2020 İçin En İyi Glisson Döngü Modelleri

Birçok insan omurga veya boyun ile ilgili sorunlardan muzdariptir, onlar için 2020 için en iyi Glisson Loop modellerinin derecelendirmesi derlendi.

Gleason Döngüsü nedir

Bu, çekişi germek, omurları ve boyun kaslarını güçlendirmek için tasarlanmış bir cihazın adıdır. Dışarıdan ürün, çene altına tutturulmuş bir kayış yapısıdır. Kişi gerekli egzersizleri yaptığında, oluşan döngünün direncinin üstesinden gelir. Çoğu zaman, Glisson döngüsü bir fizyoterapi egzersiz kompleksinin bir parçası olarak önerilir. Omurganın dozajlı çekişi sayesinde metabolik süreçler harekete geçirilir ve omurlararası diskler güçlendirilir. Ek olarak, kas korsesi mükemmel bir şekilde gelişir, bu da omurgayı sağlıklı bir durumda tutmanızı sağlar.

Simülatörü kullanan hastalar, sırt ve boyun ağrılarının önemli ölçüde azaldığını, vücut parçalarındaki uyuşukluğun kaybolduğunu, baş ağrılarının kaybolduğunu, kan basıncının normale döndüğünü ve duruşun önemli ölçüde düzeldiğini not ettiler.

Nasıl seçilir

Bir Glisson döngüsü satın almadan önce, omurganın durumunu değerlendirecek ve size izin verilen yükler hakkında bilgi verecek bir uzmanla görüşmeniz önerilir. Doktor tavsiyelerinden sonra seçim yapmaya başlayabilirsiniz.

Cihaz aşağıdaki tiplere ayrılmıştır:

• Döngü basit pamuktur. Hafif yüke izin verilen kişiler için kullanılabilir. Ürünün boyutu genellikle evrenseldir. İzin verilen ağırlık - 25 kg'a kadar.
• Döngü vinci. Simülatör kapıya monte edilebilir. Ayakta ve oturur pozisyonda egzersiz yapmasına izin verilir.
• Yatay çubuğa monte edilmiş döngü vinç. Sabit bir gerilim oluşturur, yükü kademeli olarak artırabilirsiniz.

2 tasarım değişikliği vardır: Glisson döngüleri ve Glisson çizgileri. Birinci tip, başın arkasına ve çene altına takılan şerit şeklinde bir kumaş malzemeden oluşur. Boyunluklar ana yapıya ek olarak kabul edilir.

Kendi ellerinle

Dilerseniz kendi ellerinizle bir simülatör yaratabilirsiniz. Nasıl dikilir? Bunu yapmak için iki adet 25 cm'lik elastik şerit (yaklaşık 4 cm genişliğinde), bir ipe ve 2 cm genişliğinde bir banda ihtiyacınız vardır.

Şeridin uçlarına 2 bağ dikilir ve ardından başın üzerine bağlanır. Kulak bölgenizin olduğu yerde, kalın bir lastik kayış dikmeniz gerekecektir. İşlevi, çeneden başın arkasına doğru uzanan iki şeridi birleştirmektir.

İnternette ayrıntılı talimatlar bulacaksınız, ancak evde yaparken işin çok güçlü olması gerektiğini anlamanız gerekiyor. Amacı sadece yükü değil, aynı zamanda bir kişinin ağırlığını da tutmaktır. Ustaca bir döngü oluşturabileceğinizden şüphe ediyorsanız, mağazadan almak daha iyidir.

Yarar ve zarar

Omurga traksiyonu ortopedistler tarafından çok değerlidir ve bunların hepsi inkar edilemez avantajları nedeniyle. Uzmanlar, çekişin uzatılması için bir ilmek kullanımının, omurlar arasındaki mesafeyi artırmaya, osteokondrozda dokuları iyileştirmeye ve kas-bağ aparatını güçlendirmeye yardımcı olduğunu oybirliğiyle temin ettiler. Bununla birlikte, tedaviye başlamadan önce ve doktorunuzu dinledikten sonra, Glisson döngüsünün tehlikeli özelliklerini bilmeniz gerekir.

Profesör Akademisyen Danilov'a göre, omurganın fıtık ve çıkıntılarla çekilmesi son derece istenmeyen bir durumdur. Fıtık varlığında fıtık çıkıntısı oluşur ve normal esnemeyle fıtık oluşumu olasılığı vardır. İnternette akademisyenin pozisyonunu net bir şekilde açıkladığı bir makale var, bu nedenle tedaviden önce düşüncelerini okumakta fayda var, böylece hoş olmayan semptomlar durumunda simülatörü kullanmayı bırakın.

