การจัดอันดับสตูดิโอโยคะที่ดีที่สุดใน Yekaterinburg สำหรับปี 2020

ปัจจุบันโยคะได้แพร่หลายไปทั่วทุกมุมโลก มีใครบางคนเข้ามายุ่งเกี่ยวกับความหมายทางปรัชญาอย่างสมบูรณ์ใครบางคนเปิดโอกาสทางกายภาพใหม่ ๆ โดยไม่ต้องลงรายละเอียด คำสอนมาจากอินเดียทางตะวันตกรวมถึงการปฏิบัติทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ มีโรงเรียนจำนวนมากในอินเดียเองและนอกนั้นด้วย วิธีการเลือกจากสิ่งที่คุณต้องการ? คำอธิบายของศูนย์ฝึกโยคะหลักในเยคาเตรินเบิร์กจะช่วยให้เข้าใจปัญหาที่ยากลำบากนี้

ประเภทโยคะ

โยคะประเภทใดบ้าง? หนึ่งในคำถามแรกที่ผู้เริ่มต้นสนใจ การปฏิบัติมีหกสาขา:

1. Hatha: นี่คือสาขาทางร่างกายและจิตใจ
2. ราชา: รวมการทำสมาธิและวินัย
3. กรรม: แสดงถึงพันธกิจที่กำหนดอนาคตที่ปราศจากการปฏิเสธ
4. ภักติ: แสวงหาความทุ่มเทอย่างเต็มที่สอนให้ระบายอารมณ์และอดทนอดกลั้น
5. Jnana: ระดับของภูมิปัญญาที่ช่วยพัฒนาสติปัญญาผ่านการเรียนรู้
6. ตันตระ: นี่คือเส้นทางของพิธีกรรม

การฝึกโยคะแบบเฉพาะบุคคลสามารถช่วยแก้ปัญหาและความกังวลภายในของเขาได้

แนวทางทางพุทธศาสนาซึ่งรวมถึงการปฏิบัติชี่กงและลัทธิเต๋าแยกจากกัน
วันนี้สตูดิโอมีโยคะหลายประเภท ได้แก่ หฐะกุ ณ ฑาลินีอิเยงการ์อัษฎางกะวินยาสะโยคะบิกแรม (ร้อน) โยคะบำบัดหญิงต้านแรงโน้มถ่วง แต่ละสโมสรสามารถเสนอทิศทางอื่น ๆ ได้นอกจากนี้พวกเขายังคงพัฒนาและพัฒนา

ศูนย์โยคะพิเศษใน Yekaterinburg

สตูดิโอ 5 อันดับแรกที่มีคลาสหลากหลาย

ศูนย์ฝึก "โยคะไลฟ์"

Kuibysheva, 55
☎+7-343- 257-60-78
http://yoga-life.pro/

เสนอบทเรียนพิเศษสำหรับองค์กรทั่วไปและบทเรียนส่วนตัว มีการจัดสัมมนาที่นี่เป็นประจำ สตูดิโอเปิดให้บริการในวันธรรมดา 7.30-20.00 น. วันเสาร์วันอาทิตย์เป็นวันสั้น ๆ

ในชั้นเรียนทั่วไปจะมีการจัดบทเรียนเป็นกลุ่มซึ่งแต่ละบทเรียนจะมีจุดเน้นเฉพาะ มีหลักสูตรเตรียมความพร้อมเช่นเดียวกับระดับ 1 ถึง 3 การเปลี่ยนไปสู่ระดับใหม่เกิดขึ้นหลังจากที่นักเรียนมีสมรรถภาพทางกายที่เหมาะสมแล้ว

หลักสูตรเตรียมความพร้อมได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เริ่มเส้นทางในโยคะ Iyengar ในระดับแรกผู้เริ่มต้นมาและผู้ที่มีประสบการณ์ ระดับที่สองอุทิศให้กับการศึกษาท่าทางอย่างลึกซึ้ง มีกลุ่มคละชั้นที่จัดให้มีชั้นเรียนที่แตกต่างกัน: 1 - 2, 2 - 3การออกกำลังกายจำนวนหนึ่งมุ่งเน้นไปที่ชุมชนเฉพาะของผู้คนหรือช่วงเวลาของวัน: สุขภาพและพลังงานชั้นเรียนของผู้หญิงตอนเช้าที่ร่าเริงบทเรียนในช่วงบ่ายการฝึกร่วมกัน

