Betyg för de bästa fitnessklubbarna i Perm 2020

Att köpa ett medlemskap i ett gym kan vara så svårt som det kan tyckas vid första anblicken. Eftersom det viktigaste är att välja rätt klubb med högkvalitativ service, kommer besök bara att ge de mest positiva känslorna och otroliga resultat. De bästa fitnessklubbarna i Perm kommer att diskuteras nedan.

Hur man väljer ett gym. Nyttiga tips för nybörjare

Ett av huvudmålen som motiverar en person som tränar i ett gym är att använda rätt träningsutrustning, som är utformad för att hjälpa till med effektiv träning på olika muskelgrupper i kroppen. Och målet är, som ni vet, redan hälften av det framtida önskade resultatet.

Således är det nödvändigt att bestämma de viktigaste kriterierna som skiljer ett gym av hög kvalitet och skilja det från en enkel klubb i den lägre kategorin. Och att skilja dem är mycket viktigt, eftersom inte bara en persons hälsa utan också hans budget kan bero på detta.

Samtidigt kanske utseendet på inredningen inte spelar en så viktig roll: mycket ofta investeras gymnasierna i centrumets interna och externa design och dess reklam, men problem som uppstår i klubbens arbete kan sätta en stor skugga på dess rykte. Det är detta ögonblick som kan förstöra alla positiva intryck av att besöka institutionen.

Rättegångsbesök

Många moderna gym erbjuder möjlighet till en testlektion, information om vilken du kan hitta på institutionens officiella hemsida eller kontrollera direkt med klubbchefen.

Slutsatsen är att ett sådant testbesök bör bli ett fullfjädrat träningspass, där en potentiell besökare bör upptäcka många nyanser och små saker i ett gym, det är dess största nackdelar. Det rekommenderas att besöka det samtidigt som de planerade huvudträningspasset.

Fitnesscentrets arbetsbelastning

Detta kriterium är ett av de viktigaste. Ett stort antal människor distraherar inte bara utan skapar också vissa olägenheter: tätheten i klubbens lokaler och salar, livliga duschar och omklädningsrum förstör också intrycket av centrumet. Detta är en av anledningarna till att det är bäst att göra orienteringsresor till gymmet vid den tidpunkt då huvudbesöket planeras. Den optimala tidpunkten för träning är arbetsdagar där minst arbetsbelastning observeras: simulatorerna är mer eller mindre fria, som bland annat duschar. Den högsta närvaron är vardagar från kl. 18.00 till 22.00, då det bästa tillfälle att bedöma centrumets arbetsbelastning öppnas.

Ventilation

Viktiga punkter att ägna särskild uppmärksamhet åt är storleken på gymmet och dess konstgjorda belysning samt ventilation.

Ventilation är det största problemet i många gym. Vid första anblicken är det osannolikt att det kommer att vara möjligt att bestämma närvaron eller frånvaron av ventilationssystem, och frånvaron kommer sannolikt att dyka upp under träningsprocessen.

Inte desto mindre bör luften inuti vara tillräckligt frisk och något sval både under test och under ständiga besök i gymmet på grund av att luftkonditioneringssystemet fungerar. Denna punkt är särskilt viktig i området för löpband och andra liknande simulatorer för aktiv träning.

Pool och vattenområde

Obligatorisk bekännelse bör göras för poolen, om det finns en i det valda gymmet. En bra pool bör ha minst sex eller sju simfält, som alla bör vara cirka 25 meter långa. Denna längd är optimal och acceptabel för professionella pooler. Poolens tak måste vara tillräckligt högt och ha ett bra ventilationssystem.

Många gym i stora städer har andra vattenanläggningar. Dessa är till exempel bastur, ångbad och bad, hydromassagebad och så vidare. Man bör komma ihåg att det inte rekommenderas att besöka baden direkt efter träningen.

Innan du besöker gymmet bör du fråga om tillståndet för klubbens tekniska innehåll och utrustning: till exempel ta reda på antalet duschar, eftersom det under en stor mängd besökare finns möjlighet till en lång väntan på en dusch. Det är därför de bästa centren är de med cirka 20 eller fler duschar.

Hallutrustning

Detta kriterium är lika viktigt: utrustningen måste vara i gott skick och i tillräcklig mängd. Det bästa alternativet är att ha flera rymliga gym utrustade med olika simulatorer. Detta hjälper dig att välja det bekvämaste träningsprogrammet du vill ha.

En viktig parameter som du måste ägna särskild uppmärksamhet åt är simulatorer. Löpband bör till exempel vara på armlängds avstånd från varandra för att undvika besvär och obehag mellan klubbmedlemmarna. I sin tur bör gymmet delas in i zoner. Så det här är ett område för lätt utrustning, ett område för styrka och så vidare. Rummet ska vara väl upplyst, men ljuset ska inte vara särskilt starkt eftersom det orsakar trötthet. Dålig belysning är inte önskvärd eftersom det är en av de mycket traumatiska faktorerna.

