Bästa hälsosamma matleveranstjänster för viktminskning i Kazan för 2020

För att hålla dig i form måste du inte bara träna regelbundet utan också övervaka din egen diet. Hälsosam och balanserad mat bidrar till viktminskning lika mycket som motion, varför det är så viktigt att noggrant välja mat och förbereda rätt mat. Vad ska du göra om dagens aktiva regim inte tillåter dig att ständigt räkna kalorier och förbereda måltider för varje dag? Den perfekta vägen ut ur denna situation är en hälsosam matleveransservice, där de kan välja rätt diet, göra en meny, laga mat med hög kvalitet och smak. I staden Kazan finns det flera bra hälsosamma matställen där du snabbt och billigt kan beställa mat levererad till ditt hem eller direkt till jobbet. Denna recension syftar till att gå i detalj om vad hälsokostleveranstjänster är och påpeka de bästa.

Fördelarna med rätt näring

Att äta en balanserad kost och bara hälsosam mat kan du känna lätthet i kroppen på ett par veckor, dessutom i kombination med träning, kommer detta att hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt. Korrekt näring utesluter snabbmat, för fet mat och de flesta sötsaker, sådana begränsningar hjälper till att förbättra matsmältningen och påskynda ämnesomsättningen, kroppen ackumulerar inte skadliga ämnen som kolesterol och det allmänna välbefinnandet förbättras. Ett sådant ramverk orsakar inte mycket stress för kroppen, eftersom detta inte är en diet utan konsumtionen av livsmedel som är rika på alla spårämnen, i detta fall upplever kroppen inte brist på ämnen och får den erforderliga mängden energi. Korrekt näring betyder små portioner för 5-6 måltider om dagen. Varje portion innehåller en specifik mängd protein, fett och kolhydrater som behövs vid specifika tider på dygnet. På morgonen äter de till exempel mat rik på kolhydrater och på kvällen äter de protein och fiber. En liknande behandling är viktig för att upprätthålla en god siffra, muskelmassa och hälsa. Människor som äter rätt känner aldrig obehaget med att äta för mycket, de är praktiskt taget inte mottagliga för kroniska sjukdomar som diabetes och fetma. Detta är ett universellt recept för harmoni och livslängd.

Kriterier för att välja en god hälsosam matleveransservice

Först och främst måste du fokusera på recensioner och rekommendationer från andra när du väljer. Den nödvändiga informationen kan erhållas på Internet, på institutionens officiella hemsida eller andra resurser. Dessutom finns det allmänna egenskaper för att välja en bra service, som kommer att berätta vad du ska leta efter och hjälpa dig att inte göra misstag när du väljer:

1. Kostnader för måltider;

Inte alla har råd att beställa en dyr meny för varje dag, så många styrs av priset och går till billiga anläggningar.Kostnaden för att beställa hälsosam mat från en restaurang kommer att vara något högre än i liknande snabbmatscaféer, detta motiveras av kvaliteten på produkterna och stilen för beredningen, men du kan alltid hitta de mest budgetalternativen. Genomsnittspriset för matleverans anges alltid på den officiella webbplatsen eller i institutionens ansökan, du kan också klargöra kostnaden för beställningen per telefon.

2. Variation på menyn;

Korrekt näring är inte bara spannmål och kokt kyckling, det innebär ett obegränsat antal kombinationer av hälsosamma produkter, beroende på tid på dagen. Till frukost och middag presenteras separata typer av rätter från olika ingredienser, det kan vara både lätta sallader och köttmat. När du väljer en restaurang bör du vara uppmärksam på variationen i menyn, eftersom det här är det som talar om förmågan att ordentligt förbereda och kombinera de nödvändiga produkterna för bättre assimilering av kroppen. Om restaurangens meny är liten och består av samma ingredienser, bör du tänka på hur kompetenta dess anställda är när det gäller näring, eftersom den borde vara mångsidig. Vissa restauranger erbjuder också dietist- eller coachtjänster som hjälper dig att skapa personliga menyer, beräkna kaloribehov och ge råd om matvanor.

