Најбоље услуге испоруке здраве хране за мршављење у Ростову на Дону за 2020. годину

Према научницима, људско здравље 50% зависи од начина живота. Правилна и здрава исхрана је темељ физичког здравља. На крају крајева, храна је извор енергије, развоја и обнављања ћелија и ткива.

Нажалост, због недостатка времена или неспремности да проводе пуно времена за штедњаком, многи људи се сналазе са нездравом храном или припремом масне и нездраве хране. За решавање ових проблема може се ангажовати лични нутрициониста и кувар, али ово решење захтева знатна улагања средстава.

Да бисмо уштедели време и новац, скрећемо вам пажњу услугу доставе здраве хране за мршављење у Ростову на Дону, која комбинује личног кувара и нутриционисте.

Оцена најбољих услуга испоруке здраве хране за мршављење у Ростову на Дону

Дијетални кафић

Контакти:
локација - Семасхко трака, 46/1;
телефон - ☎ 7 863 311 13-55;
распоред рада - од понедељка до петка: од 10.00 до 18.00; Субота: од 10.00 до 14.00;
веб локација - хттп://диет-цафе.ру/.

Већ пет година Диет Цафе помаже људима да смршају правилном, здравом и уравнотеженом исхраном. Кандидат медицинских наука и ендокринолог - Елена Николаевна Иаровова одговорна је за састављање сигурног и ефикасног менија. Елена Николаевна ради као ендокринолог у Регионалној клиничкој болници бр. 2 од 2005. године, а такође води школу за пацијенте са прекомерном тежином и гојазношћу која се налази у болници.

Дијетални кафић нуди 4 линије уравнотежених оброка:

Програм	За мршављење	Да би се одржао успех	Коризмени мени	Дијетални празници
Трајање и цена:
Недеља 1	6930	7630	6930	5950
2 недеље	13860	15260	13860	11900
3 недеље	20790	22890	20970	17850
4 недеље	27720	30520	27720	23800

• коришћење свежих и природних производа за кување;
• консултације и подршка нутрициониста-ендокринолога;
• дневна достава хране до вашег дома;
• прихватљив трошак.

• на веб локацији се не наводе детаљне информације о пруженим програмима.

Свакодневна храна

Број телефона: ☎ 7 900 122 18 88;
Званична веб страница: хттпс://даилифоод.про/.

Од 2016. године, Даили Фоод помаже људима да смршају, угоје се и одрже своје резултате. Компанија ће такође помоћи у решавању здравствених проблема и одржавању тела у доброј форми.

Тим Даили Фоод запошљава 5 кувара са двадесет година искуства у неким од најбољих ресторана у Ростову на Дону. За благовремену доставу одговорна је курирска служба која се састоји од 7 људи. Достава је бесплатна - од 19 до 23 сата.

Даили Фоод брине о свежини производа, па се достава врши свакодневно. Услуга доставе здраве хране нуди широк спектар јела - дневни оброци су дизајнирани за различита јела која се не понављају, а мени се у потпуности ажурира сваке недеље.

За клијенте је развијено 5 праваца правилне исхране:

1. Канцеларијски програм - три оброка дневно за запослене у канцеларији;
2. "Виткост" - четвородневна дијета за брзо мршављење и одржавање кондиције;
3. "Баланс" - пет оброка дневно за одржавање кондиције и мршављење;
4. „Фитнесс-про“ - шест оброка дневно, дизајниран да одржава кондицију током фитнеса или других спортова;
5. "Снага" - шест оброка дневно за добијање на тежини.

Цена и број килокалорија могу се видети у доњој табели:

Програм	Канцеларија за 900 кцал	Виткост на 1 100 кцал	Стање за 1.300 кцал	Фитнесс про за 1 600 кцал	Снага на 2.400 кцал
Трајање и цена (цена у рубљама):
Једног дана	650	750	850	950	1100
за недељу дана	4000	4500	5000	5500	6500
за месец дана	17000	19000	21000	23000	27000

Ако клијент не може да се одлучи за потребан програм, нуди му се бесплатна консултација, где ће специјалиста одговорити на сва интересантна питања.