Främst i moderna gym kan du hitta minst två gym för aerobics, ett gym för styrketräningsmaskiner och ett gym för sportspel. Många gym kan enkelt hitta en vattenkylare, liksom en bar som säljer juice eller andra läskedrycker.

Det finns också speciella krav på bakgrundsmusik: musik ska inte vara högljudd och påträngande. Aktiva rytmiska melodier uppmuntras.

Prenumerationskostnad

Du måste vara beredd på att ett abonnemang på ett fitnesscenter kommer att bli ganska dyrt. Men ofta erbjuder klubbar rabatter eller kampanjer som sparar mycket. Det idealiska alternativet är en omfattande prenumeration, som inte bara inkluderar träningsbesök utan också en bastu, fitness, dusch och så vidare. Man bör komma ihåg att alla ytterligare tjänster, till exempel en pool, kommer att betalas extra.

All nödvändig information om kampanjer och rabatter finns på klubbens officiella webbplats eller direkt från dess chef genom att kontakta honom per telefon.

En viktig punkt: billiga biljetter kan leda till ett stort flöde av människor till klubben, så det rekommenderas att välja högre rankade klubbar.

Klubbens plats

I en modern stad spelar placeringen av en institution ofta en avgörande roll.Om en sportentusiast har en bil, är det viktigaste kriteriet för honom att parkera, vilket borde vara känt i förväg. Det är också användbart att kontrollera trängseln under högtrafik eller på kvällen: om det är överfullt vid den här tiden kan det vara många besökare.

Ett bra alternativ är att hitta klubben i ett köpcentrum, där du alltid kan hitta lediga platser. Tänk dock på att många köpcentra tar ut en parkeringsavgift.
Det är bekvämast när klubben ligger inom gångavstånd från hemmet, arbetsplatsen eller kollektivtrafiken. Om det finns en önskan att ta promenader före träningen, vilket lätt kan fungera som en bra uppvärmning, kan du komma till platsen till fots.

Betyg för de bästa klubbarna i Perm

Sport- och rekreationskomplex "Dynasti"

Detta unika sport- och rekreationskomplex har ett gym, välutrustat med den senaste utrustningen, samt rymliga och bekväma rum designade för en mängd olika lektioner inom aerobics, yoga, pilates, boxning, judo och så vidare.

För älskare av simning och vattenaerobics har detta centrum en pool utrustad med ett effektivt vattenreningssystem och ett värmesystem. Utbildade, kvalificerade tränare och instruktörer arbetar med besökare som äger de senaste träningsmetoderna och en mängd olika aktiviteter.

Om klienten önskar är det möjligt att genomföra inte bara grupp, utan också individuella klasser enligt ett personligt sammanställt program, som bestäms utifrån klientens utbildning och hans allmänna hälsotillstånd.

Dessutom, "Dynasty" -komplexet inbjuder dig att koppla av efter träning i SPA-zonen, uppdelad i en kvinnlig och en manlig zon i det ryska badet.

Sport- och rekreationskomplexet "Dynasti" gör allt som behövs för en bekväm vistelse för besökare och för att de ska få de mest positiva känslorna, för att uppnå bästa sport och fysiska resultat.

Fitnessklubben ligger på: Perm, st. Lebedev, 23.

• grupp- och individuella lektioner;
• simbassäng;
• kvalificerad personal.

• hittades inte.

Gym BARSiK

Rankat 4,4 bland kamrater på Zoon, detta gym kommer säkert att vara till stor hjälp för att få en smalare kropp. Besökare hittar effektiva träningsprogram som utarbetats av högkvalificerade specialister inom olika områden, liksom olika kosmetiska ingrepp för att hålla kroppen i perfekt form.

Det finns många sätt som hjälper till att hålla sig i god form, men det är i BARSiK-gymmet som de bästa presenteras.

Gym BARSiK ligger på: Perm, st. Soldatova, 16.

• effektiva träningsprogram;
• högt kvalificerade specialister.

• hittades inte.

Sportkomplex "Olympia-Perm"

Detta sportkomplex kan betraktas som en av de bästa vattensporter i Europa. Det är värd för många tävlingar löpande, inklusive på federal nivå.

Detta unika sportkomplex innehåller 2 hallar med en yta på 700 kvm. m., utrustad med den senaste utrustningen från Panatta, Precor och Technologim, samt 2 hallar för olika gruppklasser: Zumba, Iron Cross, TRX, HOT Iron and water aerobics och yogakurser.

Sportkomplexet "Olympia-Perm" väntar på sina besökare på adressen: Perm, st. Mira, 41.

• den senaste utrustningen;
• tävlingar hålls på federal nivå.

• hittades inte.

Fitnessklubben Olymp Gym

Denna gym är ett modernt komplex som innehåller ett stort antal rum för träning i en mängd olika idrottsområden:

• enstaka strider;
• grupplektioner;
• massage;
• kardiorum;
• lektioner i gymmet.

