Bästa stavgångspoler 2020

Nordic Walking har nyligen blivit mer och mer populärt som en självständig form av kondition. Detta är ett utmärkt alternativ för dem som försöker utveckla sin kropp på ett omfattande sätt som samtidigt täcker ben, armar, mag, rygg och muskler. För att starta lektioner behöver du speciella enheter - pinnar. Och så att alla kan välja rätt modell för sig själva har vi sammanställt de bästa stolparna för stavgång.

Vad du behöver för lektioner

Huvudelementet för skandinavisk promenad är speciella strukturer i form av pinnar, de hjälper till att fördela belastningen korrekt, lindra viktrycket på ryggraden och knäna och förbättra koordinationen av rörelser.

Hur man väljer

Det finns flera urvalskriterier som du måste lita på när du köper skandinaviska stolpar:

• Tillväxt. Ju högre idrottaren, desto större belastning måste tas av stolparna, därför bör polerna därför vara långa för en lång person. Korta stavar är också lämpliga för personer med liten storlek.
• Axel. För de flesta köpare är en axel som använder glasfiber och kol lämplig. Han har ett anständigt förhållande i vikt, styrka och elasticitet. För träning i snön är pinnar med aluminiumskaft bättre lämpade.
• En typ. Teleskopiska skandinaviska stolpar är inte särskilt pålitliga och traumatiska. Dessa är glidande strukturer, om de av misstag stängs kan en inte särskilt trevlig och smärtsam situation uppstå, och det finns en risk för brott i lederna på produkten. Det är säkrare att köpa modeller som är monolitiska eller fasta i längd, de är mer pålitliga och hållbara.
• Tips. För att gå på lös mark är det bättre att köpa tips i form av taggar, för hårda ytor är hårdmetallspetsar mer lämpliga. Handstyckets huvuduppgift är att ordentligt ta tag i marken där träningen kommer att äga rum.

Mer om hur du gör ett urval:

Efter pris

• De dyraste modellerna kommer att tillverkas av kol, ju mer detta material används, desto högre kostnad för produkten. Genomsnittspris från 5 tusen rubel.
• Budgeten kännetecknas av frånvaron av utbytbara tips och kostnader i intervallet 1-2 000 rubel.
• Grundmodeller för en massköpare med standardfunktionalitet kostar upp till 4 000 rubel.
• Professionell skandinavisk design kostar en nivå högre, de måste vara av mycket hög kvalitet och lämpliga för frekvent användning. Därför används hållbart och högkvalitativt kol och andra material som uppfyller dessa kriterier i deras produktion. Som regel säljs de med utbytbara munstycken till ett pris av 5 tusen rubel.
• Kostnaden för exklusiva modeller från världsmärken börjar från 10 tusen rubel.

Typer

1. Fixat - dessa är monolitiska enheter i en sektion där längden inte kan justeras, det vill säga de kan inte justeras för tillväxt.
2. Teleskopiska glidstrukturer som är gjorda av aluminiumlegering och kan justeras till olika längdsparametrar. De brukar vara billigare än fasta och är mer lämpliga för nybörjare.

Specifikationer

Valet av pinnens längd beror på personens höjd. Om användarens höjd är inom 180-200 cm, ska pinnen vara 130-140 cm. Människor vars höjd är mindre än 175 cm är bättre att ta upp en pinne som inte är längre än 125 cm. För träning i fitnessgrupper, lägg till ytterligare 5 cm till den valda längden, för yrkesutbildning - 10 cm.

Tillväxt	Hälsogrupp	Gruppkondition	Idrottsgrupp
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

En lämplig strukturvikt kan inte bestämmas av standarder. Allt beror på individuella preferenser för komfort och träningseffektivitet. Det idealiska tillvägagångssättet är en pinne vars vikt knappt känns, för ju tyngre den är, desto svårare blir aktiviteten.

När det gäller elasticitet ska strukturen inte avge vibrationer i handen och det är svårt att trycka av. Du kan kontrollera detta genom att ta några snabba steg.

Vilket företag är bättre

De bästa tillverkarna av stavgångsutrustning ägnar särskild uppmärksamhet åt kvaliteten på sina produkter, därför är de mycket populära bland användarna.

