De bästa hälsosamma matleveranserna för viktminskning i Nizjnij Novgorod för 2020

Hälsosam kost har blivit mycket populär de senaste åren. Fler och fler människor strävar efter att gå ner i vikt, se vackra och unga ut, och för detta är det nödvändigt att se över den vanliga menyn och överge skadliga produkter. Den moderna livsmedelsindustrin stöder denna önskan hos människor och svarar inte bara med lanseringen av specialprodukter för viktminskning och kroppshälsa utan också med skapandet av leveransservice. Vi presenterar dig de bästa leveransservicen för hälsosam mat för viktminskning i Nizjnij Novgorod.

Principer för hälsosam kost

Nu använder fler och fler människor principerna för hälsosam kost istället för de vanliga dieterna för viktminskning. Men inte alla förstår detta koncept korrekt. Enligt många borde en hälsosam måltid vara fri från kött, mjöl och socker. I själva verket finns det inga så strikta restriktioner för hälsosam kost. Det räcker att medvetet närma sig beredningen av den dagliga kosten. Då kommer menyn att vara balanserad och hjälper dig att bli av med extra kilo genom att stimulera metaboliska reaktioner. En sådan diet följs ofta av personer med sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, organ i mag-tarmkanalen eller diabetes mellitus.

De flesta människor behöver 1200 kcal per dag för normal kroppsfunktion. För personer som dagligen möter hög fysisk aktivitet ökar denna hastighet till 2000 kcal. Om du behöver gå ner i vikt sänks den tillåtna gränsen till 900 kcal.

Principerna för hälsosam kost dikterar en balanserad och varierad kost. Då kommer kroppen att ta emot alla nödvändiga ämnen från den diet som används. En fraktionerad måltid med tre huvudmåltider och två snacks är perfekt.

Mat tas vid en strikt definierad tid. Varje måltid ska ha sitt eget schema. Det bör inte finnas några oplanerade snacks. Därför är det bättre att inte titta in i kylskåpet vid olämpliga tider. Efter några dagar kommer kroppen att vänja sig vid att äta per timme och hungern kommer att avta.

Du måste ge upp stekt mat och i allmänhet minimera mängden skadlig olja och fett. För att förbättra smaken på rätterna är det bättre att baka dem i ugnen. Men det mest acceptabla alternativet är mat som inte behöver kokas. Det är tillrådligt att endast använda olivolja och lägga den till sallader som förband. Alla såser, särskilt majonnäs, måste kasseras. Du kan lägga till lite citronsaft i förbandet för smak.

Mat får endast tillagas från färska produkter och ligger inte i frysen sedan urminnes tider. De förlorar sina egenskaper från långvarig lagring. Mindre och mindre användbara och näringsrika rester kvar i dem. För korrekt och gradvis viktminskning måste färska grönsaker och frukt ingå i kosten.De innehåller mycket fiber, mineraler och vitaminer som stimulerar metaboliska reaktioner i en frisk kropp. Som ett resultat förbättras också matsmältningskanalens funktion.

När du förbereder rätter måste produktens kompatibilitet beaktas. Produkter som inte är kompatibla med varandra hämmar processen att gå ner i vikt och har en dålig effekt på hälsan. Menyn är skräddarsydd för att passa säsongen. Under sommarmånaderna tillagas måltider med färska grönsaker från regionen där människor bor. Grönsaker och frukter läggs till dem. Under den kalla årstiden införs fetter och kött i den vanliga kosten. Var noga med att dricka mycket vanligt vatten hela dagen. För normal matsmältning behöver en vuxen cirka 2 liter.

Hela mängden kalorier som en person konsumerar per dag måste räknas. Det finns många kaloriräknare som gör den här uppgiften enklare.

Välja en leveransservice

Inte alla vet hur man lagar mat, och vissa har helt enkelt inte tid att förbereda hälsosam mat. Ja, detta är inte nödvändigt nu. Om du vill kan du beställa valfri produkt eller färdigrätt på en speciell webbplats. Kurirer kommer att leverera beställningen när som helst och när som helst. Och det är inte nödvändigt att beställa hemleverans. Det kan vara ett kontor eller till och med ett gym.

Det finns flera leveranstjänster i Nizjnij Novgorod med olika priskategorier.

Vissa av dem förbereder måltider för kunder med olika smak. De kan vara vegetarianer, veganer, köttätare. Du kan köpa en separat maträtt eller en hel uppsättning. Vissa tjänster erbjuder att förse klienten fullt ut med mat i flera dagar eller till och med en månad.

Sådana tjänster erbjuder ofta en mängd erbjudanden och rabatter. Därför är det en bra idé att börja med att studera erbjudanden från olika företag för att jämföra och välja den mest lönsamma. Leverans inom staden är vanligtvis gratis. Klienten väljer disken själv, men det finns färdiga alternativ med det beräknade antalet kalorier och BJU. Rätterna är lämpliga både för nybörjare att gå ner i vikt och för dem som ständigt gör dieter eller regelbundet spelar sport.