3. Tid för beredning och leverans;

Måltiderna bör vara i tid; överdriven förväntan kan fördärva nöjet att äta och få dig att slösa bort värdefull tid. Snabb leverans och tillagning av rätter i köket utesluter dessa obehagliga faktorer, detta visar institutionens ansvar och erfarenhet. Tillagad mat måste packas noggrant, särskilt om beställningen är för en dag.

4. Schema;

Att få din kropp att fungera som en klocka är en ganska svår uppgift, och därför bör du beställa mat när som helst på dygnet. Du bör studera restaurangens öppettider och leveranstid, välj det mest lämpliga alternativet i enlighet med din egen dagliga rutin. Information om institutionens öppettider kan erhållas per telefon eller på den officiella webbplatsen.

5. Livsmedelskvalitet och portion.

Mat borde inte bara vara hälsosamt utan också gott, detta är den outtalade regeln för rätt näring. I köket på hälsosamma matrestauranger arbetar som regel kompetenta kockar som kan förbereda utsökt varje maträtt och individuellt välja portionsstorlek enligt order. Delar bör tillfredsställa hunger helt, oavsett om det är frukost, lunch eller middag.

Bästa hälsokostleveranstjänster

Detta är en lista över budget och bra hälsokosttjänster i Kazan, enligt köpare, där du kan beställa mat hemma när som helst.

VSOKU

VSOKU förser inte bara kunder med god och hälsosam mat som levereras direkt till dörren, alla rätter väljs individuellt direkt vid beställningen. Restaurangens matlinje har utvecklats av nutritionists, komplex av en idealisk diet har tänkt ut både för att få muskelmassa och för snabb viktminskning. All mat tillagas för optimalt glykemiskt index och insulinindex. Här kan du beställa både ransonen för hela dagen och en separat maträtt, dessutom finns det möjlighet att förbereda mat i förväg, eftersom kockarna arbetar dygnet runt kommer kuriren att kunna leverera frukost på morgonen till angiven tid utan onödig väntan. På tjänstens officiella webbplats kan du se priser, välja en diet, läsa recensioner och beställa ett samtal tillbaka. Dessutom har restaurangen en "testdag" -tjänst, som ger rabatt på den första beställningen och ger en kupong till en älskad. Kostnaden för komplexet är från 690 rubel per dag, vilket är ganska rimligt.

Leveranstid: från 8:00 till 19:00 sju dagar i veckan.

• Rimligt pris;
• Nutritionisttjänster;
• Helgarbete;
• Möjlighet till förbeställning;
• Olika menyer;
• Rabatter och erbjudanden;
• Utveckling av en diet direkt på webbplatsen;
• Leverans till dörren;
• Professionella kockar.

• Ingen.

Organisk mat

Denna butik säljer färska, ekologiska produkter som är fria från konserveringsmedel och tillsatser. Sortimentet är mycket varierande, här hittar du ingredienser för vegetariska rätter, väljer en meny för viktminskning eller går upp i vikt, och det finns sportnäring tillgänglig. Butikens konsulter är väl insatta i frågan om hälsosam kost och hjälper dig gärna att välja rätt produkter, berättar om nyanser och regler för att ta hand om din kropp. Butiken har inte ett eget kök eller kockar, men de erbjuder ett brett utbud av färdiga mat till frukost, lunch och middag, som energibarer och smoothies. På den officiella hemsidan kan du hitta många recept för matlagning hemma, köpa ett presentkort till en älskad och se de aktuella rabatterna på varor. Transport i staden kan utföras både av en kurir och av andra tjänster; det finns en möjlighet att självhämta produkter när du beställer online.

Leveranstid: från 10.00 till 20.00 varje dag;

• Lämplig för veganer och idrottare;
• Inga lediga dagar;
• Pickup möjlighet;
• Ett brett spektrum av;
• Tillgänglighet för rabatter och kampanjer;
• Kompetenta anställda.

• Brist på eget kök.

