattan satın alınabilir.

• yüksek kalite;
• güvenilirlik;
• uzun servis ömrü;
• düşünceli tasarım;
• önemli ağırlığa dayanır;
• olabildiğince rahat.

• önemli tanımlanmadı.

Plan Comfort Onhillsport

Yerçekimi botları, antrenmanlarında güç yükleri kullanan sporcular arasında çok popülerdir. Seansın sonunda kasları gevşetmeniz ve omurganın dinlenmesine izin vermeniz gerekir. Sırtı hızlı ve doğru bir şekilde hizalamaya, aşırı stresi gidermeye ve karın ve sırt kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan kullanışlı, pratik, kullanımı kolay ve etkili modern bir spor aletidir. Omurgayı ek olarak yüklemeden inversiyon egzersizleri yapmanıza izin verir.

2.250 ruble için bir çift satın alınabilir.

• 90 kg ağırlığa dayanır;
• kırmızı, mavi ve siyah renklerde mevcuttur;
• ülkenin tüm bölgelerine teslim edildi;
• rahat;
• üretim malzemesi - yüksek kaliteli çelik ve deri;
• önemli hizmet ömrü;
• mükemmel fiyat ve kalite kombinasyonu;
• verimlilik.

• yüklü değil.

Jet sporu

Model hakiki deriden üretilmiş ve metal bir kanca ile donatılmıştır. İki kayışın varlığı sayesinde botlar ayağın herhangi bir ölçüsüne göre ayarlanabilir. Hafiflik, esneklik, dayanıklılık ve inanılmaz konfor ile karakterizedirler. Maksimum 110 kg yüke dayanır. Ekipman, sırt ağrısını hafifletmeye, kas gerginliğini azaltmaya, abs oluşturmaya, omurga disklerini gererek büyümeyi sürdürmeye ve duruşun doğru ve güzel olmasına yardımcı olur.

Ürün 1950 ruble için satın alınabilir.

• rahat;
• dayanıklı;
• yüksek kalite;
• dürüst;
• yüksek etkili;
• ucuz;
• işlevsel.

• önemli eksikler.

Orijinal Fit.Tools FT-invb

Model, aktif antrenmandan sonra sporcuyu bara baş aşağı asarak gevşemek, kan dolaşımını iyileştirmek ve omurga üzerindeki yükü azaltmak amacıyla tasarlanmıştır. Botlar ayrıca sırttaki ağrıyı giderir, duruşu hizalar ve kas gerginliğini giderir. Hem spor salonlarında profesyonel sporcular tarafından hem de evde yeni başlayanlar tarafından kullanılabilir. Üretici, imalatında çelik, naylon ve neopren gibi dayanıklı ve kaliteli malzemeler kullandı.Cihaz önemli bir ağırlığı destekleyebilir. Yatay çubuğa asmak için özel kancalarla donatılmıştır.

Ortalama üretim maliyeti 4500 ruble.

• bağlantı elemanlarının tam oturması;
• yüksek konfor;
• önemli güvenlik;
• yüksek kaliteli metaryeller;
• 150 kg ağırlığa kadar dayanır;
• uzun hizmet ömrü.

• önemli ağırlık - 2,5 kg'a kadar.

Sicim germe makineleri

Bölmelere hızlı ve acısız bir şekilde oturmak isteyenler için harika bir yardımcı. Kullanımı oldukça kolay: Bacaklar desteklere yerleştirilir ve germe işlemi gerçekleştirilirken, en sevdiğiniz programı TV'de izleyebilir veya bir dizüstü bilgisayarda çalışabilirsiniz. Neredeyse herkes için uygundur, özellikle şu kişiler:

• jimnastik veya dansla ilgilenmeye başladı;
• Yoga yapmak;
• tercih edilen dövüş sanatları veya dövüş sanatları;
• gerginliğini göstermek istiyor;
• ince ve güzel bacaklara sahip olmak istiyor;
• sağlıklı ve fiziksel olarak zinde olmayı tercih ediyor.

Spor bölümlerine giden çocuklar için de uygundur.

M-FLEX

Spor malzemeleri pazarında en çok talep gören ve en çok talep edilen modeller kategorisine aittir. Üretici, yüksek kaliteli ürünleri uygun fiyata sağlamıştır. Simülatör çok kullanışlı ve verimli ve aynı zamanda kullanımı da kolaydır. Her iki bacağı da daha önce uzunluklarını ve sırt açısını ayarladıktan sonra yumuşak durmalara koymanız gerekir ve germe başladı.