สำหรับผู้ที่ฝึกฝนเป็นประจำมีการฝึกร่างกายที่ดีสตูดิโอมี "Intensive" และ "Active Practice" ผู้ที่ต้องการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจสามารถเพลิดเพลินกับ Relax Yoga สตูดิโอมีการฝึกร่วมกัน (ยิมนาสติกร่วม) และแบบฝึกหัดการหายใจ - ปราณายามะ

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการให้ข้อมูลที่ครบถ้วนเกี่ยวกับหลักสูตรและผู้ฝึกสอนฝึกหัด

• กำหนดการที่สะดวก
• การสมัครสมาชิกที่ทำกำไรได้
• ใกล้รถไฟฟ้าใต้ดิน.

• ไม่.

สตูดิโอโยคะตามมาตรฐาน B.K.S. Iyengar "Tadasana"

เยคาเตรินเบิร์กเซนต์ มาลิเชวา, 53/1
(TC Antey ชั้น 4)
☎+7 (982) 661 4041, 382-40-73
เยคาเตรินเบิร์กเซนต์ สตาเชค 4
☎+7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

ประวัติของโรงเรียนย้อนกลับไปกว่า 10 ปี อาจารย์ได้ทำการสอนมาหลายปีเข้าร่วมการสัมมนาชั้นเรียนปริญญาโทของครูในประเทศและต่างประเทศเพื่อปรับปรุงระดับของพวกเขา

ทิศทางหลักของสตูดิโอ: Iyengar, Fly-, Baby-, Yamuna-yoga

Iyengar เป็นรูปแบบที่เป็นที่นิยมของโยคะแบบดั้งเดิมซึ่งตั้งชื่อตาม B.K.S.Iyengar ส่วนสำคัญของบทเรียนคือการใช้ท่าทางที่ถูกต้องรวมถึงความเข้าใจในองค์ประกอบภายใน โรงเรียนเปิดสอนระดับประถมศึกษาและชั้นเรียนหลัก มีคลาสเบื้องต้นสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้ที่สนใจสามารถเข้าร่วม "ชั้นเรียนสตรี"; มีหลักสูตร "สำหรับสตรีมีครรภ์" แยกต่างหากสำหรับสตรีมีครรภ์ ลูกค้าที่ต้องการเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายบางส่วนสามารถฝึกในส่วนต่อไปนี้: หลังคอและไหล่หัวเข่าหัวใจ มีแนวทางการบำบัดการปฏิบัติร่วมกันหลักสูตรของครู

โยคะฟลาย (ในเปลญวน) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกระชับร่างกายผ่อนคลายนำความสงบภายในเข้าสู่ความสามัคคี

เบบี้โยคะเป็นทิศทางที่ช่วยให้แม่และเด็ก ในห้องเรียนให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพัฒนาการของทารก แบบฝึกหัดช่วยในการสร้างจิตใจจิตสำนึกความรู้สึกผ่านการเคลื่อนไหวร่างกายซึ่งเป็นวิธีหลักในการรู้จักโลกสำหรับเด็กเล็ก มีแผนกสำหรับเด็กอายุ 1-3 ปีและ 3 - 7 ปี

กลิ้งตัว. โปรแกรมใหม่ที่น่าสนใจโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ - ลูกบอล การฝึกอบรมรวมถึงการทำงานกับร่างกายการนวดการทำสมาธิในเวลาเดียวกัน ทิศทางนี้ไม่เหมือนใครในโลก

คุณสามารถลองคำแนะนำทั้งหมดนี้ได้ในห้องโถงซึ่งมีตารางเวลาที่สะดวกราคาที่เหมาะสมการสมัครสมาชิกที่น่าสนใจและส่วนลด

• การปฏิบัติที่หลากหลาย
• กำหนดการที่สะดวก

• ทางเลือกของตั๋วฤดูกาลมีจำนวน จำกัด

ศูนย์โยคะ "หนุมาน"

เซนต์. ชอร์ซา 37A
☎+7 (343) 385-83-70
☎+7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

สตูดิโอที่ได้รับการรับรองมีการสมัครสมาชิกมากมายรวมถึง 19 ชื่อเรื่อง ประตูเปิดตั้งแต่ 6.00 ถึง 22.00 น. ช่วงเวลานี้จะช่วยให้คุณหาเวลาที่สะดวกได้อย่างง่ายดาย ศูนย์นำเสนอรูปแบบการปฏิบัติยอดนิยมและสิ่งแปลกใหม่ที่น่าสนใจ:

• Hatha ซึ่งรวมถึงการถือท่าทางบางอย่างและการฝึกหายใจ
• Ashtanga Vinyasa ในชั้นเรียนนี้นักเรียนจะแสดงท่าต่างๆตามลำดับ (อาสนะ) โดยเชื่อมต่อกันด้วยแบบฝึกหัดที่ใช้งานอยู่ (วินยาซาส) ลักษณะของการปฏิบัติทำให้ได้รับความนิยมอย่างมากจากเยาวชน
• Universal - ระบบการฝึกอบรมที่รวมโรงเรียนหลายแห่งเข้าด้วยกันขอแนะนำให้ใช้วิธีการเฉพาะบุคคลที่นี่ ความนิยมของรูปแบบการฝึกอบรมดังกล่าวเป็นอย่างมาก การออกกำลังกายอย่างหนักรวมทั้งอาสนะและวินยาซาสจะรวมกับการฝึกการหายใจ ทิศทางได้รับการพัฒนาโดย Andrey Lappa ครูเคียฟ
• หฐะ + ราชา. ข้อเสนอพิเศษจากสตูดิโอ ทิศทางที่พัฒนาโดยครูของศูนย์นั้นขึ้นอยู่กับการผสมผสานระหว่างหฐและราชาโยคะ
• ชีวมุขติ. ทิศทางที่รวมการเคลื่อนไหวที่กระตือรือร้นและหลักการทางจิตวิญญาณ ได้รับการพัฒนาเมื่อไม่นานมานี้โดยคู่สมรสจากสหรัฐอเมริกาที่อาศัยและศึกษาอยู่ในอินเดีย
• ศูนย์แห่งนี้มีชั้นเรียนมากมายที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงที่ต้องการปรับปรุงสภาพของระบบสืบพันธุ์สตรีมีครรภ์และเด็กในวัยต่างๆ
• สำหรับผู้ชื่นชอบวิธีการที่ไม่ได้มาตรฐานมีโยคะในเปลญวน
• ผู้ที่ต้องการให้ความสำคัญกับจิตวิญญาณและพลังงานมากขึ้นสามารถเลือกตัวเลือกต่อไปนี้: จักระ, กุ ณ ฑาลินี, ราชา, วิน, โยคะนิทรา, การทำสมาธิ
• นอกจากนี้เราควรเน้นการฝึกการหายใจด้วย - ปราณยามะ
• สำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมและดื่มด่ำกับการศึกษาด้านสุขภาพโดยทั่วไปมีดังนี้: การปฏิบัติเพื่อสุขภาพและ Zhong Yuan ชี่กง
• สองทิศทางที่น่าสนใจที่สามารถพบได้ที่นี่เท่านั้น: โยคะเพื่อการจัดตำแหน่งที่สำคัญมุ่งเป้าไปที่การทำให้กระดูกสันหลังคงที่ช่วยขจัดความเจ็บปวดความเครียดความเมื่อยล้า และการหลอมรวมของชนเผ่า - รูปแบบการเต้นรำที่ผสมผสานการเคลื่อนไหวเข้ากับการทำให้บริสุทธิ์ทางจิตวิญญาณเช่นเดียวกับการต่อสู้เทคนิคทางจิต

• ศูนย์เปิดตั้งแต่เช้าตรู่จนถึงดึกดื่น
• ห้องโถงกว้างขวางสะดวกสบาย
• 10 นาทีจากสถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน
• การสมัครสมาชิกที่ทำกำไรให้เลือกมากมาย

• ไม่.

สตูดิโอโยคะยูโฟเรีย

เซนต์. Kuibysheva, 21, สำนักงาน 4
http://yoga-euphoria.com

ตามที่ระบุไว้ในหน้าหลักของสถานประกอบการ - สตูดิโออารมณ์ดี ศูนย์ถูกสร้างขึ้นเพื่อรับความแข็งแกร่งภายนอกและภายใน!