YourCheef

Denna tjänst hjälper dig att välja ett individuellt näringsprogram för ett specifikt syfte och skapa en diet för en hel vecka för endast 400 rubel. Kuriren kommer att leverera maten varje dag vid den bestämda tiden. Var sjunde dag ändras katalogen, nya fasta måltider verkar påskynda viktminskning, bibehålla form och få muskelmassa. En detaljerad meny kan laddas ner på den officiella webbplatsen, beställa en komplex eller maträtt, ta bort onödiga ingredienser från listan. Maten tillagas av färska produkter och färdiga måltider placeras i specialbehållare och lagras under optimala förhållanden tills beställningen levereras.

Leverans: Dagligen från 17 till 23;

• Brist på lediga dagar;
• Flexibel meny;
• Utarbeta en personlig diet;
• Lågt pris.

• Obehagligt leveransschema;
• Brist på rabatter och kampanjer.

Perfekt balans

Denna tjänst ger dig möjlighet att glömma bort kaminen och den konstanta beräkningen av kalorier. Menyn är utvecklad av en nutritionist som väljer den ideala balansen mellan proteiner, fetter och kolhydrater, beroende på det matprogram som besökaren väljer. Hälsosam mat betalas som prenumeration, tjänsten ger en uppsättning rätter i 1-2 dagar med en indikation för varje måltid. Kockarna använder ekologiska och färska produkter, byter ständigt sortimentet och lägger till nya intressanta rätter. På leveransserviceens officiella webbplats kan du beräkna din egen kalorivolym, välja ett näringsprogram och bekanta dig med kundrecensioner.

Leveranstid: 19:00 - 24:00 varje dag;

• Arbeta varje dag;
• Gratis transport runt staden;
• Testdagstjänst;
• Rabatter och erbjudanden;
• Kaloriberäkning och urval av matprogram online;
• Komplex och varierad meny.

• Obehagliga leveranstid;
• Det är inte lönsamt att beställa en maträtt.

Ula-Food

Det här är en bra tjänst som du kan komma i form med genom att äta rätt mat. Olika kit tillhandahålls här beroende på kundens mål och möjligheter. Du kan se och välja en eller annan taxa på den officiella webbplatsen. Det finns också ett formulär för att utarbeta ett personligt program och feedback från en nutritionist som kommer att ringa tillbaka och hjälpa dig att välja en balanserad diet. Kockarna förbereder balanserade och välsmakande rätter enligt kundens kost.Transport runt staden är gratis, det finns möjlighet till självhämtning. Dessutom, med en stor beställning av mat i en månad, ger tjänsten presentdagar, vilket sparar köparen upp till 3000 rubel.

Schema: Dagligen från 10:00 till 22:00

• Helgarbete;
• Gratis leverans i staden;
• Rabatter och extra dagar;
• Samråd med en nutritionist på webbplatsen;
• Utarbeta din kost;
• Långsiktig och en dags beställning.

• Höga priser.

Njut av lådan

Denna leveransservice erbjuder signaturrestauranger och en balanserad meny. Du kan beställa mat när som helst med sen leverans. Direkt på webbplatsen finns det en funktion att beräkna din egen kalorivolym och beställa ett samråd från en specialist som väljer det lämpligaste näringsprogrammet. Tjänsten erbjuder endast tre typer av ransoner: premium, balans och smoothies, den har också en användbar "testdag" -tjänst, och varje vecka kan du få bonusar, rabatter och delta i kampanjer.

Leveranstid: Varje dag efter 19 timmar;

• Gratis transport runt staden;
• Händelser, bonusar och kampanjer;
• Sju dagar i veckan;
• Testdagstjänst;
• Kaloriberäkning och konsultation direkt på webbplatsen.

• Obehagliga leveranstid;
• Mager lista över rätter.

Bon Ration

Det är en av de mest populära hälsokostleveranserna och har sin egen Android-app. Ägare av tjänsten glädjer kunder med utmärkta rabatter och bonusprogram, som att få en gratis bok och -50% av kostnaden för den första beställningen. I applikationen eller på webbplatsen kan du välja en restaurang som du vill göra en beställning från, se hur mycket menyn kostar, hitta en institution med ett speciellt filter. Dessutom finns det också en kaloriräknare.