Имајте на уму да наручивање здравих оброка на недељу или месец дана може да вам уштеди импресиван износ.

Дакле, на програму "Оффице" можете уштедети 571-566 рубаља, "Слим" - 643-633 рубле, 714-700 рубаља на програму "Баланце", "Фитнесс-Про" - 785-766 рубаља и 928-900 на програму "Снага ".

Међу понуђеним великим асортиманом менија налазе се: смоотхие од лубенице, ролат са сочивом и поврћем, салата са ружичастим лососом, француско месо, поврће са ћурећим филеима, пита са пилетином и јајима фрицассее са бибером и пилећим прсима, кифлице од меса и воћа, гратин са пилетина и карфиол.

• помоћ у избору правилног програма исхране;
• дневна достава хране, за кување;
• попусти приликом плаћања недељне или месечне доставе хране;
• ажурирање менија сваке недеље;
• дневна бесплатна поштарина.

• није пронађен.

Добра храна

Бројеви телефона: ☎8 800 222 06 32; ☎ 8 928 144 06 32.

Веб локација: хттпс://гоод-фоод161.ру/

Служба доставе здраве хране Гоод Фоод је лични кувар и нутрициониста који ће се побринути за добијање мишићне масе, губитак килограма, одржавање форме, као и за целокупно здравље и добробит.

Гоод Фоод је развио 5 програма здраве дијете:

1. "Сушење" - за убрзавање губитка тежине и одржавање облика;
2. "Фитнесс" - за губитак тежине;
3. "Баланс" - погодан за оне који воде активан животни стил и имају жељу да једу уравнотежено;
4. „Снага“ - дијета дизајнирана за дебљање током интензивног вежбања;
5. „Оффице“ је програм који омогућава канцеларијским радницима да забораве на брзу храну и литре попијене кафе и побољшају своје здравље и перформансе правилном исхраном.

Табела са трошковима и садржајем калорија дијета:

Дијета	Сушење	Фитнесс	Равнотежа	Снага	Оффице
Садржај калорија	1 100 кцал	1 400 кцал	1 800 кцал	2 600 кцал	550 кцал
Цена (у рубљама):
током 1 дана	650	750	850	1100	300
за недељу дана	4550	5250	5950	7700
за месец дана	19500	22500	25550	33000

Компанија Гоод Фоод својим клијентима пружа бонусе: наручујући програме сушења, фитнеса, равнотеже и снаге на 7 дана, потрошач добија 1 дан бесплатне хране на поклон. А када наручују здраве оброке на месец дана, купци имају право на петодневну бесплатну исхрану. У тарифи Оффице постоји посебна понуда - сваки пети ручак је бесплатан.

Служба припрема мноштво укусних и здравих јела, ево неких од њих: палачинке од омлета, ружичасти лосос са броколијем у кремастом сосу, соба са зеленим пасуљем и пилетином, тирамису од скуте, шницла, говеђи строганов, тост са пилећом паштетом, мини-роштиљ, месни штруце. А такође и салате: италијанска, палента од јаја, са говедином, тост са авокадом.

Добра храна испоручује оброке од 17 до 21 сат. Канцеларијски ручкови се достављају од 12 до 14 часова. Бесплатна достава.

• просечна цена оброка;
• бесплатна достава;
• бонуси и промоције;
• укусна и разноврсна јела.

• информације о ажурирању менија нису познате;
• не постоји нутрициониста или саветник који би вам помогао да одаберете оптимални програм.

САМО

Адреса: Пушкинскаја улица, 225, канцеларија 47;
Број телефона за наручивање: ☎8 863 275 70 02; ☎ 8 863 275 70 03;
Веб локација компаније: хттпс://онли-ростов.ру/.

СВОЈИМ купцима САМО нуди укусна, уравнотежена јела припремљена само од висококвалитетних и свежих производа на професионалној опреми. Дијету су развили нутриционисти. Производи се прерађују печењем, кључањем или роштиљем.

