Betyg för bästa isotoniska för 2020

Isotoniska drycker tillhör sportdrycker. Under tunga belastningar är de nödvändiga för att kroppen ska fylla på förluster, för tillsammans med svett förlorar en person en stor mängd salter.

Få besökare i gymmet är medvetna om fördelarna med isotoniska läkemedel, och många vet inte ens om deras existens. Oftast används de av maratonlöpare och cyklister. Men vid höga belastningar kommer de att vara användbara för fans av andra sporter. Nedan finns information om vilka typer av sportdrycker och deras fördelar.

Typer av sportdrycker

Sportsdrycker klassificeras i tre huvudtyper:

• hypotoni (för rehydrering);
• isoton (för energi);
• hypertoni (för återhämtning).

Rehydrering handlar om att fylla på förlorad vätska. Under träning blir kroppen uttorkad, vilket resulterar i en känsla av trötthet. Hypotensiva kan snabbt fylla på förlusten och återställa kroppens balans till det normala.

Energi behövs av kroppen under maraton, cykelturer och långa träningspass (tennis, fotboll, boxning, skidåkning, etc.). Under sådana belastningar behöver kroppen snabb energi.
Återhämtning är nödvändig efter ansträngande träning för att fylla kroppen med näringsämnen.

Vad är sportdrycker till?

Under långa träningspass behöver muskler snabb energi och det är isotoniska läkemedel som kan ge det. Dessutom kommer dina egna reserver av kolhydrater (glykogen) i detta fall praktiskt taget inte att förbrukas.

Långvarig träning (maraton) orsakar ökad svettning, vilket leder till förlust av en stor mängd salt och vätska. Det är möjligt att återställa vatten-saltbalansen både med hjälp av isoton och hypoton. De gör ett utmärkt jobb med denna uppgift.

Hypotensiva medel är de lägsta koncentrerade sportdryckerna. De innehåller främst vatten och elektrolyter. För att fylla på förlorade vätskor och salter är det dock tillräckligt. Vissa tillverkare kompletterar kompositionen med kolhydrater, men sådana drycker är inte längre lämpliga för långa och ansträngande sporter. De används endast om kroppen inte behöver snabb energi.

Hypertensiva patienter, som isotoniska patienter, består av vatten, elektrolyter och kolhydrater. De skiljer sig åt i koncentrationen av användbara ämnen - det finns mycket mer av dem hos hypertensiva patienter, så kroppen återhämtar sig snabbt. Vissa tillverkare lägger till protein till hypertensiva patienter, tack vare vilka mättar musklerna muskler med aminosyror.

Notera. De flesta drycker som presenteras i betyget tillhör den brittiska tillverkaren Science in Sport (SIS).Detta beror på att produkterna från det här företaget är ledande inom professionell sport. Det viktigaste argumentet till förmån för SIS-drycker är certifiering och testning i enlighet med kraven från World Anti-Doping Agency. Detta certifikat anger att sportdrycker av detta märke är fria från förbjudna ämnen.

Betyg för bästa isotoniska för 2020

Kolhydrater isotoniska drycker

SIS Go isoton energi

Trots att drycken har en gelkonsistens är den ganska flytande, så det är inte nödvändigt att dricka med vatten. Detta är mycket bekvämt för idrottare. Efter att ha druckit drycken absorberas snabba kolhydrater direkt och levereras till muskelfibrer.

Dryckens volym är 60 ml, vilket är en enda dos. En uppsättning av dessa påsar finns också, som innehåller 30 portioner.

Anvisningar för användning: en enda dos av drycken dricks var halvtimme. Dricka är inte nödvändigt. Det är förbjudet att konsumera mer än 3 dospåsar per timme.

• bekväm dosering;
• närvaron av natrium och vitamin C.

• nackdelarna inkluderar tillsatsen i form av ett sötningsmedel acesulfamkalium.

SIS Go Energy

Isotonic fyller perfekt på vätskeförlusten i kroppen och ger energi. Go Energy absorberas snabbt tack vare ingredienserna. Det finns 47 gram snabba kolhydrater per 50 gram servering.

Drycken kan konsumeras inte bara under sport utan också efter träning.
Tillverkaren erbjuder flera former av släpp - engångspåsar på 50 gram; burkar på 0,5 och 1,6 kg.

Bruksanvisning: 50 gram av drycken måste blandas noggrant med 0,5 liter vatten. Drick den resulterande vätskan under träning var 15: e minut, 150 ml.

• behaglig smak;
• lättlöslig i vatten;
• laddar kroppen perfekt med energi.

• de enda nackdelarna är frånvaron av elektrolyter i kompositionen.

SIS Go Energy + koffein

Go Energy-sportdrycken har en koffeinversion. Du kan känna igen honom med den kompletterande inskriptionen + koffein. På grund av närvaron av koffein ökar idrottarens uthållighet när nervsystemet är tonat.

