Betyg för de bästa fitnessklubbarna i Nizhny Novgorod 2020

Träningsklubbar är alltid populära bland dem som bryr sig om sin hälsa och strävar efter att ha en vacker, fit figur. Fördelen med gymklubben är det bredaste utbudet av tjänster som tillhandahålls av det, relaterat till många olika områden. Klubbarna kombinerar inte bara gym för träning utan även simbassänger, bastur, dans- och aerobicsrum, och erbjuder även tjänster från massageterapeuter, kosmetologer, psykologer och andra specialister. Tack vare de relaterade områdena förenade i en institution, vars syfte är att upprätthålla hälsa och skönhet, är klubbarna mycket populära.

De bästa träningsanläggningarna i Nizjnij Novgorod

Bland de olika träningsklubbarna i Nizjnij Novgorod utmärker sig centra med det största antalet olika tjänster, positiv feedback från regelbundna besökare och högsta servicekvalitet.

"Världsklass"

Adress: Sovetsky-distriktet, gatan Timiryazeva, 31 a

☎Telefon: +7 (831) 220-03-05

Arbetstid: på vardagar från 7:00 till 0:00, lör-sön: från 9:00 till 0:00

World Class, den största kedjan av förstklassiga fitnessklubbar, uppfyller helt de moderna världsstandarderna inom fitnessindustrin. Mer än 80 klubbar arbetar under varumärket World Class och täcker totalt 32 städer i fyra länder - Ryssland, Kazakstan, Kirgizistan och Monaco. Dessutom, tack vare världsklass, har ett institut för personliga tränare organiserats i Ryssland. När det gäller coachningspersonalen i klubbarna själva inkluderar de världsmästare i sport, olympiska mästare samt världs- och europeiska mästare.

Ett komplex av träningsprogram, individuell och gruppträning organiseras på klubben på högsta nivå. World Class är utrustat med ett modernt gym, klubbens lokaler inkluderar också:

• simbassäng;
• bad, ryska och turkiska;
• SPA-salong;
• solarium;
• gym;
• barn klubb.

World Class-klubben har varit verksam i Nizhny Novgorod sedan 2004 och idag är det ett stort sport- och fitnesscenter med ett brett utbud av tjänster.

Tjänster

Gym. Den är utrustad med toppmodern högteknologisk utrustning: Precor-block och kardiovaskulär utrustning, Hoist-komplex. Här kan du träna effektivt, med vilken nivå som helst av fysisk kondition och vilket som helst syfte med belastningar, inklusive de som syftar till att bli av med övervikt, utveckla kroppsflexibilitet. Tränaren hjälper till att bestämma klassens format, dessutom kan du självständigt välja individuella lektioner, grupp- eller minigruppsträning.

Aqua komplex. Inkluderar en stor pool (25 meter), barnpool, jacuzzi, turkiskt hamam och finsk bastu. Följande typer av vattenaktiviteter hålls här:

• vattenaerobics;
• ökad styrka och uthållighet
• rehabiliteringsprogram;
• intervall, cirkulär, funktionell träning;
• åldersrelaterade aktiviteter;
• sport simning.

Fight Club.Klubben har en egen studio för kampsport av olika slag och riktningar.

Barnklubb. Det låter dig lära ditt barn att sporta från tidig barndom och erbjuder också lektioner inom följande områden:

• dans;
• Rytmisk gymnastik;
• akrobatik;
• inlinesåkning;
• utbildning i kampsport;
• simning.

Spel. Kunderna har volleyboll, basket, tennis, golf, minifotboll.

Ett café. Klubben rymmer också ett café med högkvalitativt och varierat kök, desserter och drycker. Här kan du beställa specialrätter från fitnessmenyn, en sportcocktail och till och med organisera en bankett.

Världsklass resa. Detta är en fitnessresebyrå som låter dig planera utomhusaktiviteter i olika delar av världen. En fitnesstur är också möjlig med barn.

• förståelse och kompetenta tränare;
• rymliga salar;
• många olika simulatorer;
• komplex av efterfrågade tjänster;
• utmärkt bastu och pool;
• trevlig atmosfär;
• exklusiva program;
• vacker inredning.