ครูสอนใน 7 ด้าน

1. หลังที่แข็งแรงชื่อพูดสำหรับตัวเองภารกิจหลักของการฝึกอบรมคือการปรับปรุงสภาพของกระดูกสันหลังขจัดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย
2. ความสมดุลตามหฐโยคะ เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาการออกกำลังกายแบบครบวงจรที่ช่วยสร้างความโล่งใจและทำให้ร่างกายอิ่มเอิบด้วยพลังงาน
3. ชั้นเรียนสตรี. การออกกำลังกายสามารถช่วยให้ร่างกายสงบและปรับสมดุลฮอร์โมน
4. Antistress. ในบทเรียนนี้คุณสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นเสริมสร้างร่างกายด้วยออกซิเจนผ่านการฝึกหายใจ
5. การปฏิบัติทั่วไปทำให้เลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลืองเป็นปกติ ความตึงตัวของกล้ามเนื้อจะถูกลบออกการเคลื่อนไหวของข้อต่อจะฟื้นขึ้นมา
6. สำหรับคนท้อง ชุดแบบฝึกหัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่วางแผนตั้งครรภ์คาดหวังว่าจะมีลูกและสำหรับผู้ที่มีความสุขในช่วงเดือนแรกของการเป็นแม่ การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณผ่อนคลายเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ต้องการและทำให้สภาวะภายในของผู้หญิงเป็นปกติ

การฝึกอบรมจะมีขึ้นทุกวันในชั้นเรียนวันพุธ / วันศุกร์เริ่มเวลา 7.30 น. และรอบสุดท้ายเวลา 19.30 น. วันอังคาร / พฤหัสบดี: ชั้นหนึ่งเวลา 8.30 น. และรอบสุดท้าย 20.00 น. วันที่เหลือจะมีตารางการทำงานที่สั้นลงซึ่งสามารถพบได้ในสตูดิโอหรือบนเว็บไซต์ ผู้ฝึกสอนมืออาชีพจะช่วยให้คุณเข้าใจและพัฒนาความเชี่ยวชาญของร่างกายและจิตวิญญาณไปสู่ระดับสูงสุด

สตูดิโอที่สะดวกสบายมีการสมัครสมาชิกแบบครั้งเดียวและแบบซับซ้อน ข้อเสนอพิเศษสำหรับบทเรียนเดี่ยวและแต่ละกลุ่ม

• 10 นาทีจากสถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน
• การปฏิบัติครั้งแรกฟรี
• ราคาที่ดี

• ไม่.

YogaHouse

เซนต์. Krasnolesya, 49
☎+7(904)165-69-92
☎+7(343)200-45-49
http://www.yogadom96.ru/

YogaDom นำเสนอจุดหมายปลายทางที่หลากหลาย ทุกคนจะหยิบสิ่งที่ชอบที่สุด สามารถชี้แจงกำหนดการทำงานและคำถามเกี่ยวกับราคาได้ที่แอดมิน สามารถจัดบทเรียนกลุ่มได้

ทิศทางที่สอนที่ศูนย์:

• หฐะ;
• Iyengar - การฝึกฝน Hatha ที่ปรับเปลี่ยนเล็กน้อย
• Surya Namaskar หรือ Sun Salutation ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ การออกกำลังกายเป็นประจำของคอมเพล็กซ์ช่วยเพิ่มสุขภาพเติมพลังงานเตรียมบุคคลสำหรับการตื่นขึ้นทางจิตวิญญาณ พื้นฐานของการฝึกคืออาสนะปราณยามะมนต์ภาวนาการทำสมาธิ
• เพื่อสุขภาพของผู้หญิง;
• ในเปลญวนมีห้องเรียนแยกต่างหากสำหรับเด็ก
• ห้องอบไอน้ำ;
• สำหรับคนท้อง;
• กลุ่มสุขภาพ - การฝึกอบรมอย่างอ่อนโยนมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงความยืดหยุ่นการเคลื่อนไหวของข้อต่อความแข็งแรงของกระดูกสันหลังความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
• เพื่อสุขภาพที่ดี
• โยคะบำบัดซึ่งรวมถึงแนวทางบูรณาการเพื่อสุขภาพ: การออกกำลังกายการหายใจที่เหมาะสมการฟื้นฟูสภาพภายในการจัดโภชนาการที่เหมาะสม
• เซสชันเรกิ เป็นสาขาหนึ่งในการแพทย์ทางเลือกที่ใช้เทคนิคการรักษาโดยการสัมผัสฝ่ามือ
• ยืด ความสำคัญของการยืดกล้ามเนื้อได้รับการพิสูจน์แล้วโดยแพทย์หลายคนในปัจจุบัน ความยืดหยุ่นเป็นตัวบ่งชี้ความอ่อนเยาว์ของร่างกาย
• Nidra มุ่งเป้าไปที่การพักผ่อนอย่างเต็มที่ตามที่ผู้ฝึกสอนกล่าวว่าการออกกำลังกายหนึ่งชั่วโมงเทียบเท่ากับการนอนหลับ 4 ชั่วโมง
• นอกจากนี้ยังมีชั้นเรียนที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม - ยิมนาสติก "The Power of Beregini" และ "Tribal Fusion"

