Granskning av de bästa barnpoolerna i Moskva 2020

Förr eller senare står varje förälder inför frågan i vilken sektion han ska skicka sitt älskade barn till för kroppens utveckling och förstärkning. För många är det uppenbara svaret simning - en underbar sport som stärker muskelramen, dessutom gillar simning i vatten nästan alla barn. För att ytterligare aktiviteter ska ge exceptionellt glädje är det nödvändigt att ta hand om valet av en pool med kvalificerad personal och efterlevnad av strikta SanPiN-standarder. Vilken klubb som ska väljas för invånarna i Moskva, vad som behövs för träning, betyg av de bästa barnpoolerna i huvudstaden kommer att berätta om alla för- och nackdelar med denna sport.

Varför simning är bra för barn

De atletiska siffrorna för simmare är det bästa beviset på simningens effektivitet för att gå ner i vikt och tona alla muskler i kroppen. Men barn behöver inte gå ner i vikt, för dem finns det "bonusar" för denna sport.

Simningsfördelar:

• Maximal träning av hela muskuloskeletala systemet. För en växande organism är det viktigt att inte utveckla specifika muskelgrupper utan hela kroppen; simning hjälper till att uppnå bästa resultat för en framtida harmonisk figur;
• Sträcker tillväxt - eftersom kroppsvikten i vatten är mindre minskar belastningen på ryggraden och lederna. Under simning sträcks alla lemmar och ryggrad snabbt;
• Förbättrad samordning - förmågan att kontrollera din kropp 100% kan ge inte bara koreografi och kampsport;
• Korrekt andningsförmåga - simmare har en välutvecklad axelbälte och bröst, eftersom de sedan barndomen lärde sig andas i full lungvolym, vilket säkerställer korrekt ventilation;
• Förbättra kroppen och stärka immunförsvaret - en pool är en slags härdning, ett roligt sätt att stärka kroppen, göra barnet mer motståndskraftigt mot sjukdomar och därför mer glatt;
• Lindring av spänning, stress - någon fysisk aktivitet hjälper perfekt till att eliminera negativa känslor, det är viktigt för barn att kasta ut sin energi och simning hjälper till att göra detta utan fysisk överbelastning. Efter en halvtimme med aktiva övningar blir barnet lugnare och mer balanserat;
• Att stärka resultatet från andra aktiviteter - det är inte för ingenting att det finns en pool i många gym. Simning kan ha en ackumulerande effekt i kombination med andra träningspass, eftersom träning i vattnet hjälper till att snabbt återställa musklerna och öka uthålligheten.

Nackdelar med simning för barn

Simning, som alla andra sporter som en extra aktivitet för ett barn regelbundet, har inte bara många obestridliga fördelar utan också betydande nackdelar.Det första som skrämmer bort föräldrarna till framtida simmare är det höga klorinnehållet i vattnet. Forskare har visat att daglig kontakt med klor i framtiden kan orsaka allergier och öka risken för bronkialastma. Belgiska forskare tror att ett barn som besöker en klorerad pool dagligen också riskerar hälsorisker som en vuxen som röker.

Nästa anledning till att vägra en pool är risken för smittsamma sjukdomar. Tyvärr köper vissa skrupelfria vuxna hälsointyg för barn, så det är omöjligt att garantera absolut säkerhet från virus i poolen. Detta är dock praktiskt taget omöjligt i vatten på grund av den höga klorkoncentrationen. Barnets främsta "fiende" i poolen är sidorna, väggarna, bänkarna. För att förhindra att barnet blir sjuk räcker det med att begränsa barnets direktkontakt med dessa ytor.

Det är ingen hemlighet att de flesta professionella simmare har problem med hud och nasofarynx. De flesta har diagnostiserats med kronisk rinit och många har hudsjukdomar. Men kom inte i panik i förväg - 2-3 sessioner per vecka leder inte till irreversibla konsekvenser.

Således är simning inte den farligaste aktiviteten för ett barns hälsa, särskilt under villkoret av konstant övervakning av en barnläkare och vaksam föräldrakontroll.

Poolreglerna

Poolen är ett speciellt utrymme med egna regler. Kommer till lektionen för första gången, många vet inte vad de ska ta med sig och hur de ska bete sig. Det är bättre att instruera barnet i förväg om reglerna för beteende i poolen och säga dem flera gånger. Det perfekta alternativet är att vara närvarande vid den första lektionen.

Det är viktigt att förklara för barnet att poolen är en allmän plats, höga ljud och för aktiva spel är inte välkomna där. Det är viktigt att strikt följa instruktionerna från tränaren, i alla fall att inte kollidera med andra barn medan du simmar, inte ta tag i armar och ben, utan vuxnas tillstånd är det förbjudet att dyka.

Lista över saker som behövs för poolen:

• Hel baddräkt för flickor och badbyxor för pojkar, det finns ingen hård och snabb tumregel om hur man klär sig i poolen, men separat badkläder för flickor är inte välkommen;
• Badmössa (helst silikon);
• Simglasögon - så att barnet inte kommer in i vattnet;
• Gummi skor;
• Handduk;
• Tvätt- och duschprodukter;
• Badrock.

