Att äta med måtta, samtidigt som du känner dig bra och förser kroppen med alla nödvändiga mikroelement - detta är den moderna trenden för ett framgångsrikt liv. Ett anständigt frukostalternativ är müsli.
Mysli skapades av en läkare från Schweiz M. Bircher-Benner i början av 1800-talet, som förespråkade en hälsosam livsstil och rätt näring, främst en rå matdiet. Ordet kommer från tyska Müsli, en diminutiv av Muspuré.
Bircher Müsli-märket är fortfarande känt idag och är särskilt bra när det kombineras med kondenserad mjölk eller grädde.
En livsmedelsprodukt består av råvaror som:
Innehåll
Hela variationen av blandningar kan delas in i två typer:
Frånvaron av termiska effekter i samband med mekanisk bearbetning av torkade frukter, frön, nötter och havregryn kännetecknar produktens råa utseende.
Granola är en typ av bakad maträtt gjord av honung, nötter, havregryn och får en krispig konsistens. Detta är ett typiskt frukostelement i USA, som en sort med tillsats av dadlar, russin, torkad frukt. Bakningsprocessen innefattar omrörning för att uppnå en homogen massa. Produkten kallas också ett mellanmål och används också lätt för snacks inom vandring och turism, som en spormix.
Mellanmål blandas med mjölk och yoghurt, bär, honung, linfrön tillsätts.
Den bakade granola formas i form av barer, med möjliga naturliga tillsatser av juice, vegetabilisk olja.
Populariteten av barer och müsli i alla slags paket kan ses idag i alla butiker - från kiosker till stormarknader.
Spannmålspuréer och stänger klassificeras enligt egenskaper:
Butikshyllor är fyllda med müsli-erbjudanden i en mängd olika förpackningar och från alla slags märken. Hur man inte gör ett misstag när man köper?
Du bör noggrant studera kompositionen.Det är möjligt att blandningen innehåller element som är intoleranta. Att ha konstgjorda ingredienser är inte heller det bästa sättet att hålla sig frisk.
Palmolja och förekomsten av "E" med olika index, glasyr, konserveringsmedel borde saknas, ingen kommentar.
Närvaron av vegetabiliskt protein är en klar fördel med kompositionen, när den späds med vatten, uppträder en ytterligare proteinkälla, värdefull för kroppen.
Det är tillrådligt att undvika insamling med kanderad frukt när du köper, deras bästa ersättning är torkade frukter.
Beroende på kompositionen och produktionsförhållandena skiljer sig blandningarna i lagringsperioder. Det är särskilt viktigt att kontrollera användningen av produkten efter att förpackningen har öppnats, rekommenderad hållbarhet anges alltid.
Förpackningar påverkar också kvalitetslagring. Solljus, som tränger igenom den genomskinliga påsen, påverkar utseendet på härskhet hos produkten. Det hållbara materialet i lådan eller doy-pack måste skydda innehållet från fukt.
Du kan sträva efter flera mål, äta müsli - följa en hälsosam livsstil, gå ner i vikt, spara i tid. Det finns mycket välsmakande och hälsosamma, naturliga formuleringar, men med ett högt kaloriinnehåll. Denna punkt bör inte förbises om syftet med användningen är att gå ner i vikt.
För att utesluta ingredienser av låg kvalitet i de sålda blandningarna kan du laga müsli själv.
Hemkollektionen inkluderar:
Häll hela samlingen med mjölk eller kefir, om så önskas, tillsätt kli.
För att få maximal nytta av den köpta müsli bör kompositionen inte innehålla:
Det är nödvändigt att undvika kalorier med höga kalorier och övervaka hållbarhet, hållbarhet.
Varumärket med det finska kvalitetskontrollmärket har ett brett utbud av smaker.
Det finska tillverkarens varumärke är brett representerat på den inhemska marknaden.
Naturliga bär och havregryn ingår i den naturliga frukosten, med tillsats av jordgubbar, körsbär, mandlar, solrosfrön, råg, vete och korn.
Läcker och näringsrik kostprodukt kan serveras med yoghurt som dessert.
Multikornprodukten innehåller:
Innehåll per 100 gram produkt, gr. | Matti | ||
---|---|---|---|
Bär | Med valnöt och äpple | Med banan, choklad | |
protein | 9 | 8 | 6 |
fett | 6.5 | 11 | 12 |
kolhydrater | 62 | 68 | 54 |
energikomponent, kcal | 340 | 403 | 442 |
Företaget "RK EuroPrestige" kom in på den ryska marknaden 2002 med ett brett utbud av diet-, bageri- och livsmedelsprodukter. Produktionen har öppnat filialer i fyra stora städer i Ryssland. Federal kedjor är långvariga och pålitliga säljare av populära produkter.
Serien av märkesblandningar med olika smak är förpackad i 350 gram briketter.
Blandningen är en frukost som inte kräver matlagning.