Gelén säljs i påsar om 60 gram, tillverkaren erbjuder också en uppsättning med 30 påsar.
Användning: 60 ml ska drickas en halvtimme innan träningen är slut. Dricksvatten krävs inte. Det rekommenderas att konsumera högst 4 dospåsar per dag.

• närvaron av koffein, vitamin C och natrium;
• bekväm applikation.

• sötningsmedel i kompositionen.

Isotoniska kolhydratdrycker med elektrolyter

SIS Beta Fuel

I kolhydratkompositionen liknar gelén Go Energy-drycken. På grund av att förhållandet mellan fruktos och melass ändras (här tas de 1 till 2) levererar Beta Fuel mer energi till kroppen utan att skada mag-tarmkanalen.

Användning: Blanda en enda portion isoton med 0,5 liter vatten. Den resulterande vätskan dricks var 10: e minut, 100 ml eller var 15: e minut, 150 ml.

• närvaron av elektrolyter;
• förhållandet mellan kolhydrater 2: 1.

• högt pris;
• den kan endast användas under de längsta och mest ansträngande träningspassen, där kroppen förlorar en enorm mängd energi.

SIS Go Energy + elektrolyt

Drycken har konsistensen av en flytande gel, så den behöver inte dricka vatten. Kompositionen gör att du kan mätta kroppen med både snabba kolhydrater och elektrolyter.

Tillverkaren producerar enstaka portioner på 60 ml, du kan också köpa en uppsättning med 30 stycken.
Anvisningar för användning: en enstaka dos bör drickas varannan timmes träning. Det är förbjudet att konsumera mer än tre dospåsar per timme.

• lätt att använda;
• bra komposition.

• närvaron av ett sötningsmedel i kompositionen.

SIS Go-elektrolyt

Drycken är också en av variationerna av Go Energy gel, men inte koffein, utan elektrolyt, det vill säga kompositionen innehåller de salter som är nödvändiga för kroppen. Tack vare detta mättar isoton inte bara kroppen med energi utan normaliserar också balansen mellan vatten och salt.

Tillverkaren erbjuder olika former av frisättning: enstaka 40 ml dospåsar; uppsättning med 18 enkla påsar; burkar med en volym av 0,5 l, 1 l och 1,6 l.

Bruksanvisning: lös upp en dospåse (40 g) i 0,5 liter vatten. Drick 100-150 ml under sport var 10-15 minut.

• utmärkt komposition;
• en enda portion innehåller 36 gram kolhydrater.

• hans pris är ganska högt.

Maxler Max Motion med L-karnitin

Funktionen hos denna isotoniska är anrikningen av drycken med karnitin, på grund av vilken uthållighet i hjärtsystemet ökar. En enda servering innehåller en ganska stor dos av den - 1200 mg. Sportsdrinken innehåller också vitaminer, elektrolyter och kolhydrater. Dessutom är de senare representanter för enkla sockerarter - melass, sackaros, dextros. Det finns 26 gram kolhydrater per 30 g dryck.

Bruksanvisning: lösa upp en enda dos (30 g) i 0,5 l vatten. Konsumera under ansträngande träning efter behov.

• utmärkt komposition;
• bra pris;
• anrikning med L-karnitin.

• när en enda portion gel späds ut i en liten mängd vätska, erhålls en dryck med en söt smak.

Iso Plus av Olimp

Olimp sportdryck innehåller endast enkla kolhydrater. Dessa är fruktos, melass, sackaros och glukos. Dessutom innehåller kompositionen av sportdrycken vitaminer, karnitin och salter som är nödvändiga för kroppen.

Bruksanvisning: Lös 17,5 g av drycken i 1/4 liter vatten. Använd den resulterande vätskan när törsten uppträder.

• utmärkt komposition;
• lågt pris.

• dryckernas smak är inte så trevlig.

Carbo Nox av Olimp

Ytterligare en sportdryck från företaget Olimp. Det skiljer sig från Iso Plus i en mer komplex komposition. Förutom enkla kolhydrater är isomaltulos närvarande här. Det skiljer sig från en sackarid i ett reducerat glykemiskt index och insulinindex, liksom en långvarig tillförsel av energi till kroppen.

Bruksanvisning: Lös upp 50 ml av drycken i 0,5 l vatten. Drick 100-150 ml var 10: e minut.

• 47 gram kolhydrater;
• närvaron av elektrolyter och vitaminer;
• närvaron av aminosyran arginin, som har en vasodilaterande egenskap;
• lågt pris.

• frekvent dricka kan leda till viktökning. Detta gäller dock alla drycker med högt kolhydratinnehåll.

VP lab Fit Active + L-karnitin

Isotoniskt baserat på enkla sockerarter absorberas snabbt och ger musklerna nödvändig energi. Dessutom innehåller drycken elektrolyter, vitaminer och karnitin, tack vare vilken kroppen omedelbart återställer energi, vätska och saltreserver.

En enda portion isoton (25 g) innehåller 20 g kolhydrater och 1 g karnitin, vilket har stor effekt på dess arbete.

