Оцена најбољих склекова и носача за 2020. годину

Коришћење носача за склекове омогућава вам да одржите тело у форми у било којим условима. Носачи за вежбање су једноставна опрема коју можете купити у било којој спортској продавници. Међутим, да би спортска опрема могла да допринесе постизању резултата, потребно је доносити одлуке на основу личних преференција и карактеристика тела. Оцена најбољих заустављања и стајалишта за склекове за 2020. годину вам омогућава да процените популарне моделе и направите прави избор.

Врсте носача

За удобну употребу могу се користити разне врсте носача:

• Стационарно - ове врсте спортске опреме најчешће су дизајниране не само за кућну употребу, већ и за вежбање у теретани. Трошкови заустављања зависе од материјала који се користи за производњу. Модели имају солидну основу, што олакшава процес учења.
• Покретни - ове врсте заустављача користе се у циљу повећања оптерећења. За подлогу су причвршћени посебни рукохвати који се могу ротирати, што чини поступак пресовања ефикаснијим.

За почетнике који тек започињу наставу, препоручује се куповина стационарних рукохвата.

Предности употребе потисне подршке

За разлику од једноставне методе склека, употреба посебне опреме омогућава вам повећање оптерећења и консолидацију резултата. Предности употребе спортске опреме укључују:

• Они мењају степен оптерећења - једноставна преса доприноси чињеници да се мишићи навикну на једну врсту оптерећења, услед чега вежбе постају мање ефикасне. Употреба рукохвата помаже у промени оптерећења и додатном раду мишића.
• Дубина склекова се повећава - у процесу тренинга, прсни мишићи су максимално оптерећени и рамена су укључена.
• Процес обуке је олакшан. Рукохвати се могу поставити на било које погодно место; посебна база учвршћује уређај у жељеном положају.
• Доступност опција за часове - у зависности од хватања четкица, оптерећење се распоређује различитим интензитетима.

Мане такве опреме укључују потребу за искуством пре дубоког притиска, иначе се могу појавити повреде раменских зглобова.

Критеријуми избора

Да би спортска опрема могла да служи дужи период, важно је одабрати прави избор. Препоручује се обратити пажњу на следеће критеријуме:

• Материјал од којег се израђују предмети.Предност треба дати металу. Метална конструкција има дужи радни век. Приликом избора пластике, предност треба дати квалитетном материјалу. Слаба пластика неће обављати све своје функције и брзо ће се покварити.
• Присуство обрађене дршке - најчешће се за обраду користи слој гуме или пене од гуме. Гума ће трајати дуже. Пенаста гума се брзо троши.
• Присуство гумених подлога. Ова функција спречава огреботине и оштећења подне облоге.

Такође је важно правилно одабрати тежину спортске опреме. Ако ће се у будућности сталци редовно померати, предност треба дати лаганим моделима које увек можете понети са собом.

Преглед најбољих модела

Листа садржи рецензије најбољих, према моделима корисника за 2020. годину.

Стационарно

Ова врста спортске опреме може бити хоризонтална, у облику слова С. Погодно не само за редовне клупе, већ и за даске.

АТЕМИ АПУ-02 у облику слова С

Јефтина врста опреме чини једноставне вежбе ефикаснијим. Модел је направљен у С-облику. Погодно и за почетнике и за искусне спортисте. Материјал за производњу - метал и неопрен. Дршке су прекривене слојем против клизања, што чини процес бављења спортом сигурним. Посебан завој вам омогућава да пажљиво разрадите све групе прсних мишића. Посебан облик смањује стрес на зглобовима. Лекција се може одржати у теретани или на отвореном.

• буџетски трошкови;
• погодан облик;
• ефикасна лекција;
• погодан за различит степен оптерећења, у зависности од личних преференција корисника.

• није пронађен.

Цена модела: од 600 рубаља. Достава курирском службом је могућа.

ТОРРЕС ПЛ5015

Заустављање лука вам омогућава да побољшате традиционалну технику склекова. Вежбање са овом врстом спортске опреме омогућава вам оптерећење не само подручја прсних мишића, већ и подручја рамена. Модел је погодан за кориснике тежине до 145 кг. Носачи су израђени од метала, пластике и неопрена. Дршке су прекривене слојем против клизања. Погодно за кућну употребу. Дискови су прекривени гуменим слојем који спречава клизање на површини.

• нема оптерећења на рукама;
• висококвалитетни материјал;
• немојте клизати по површини;
• удобне ручке са меким држањем.

• са продуженом употребом, потребно је исправити слој пене од гуме на дршкама.

Трошак: 800 рубаља.

Оригинал ФитТоолс ФТ-ПУБ

Заустављачи лука могу се користити за склекове не само код куће, већ и на отвореном. Тежина спортске опреме је само 0,58 кг, што вам омогућава да је увек носите са собом. Заустављачи су направљени од гуме, пластике и метала. Погодно за кориснике тежине до 150 кг. Подлога против клизања чини спортски процес угодним и елиминише ризик од повреде спортисте. Специјално постоље се може преклопити. То чини модел компактним.