Да бисте наручили порцију, потребно је да позовете један од горе наведених бројева телефона, ради консултација са специјалистом и избора потребног програма.

САМО нуди 7 нутриционистичких програма:

1. „Индивидуални мени“. Персонализовани план исхране за вегетаријанце, вегане, мајке у лактацији и особе са посебним преференцама за храну. Садржај калорија и трошак израчунавају се појединачно за сваку особу.
2. "Еаси" је пет оброка дневно за 1.100 до 1.200 килокалорија, за лако мршављење. Трошкови програма су 1.200 рубаља дневно. Неке од намирница у исхрани су салата од цвекле и ораха, бела риба, црвени пасуљ са зачинским биљем и соја сосом, биљни чај, овсена каша.
3. „Човек један“ је свакодневна здрава храна за мушкарце, калоријске вредности од 1.485 до 1.675 кцал и трошка од 1.900 рубаља дневно. Пример неких јела: омлет на пари са зеленим грашком, кус-кус, скут-сир са вишњама, рибљи котлети са поврћем и пиринчем, моуссе од јабука са циметом, пилетина у парадајзу зрази.
4. „Интензивно“ - програм са калоријском вредношћу од 890 до 950 кцал ће вам помоћи да брзо изгубите килограме. По цени "Интензивног" биће пуштено 1.500 рубаља дневно. Нека од јела из програма су овсена каша са вишњама, хељдини резанци са сосом од лигња и поврћем, пилећи ролат са сувим шљивама и зачинским биљем.
5. "9 месеци" - здрава и уравнотежена исхрана за будуће мајке, калорија 1.634 кцал. Неке од намирница у исхрани: воћни пире, рибља супа, поврће на пари и лосос, печени пилећи филе са јогуртовим сосом и сусамом.
6. Сусхка - здрави оброци са ниским садржајем угљених хидрата који коштају 1.900 рубаља дневно. Садржај калорија у јелима и приближни мени нису назначени.
7. "Деток". Главна акција програма је лечење и чишћење тела. Јеловник чине јогурти за пиће, салате, житарице и свежи сокови. Користи се као састојци: шаргарепа, спанаћ, поморанџа, цимет, креч, першун, јабука, целер, ђумбир, лимун, кардамом, бундева, киви, банана и друго поврће, воће, зачинско биље и зачини. Трошкови дневног оброка су 1.350 рубаља.

САМО такође има нутриционистичко одељење које нуди здрава и укусна јела за прославе и породичне вечере. Бесплатна достава за наруџбине преко 1.500 рубаља.

Служба доставе здраве хране побринуће се да ваша пауза за ручак буде корисна за ваше тело. Због тога је САМО развио здрав мени за ручак за корпоративне и приватне клијенте. На менију су салате (од 60 до 370 рубаља), супе, главна јела (од 190 до 400 рубаља), прилози, као и нискокалорични десерти (од 95 до 190 рубаља).

Компанија се такође фокусира на производњу природних, домаћих муслија и десерта. На захтев клијента, састав муслија се увек може променити. Међу слаткишима које прави САМО налазе се: колачи од сира, слаткиши, колачићи, колачи Наполеон и чоколада, колачићи, колачи од сира.

• програми које су осмислили нутриционисти;
• разноврсни програми;
• сопствена производња природних слаткиша и муслија;
• достава посуђа за свечане трпезе.

• високе цене;
• интервал ажурирања менија је непознат.

Бонне боуффе

Адреса: Московскаја улица, 43/13, канцеларија 412;
Телефон: ☎ 7 988 550 60 05.
Званична веб страница: хттпс://бонне-боуффе.су/.

Мени услуге Бонне Боуффе састоји се од више од 100 јела, чији су састав развили водећи нутриционисти у земљи. Програм се бира на основу карактеристика и потреба тела, као и циљева клијената. Пре наручивања морате доставити информације о висини, тежини, старости и активности током недеље. За повратне информације наведите свој број телефона, име и е-маил. Након уноса података, калкулатор ће израчунати потребну количину килокалорија за потрошача.

