อาหารเสริมแคลเซียมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับผู้ใหญ่และเด็กในปี 2020

ถ้าเราเปรียบเทียบร่างกายมนุษย์กับสิ่งปลูกสร้างธาตุก็จะเป็นส่วนประกอบของมัน หนึ่งในสิ่งที่มีน้ำหนักและจำเป็นที่สุดสำหรับธาตุที่ทำงานเต็มรูปแบบคือแคลเซียม หากปรากฎว่ามีไม่เพียงพอในร่างกายสิ่งนี้จะส่งผลต่อสภาพของกระดูกเล็บผมและแน่นอนฟัน

แต่ก่อนสั่งอาหารเสริมแคลเซียมให้ตัวเองหรือลูกอย่าลืมปรึกษาแพทย์เพราะการมีสารในร่างกายมากเกินไปก็เป็นอันตรายเช่นกัน ควรมีการวัดทุกที่ และเฉพาะเมื่อแพทย์สั่งให้รับประทานแคลเซียมเท่านั้นคุณสามารถศึกษาระดับของวิตามินคุณภาพเพื่อเลือกส่วนผสมที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

ทำไมร่างกายถึงต้องการแคลเซียม?

ประโยชน์ของแร่ธาตุนี้มีมากจนสามารถช่วยคนได้ก่อนเกิดหรือมีส่วนช่วยในการให้กำเนิดบุตร สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? ความจริงก็คือส่วนปลายของอสุจิที่พุ่งไปที่ไข่มีส่วนปลายของแคลเซียมและต้องขอบคุณที่มันแทรกซึมเข้าไปในเปลือกหอย และทันทีที่ทารกเกิดองค์ประกอบนี้ก็จำเป็นสำหรับพัฒนาการของเขาเช่นกันและเขาจะได้รับจากน้ำนมแม่

แคลเซียมเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักสำหรับ "โครงสร้าง" โครงกระดูกของเรา แต่สารนี้จะออกจากร่างกายมนุษย์ได้อย่างง่ายดายเมื่อเกิดกระบวนการทางธรรมชาติเช่นการขับเหงื่อหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้ หากหลังจากนี้ไม่ได้รับการบริโภคธาตุขนาดเล็กเพิ่มเติมเข้าสู่ร่างกายการถอนแคลเซียมออกจากเนื้อเยื่อกระดูกจะเริ่มขึ้น

ตามกฎแล้วหลังจากอายุ 35 ปีผู้คนจะสูญเสียกระดูก มีกระบวนการชราตามธรรมชาติองค์ประกอบจะถูกกำจัดออกจากร่างกายอย่างช้าๆ แต่ต่อเนื่องและส่งผลให้กลับมาหลอกหลอนปัญหาสุขภาพได้ ตัวอย่างเช่นการมาของโรคเช่นโรคกระดูกพรุนหรือโรคข้ออักเสบไม่เป็นลางดี

ในเมืองใหญ่สมัยใหม่ระดับมลพิษทางอากาศสูงในบางแห่งกัมมันตภาพรังสีจะเพิ่มขึ้นซึ่งเต็มไปด้วยมะเร็งแคลเซียมไอออนยังมีบทบาทที่เป็นประโยชน์ที่นี่เนื่องจากต่อต้านการสะสมของสตรอนเทียมในเนื้อเยื่อกระดูก

นอกจากนี้แคลเซียมควรได้รับการยกย่องในการช่วยในกระบวนการย่อยอาหารการมีส่วนร่วมในการทำงานของเอนไซม์ย่อยอาหารต่อต้านอาการแพ้ควบคุมความดันโลหิตสร้างสภาวะสำหรับการแข็งตัวของเลือดและทำให้การทำงานของสมองเป็นปกติ

10 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับแคลเซียม - ในวิดีโอ:

อัตรารายวัน

ร่างกายของเราไม่สามารถสร้างแคลเซียมได้ เราได้รับมันโดยเฉพาะกับอาหารหรือในรูปแบบของยา

สำหรับประเภทต่างๆมีอัตราการบริโภคที่แตกต่างกันขององค์ประกอบการติดตาม

• ทารกจะได้รับสารอาหารรอง (ประมาณ 200 มก.) จากนมแม่
• เด็กอายุต่ำกว่าสามขวบต้องการ 500 มก. เด็กอายุต่ำกว่าแปดขวบ - ควรสูงถึง 800 มก.
• วัยรุ่นอายุต่ำกว่า 13 ปีควรรับประทานมากถึง 1300 มก.
• บรรทัดฐานสำหรับผู้ใหญ่คือ 1,000 มก.