Bir ürünün ortalama maliyeti 8.890 ruble.

• rahat ve yumuşak bir esneme sağlar;
• rahat bir durumu garanti eder;
• durdurma uzunluğunun ve sırtın eğim açısının ayarı vardır;
• germe pürüzsüz ve ağrısızdır;
• yeterli güvenlik marjı;
• doğru ilerleme ölçeği;
• dönen duruşlar var.

• önemli tanımlanmadı.

Century VersaFlex

Dövüş sanatları, dans, jimnastik, yoga ile uğraşan sporcular arasında olduğu kadar aktif bir yaşam tarzı sürdüren ve sağlığını uygun seviyede tutmaya çalışan insanlar arasında oldukça popülerdir. Hem evde hem de spor salonunda kullanılabilir. Modelin temel özellikleri şunları içerir:

• maksimumun 190 derece olduğu dört streç işareti konumu;
• maksimum esnemeyi hızlı ve verimli bir şekilde elde edebilirsiniz;
• acı eksikliği;
• sınıfların sürecini kontrol etmek için bir ilerleme ölçeği sağlanmıştır;
• hafif - 23 kg.

Ürün 17.990 ila 21.900 ruble aralığında satın alınabilir.

• yüksek kalite;
• işlevsellik;
• güvenilirlik;
• uzun servis ömrü;
• kullanım kolaylığı.

• önemli eksikler.

"Sicim"

Kalça bölgesini uygun duruma getirmeye yardımcı olan harika bir cihaz. Ana amacı:

• kemikleri ve kasları güçlendirmek;
• yaralanmayı önlemek;
• eklemlerin esnekliğini artırmak, dirençlerini artırmak;
• özgüven kazanmak;
• optimum genlikle hareketleri pürüzsüz hale getirin;
• koşuşturma ve gerginlikten uzaklaşın.

Hem profesyoneller hem de yeni başlayanlar arasında çok popüler.

Ürün 20.000 ruble fiyattan satın alınabilir.

• önemsiz ağırlık - 18 kg;
• zemin yüzeyine mekanik hasarı önleyen lastik ayaklar;
• kompakt;
• dayanıklı.

• yok.

Streç Çubuk

Kas-iskelet sisteminin ve bir bütün olarak tüm vücudun çalışmasını iyileştirmek için kasların ve eklemlerin normal şekilde esnetilmesini sağlayan egzersiz makinesi. Kas lifi yapısının ne olduğuna bakılmaksızın her insan olumlu sonuçlar alacaktır. Bu ekipman, diz arkası kirişleri de dahil olmak üzere uyluk, baldır, ayak ve alt bacaktaki dört ana kasın çalışmasını destekler.

Böyle bir cihaz üzerinde çalıştıktan sonra, kişi rahatlamış, kendinden emin hisseder, koordinasyon gelişir, yürüyüş hafif ve pürüzsüz hale gelir.Ortaya çıkan gerginlik, vücudun gevşemesine yardımcı olur, eklemlerde ve uzun süre gergin olan kaslarda sertliği ve rahatsızlığı giderir.

En önemlisi, kızlar bu tasarımı severler, çünkü sicim üzerinde otururken harika bir yürüyüş ve sonuç olarak özgüven kazanıyorlar. Zayıf cinsiyetin bu tür temsilcilerinin uzaya daha iyi yöneldikleri, daha fazla toplandıkları, en zor durumdan çıkabilecekleri, iş dünyasında başarıya ulaşabilecekleri ve terfi alabilecekleri kanıtlanmıştır.

Malların maliyeti 4490 ruble.

• mükemmel fiyat ve kalite kombinasyonu;
• kullanım kolaylığı;
• güvenilirlik;
• verimlilik;
• uzun servis ömrü;
• Emniyet;
• yüksek kalite.

• önemli tanımlanmadı.

Sonuç

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışan ve kendini günlük egzersiz yapmadan hayal edemeyenler için esnemenin gerekli olduğu unutulmamalıdır. Sonucu vücudun esnekliğini artırmak, eklemlerin ve kasların elastikiyetini artırmak olan bir dizi egzersizdir. Simülatör sayesinde kısa sürede ve rahatsızlık duymadan hedefinize ulaşabilirsiniz. Neredeyse tüm sporları yapan kişiler için germe gereklidir.