• Leki. Varumärket från Tyskland fokuserar på produktion av bra produkter i ett brett prisklass.
• KV +. Företaget har etablerat sig bra tack vare högkvalitativa schweiziska produkter. Huvudfokus: skidstolpar och tillbehör för stavgång och vandring. För professionella idrottare finns rabatt på alla produkter om stödjande dokument finns tillgängliga.
• Exel. Ett finskt varumärke fokuserade på produktion av premiumprodukter, så priserna för modellerna är högre än de på marknaden, men enligt användarrecensioner är kostnaden ganska motiverad.
• Eko. Populära modeller från den taiwanesiska tillverkaren har en ledande position på marknaden för prisvärda produkter. De har ett brett utbud av teleskopiska stolpar.
• Ergoforce. Ett annat varumärke från Taiwan fokuserade på budgetsegmentet vid produktion av stavgångsutrustning. Produkterna är efterfrågade bland nybörjare.

Betyg för stavar av hög kvalitet

Finpole NERO 100% glasfiber

Fasta modeller med en mycket hållbar glasfiberförening. De har ett bekvämt ergonomiskt handtag och en halvhandskeband. Handtagets genomtänkta gummerade struktur är idealisk för sport när som helst på året, på vintern - materialet kommer att hålla en behaglig temperatur för kroppen och på sommaren glider enheten inte ut från svettande handflator.

Pris - 1150 rubel.

• Lätthet;
• snodd - halvhandske;
• gummerat handtag;
• lämplig för människor i alla åldrar.

• Det finns ingen möjlighet att justera längden för tillväxt.

Vinson / Vinson Plus

Teleskopiska tvådelade stolpar med plast- eller korkhandtag. Den mjuka linan och stötdämparen gör den här modellen till det perfekta valet för att komma igång med stavgång. När du väljer Vinson Plus-modifiering får köparen stolpar med ett korkhandtag och gummiinsatser som hjälper till att undvika att glida och gör strukturen ännu mer pålitlig och bekväm att använda.

Pris - 1400 rubel.

• Förekomsten av en stötdämpare;
• bekväm justerbar snodd;
• produceras enligt TUV-kvalitetsstandarden;
• budgetkostnad;
• hög styrka;
• möjligheten att justera för höjd upp till 135 cm.

• Om det hanteras slarvigt finns det en risk för att clipsen går sönder;
• är mer utformade för nybörjare, så de är inte lämpliga för frekvent användning.

Läs mer om dessa pinnar i videon:

Finpole STAR

Mycket hög kvalitet, pålitlig och lättanvänd teleskopstång. Lätt aluminium används i produktionen, vilket bidrar till en lång livslängd.Lanyard-trap är utformad för utmärkt fixering av handen, vilket gör det bekvämare att gå. Det ergonomiska korkhandtaget absorberar överflödig fukt i varmt väder och håller dig varm i kallt väder.

Pris: 2200 gnid.

• Korkhandtag;
• en lätt vikt;
• bekväm snodd;
• produktion enligt ISO-kvalitetsstandard;
• satsen innehåller alla nödvändiga tillbehör.

• Skramling och vibrationer kan uppstå vid långvarig användning.

Fixture översikt:

Ergo Pro 100% kol

Tre-sektions teleskopiska mycket lätta modeller för ortopedisk användning. De kännetecknas av ökad tillförlitlighet för fästen mellan sektioner och snabbt avtagbara snoddar. Pinnar kan användas på olika ytor.

Pris - 4000 rubel.

• Handtag av balsaträ;
• bekvämt vikta för transport;
• lungor;
• anti-chock-systemet hjälper till att utjämna stötar;
• snabbt avtagbar spaljé.

• Fara för personskador vid oavsiktlig vikning.

ALPINA Kol 60%

Utmärkt förhållande: pris - kvalitet, lämplig för människor i olika åldrar, erfarenhet och vikt upp till 120 kg. De höga kolhalterna i dessa teleskopstrukturer ger polerna utmärkta hanteringsegenskaper. Nyckelbandet är bekvämt och handstyckena är lämpliga för promenader både på asfalt och grus och på frysta och isiga jordar. Utrustad med en avtagbar jordring för att förhindra att pinnen sjunker ner i marken eller snön.