Betyget av de bästa hälsosamma livsmedelsleveranserna tar hänsyn till följande kriterier:

• balans mellan de föreslagna dieterna;
• kundtjänstområde;
• livsmedelskvalitet och kostnad;
• hur bekvämt det är att göra en beställning;
• positiva och negativa kundrecensioner.

De bästa leveransservicen för hälsosam mat i Nizjnij Novgorod

Smart matleveransservice

Tjänsten erbjuder sina kunder fullvärdig näring, vilket eliminerar behovet av att komma med en meny och oberoende beräkna antalet kalorier i rätter. Webbplatsen har redan samlat många program med utvalda rätter och beräknade kalorier. Dessutom finns det separata program för män och kvinnor.

För den vackra hälften av mänskligheten erbjuder Smart-Food-tjänsten 14 program. Var och en av dem är utformad för att uppnå ett specifikt mål och skiljer sig åt i kaloriinnehåll och sammansättning, såväl som i varaktighet. Det finns program för viktminskning, förberedelse för strandsäsongen, för ammande mödrar, för fastande näring, avgiftning och många andra. Varje alternativ kan beställas separat för en dag eller flera dagar samtidigt. I det senare fallet sänks priset.

Näringsprogram för män presenteras i 13 alternativ. De har också en annan sammansättning och syfte. När det gäller kaloriinnehåll överstiger de manliga programmen något som presenteras i den kvinnliga versionen. Det finns system för att bygga en idealfigur för idrottare, vegetarianer och andra.

För att beställa mat måste du lämna en begäran på webbplatsen som anger ditt namn, telefonnummer och önskade beställningsparametrar. Efter ansökan ringer chefen tillbaka till klienten och klargör detaljerna i beställningen. Vid behov kommer personen att få en gratis konsultation. Tjänsten fungerar dygnet runt. Därför finns det inga problem med att uppfylla order. Kurirer levererar order till alla adresser i staden.

• ett stort urval av näringsprogram;
• det finns en uppdelning av menyalternativ efter kön;
• det är möjligt att beställa mat under en hel månad på en gång;
• olika betalningsalternativ;
• leverans dygnet runt till alla delar av staden.

• hittades inte.

Kostnaden är från 1700 rubel per dag.

Leverans av rätt näring Guldmat

Denna tjänst erbjuder invånarna i Nizhny Novgorod inte bara ordentlig, hälsosam mat utan också en meny för idrottare, mat som hjälper till att gå ner i vikt, färdiga måltider för människor som går in för sport. Kunden kan beställa en uppsättning färdiga måltider för 3 eller 5 måltider. I detta fall kommer kaloriinnehållet att vara från 700 till 3000 kcal, beroende på det valda programmet och personens behov.

All mat tillagas av professionella kockar. Klienten hittar inte konserveringsmedel eller skadliga tillsatser i disken. Smaker och smakförstärkare används inte heller. Endast de färskaste ingredienserna används för matlagning. Samtidigt krävs ett individuellt tillvägagångssätt för varje kund med hänsyn till alla önskemål.

Leveransservicen har en kaloriräknare som hjälper dig att snabbt och enkelt hitta den perfekta måltidsplanen. Systemet utvärderar individuella parametrar för en person som kön, ålder, längd, vikt, aktivitetsnivå. I det här fallet beaktas nödvändigtvis personens önskan att gå ner i vikt, behålla eller gå upp i vikt.

Webbplatsen innehåller 6 alternativ för program med olika kalorier. Det finns ett program för djuprengöring av kroppen, för kontorsarbetare som är involverade i fitness eller sport med olika frekvens och belastning. Menyn är planerad till dagar och veckor i bara en månad. Du kan beställa en ranson under en dag eller omedelbart i en månad. Leveransservice fungerar från 19 till 23 timmar. I det här fallet måste beställningen för nästa dag göras dagen innan.

• många menyalternativ;
• utmärkta kundrecensioner;
• acceptabla priser;
• det finns en kaloriräknare på webbplatsen.

• leveransservice fungerar inte alla veckodagar;
• mat levereras endast på kvällen.

Kostnaden för kosten per dag: från 630 rubel.

Olimpfood näringsleveransservice

En annan hälsosam matleveransservice för invånarna i Nizhny Novgorod är specialiserad på beredning av läckra och hälsosamma kosträtter. Alla måltider är designade av expertnäringsexperter och topptränare. Måltiderna tillagas av professionella kockar enligt restaurangstandarder.

För att göra en beställning för kunder har en enkel och intuitiv webbplats utvecklats. Allt en person behöver göra är att välja en tariff och betala för måltiderna på något sätt. Totalt innehåller företagets sortiment 6 näringsprogram med olika kalorivärden från 900 till 3200 kcal. I det här fallet kan du beställa en uppsättning rätter under en dag, i 5 dagar, en vecka eller en månad. Rabatter gäller vid köp av mat under en längre period. Kalorier och BJU beräknas för alla presenterade livsmedel.

Efter att ha hämtat beställningen levererar kurirer produkter på kundens begäran till alla adresser hem eller kontor. Beställningen levereras nästa dag efter betalning.

