Yüzme, çok az kontrendikasyonu olan ve özellikle çocuklar için her yaşta yararlı olan bir fiziksel aktivite türüdür. Havuzda yüzmenin hem bebekler hem de daha büyük çocuklar üzerinde iyileştirici etkisi vardır. Bir havuz nasıl seçilir, bir derse nasıl hazırlanılır ve St.Petersburg şehrinde yüzmek için uygun yerler, bugünün makalesinde konuşacağız.
İçerik
İhtiyacınız olan şeylerin listesi:
Tüm bu eşyaları yerleştirmek için rahat bir spor çantasına ihtiyacınız olacak.
Maliyet birkaç faktöre bağlı olacaktır:
Bireysel bir ziyaretin ortalama fiyatı, 500-1500 ruble bölgesinde belirlenebilir. Bir uzmanın rehberliğinde bir ders daha pahalıya mal olacak. Bugün, kural olarak, özel spor kulüpleri ve spor kompleksleri, müşterilerine uygun bir ödeme sistemi, indirimler, çeşitli ziyaret programları ve abonelikler sunmaya çalışıyor.
Yüzmede profesyonel eğitim ve çocuk ve gençlik sporlarında kariyer ile ilgilenenler, sporcuları bütçe bazında eğiten devlet kurumları olan Spor Okuluna alınmaya çalışmalıdır.
En küçüğü için özel havuzlar veya bölmeler bugün herhangi bir büyük şehirde bulunabilir. Derse başlamadan önce anneleri endişelendiren önemli bir soru, bebek nasıl giydirilir? Özel bir yüzücü bezine veya su geçirmez külotlara ihtiyacı olacak. Göbek yarası nihayet iyileştikten sonra suyla derslere başlayabilirsiniz, ancak her durumda bir çocuk doktorundan bir sertifika almalı ve gerekli testleri geçmelisiniz.
Adres: Krasnoselsky bölgesi, st. Amiral Kolları, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Çalışma saatleri: randevu ile 09:00 - 21:00 arası.
0 ila 5 yaş arası çocuklarla çalışırlar. Sınıflar, bu yaş grubundaki çocuklarla çalışma konusunda uzmanlaşmış deneyimli eğitmenler tarafından verilmektedir. Çeşitli hastalıkları (tortikollis, skolyoz, düz tabanlar vb.) Olan çocuklar için suda özel bir egzersiz seti geliştirilmiştir. Eğitim kursu, bebeğinize yaşamın ilk yılının sonunda yüzmeyi öğretmenizi sağlar. Ebeveynlerin böyle bir hedefi yoksa, serbest yüzme modunda havuzu ziyaret edebilirsiniz. Çocuklara, konfor ve güvenlik için lastik bir daire, çeşmeler ve mini şelale, hidromasaj gibi ilginç parlak oyuncaklar sunulmaktadır.
Fiyat: serbest yüzme - 600 ruble; bir eğitmenle bir kerelik ders - 1500 ruble. Abonelik - 5400/9600 ruble. ders sayısına bağlı olarak.
Adres: Primorsky bölgesi, st. Staroderevenskaya, 11, bina 2.
Telefon: (812) 309-44-07.
Çalışma saatleri: Pzt-Paz, 09: 00-21: 00.
Kurum, çocuklar için bir yüzme kulübü olarak konumlandırılmıştır. 0 ila 9 yaş arası çocuklarla çalışırlar. Beş yaş grubu için özel programlar geliştirilmiştir. 0-3 aylık bebekler deneyimli bir koçun rehberliğinde su alanına alışırlar. 3 ila 11 ay arası ders, tüm duyuların sudaki işe katılımına dayanmaktadır. Çocuklara dalış yapmaları, su altında yüzmeleri öğretilir. Bir yıl sonra program genişler, oyun öğesi aktif olarak bağlanır.
Ortalama fiyat: deneme dersi - 750 ruble, ders - 1300 ruble.
Adres: Primorsky bölgesi, st. Ev, 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Açılış saatleri: her gün 9: 00-21: 00 arası.
Kurum, 0 ila 5 yaş arası çocuklara yöneliktir. Bebek yüzme dersleri 2 aydan itibaren yapılmaktadır. Ebeveynler bir grupta (birlikte en fazla 3 çift) veya bireysel bir koçla çalışmayı seçebilirler. Oda anneler ve bebekler için rahat bir atmosfer yaratır, bir bebeğe bakmak için ihtiyacınız olan her şey vardır (alt değiştirme masası, tek kullanımlık peçeteler ve çocuk bezleri vb.)
Ortalama fiyat: deneme dersi - 500 ruble; bireysel ders - 1500 ruble.
Adres: st. Pulkovskaya, 2, bina 1. Yüzme dersleri "Obukhovets" havuzunda, Obukhovskaya side Ave., 130, Nevsky District ve caddedeki havuzda yapılmaktadır. Akademika Baykova, 27 (Çocuk Kliniği No. 76), Kalininsky Bölgesi.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Çalışma saatleri: Klinik: Salı, 13: 00-14: 00, Cmt: 11: 30-13: 00.
Merkezin temelinde, anne ile birlikte bebek yüzme programı çalışmaktadır. 2 aylıktan 1,5 yaşına kadar olan çocuklar derslere davet edilmektedir. Amaç, bir çocuğa yüzmeyi öğretmek değil, her şeyden önce arzularını takip ederek suda olmaktan mutluluk duymaktır. Anne ve bebek arasındaki etkileşime özel önem verilmektedir.