ผู้ใหญ่สามารถได้รับบรรทัดฐานขององค์ประกอบโดยการดื่มนมหนึ่งลิตร แต่ในขณะเดียวกันเขาก็จะได้รับแคลอรี่เพิ่มเติมจะได้รับไขมันอิ่มตัวและน้ำตาลในนมมากเกินไป คุณสามารถลองรับสารนี้ได้โดยใช้งาหรือเมล็ดงาดำซึ่งอุดมไปด้วยแคลเซียม แต่ระบบทางเดินอาหารอาจตอบสนองต่อสิ่งนี้ไม่ดีเพราะทุกอย่างเรียบร้อยดีในปริมาณที่พอเหมาะ นั่นคือเหตุผลที่มักจะง่ายกว่าที่จะได้รับเบี้ยเลี้ยงประจำวันของคุณด้วยความช่วยเหลือของยาพิเศษ

ตัวอย่างเช่นการเป็นคนรักผลิตภัณฑ์นมที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดมาตรฐานการบริโภคสามารถลดลงได้อย่างปลอดภัยครึ่งหนึ่ง

ตัวไหนดูดซึมได้ดีกว่า

ยามีการเตรียมแคลเซียมจำนวนมากและอาจสับสนเมื่อคิดว่า บริษัท ใดดีกว่าที่จะเลือกและ บริษัท ใดจะดูดซึมได้สูงสุด

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องเข้าใจว่าการบริโภคแคลเซียมจะต้องเกิดขึ้นพร้อมกันกับวิตามินดีมิฉะนั้นจะไม่มีความรู้สึก เป็นวิตามินดีที่เป็นตัวนำแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ช่วยให้ลำไส้ดูดซึมธาตุขนาดเล็กและทำให้เนื้อเยื่อกระดูกดูดซึมได้เต็มที่

ยาที่มีแคลเซียมสามารถแบ่งออกเป็นสามประเภท:

1. Monopreparations นี่คือวิธีการที่พบธาตุที่ไม่มีสารเติมแต่ง (แคลเซียมคาร์บอเนตแคลเซียมแลคเตทแคลเซียมซิเตรตและอื่น ๆ )
2. รวมกัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวมถึงวิตามินดีซึ่งสะดวกมากเนื่องจากช่วยลดการซื้อองค์ประกอบเพิ่มเติม
3. วิตามินรวม. นี่คือการเตรียมการที่ประกอบด้วยวิตามินที่ซับซ้อนทั้งหมด

หากต้องการทราบว่า บริษัท ใดจะซื้อยาได้ดีกว่าให้ศึกษาการจัดอันดับยาคุณภาพที่มีแคลเซียม

การจัดอันดับวิตามินที่ดีที่สุดพร้อมแคลเซียมสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

อันดับที่ 11. “ แคลเซียมกลูคาเนต”

แท็บเล็ตเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อชดเชยการขาดแร่ธาตุในร่างกายลดความมึนเมาต่อสู้กับการอักเสบและต่อต้านอาการแพ้ ควรรับประทาน "แคลเซียมกลูคาเนต" เมื่อรับประทานอาหารเสร็จเรียบร้อยแล้วและอย่าลืมว่าหลังจากเคี้ยวแท็บเล็ตแล้วคุณควรดื่มน้ำหนึ่งแก้ว อนุญาตให้เข้าชมสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ปี เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ราคา: ประมาณ 200 รูเบิล

• พื้นที่ใช้งานขนาดใหญ่
• รักษาโรคต่างๆ
• คืนความสมดุลขององค์ประกอบ

• อาจทำให้ท้องผูก
• ห้ามมิให้มีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด

เกี่ยวกับประโยชน์ของยาในกุมารเวชศาสตร์:

อันดับที่ 10. "สอดคล้องกับแคลเซียม D3"

