Boxning är en av de farligaste sporterna i världen. Behärskningen av korrekt träff, position i rymden, rörelse och andra viktiga delar av denna sport uppnås genom timmars träning, liter svett.
Inte konstigt att det i boxning är viktigt hur du slår, hur du håller det. Om i det sistnämnda fallet nästan allt beror på personens karaktär, hans uthållighet, så följer strejkens riktighet direkt från tekniken. Det finns ett antal olika sätt att träna rätt spark. Den mest effektiva kommer att vara:
Om det inte finns några problem med tre punkter är situationen med den senare lite mer komplicerad. En högkvalitativ boksäck är inte bara en stor påse med en påse fylld med sand eller annat fyllmedel. Brist på kunskap när det gäller att välja en vanlig slagsäck för boxningsträning medför många nedslående konsekvenser, inklusive förlusten av önskan att fortsätta träna.
Innehåll
Den första punkten som oftast kränks av idrottare är vikten på slagsäck och slagsäck. Det finns en myt om att ett tungt päron alltid kommer att vara bättre än ett ljust. Som redan skrivits är detta en myt. Faktum är att tyngdkraften på boxningssäcken och boksäcken inte får vara mer än 40% av vikten för den idrottsman som ska bära den. Det vill säga den genomsnittliga idrottaren behöver känna till sin egen vikt för att kunna välja rätt väska.
Det andra man ska se upp för är det inre materialet som påsen är fylld med. Många föreslår att det är bäst att fylla en slagsäck med sand, säger de, på grund av att den smuler under träningen skadar den minst armar och ben om en person föredrar kickboxning. Detta är en djup villfarelse. Faktum är att varje komponent beror på påsen eller boksäcken. I det här fallet är det bäst att ha boxutrustning fyllda med gummiklipp. Det mildrar stötskador mycket bättre, och samtidigt täpper inte händerna på händerna, vilket är mycket viktigt.
Det tredje man bör tänka på vid inköpstillfället är det material som det yttre skalet är tillverkat av. För att minimera rodnad på tråden är en yta av läder eller mocka bäst. Annars kan skador och smärta inte undvikas. På grund av projektilens mjukhet och dess omedelbara deformation under användning förblir näven eller benet nästan oskadd. Men dessa päron eller påsar är lite dyrare.
Päronet är relativt litet, 25x28 cm, monterat på ett stativ, vars höjd kan justeras inom 12-168 cm. Stabiliteten i strukturen tillhandahålls av basen, vars interna volym är 45 liter. Sand eller vatten kan användas som fyllmedel för basen. Basstorlek: 48 x 25 cm, dessutom har den 6 sugkoppar för en tätare fastsättning på golvet.
Päronet är tillverkat av polyuretan, stativet är stål, basen är plast.
Pris: 4600 rubel.
Golvvattenpåfyllningsväskan har en höjd på 68 cm och en diameter på 39 cm. Skummad polymer används som fyllmedel. Påsen är installerad på en bas, tack vare vilken höjden på strukturen kan justeras inom 120-173 cm. Själva basen är mycket stabil, dess diameter är 61 cm, den kan fyllas med vatten eller sand, i det första fallet kommer basens vikt att vara 130 kg, i det andra - 215 kg ...
Projektilkostnad: från 15 000 rubel.
Detta är huvudkategorin, vars utrustning väljs av idrottare på olika nivåer.
Väska utrustad med en kedja för takfästning i specialfästen. Den är gjord av en kombination av äkta läder och PVC, medan det yttre lagret är uteslutande läder, används PVC på insidan. En textilklaff används som fyllmedel. Mått: höjd - 180 cm, diameter - 35 cm, projektil väger 70 kg.
Pris: från 29 700 rubel.
Projektiltypen är ett päron, vars höjd är 50 cm, projektilens vikt är 15 kg. Den maximala diametern är 40 cm. Precis som i den tidigare versionen är ytterskiktet äkta läder, från insidan finns det ett lager av PVC, tillverkaren använde en textilklaff som fyllmedel.
Kostnad: från 8500 rubel.
Detta är ett läderskal; ytterligare förstärkning appliceras på fogarna, vilket resulterar i att utrustningens livslängd ökar. Päronets storlek: 17,5 x 25 cm. Projektilen används främst för att träna hastighet, bra balans garanterar en perfekt ricochet.
Pris: 4500 rubel.
Enligt experter har denna väska en idealisk höjd - 120 cm, diameter - 40 cm, vikt - 55 kg. Påsen i sig är tillverkad av PVC och insidan innehåller sågspån och torr sand.
Det är värt att notera att varumärket Borabo producerar en serie PVC-påsar fyllda med sågspån och sand, men i olika storlekar kan höjden vara från 50 till 140 cm och skalens vikt är från 10 till 70 kg. Detta gör att du kan hitta den perfekta väskan för dig.
Upphängningssystem: kedjor och karbinhake av stål.
Kostnaden för 55 kg päron är 2750 rubel.
Tillverkarens produktlinje innehåller påsar i olika storlekar och vikter. Exemplet vi överväger har den optimala höjden och diametern: 110 x 30 cm, vikten är 40 kg. Upphängt med en karbinhake på säkra kedjor.
Väskan är gjord av konstläder. Fyllmedlet är smulgummi och trasor.
Kostnad: från 7600 rubel.
Inventeringen är utformad för barn från 3 år. Satsen innehåller själva väskan, handskar och ett hängande rep. Det ska fixas på barnens idrottsanläggning. Väskan är gjord av syntetiskt läder, fylld med gummipån och sågspån. Projektilens vikt är 5 kg, den når 40 cm i höjd och 20 cm i diameter.
Kostnad - 750 rubel.
Satsen innehåller en hängväska och handskar. Väskans höjd - 45 cm, diameter - 20 cm. Syntetläder och textilmaterial används för ytterskiktet. En textilklaff används som fyllmedel.
Det finns en uppsättning - från 750 rubel.
Denna projektil placeras av tillverkaren som en vuxen, vilket delvis kan anses vara korrekt, eftersom den är designad och kommer att vara bekväm i höjden från 120 till 180 cm. Den svaga motståndskraften mot stötar gör den dock olämplig för vuxna (en väska med stark slag kan dock lätt falla på golvet , också lätt att förstå tack vare våren) och inte för skrymmande bas.
Påsen är gjord av PVC, förutsätter pumpning. Ett metallstativ monterat på en plastbas. Den senare måtten: volym - 30 liter, diameter - 50 cm, vikt - upp till 40 kg. Påsens diameter är 35 kg, projektilens höjd är 166 cm.
Kostnad: 5300 rubel.
Boxning och andra typer av kampsport är ett sportområde där det inte finns plats för svaghet och osäkerhet. Och alla som bara stannade på vägen kastas på sidan av vägen. För att förhindra att detta händer är det viktigt att köpa kvalitetsprodukter för din egen självutveckling. Som ni vet finns det inga ideal i världen, men det är möjligt att komma så nära det som möjligt. Vi har tillhandahållit några rimliga alternativ för stanspåsar och stanspåsar för en framgångsrik start (eller vidareutveckling) av träning, vilket ger möjlighet att finpussa dina boxningsförmågor.