2020 için en iyi Glisson Loop modellerinin değerlendirmesi

En ucuz

İlik (pamuk) tip 1

İlik basit, pamuklu, tip 1 ve benzer modeller arasında çok popüler. Ana üretim malzemesi pamuk, içi yumuşak havlıdır. Ürünün boyutu evrenseldir, 25 kg'a kadar yüke dayanır. Ayarlanabilir bir toka vardır. Ürünün rengi gri-beyaz olup ağırlığı yaklaşık 100 gramdır. Yükün şiddeti, hastanın sağlığı ve fiziksel verilerine göre seçilmelidir. Servikal ve torasik omurganın gerilmesi genellikle 5 ila 15 dakika sürer.

Çevrimiçi mağazadan satın alabilirsiniz. Ortalama fiyat: 950 ruble.

• Basit ve anlaşılır;
• Kaliteli malzeme;
• 25 kg'a kadar yükleme;
• Tek beden herkese uyar;
• Fizyoterapiye etkili bir şekilde yardımcı olur.

• Kontrendikasyonlar var.

Evde boyun traksiyon seti için destek

Birçok alıcı, Çin Aliexpress web sitesinden bir Glisson döngüsü satın alır. Burada, Home Servikal Traksiyon Seti Tutucusu olarak adlandırılır ve sadece bir kumaş halka değil, aynı zamanda traksiyon çekişine uygun bir metal fikstür içerir. Ürün boyutu: 150 * 60 * 45 mm. Ağırlığa dayanır: 25 kg'a kadar. Üretici, yaklaşık yarım saatlik bir çekme süresi tavsiye ediyor. Kit, sağlam bir kapı yüzeyine sabitlenebilir. Ürün, Çince talimatlarla birlikte gelir, ancak neyin ne olduğunu anlamayı kolaylaştıran net görüntüler içerir.

Cihaz, genellikle bilgisayarda oturan kişiler için tavsiye edilir, çünkü uzun oturma osteokondroz gelişimini tetikler. Bir döngü kullanmak sorunu boşa çıkarır.

Maliyet: yaklaşık 750 ruble.

• Sağlam dirsek;
• Kaliteli malzeme;
• Omurları hızla düzeltmeye yardımcı olur;
• Mükemmel bütçe değeri;
• Açık kullanım;
• Kompaktlık.

• Ayar ipleri kısadır ancak değiştirilebilir.

Glisson döngü tipi 3 takviyeli

Bütçe döngüleri arasında, güçlendirilmiş üçüncü tip simülatör kendini iyi gösterdi. Evde çekiş gücü sağlamak için tasarlanmıştır. İmalat malzemesi, 3 ila 12 kg yüke dayanabilen yoğun pamuklu kumaştır. Servikal ve torasik bölgelerin gerilmesi 5 ila 15 dakika sürecektir. Ürün metal bir bileşen olmadan gelir, değişiklik en basit olanıdır, dolayısıyla bütçelidir. Satın almadan önce bir doktora danışmanız gerekecek.

1150 ruble için satıldı.

• Basit ve kullanımı kolay;
• Mükemmel dayanıklılık;
• Derslerde zorluk çıkarmaz;
• Evde pratik yapmak için uygundur.

• 3 ila 12 kg arası yüklere dayanıklıdır.

Orta fiyat segmenti

Güçlendirilmiş eko-deri halka. Tip 2

Güçlendirilmiş bir çekiş gerekiyorsa, tip 2 eko-deriden güçlendirilmiş ilmeğe dikkat etmelisiniz. 60 kg'a kadar dayanabilir. Boyut her yetişkin için çok yönlü ve harika. Yüze dokunmanın rahat olması için tamamen yastıklı dikilmiştir. Hem basit egzersizler hem de artan yük ile gidenler için güçlendirilmiş bir döngü kullanılabilir. Müşteriler, güçlendirilmiş tip 2 halka ile omurganın çekilmesinin sırt ağrısını hafiflettiğini ve fıtıklaşmış disklerin tedavisi için uygun olduğunu belirtiyor. Doğru, ikinci hastalıkta zorunlu bir doktora danışılması gerekiyor.

Ürün ağırlığı: 180 gram.

Çevrimiçi mağazadan çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz. Fiyat: 1400 ruble.