วิตามินและแร่ธาตุคอมเพล็กซ์ "Complivit Calcium D3" เป็นที่นิยมอย่างมากกับลูกค้า วิตามินเหล่านี้แนะนำโดยนักกำหนดอาหารเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญแคลเซียมและฟอสฟอรัสอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด พวกเขาทำในรูปแบบของคอร์เซ็ตผลไม้ซึ่งเคี้ยวหรือดูดซึมระหว่างมื้ออาหาร ปริมาณแคลเซียม - 500 มก. เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 3 ปี จะดีกว่าสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะละเว้นจากการใช้ยาดังกล่าวและหากรับประทานยาดังกล่าวจะต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น ราคาเฉลี่ย: 250 รูเบิล

• บรรเทาอาการของโรคกระดูกพรุน
• เติมเต็มการขาด Ca หรือ D3;
• ค่าใช้จ่าย

• อาการของอาการแพ้เป็นไปได้
• มีข้อห้าม

อันดับที่ 9. "Kalcepan"

สำหรับผู้หญิงที่ต้องการบรรเทาอาการของโรคกระดูกพรุนและควบคุมภูมิหลังของฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปหลังจากวันเกิดครบรอบ 4 ปีสารที่รวมกับแคลเซียม "Calcepan" นั้นเหมาะสม ประกอบด้วย Ca ไม่เพียง แต่ยังมีสารสกัดจากสมุนไพรหลายชนิดเช่นเดียวกับ microelements B2, B6, D3 และ C รูปแบบการเปิดตัวอยู่ในรูปแบบของยาเม็ด ราคา: ประมาณ 450 รูเบิล

• เนื่องจากเนื้อหาที่หลากหลายของยาการเผาผลาญแคลเซียมจึงเป็นปกติ
• ดูแลความงามของเส้นผมและผิวหนัง
• ช่วยในการสังเคราะห์คอลลาเจน
• ฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูก

• ไม่เหมาะสำหรับเด็ก

อันดับที่ 8. "Vitrum Calcium + Vitamin D3"

"Vitrum Calcium + Vitamin D3" สามารถเรียกได้ว่าเป็นคอมเพล็กซ์สำหรับครอบครัวเนื่องจากเหมาะสำหรับประเภทอายุที่แตกต่างกันและเหมาะสำหรับเด็ก (ยกเว้นอายุไม่เกิน 8 ปี) ผู้หญิงผู้ชายและผู้สูงอายุ ยานี้สามารถชดเชยการขาด Ca ได้อย่างสมบูรณ์แบบและทำให้การเผาผลาญแคลเซียมทำงานได้เต็มที่ ราคาเฉลี่ย 250 รูเบิล

• มีทั้ง Ca และ D3;
• ทำหน้าที่รักษาโรคกระดูกพรุน
• เหมาะสำหรับผู้ป่วยสูงอายุ

• เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีจะได้รับยาหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น
• มีข้อห้าม;
• สำหรับโรคไตห้ามใช้

อันดับที่ 7. "คาลเซมินแอดวานซ์"

องค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุรวมกันของยาได้รับการออกแบบมาเพื่อชดเชยการขาดวิตามิน D3 และปรับปรุงสภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เม็ด Calcemin-Advance มีรูปร่างเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าและมีสีชมพู สารออกฤทธิ์ประกอบด้วยแคลเซียม 500 มก. และวิตามิน D3 200 IU มีการกำหนดไว้ในกรณีที่จำเป็นต้องเติมสต็อกของธาตุเช่นเดียวกับการบำบัดระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและสำหรับการรักษาโรคกระดูกพรุน ราคาโดยประมาณขึ้นอยู่กับรูปแบบของการเปิดตัวแท็บเล็ตและแตกต่างกันไปตั้งแต่ 400 ถึง 900 รูเบิล

• เหมาะสำหรับวัยรุ่น
• ชดเชยการขาดองค์ประกอบอย่างรวดเร็ว
• ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเล็บ

• ไม่สามารถยอมรับได้สำหรับ urolithiasis;
• การ จำกัด อายุ
• อาจมีความอ่อนไหวของแต่ละบุคคล

อันดับที่ 6. แคลเซียม D3 สำหรับเด็กผู้ผลิต "LUMI"