Услуга пружа прилику да наручи пробни дан како би клијент могао да одлучи да ли је ова кухиња погодна за њега или не. Трошкови пробног дана са попустом од 5% биће 1.248 рубаља.

Бонне Боуффе је развио 3 нутриционистичка програма:

1. "Губитак тежине". Дијета је дизајнирана за оне који желе да изгубе вишак килограма.
2. "Правилна исхрана." Програм за људе који желе да побољшају своје здравље и одржавају кондицију правилном и здравом исхраном.
3. „Спортска исхрана“.Дијета за активне људе дизајнирана је за обнављање тела након вежбања, као и за одржавање и повећање мишићне масе.

Бонне Боуффе нуди Премиум или Голд мени. Трошкови злата нису назначени на веб локацији, али Премиум ће коштати 1.560 рубаља дневно за оброке израчунато за 1.200 - 1.400 кцал и 1.660 рубаља за 1.600 - 2.000 кцал. При наручивању оброка за месец дана постоји попуст од 20%. Са попустом, оброк за 1.200 - 1.400 кцал биће 1.248 рубаља, за 1.600 - 2.000 - 1.328 рубаља.

Нека јела из праве дијете: кисели ципал, патлиџан са естрагоном и шипком, пурећи филе, лосос са пасуљем, мешанци, пилећи ролат са зачинским биљем, тартар, окрошка, лигње на жару, хумус, орашасти колачи, соте, мусли. Мени се не понавља 12 дана.

Достава се врши свакодневно, од 18 до 23 сата. Посуђе се пакује у хладњачу.

• присуство калкулатора на веб локацији за израчунавање потребних калорија дневно;
• дијету припремају нутриционисти;
• дневна бесплатна достава хране;
• могућност наручивања пробног дана;
• пробни попусти и врхунски оброци.

• висока цена.

Олимпфоод

Број телефона: ☎ 8 800 222 33 34;
Веб локација: хттп://61.олимпфоод.цом/.

Здрава дијета Олимпфоод-а је мени који су осмислили врхунски нутриционисти и фитнес тренери и свежи производи припремљени по стандардима ресторана.

Након израчунавања потребних дневних калорија, сами можете одабрати правилан програм исхране. Прорачун се врши на калкулатору, где је неопходно одржавати податке као што су висина, старост, тежина, пол и активна активност током недеље.

Олимпфоод има 7 програма:

1. Фитнесс-Про - одржавање кондиције;
2. „Фитнесс“ - одржавање кондиције и губитак тежине;
3. "Слим" - ослобађање од вишка килограма;
4. „Канцеларија“ - исправна и здрава храна, чак и на радном месту;
5. "Баланс" - за оне који се активно баве спортом;
6. "Снага" - добијање мишићне масе;
7. "Супер снага" - за интензивно повећање масе.

Детаљнији опис програма у доњој табели:

Програм	Фитнесс Про	Фитнесс	Виткост	Оффице	Равнотежа	Снага	Суперсила
Садржај калорија (кцал)	1600	1300	1100	900	2000	2400	3200
Број оброка	6	5	4	3		6	6
Цена (у рубљама):
дан	900	800	750	700	1100	1200	1400
5 дана	4500	4000	3750	3500	5500	6000	7000
седмица	6300	5600	5250	4900	7700	8400	9800
месец дана	24300	21600	20250	18900	29700	32400	37800
					2 недеље - 14 630

Узорак менија: печена говедина, ролат од меса са сочивом и спанаћем, ћуретина са маринадом, омлет са буковачама и парадајзом, полпете, кифлице, бурито, телетина са хељдом у кајмаку, сендвич са скутом.

• израда менија уз учешће фитнес тренера и нутрициониста;
• уштеда новца приликом наручивања месечне дијете;
• бесплатна достава;
• прихватљиве цене;
• присуство калкулатора на веб локацији за израчунавање потребних калорија.

