Рангирање најбољих витамина за тинејџере за 2020. годину

Вита је латински за „живот“. Недостатак хранљивих састојака може посебно утицати на развој тинејџера, с обзиром на високу менталну и физичку активност тела које расте. Учествују у метаболичким процесима, раду нервног, гастроинтестиналног, ендокриног система и подстичу раст. Витамини не садрже ни протеине, ни масти, ни угљене хидрате, али живот је немогућ без њих.

Већина долази са храном, међутим, није увек могуће у потпуности попунити недостатак хранљивих састојака. Даље ћемо вам рећи о најбољим мултивитаминима за тинејџере: како узимати, који су.

Зашто су потребни витамини

• превенција, попуњавање празнине;
• формирање костију;
• нормално функционисање биолошких процеса током хормоналних промена;
• побољшање структуре коже, стања косе;
• учествују у борби против стреса;
• помажу у обнављању перформанси.

Састав је одабран, по правилу, узимајући у обзир природне и социјалне услове региона, на пример, међу компонентама у различитим пропорцијама може бити селен, гвожђе, јод.

Да ли је тинејџерима потребан мултивитамин?

Спољни знакови ће вам помоћи да одговорите на питање:

• умор са уобичајеним стресом;
• дневна поспаност;
• детету је тешко да се концентрише на своје студије;
• стална слабост, осећај слабости, мигрена;
• подложан емоционалном стресу;
• оштећење коже (осип).

Који су витамински и минерални суплементи потребни

• Мултивитамини су органски антиалергенски производ који енергизира тело, реструктурира, даје енергију, храни га потребним опскрбом елементима у траговима, јер је за интензиван раст тинејџера толико потребна хранљива материја која брине о здрављу органа вида, јача коштани апарат, подржава здрав пубертет и стимулише физичка активност.
• Мултивитамински препарати. На пример, препарати који садрже калцијум, витамин Д, магнезијум помажу у одржавању нормалне структуре костију и зуба, а такође благотворно делују на стање бубрега, побољшавају сан и повећавају ефикасност.

Састав мултивитамина је различит - за одрасле, децу, старије особе, мушкарце, жене.

Обрасци за пуштање

Доступни тинејџерски витамински комплекси - сируп, раствор, таблете, капсуле. Сирупе, растворе и капсуле је лако прогутати. Неке пастиле за жвакање, пастиле, таблете, гелови, гумене фигурице одликују се мирисним мирисом и пријатним укусом.

Критеријуми избора

Адолесценцију карактерише интензиван развој. У овом добу се формира стас, почиње пубертет, стога стручњаци препоручују додатно подржавање тела уз помоћ доказаних средстава - мултивитамина, међутим, разноликост таквих лекова може збунити чак и стручњака.

Да бисмо олакшали избор, препоручујемо коришћење следећих критеријума:

• избор лекова се врши према старости;
• састав мора одговарати стању детета;
• адолесцентима су свакодневно потребни калцијум, фосфор, бакар, магнезијум;
• деловање лека може бити усмерено на решавање одређеног проблема, на пример, замагљен вид, недостатак тежине, дијабетес;
• добра репутација произвођача.

Проучавали смо рецензије купаца, препоруке стручњака и рангирали популарне мултивитамине према старости тинејџера.

Пре употребе, боље је консултовати специјалисте - постоје контраиндикације.

Рангирање најбољих мултивитамина за младе тинејџере, 11-14 година

Млађу адолесценцију карактерише убрзани метаболизам, који захтева одређену количину калцијума и елемената раста - витамине А, Б, Ц, Д.

Буди здрав! Витаминско-минерални комплекс од А до Зн таб. жвакање Бр. 30

Готово свака малопродајна компанија (продавац) има неколико приватних етикета (сопствени заштитни знак), који испуњавају део представљених производа у многим категоријама производа. Најбоља приватна марка у категорији апотека - бренд под називом "Буд Здоров"

То су повољно смештене апотеке (обично у непосредној близини куће) са широким спектром лекова. Стратегија - приступачне цене, одличне понуде, индивидуалан приступ.

Већину препарата испоручује Протек, највећи руски дистрибутер фармацеутских производа, који директно купује робу од произвођача, што је неспорни гарант квалитета медицинских производа.

Од А до Зн - то су витамини и минерали, одабрани узимајући у обзир старост и индивидуалне потребе школараца.

Уобичајени параметри:

Састав	А, витамини групе Б, Ц, Д3, Е, Х, К1, ПП; молибден, калијум, магнезијум, хром, цинк, гвожђе, бакар, селен, манган, јод
Начин примене	дневно 1 ком.
Контраиндикације	током трудноће и лактације, користити само након консултације са лекаром
Услови складиштења	без влаге и ван домашаја деце. Температура - мак. Ночьу 18 ° Ц
Рок трајања	12-36 месеци

• заштита од разних болести;
• лечење и превенција болести нервног система;
• способност да одмах приме витамине, минерале.

