Betyg för de bästa dansskolorna i Ufa 2020

Vad är danslektioner användbara för? Dans i sig är ett alternativ till kondition, det hjälper inte bara att gå ner i vikt och lära din kropp flexibilitet, utan också att uttrycka sig, att öppna upp. Dans är utan tvekan fördelaktigt för fysisk hälsa - enhetlig träning stärker hjärtat och blodkärlen, ökar kroppens uthållighet. Dessutom har koreografi en positiv effekt på den psykologiska hälsan och hjälper till att hantera neuros, ångest och till och med depression.

Fördelarna med dans

1. Genom att utveckla kroppens plasticitet utvecklar en person flexibiliteten i sitt tänkande, blir stark och stressbeständig.
2. Det finns praktiskt taget inga kontraindikationer för dans, jämfört med att utöva någon form av sport, inklusive träning.
3. Tack vare dansen släpps endorfiner - glädjehormoner.
4. Pardanser förbättrar förståelsen för kvinnliga och manliga roller i relationer, mannen lär sig alltså ansvar och förmågan att "leda" sin partner, och kvinnan lär sig i sin tur att ledas.

De mest populära dansskolorna i Ufa

Kanske kände alla som först började dansa först osäkerhet, rädsla för att vara värre än andra, rädsla för eventuellt misslyckande eller en känsla av tvång och blyg. Många oroade sig för stress, många oroade sig för att de inte skulle kunna behärska sina kroppar, men tack vare lärarnas professionalism och uppmärksamhet, liksom den varma och vänliga atmosfären, intressant kommunikation med nya människor, blir nybörjare snart av med rädsla och osäkerhet. Speciellt när de första små framgångarna dyker upp.

Denna ranking ger recensioner av de allra bästa dansskolorna, med ledande lärare, med vilka små framgångar snart kommer att bli fantastiska resultat.

"CHILI"

Adress: Gogol street, hus 60, 7: e våningen, kontor 720;

Telefon: 8 (917) 375-75-33.

Pole dance Chili studio ligger i stadens geografiska centrum och erbjuder koreografiträning för nybörjare i alla åldrar samt träning för dem som redan har danserfarenhet. Skolans huvudaktivitet är pole dance, som inte bara hjälper till att bilda en vacker figur, stärka muskler utan också lära sig att kontrollera din kropp, lära den nåd. Efter att ha uppnått konkreta resultat i denna typ av dans kan dansaren skapa en spektakulär föreställning som kan erövra vilken man som helst med hennes ljusa skönhet. Denna typ av koreografi ökar självkänslan avsevärt, ger förtroende för dig själv och din feminina styrka.

Förutom poledans hjälper CHILI till att iscensätta bröllopsdansen för bruden och brudgummen, samt genomföra träningskurser, pilates, styrketräning, genomföra karate och stretchingsträning.

Kostnaden för tjänsterna för studion CHILI:

• Poldans - 350 rubel;
• Dans på dukar - 350 rubel;
• Stretchlektioner - 250 rubel;
• Individuell träning - 1000 rubel;
• Engångslektion - 250-350 rubel;
• Prenumeration på åtta lektioner - 2200 rubel.

• tränare och lärares professionalism;
• närvaron av ett massagerum
• bekvämt besöksschema;
• trevlig, varm atmosfär;
• förståelse och lyhördhet för tränare.

• ett litet rum utformat för högst tre till fyra personer.

"E-DANSSTUDIO"

Adresser och telefoner:

• Revolutionerande gata, hus 98/1, kvarter B, 4: e våningen; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Marshal Zhukov street, byggnad 29, 4: e våningen; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Marshal Zhukov street, 5/2; telefon: 8 (347) 266-555-6;
• Richard Sorge street, 75; telefon: 8 (347) 266-555-6.

Kanske det största centrumet för danskonst och samtida dans med flera grenar i staden Ufa. Studion har varit framgångsrik i tio år och kännetecknas av närvaron av nio rymliga salar med modern utrustning, trettio riktningar av de mest populära danstyperna och en mängd olika träningsprogram.