Leverans: Beror på orderplatsen.

• Egen bekväm applikation;
• Stort utbud av restauranger och sortiment;
• Kaloriräknare;
• Bekväm navigering;
• Fantastiska erbjudanden, presenter och rabatter.

• Medlingstjänst.

SECRETFIT

Denna tjänst erbjuder kunden en fördelaktig placering av stora beställningar av färdigmat i en vecka till ett rimligt pris - cirka 640 rubel per dag. Totalt finns det fyra typer av diet att välja mellan: viktökning, viktminskning, för att hålla sig i form och hälsosamma tre måltider om dagen. Innehållet i alla tre dieterna är väldigt varierande och innehåller den erforderliga mängden användbara mikroelement, exempel på vilka presenteras på tjänstens webbplats. Fraktkostnader ingår i ransonets pris, specialpriser finns för beställningar längre än 20 dagar i rad. Här kan du göra en provorder på totalt 790 rubel. Tjänsten har flera partners, inklusive gym och professionella tränare och instruktörer.

Leveranstid: från 18.00 till 21.00 på en annan dag;

• Gratis leverans i staden;
• Olika komplex och dieter;
• Specialpriser för stora beställningar;
• Lågt pris;
• Testdagstjänst;
• Behöriga specialister.

• Leverans nästa dag.

Chacula

Här kan du beställa god och hälsosam mat till ett ganska billigt pris. På webbplatsen kan du välja ditt eget program, beräkna kalorierna i kosten, beställa en testdag och göra ett köp under ett stort antal dagar. Dessutom presenteras alla tillgängliga program där och schemat för varje vecka är detaljerat.

Leveranstid: Dagligen från 20.00 till 23.00.

• Helgarbete;
• Låga priser;
• Testdagstjänst;
• Intressanta kit och erbjudanden.

• Brist på rabatter och kampanjer.

Bästa matmarknaden

Institutionen erbjuder flera typer av dieter att välja mellan: vegetarisk mat, standarduppsättning och fitnesslunch. Hur du väljer detta eller menyn kommer att informeras av en specialist på kontakttelefonen. De viktigaste programmen och komplexen kan ses på den officiella webbplatsen, där du också kan hitta recensioner och åsikter från några kända personligheter om deras erfarenhet av denna plats. Dessutom kommer frekventa rabatter och kampanjer inte att lämna någon likgiltig.

Leveransläge: på kvällen från 20.00 till 22.00 / på morgonen från 6.00 till 10.00;

• Regelbundna rabatter och kampanjer;
• Passande för vegetarianer;
• Brett sortiment av sortiment;
• Samråd med en specialist;
• Helgarbete;
• Leverans på morgonen och på kvällen.

• Inte.

allmän information

Institution	Adress	kontaktnummer	Personlig webbplats
VSOKU	st. Chistopolskaya, 20A	8 (843) 212-20-70	http://vsoky.ru/
Organisk mat	st. Akademiker Parina 3	8 (927) 400-44-42	http://kzn.ofshop.ru/
YourCheef	Onlinetjänst	8 (939) 387 28 75	http://yourcheef.ru/
Perfekt balans	Onlinetjänst	8 (843) 258-08-38	http://kzn.perfectbalance.ru/
Ula-Food	st. Clara Zetkin, 6	8 (843) 208-58-68	http://kazan.ula-food.ru/
Enjoy-box	Onlinetjänst	8 (927) 483 84 98	http://enjoy-box.ru/
Bon Ration	Endast onlinebeställning	Genom appen	https://bonration.ru/main
SECRETFIT	st. Uppror 62	8 (843) 25-00-337	https://secretfit-food.ru/index.html
Chacula	gatuvakter 54	8(843) 2-580-560	http://chakula.ru/
Bästa matmarknaden	st. Victory Avenue, 194	8-800-5-111-99-5	http://topfoodmarket.ru/