2020 için en iyi egzersiz tezgahlarının sıralaması

Güç bankları artık çok popüler. Bu spor malzemeleri, tüm bir odayı egzersiz ekipmanıyla değiştirebilir. Bank, sırtlık eğim ayarına sahiptir. Bu işlev, vücudun ana kas gruplarını güçlendirmek için gerekli tüm egzersizleri yapmanıza izin verir. Dairenizi terk etmeden, kendinizi harika bir fiziksel formda tutabilirsiniz. Ancak iyi bir tezgah modeli seçilmelidir.

Simülatör ne için?

Çok yönlü tezgah, herhangi bir spor salonunun ana bileşenlerinden biridir. Ürün oldukça sade bir tasarıma sahiptir. Ancak bu, üzerinde tam teşekküllü egzersizler yapmanızı engellemez. Aynı zamanda, bir apartman dairesinde çok yer kaplayabilen pahalı egzersiz ekipmanı satın almak için çok fazla para harcamanıza gerek yoktur.

Çoğu üretici, ürünlerinin işlevselliğine büyük önem vermektedir. Son olarak kullanılabilirlik ve pratiklik değil. Bunun için egzersiz makinesi ek seçeneklerle donatılabilir. Bu, sırtın ve koltuğun açısının ayarlanmasını, biseps için bir masa, ek sehpalar ve halterleri içerebilir. Bütün bunlar, eğitimdeki ana kas gruplarının çalışmasına yardımcı olacaktır. Sunulan geniş bir ürün yelpazesi, herkesin ihtiyaçları için bir ürün seçmesine izin verecektir.

Cihaz türleri

Diğer çoğu makine gibi spor tezgahları da çeşitli tasarımlara sahiptir. Mermi dört ana tasarımla temsil edilir: yatay düzenleme, dikey, eğimli konfigürasyon ve negatif açılı bir cihaz. Yukarıdaki tüm türleri barındıran çok yönlü ürünler üretilmektedir.

Yatay düzen

Ürün sabit ve katlanır formda üretilmektedir. Tezgah, güçlü metal ayaklarla donatılmıştır. Bu en yaygın seçenektir. En çok spor salonlarında bulunur. Ürün, tasarım sadeliği ve güvenilirliği ile ayırt edilir. Böyle bir simülatör, ev kullanımı için uygundur. Çoğu zaman, burada küçük kütleli halter ve halterler hala kullanılmaktadır. Tezgah farklı genişliklerde olabilir. Bu, spor yaparken rahatlığı etkiler.

Dikey

Böyle bir kabuk daha çok sırtlı bir sandalyeye benziyor. Tezgah esas olarak omuzlardan halter itmek için kullanılır. Cihaz, bel omurganın kasları üzerindeki aşırı baskıyı önleyen omurgayı güvenilir bir şekilde destekler.

Eğimli, yükselen

Böyle bir ürünün kendine özgü bir özelliği vardır.Arka kısmı kaldırılabilir. Bu, bankta dik oturmayı veya yatay pozisyonda uzanmayı mümkün kılar. Sırt, herhangi bir açıda tutulabilir. Belli bir kas grubunun yükü bu pozisyona bağlıdır. Eğim açısındaki bir değişiklikle, vücudun tüm kas yapısının çalışması değişecektir.

Eğimli tezgah

Bu mermi bir tarafı ile yere indirilir. Ayarlayarak, baş aşağı ve bacaklar daha yükseğe konumlandırılabilir. Bu pozisyon göğüs kaslarını iyi güçlendirir. Karın kas eğitimi de uygundur. Bununla birlikte, bu durumda, mermi, ayakları sabitleyen özel makaralarla donatılmalıdır.

Tasarım

Tüm kurulum birkaç unsurdan oluşur. Tezgaha özel raflar ve çubuklar bağlanır. Simülatöre ek donanım dahil edilebilir. Bu, rafların uzunluğunun teleskopik ayarını, mermiyi yükseltmek ve indirmek için bir cihazı ve güvenlik cihazlarını içerir. Yukarıdaki ekipmanların tümü antrenman kalitesini artırır ve spor aktiviteleri sırasında güvenliği sağlar.

Bazı acemi sporcular böyle bir cihazı kullanmayı sevmezler. Uzanıp ayağa kalkmayı rahatsız ediyorlar. Halteri kaldırırken, birini yedeklemeniz gerekir.