• механизам се лако савија;
• отпоран на било коју површину;
• заустављања су лагана и мека.

• неудобне ручке.

Трошак: од 1200 рубаља.

ТРЕНИНГ И3

Ослонци се користе за дубоке склекове. Погодно за искусне спортисте и кориснике почетнике. Посебан облик дршки спречава повреде зглобова шаке и рамена. Стабилне платформе омогућавају вам извођење наставе не само у затвореном, већ и на отвореном.

Погодно за кориснике тежине до 150 кг. Пречник дршке ручке је 32 мм. Израђен од челика, тежина производа је 2,4 кг.

• висок квалитет;
• једноставан дизајн;
• погодан за све врсте вежбања.

• није пронађен.

Трошак: 2000 рубаља.

ПРИМЕ ФИТ

Заустављања се користе за повећање амплитуде тела током спорта. Омогућава вам да повећате оптерећење свих мишићних група.Дизајн је изузетно стабилан, што омогућава активности на отвореном. Ручке су уклоњиве, тако да је складиштење и кретање спортском опремом једноставно. Модел могу да користе људи тежине до 145 кг. Квалитетни метал и једноставна употреба омогућавају вам лако вођење спортских активности чак и за почетнике, без потребног искуства.

• неклизајући премаз;
• склопиви дизајн;
• не захтева искуство за употребу.

• није пронађен.

Трошак: 900 рубаља.

АКЦИЈСКИ КЛУБ

Граничници су направљени од висококвалитетне пластике са меканим ручкама. Погодно за почетнике који не изводе дубоко предење. У том процесу су укључени мишићи руку и рамена. Посебан дизајн штити руке од оштећења и преоптерећења.

• мала тежина модела, заустављања увек можете носити са собом;
• меке ручке смањују знојење дланова.

• није погодан за кориснике теже више од 100 кг.

Трошак: 500 рубаља.

Покрени НТ18062 356204

Производи су израђени од челика са ручкама од гумене пене. Облици у облику слова С омогућавају вам удобно извођење лекције било где. Погодно и за мушкарце и за жене. Може се користити за оптерећење леђних и прсних мишића. Тежина спортске опреме је само 1 кг. Погодно за кориснике тежине до 120 кг.

• погодан облик;
• универзална употреба;
• мала тежина.

• ручка од пене се брзо брише.

Трошак: 700 рубаља.

ИНДИГО ИР 97722

Потопљени су од трајног челика. Модели су допуњени пластичним деловима. Погодно за људе тежине до 120 кг. Ноге су прекривене материјалом који спречава клизање на поду. Уз помоћ спортске опреме можете оптеретити рамена, бицепс, трицепс и трбушњаке. Модел је погодан за професионалну употребу. Спортска опрема је погодна за редовне кућне тренинге. Спортску опрему можете користити за даске и друге вежбе за изградњу мишића.

• направљени од трајног метала;
• заштитити руке од оштећења;
• погодан за кућну употребу.

• није пронађен.

Трошак: од 600 рубаља.

Покретни

Дизајн омогућава ротацију од 360 степени. Повећава интензитет вежбе и омогућава вам додатно тренирање осталих група мишића.

Адидас АДАЦ-11401

Окретни заустављачи су предвиђени за комплетан тренинг мишића рамена, руку и стомака. Способност окретања производа на потребном степену за повећање оптерећења. Модели су направљени у облику гвожђа. Ово не само да повећава удобност употребе, већ и спречава могуће повреде. Израђена од висококвалитетне пластике. Дизајниран за спортисте тежине до 120 кг. Тежина постоља је само 1,8 кг.

• висок квалитет;
• погодан за интензиван тренинг;
• ручке се могу ротирати за 360 степени.

• прескупо.

Модел се може купити за 6500 рубаља.

ЖИВЕТИ

Сталци су намењени за кућне склекове, погодне за почетнике. Споља изгледа као дискови са ручкама који се могу окретати у различитим правцима. Корисник самостално одређује најпогоднији угао за тренинг. Производ је направљен од трајне пластике, стога је погодан за спортисте тежине до 130 кг. Тежина - 1,3 кг, тако да опрему увек можете понети са собом. Постаће неизоставни симулатор за људе који желе да своју фигуру учине витком.

• приступачан трошак;
• удобне ручке;
• висококвалитетна пластика.

• није пронађен.

Трошак: 800 рубаља.

Доубле Пунцх 1.0

Машина за склекове заузима мало простора и изгледа другачије од уобичајених носача. Направљен је у облику малих дискова, који су прекривени слојем против клизања и могу се окретати у различитим правцима.Ова врста спортске опреме омогућиће ефикасан тренинг не само искусним спортистима, већ и почетницима. Ова врста носача вам омогућава да тренирате користећи клупу. Ово ставља већи стрес на сва подручја мишића, укључујући кукове. Симулатор се може користити као додатна опрема за тренинг ногу. Постоља су израђена од висококвалитетне пластике, тешке само 600 грама.

