Simning är en typ av fysisk aktivitet som har få kontraindikationer och är användbar i alla åldrar, särskilt för barn. Att simma i poolen har en helande effekt på både barn och äldre barn. Vi kommer att prata om hur man väljer en pool, hur man förbereder sig för en lektion, samt om lämpliga platser för simning i St Petersburg i dagens artikel.
Innehåll
Lista över saker du behöver:
Du behöver en bekväm duffelväska för att rymma alla dessa föremål.
Kostnaden beror på flera faktorer:
Genomsnittspriset för ett enskilt besök kan bestämmas i området 500-1500 rubel. En lektion under ledning av en specialist kostar mer. Idag försöker som regel privata idrottsklubbar och fitnessanläggningar erbjuda sina kunder ett bekvämt betalningssystem, rabatter, olika besöksprogram och prenumerationer.
De som är intresserade av yrkesutbildning i simning och en karriär inom ungdomsidrott bör försöka rekryteras till idrottsskolan, myndigheter som utbildar idrottare på budgetbasis.
Specialiserade pooler eller fack för de minsta finns idag i någon större stad. En viktig fråga som oroar mammor innan de börjar lektioner är hur man klär en baby? Han behöver en speciell simblöja eller vattentäta trosor. Du kan börja lektioner i vatten efter att navelsträngen äntligen har dragits åt, men i alla fall bör du få ett intyg från en barnläkare och klara de nödvändiga testerna.
Adress: Krasnoselsky-distriktet, st. Admiral Tributs, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Arbetstid: från 9:00 till 21:00 efter överenskommelse.
De arbetar med barn i åldern 0 till 5 år. Lektioner genomförs av erfarna tränare som är specialiserade på att arbeta med barn i denna åldersgrupp. En speciell uppsättning övningar i vatten har utvecklats för barn med olika sjukdomar (tortikollis, skolios, platta fötter etc.). Utbildningen låter dig lära ditt barn att simma i slutet av det första året av livet. Om föräldrarna inte har ett sådant mål kan du besöka poolen i gratis simningsläge. Barn erbjuds intressanta ljusa leksaker, inklusive en gummicirkel för komfort och säkerhet, fontäner och ett minivattenfall, hydromassage.
Pris: gratis simning - 600 rubel; engångslektion med en tränare - 1500 rubel. Prenumeration - 5400/9600 rubel. beroende på antalet lektioner.
Adress: Primorsky-distriktet, st. Staroderevenskaya, 11, byggnad 2.
Telefon: (812) 309-44-07.
Arbetstid: Mån-Sön, 09: 00-21: 00.
Institutionen är placerad som en simklubba för barn. De arbetar med barn från 0 till 9 år. Särskilda program har utvecklats för fem åldersgrupper. Spädbarn i åldern 0 till 3 månader vänjer sig till vattenområdet under ledning av en erfaren tränare. Från 3 till 11 månader baseras lektionen på att alla sinnen deltar i arbetet i vatten. Barn lärs dyka, simma under vattnet. Efter ett år utvidgas programmet, spelelementet är aktivt kopplat.
Genomsnittspris: provlektion - 750 rubel, lektion - 1300 rubel.
Adress: Primorsky-distriktet, st. Hemma, 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Öppettider: dagligen från 9:00 till 21:00.
Institutionen är avsedd för barn från 0 till 5 år. Spädbarnsimlektioner hålls från 2 månader. Föräldrar kan välja att arbeta i en grupp (högst 3 par tillsammans) eller med en individuell tränare. Rummet skapar en bekväm atmosfär för mödrar och spädbarn, det finns allt du behöver för att ta hand om ett barn (skötbord, engångsservetter och blöjor etc.)
Genomsnittspris: provlektion - 500 rubel; individuell lektion - 1500 rubel.
Adress: st. Pulkovskaya, 2, byggnad 1. Simlektioner hålls i poolen "Obukhovets", Obukhovskaya storona ave., 130, Nevsky-distriktet och i poolen på gatan. Akademika Baikova, 27 (barnklinik nr 76), Kalininskij-distriktet.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Arbetstid: Klinik: Tis, 13: 00-14: 00, Lör: 11: 30-13: 00.
På grundval av centret arbetar ett program för simning av spädbarn tillsammans med sin mamma. Barn från 2 månader till 1,5 år är inbjudna till lektioner. Målet är inte att lära ett barn att simma, utan att ge honom glädje av att vara i vattnet och följa först och främst hans önskningar. Särskild tonvikt läggs på interaktionen mellan mor och barn.