• höga priser.

"X-Fit Sormovsky"

Adress: Sormovskiy-distriktet, Motalny-körfält, 8; Dmitriy Pavlova street, 13

☎Tel: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Arbetstid: på vardagar - från 6:30 till 23:00, på helger - från 9:00 till 21:00

Ett stort företag X-Fit har öppnat mer än fyrtio modernt utrustade fitnessklubbar i olika städer i landet. Idrottsanläggningar har inte bara gym, men också hallar för gruppövningar, kardiozoner, separata hallar för kampsport. Dessutom har klubbarna skönhetssalonger, ångbad och bastur samt ett fitnesscafé. Ett team av mycket professionella instruktörer och tränare, fitnesskonsulter, kvalificerade massörer och kosmetologer arbetar med kunder. Ett specialrum har utrustats för barn och utbildningsprogram har utvecklats.

X-Fit Sormovskiy är en premium fitnessklubb belägen i en tre våningar byggnad med ett rymligt gym. Panoramafönster och andra ljus ger bra naturligt ljus. För grupplektioner finns fem rum, samt en pool för vattenträning, en barnpool, en jacuzzi och bastur (fem ångrum och ett relaxrum).

Tjänster

• Gym. Uppdelad i flera separata zoner, enligt studieriktningen.
• Kardiozon. Här genomförs träning för att minska vikten och öka kroppens uthållighet.
• Fri viktzon. Utrustad med simulatorer för att stärka kroppen, forma en vacker kropp, förbättra flexibiliteten eller rätt hållning.
• Funktionellt träningsområde. Här hålls lektioner inom många områden, för vilka särskilda träningsprogram har utvecklats, vilket antyder den komplexa användningen av simulatorer.
• Gruppprogram. En favoritriktning för många, som inte bara inkluderar sportträning, utan dans, kampsport och konsten att slappna av. Detta inkluderar också styrka- och konditionsprogram, Mind & Body, aerobics, yoga.
• Funktionell träning. Ett annat snabbt utvecklingsområde som är mycket populärt bland klubbens kunder.
• Simbassäng. X-Fit gym har två pooler - en vuxen och ett barn. Vuxen, 25 meter lång med tre banor, en hydromassagezon och trestegs vattenrening. Barnpool 0,8 meter djup. Det är värd aerobics och simlektioner.

• Personlig träning. Tränaren väljer personligen det lämpligaste träningsprogrammet för att uppnå det mest effektiva resultatet.
• Fitnesscafé. Menyn innehåller sallader och snacks, kött- och grönsaksrätter, cocktails och sporttillskott.
• Barnens kondition.
• SPA-zon.

• modern klubb;
• rymliga rum;
• komfort och renlighet;
• hög organisationsnivå
• varmt vatten i poolen;
• kvalificerade utbildare;
• ny utrustning.

• nära bastu;
• många besökare under rusningstid.

"PhysCult" (Start)

Adress: Sovetsky-distriktet, Belinsky-gatan, 61

☎Telefon: +7 (831) 220-03-50

Arbetstid: på vardagar - från 7:00 till 23:00, på helgerna från 9:00 till 22:00

FizKult är ett stort företag som har öppnat flera idrottsklubbar i Nizjnij Novgorod som uppfyller internationella standarder. Fitnessklubbar finns i olika delar av staden, så du kan välja den som är närmare hemmet eller jobbet.

Fitnessklubben "FizKult" (Start) i stadens centrum lockar alla som är intresserade inte bara av ett aktivt idrottsliv utan också för kommunikation med älskare av fitness- och klubbevenemang. En bra plats för dem som först har hälsa och levande intryck.

Tjänster

Kardiozon. Utrustad med över 50 stycken modern utrustning. Klasser i kardiozonen syftar till att förbättra andnings- och kardiovaskulära systemet, det är här som kroppen förbereder sig för efterföljande träning och stress, samt att bli av med övervikt.

Gym. Den rymliga och ljusa hallen ligger på två våningar i klubbbyggnaden och är utrustad med moderna högteknologiska simulatorer för olika typer av last.

Gruppstudieprogram. Klubbens schema står inte stilla och uppdateras ständigt och uppdateras med nya program. De viktigaste riktningarna är:

• kraftträning;
• funktionell träning;
• dans;
• Sinn & kropp;
• Les Mills.

Orientalisk kampsport. Klubben är utrustad med en speciell hall för att utöva olika typer av kampsport. Enskilda program utvecklas, liksom lektioner för barn (jujitsu).

Cykelstudio. Genomför utbildning på cykelsimulatorer, som leds av en erfaren instruktör. Med dynamisk musik kan du tillbringa tid inte bara användbar utan också trevlig.

Massage. En bra massage gör att du kan återställa muskler efter en intensiv belastning, tiden för att besöka en specialist kan väljas individuellt.

Bastu. Fitnessklubben har ett äkta turkiskt hamam som värmer upp leder och muskler, förbättrar blodcirkulationen och ger huden fukt. Ett besök i hamam efter träning är särskilt fördelaktigt - bastun lindrar muskelsmärta och låter dig koppla av och varva ner.

Vertikalt solarium. Öppet för besök när som helst i gymmet.

Skönhetssalong. Erbjuder en frisör, kosmetolog och en specialist inom nagelservice.

Fitnesscafé. Korrekt näring är en viktig del av effektiv träning. Fitnessmenyn erbjuder snacks och drycker, och kaféet erbjuder en trevlig atmosfär för vänliga sammankomster.

Boxnings ring.

Bordtennis.

Kostnaden

1. Obegränsat årskort - 9 900 rubel. (7: 00-17: 00); 13 500 RUB (7: 00-23: 00)
2. Prenumeration för den första månaden - 1450 rubel. (7: 00-23: 00)
3. Prenumeration för den andra månaden och efterföljande månader - 1450 rubel. (7: 00-23: 00)

• fin inredning;
• bekväm kortdesign;
• ett stort urval av simulatorer;
• bra område för crossfit.

• överprissatta tjänster;
• det finns ingen läkare i klubben;
• doften av fukt i duschar.

"Gold's Fitness" (Indigo Life)

Adress: Nizhny Novgorod-regionen / Upper Pechery, Kazanskoe shosse, 11, TRC "Indigo Life"

☎ Telefon: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Arbetstid: på vardagar - från 7:00 till 0:00, på helger - från 8:00 till 0:00

Fitnessklubben "Gold's Fitness", som ligger på fjärde våningen i handels- och nöjescentret "Indigo Life", har varit verksam sedan 2013 och idag är den den mest populära idrottsklubben i Nizjnij Novgorod, med en hög servicenivå, den mest kraftfulla och moderna utrustningen. Klubben har rum för träning i olika områden, ett rymligt vattenområde, relaxrum, fitnessbarer. Det har specialister med högsta yrkesutbildning. Gold's Fitness fokuserar på att tillhandahålla högsta komfort och service.

Tjänster

• Klubben är indelad i flera zoner - en vattenzon, en torr zon, ett gym, en kampsportzon, ett område för barn och ett multifunktionellt område för utomhusaktiviteter.
• Aquazone. Innehåller flera pooler. Vuxen (har fyra banor, den är 25 meter lång och 4,20 meter bred), en barnpool och en pool med hydromassage.I samma område finns fem ångrum (finska bastur med olika temperaturer), ett turkiskt hamam, två jacuzzier med hydromassage och ett separat relaxområde.
• Torr zon. Den är utformad för gruppträning och har därför fem träningsrum samt en hall för bordtennisfans.
• Gym. Dess yta är över 700 kvadratmeter och inkluderar ett kraftlyftningsområde, konditionsområde, blockmaskiner och ett område med fria vikter.
• Stridszon. Utrustad med olika typer av päron (golv, hängande, väggpäron) och en egen boxningsring.
• Barnrum. Förutom sportområdet finns det ett spelrum.
• Multifunktionellt område. Här kan du bedriva individuella aktiviteter och gruppaktiviteter utomhus, samt trevlig vila efter ansträngning.

• professionella, uppmärksamma instruktörer;
• bra teknisk utrustning;
• snygg design;
• effektiv träning.

• brist på disciplin i poolen;
• otillräcklig städning och städning av lokalerna;
• fordringar mot receptionisterna.

"Zebra"

Adress: motorväg Yuzhnoe, 16 g (köpcentrum "Tetris")

☎Telefon +7 (831) 215-15-06

Arbetstid: på vardagar - från 8:00 till 22:00, på helger - från 10:00 till 18:00

Den moderna, populära fitnessklubben "Zebra" ger sina kunder en mängd olika program och träningsanvisningar för att forma en vacker kropp, bibehålla och förbättra kroppens hälsa. Kurserna genomförs under bekväma förhållanden, under ledning av erfarna professionella tränare och med hjälp av moderna högkvalitativa simulatorer.

Mycket uppmärksamhet ägnas åt att upprätthålla en hög servicekvalitet, god utrustning för lokaler, inklusive omklädningsrum och rekreationsområden. Fitnessklubben erbjuder ett brett utbud av sportprogram som passar alla fitnessnivåer.

Tjänster

Fitnessklubben "Zebra" erbjuder följande tjänster:

• rymligt, bekvämt omklädningsrum;
• stort gym;
• barns gym;
• olika typer av simulatorer;
• personlig träning;
• tjänster av en specialistkosmetolog;
• Massageterapeuttjänster;
• solarium.

Fitnessklubben genomför lektioner inom följande områden:

Tabata. Programmet utvecklades av den japanska professorn Izumi Tabata och är ett system med liten intervallträning som kännetecknas av en hög fysisk aktivitet.

"Elastisk kropp". Ett specialdesignat program som passar alla fitnessnivåer. Det är en styrketräning som syftar till att aktivt träna de viktigaste muskelgrupperna. I detta fall används specialutrustning. Som ett resultat av träningen blir kroppen mer tonad, elastisk och utan övervikt.

Ben / Press. Detta program syftar till att träna musklerna i benen och buken, såväl som glutealmusklerna så effektivt som möjligt. Det handlar om användning av specialutrustning, dessa är elastiska band, hantlar, kroppsstänger, stegplattform och mycket mer. Resultatet av träningen blir smala ben, tonade mage och fasta skinkor.

"Body Slim". Låter dig träna problemområden. Programmet tar hänsyn till den kvinnliga kroppens egenheter, syftar till att stärka musklerna i bröstet, skinkorna, samt bildandet av en tunn midja. Som ett resultat av regelbunden träning förbränns överflödigt fett, musklerna stärks och hållningen korrigeras.

Kostnaden

Prenumeration i en månad - 1350 rubel.

• nya simulatorer;
• utmärkt arbete av instruktörer;
• rena och ljusa rum;
• artiga administratörer;
• bekväma förhållanden;
• överkomliga priser;
• utbildningens effektivitet.

• hittades inte.

"Koks."

Adress: Sormovsky-distriktet, Heroes of Cosmos street, 2

☎ Telefon: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Arbetstid: på vardagar - från 7:00 till 0:00, på helger - från 8:00 till 22:00

Fitnessklubb med det ursprungliga namnet "K.o.K.s." ("C.O.C.S." i översättning från engelska - "Kom igen, fånga din lycka") syftar till att säkerställa att kunder får maximal njutning av en hälsosam livsstil och sport.Det finns service av hög kvalitet, ny utrustning och simulatorer, professionella instruktörer och utbildare och ett brett utbud av program som täcker många olika områden.

Förutom högkvalitativ utrustning inkluderar fördelarna med gymklubben attraktiva priser och den interna designen av klubben är gjord i en atmosfärisk militärstil.

Tjänster

• Gym. Det rymliga och ljusa rummet är utrustat med träningsutrustning från ledande tillverkare. Ett ventilations- och luftkonditioneringssystem tillhandahålls för att säkerställa de mest bekväma träningen.
• Grupplektioner. Det finns två hallar utrustade här för att genomföra lektioner i en mängd olika områden.
• Cardio träning. Fitnessklubben erbjuder ett brett utbud av dedikerad träningsutrustning och konditionsprogram som passar alla träningsnivåer.
• Kampsport. Egen ring för kampprogram med ett stort antal riktningar.
• Fitness bar. Menyn är detaljerad och syftar till att fylla på vatten, proteiner, fetter och kolhydrater, samt vitaminer och viktiga mineraler.
• Finsk bastu. Besöket ingår i prenumerationen. Den finska bastun gör att du kan återställa vitalitet och slappna av, gå ner i vikt, öka immuniteten och förbättra hudens tillstånd.
• Massage. En professionell massageterapeut utför olika typer av massage.

Utbud av program

Aerob:

• klassisk aerobics;
• aeromix - aerobics med danselement;
• aerofit - aerobics med bollar;
• steg - tillämpning av en speciell stegplattform, grundläggande steg, genomsnittlig belastning;
• steg II - komplexa rörelser, hög belastningsintensitet;
• stegintervall - växlar kraft och aerob belastning;
• cross-trening - cross aerobics för alla muskelgrupper.

Kraft:

• "Superben" - tränar musklerna i benen och skinkorna med hög belastningsintensitet;
• press - träna magmusklerna;
• ”Super body” - utveckling av alla stora muskelgrupper, medelhög och hög belastning;
• press stretch - träning av magmusklerna med övningar för stretching och avkoppling;
• up-body - utveckling av bröstmuskler, ryggmuskler och magmuskler.

Dansa:

• reggaeton;
• kroppsbalett;
• go-go-dans;
• zumba;
• East Dance;
• funky juzz;
• dans klass;
• juzz modern.

Specialprogram:

• intim kondition;
• funktionell träning.

Mind & Body-program:

• Pilates;
• heta pilates;
• het yoga;
• hatha yoga;
• yoga av lycka;
• flygyoga.

Kampsport:

• boxning;
• Thaiboxning;
• capoeira.

Kostnaden

Obegränsat abonnemang (gym och gruppprogram):

1. I en månad - 1500 rubel (07: 00-18: 00); RUB 2 050 (07: 00-00: 00).
2. I 3 månader - 3900 rubel; 4 900 RUB
3. I 6 månader - 7200 rubel; 9 800 RUB
4. Under ett år - 13 200 rubel; 15 950 RUB

Obegränsad prenumeration (gym):

1. Enstaka besök - 300 rubel.
2. I 1 månad - 1700 rubel.
3. I 3 månader - 3950 rubel.
4. I 6 månader - 7 800 rubel.
5. Under ett år - 14 500 rubel.

• uppmärksamma tränare;
• effektiva utbildningsprogram;
• positiv atmosfär;
• vänliga receptionister;
• rymliga och rena rum;
• ett brett utbud av simulatorer.

• inte.

"Lady Fitness"

Adress: distriktet Nizhny Novgorod, gatan Rodionova, 189/24

☎ Telefon: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Arbetstid: på vardagar - från 9:00 till 21:00, på helger - från 9:00 till 17:00

Detta är en riktig klubb av glada kvinnor, där alla kan hitta en smal kropp. Klubben erbjuder ett brett utbud av olika tjänster som syftar till att forma en vacker kropp, bli av med extra kilo och allmän förstärkning av kroppen. Fitnessklubben erbjuder lektioner på hälsomaskiner, toningsbord, rullmassager - sådana pass passar alla åldrar och fitnessnivåer. Ett team av professionella tränare, hälsosamma näringsspecialister arbetar med kunder. Högt kvalificerade medarbetare i fitnessklubben har sportprestationer och segrar.

Förutom gym har "Lady Fitness" relaxavdelningar och erbjuder också ett antal ytterligare tjänster: massage, kosmetolog, psykolog och nutritionist.

Här hålls också aerobics-lektioner, för vilka en speciell rymlig hall är utrustad med all nödvändig utrustning. För grupp aerobics-lektioner har 15 program utvecklats, inklusive utbildning för både nybörjare och erfarna kunder. Dessutom anordnar fitnessklubben sport- och utvecklingsaktiviteter för barn från tre års ålder.

Tjänster

• Gym;
• alla typer av tonic-bord;
• vibrationsplattform;
• friviktszon;
• rullmassagerare;
• vakuum simulator;
• Löpband;
• omklädningsrum;
• duschar.

Ytterligare tjänster:

Yoga. Träningarna syftar till att stärka och ge flexibilitet till leder, ligament, muskler och senor, korrigera hållning och utveckla kroppsflexibilitet. Dessutom förbättrar yoga fysiskt och psykiskt välbefinnande.

Zumba. Ett dansprogram baserat på rytmerna i latinamerikanska danser. Programmet är enkelt att lära sig och därför lämpligt för nybörjare.

Steg. Aeroba övningar med en stegplattform, belastningens intensitet är alternerande, medelhög och hög.

Stretching. Övningar för att stärka djupa muskler och kroppen som helhet.

Danser (balsal, orientalisk). De utvecklar naturlig nåd, förbättrar humöret och ökar självförtroendet.

"Intensiv". Styrketräning för att forma en vacker kropp och stärka muskelramen. Under träningsprocessen används hantlar, stegplattformar, gummistötdämpare, fitballbollar och annan specialutrustning.

Kroppsrevolution. En annan typ av styrketräning för alla muskelgrupper. Stärker musklerna i benen, ryggen, axelbandet och buken.

Neuroplasty. Fysisk träning som syftar till att harmonisera arbetet i båda halvklotet, liksom restaurering och utveckling av hjärnceller.

Bodyflex. En uppsättning andningsövningar och statiska övningar, så att du går ner i vikt och sträcker dig.

Massage. Effektiv vid behandling av sjukdomar och skador. Följande typer av massage utförs i klubben "Lady Fitness":

• klassisk massage - för behandling och förebyggande av smärta i nacke, rygg, nedre delen av ryggen samt osteokondros och artrit. Det är användbart vid behandling av olika skador och skador, lindrar muskelspänningar.
• sportmassage - för återhämtning efter fysisk ansträngning, värmer upp muskler och leder, förbättrar blodcirkulationen.
• anti-celluliter och lymfatisk dräneringsmassage - för att behandla celluliter och återställa mikrocirkulationen.
• stenmassage - för avkoppling och läkning av kroppen (massage med heta stenar).
• Tibetansk ansiktsmassage - för jämn ansiktshud, eliminera mörka ringar under ögonen, förbättra hudens elasticitet och andra kosmetiska ändamål.

Kostnaden

1. Enstaka besök - 500 rubel.
2. Obegränsat dagligen - från 2200 rubel. upp till RUB 17 1650
3. Totalt obegränsat - från 3300 rubel. upp till 28 080 RUB

• mysig hematmosfär;
• vänlig administration av klubben;
• ett stort utbud av utbildningsprogram;
• många typer av massage;
• ett brett utbud av ytterligare tjänster;
• renlighet och komfort;
• rymliga rum.

• hittades inte.

Hur väljer jag ett gym?

När du väljer en institution för utbildning bör du vara uppmärksam på flera huvudkriterier:

1. Servicekostnad. Prenumerationen innehåller vanligtvis de flesta tjänsterna - ett gym, simbassänger, en bastu och andra. Kosmetologitjänster samt lektioner med en personlig instruktör betalas separat.
2. Plats. Det är bäst om klubben ligger inte långt ifrån hemmet eller jobbet - träning ska inte bryta den vanliga rytmen i livet.
3. Arbetstimmar. Det bästa alternativet är en 24/7 fitnessklubb, samt ett dagskort eller medlemskap i helgen.
4. Bekvämlighet. Bekvämligheter, renlighet, luftkonditionering, bra ventilation, pålitliga omklädningsrum är viktiga förutsättningar för en bekväm träning. Du kan ta reda på tillgängligheten för de listade faciliteterna genom recensioner av klubbens besökare.
5. Utrustning. Ju mer varierad klubbens utrustning och program, desto bättre - detta ger ett brett utbud av aktiviteter.
6. Team professionalism. En av förutsättningarna är att en tränare ständigt måste vara i tjänst i gymmet och poolen.Prenumerationen måste innehålla en information med en personlig tränare för var och en av klubbens zoner.

Regelbundna träningspass i fitnessklubben är nyckeln till garanterad framgång när du når ditt mål. Självförbättring, ständiga besök, utförande av tränarens instruktioner gör att du snabbt kan uppnå ett effektivt resultat, stärka kroppen, utveckla flexibilitet och bli ägare till en vacker och frisk kropp.