Mermi için temel gereksinimler

Spor sırasında tezgaha çok fazla baskı uygulanır. Tüm yapı şiddetli stres altında. Bu nedenle, bir spor bankının aşağıdaki parametrelere sahip olması gerekir:

1. Ünitenin montajının güvenilir olması esastır.
2. Yapı, halterli bir kişinin ağırlığını taşımalıdır.
3. Boşlukların ve geri tepmelerin varlığı kabul edilemez.
4. Metalin belirli bir sertliği olmalıdır.
5. Yüzey yüksek neme dayanıklı olmalıdır.
6. Tezgah eğimli bir tasarıma sahipse, ayar mandallarının en yüksek güvenilirliği olmalıdır.
7. Boyanın alerjiye neden olmamasına dikkat etmek gerekir.

Yukarıdakilere ek olarak döşeme malzemesine de dikkat etmelisiniz. Kaliteli olmalı.

Seçim önerileri

Bir mermi satın almak çok ciddiye alınmalıdır. Gözünüze ilk gelen bir şeyi satın alamazsınız. Sunulan modelin tüm özelliklerini ayrıntılı olarak incelemek, ihtiyaçlarınızla karşılaştırmak gerekir. Kurulumun doğru seçimi için aşağıdaki önerilere dikkat etmeniz gerekir:

1. İlk adım, simülatörün dayanabileceği maksimum ağırlığı bulmaktır. Bu rakam ne kadar yüksekse, mermi bankta o kadar ağır kullanılabilir. Ancak böyle bir ürün daha pahalıya mal olacaktır. Yeni başlayan sporcular için 150 kg veya üzeri bir ayar uygundur.
2. Tezgahın cihazını incelemek gerekiyor. Tüm yapısal elemanlar metalden yapılmalıdır. Bunun istisnası döşemedir. Tüm bağlantı elemanlarını kontrol ettiğinizden emin olun. Kaynak dikişleri sağlam olmalı ve cıvatalar ve somunlar iyice sıkılmış olmalıdır. Çürük yapı, spor sırasında sporcunun altında parçalanabilir.
3. Cihazın ayarlarına aşina olmanız gerekir. Sırtlık eğme mekanizmasının çalışmasını manuel olarak kontrol etmeniz gerekir. Ayarlama çok zorsa, diğer kurulum türlerine bakmak daha iyidir. Seçim oldukça büyük. Genel tasarımı beğenmezseniz, benzer parametrelere sahip benzer bir ürün aramalısınız.
4. Döşemelik malzeme dayanıklı malzemeden yapılmalıdır. Kaliteli bir ürün çok daha uzun süre dayanır. Osmanlı belli bir sertliğe ve yumuşaklığa sahip olmalıdır. Bir bankta uzanabilir ve böylece kabuğun rahatlığını kontrol edebilirsiniz. Kurulumun montajını anlamak gerekli olacaktır. Sonuçta, modellerin çoğu muhataplara demonte olarak teslim edilir. Bir kişinin, yapıyı kendi başlarına bir araya getirmeleri gerekeceğinden, güçlü yönlerini değerlendirmesi gerekecektir.
5. Lütfen montaj talimatlarını okuyun. Çok fazla parça varsa, üreticinin monte edilmiş halde getirdiği modelleri düşünmek daha iyidir.

Bu basit yönergeler, herkesin gezinmesine ve ihtiyaçları için doğru ürünü seçmesine olanak tanır.Onların yardımıyla uzun süre hizmet edecek bir ürün satın alabilirsiniz.

En iyi bankların gözden geçirilmesi

Uzmanlar, en iyi tezgahlar için bir popülerlik derecelendirmesi oluşturdu ve optimum özelliklere sahip bir ürün seçmenize yardımcı olacak önerilerde bulundu.

Pektoral kas grubu için

Sport Elite SE-510

Bu markanın cihazları, baskı ve pektoral kasların çalışmasının çok daha etkili olduğu dışbükey bir şekil şeklinde ayırt edici bir özelliğe sahiptir.

Cihazın yüksekliği ayarlanabilir ve böylece uygun bir eğim açısı ayarlanabilir. Aparat üzerinde eğitim alan herkes, cihazı tamamen bireysel parametrelere göre ayarlayabilir.

Antrenman sırasında bacaklar, yaralanma ve rahatsızlığı önleyen yumuşak silindirler üzerinde durur. Ayrıca silindirler sayesinde karın kaslarının gelişimi büyük ölçüde kolaylaştırılır.

Diğer bir artı, katlanabilmesidir. Küçük parametreleri nedeniyle, cihaz küçük daire sahipleri için bile uygundur.

• küçük parametreler;
• yüksekliği ayarlanabilir;
• katlanabilir.

• bulunamadı.