Genomsnittspris: engångsbesök till en grupplektion - 700 rubel, en prenumeration inklusive 4 lektioner - 2400 rubel.
Adress: Ett nätverk med 6 pooler i olika delar av staden.
Telefon: (812) 386-00-86.
Arbetstid: 6: 00-23: 00, varje dag.
Ett populärt nätverk av simbassänger öppnades i norra huvudstaden 2007. Organisationens uppdrag är att skapa bekväma och tillgängliga villkor för simning för alla åldrar och sociala grupper. Olika program har utvecklats för barn från 1 månad, inklusive tidig simning, vattenspel, sjukgymnastikövningar, simlektioner och mycket mer.
Genomsnittspris: engångsbesök - 570 rubel. (inkluderar 3 timmars vistelse i poolen och gymmet).
Adress: Kondratyevsky-prospekt, 15; Tipanova 27/39; Obukhovsky Defense Ave., 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Arbetstid: vardagar från 7:00 till 0:00, helger från 9:00 till 22:00.
Institutionen är ett nätverk av förstklassiga gymklubbar. Ett av arbetsområdena är barnsektioner, sport och kreativitet. Barn i olika åldersgrupper är inbjudna till simlektioner: från 0 till 3 år (tillsammans med sin mor), från 3 till 7 år och från 7 till 15 år. Det finns också träning för vattenaerobics för barn.
Genomsnittspris: från 530 rubel. per lektion; individuell lektion med en tränare - från 1000 rubel.
Adress: Vasileostrovsky-distriktet, Kim ave., 22.
Telefon: (812) 925-50-82.
Öppettider: se schemat för lektioner på webbplatsen.
Hela familjen kan gå till poolen: det erbjuder program för både barn och vuxna. Barn från 5 år kan registreras i skolan för fritids simning, både nybörjare och de som vill förbättra sina resultat. Utbildningarna genomförs i grupper eller individuellt. För barn finns det en "Familjesimning" -kurs, när ett barn simmar i poolen med en förälder, och instruktören föreslår vilka övningar som kan göras.
Genomsnittspris: prenumerationer på barn - från 2000 till 8200 rubel. beroende på antalet lektioner.
Adress: Kalininskij-distriktet, st. Ushinsky, 10, byggnad 2, tänd. OCH.
Telefon: 290-26-45.
Öppettider: dagligen från 7:00 till 23:00.
Idrottsskolan tränar i tio olympiska sporter, inklusive simning. Rekryteringen till budgetavdelningen genomförs. Ett besök i poolen erbjuds också på kommersiell basis. Listan över betalda tjänster inkluderar fritidsimning för barn och vuxna, vattenaerobics, familjesimning, inklusive programmet "Mor och barn" för småbarn från 2 år och individuella lektioner.
Genomsnittspris: fritids simning - 200 rubel / lektion; individuell träning - 1400 rubel / lektion; "Mor och barn" - 400 rubel / klass.
Adress: Kalininskij-distriktet, st. Khlopina, 10, lit. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Arbetstid: se schemat.
Idrottsskolan går tillbaka till 1961 och har specialiserat sig på vattensporter. Under denna tid har 320 mästare inom sport utbildats här och 33 idrottare deltog i de olympiska spelen. De bästa lärarna arbetar på skolan, inklusive 14 ryska tränare. Simning, synkroniserad simning och vattenpolo-lektioner erbjuds. Det finns inga betalda tjänster här.
Genomsnittspris: nej.
Adress: Nevsky-distriktet, st. Lesnozavodskaya, 3, lit. OCH.
Telefon: (812) 367-71-73.
Arbetstid: administration: från 9:00 till 18:00 på vardagar, träningspass är schemalagda.
Fungerar sedan 1975. Utbildning i disciplinen "Simning" genomförs. 100 idrottsmän examineras årligen. Det finns specialiserade sportklasser (från 4 till 9). Skolan tillhandahåller inte betalda tjänster. För registrering måste du förbereda nödvändiga dokument och klara urvalet genom att klara de normer som krävs.
Genomsnittspris: nej.
I den största metropolen i landet - St Petersburg - finns det cirka 150 klubbar och sektioner där ett barn kan lära sig att simma från grunden och förbättra sina färdigheter. Valet är ganska stort: klassiska simbassänger, familjekonditionklubbar med överlägsen komfort, skolor för gemensam simning för mödrar och spädbarn och specialiserade sportavdelningar. Oavsett vilken institution du väljer är det viktigt att simaktiviteter ger barnet själv glädje och glädje.