Најбоље теретане за бокс и кик бокс у Санкт Петербургу - 2020

Способност особе да се заузме за себе и за своју породицу даје самопоуздање и олакшава излазак из тешких животних ситуација. На први поглед бокс и кик бокс су слични спортови, али сваки од њих садржи јединствене карактеристике. Са њима се можете упознати у северној престоници у једној од најбољих теретана за бокс и кик бокс у Санкт Петербургу.

Бокс је класика борилачких вештина

У древном свету, када су физичка снага и издржљивост одређивале опстанак у борби против предатора и у ратовима, појавиле су се прве технике борбе песницама. У архаичном Египту и сумерском краљевству, песничке туче окупиле су велики број гледалаца и привукле пажњу свих. У савременом свету енглески бокс, који се развио током 200 година, препознат је као класична борба песницом.

Бокс има низ значајних предности:

• овај спорт има јасно дефинисана правила;
• има вековну историју развоја;
• она се фокусира на ефикасне ударце;
• такмичења су сама по себи спектакуларна, изгледаће племенито и аристократски.

Критичари ових спортова укључују строга правила за ударање одређених делова тела и забрану напада ногама.

Нова врста борилачких вештина

1960. године рођена је нова врста рвања - кик бокс. Ова борилачка вештина заснива се на техникама тајландског и класичног бокса и теквондоа. Утицај оријенталних стилова довео је до развоја сложеног система удараца ногама и повећао нападачки потенцијал бораца.

Савремени кик бокс подељен је у неколико школа. Најпознатија одредишта су америчка и јапанска. У америчким борилачким вештинама правила дозвољавају пуни контакт противника. Правила јапанске школе доминирају традицијом тајландског бокса. Главна предност кик бокса у односу на традиционални бокс су напредне технике кикса које су довеле до померања њиховог нагласка и деградације уметности ударања. Вештина шаке у традиционалном боксу је знатно боља од кик бокс техника.

Опрема спортиста у кик боксу је иста за све области, али се озбиљно разликује од традиционалне школе песница. Развијен је узимајући у обзир специфичности појединачне борбе.

Разлике у техници борбе

За кик бокс почетнику ће бити потребно изврсно истезање мишића и лигамената ногу, за извођење разних удараца и одлична флексибилност. За људе који немају такве могућности, бокс је погоднији, где не постоје посебни услови за флексибилност. Приликом одржавања боксерских такмичења ретко се јављају контроверзни тренуци, због јасно дефинисаних правила борби. Чланови жирија играју главну улогу у кик боксу.

Боксерски мечеви строго су регулисани правилима, изгледају озбиљно и аристократски. Тешко је замислити солидног човека који изводи неколико снажних напада ударцима. Изврсна удица у боксу неће бити инфериорна у сламању снаге удараца ногама или коленима из америчких и јапанских школа рвања.

Кик боксер има много већу залиху средстава за напад због употребе техника кикса. Муаи Тхаи обогатио је овај стил рвања ударцима лактом и коленом. Најчешћи тип напада је ударац доњим удовима са средње удаљености. Када вежбају кик-бокс, најудобније се осећају млади људи са добрим истезањем који лако могу да поврате флексибилност у свом телу.

Критеријуми за избор борилачких вештина

Да бисте разумели спортисту почетника каква му је дабра најближа, потребно је одлучити о сврси тренинга, односно одговорити на питање: "Зашто?" Обе врсте борилачких вештина савршено развијају људско тело и дух. Да бисте одбранили себе и своје вољене, боље је користити мешавину стилова: ударање из традиционалног бокса из непосредне близине и подмукли ударци ударцима из средње домета.

Тачније је за спортисту који је поставио циљ да стекне квалификациони појас. Систем специфичних правила обезбедиће тачно израчунавање поена у борби. У новој оријенталној школи правила су оквирна, допуштајући себи да се тумаче на различите начине, што је прилично озбиљан недостатак. Аналог кик бокса, са развијеним јасним правилима, је тајландски бокс (Муаи Тхаи). Овај древни облик рвања комбинује предности многих стилова и трендова.