Bacakların kuvvet antrenmanı için

DFC D008

Bu güç sehpası, yeniden konumlandırılabilen bir sırtlığa sahiptir. Bacakların karın ve kaslarını geliştirmeyi amaçlayan egzersizlerin yanı sıra dambıl ile egzersiz yapmak için uygundur.

Sırtlık, eğitimin verimliliğini artıran negatif bir eğim açısı dahil olmak üzere 5 sabit pozisyon alabilir.

Platform, rahat bir pozisyon alabilmeniz için yumuşak bir dolgu ve suni deri döşeme ile donatılmıştır. Aynı zamanda yeterince sert bir yüzey omurga için kullanışlıdır.

Simülatör, rahatça egzersiz yapmanızı sağlayan köpük pedli sabitleme ve popliteal silindirlere sahiptir. Dahil edilen direnç bantları antrenmanlarınızı çeşitlendirmenize yardımcı olur.

• 5 sabit pozisyon;
• Kolaylık;
• konfor.

• bulunamadı.

Çok işlevli

Orijinal fitness

Üçüncü sırada, birçok işlevi olan parlak ve çok yönlü bir model vardı. Hem yeni başlayanlar hem de profesyonel sporcular için idealdir. Güvenli bir şekilde kaynaklanmış sağlam bir çelik çerçeveye sahiptir. Yastıklar yumuşak, rahat, pratik ve kire dayanıklıdır. Model hafif ve küçüktür. Uzunluğu sadece 142 cm, ağırlığı yaklaşık 20 kg'dır. Küçük bir boş alana sahip bir daireye bile kolayca sığar ve eğitimden sonra saklaması kolaydır. Aynı zamanda cihaz, toplam ağırlığı 200 kg'a kadar olan bir kişiye dayanabilir. Simülatör, yeni başlayanlar ve amatörler için en uygun olanıdır.

Bu cihaz 30 adede kadar farklı egzersiz yapabilir. Sırtlığın 6 konumu vardır. Maalesef, bacaklar ve kollar için destek burada ayarlanamaz, bu nedenle bank sadece belirli bir yükseklik için uygundur. Dilerseniz standart sete daha fazla fonksiyon ekleyebilirsiniz. Çıkarılabilir tekerlekler, hareket etmeniz gerektiğinde bankı taşımayı kolaylaştırır.

• Kolaylık;
• kompaktlık;
• çıkarılabilir tekerlekler;
• 30 farklı egzersiz yapabilirsiniz.

• silindirleri ayarlayamama;
• 200 kg'dan ağır insanlar için erişilemezlik;
• yapı katlanmıyor.

WEIDER 150 TC

Bütçe maliyetine rağmen, bu modelde şık görünüm ve çok yönlülük var. Sağlam çelik çerçeve güvenilir bir şekilde hizmet eder. Simülatörün boyutları kompakt - 137x46x102 cm.Tezgah, aşırı yüklenmemesi şartıyla stabilite ve uzun hizmet ömrü ile karakterizedir. Yumuşak ve rahat koltuk ve minderler, konforlu bir şekilde egzersiz yapmanızı sağlar. Gri-kırmızı vinil kapak iyi dikilmiştir, bu nedenle uzun süre dayanacaktır.

Maksimum yük, yeni başlayanlar için yeterli olan 186 kg'dır. Hem halter hem de hafif halter yapabilirler. Model basit ve çok işlevsel değil. Sırtlığın 4 eğim açısı vardır. Ne yazık ki, standart dışı tasarımı nedeniyle bu tezgaha ek detaylar eklemek zordur.Ancak bu modelde, temel egzersizler yeterli konforla başarıyla gerçekleştirilir.

• düşük maliyetli;
• tezgahın sadeliği ve rahatlığı.

• dayanma ağırlığı yalnızca 186 kg'dır .;
• ayarlanabilir olandan - sadece arka;
• sınırlı sayıda arkalık pozisyonu.

Kettler Axos 7629-800

Bu tezgah yeterince basit görünmekle birlikte, rahat ve çok yönlüdür. Üstelik en iyi modellerden biridir. Cihaz çelikten yapılmıştır. Yastık ve rulolar çok rahat ve güçlüdür, bu nedenle uzun süre yırtılmaz veya yıpranmazlar. Simülatör basit görünüyor, ancak üzerinde çok sayıda farklı egzersiz yapabilirsiniz. Ancak önemli bir dezavantaj da var - tezgahtaki yük 130 kg'ı geçmemelidir. Bu nedenle, yalnızca kuvvet antrenmanına yeni başlayanlar veya hafif ağırlık ile çalışmayı tercih edenler kullanabilir.