สตูดิโอมีทั้งการเยี่ยมชมครั้งเดียวและการฝึกอบรมการสมัครสมาชิก คุณยังสามารถเลือกแพ็กเกจสำหรับครอบครัวทารกหรือคลอดบุตรพิเศษ มีการจัดบทเรียนรายบุคคล

• มีโปรแกรมให้เลือกมากมาย
• ห้องพักสะดวกสบาย
• ห้องนวด;
• นโยบายราคาที่ดี

• ไกลจากรถไฟฟ้าใต้ดิน.

ศูนย์โฟกัสแคบ 4 อันดับแรก

ไลฟ์สไตล์คลับ

เซนต์. 64.
☎โทรศัพท์ (343) 346 33 08
http: //xn--80abavebgbkk3af1a2b.xn--p1ai/

ทิศทางหลักของสตูดิโอคือการปฏิบัติลัทธิเต๋าและชี่กง

ประสิทธิผลของการปฏิบัติในลัทธิเต๋าได้รับการพิสูจน์แล้วในช่วงหลายพันปีของการดำรงอยู่ของพวกเขา การฝึกการหายใจการใช้พลังงานเสริมด้วยปรัชญา ชั้นเรียนช่วยให้สุขภาพร่างกายมีความมั่นคงมีพลัง ครูที่นี่ค้นพบพลังพิเศษและวางเส้นทางแห่งการเยียวยาตนเอง

ชี่กงฟื้นพลังและความสุขทุกวัน ระบบจีนโบราณจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงร่างกาย ชี่กงเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวร่างกายและการทำสมาธิ ความสามารถในการมีสมาธิในการเคลื่อนไหวและการหายใจช่วยในสถานการณ์ชีวิต ชี่กงถือว่าปัญหาสุขภาพเป็นผลมาจากการปิดกั้นช่องทางพลังงาน การถอดบล็อกจะต่ออายุและปรับปรุงการทำงานของเนื้อเยื่อและอวัยวะ

การฝึกชี่กงแบบที่สองคือ "18 FORMS" มันจะช่วยให้คุณเต็มไปด้วยพลังงานคลายความเมื่อยล้าปรับปรุงสุขภาพผ่านการฝึกฝนคุณสามารถฟื้นฟูป้องกันสัญญาณแรกของริ้วรอยโดยการปรับปรุงการเผาผลาญ ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้การควบคุมอารมณ์และความสบายใจ

การเล่นแร่แปรธาตุของลัทธิเต๋า นักเล่นแร่แปรธาตุลัทธิเต๋าโดยใช้การสร้างขึ้นใหม่ภายในและการฝึกฝนอย่างลึกซึ้งมุ่งมั่นที่จะบรรลุความเป็นอมตะ การปรับปรุงที่ได้รับในห้องเรียนจะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต เสริมสร้างร่างกายปรับปรุงการทำงานของอวัยวะเพิ่มพลัง - ทั้งหมดนี้คุณจะได้รับจากการทำโปรแกรมนี้

คลาส Inner Smile หมายถึงการทำสมาธิที่มุ่งสำรวจตนเองจากภายใน เมื่อหายใจออกแต่ละครั้งพลังงานเชิงลบและความรู้สึกไม่สบายจะทิ้งคุณไป

เต๋าจับคู่การปรับตัว หนึ่งในโปรแกรมเฉพาะของศูนย์ การฝึกอบรมสองขั้นตอนจะสอนความเชี่ยวชาญในลัทธิเต๋าซึ่งเกี่ยวข้องกับการแลกเปลี่ยนระหว่างชายและหญิงไม่เพียง แต่องค์ประกอบทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพลังงานทางจิตวิญญาณด้วย จะหาอะไรแลกเปลี่ยนได้อย่างไร? เทรนเนอร์จะช่วยเติมเต็มพลังและพลังแม่เหล็กให้คุณ