Просторија за тренинге

У специјалним школама борилачких вештина професионални тренери правилно ће ударати и разрадити почетничку технику. Искусни ментори ће брзо развити потребне вештине и пружити прилику за наступ у рингу. Ако спортиста не савлада основну технику и не учврсти је на нивоу рефлекса, тада ће му наступи у рингу само наштетити. Борац ће користити погрешну технику и непрестано ће правити исте грешке. Са тако неефикасним борбеним рефлексима биће веома тешко победити на такмичењима. Сва потребна опрема за квалитетан процес тренинга доступна је у професионалним боксерским и кик бокс клубовима и школама.

Посебности техника бокса и кик бокса приморају на употребу различитих метода тренинга. Боксер треба да развије издржљивост како би издржао 12 рунди и победио, кик боксер треба свакодневно да протеже мишиће и тетиве да би извео ефикасне ударце. Ако спортиста жели да убрза свој професионални ниво, потребно је додатно узети индивидуални тренинг од ментора. У теретани се побољшава општи физички тренинг.

Кик бокс и бокс у граду Санкт Петербургу

Школа борилачких вештина „Петроград“ на Московском проспекту

За борце почетнике и искусне професионалце биће занимљив млади клуб борилачких вештина са професионалним менторима у многим врстама рвања: муаи тајландски, ММА, бокс, борбени Самбо, кик бокс, грапплинг, борба прса у прса.

• погодна локација;
• одржавају се такмичења;
• да се истуширам;
• секције за девојчице и децу;
• обучавају их професионалци у својој области;
• створени су сви услови и посебна пажња за почетнике.

• није пронађен.

Локација клуба: Московски округ, ул. Московски проспект, 109, зграда 3, 2. спрат.

Просечни трошкови обуке месечно: 3500 рубаља.

Клуб мешовитих борилачких вештина Палмира

У спортској школи Палмира деца од 3 године, младе девојке и момци могу да почну да тренирају бокс, самоодбрану, ММА, борбу у удобним, опремљеним теретанама.Побољшавајући вештине кик бокса, јиу-јитсу-а, џудо-а, муаи-тхаи-а и самбо-а, спортисти ће развити координацију покрета, ојачати тело и дух.

• квалификовани тим ментора;
• модерна опрема и симулатори;
• бесплатан први тренинг;
• одлично расположење.

• није пронађен.

Локација клуба: Фрунзенски округ, ул. Будапештскаја, кућа 19, зграда 1, приземље.

Академија бокса

Сви људи који теже физичком развоју чекају тренинг на Академији. Свако, без обзира на физичку спремност, године и пол, може под вођством професионалних ментора да почне да схвата основе бокса или да побољша своје вештине самоодбране. Искусни тренери ће пружити ефикасну мотивацију, помоћи ће повећању самопоуздања, побољшати професионални ниво и припремити се за борбе.

• погодна локација спортског клуба;
• Теретана;
• обезбеђена савременом опремом за наставу;
• мале групе;
• демократске цене;
• искусни ментори;
• деца су прихваћена од 6 година;
• такмичења се редовно одржавају на Академији.

• није пронађен.

Локација Академије: Обуховски округ, Невски округ, ул. Авенија Обукховскои Оборони, 120К, 1. спрат.

Група "А1" 12 тренинга месечно: 3500 рубаља.

Муаи Тхаи клуб "Невски"

У граду Ст. Свако може похађати часове искусног тренера Алексеја Додонова.
Тренинзи тајландског бокса одржавају се ујутру и увече. Они који желе да се баве борилачким вештинама могу сами да изаберу групне или личне часове у било које време које је за њих оптимално. У клубу се одржавају тренинзи за децу, постоје групе за почетнике и професионалце, девојке радо одлазе на тренинге.

• професионални ментор;
• погодно радно време - јутарњи и вечерњи тренинг;
• часови за све.

• није пронађен.