• предозирање је могуће, па није неопходно злоупотребљавати.

Картица Цомпливит Ацтиве. п / о заточеништво. Бр. 60

Дизајниран за лечење недостатка витамина, надокнађивање недостатка елемената у траговима, минерала.

Међу главним компонентама:

• витамин Ц - подржава функцију зуба, утиче на стварање хемоглобина;
• витамин А - одговоран је за органе вида, коже, слузокоже;
• транспорт гвожђа - кисеоника;
• калцијум - осигурава згрушавање крви, одговоран је за активност миокарда;
• бакар - јача крвне судове, спречава гладовање кисеоником;
• цинк - раст косе, помоћ у апсорпцији ретинол ацетата;
• селен - антиоксидативни ефекат;
• магнезијум - смањује холестерол у крви, ексцитабилност нервног система, а такође спречава стварање каменаца (оксалата) у бубрезима;
• јод - регулише енергетски метаболизам.

Уобичајени параметри:

Састав	Б1, Б2, Б5, Б6, Б12, А, Ц, Д2, Е, П, ПП; фосфор, магнезијум, калцијум, цинк, флуор, бакар, гвожђе, селен, јод, манган, лимунска киселина, стеаринска киселина, повидон, калцијум-стеарат, сахароза
Начин примене	после јела, 1 ком. у једном дану. Трајање - 1 месец
Контраиндикације	старосна ограничења; хипервитаминоза А, Д; повећан садржај калцијума, гвожђа у телу; са анемијом недостатка Б12
Последице	алергија
Услови складиштења	на собној температури (мак. + 25 ° Ц), релативна влажност ваздуха не би требало да прелази 50%
Рок трајања	750 дана.

• средство за јачање под стресом;
• попуњавање недостатка хранљивих састојака;
• помаже у неуравнотеженој исхрани;
• узете су у обзир еколошке особине;
• пријем не утиче на активности које захтевају брзину психомоторних реакција.

• контраиндикована током дојења;
• вишак је испуњен повраћањем, дијарејом, мишићном слабошћу;
• не препоручује се истовремена употреба других мултивитаминских препарата;
• урин постаје светло жут због рибофлавина.

Здравцити. Витаминско-минерални комплекс од А до З, жвакање. таб. 900 мг бр. 30

Погодно за дечаке и девојчице од 7-14 година. Користи се за подршку и нормалан раст необликованог организма.

Састоји се од минерала и витамина. Дизајниран у складу са утврђеним физиолошким стандардима. Такође, током развоја узета је у обзир руска дијета и потрошња хранљивих састојака.

Главне карактеристике:

Састав	А, Б9, Б12, Д3, К1, Ц, рибофлавин, биотин, никотинамид, тиамин хидрохлорид, пиридоксин хидрохлорид, калцијум пантотенат, гвожђе ортофосфат, бакар цитрат, натријум селенит, хром аспарагинат, цинк цитрат, магнезијум оксид, калијум манган јодат, глуконат , калцијум карбонат, натријум молибдат, декстроза. Помоћне супстанце - природни укуси (вишња / малина)
Начин примене	1 КОМ. дневно. Трајање курса - 1 месец
Последице	алергија
Услови складиштења	на хладном и тамном месту
Рок трајања	24 месеца

• ниска цена;
• помаже нормалном развоју;
• компоненте су правилно одабране;
• јача имунолошки систем (деца се мање разболевају);
• стимулише раст;
• одржавање здравља костију, зуба.

• не постоји интеракција лекова са другим лековима;
• неконтролисано, злоупотреба је искључена.

Картица школарац абецеде. Бр. 60

Прописан је за децу млађу од 14 година. Препоручује се као додатни извор елемената у траговима. Дозирање одговара стандардима за потрошњу хранљивих састојака. Приликом стварања, такође је обраћена пажња на хипоалергеност и толеранцију компонената, па је произвођач, како би смањио вероватноћу нежељених реакција, користио хипоалергенске облике компонената.

Абецеда ће тинејџеру пружити хранљиве састојке за нормалан раст и развој. Одсуство вештачких боја и компатибилност компонената искључује појаву алергијских реакција.

Главне карактеристике:

Састав	таб. Бр. 1 - Ц, А, Б1, Б9, гвожђе, бакар; таб. Бр. 2 - А, Ц, Е, Б2, Б6, ПП, магнезијум, селен, цинк, јод; таб. Бр. 3 - Б5, Б9, Б12, Д3, калцијум
Начин примене	3 пута дневно, 1 ком. свака боја (истовремено). Ако је прекршен препоручени распоред, можете га наставити са било које картице.
Последице	није регистровано
Услови складиштења	температура - макс. + 25 ° С, релативна влажност - не више од 75%
Рок трајања	730 дана.