หลักสูตรการตระหนักรู้ในตนเอง เครื่องมือที่ใช้ในสามหัวข้อใหญ่ (วงกลม) ที่ประกอบกันเป็นหลักสูตรจะสอนให้คุณเข้าใจและยอมรับตัวเอง

พื้นฐานของการชำระสติให้บริสุทธิ์ หลักสูตรใหม่ของโรงเรียนช่วยขจัดความขุ่นเคืองความผิดหวังและการต่อสู้กับปมด้อยของเด็ก ๆ โปรแกรมนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อทำความเข้าใจสาเหตุของปัญหาในการสื่อสาร หลักสูตรจะสอนให้คุณเป็นนายของความรู้สึกของคุณ

Yoga Do-In จะเปลี่ยนคุณผ่านการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหลและสังเกตลมหายใจ ในระหว่างการฝึกกล้ามเนื้อจะยืดออกกระดูกสันหลังรับตำแหน่งทางสรีรวิทยาร่างกายจะกระชับอย่างมีประสิทธิภาพและความสมดุลทางจิตใจจะคงที่ ที่ปรึกษาแนะนำคุณตลอดเส้นทางแห่งการรู้จักตัวเองตั้งแต่ต้นจนจบ

มีตัวเลือกการฝึกอบรมไม่เพียง แต่สำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กและวัยรุ่นด้วย

คุณสามารถทำได้โดยจ่ายเงินสำหรับการเยี่ยมชมครั้งเดียว มีการสมัครสมาชิก ตารางเวลาระบุไว้ในสตูดิโอซึ่งพวกเขาจะบอกคุณว่าควรซื้อคอร์สไหนดีกว่ากัน

• โปรแกรมทางจิตวิญญาณที่หลากหลาย

• จำกัด เฉพาะลัทธิเต๋าและชี่กงเท่านั้น

Yoga Center Art of Living

ถนน Radishcheva, 6а
☎+79122509800
http://iskusstvo-zhizni.obiz.ru/

สตูดิโอขนาดเล็กที่สะดวกสบายมีคลาส Sri Sri Yoga และ Sudarshan Kriya คุณสามารถเข้าร่วมการเยี่ยมชมครั้งเดียวหรือซื้อการสมัครสมาชิกซึ่งช่วยลดค่าใช้จ่ายขั้นสุดท้าย

ศรีศรีโยคะได้รวบรวมแนวทางดั้งเดิมต่างๆไว้ในตัวซึ่งปรับให้เหมาะกับคนยุคใหม่ แนวทางปฏิบัติมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ร่างกายลมหายใจและจิตใจเป็นหนึ่งเดียวกัน การออกกำลังกายเหมาะสำหรับทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นโดยไม่คำนึงถึงสมรรถภาพทางกายอายุ ฯลฯ

Sudarshan Kriya สอนให้ควบคุมจังหวะการหายใจตามธรรมชาติซึ่งจะส่งผลต่อจังหวะของร่างกายจิตใจและอารมณ์ชั้นเรียนประสบความสำเร็จในเรื่องความเครียดความเหนื่อยล้าทำให้คนสงบและมีพลังในเวลาเดียวกัน

• ห้องโถงสะดวก
• 8 นาทีจากรถไฟฟ้าใต้ดิน;
• ตั๋วฤดูกาลราคาไม่แพง

• โยคะเพียงสองประเภท

ศูนย์โยคะ Ural Iyengar

เยคาเตรินเบิร์กเซนต์ Weiner, 60
☎+7 (903) 082-50-99
http://yoga-ekb.ru/

ศูนย์แห่งนี้เป็นแห่งแรกในเทือกเขาอูราลที่เปิดสอนโยคะตามวิธีการของ Iyengar ผู้ก่อตั้งศูนย์ศึกษาร่วมกับผู้ก่อตั้งทิศทางในอินเดียและได้รับพรจากเขา

Iyengar โดดเด่นด้วยการฝึกฝนที่อ่อนโยนกว่าทุกคนสามารถทำได้โดยไม่มีข้อ จำกัด

ชั้นเรียนมีหลายระดับแต่ละชั้นเลือกของตัวเองตามประสบการณ์ระดับ: 1, 2 และชั้นเรียนหลักสำหรับผู้ที่เรียนมานานกว่า 6 เดือน