Ortalama fiyat: bir grup dersine tek seferlik ziyaret - 700 ruble, 4 ders içeren bir abonelik - 2400 ruble.
Adres: Şehrin farklı bölgelerinde 6 havuzdan oluşan bir ağ.
Telefon: (812) 386-00-86.
Çalışma saatleri: 6: 00-23: 00, her gün.
2007 yılında Kuzey başkentinde popüler bir yüzme havuzu ağı açıldı. Kuruluşun misyonu, tüm yaş ve sosyal gruplar için yüzme için rahat ve erişilebilir koşullar yaratmaktır. 1 aydan itibaren çocuklar için erken yüzme, suda oyunlar, fizyoterapi egzersizleri, yüzme dersleri ve çok daha fazlasını içeren çeşitli programlar geliştirildi.
Ortalama fiyat: tek seferlik ziyaret - 570 ruble. (havuzda ve fitness merkezinde 3 saatlik konaklama dahildir).
Adres: Kondratyevsky umudu, 15; Tipanova 27/39; Obukhovsky Savunma Caddesi, 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Çalışma saatleri: hafta içi 7:00 - 0:00, hafta sonu 9:00 - 22:00.
Kurum, birinci sınıf spor kulüplerinden oluşan bir ağdır. Çalışma alanlarından biri de çocuk bölümleri, spor ve yaratıcılıktır. Farklı yaş gruplarından çocuklar yüzme derslerine davet edilir: 0 ila 3 yaş arası (anneleriyle birlikte), 3 ila 7 yaş arası ve 7 ila 15 yaş arası. Çocuklar için su aerobiği eğitimleri de vardır.
Ortalama fiyat: 530 ruble'den. ders başına; bir eğitmenle bireysel ders - 1000 ruble'den.
Adres: Vasileostrovsky bölgesi, Kim caddesi, 22.
Telefon: (812) 925-50-82.
Çalışma saatleri: web sitesinde ders programına bakın.
Tüm aile havuza gidebilir: Hem çocuklar hem de yetişkinler için programlar sunar. Hem başlangıç seviyesindeki yüzücüler hem de sonuçlarını iyileştirmek isteyenler, çocukların rekreasyonel yüzme okuluna 5 yaşından büyük çocuklar kaydedilebilir. Eğitimler gruplar halinde veya bireysel olarak yapılır. Çocuklar için, çocuk ebeveyn ile havuzda yüzdüğünde “Aile Yüzme” yönü düzenlenir ve eğitmen hangi egzersizlerin yapılabileceğini önerir.
Ortalama fiyat: çocuk abonelikleri - 2000 ila 8200 ruble. ders sayısına bağlı olarak.
Adres: Kalininsky bölgesi, st. Ushinsky, 10, bina 2, yaktı. VE.
Telefon: 290-26-45.
Açılış saatleri: her gün 7:00 - 23:00.
Spor okulu, yüzme dahil 10 olimpik sporda antrenman yapıyor. Bütçe departmanı için işe alım yapılır. Havuz ziyareti de ticari olarak sunulmaktadır. Ücretli hizmetlerin listesi, çocuklar ve yetişkinler için eğlence amaçlı yüzme, su aerobiği, 2 yaşından büyük çocuklar için "Anne ve Çocuk" programı dahil aile yüzmesi ve bireysel dersleri içerir.
Ortalama fiyat: eğlence amaçlı yüzme - 200 ruble / ders; bireysel eğitim - 1400 ruble / ders; "Anne ve Çocuk" - 400 ruble / sınıf.
Adres: Kalininsky bölgesi, st. Khlopina, 10, yanıyor. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Çalışma saatleri: sınıf programına bakın.
Su sporlarında uzmanlaşmış spor okulu 1961 yılına dayanmaktadır. Bu süre zarfında burada 320 spor ustası eğitildi ve Olimpiyat Oyunlarına 33 sporcu katıldı. Rusya'nın 14 onur koçu dahil en iyi öğretmenler okulda çalışıyor. Yüzme, senkronize yüzme ve su topu dersleri verilmektedir. Burada ücretli hizmet yok.
Ortalama fiyat: hayır.
Adres: Nevsky bölgesi, st. Lesnozavodskaya, 3, yanıyor. VE.
Telefon: (812) 367-71-73.
Çalışma saatleri: yönetim: hafta içi 9: 00-18: 00 arası, eğitim seansları planlanmıştır.
1975'ten beri çalışıyor. "Yüzme" disiplininde eğitim yapılıyor. Yılda 100 sporcu mezun oluyor. Özel spor sınıfları vardır (4'ten 9'a kadar). Okul ücretli hizmetler sağlamaz. Kayıt için gerekli belgeleri hazırlamanız ve gerekli standartları geçerek seçimi geçmeniz gerekmektedir.
Ortalama fiyat: hayır.
Ülkenin en büyük metropolü olan St.Petersburg'da bir çocuğun sıfırdan yüzmeyi öğrenebileceği ve becerilerini geliştirebileceği yaklaşık 150 kulüp ve bölüm var. Seçim oldukça geniştir: klasik yüzme havuzları, üstün konfora sahip aile spor kulüpleri, anneler ve bebekler için ortak yüzme okulları ve özel spor bölümleri. Hangi kurumu seçerseniz seçin, yüzme aktivitelerinin çocuğa zevk ve neşe getirmesi önemlidir.