• хипоалерген;
• ефикасност акције;
• комуницира са другим лековима;
• све компоненте су потпуно апсорбоване.

• кисело по укусу ружичасте и наранџасте;
• бела - мирис је оштар;
• три комада за један дан, можеш заборавити.

Солгар Лит'л Скуиртс жвакаће ДНК Златне рибице капсуле за жвакање 90 ком

Телу адолесцента требају додатни микроелементи за подршку виталним процесима, на пример, капсуле ДНК златне рибице, које су направљене од 100% пречишћеног рибљег уља добијеног од одабраних врста рибе.

Тинејџери заправо не воле такве производе, па се потреба може задовољити само уз помоћ посебних адитива.

Лит'л Скуиртс ДНА за жвакање одликује се пријатним укусом услед екстракције и пречишћавања (без страних нечистоћа), јединственог облика који може учинити хранљиви додатак пријатним.

Главне карактеристике:

Састав	рибље уље, биљни глицерин, природна арома, ксилитол +, токофероли, биљна влакна
Начин примене	усмено, 2 ком. у једном дану
Контраиндикације	са индивидуалном нетолеранцијом
Услови складиштења	температура - до + 25 ° С.
Рок трајања	18 месеци

• смешан облик - риба;
• маст од туне;
• пријатан укус - воћни пунч;
• Без млека, глутена и пшенице;
• нормализује кожу, што је важно за адолесценцију;

• ефекат није очигледан;
• снажно ароматизован укус;
• течност изнутра;
• густа желатинозна љуска;
• софтгелови се морају добро жвакати.

Преглед популарних мултивитамина за старије тинејџере, 15-18

 

Картица тинејџера абецеде. жвакање Бр. 60

Нормалан развој адолесцентног тела обезбедиће уравнотежену исхрану и додатне хранљиве састојке. Са недостатком витамина, сан је поремећен, апетит нестаје, појављују се летаргија и раздражљивост.

Да бисте ојачали имунолошки систем и избегли здравствене проблеме, морате водити рачуна о правилној исхрани. Као додатна подршка - мултивитамини за тинејџере, на пример, "Алпхабет Теенагер".

Током развоја узете су у обзир промене у раду ендокриног система тела. Пријем ће вам помоћи да се носите са стресом, што је посебно важно у припреми за завршне и пријемне испите, а такође ће прилагодити исхрану.

Дневна доза је подељена у 3 дела (погодно за комбиновање са доручком, ручком и вечером) и елиминише нежељене интеракције.

Главне карактеристике:

Састав	таб. Бр. 1 - Б5, Б9 (фолна киселина), Х, К1, калцијум, хром, холекалциферол, декстроза монохидрат, Е468, Е470, Е551, Е553, Е1201, укус ваниле; таб. Бр. 2 - Б3, Б6, Ц, Е, калијум, магнезијум, селен, молибден, манган глуканат, ретинол ацетат, декстроза монохидрат, рибофлавин, Е468, Е470, Е551, Е553, Е160б, Е1201, природни укус наранџе, шећер у леду; таб. Бр. 3 - А, Б1, Б9, Ц, бакар цитрат, декстроза монохидрат, гвожђе пирофосфат, Е120, Е468, Е470, Е551, Е570, Е1201, природни укус вишње
Начин примене	1 КОМ. сваког типа (бр. 1, бр. 2, бр. 3) једном дневно
Контраиндикације	хиперфункција штитне жлезде; индивидуална нетрпељивост
Последице	могу се појавити алергије
Услови складиштења	температура - макс. + 25 ° Ц
Рок трајања	730 дана.

• пријатан по укусу;
• компатибилне компоненте;
• одлична подршка за обнављање организма.

• морате се стриктно придржавати дозе;
• вишак може имати штетне последице по здравље.

Солгар кангавитес са картицом витамина Ц. Бр. 90 (наранџаста)

Дијетални суплемент који обезбеђује недостатак витамина Ц. Прописан је тинејџерима за повећање отпорности на инфекције и спречавање прехладе. Карактерише га укус наранџе.

Прехрамбени додаци су важни за оне који су често болесни. „Конгавитес“ је направљен од природних састојака без потенцијалних алергена. Заслађено фруктозом и ароматизирано природним екстрактима наранџе.

Контрола квалитета производње је гаранција ефикасности и сигурности.