วิตามินและแร่ธาตุนี้ได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่าเป็นแหล่งแคลเซียมและวิตามินดีเพิ่มเติมและเป็นที่ยอมรับของเด็ก ๆ การรับประทานยาจะช่วยเติมเต็มการขาดแคลเซียมอย่างรวดเร็วซึ่งในที่สุดจะมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงและมีผลดีต่อความเป็นอยู่โดยรวมและความสามารถในการเรียนรู้ แนะนำให้ใช้ยาสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบ ผลิตในเม็ดสำหรับเตรียมสารแขวนลอยในถุงซอง 2.15 กรัมราคาในร้านขายยาอยู่ที่ประมาณ 8-9 รูเบิลต่อ 1 ซอง

• การบรรจุที่สะดวก: ครั้งละหนึ่งซอง
• รสชาติที่ถูกใจเด็ก ๆ
• ราคา.

• เป็นไปได้ที่จะไม่สามารถทนต่อส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ได้
• จำกัด อายุ (ตั้งแต่ 3 ขวบ)

อันดับที่ 5. "แคลเซียม D3 Nycomed"

จากการศึกษาคำแนะนำของผู้บริโภคเราจึงจัดให้ "Calcium D3 Nycomed" เป็นอันดับที่ 5 ในการจัดอันดับยาคุณภาพ เป็นวิตามินและแร่ธาตุที่มีทั้ง Ca และวิตามิน D3 มีจำหน่ายในรูปแบบของเม็ดกลมสีขาวหิมะที่มีรสมิ้นท์หรือส้ม จุดประสงค์หลักคือเพื่อควบคุมการแลกเปลี่ยนธาตุอาหารรองและกำจัดการขาด เหมาะสำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไปวัยรุ่นและผู้ใหญ่ ปริมาณแคลเซียม 500 มก. ราคาเฉลี่ยของแพ็คเกจคือ 285 รูเบิล

• ปรับปรุงลักษณะของผิว
• ต่อสู้กับเล็บที่เปราะ
• เหมาะสำหรับการป้องกันโรคกระดูกพรุน
• ทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติ

• ไม่เหมาะสำหรับเด็กเล็ก
• อาจมีอาการแพ้ส่วนผสม

อันดับที่ 4. "แคลเซียมซานดอซฟอร์เต้"

ยาฝรั่งเศส "Calcium Sandoz Forte" ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็กที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญฟอสฟอรัส - โพแทสเซียมได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่าดี ภายนอกเป็นเม็ดฟู่สีขาวกลิ่นส้มจาง ๆ ปริมาณแคลเซียมไอออไนซ์ 500 มก. เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุตั้งแต่ 2 ปีขึ้นไป ราคา 330 รูเบิล

• ได้พิสูจน์ตัวเองอย่างสมบูรณ์แบบในโรคกระดูกพรุนจากต้นกำเนิดต่างๆ
• ผู้ช่วยที่ดีในกรณีที่เกิดอาการแพ้
• รูปแบบการใช้งานของเหลวเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาในการกลืน

• ปัญหาอุจจาระเป็นไปได้
• อาจเกิดไมเกรน

อันดับ 3. "แคลเซียมสำหรับเด็กหลายแท็บ"

หากคุณมีลูกเล็กตั้งแต่ 2 ถึง 7 ขวบแพ็กเกจ "Multi-tabs Baby Calcium" จะเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการผสมผสานวิตามินอย่างสมดุล ยานี้ช่วยให้มั่นใจได้ถึงการสร้างกระดูกที่เหมาะสมช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันและป้องกันโรคฟันผุ ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์ ราคาเฉลี่ย 500 รูเบิล

• รสนิยมที่หลากหลาย
• องค์ประกอบที่ยอดเยี่ยม
• เหมือนเด็ก ๆ .

• อาจเกิดอาการแพ้ได้
• ราคา.