Model, çok sayıda değiştirilebilir pozisyona sahiptir. Koltuk dört pozisyonda olabilirse, arkalık - dokuz açıda. Makine tamamen eğilir, bunun için 4 eğim açısı vardır. Tezgah monte edilirse ağırlığı sadece 18 kg olacaktır. Montajı yapıldığında az yer kaplar, boyutları 115x45x18 cm'dir.

• sıkıca katlanır, çok az yer kaplar;
• Sırt, koltuk ve tüm simülatörün pozisyonlarında çok çeşitli değişiklikler.

• stajyerin izin verilen küçük ağırlığı - sadece 130 kg.

DFC DZ003

Bu model, kaymaz pedlerle güçlendirilmiş geniş zemin tamponlarına sahiptir. Bu sayede hareket etmez ve üzerinde farklı kas grupları için egzersizler yapılabilir.

Platform birbirinden bağımsız iki bölümden oluşmaktadır. Her biri güvenli bir şekilde sabitlenirken kendi açısında eğimlidir, bu da travmatik durumların oluşumunu ortadan kaldırır.

Çerçevenin tabanı çelik kare profil olduğundan, ağır ağırlıklarla çalışan profesyonel sporcular tarafından kullanılabilir. Ayrıca bu model spor salonlarında kullanıma uygundur.

Tezgahta, kolların ve pektoral kasların biseps ve trisepslerini iyi çalıştırabilir, presi pompalayabilir ve 130 kg'a kadar toplam ağırlıkta bench press yapabilirsiniz.

Yüksek kaliteli suni deri döşeme ile birlikte yumuşak ve kalın bir dolgu katmanı, uzun bir hizmet ömrünü garanti eder. Cihaz, stajyerin ağırlığına bakılmaksızın optimal bir sertlik derecesine sahiptir.

• uzun servis ömrü;
• Stajyerin ağırlığından bağımsız olarak optimum sertlik derecesi.

• bulunamadı.

Gövde Katı GFID31

Dünyanın en iyi profesyonel antrenörlerinden biri olarak kabul edilen kuvvet antrenmanı makinesi, 450 kg'a kadar kolaylıkla destekleyebilir. Çerçeve, en yüksek kalitede ve sağlamlıkta çelikten yapılmıştır. Yapı, bireysel egzersizler yaparken önemli olan bacakları sabitlemek için bir cihazla donatılmıştır. Eğiticinin yumuşak kısımları, dayanıklı ve hoş DuraFirm malzemeden yapılmıştır.

Sırtlık altı farklı pozisyonda sabitlenebilir, bu nedenle eğitmen her türlü egzersiz için uygundur. Egzersiz sırasında maksimum konfor sağlamak için koltuğu kendi parametrelerinize göre ayarlamak mümkündür. Bank, hareket etmeniz gerekmesi durumunda destek tekerlekleri ile donatılmıştır, bu nedenle bir sonraki seansa kadar yan tarafa taşımak kolaydır.

• rahat ayarlama: hem sırtlığı hem de koltuğu ayarlamak mümkündür;
• dayanıklı, 450 kg ağırlığa kadar dayanabilir;
• çok işlevli ve mobil: taşıması kolay, her tür cihazla birlikte eksiksiz.

• mantıklı değil.

DFC SUB018

Powertec fikstürü, yalnızca 150 kg taşıyabildiği için ağır profesyoneller için tasarlanmamıştır. Simülatörün yapısı sabit ve oldukça kompakttır, montajın boyutları 155x60x140 cm'dir, bu nedenle tezgah bir daireye yerleştirmek için mükemmeldir. Çerçeve sağlam çelikten yapılmıştır ve rahat, yumuşak yastıklar dayanıklı deri ile doldurulmuştur.Simülatör 31 kg ağırlığındadır ve tekerleklerle donatılmamıştır, bu nedenle yerini değiştirmek oldukça sorunlu olacaktır.

Sırtlık altı farklı pozisyonda ayarlanabilir, koltuk üç pozisyonda. Bacak konumunu ayarlamak için dört seçenek vardır. Tüm bunlar, sporcuların kendileri için en iyi antrenman türünü seçmelerine ve her türlü egzersizi yapmalarına olanak tanır. Bu tür bir tezgah için birçok ek seçenek vardır.

• sırtlık, koltuk ve destek ayarları mümkündür;
• simülatörün büyük bir kararlılığı var.

• küçük bir yüke dayanır - 150 kg'a kadar;
• simülatör katlanmıyor;
• ev antrenmanları için.