Локација: Централни округ, ул. Садоваја, кућа 28-30, зграда 33, 4. спрат.

Претплата за групне часове дечије: 3000 рубаља месечно.

Претплата за групне часове одраслих: 4000 рубаља месечно.

Школа борилачких вештина "Алмаз"

Чак и физички најспремнија особа може да почне да студира на Алмазу. Тренинг самоодбране није само физичко васпитање које развија вештине самоодбране. Ово је филозофија која вам омогућава да стекнете самопоуздање.

• деца од 5 година су примљена у дечију групу;
• елитни ментори - победници и добитници руских шампионата, мајстори спорта спроводе тренинге са групама до 12 људи, обраћајући пажњу на све;
• за дубље проучавање вештина организују се лични часови;
• у клубу се може изучавати више од 10 различитих борилачких вештина;
• за почетнике, без старосне квалификације, одржавају се двомјесечни курсеви обуке.

• није пронађен.

Локација школе: Централни округ, ул. Лиговски проспект, 50. Зграда 2, 1. спрат.

Просечни трошкови часова месечно: 3900 рубаља.

Борбени клуб "Бест"

У овој институцији се учи древни систем самоодбране Муаи Тхаи. Под строгим водством искусних ментора, они који са задовољством желе да савладају тајландски бокс и друге стилове мешовитих борилачких вештина.

• различите старосне групе спортиста тренирају према верификованим програмима;
• деца могу почети да вежбају од 4. године;
• борци клуба учествују у такмичењима различитих нивоа.

• није пронађен.

Локација "Бест": Фрунзенски дистрицт, ст. Алпска трака, кућа 9, зграда 1, улаз из дворишта.

Просечни трошкови часова месечно: 3500 рубаља.

Кицкбокинг цлуб спб

Нове вештине, нови поглед на живот помоћи ће развоју тренинга у Кицкбокинг клубу спб. Тренинг кик бокса у овом клубу вратиће самопоуздање и осигураће добру физичку форму.

• озбиљан систем истезања мишића и тетива људског тела;
• свима је дозвољено да тренирају без ограничења старости и пола;
• за почетнике постоји програм за вежбање основа борилачких вештина.

• није откривен.

Локација: ул. Лењински проспект, кућа 101.

Претплата за 8 тренинга: 2000 рубаља.
Претплата за 12 тренинга: 2500 рубаља.

Универзални борбени клуб „Север“

Вишенаменски клуб смештен на авенији Култури омогућава вам да прођете тренинге различитих врста борилачких вештина: овде се такође одржавају аикидо, муаи тхаи, кик бокс и цроссфит тренинзи. Групе за наставу се формирају за децу, жене и опште. Клуб заузима два спрата зграде, све собе су опремљене савременим инвентаром и опремом, постоји сауна.

• можете одабрати борилачке вештине по свом укусу из различитих праваца: самбо, кик бокс, бокс, класично рвање;
• професионални тим тренера;
• различити програми - групни, индивидуални;
• модерна теретана;
• удобна сауна.

• није откривен.

Локација: Виборгски округ, ул. Проспецт Култури, зграда 25, зграда 1, 1. спрат.

Просечни трошкови часова месечно: 2000 рубаља.

Школа бокса Александра Морозова

Свако, било ког пола и било које доби, може побољшати своје физичке карактеристике, постати јак и издржљив. Школа има 2 прелепе сале, једну за тренинг и другу за такмичења.

• створена је посебна група за девојке заинтересоване за бокс;
• постоји дечија група;
• сваки спортиста тренира према личном програму који је одабрао ментор, узимајући у обзир старост и физичке карактеристике боксера;
• спортисти учествују у разним такмичењима и турнирима.

• није откривен.

Локација: Фрунзенски округ, ул. Софијска, кућа 4, зграда 3.

Просечни трошкови часова месечно: 3000 рубаља.

Током тренинга, особа савладава себе, обликује своје тело и карактер, тако да се осећа сигурном и сигурном у било којој ситуацији.