Mer än trettio professionella koreografer arbetar med träning med de mest avancerade metoderna och unika programmen i deras aktiviteter. Studion bildar grupper för både vuxna och barn. Idag finns det mer än femton tusen studenter från E-DANCE STUDIO-skolan som regelbundet deltar i en mängd olika evenemang på stadsnivå.

Här kommer alla att hitta den riktning och stil för koreografi som de gillar mest, eftersom studion erbjuder utbildning och lektioner i följande huvudtyper av dans:

• klubbdanser;
• hiphop;
• heja heja;
• bromsverkan;
• tektonist;
• remsa av plast;
• danshall;
• magdans;
• Indiska danser;
• reggaeton;
• Jazz funk;
• ragga sylt;
• låsning;
• hus;
• RnB;
• vacklande
• contempo;
• poppar;
• Latinamerikanska danser;
• dans för barn.

Varje program består av 55 lärare, 33 dansstilar, 4 centra, 11 salar.

Kostnaden för tjänsterna för studion E-DANCE STUDIO:

• "Standard 8" är ett prenumerationskort för åtta lektioner som kostar 2500 rubel. (per månad);
• "Standard 12" - Prenumeration på tolv lektioner, vars kostnad är 3000 rubel. per månad;
• "Standard 16" - ett prenumerationskort i en månad, inklusive sexton lektioner, värd 3600 rubel.

• bekväm och rymlig parkering;
• överkomlig kostnad för klasser;
• erfarna lärare med utbildning som passar deras verksamhet och ständigt finpussar sina färdigheter;
• ett brett utbud av dansriktningar;
• modernt utrustade hallar, välrenoverade och många speglar;
• trevlig interiör, vänthallen är utrustad med en bekväm soffa och också utrustad med varuautomater med vatten och choklad;
• studenter, tillsammans med lärare, deltar i evenemang och tävlingar.

• unga administratörer beter sig ibland fel.
• omklädningsrummet är inte tillräckligt rymligt utan skåp;
• otillräcklig ventilation i hallarna.

"Right Dance"

Adress: Kirovsky-distriktet, Karl Marx-gatan, byggnad 2.

Telefon: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.

Skolstudion för samtida dans, som grundades för tio år sedan, är en del av All-Russian Dance Organization och är en av ledarna bland stadens koreografiska skolor. Right Dance bedriver professionell utbildning enligt europeiska standarder och innovativa metoder, tack vare vilka eleverna på denna skola inte bara kan förverkliga kreativ utveckling och få självförtroende utan också välja dans som riktning för sin karriär.

Här hålls lektioner i följande typer av dans:

• hiphop;
• bromsverkan;
• ragga sylt;
• hus;
• låsning
• vacklande
• LA-stil;
• C-Walk - dessa riktningar kommer att tilltala fans av gatudans.
• Go-Go, cheerleading, disco, dansshower, popdans, samt skådespel och scenkunskaper - dessa typer av koreografi är lämpliga för dem som gillar klubbdanser;
• Orientaliska danser och remsor av plast - för dem som vill lära sin kropp flexibilitet, graciösa och förföriska rörelser.
• Latina solo;
• Samtida;
• Zumba;
• En bröllopsdans;
• Kaukasiska danser;
• Kroppsbalett;
• Barn dansar.

Servicekostnad:

• Kostnaden för en lektion är 200 rubel. (i 1,5 timmar);
• Prenumeration i en månad - 1 200 rubel.

För klasser bildas grupper om högst 10-15 deltagare, eftersom skolan praktiserar ett individuellt tillvägagångssätt för att uppnå ett effektivt resultat.

Studenterna är också uppdelade i fyra åldersgrupper:

• De yngsta - barn från 3,5 till 4,5 år och från 5 till 7 år;
• Medium - barn från 7 till 12 år;
• Juniorer - från 13 till 16 år;
• Vuxen grupp - från 18 år.