Pris - 4200 rubel.

• Lätthet;
• användningen av naturmaterial vid tillverkningen;
• slitstyrka.

• Klämmorna kan gå sönder om smuts, sand eller vatten kommer in.

One Way TeamFinlandPRO 60% kol

Särskilt med dessa fasta strukturer är att de är gjorda av ultralätt Diamond Carbon-material, vilket ökar hållbarheten hos strukturen och gör dem så bekväma som möjligt under alla förhållanden, tekniken har inga analoger och är en innovativ utveckling av varumärket.

Pris - 5900 rubel.

• Lätthet;
• anpassningsbar snodd;
• naturligt korkhandtag;
• tandad spets
• längd 105-135 cm.

• Det finns inget alternativ för längdjustering.

KV + Adula 80% kol

Denna modell av teleskopanordningar kännetecknas främst av dess användbarhet och kompakthet, när den är vikad, är längden på strukturen bara 63 cm, vilket är en betydande fördel under transport. Dessutom har varumärket utrustat sina produkter med en av de mest bekväma typerna av nyckelband - en snabbhandskar som passar bekvämt och tätt i handen.

Pris - 6800 rubel.

• Vikt;
• 80% kol i kompositionen;
• naturligt korkhandtag;
• kardborrebandslås;
• perfekt för att träna i olika terrängförhållanden.

• Traumatisk vid oavsiktlig vikt.

Videorecension av pinnar:

Leki Smart Traveler (kol 100%)

En av de mest populära modellerna av tre-sektions teleskopstrukturer för stavgång. I den har tillverkarna lyckats uppnå den perfekta kombinationen av kvalitet, design och funktionalitet. Det ergonomiska handtaget i naturligt korkmaterial passar bekvämt i handen och den justerbara snodden ger maximal komfort. Ett annat inslag i den här modellen är reflekterande element som ökar säkerhetsnivån för träning i mörkret.

Pris - 12 500 rubel.

• Optimerad balans genom att kombinera ultralätt aluminium och kol;
• optimal viktfördelning mellan alla delar av strukturen;
• bra grepp på alla typer av mark tack vare genomtänkta tips;
• SLS-systemet garanterar snabbare längdjusteringsprocess

• Kosta.

Fixture översikt:

Funktionsprincip

Stavgång innebär en rörelse där armen dras tillbaka i en vinkel på 45 grader. Samtidigt stärks musklerna på kroppens huvuddelar och pressen när du vrider. I det här fallet är pinnar helt enkelt nödvändiga, men deras vikt bör vara minimal eftersom belastningen fördelas genom att arbeta med kroppens vikt och inte av själva pinnarna.

Stick enhet

Designen består av tillbehör som: en stång, handtag med en snodd och spetsar. Huvudelementet är precis stången, den måste ha en viss grad av elasticitet, eftersom den skjuter personen framåt och dämpar stöten på handen, vilket gör risken för skador på lederna minimal.

Nyckelbandet är ansvarigt för att fästa handtaget på handen så att pinnen inte glider ut under rörelse. Tipsen gör passeringen av ett avstånd på olika terräng bekvämare, därför, för jord som är hård och mjuk, kommer olika typer av dessa element att behövas.

Justeringsinstruktioner

För att justera teleskopanordningar till önskad längd måste du följa några enkla riktlinjer:

1. Öppna vridmekanismen på korsningslåset, för detta måste du göra flera varv efter pilen på indikatorn;
2. förläng botten av pinnen i enlighet med tillväxten;
3. fäst pinnen vid önskat märke genom att vrida nedre delen bakom motsvarande pil;
4. kontrollera att fästet är tillförlitligt genom att trycka ner golvet med en pinne flera gånger.

Vilken modell är bättre att köpa, alla bestämmer på grundval av individuella egenskaper. Nybörjare bör fokusera på teleskopiska strukturer, så det blir lättare för dem att börja träna och vänja sig vid att välja rätt längd, och i framtiden kan du byta till pinnar med konstant längd och förlita sig på mer professionella egenskaper och förmågor.