• Yüksek kalitede rahat eğitmen;
• Çeşitli yük türleri için uygundur;
• 60 kg'a kadar dayanıklıdır;
• Ağrı semptomlarını hafifletir ve hafifletir;
• Yumuşak dokuları gevşetmek ve fıtıklaşmış diskleri tedavi etmek için uygundur.

• Kullanmadan önce bir doktora danışın.

Eko-deriden yapılmış Glisson döngü tipi 7

Loop type 7, yüksek kaliteli eko-deriden yapılmıştır ve yüz için rahat olan yumuşak bir astara sahiptir. Üretici, omurga hastalıklarının tedavisinde evde kullanılmasını tavsiye ediyor. İyi malzeme sayesinde uzun süre dayanır ve yükler ve karşı ağırlıklarla çalışırken kullanılabilir. Cihaz bir kancaya veya enine çubuğa asılır.

1900 ruble için satıldı.

• Kullanım kolaylığı;
• Dayanıklı ve güvenilir malzeme;
• Rahatlık;
• Dokunmak güzel;
• Uzun süre hizmet eder;
• Ağrı semptomlarını gidermeye yardımcı olur.

• Küçük tam set.

Glisson döngüsü artı yatay çubuk vinci

Online mağaza glisson.ru, yüksek kaliteli bir Glisson döngü antrenörü ve yatay çubuk üzerinde bir vinç sunar. Özellikleri, döngüye yatay bir çubuğa bağlanabilen ve egzersiz yapabilen bir vincin bağlanmasıdır. Geniş çerçeve kapsamı artırır. Yükü artırmak veya azaltmak için (serbest bırakılmışsa) 2 kablo vardır. Vinç, bir dinamometre, kablolu bir kaldıraç, bir sabitleme kancası ve bir yük boşaltma kablosu içerir. 25 kg'a kadar izin verilen ağırlık. Cihaz her türlü menteşe için kullanılabilir.

Maliyet 2400 ruble.

• Sabit bir gerilim yaratılır;
• Yükü kademeli olarak artırmak mümkündür;
• Yüksek kalite ve güvenilirlik;
• Omurga için çekici ve faydalı;
• Kasları gevşetir ve omurganın kapasitesini artırır;
• Ağrı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

• Ön sipariş gerekiyor.

Premium sınıf

Gleason Döngü Tipi 2 Yay Döngüsü

Daha pahalı bir ürün satın almak istiyorsanız, sözde premium sınıf, o zaman yaylı çubuklu Glisson döngü tipi 2'ye dikkat etmenizi tavsiye ederiz. Satıldığı çevrimiçi mağazanın web sitesinde, cihazın nasıl kullanılacağını ayrıntılı olarak açıklayan ve net bir şekilde gösteren bir video talimatı bulunmaktadır. Paket, bir halka, amortisörler, bir kanca, bir blok, bir koşum takımı ve sıkmak için bir tutamak içerir. Ayrıca kutuda kullanım için metodolojik bir kılavuz, kullanım önerileri ve garanti bulacaksınız. Servikal omurga ve osteokondroz tedavisi için egzersizler önerilir. Çekiş germe işlemine geçmeden önce, yaka bölgesinin rahatlatıcı bir masajı yapılmalıdır.

Zarar vermekten kaçınmak için bir doktora danışmanız ve dozajlı bir şekilde gerdirmeniz gerekir.

3450 ruble teslimat hariç satıldı.

• Benzersiz değişiklik;
• Garanti yükümlülükleri;
• Yüksek kalite ve güvenilirlik;
• Kullanımı kolay;
• Üretici, komplikasyonların hariç tutulduğunu garanti eder;
• Yaylı bir çubuğun varlığı.

• Her yerde satılmaz.

Glisson Loop, Health Workshop Infant'dan yükseltildi

Kladenets Health Workshop şirketi, gelişmiş bir Glisson döngüsü olan premium segmentin kendi gelişimini sunuyor. En yüksek konfor ile karakterizedir. Ciltte rahatsızlık olmaması için ürünün iç tabakası yumuşak ama dayanıklı bir malzemeden yapılmıştır. Ek olarak, antrenörün içinde çift katmanlı bir dolgu astarı kullanılır. Doğru yük dağılımını sağlamak için menteşeye metal bir yapı takılmıştır. Bu sayede elmacık kemikleri ve kafatasındaki zararlı baskı ortadan kalkar. Değişiklik, tüm uzunluk boyunca ayarlamaya izin verir, böylece boyunuza uyum sağlar.

Paket şunları içerir: kirişe sabitleme, kapı yüzeyine bağlama, halat, rulo ve karabina.