Right Dance-studion sysselsätter professionella lärare som förbättrar sina färdigheter i koreografiska centra i städer som St. Petersburg och Moskva.

Det är också värt att notera att studion rymmer Right Live-utvecklingscentret, vars nyckelområden är hatha yoga, yoga nitra, yoga (inklusive för gravida kvinnor och barn), ljudterapi och cyklisk meditation.

• bekvämt läge i stadens centrum;
• lokalerna är välrenoverade och ny utrustning;
• unga, energiska team;
• acceptabel kostnad;
• hallarna är lätta och rymliga.

• åldern som studioskolan är inriktad på är skolbarn och juniorstudenter;
• det finns ingen utbildning i dansriktningen jazz-funk.

United Project Crew

Adress: Sovetsky-distriktet, Mendeleev-gatan, hus 149.

Telefon: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.

United Project Crew (UPC) är en modern koreografisk skola för vuxna och barn som erbjuder rymliga, nya, välutrustade rum för lektioner. Barnlektioner hålls i ett speciellt rum med genomskinligt glas där föräldrar kan se sina barn.

UPC-dansskolan övar de senaste undervisningsmetoderna och programmen, och begåvade professionella lärare närmar sig varje elev individuellt och hjälper till att välja den lämpligaste dansriktningen. Prövkurser hålls gratis, så vem som helst kan prova den här eller den andra riktningen själv.

UPC-skolan bedriver träning från grunden och arbetar framgångsrikt även med dem som inte trodde att de kan behärska danskonsten och resultatet av lektionerna kommer inte att vänta. Denna plats är fylld med en varm, vänlig atmosfär och full av energi och driv. Allt här är i ständig rörelse och utveckling, lärare förbättrar sina färdigheter, skolelever deltar i tävlingar och stadsföreställningar.

Dansanvisningar från United Project Crew studioskola:

• Hiphop;
• Bremsning;
• Hus;
• Baby Latina;
• Strip latina;
• Booty-dance;
• Wild-dance;
• Kroppsform;
• Strip plast;
• Dans för barn (från 3 år);
• En bröllopsdans.

United Project Crew servicekostnad:

• Prenumeration på 8 lektioner - 1 500 rubel;
• Halluthyrning - 300 rubel.

• bekväm parkering finns bredvid studion;
• administrationens uppmärksamma attityd;
• kreativ design i den amerikanska hiphopens anda;
• rymliga vackra rum;
• mysig och positiv atmosfär.

• hittades inte.

Dansstudio "Magnolia"

Adress: Sovetsky District, 8 Marta Street, 12/3.

Telefon: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.

Dance Studio Magnolia har varit i drift i över fem år och erbjuder utbildning i de mest populära, exklusiva dansstilarna och accepterar både vuxna och barn. Professionella tränare och lärare hjälper dig att hitta och utveckla dina dansfärdigheter. Koreografikurser ger inte bara flexibilitet, stärker kroppen och bildar en tonad, vacker figur utan fyller också med glada, positiva känslor. Vem som helst kan delta i tävlingar och olika evenemang inte bara på republikens nivå utan också i landet.

Separat är det värt att nämna lektioner för barns koreografi, där dansens grunder lärs ut på ett lekfullt sätt som barn kan förstå. Små dansare lär sig att stå på bron, sitta på en split, koreografi utvecklar hörsel och en känsla av rytm, tränar samordning av rörelser och förbättrar hållning.

De viktigaste dansriktningarna som erbjuds av Magnolia Studio:

• Östlig dans;
• Samtida danser;
• Stretching.

Servicekostnad:

• Magdans (magdans) - 300 rubel;
• Go-go - 300 rubel;
• Break dance - 300 rubel;
• Strip plast - 300 rubel;
• Hip-hop - 300 rubel;
• Sträckning - 300 rubel;
• Prenumeration på 8 lektioner - 1400 rubel. per månad;
• Prenumeration på 16 lektioner - 2400 rubel. i två månader;
• Dans för barn och tonåringar - 900 rubel. för 8 lektioner;
• Helgprenumeration - 900 rubel. i 1 månad.