Klubben erbjuder också följande tjänster:

• bastur (finska och infraröda);
• barns lekrum;
• gratis parkering med säkerhet.

Denna sportklubb hjälper dig inte bara att uppnå det önskade resultatet i sportträning, utan kommer också att vara en utmärkt plats för en trevlig familjesemester.

Fitnessklubben Olymp Gym ligger på: Perm, st. Goleva, 9 a (1: a våningen).

• service av god kvalitet;
• kundvård;
• kvalificerad personal;
• högkvalitativa grupp- och individuella lektioner.

• hittades inte.

Sport- och rekreationskomplex NikA

NikA: s sport- och rekreationskomplex hjälper dig att hålla dig i konstant form, där det bästa av de bästa sport- och hälsoprogrammen väljs. Här kan du besöka olika typer av sportdestinationer:

• kraftträning;
• Pilates;
• aerobics;
• vattenaerobics;
• formning;
• Träningsterapi;
• stretching;
• lektioner för gravida kvinnor;
• yoga;
• enstaka strider;
• dans;
• en mängd omfattande träningsprogram.

NikA-sportkomplexet är en modern och bekväm anläggning där du kan besöka spa-komplexet och handla, registrera dig för enskilda träningspass eller ta ditt barn till hälsoförbättrande gymnastiklektioner. En finsk bastu och naturligtvis en pool kommer att vara en trevlig bonus.

Sportkomplex NikA ligger på: Perm, st. Sovjet, 5 a.

• högkvalitativa sport- och hälsoprogram;
• högkvalificerad personal.

• hittades inte.

Fitnesscenter "Colosseum"

Detta fitness- och sportcenter är ett av dem som håller dig frisk och passar året runt och på högsta nivå. Fitnesscentret "Colosseum" har varit på servicemarknaden i över 11 år och har etablerat sig som ett modernt komplex utrustat med den senaste tekniska basen och utrustningen, en professionell tränarpersonal och ett brett utbud av tjänster. Dessa är grupp- och individuella träningsprogram, en klättervägg och ett barncenter, sportmassage, en fitnessbar, en cykelstudio och många andra trevliga tillskott.

Fitnessklubben "Colosseum" ligger på: Perm, st. Lenin, 60, köpcentrum "Colosseum Atrium".

• den senaste tekniken och utrustningen;
• professionell personal
• ett brett utbud av tjänster.

• hittades inte.

Damklubb "Tonus-Club"

Denna fitnessklubb skapades för dem som drömmer om en vacker och tunn figur. Centrets program, baserade på avancerad teknik, i samarbete med idrottsläkare, instruktörer, tränare och kvalificerade sjukgymnaster, kommer att upprätthålla och stärka hälsan, effektivt eliminera kronisk trötthet och få kroppen i perfekt form.

Du kan anmäla dig till lektioner i Tonus-klubben på adressen: Perm, st. Kuibyshev, 95 b, BC "Gree Plaza".

• Hi-tech;
• kvalificerade inspektörer och sjukgymnaster.

• hittades inte.

Fitnessklubben ALEX FITNESS "

Den moderna idrottsklubben "ALEX Fitness" är välutrustade träningsanläggningar, de bästa idrottsanläggningarna och kvalificerad personal av hög kvalitet som kan säkerställa ett aktivt idrottsliv omgivet av ett överflöd av ljus och ljusa färger. Klubben har rymliga rum för grupp- och individuell träning, bekväma rymliga omklädningsrum och den senaste träningsutrustningen. Club "ALEX Fitness" kommer att erbjuda den bästa servicen av hög kvalitet till överkomliga priser.

Klubben "ALEX Fitness" finns på adressen: Perm, Gagarina blvd., 32, RK "Millennium".

• välutrustade klassrum;
• de bästa idrottsanläggningarna och kvalificerad personal av hög kvalitet.

• hittades inte.

Fitnessklubb “Go! Fitness "

Denna senaste sportfitnessklubb är en unik kombination av moderna prestationer inom fitnessområdet, den senaste högteknologiska tekniska basen och det ständiga genomförandet av nya effektiva program och utveckling genom samordnat arbete av kvalificerade tränare-instruktörer och andra yrkesverksamma inom sitt område.

The Go! Fitness ”ger alla nödvändiga förutsättningar för framgångsrika och högkvalitativa träningar:

• utrymme för grupplektioner;
• utrymme för individuella lektioner;
• simbassäng;
• solarium:
• ett rum för cykeltävlingar;
• bastur i två versioner: finska och infraröd;
• skönhetssalong;
• massage;
• fitnesscafé.

Anmäl dig till lektioner och besök Go! Fitness "finns på: Perm, l. Nikolay Ostrovsky, 76b.

• moderna prestationer inom fitnessområdet;
• den senaste högteknologiska tekniska basen;
• ständigt genomförande av nya effektiva program.

• hittades inte.

Innan du börjar träna är det värt att lära sig att välja ett värdigt centrum för att inte bara få fördelar för kroppen utan också för att slappna av själen.