Çevrimiçi satıldı. İndirimsiz fiyat - 3700 ruble, indirimli - 2490 ruble.

• Kusursuz dayanıklılık;
• Yüksekte çekiş güvenilirliği;
• Çene, alt çene ve başın arkasında doğru yük dağılımı;
• Büyüme için ayarlama yeteneği;
• Mükemmel ekipman;
• Egzersiz yaparken rahat hissetmek.

• İndirim yok yüksek fiyat.

Nasıl yapılır

En önemli kural bağımsız olmamaktır. Yani, bir doktor size dersler için bir tavsiyede bulunmalıdır, çünkü kendi kendine ilaç tedavisi bir bütün olarak vücut için feci sonuçlarla doludur. Çekiş için gerekli kütleyi seçmeye yardımcı olan doktordur.

Sınıflar sizin için zaten onaylanmışsa, onlardan hemen önce üst sırt ve boynun kapsamlı bir hazırlığı vardır. Bunu yapmak için sevdiğiniz birinden size sırt ve boyun masajı yapmasını istemeniz gerekir. Soracak kimse yoksa, masajı bir titreşim eğitmeni kullanarak veya eklemlere bir ısıtma yastığı uygulayarak kendiniz yapabilirsiniz.

Herhangi bir egzersiz ani hareketler olmadan, çok düzgün ve eşit olmalıdır.

Ders örnekleri:

Yavaşça çenenizi aşağı indirin ve 4 saniyeye kadar bekleyin. Sonra başınızı yavaşça sağa ve sola hareket ettirin, böylece kasları gevşetin.

Omzunuza ulaşmak istiyormuş gibi başınızı eğin. Önce sağa, sonra sola.

Bundan sonra başın bir omuzdan diğerine yumuşak hareketleri vardır, hareketler çenenizle omuzlara dokunmak istediğinize benzer.

Omuz üzerinden bakmaya çalışırken sağa ve sola dönüşleri tekrarlayın.

45 derece sola bakıyoruz, ardından çeneyi aşağıya doğru yönlendiriyoruz. Kaslar gevşer. Egzersizi tekrarlayın, ancak şimdi ters yönde.

Başın arkası aşağı iner, boyun hafifçe gerilir.

Bakılacak şey

Bir simülatör satın almadan önce, artılarını ve eksilerini tartmaya değer. En ufak bir kontrendikasyonlar bile varsa, satın almanıza gerek yoktur, çünkü sonuç olarak, sadece sağlığınızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda ağırlaştırırsınız.

Kontrendikasyonlar arasında vertebra kırıkları, vertebral yer değiştirme, osteoporoz ve spinal kanalın daralması bulunur.

Cihazın kullanımını sadece doktor reçete etmelidir, bu durumda kendi kendine ilaç tedavisine izin verilmez. Ve hatta doktorun reçetelerini dinlerken bile, size pahalı prosedürler veya simülatörün kendisini satmakla ilgilenip ilgilenmediğini görmelisiniz. Bazı ücretli merkezlerde, doktorlar suistimal eder ve kar için ihtiyaç duymayan insanlara ilgi gösterilmesini önerebilir.

Yine de bir döngü gerekliyse, satın almadan önce tüm seti görün. Genellikle bütçe seçeneklerinde sadece bir kumaş tabanı vardır.

Hemen ağır bir yüke acele etmeyin, çünkü önerilen 15 kg'ın çok fazla olacağı ortaya çıkabilir. Alıcılara göre, 2,5 veya 3 kg gibi minimum yüklerle başladığınızda faydalar açıktır. Dersler sırasında, sağlık durumu rahat olmalı, egzersizlerden vücutta hoş bir rahatlama ortaya çıkar ve hafiflik servikal omurgadan gelir. Sağlıkta bir bozulma olması durumunda dersler derhal durdurulmalıdır.

Derslerin sıklığı ile ilgili olarak, ideal olarak haftada 2-3 kez yapın.

Sonuç

Nitelikli bir doktor ve iyi bir Glisson ilmeği seçimi, omurga problemlerinden kurtulmanıza, kan basıncını normalleştirmenize ve kardiyovasküler sistemin tam işlevini yerine getirmesine yardımcı olacaktır.2020 için En İyi Glisson Döngü Modelleri Sıralaması size en popüler modelleri gösterdi. Ağrı semptomlarını ortadan kaldırarak, uyum ve neşe dolu yeni bir yaşamın kapısını açacaksınız.