• необичан дизајн;
• погодан за тренинг свих мишићних група;
• користе не само професионалци већ и почетници.

• није пронађен.

Трошак: 1500 рубаља.

Савршен склек

Савремени тренер који јача горњи део тела. Специјални једноделни дизајн омогућава вам удобну вежбу било где. Тежина - само 900 грама, модел је направљен од висококвалитетне пластике. Ротирајући механизам дизајниран је тако да се зглобови и рамени зглобови природно крећу током тренинга.

Ручке су израђене од пластике са посебним премазом против клизања. Комплет са симулатором укључује упутства за употребу са примерима ефикасног тренинга.

• удобне ручке не узрокују нелагодност током тренинга;
• посебни јастуци штите под од могућих огреботина;
• кружни покрети вам омогућавају да тренирате све мишићне групе.

• није пронађен.

Трошак: 600 рубаља.

ХоусеФит 6970

Ротацијски склекови су погодни не само за мушкарце већ и за жене. Модели су направљени од висококвалитетне пластике која подноси велика оптерећења. Тежина машине је само 1,65 кг. Током тренинга корисник има могућност окретања дугмади за 90 степени. Ово чини процес обуке ефикаснијим.

• издржљива пластика;
• погодан за све врсте тренинга;
• дршке су прекривене гуменим јастучићима.

• није пронађен.

Трошак: од 1500 рубаља.

Перфецт Фитнесс ПУСХУП ПРО

Симулатор спада у побољшане моделе који ће процес обуке учинити ефикасним. База је направљена од неклизајућег материјала који ће вам омогућити да тренирате чак и на најнеобичнијим местима. Између дршке и основе налази се мали јастук. Ово је неопходно како се руке не би оштетиле током тренинга. Такав дизајн током вежбе вам омогућава равномерно распоређивање целокупног оптерећења и висококвалитетно вежбање свих мишићних група.

• премаз против клизања;
• висококвалитетна пластика;
• тежина само 1,81 кг.

• висока цена.

Трошак: од 5000 рубаља.

Протраин РПУБ-01

Ротирајући сталак је погодан за кућну употребу. Израђена од висококвалитетне пластике коју могу да користе људи тежине до 130 кг. Ротирајући механизам ротира се за 90 степени, што омогућава сигуран тренинг. Висина симулатора је 9 цм од пода. Биће идеално решење за почетнике који се тек почињу бавити спортом.

• погодно за почетнике који започињу спорт;
• удобна употреба.

• није пронађен.

Трошак: 1500 рубаља.

ГО ФИТ ГФ-РПП

Сталци се користе за разне тренинге снаге. Омогућавају не само повећање оптерећења, већ и консолидацију добијеног резултата. Због благих неравнина на платформи, спортиста улаже додатне напоре да одржи равнотежу током сесије. Ово тренира не само мишиће горњег дела тела, већ и кукове.

Конструкција је израђена од висококвалитетне пластике која подноси дуготрајна оптерећења. Гумене ручке за спречавање клизања. Ручке су уклоњиве, па спортска опрема не заузима пуно простора.

• гумиране ручке, спречавају клизање;
• компактне величине, инвентар увек можете понети са собом.

• не користи се за почетнике.

Цена: 2000 рубаља.

Како направити склек за склекове код куће

Ако нема жеље за куповином готових симулатора, можете сами направити постоље. За то су потребне вештине метала и заваривања. Потребно је припремити профилну цев округлог и правоугаоног пресека. Димензије производа одређују се појединачно у зависности од личних преференција. 4 једнака сегмента су исечена из равне цеви за угаљ, која ће служити као основа. Користећи округлу цев, потребно је да направите ручку и заварите на 2 основе основе. Следите овај поступак са другим обратком.

Темељно очистите све шавове за заваривање и отворите боју. Препоручује се причвршћивање гумених подлога на основе постоља или коришћење струњаче током тренинга.

Контраиндикације за ову врсту тренинга

Извођење склекова оптерећује мишиће. Међутим, у неким случајевима се таква обука не препоручује. Такви случајеви укључују:

• болести кичме;
• ишчашење;
• повреда зглоба;
• болести унутрашњих органа;
• последње тромесечје трудноће;
• период после операције.

Препоручљиво је започети тренинг са загревањем. Насилна физичка активност може нанети непоправљиву штету. У недостатку искуства, оптерећење се постепено повећава.

Исход

Спортске активности омогућавају не само одржавање кондиције, већ и побољшање здравља. Склекови су популарни тренинг који јача прсно подручје. Да би такав тренинг био ефикасан и брзо постигао жељене резултате, користе се посебни носачи. Преглед најбољих склекова и носача на основу прегледа за 2020. годину омогућава вам да одаберете праву спортску опрему. Квалитетни модели трајаће дуго, испуњавајући своје функције.