• små grupper;
• utbildning med möjlighet till anställning;
• välutrustade privata rum;
• bekvämt läge för skolan;
• överkomliga priser;
• snälla och begåvade lärare;
• lärande är intressant, enkelt och roligt.

• hittades inte.

Dansstudio "El Ritmo"

Adress: Leninsky-distriktet, Kommunisticheskaya street, 45/3, 3: e våningen;

Telefon: +7909349-03-59.

Den största pardansstudion i staden Ufa, som har funnits i mer än tio år. Träning här genomförs i tre grupper av olika träningsnivåer: nivån "nybörjare", "mellanliggande" och "fortsättning". Dessutom hålls personliga lektioner, iscensatta danser, och för dem som har bemästrat den här eller den typen av dans får de möjlighet att uppträda vid olika evenemang. Även i koreografistudien El Ritmo kan du förbättra dina färdigheter genom workshops om olika typer och stilar av dans. Det är också en plats där en trevlig atmosfär, full av positiva känslor, alltid regerar; här kan du inte bara lära dig en ljus dans utan också hitta kommunikation, hitta nya vänskap och också delta i brandfester.

Dansanvisningar El Ritmo arbetar med:

• salsa;
• bachata;
• kizomba;
• lindy hop;
• cha-cha-cha;
• Västkustens gunga;
• Argentinsk tango;
• stretching;
• yoga;
• reggaeton;
• Östlig dans;
• en bröllopsdans.

Barnanvisningar:

• "ABC of Dance" (för barn från 3 år);
• hiphop;
• modern och klassisk koreografi;
• gymnastik;
• capoeira;
• yoga;
• salsa.

Kostnaden för tjänsterna för El Ritmo studioskolan:

• Kroppsbalett - från 300 till 350 rubel;
• Magdans - från 300 till 350 rubel;
• Bachata - från 300 till 350 rubel;
• Swing - från 300 till 350 rubel;
• Salsa - från 300 till 350 rubel;
• Tango - från 300 till 350 rubel;
• Reggeton - från 300 till 350 rubel;
• Hip-hop - från 300 till 350 rubel

Barnens danser:

• Moderna danser - från 300 till 350 rubel;
• Sträcker sig - från 300 till 350 rubel.

Ytterligare tjänster:

• Halluthyrning - från 400 till 1000 rubel;
• Individuell träning - från 800 till 1000 rubel;

Prenumerationer:

• Prenumeration på 4 lektioner - från 1 000 till 1 200 rubel;
• Prenumeration på 8 lektioner - från 1 800 till 2200 rubel;
• Obegränsad prenumeration - 3 800 rubel. för en månad;
• Engångslektion - från 300 till 350 rubel;
• Testlektion - 150 rubel.

På grundval av dansskolan El Ritmo finns det kreativitetsstudion El Ritmo Kids, som leder lektioner för barn, för de minsta dansarna och för deras föräldrar. Utöver detta genomförs lektioner och klasser i en musik- och teaterstudio och ett konstlaboratorium här.

• tre små, rena och städade rum;
• förekomsten av separata omklädningsrum för kvinnor och män;
• personalen i receptionen är vänlig, kommer att ge all nödvändig information;
• professionella och karismatiska lärare;
• trevlig kommunikation, energi, en oförglömlig tidsfördriv.

• hittades inte.

Vad ska jag ta med dig till din danslektion?

För att enkelt göra dig redo för danslektioner och träning måste du ha en lista över de mest nödvändiga sakerna du kan ta med dig:

1. Kläder. Ta med dig byte av kläder och skor. Du kan bära alla bekväma kläder under träningen. Vilken? Det beror på dansens riktning och riktning och lärarna hjälper till att välja rätt kläder. Du borde definitivt ha rena kläder att byta efter lektionen.
2. Skodon. Huvudregeln för att välja skor är att de ska vara rena och bekväma. Och, naturligtvis, passa den typ av dans som behärskas.
3. Hygienprodukter. Många studioskolor har dusch, men vissa kanske inte har dusch, så det är en bra idé att ha ett paket våtservetter med dig ändå. En antiperspirant deodorant är också mycket användbar både före och efter träning. Det är också tillrådligt att ha en andningsfräschare - spray, tuggummi eller mynta, som måste konsumeras före träning - ingenting ska vara pinsamt eller störande under lektioner, särskilt vid pardanser.
4. Mat och dryck. Om danslektionerna tar lång tid är det bra att ha mat med dig för ett lätt mellanmål. Du bör också ta med dig en flaska färskt dricksvatten.