DFC SJ300

Tasarım 120 kg'a kadar yükler için tasarlanmıştır. Üzerine basını pompalamak, halter veya dambıl ile kuvvet egzersizleri yapmak mümkündür. Çerçeve çelik profillerden yapılmıştır.

Makinenin oturağı uzundur, bu nedenle farklı yükseklik ve yapıdaki kullanıcılar için mükemmeldir. Tezgaha rahat bir oturuş sağlamak için bacak desteklerinin yüksekliği ayarlanabilir.

Destekler ve köpük kaplı dizlikler kuvvet egzersizleri sırasında rahatsızlığa neden olmaz.
Katlanabilir tasarımı sayesinde makine evde kullanıma yöneliktir. Açıldığında çok az yer kaplar ve katlandığında kolayca nişlere veya kilere çıkarılabilir.

• Kuvvet egzersizleri sırasında hamstringler rahatsızlığa neden olmaz;
• çeşitli yükseklik ve yapıdaki kullanıcılar için uygundur.

• bulunamadı.

EVO FITNESS EV SERİSİ DB2

Almanya'da siyah ve kırmızı renkte yapılan evrensel tasarımın maliyeti düşüktür, ancak yeteneklerini mükemmel bir şekilde yerine getirebilir. Simülatör kompakttır - 148x57x46 cm Tezgah katlanmaz, ancak boyutları küçük bir apartman dairesinde bile herhangi bir yere kurulmasına izin verir. Ağırlığı sadece 17 kg'dır, bu nedenle simülatör tekerlek yokluğunda bile sorunsuz hareket eder. Çerçeve, herhangi bir egzersiz sırasında yapının sabit kalması için 2 mm kare çelik profilden kaynaklanmıştır.

Simülatörün en büyük avantajı, sırt ve koltuğun kombine deri, havalandırma ve kaymayı önleyen özel döşemeye sahip olmasıdır. Koltuk ve bacak destekleri dört pozisyonda ve sırtlık altı pozisyonda ayarlanabildiğinden bank çok rahat. Hafif ve ucuz olmasına rağmen tezgahın dayanabileceği yük 250 kg'dır.

• 250 kg'a kadar izin verilen maksimum yük;
• diğer egzersiz makinelerine kıyasla düşük fiyat.

• yapı katlanmıyor;
• tezgahın kolay hareket ettirilmesi için tekerlek yoktur.

Kettler Tergo 7820-550

Bu katlanır bankın tasarımı son derece rahat ve hafiftir. 130 kg'lık en yüksek yüke dayanıklıdır. Yumuşak bir bel desteği ve uzanma ayarına sahiptir. 9 seviyeli yükseklik kullanım kolaylığı sağlar.

• lumbosakral omurganın yüksek kaliteli çalışmasını sağlar;
• düzenli egzersiz kas korsesini iyi durumda tutar ve ayrıca sırtın güçlenmesine yardımcı olur;
• omurga veya tendonlarda minimum yaralanma riskini garanti eder.

• bulunamadı.

Gövde katı PCH

150 kg'a kadar en yüksek yüke dayanır. Simülatörün geniş koltuğu, eğitim sırasında yüksek stabilite ve konfor sağlar. Bu tür bir bank, sırtüstü pozisyonda klasik hiperekstansiyon için uygundur.

• özellikle bel bölgesinde sırttaki durgunluğun önlenmesine yönelik egzersizler için kullanılır;
• Her şey doğru yapılırsa, karın kaslarını, kalçaları ve kalçaları simülatör üzerine pompalamak mümkündür.

• bulunamadı.

InterAtletika GYM ST / BT - 319

300 kg'a kadar en yüksek yüke dayanır. Simülatörün yapısı sağlamdır, çerçeve paslanmaz çelikten yapılmıştır, kolaylık sağlamak için çok katmanlı silindirlerle donatılmıştır. Makine, sırtüstü pozisyonda klasik hiperekstansiyon için uygundur.

• çok önemli omurga yaralanmaları olmayan kişiler için simülatör eğitimine izin verilir;
• kuvvet antrenmanı ile fiziksel aktivite yalnızca şu anda dahil olan kaslara dağıtılır;
• kas-iskelet sistemi giderek daha karmaşık egzersizlere alışır.

• bel bölgesine özel dikkat, kas-iskelet sistemi ciddi hastalıkların varlığında eğitim kontrendikedir. Bu tür hastalıklar durumunda, hastanın simülatörde kuvvet egzersizleri yapmaya hazır olup olmadığını belirlemek için bir doktorun izni gerekir.

Simülatör seçimi, gerekli yük ve cihazın boyutları dikkate alınarak yapılmalıdır.