Granola med havrekorn, ris och vete har tillsatser i form av frukt, russin och frön.
Vete- och havregranola med bär innehåller inte färgämnen.
Innehåller havre- och vetekorn, russin, frön.
Innehåll per 100 gram produkt, gr. | Bakad mysli | |||
---|---|---|---|---|
Äpple | Nöt | Med hallon och blåbär | Med tropiska frukter | |
protein | 8 | 8.5 | 9 | 8.2 |
fett | 18 | 19 | 12.5 | 17.6 |
kolhydrater | 60 | 58 | 66 | 62 |
energikomponent, kcal | 450 | 450 | 420 | 439 |
Innehåll per 100 gram produkt, gr. | Granola | |
---|---|---|
Ljus | Klassisk | |
protein | 10 | 9.5 |
fett | 18.5 | 19 |
kolhydrater | 61 | 60 |
energikomponent, kcal | 460 | 460 |
En blandning av flera flingor erbjuds kunderna som en färdig frukost.
Vete- och havrekorn med frön erbjuds till frukost som en naturlig kostmåltid.
Förpackningar som väger 250 gram produceras i Ukraina, Kiev-regionen och importeras av Moskva-regionen auktoriserade företag "TK INAGRO".
Innehåll per 100 gram produkt, gr. | AXA |
---|---|
protein | 9 |
fett | 13 |
kolhydrater / socker | 63 |
energikomponent, kcal | 410 |
Moskva-tillverkaren producerar hälsosam frukost inte bara i form av förpackningar utan också i glas för bekväm utspädning av innehållet med mjölk eller yoghurt på jobbet, på vägen. Müslibaren "klassiska" och "WOW" är populära.
Blandningen förpackas i en påse som väger 350 gram.
Innehåll per 100 gram produkt, gr. | MUSLER |
---|---|
Paket med spannmål, kokosnöt | |
protein | 9 |
fett | 5.4 |
kolhydrater / socker | 53.3 |
energikomponent, kcal | 285 |
Företaget grundades 2009, under perioden 2014 till 2017, med utvecklingen av produktionen att öppna butiker med samma namn och utöka utbudet avsevärt.
Bland ett brett utbud av livsmedelsprodukter finns det också inslag av en hälsosam kost, müsli.
En blandning av rågflingor med torkad frukt, bär, frön och nötter, förpackad i påsar på 280 gram för 7 portioner.
Blandning tillverkad i Tyskland av H. & J. Bruggen KG
Företaget levererar också frukostflingor, granoler till marknaden. Alla produkter kan beställas fritt via webbutiken.
Helkornskompositionen med frukt, frön och bär är fri från konstgjorda sötningsmedel.
Kompositionen innehåller majskorn, vete och havre.
Innehåll per 100 gram produkt, gr. | Bruggen gourmet | |
---|---|---|
Frukt | Med bär | |
protein | 9.4 | 10.4 |
fett | 7.2 | 6.2 |
kolhydrater / socker | 58,7 / 22 | 59,3 / 18,4 |
energikomponent, kcal | 335 | 354 |
Företaget USA har funnits sedan 1906, amerikaner blev kär i söta cornflakes. Under utvecklingen av produktionen har sortimentet expanderat avsevärt och är känt idag under följande varumärken:
17 länder runt om i världen har kontor med etablerad produktion, försäljningen sker i 180 länder.
Havreflingor med naturliga tillsatser är förpackade i färgglada doy-pack-påsar.
En blandning av havregryn, vegetabilisk olja, choklad och hasselnötter "kryddat" med kokosmassa och sockerrörsmelass.
Innehåll per 100 gram produkt, gr. | Kellogg's | |
---|---|---|
Frukt med nötter och bär | Choklad och hasselnötter | |
protein | 7.2 | 8 |
fett | 22 | 25 |
kolhydrater / socker | 60 | 57 |
energikomponent, kcal | 476 | 497 |
Multikornprodukten produceras i Nordirland och Storbritannien.
Den största fördelen med den "traditionella kungliga" müsli:
Multikornskörden berikas med torkade sötade frukter, nötter och frön.
Multikornssamling med vete, havre och korn innehåller inte socker.
Innehåll per 100 gram produkt, gr. | Dorset spannmål | ||||
---|---|---|---|---|---|
Med tranbär, körsbär och mandel | Dorset spannmål helt enkelt utsökt | Super hög | Fantastisk hög fiber | 4 nötter | |
protein | 9.6 | 9.9 | 8 | 8 | 9.1 |
fett | 7.9 | 7.4 | 9.4 | 9.4 | 8.1 |
kolhydrater | 63 | 58 | 60 | 60 | 62 |
energikomponent, kcal | 365 | 356 | 357 | 357 | 370 |
Glöm inte att läkare inte indikerar regelbunden användning av müsli. Det är absolut nödvändigt att växla blandningen, speciellt till frukost, med flingor, äggröra, keso. Kvällsmottagning av granola är utesluten.