มีชั้นเรียนสำหรับผู้ที่คาดว่าจะมีทารกและสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสภาพของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง มีการออกกำลังกายสำหรับเด็กและวัยรุ่นแยกกัน

สตูดิโอจัดการเรียนการพัฒนาสุขภาพในสามด้าน ได้แก่ หลังข้อต่อหัวใจ

ห้องโถงทันสมัยที่สะดวกสบายซึ่งได้รับการคัดเลือกจากผู้ผลิตอุปกรณ์อวกาศที่ดีที่สุด

• ห้องพักสะดวกสบายพร้อมอุปกรณ์ครบครัน
• การจัดสัมมนาการประชุม
• พนักงานมืออาชีพสูง

• ไม่.

Yekaterinburg Yoga Center ส. - จิต - อนันดา

Center "OM Dom", Shchorsa, 38/1
☎8-908-920-65-99
http://so-ham.su/

ศูนย์ทำงานในทิศทางเดียวเท่านั้น: ราชาโยคะ การปฏิบัติหลักขยายและทำให้สติสัมปชัญญะบริสุทธิ์เป้าหมายคือการบรรลุการตรัสรู้

ราชาคลาสสิกได้รับการปรับให้เข้ากับเงื่อนไขสมัยใหม่และสอนโดยใช้วิธีการจาก Jnana และ Bhakti Yoga การเตรียมการปฏิบัติทางจิตวิญญาณดำเนินการผ่านหฐโยคะ ชั้นเรียนสอนโดยอาจารย์ที่ได้รับการรับรองซึ่งมีประสบการณ์ 25 ปีซึ่งปรับปรุงคุณสมบัติของตนเองในอินเดียเป็นประจำ ชั้นเรียนจะจัดขึ้นในวันอาทิตย์มีชั้นเรียนสำหรับผู้เริ่มต้นและโยคะขั้นสูง ตามข้อตกลงกับครูสามารถจัดบทเรียนแบบรายบุคคลและกลุ่มได้ตลอดทั้งสัปดาห์

• ครูมืออาชีพ;
• การจัดสัมมนา การฝึกอบรม;
• ออกเดินทางไปอินเดีย

• โยคะเฉพาะวันอาทิตย์

โยคะเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นสมาชิกสปอร์ตคลับ

สตูดิโอโยคะยังทำงานในสโมสรกีฬาขนาดใหญ่ สโมสรบางแห่งมีการฝึกซ้อมที่หลากหลายในขณะที่สโมสรอื่น ๆ ปรับลดความฟิตและการฝึกความแข็งแรงด้วยการฝึกเพื่อการผ่อนคลาย

การจัดอันดับคลับออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่เปิดสอนโยคะมีลักษณะดังนี้

กรีฑาฟิตเนสที่รุนแรง

มาลิเชวา 5:
☎+7 (343) 243-55-33

คลับที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งใน Yekaterinburg มีชั้นเรียนโยคะหลากหลายประเภท บนพื้นฐานของสโมสรมีสตูดิโอ "โพธิจิตตา" ซึ่งมีมากกว่า 20 เส้นทาง อาจารย์ที่มีประสบการณ์มากกว่า 15 คนช่วยให้คุณมีความสมดุลทางร่างกายและจิตวิญญาณ ผู้ฝึกสอนทุกคนได้รับการฝึกฝนโดยผู้เชี่ยวชาญชาวอินเดียและครูนานาชาติพวกเขาสามารถให้คำแนะนำอย่างมืออาชีพได้ตลอดเวลาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในระหว่างชั้นเรียน

คลับการ์ดให้โอกาสในการเยี่ยมชมตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. ไดนามิก;
2. Swami kripananda (การปฏิบัติตอนเช้า);
3. วินนี;
4. การฝึกอบรมเชิงบูรณาการ
5. หญิง;
6. พลังสมาธิ;
7. หฐะ;
8. การทำสมาธิ;
9. อัชทังกาวินยาสะ;
10. ชี่กง;
11. ปราณายามะ;
12. ไอแยงการ์;
13. เช้า;
14. สำหรับสตรีมีครรภ์
15. โยคะสากล
16. ระดับ 1 (ตามระบบ Iyengar);
17. สำหรับผู้เริ่มต้น;
18. เซไต;
19. โยคะผ่อนคลาย