อันดับ 2. “ วิตะคาลซิน”

องค์ประกอบของยาประกอบด้วยแคลเซียมคาร์บอเนตที่เป็นสารออกฤทธิ์ กำหนดให้ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากภาวะน้ำในกระเพาะอาหารมากเกินไปและโรคทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้อง ออกแบบมาเพื่อทำให้กรดไฮโดรคลอริกเป็นกลางและจึงช่วยลดความเป็นกรดของน้ำย่อย นอกจากนี้ยังระบุว่าใช้ในโรคกระดูกพรุนโรคกระดูกอ่อนในวัยเด็กโรคฟันผุและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ มีราคาประมาณ 100 รูเบิล

• การใช้งานที่หลากหลาย
• ความสามารถในการจ่าย;
• ประสิทธิภาพ

• อาจเกิดอาการแพ้
• หายากในการขาย

1 ที่. “ คาลเซมิน”

บ่อยครั้งที่ผู้บริโภคถามตัวเองว่า Kalcemin และ Kalcemin Advance แตกต่างกันอย่างไร? คำตอบนั้นง่ายมาก ความแตกต่างอยู่ที่จำนวนของธาตุ ใน Kalcemin มีมากกว่าครึ่งหนึ่งเพียง 250 มก. สิ่งนี้มีข้อได้เปรียบที่ชัดเจนเนื่องจากเมื่อคน ๆ หนึ่งบริโภคผลิตภัณฑ์นมในปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน Ca ในปริมาณมากก็ไม่มีประโยชน์สำหรับเขาอย่างสิ้นเชิง นอกจากนี้ "Kalcemin" ยังสามารถใช้ได้กับเด็กอายุตั้งแต่ 5 ขวบ ระยะเวลาของการรับเข้าเรียนจะถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วม ราคาแตกต่างกันไปตั้งแต่ 300 ถึง 900 รูเบิลขึ้นอยู่กับจำนวนเม็ด

• ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารจะช่วยให้มั่นใจได้ถึงการดูดซึมขององค์ประกอบ Ca
• ช่วยชะลอกระบวนการทำลายกระดูก
• สภาพผมเล็บและผิวหนังดีขึ้น

• อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน
• เกิดอาการแพ้ได้

วิตามินแคลเซียมที่ดีที่สุดจากช่วงราคาประหยัด

อันดับที่ 5. "แคลเซียมกลูโคเนต" ผู้ผลิต Pharmstandard-Leksredstva

ยาสากลสำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไปและผู้ใหญ่ในรูปแบบของยาเม็ดที่มีส่วนผสมของแคลเซียมกลูโคเนต - 500 มก. เนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อดีขึ้นในโรคกล้ามเนื้อเสื่อม / myasthenia gravis และการซึมผ่านของหลอดเลือดลดลง แป้งมันฝรั่งแป้งโรยตัวและแคลเซียมสเตียเรตโมโนไฮเดรต (ประมาณ 2 กรัม) ทำหน้าที่เป็นสารเสริม

ยาที่รับประทานช่วยกระตุ้นระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจและเพิ่มการผลิตต่อมหมวกไต มีฤทธิ์ขับปัสสาวะในระดับปานกลาง

ราคาเฉลี่ยเพียง 33 รูเบิล

• จำนวนเม็ดในบรรจุภัณฑ์
• เก็บไว้เป็นเวลานาน - 5 ปี;
• เหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
• งบประมาณ;
• ในการเข้าถึงฟรี

• มีข้อห้าม

อันดับที่ 4. "แคลเซียม D3 สำหรับเด็ก" ในปริมาณ 400 มก. ผลิตโดย Kvadrat-S

อาหารเสริมทางชีวภาพเพื่อเสริมสร้างกระดูกสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไปชดเชยการขาดแคลเซียมและวิตามินดี 3 ผลิตภัณฑ์ในรูปแบบเม็ดกลมเคี้ยวได้รสส้มธรรมชาติ

สำคัญ! ไม่แนะนำให้ใช้ยาสำหรับทารกที่เป็นโรคเบาหวานการมีน้ำหนักเกินการแพ้ส่วนประกอบที่มีการละเมิดการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ในเรื่องนี้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ก่อนซื้อ

เพื่อประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควรใช้ระยะเวลา 1-2 เดือนอัตรารายวันคือ 2 เม็ด

ราคาเฉลี่ย 47 รูเบิล

• บรรจุภัณฑ์ที่สวยงาม
• ใหม่;
• ใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
• ราคาไม่แพง;
• เคี้ยวหนึบเหมือนขนม

• ขาดรสชาติ;
• การบริโภคที่รวดเร็ว

อันดับ 3. "Supravit Calcium + Vitamin C" โดย Kendy Pharma [/ box]

ยาสำหรับผู้ใหญ่อายุมากกว่า 18 ปีในรูปแบบเม็ดฟู่ละลายน้ำได้ง่ายใช้เป็นอาหารเสริมทางชีวภาพที่ใช้งานได้ให้แหล่งวิตามินซีและแคลเซียมเพิ่มเติม