Vilka dokument behövs för att registrera sig i poolen

För att besöka en pool av vilken typ som helst behöver ett barn definitivt ett certifikat: det fungerar som en garant för säkerhet för andra unga simmare. Ett sådant dokument kan erhållas både i en statlig klinik och i en privat.

Ett läkarintyg kräver en första överklagande till en barnläkare - det är denna specialist som kommer att skriva ut remisser för allmänna tester. Den ungefärliga listan kan ändras på grund av de nya rekommendationerna från SanPiN:

1. Helmite ägganalys - avföringstest;
2. Skrapning för enterobiasis.

De bästa poolerna för småbarn

Många tränare är säkra på att ju tidigare ett barn lär sig att simma, desto bättre tenderar många föräldrar att registrera barn under 3 år. Detta är inte bara ett allmänt förstärkningsförfarande utan också en extremt rolig och spännande gemensam aktivitet för mamma och hennes barn.

1: a plats - Aquaclub "Jag och min bebis"

Under överinseende av professionella tränare, här kan du lära dig klassisk och synkroniserad simning, lära dig grunderna i vattengolv och vattenaerobics. Du kan träna i vattenbadet redan från barnets födelse: flera grupper bildas beroende på ålder från 0 till 3 år och från 3 till 6, äldre barn tas inte hit. Simning och roligt i ett bekvämt bakgrundsbelyst vatten med en temperatur på 31 till 33 grader lär barnet sig inte bara att kontrollera kroppen utan också till många andra saker.

Klasser genomförs på ett lekfullt sätt, tack vare dem tränar barn dessutom sitt minne, lär sig färger, former, roliga rim och roliga låtar. För att hålla barnets hud frisk används ett milt vattenreningssystem med ultraviolett ljus, hypoklorering och kolfilter.Klasser i grupper pågår i 1,5 timmar, förutom simning finns det också möjlighet att värma upp i bastun, dricka örtte och ta ett mellanmål med bagels gratis.

Adress: Moskva, Malygin st., 1 till 2 (Medvedkovo-distriktet);

Telefon: 8 (495) 642-49-79.

Hur mycket: engångsbesök - 1400 rubel, prenumeration - från 3200 per månad.

Arbetstid: Måndag - lördag från 9 till 18-00.

• Aktiviteter i form av ett spel med en träningskomponent;
• Bastu, örtte i gåva;
• Testlektion med 50% rabatt;
• Skonsamt vattenreningssystem;
• Flexibelt prenumerationssystem;
• Ett stort antal kurser inom vattensporter;
• Du kan ta med barn redan från födseln.

• Arbeta inte på kvällen.

2: a plats - Brightlight Family Positive Lifestyle Center

Ovanlig studio erbjuder ett brett utbud av tjänster för familjer som vill bli friskare, starkare och mer vänliga. Huvudspecifikationen för komplexet är yoga, så barnen kommer att lära sig inte bara att simma, men också grunderna i andning och avkoppling kommer att läras ut i en tillgänglig form. Den japanska tekniken för vattenmassage Watsu är särskilt förtjust i mödrar och barn. Mödrar med spädbarn kan komma att simma när barn når 1,5 månader, efter simning för spädbarn tillhandahålls en massagesession från högkvalificerade kiropraktorer. Poolvattnet har en behaglig temperatur på 32 till 34 grader och rengörs försiktigt.

Adress: Moskva, Staromonetny-körfält, 18 (tunnelbana Polyanka eller Tretyakovskaya);

Telefon: 8 (495) 788-13-08;

Genomsnittspris: engångslektion - 1200 rubel, prenumeration - från 4400 (4 lektioner);

Arbetstid: 7 dagar i veckan från 8-00 till 21-00.

• En unik plats där du kan kombinera simning och yoga;
• Massage för barn efter lektionen;
• Studion ligger i centrum av Moskva;
• Bekvämt arbetsläge
• Filtreringssystem för mjukt vatten;
• Tidig simning från 1,5 månader.

• Det finns ingen bastu;
• Prenumerationen minskar praktiskt taget inte kostnaden för en lektion.

3: e plats - Center for Early Development "Dolphin"

Det finns ett helt nätverk av simbassänger i Moskva, vars huvudsakliga uppgift är simning för barn och barn under 7 år. I alla institutioner kan du registrera dig för grupp- eller individuella lektioner med en tränare, kasta dig in i den magiska världen av aromaterapi och fytosauner, som har en positiv effekt på kroppen. Dolphinenka-ledningen erbjuder massage som en tilläggstjänst samt massagekurser för dem som vill lära sig att dra nytta av deras barn på egen hand.

Adresser: st. Taezhnaya, 1 (tunnelbana Medvedkovo, sanatorium "Svetlana"); st. Skakovaya, 5 (metro Belorusskaya), st. Komintern, s. 16 (Mytishchi).

Telefon: 8 (495) 642-49-79.

För priset: engångsbesök - 1200 rubel, prenumeration på 5 lektioner - 5000 rubel.

Arbetstid: Måndag till söndag från 12-00 till 19-00.

• Endast de bästa lärarna och utbildarna arbetar i centrum;
• Förmågan att registrera sig inte bara för grupp utan också för individuella lektioner;
• 3-stegs vattenfiltreringssystem med kolfilter och hypoklorering;
• Ett nätverk av simbassänger hjälper varje Moskovit att registrera sig närmare hemmet.
• Aromaterapi för barn och fytosauna.

• Alla ytterligare tjänster betalas;
• Begränsad körtid.

De bästa poolerna för barn under 18 år

Simning är en utmärkt aktivitet för barn och vuxna, om barnet redan har vuxit upp i dagis i dagis bör du vara uppmärksam på större pooler. Offentliga och privata idrottsanläggningar erbjuder mångsidiga program för utveckling av ungdomar, bland vilka alla säkert kommer att hitta en hobby efter eget tycke.

1: a plats - pool "Ungdom"

Hur väljer jag en pool så att både ett spädbarn och en nästan tonåring kan registreras där? Lätt! Du kan gå till Yunost-sportkomplexet från 2 månader till vuxen ålder. För spädbarn finns det ett privat utrymme med ett maximalt djup på 1,2, en "mor och barn" -kurs. Upp till 4 år går lektioner strikt i närvaro av föräldrar. Hedrade tränare lär barn att simma bokstavligen från grunden och bilda grupper inte efter ålder utan efter graden av simningsförmåga och intressen. Det finns en plats för alla på 6 rymliga banor i poolen "vuxna".Efter aktiv simning kan barn och deras medföljande värma upp dem i bastun gratis.

Adresser: st. Akademiker Bakulev, 5.

Telefon: 8 (495) 220-87-17.

Pris: engångsbesök - 1500 rubel, prenumeration på 4 lektioner - 2800 rubel.

Arbetstid: från måndag till lördag från 10-00 till 20-00.

• Högkvalificerad personal;
• Klorfritt vatten, ozonrengöringssystem;
• Budgetabonnemang;
• Alla populära riktningar presenteras: vattenaerobics, tidig simning, lektioner för gravida kvinnor;
• Bastu som present vid köp av prenumeration.

• Stängt på söndag.

2: a plats - FOK "Atlant"

En annan plats där barn i alla åldrar kan gå är att ta spädbarn 1,5 månader och vuxna 17-åringar. De viktigaste kriterierna för att välja en pool är vattnets renhet och kvaliteten på träningen. Båda aspekterna av Atlanta är fantastiska. Detta är den enda poolen i Moskva med naturligt havsvatten med helande egenskaper, förutom att det är säkert för allergiker - det innehåller inget klor. Förutom program för nybörjare och avancerade simmare tillhandahåller komplexet en finsk bastu, utrustade moder- och barnrum, massage i saltrummet. Grupper rekryteras efter barnets ålder.

Adresser: st. Talalikhina, 28.

Telefon: 8 (495) 671-73-70.

Pris: engångsbesök - från 800 rubel, prenumeration på 4 lektioner - från 3400.

Arbetstid: på vardagar från 7-00 till 22-00, på helger och helgdagar från 8-00 till 21-00.

• Kan besökas av barn från 1,5 månader till 18 år;
• Naturligt havsvatten utan klor;
• Det finns en finsk bastu och saltrum, massage;
• Överkomliga priser;
• Flexibelt abonnemangssystem, rabatter för pensionärer och funktionshindrade.

• Det finns få moderna riktningar för undervisning i vattensporter.

3: e plats - FOK "Atlant"

En annan plats där barn i alla åldrar kan gå är att ta spädbarn 1,5 månader och vuxna 17-åringar. De viktigaste kriterierna för att välja en pool är vattnets renhet och kvaliteten på träningen. Båda aspekterna av Atlanta är fantastiska. Detta är den enda poolen i Moskva med naturligt havsvatten med läkande egenskaper, förutom att det är säkert för allergiker - det innehåller inget klor. Förutom program för nybörjare och avancerade simmare tillhandahåller komplexet en finsk bastu, utrustade moder- och barnrum, massage i saltrummet. Grupper rekryteras efter barnets ålder.

Adresser: st. Skribent, 12.

Telefon: 8 (495) 685-06-47.

Pris: engångsbesök - från 300 rubel, prenumeration på 4 lektioner från 1200.

Öppettider: dagligen från 10-00 till 20-00.

• Kan besökas av barn mellan 4 och 18 år;
• Unikt vattenreningssystem utan tillsats av kemikalier;
• Det finns en finsk bastu och gym, spelrum;
• Överkomliga priser;
• Kvalificerade tränare.

• För spädbarn är temperaturen låg - 26-28 grader;
• Det finns inga aktiviteter för spädbarn;
• Flera gånger om året är poolen inte tillgänglig i en månad.

Genom att välja vilken pool som helst från listan kan en förälder vara säker på sitt barns välbefinnande, hans harmoniska utveckling och absoluta säkerhet.