จากการสำรวจพบว่าศูนย์ออกกำลังกายมีโอกาสออกกำลังกายมากมาย การเยี่ยมเป็นไปได้ภายใต้กรอบของคลับการ์ดซึ่งอาจเป็นรายบุคคลครอบครัวหรือเด็กเป็นระยะเวลาตั้งแต่ 1 เดือนถึงหนึ่งปี

• ประเภทโยคะที่หลากหลาย
• การสมัครสมาชิกเป็นเรื่องปกติสำหรับกิจกรรมทั้งหมดในสปอร์ตคลับ

• กำหนดการที่ไม่สะดวกสำหรับผู้ที่ทำงาน

สตูดิโออื่น ๆ

Energetik Club

ทางเดินไซบีเรีย 17
☎+7 (343) 202-44-10
http://fokenergetic.ru/

มีโยคะสองประเภท: ชี่กงและหลังเพื่อสุขภาพมีคลาสอยู่ในคลับการ์ด ราคาสามารถพบได้ในเว็บไซต์หรือโดยตรงในสตูดิโอ

ยิมฮอลล์

เปิดสอนสองชั้นสามครั้งต่อสัปดาห์

เซนต์. Onufrieva, 70A
☎344-66-66
http://gymhall.ru/article/studiya-yogi

โกลด์ฟิต

สโมสรมีเฉพาะโยคะออกกำลังกายสัปดาห์ละครั้ง

เซนต์. การแบ่ง 9
☎+7 (343) 227-94-87; 8 950-206-82-44
เซนต์. วีรบุรุษแห่งรัสเซีย 2
☎+7 (343) 227-48-27
http://goldfitekb.ru/

ข้อดีและข้อเสียของสถานประกอบการทั้งสามแห่งข้างต้นมีความคล้ายคลึงกัน:

• ห้องโถงสะดวก
• เป็นประโยชน์ในการฝึกประเภทเพิ่มเติมฟังก์ชันการทำงานสามารถใช้ร่วมกับการยืดกล้ามเนื้อได้ลึก

• การเลือกทิศทางเล็กน้อย
• อาชีพที่หายาก

ค่าใช้จ่าย

ราคาเฉลี่ยของการออกกำลังกายครั้งเดียวคือ 500 รูเบิลราคาเริ่มต้นที่ 300 รูเบิลและสิ้นสุดที่ 800 รูเบิลต่อครั้ง ราคาขึ้นอยู่กับห้องโถงประเภทของการปฏิบัติมีตัวเลือกงบประมาณ การซื้อการสมัครสมาชิกมีผลกำไรมากกว่าแต่ละศูนย์มีเงื่อนไขและส่วนลดของตนเอง การสมัครสมาชิกแยกต่างหากมีค่าใช้จ่ายเท่าใดในการตรวจสอบที่ศูนย์โดยมากจะให้ข้อมูลโดยประมาณบนหน้าเว็บ ที่อยู่และผู้ติดต่อหาได้ง่ายบนเว็บไซต์

ผล

ทุกคนมีเกณฑ์การคัดเลือกของตัวเอง แต่จะหาอะไร? ความแตกต่างที่สำคัญบางประการมีดังนี้

• ที่ตั้งของสตูดิโอสะดวกในการเรียนทั้งใกล้บ้านหรือจากที่ทำงาน ตัวเลือกที่ดีคือใกล้รถไฟฟ้าใต้ดินป้ายรถเมล์
• คำแนะนำและบทวิจารณ์ในเชิงบวกศูนย์ที่ดีจะมีจำนวนมาก
• สตูดิโอที่อร่อยที่สุดเสนอการเยี่ยมชมครั้งแรกฟรีพวกเขารู้ว่าคุณจะกลับมาอีกแน่นอน
• ห้องโถงควรมีขนาดกว้างขวางสะดวกสบายมีการระบายอากาศควรมีการควบคุมแสงให้ดีเพราะการสิ้นสุดของการปฏิบัติคือการพักผ่อนอย่างสมบูรณ์ ใส่ใจกับวัสดุที่ห้องโถงติดตั้ง
• การสมัครสมาชิกพร้อมฟังก์ชั่นการแช่แข็ง

ความผิดพลาดในการเลือกคือการขาดข้อมูลคุณต้องพยายามเลือกครูที่เหมาะกับคุณ เมื่อไปที่ห้องโถงอย่าลืมซื้อเครื่องแบบพิเศษครูจะบอกคุณว่า บริษัท ใดดีกว่าให้เลือก นามปากกา!