Главне карактеристике:

Састав	аскорбинска киселина, фруктоза, сахароза, МЦЦ, природни укуси, карагенан, ксантан гума, силицијум, магнезијум, стеаринска киселина, тропско воће трешње, шипак
Начин примене	2 ком. у једном дану
Контраиндикације	трудноћа, дојење, индивидуална нетолеранција
Последице	алергија
Услови складиштења	температура - до + 30 ° С.
Рок трајања	36 месеци

• пријатан по укусу;
• реномирани произвођач;
• природни састав;
• лако се узима (1 комад дневно);
• додатни извор витамина Ц;
• осигурава здрав раст.

• груб;
• Предозирање може изазвати хипервитаминозу.

Доппелгерз средство од А до језичка цинка. 1,5г бр. 30

Додаци су прописани као превенција недостатка витамина са недостатком минерала.Повећава отпорност адолесцентног тела на стресне ситуације, побољшава концентрацију и побољшава перформансе.

Недостатак утиче на опште здравствено стање - утиче на метаболизам, функционисање централног нервног система, структуру коже, косе и ноктију.

„Доппелхерз средство од А до Цинк“ енергизира тинејџера, помаже му да се носи са менталним, физичким и емоционалним стресом.

Уобичајени параметри:

Састав	А, Д12, Ц, Д, Е, К, ПП, Б1, Б2, Б6, Б9, молибден, биотин, калијум, магнезијум, фосфор, цинк, калцијум, силицијум, бакар, гвожђе, хром, селен, хлориди, манган, јод
Начин примене	1 КОМ. у једном дану
Контраиндикације	преосетљивост
Последице	могуће алергије
Услови складиштења	на температури од мак. + 25 ° Ц
Рок трајања	36 месеци

• садржи корисне супстанце неопходне за тело;
• резултат је опипљив, осећа се налет снаге, смањује се сува кожа;
• пријем једном дневно (паковање је довољно за месец дана);
• нокти и коса изгледају боље;
• упио што је више могуће.

Мане:

• непожељно је комбиновати са препаратима који садрже сличне компоненте;
• предозирање може изазвати поспаност и поремећај столице;
• алергијска реакција - осип на кожи.

Картица Витрум Теенагер. жвакање Бр. 30

Адолесценти су често јако укључени у спорт. Витрум за тинејџере ће помоћи у одржавању физичке активности.

Додатне хранљиве материје попут биотина имаће благотворно дејство на раст косе и својства коже.

Главне карактеристике:

Састав	Ц, вит. групе Б, А, Д3, Е, К1, ПП, калцијум, магнезијум, молибден, фосфор, хром, селен, силицијум, цинк, бакар, гвожђе, јод, манган, гуар гума. Помоћне супстанце - ванилија, какао у праху, фруктоза, арома чоколаде, уље семена памука, аспартам, сорбитол
Начин примене	1 КОМ. у једном дану
Контраиндикације	хипервитаминоза; преосетљивост
Последице	урин може постати светло жут, узрокован рибофлавином; алергијске реакције
Услови складиштења	на температурама до + 30 ° С.
Рок трајања	5 година

• штити од негативних утицаја околине;
• нормализује рад органа;
• помаже код неправилне (неуравнотежене) исхране.

• неразумљив укус и мирис;
• не препоручује се заједнички пријем;
• алергијска реакција;
• садржи рибофлавин (урин постаје светло жут).

Картица Витамин Д3. д / рассас. Бр. 60

Здрав животни стил и придржавање свакодневне рутине основа су здравља. Да бисте постигли максималну ефикасност, потребно је да одаберете додатне елементе у траговима.

"Д3 Евалар" смањује развој прехладе, остеопорозе, јача имуни систем, побољшава стање зуба и коштаног ткива. Такође је прописано за лечење рахитиса.

Главне карактеристике:

Састав	сорбитол, холекалциферол, калцијум стеарат, глукоза (заслађивач), аморфни силицијум диоксид, арапска гума (носачи), лимунов сок у праху, стеаринска киселина
Начин примене	1 КОМ. у једном дану
Контраиндикације	преосетљивост
Услови складиштења	на температури - макс. + 25 ° Ц
Рок трајања	5 година

• сигуран облик витамина Д;
• раствара се сублингвално;
• подржава метаболички процес.

• пре употребе, требало би да проверите садржај витамина Д3 у крви;
• треба узимати свесно.

Како правилно узимати мултивитамине како не би нашкодило телу

• Боље је следити препоруке стручњака. Обично се прописује након или током оброка.
• Предозирање може довести до алергијске реакције. Апсорпција лека ограничена је ензимским својствима адолесцентног тела.
• Зими или у пролеће, када су природни извори приметно смањени, ефикасније је узимати лекове на курсеве.

закључци

За развој и одржавање здравља потребна је добра исхрана, али је изузетно тешко добити све потребне елементе из хране.

У овом случају, мултивитамини ће помоћи, што ће вам омогућити да се носите са разним физичким и психолошким факторима како бисте изградили здравствени потенцијал тинејџера за живот.