Hur man väljer en dansskola: grundläggande kriterier

Först och främst är det värt att exakt förstå och formulera för vilket ändamål danslektioner behövs: som ett alternativ till sport och fitness, för att visa din dansförmåga i en klubb eller på fester, som en trevlig hobby eller professionell aktivitet. Valet av en lämplig studio och dess nivå beror på detta. Det är särskilt praktiskt om den önskade skolan kommer att ligga nära ditt hem eller i den del av staden som lätt kan nås med kollektivtrafik.

1. Utbud av tjänster. Ju mer komplett listan över tjänster och program som skolan tillhandahåller, desto mer dansriktningar täcks, desto bättre: denna faktor gör att du kan välja det mest praktiska sättet att undervisa. Det är viktigt att ta reda på i vilken riktning koreografin studion arbetar, om det finns möjlighet till individuella lektioner, om masterklasser hålls, om eleverna på skolan deltar i evenemang etc. Ett brett utbud av tjänster gör att du kan skapa ett personligt träningsprogram som passar alla parametrar.
2. Servicekostnad. Allt beror på personliga ekonomiska möjligheter och lärandemål. Det är bäst att jämföra priserna på flera studioskolor du gillar, studera prisklassen, prenumerationsavgiften och förhållandet mellan pris och antal klasser. Det är absolut nödvändigt att ta reda på om studion ingår ett kontrakt för tillhandahållande av tjänster, om det sker en ökning av kostnaden under lektionerna. Och det är också värt att klargöra om en avgift tas ut för ytterligare tjänster som inte anges i prislistan och kontraktet. Allt som rör finans bör vara transparent och förståeligt.
3. Bekvämlighet. För en framgångsrik utbildning krävs en viss komfort och kompetent utrustning i skolans lokaler. Det måste finnas bekväma omklädningsrum utrustade med allt du behöver (skåp, viloplats), du behöver också duschar och ett separat badrum. Salarna och dansgolvet måste vara rymliga och utrustade med ett modernt ventilationssystem. Bekvämligheten i lobbyn eller väntrummet är av stor betydelse, särskilt om skolan undervisar barn, eftersom deras föräldrar borde vara bekväma att vänta på att lektionerna är avslutade. Närvaron av ett delat system på sommaren och värmare på vintern är önskvärt. En extra bekvämlighet är närvaron av ett café eller varuautomater med mat och dryck. Lokalens utformning och interiören är också viktiga faktorer, eftersom de påverkar det emotionella tillståndet.
4. Recensioner. De kommer bäst att prata om dansskolan, lärarna, personalens attityd, lönenivån, den allmänna atmosfären och attityden till nykomlingar. Jämförelse av recensioner för flera skolor ger en viss uppfattning om en viss studio och låter dig göra ett val.

Olika typer, rytmer, dansriktningar är användbara inte bara för att stärka hälsan och bilda en vacker figur utan också för självuttryck, få många positiva känslor och intryck. Koreografi utvecklar kroppsspråk, ger en möjlighet att komma ur ett tillstånd av stelhet, att öppna upp, vilket kommer att förbättra självkänsla och ge självförtroende. Pardans är en typ av kommunikation som hjälper till att utveckla intuition och förmågan att känna sig själv och sin partner. En mängd olika rytmer kan ge energi, aktivitet eller omvänt hjälp att slappna av. Och detta kan uppnås genom att gå på lektioner och träna på de mest populära studioskolorna i staden Ufa.