• веб локација не пружа информације о времену испоруке и интервалу ажурирања менија.

Фитнесс

Телефон за примање поруџбина: ☎ 7 928 155 14 07;
Веб локација: хттпс://вк.цом/фит_еда.

Фитнесс Фоод купцима нуди укусна, разноврсна, и што је најважније, здрава јела на нивоу ресторана. Јеловник су развили професионалци у индустрији - нутриционисти и кувари. Монотоно једење није ствар фитнеса За купце се редовно развија нови мени.

Оброк се доставља од 20 до 23 сата, достава је бесплатна.

У Фитнесс Фоод можете наручити један од седам програма:

1. Пробна дијета - пробни дан ће вам помоћи да утврдите да ли је оброк правилан за клијента.
2. "Сушење" - да бисте се брзо ослободили вишка килограма.
3. "Интензивно" - брзо мршављење.
4. „Интензивно +“ - брзо мршављење са повећаним калоријама.
5. „Равнотежа“ - одржавање форме.
6. „Баланс +“ - одржавање кондиције са повећаном количином калорија.
7. „Маса“ - за дебљање.

Табела са садржајем калорија, трошковима и количином уноса хране:

Програм	Пробно	Сушење	Интензивно	Интенсиве +	Равнотежа	Баланс +	Тежина
Калорије (кцал)	1350	до 1.000	1200	1500	1700	2500	3000
Број оброка	5	5	5	5	5	6	6
Цена (у рубљама):
дневно	590	800	800	850	900	1000	1100
Недеља		4900	5250	5250	5600	6300	7350
месец дана		18900	19500	21000	22500	24000	28500

Можете уштедети новац наручујући храну на месец дана.

Узорак менија: прилог са пилећим филеом, чорба са говедином и хељдом, наполеон, поврће на пари, шницла од пастрмке, тепсија од скуте, риба од шкампа, овсена пита, колачи од сира, телетина са јечменом кашом, провансалским биљем и парадајз сосом.

• бесплатна достава;
• попусти приликом наручивања месечног менија;
• мени који су развили нутриционисти;
• редовно ажурирани мени;
• јефтине дијете.

• није пронађен.

Изгубљена тежина

Телефон: ☎ 7 923 003 23 08;
Локација: улица Пролетарска, 56;
Веб-сајт: хттп://ростов-он-дон.худели.ру/.

Дијету у Ели-Лосе веигхт су развили професионални нутриционисти. За кување се користе само свежи производи који се свакодневно испоручују. Храна се припрема на специјалној опреми у ресторану, методама динстања, динстања и парења. Развијени мени погодан је за оне који желе нормализовати исхрану, смршати или се угојити.

Ате-Лосе нуди две високо протеинске дијете са минималним садржајем угљених хидрата и протеина:

Дијета	За 1 200 кцал	За 1 600 кцал
Цена (у рубљама):
1 дан	795	895
5 дана	3975	4475
седмица	5565	6265
месец дана	15 900 - 22 260	17 900 - 25 060

Компанија такође нуди пробну дневну исхрану од 1.200 кцал, вредну 695 рубаља.

Пример менија: филе штука, рибљи мини ћевапи, мусли, табоулех, палачинке, колачићи са брусницама, биљни хумус, колачи од сира са сувим грожђем, гранола, пилећи котлети, говедина са поврћем и сочивом.

• ниске цене;
• мени који су саставили нутриционисти;
• увек свежи производи;
• кување у ресторану.

• мали избор прехрамбених програма.

Закључак

Преглед је представио најбоље услуге испоруке здраве хране, чија ће правилна и здрава исхрана помоћи:

• побољшати тело;
• ослободити се вишка килограма;
• добити на тежини;
• остати у форми;
• усађивати прехрамбене навике.

Храна је један од главних узрока болести или, обратно, доброг здравља. Услуге испоруке здраве хране помоћи ће вам да побољшате своје здравље, будете у форми и заборавите на болест. Добар тек и будите здрави!