• 6 olika program att välja mellan;
• god och hälsosam mat;
• tydlig webbplats;
• gör bara en beställning;
• det finns en kaloriräknare;
• hjälp med att välja ett näringsprogram;
• olika typer av betalningar finns tillgängliga.

• leverans först nästa dag.

Kostnaden för en uppsättning produkter: från 600 rubel.

Hälsosam matleverans Fit-food

Leveransservice av hälsosam och sportnäring erbjuder sina kunder hälsosam och god mat som hjälper till att gå ner i vikt eller tvärtom gå upp i vikt. Företaget förenklar lösningen på detta problem och erbjuder färdiga lösningar för människor med alla behov.

Fit-food-program är lämpliga för idrottare och andra människor med en aktiv livsstil, kontorsarbetare, vanliga människor eller de som reser.

För att göra en beställning måste du välja ett av tre mål: att få massa, skapa kroppsavlastning eller gå ner i vikt. Klienten väljer sedan önskat antal måltider från 4 till 6. Klientens vikt beaktas också. Som ett resultat beräknar programmet erforderlig mängd kcal per dag, visar en ungefärlig meny.

Efter att ha valt menyn gör leveransservicearbetarna beställningen och skickar den med kurir.Samtidigt kan rätter levereras samma dag om beställningen görs på morgonen. Annars levererar kuriren beställningen nästa dag. Rätter levereras på kvällen.

• god och hälsosam mat;
• utmärkta kundrecensioner;
• snabb leverans;
• du kan göra en beställning via webbplatsen eller via telefon;
• möjliga olika betalningsalternativ;
• det finns desserter med lågt kaloriinnehåll.

• beställningar accepteras i 1 eller 2 dagar;
• kostnaden för beställningen beror inte på de valda rätterna, den påverkas endast av antalet måltider.

Priset för att beställa rätter i en dag är från 750 rubel.

Matleveransservice God mat

Företaget dök upp nyligen, men har redan vunnit många fans. Här är olika alternativ för dieter med rätt näring. Möjliga program för att gå upp och gå ner i vikt eller för att hålla sig i form. Det finns också separata uppsättningar med tre rätter eller helt enkelt dietpizzor, dietdesserter. Alla rätter tillagas endast för hand och kontrollerar noggrant kvaliteten. Företagets kockar kommer ständigt med nya alternativ för rätter, genomför provningar med hänsyn till kundernas åsikter och väljer de bästa alternativen.

För att göra en beställning måste kunden välja ett program bland de presenterade. Samtidigt finns det en möjlighet att välja alternativ för män och kvinnor med olika nivåer av fysisk aktivitet. Det finns ett fitnessmenyalternativ. Beställningar kan skickas via webbplatsen, sociala nätverk eller via telefon. Beställningar accepteras varje dag utom söndag. Betalning för beställningen är möjlig på olika sätt. Samlade beställningar skickas varannan dag på kvällen.

• god och hälsosam mat;
• olika alternativ för matprogram att välja mellan;
• det finns dietpizzor och desserter;
• alla rätter tillagas för hand;
• olika alternativ för att acceptera och betala för beställningen.

• ingen betalning omedelbart från webbplatsen;
• leverans varannan dag.

Beställningskostnad: från 750 rubel.

Din kost

Denna leveransservice är specialiserad på att laga hälsosamma och ordentliga måltider. Företaget erbjuder en komplett, balanserad kost bestående av fem eller tre rätter. Dessutom är kostnaden för varje måltid lika med det ungefärliga priset för samma rätter i ett genomsnittligt kafé. Därför har varje person råd med god näring.

För att förbereda sina rätter använder företagets kockar bara de färskaste produkterna. De tillsätter inte strösocker, bordssalt används i ett minimum. Alla rätter beräknas exakt i termer av kaloriinnehåll och BJU. I det här fallet kan en person välja en lämplig diet beroende på målet. Företaget erbjuder måltider för att gå ner i vikt, bygga muskelmassa eller hålla sig i form.

Företaget erbjuder fyra typer av program med olika kaloriinnehåll och olika antal rätter i varje. Därför har klienten ett brett utbud av alternativ. Du kan beställa måltider i 2-6 dagar att välja mellan. För att utvärdera kvaliteten på dina måltider kan du beställa en provdiet för en dag till en reducerad kostnad från vilket program som helst. För att göra en beställning, gå till leveransserviceens webbplats och välj programmet. Maten tillagas på leveransdagen, packas och märks. Leverantörens kurir kommer att ta ordern till vilken adress som helst på kvällen.

• en komplett, varierad meny;
• maten tillagas utan kemiska tillsatser och salt;
• stekning tillämpas inte;
• det är möjligt att skapa en enskild meny;
• mat levereras snabbt;
• fri leverans;
• måltiderna förpackas i miljöbehållare;
• sparar tid för matlagning.

• hittades inte.

Kostnaden för rationen per dag är från 600 rubel.

De presenterade hälsosamma livsmedelsleveranserna har etablerat sig som pålitliga tillverkare av kvalitetsprodukter. Rätterna som gjorts av dem är riktigt goda och kommer att gillas av många kunder som har en hälsosam livsstil.