Bruksanvisning: Lös upp 1 dos av drycken i 0,5 l vatten. Drick endast under ansträngande träning i små mängder.

• utmärkt komposition;
• en ganska stor mängd karnitin, tack vare vilken idrottarens uthållighet ökar avsevärt.

• den mycket höga kostnaden för drycken kan urskiljas.

Scitec Nutrition Isotec Endurance

Isotonisk är baserad på snabba kolhydrater. En dos (33 gram) innehåller 30 gram. Dessutom är dryckens sammansättning berikad med olika salter och vitaminer E och C, på grund av vilka vatten-saltbalansen efter att ha druckit isoton är helt återställd. Vitaminer spelar här rollen som antioxidanter.

Bruksanvisning: lösa upp en enda dos i 0,5 liter vatten. Drick i små klunkar under ansträngande träningspass.

• en stor mängd snabba kolhydrater;
• acceptabelt pris.

• vissa smaker har en kemisk eftersmak.

Det allra bästa av hypotoniska sportdrycker

SIS Go Hydro

Hypotonic finns i form av elektrolytbaserade tabletter. Endast natrium innehåller tre hundra milligram. Den innehåller också magnesium, kalcium och kalium, tack vare vilket kroppen snabbt återställer vatten-saltbalansen, även under tävling och ansträngande konditionsträning.Berikad med hypotonisk och vitamin B1, B2 och B6. Dessutom är deras innehåll 25% av den rekommenderade dagliga dosen.

Bruksanvisning: 1 tablett måste vara väl upplöst i 0,5 liter vatten. Den resulterande vätskan används under intensiva sporter. Det rekommenderas inte att använda mer än 4 portioner per dag.

• utmärkt komposition för att ge återhydrering;
• berikad med ett vitaminkomplex;
• innehåller citrongräs (adaptogen).

• smak - inte alla smaker av drycken är trevliga.

SIS Go Hydro + koffein

En av variationerna är den hypotoniska Go Hydro, berikad med koffein, på grund av vilken kroppen inte bara normaliserar balansen mellan salt och vätska utan också tonar nervsystemet.

Anvisningar för användning: Tabletten löses i 0,5 l vatten. Drycken tas under träningen i små klunkar. Det rekommenderas inte att konsumera mer än 4 tabletter per dag.

• uppfriskande effekt
• Passande för vegetarianer.

• frekvent användning av drycken kan framkalla sömnlöshet;
• personer med högt blodtryck bör användas med försiktighet.

SIS Go koffeinskott

Den hypotoniska innehåller inte bara koffein utan också aminosyran citrullin, såväl som magnesium och en enorm mängd vitaminer. Tack vare en så rik sammansättning ökar idrottare sin uthållighet och uppmärksamhet och minskar trötthet. Du kan dricka drycken både under träning och vid tävlingar.

Hypotensiv produceras i injektionsflaskor med en enda dos på 60 gram, du kan också köpa en uppsättning om 6 eller 12 stycken.

Bruksanvisning: drycken behöver inte spädas eller tvättas med vatten. Det rekommenderas att dricka det en halvtimme innan de önskade resultaten visas, men inte mer än 2 enstaka doser per dag.

• närvaron av koffein och aminosyran citrullin i kompositionen.

• högt pris på drycken;
• behovet av försiktig användning av idrottare med högt blodtryck.

SIS Immuntabletter

Tabletter baserade på en enorm mängd C-vitamin (200 mg) innehåller också järn och natrium, tack vare vilken immunitet stöds utmärkt under träning.

Anvisningar för användning: tabletten löses upp i 0,5 l vatten och dricks under idrott då en känsla av törst uppstår. Det rekommenderas inte att ta mer än 4 portioner per dag.

• en liten mängd kalorier;
• immunitetsstöd
• klarar törst.

• för cloying smak när tabletter löses i en liten mängd vätska.

Hypertoniska drycker

SIS Rego Rapid Recovery

Den hypertoniska drycken återställer musklerna perfekt efter ansträngande och långa träningspass. Den innehåller snabba kolhydrater, sojaproteinisolat, elektrolyter och mineraler.

Drycken berikas med en enorm mängd vitaminer - C, E, D och hela gruppen B.
Tillverkaren erbjuder olika former av släpp - engångspåsar på 50 gram; en uppsättning med 18 sådana påsar; burkar på 0,5 kg, 1 kg och 1,6 kg.

Bruksanvisning: Blanda en engångsdos med 0,5 l vatten. Drick en drink omedelbart efter ansträngande stress.

• snabb återhämtning av kroppen.

• en liten mängd aminosyror i sojaprotein.

Isotoniska läkemedel hjälper kroppen att återhämta sig snabbare efter en ansträngande träning. De innehåller en stor mängd vitaminer, mineraler, salter och sockerarter. Dessutom liknar koncentrationen av näringsämnen blodplasma, så en isoton dryck absorberas snabbt och normaliserar balansen i kroppen.