วิธีใช้ที่สะดวก: 1 เม็ดเจือจางในน้ำดื่ม 200 มล. พร้อมมื้ออาหารวันละ 3 ครั้ง อย่างไรก็ตามมีข้อห้ามที่ จำกัด ระยะเวลาในการรับเข้าเรียนหรือไม่อนุญาตเลย สิ่งเหล่านี้รวมถึง: การแพ้ส่วนประกอบของแต่ละบุคคลการตั้งครรภ์การให้นมบุตรและฟีนิลคีโตนูเรีย

ส่วนราคากลางคือ 84 รูเบิล

• อร่อย;
• มีประสิทธิภาพ;
• บรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิทสะดวก
• เหมาะสำหรับเป็นมาตรการป้องกันโรคหวัด
• ระยะเวลาของหลักสูตรไม่เกิน 3 สัปดาห์
• ค่าของเงิน.

• ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์
• การบริโภคที่รวดเร็ว

อันดับ 2. ผู้ผลิต "Arnebia Calcium + Vitamin D3" Nutrilo

เม็ดฟู่ในแคปซูลปิดสนิทเพื่อเสริมสร้างกระดูกเป็นแหล่งแคลเซียมและวิตามินดี 3 พวกเขาใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีองค์ประกอบของแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยซึ่งมีผลประโยชน์ในการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรงรักษาสุขภาพของเหงือก ยามีหน้าที่ในการทำงานที่มั่นคงของการเต้นของหัวใจและการส่งกระแสประสาท แคลเซียมช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด

ห้ามมิให้ผู้ที่มีอาการแพ้ต่อส่วนประกอบตั้งครรภ์และให้นมบุตร

วิธีใช้: 1 เม็ดต่อน้ำเย็น 250 มล. พร้อมมื้ออาหารวันละ 1 ครั้ง ระยะเวลาของหลักสูตรไม่เกิน 1 เดือน

ราคาสินค้า 89 รูเบิล

• รูปแบบที่สะดวก
• อร่อย;
• ราคาไม่แพง;
• คุณภาพค่อนข้างดี
• การบริโภคอย่างประหยัด
• สะดวกในการใช้.

• มีรสแป้งเล็กน้อยที่ค้างอยู่บนลิ้น
• ผลข้างเคียงในกรณีที่ให้ยาเกินขนาด
• ข้อห้าม

อันดับที่ 1. ผู้ผลิต "แคลเซียม D3 500 มก." Kvadrat-S

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ - แคลเซียมคาร์บอเนตซึ่งพัฒนาในรูปแบบเม็ดเคี้ยวสำหรับเด็กอายุ 7 ปีขึ้นไป ส่วนประกอบยังรวมถึงสารอื่น ๆ : วิตามิน D3, ซูโครส, แป้งโรยตัว, แคลเซียมสเตียเรต, แป้งมันฝรั่ง, เครื่องปรุงรสจากธรรมชาติ (หลายรสชาติ: ส้ม, มะนาว, มิ้นต์)

วิธีใช้: หนึ่งเม็ดวันละ 2 ครั้งพร้อมอาหารโดยมีระยะเวลาเรียนนานถึง 2 เดือนขึ้นไป (ถ้าจำเป็น) ผู้ใหญ่รับประทาน 1-2 เม็ดในลำดับเดียวกัน

ราคาเฉลี่ย 100 รูเบิล

• ปริมาณมาก
• เหมาะสำหรับผู้ใหญ่
• รสนิยมต่างๆ
• มีผลเคี้ยว;
• สะดวกในการใช้.

• อาจเกิดอาการแพ้ได้

สรุป

ธาตุ Ca มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องมีการบริโภคเข้าสู่ร่างกายอย่างเต็มที่เพราะจากนั้นปัญหามากมายที่ทำให้เกิดโรคจะหายไป แต่การทำให้ตัวเองอิ่มตัวด้วยวิตามินคุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับการเล่นกีฬาเนื่องจากหากไม่มีการออกกำลังกายประสิทธิภาพจะต่ำ

วิธีการเสริมแคลเซียมอย่างถูกต้อง - ในวิดีโอ: