De bästa abs tränarna för 2020

Havet, det vinkar så försiktigt och bjuder in sig i sin salta omfamning. Men för att möta strandsäsongen med värdighet måste du strama åt kroppen och inte glömma pressen. Det handlar inte ens om andras krokiga utseende, utan om din egen självkänsla, som kan drabbas mycket av en lös mage. Vår artikel kommer att visa en ranking av de bästa abs-tränarna för 2020. Förresten, detta kommer att vara relevant inte bara för dem som gillar att plaska i saltvatten utan också för dem som vill se en vacker och tonad mage i spegeln.

Hur man väljer

Först måste du veta att alla magmaskiner kan delas upp i två kategorier: statisk och dynamisk. Statistiska enheter är för det mesta stationära, och under användningen rör sig personen själv. Men dynamiska enheter är de som är mobila och syftar till att skapa en elastisk buk.

Dessutom kan sportutrustning delas in i amatör och professionell. Du kan enkelt installera den första typen hemma, och den andra typen kännetecknas oftast av sin stora vikt, därför köps den för gym.

Tja, och naturligtvis måste vi komma ihåg att enheterna kan vara golvstående eller att de kan vara väggmonterade. Kom därför ihåg alla dessa punkter när du väljer urvalskriterier för dig själv.

Typer

1. Bänkar. En sportanordning gjord i form av en gymnastikbänk gör att du kan göra många övningar, vilket gör det möjligt att inte bara förbättra pressen utan också att pumpa upp skinkorna och benen, samt att fokusera på utvecklingen av små ryggmuskler.
2. Fåtöljer. Stolmekanismer är inriktade på högkvalitativt arbete i magmusklerna, vilket gör det möjligt att minska och öka belastningen. Specialfjädrar avlastar en del av belastningen från ryggraden.
3. Horisontell stång och parallella stänger. De är hörn-, glid-, tak-, vägg- och väggstänger.
4. Kompakta tränare. Dessa inkluderar fjäderband och liknande.
5. Miostimulanter. Dessa enheter fungerar på grund av handlingsprincipen, när enheten skickar svaga elektriska impulser till musklerna och därmed får dem att dra ihop sig. Ofta ordineras myostimulering för rehabilitering av förlamade patienter. Men vi måste komma ihåg att myostimulanter har många kontraindikationer.
6. Träningsutrustning för kvinnor. Så kallad hula-navel, fitball och "Grace".

Betyg för de bästa abs-tränarna för 2020

Press Bench Sport Elit "AB King"

Om du är intresserad av de bästa tillverkarna, rekommenderar vi att du är uppmärksam på varumärket Sport Elit, som släppte AB King pressbänk. Bänken är en förbättrad modifiering av tidigare versioner och är gjord i form av en stol. På baksidan av simulatorn finns det speciella massagerullar som främjar fullständig avslappning av ryggmusklerna.Rullarnas fyllningsmaterial är mjukt polyuretanskum, vilket möjliggör rullning av hög kvalitet och därmed ger en trevlig massage. Bänken är gjord av metall och konstläder, för bekvämligheten finns det ett bekvämt nackstöd och stöd för benen. Produktens mått: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, vikt: 13 kg. Syftet med Sport Elit "AB King" pressbänk är att utveckla musklerna i övre, mellersta, nedre pressen, träna buksmusklerna och massera ryggen. Den maximala användarvikten kan vara upp till 120 kg. Med en sådan sport "vän" är det fullt möjligt att göra övningarna på egen hand.

Kostnad: cirka 6000 rubel.

• För press och tillbaka;
• Tränar sneda muskler;
• Utrustad med massagevalsar;
• Mjukt bekvämt nackstöd;
• Stöd för benen;
• Kan beställas online.

• Bänken är skrymmande och tar mycket plats i en liten lägenhet;
• Svårt att hitta till försäljning.

BRADEX Grace SF 0019

Enligt kunder har BRADEX Grace SF 0019 visat sig utmärkt, externt är det två anslutna skivor på gångjärn. Tillverkningsmaterial metall och mjuk plast. Enhetens funktionalitet består i magnetoterapi, som under midjens rotation till vänster och höger hjälper till att skapa en elektrisk ström i kroppen. Tack vare detta elimineras gifter snabbt från kroppen och midjan blir mer uttalad. Övningar på nåd är ganska enkla, till exempel måste du kraftigt vrida armarna och bäckenet i olika riktningar. Dessa åtgärder säkerställer arbetet i axelbältet, bäckenet och livmoderhalsen. Om så önskas är det enkelt att komma med ytterligare komplexa element för händer och knän. En sådan enhet är idealisk för hemmabruk, eftersom du kan göra övningar och titta på dina favoritfilmer och kombinera affärer med nöje.

Kostnad: från 300 till 400 rubel.

• Budgetpris;
• Grundläggande användning;
• Lämplig för sportaktiviteter hemma;
• Kompakt;
• Det finns en fotmassagerare;
• Tränar midjan;
• Mjuk gång och tyst.

• Inte lämpligt för personer med stora fötter;
• Det är bättre att använda den för dem som väger mindre än 80 kg.

Artist ES-0808 Presshjul

Ett annat bra budgetalternativ för magskönhet är pressvalsen. Till exempel är Artist ES-0808-hjulet mycket populärt. Köpare älskar det inte bara för priset utan också på grund av den enkla träningen, lämplig även för nybörjare. Du behöver inte ha någon speciell kunskap för att börja träna med en pressrulle. Övningar med det gör att du kan träna hela buken muskelgrupp, på grund av vilken en märkbar visuell pull-up är lämplig. Bröstmusklerna, ryggmusklerna och axlarna är också inblandade. Videon är tillgänglig för människor av alla kroppstyp och vikt. Experter rekommenderar att du börjar träna i 15 minuter om dagen, och när du ser resultatet kan du träna 2-3 gånger i veckan.

Kostnad: 400 rubel.

• Prisvärd pris;
• Enkla övningar som passar människor i alla storlekar;
• Fungerar på olika muskelgrupper;
• Musklerna i rygg och bröst är inblandade;
• Hög effektivitet.

• Först blir det svårt att studera och du måste tvinga dig själv.

Trainer universal Indigo Ab Rocket IRSB 70

Om du letar efter en komplett enhet för rygg- och magmuskler rekommenderar vi att du tittar närmare på den mångsidiga Indigo Ab Rocket IRSB 70. Enheten engagerar perfekt alla magmuskulaturgrupper. Att luta sig tillbaka känner spänning och när du lyfter får din rygg det stöd du behöver. Ryggstödet tillhandahålls anmärkningsvärt av roterande rullar, som dessutom har en masserande effekt. Den lilla designen passar väl in i hemmiljön. Mått i funktionsdugligt skick 60 x 55 x 70 cm Vikt endast 7,5 kg. Enhetens mångsidighet gör att den kan användas oavsett golv. Tål vikt upp till 120 kg. Det är möjligt att justera ryggstödets vinkel. Mycket bekväma rullar och halkskydd.

Du kan köpa den för 3800 rubel.

• Kompakt, bekväm, beständig och repar inte golvet;
• Ryggstödets vinkel är justerbar;
• Du kan pumpa upp mage, rygg och ben;
• Trevligt och snyggt, passar in i interiören;
• Lämplig för både fitness och pilates.

• Det finns klagomål om att rullarna flyger iväg;
• Professionella tvivlar på att det kan användas för att få kuber.

BRADEX Pendel

Om du inte är redo att göra betydande fysiska ansträngningar för att träna, kommer kanske din frälsning att vara BRADEX Pendel. Dess funktionalitet baseras på tyngdkraftsprincipen, som ger samma nöje som attraktioner. En mild kombination av styrketräning och konditionsträning gör det möjligt att inte bara forma din figur utan även att förbättra arbetet i blodkärl, hjärta och lungor. Enheten har tre nivåer som passar både nybörjare och proffs. Du kan forma torso och mage, och när du vill byta börjar du modellera skinkorna och låren. En trevlig bonus är närvaron av en speciell minidator på BRADEX Pendel, som kommer att hålla reda på det exakta antalet utförda övningar och förbrända kalorier. Paketet innehåller batterier och monteringsanvisningar på kinesiska, men inga frågor uppstår och montering tar inte mycket tid. Under lektionerna kan du göra push-ups, träna sneda muskler, stärka benen och bilda en vacker mag.

Ungefärlig kostnad: 4300 rubel.

• Du kan ordna figuren utan att lämna hemmet;
• Förbättrar lättnad effektivt;
• För press och buk;
• Kan vikas och förvaras under sängen;
• Justering av svårighetsgrader;
• Det är enkelt och intressant att träna.

• Stor och tung;
• Instruktion utan översättning.

Total kärna

Total kärnmodell är perfekt för sportaktiviteter. Enheten är designad för press och tillbaka samtidigt. Frånvaron av motståndsfjädrar och högkvalitativa material blev grunden för modellens hållbarhet. Tack vare den framgångsrikt skapade nya motståndsmetoden och belastningsregleringssystemet är det möjligt att välja önskad träningsnivå med maximal komfort. Den framgångsrika Total core-designen gör att alla övningar kan göras från sittande position. Köpare noterade en effektiv effekt på alla muskler i bukzonen och nedre ryggmusklerna. Den praktiska designen gör att du enkelt kan fälla enheten och lägga den i förvaringsutrymmet. Total kärna är mycket bra för nybörjare och personer med en försvagad muskelkorsett. Mått: 55x44x16cm. Vikt: 6 kg.

Kostnaden varierar från 5 000 till 8 000 rubel, beroende på märkning av utloppet.

• Hållbar och praktisk;
• Bekväm att använda;
• För press och tillbaka;
• Kompakt;
• Designen fördelar smidigt lasten;
• Skapar en 360-graders kärnträning.

• Det finns klagomål om att det är underskattat och kan deformeras;
• Inte alla köpare är nöjda med priset.

Pressbänk, justerbar, vikbar, LifeGear 76200

Professionella idrottare föredrar pressbänken LifeGear 76200. Prestationsformen är i form av ett justerbart bräde, lutningsvinkeln kan ändras och därigenom komplicera träningen eller omvänt göra det lättare. Bänken har 6 nivåer av lutningsförändringar. Produktens mått är 1280 x 360 x 630 mm. Vikt ca 10 kg. LifeGear-kortet köps oftast av de människor som har som mål att uppnå graciös lättnad eller som vill hålla sig i oklanderlig sportform. Du kommer inte att ha några frågor om "hur man monterar", eftersom det viks lätt, så det tar inte mycket plats i lägenheten. Steg-för-steg-instruktioner är på ryska. Nycklar ingår i paketet.

Du kan köpa den i Ozone onlinebutik till en rabattkostnad - 2740 rubel.

• Steg för steg instruktioner och enkel montering;
• Nycklar ingår;
• 6 nivåer av lutningsändring;
• Kompakt paket som låter dig samla in och lägga undan för lagring;
• Det fungerar de sneda musklerna och skapar en elegant kroppsavlastning.

• Det finns klagomål om den tunna designen.

Universal träningsmaskin Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Fans av bekväma sporter talar gärna om den universella Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102) -simulatorn. Dess syfte är för rygg och mag. Den är gjord i form av en fåtölj som gör att du bekvämt kan sitta nära TV: n och utföra de planerade övningarna under en intressant serie. Enhetens mått: 75-105-90 cm. Vikt: 17 kg. Paketet innehåller steg-för-steg-instruktioner, en träningsplan och en hälsosam kostplan. Konstruktionsfunktioner möjliggör höjdjustering och i förhållande till vikt måste man komma ihåg att det maximala kan vara 100 kg. Köpare noterar att när man tränar på Sport Elite AB Doer börjar de sneda och laterala magmusklerna att fungera, och tack vare den framgångsrika designen dras armarna åt när de vrids. Om du vill kan du ansluta till träning och ben. Det finns en uppsättning övningar på Internet utformade speciellt för den här modellen.

Sport Elite AB Doer kostnad: cirka 3000 rubel.

• Fungerar på mage och olika magmuskler;
• Kompakt och enkel att använda;
• Lätt att montera;
• Tydliga och enkla övningar;
• Du kan träna framför TV: n.

• Professionella kallar det bortskämd.

Vändbar tränare i buken muskler Monolith

En reversibel magtränare i monolit är nu populär hos många kvinnor. Det är en flexibel plattform på vilken torso är placerad. Det finns ett plasthalsband på plattformen och ankare med elastiska band för benen. Genom att fästa benen och nacken blockeras onödig stress på ryggraden. Monoliten är inte bara utformad för att hjälpa till att bygga mag hemma utan också för att stärka ryggen, buken och höfterna. Som ett resultat av träning på monoliten får du dina drömmars mage, stärker det kardiovaskulära systemet och återställer vitaliteten i musklerna. Produktmått: 20-37-59 cm. I paketpaketet hittar du en liten present i form av en måltidsplan.

Du kan köpa den för 2400 rubel.

• Tar inte mycket plats i lägenheten;
• Utrustad med en sensor för att övervaka förloppet i klasserna;
• Stärker musklerna i ryggen, buken och höfterna;
• Det finns nacke- och benhållare;
• Lämplig för nybörjare;
• Lätt att montera och demontera.

• Med hög höjd och stor vikt är det obekvämt att träna.

Slutsats

Genom att sätta ett mål för att pumpa upp dina mage kommer du säkert att uppnå resultat. Naturligtvis kan du skapa en användbar enhet med egna händer som hjälper till att pumpa muskler. Du kan till exempel skapa din egen pressbänk eller hemlagad video. Lyckligtvis finns det många sätt på Internet som visar i detalj hur och vad man ska göra. Men det är mycket bekvämare att köpa nödvändig sportutrustning. Var inte rädd för att det kommer att bli misstag när du väljer, för som regel fungerar alla simulatorer, det är bara att inte alla ordnar ordentligt lektioner med dem. För att undvika besvikelse, bestäm omedelbart urvalskriterierna för dig själv och övervaka andras recensioner och notera vad som är viktigt för dig och vad som är sekundärt. Kom ihåg att fantastiska resultat kan uppnås helt enkelt genom att göra övningarna på golvet utan några fästen. Det viktigaste är en tydligt formulerad önskan, och rankningen av de bästa abs-tränarna för 2020 kommer att hjälpa till att påskynda inställningen till det omhuldade målet.