Пливање је врста физичке активности која има мало контраиндикација и корисна је у било ком добу, посебно за децу. Купање у базену има лековит ефекат и на бебе и на старију децу. О томе како одабрати базен, како се припремити за лекцију, као и о погодним местима за купање у граду Санкт Петербургу, говорићемо у данашњем чланку.
Садржај
Списак ствари које су вам потребне:
За држање свих ових ствари требат ће вам удобна торба.
Трошкови ће зависити од неколико фактора:
Просечна цена појединачне посете може се одредити у региону од 500-1500 рубаља. Лекција под вођством специјалисте коштаће више. Данас, по правилу, приватни спортски клубови и фитнес комплекси покушавају да својим купцима понуде погодан систем плаћања, попусте, разне програме посете и претплате.
Они који су заинтересовани за професионално тренирање у пливању и каријеру у омладинском спорту треба да покушају да се регрутују у спортску школу, владине агенције које тренирају спортисте на буџетској основи.
Данас се у било којем великом граду могу наћи специјализовани базени или прегради за најмање. Важно питање које брине мајке пре почетка наставе је како обући бебу? Требаће му посебна пелена за пливање или водонепропусне гаћице. Можете започети наставу у води након што се пупчана рана коначно стегне, али у сваком случају треба добити потврду од педијатра и проћи потребне тестове.
Адреса: Красноселски округ, ул. Адмирал Трибутс, 7.
Телефон: 8 (812) 925-27-05.
Радно време: од 9:00 до 21:00 по договору.
Раде са децом узраста од 0 до 5 година. Часове држе искусни тренери специјализовани за рад са децом ове старосне групе. Развијен је посебан сет вежби у води за децу са различитим болестима (тортиколис, сколиоза, равна стопала итд.). Курс обуке вам омогућава да научите бебу да плива до краја прве године живота. Ако родитељи немају такав циљ, базен можете посетити у режиму бесплатног пливања. Деци се нуде занимљиве светле играчке, укључујући гумени круг за удобност и сигурност, фонтане и мини водопад, хидромасажа.
Цена: бесплатно пливање - 600 рубаља; једнократна лекција са тренером - 1500 рубаља. Претплата - 5400/9600 рубаља. у зависности од броја часова.
Адреса: Приморски округ, ул. Стародеревенскаиа, 11, зграда 2.
Телефон: (812) 309-44-07.
Радно време: пон-нед, 09: 00-21: 00.
Институција је позиционирана као пливачки клуб за децу. Раде са децом од 0 до 9 година. За пет старосних група развијени су посебни програми. Бебе узраста од 0 до 3 месеца навикавају се на водено подручје под вођством искусног тренера. Од 3 до 11 месеци, лекција се заснива на укључивању свих чула у рад у води. Деца се уче ронити, пливати под водом. После годину дана програм се шири, елемент игре је активно повезан.
Просечна цена: пробна лекција - 750 рубаља, лекција - 1300 рубаља.
Адреса: Приморски округ, ул. Кућа, 25.
Телефон: (812) 458-98-00.
Радно време: свакодневно, од 9:00 до 21:00.
Установа је намењена деци од 0 до 5 година. Часови пливања за дојенчад одржавају се од 2 месеца. Родитељи могу да одлуче да раде у групи (не више од 3 пара заједно) или са индивидуалним тренером. Соба ствара угодну атмосферу за мајке и бебе, ту је све што је потребно за негу детета (сто за пресвлачење, салвете за једнократну употребу и пелене итд.)
Просечна цена: пробна лекција - 500 рубаља; индивидуална лекција - 1500 рубаља.
Адреса: ул. Пулковскаја, 2, зграда 1. Часови пливања одржавају се у базену „Обукховетс“, Обукховскаиа сиде Аве., 130, Невски Дистрицт и у базену на улици. Академика Баикова, 27 (Дечја клиника бр. 76), Калинински округ.
Телефон: 7 (812) 642-84-10.
Радно време: Клиника: уторак, 13: 00-14: 00, субота: 11: 30-13: 00.
На бази центра постоји програм за пливање дојенчади заједно са мајком. На наставу се позивају деца од 2 месеца до 1,5 године. Циљ није научити дете да плива, већ му донети радост због боравка у води, следећи, пре свега, његове жеље. Посебан нагласак је стављен на интеракцију мајке и бебе.
Просечна цена: једнократна посета групној лекцији - 700 рубаља, претплата која укључује 4 лекције - 2400 рубаља.
Адреса: Мрежа од 6 базена у различитим деловима града.
Телефон: (812) 386-00-86.
Радно време: 6: 00-23: 00, сваког дана.
Популарна мрежа базена отворена је у северном главном граду 2007. Мисија организације је да створи удобне и приступачне услове за пливање за све старосне и друштвене групе. За децу од 1 месеца развијени су различити програми, укључујући рано пливање, игре на води, вежбе физиотерапије, часове пливања и још много тога.
Просечна цена: једнократна посета - 570 рубаља. (укључује 3 сата боравка у базену и фитнес центру).
Адреса: Кондратјевски проспект, 15; Типанова 27/39; Аве. одбране Обуховског, 138/2.
Телефон: 2-444-333.
Радно време: радним даном од 7:00 до 0:00, викендом од 9:00 до 22:00.
Институција је мрежа врхунских фитнес клубова. Једно од подручја рада су дечије секције, спортске и креативне. На часове пливања позивају се деца различитих старосних група: од 0 до 3 године (заједно са мајком), од 3 до 7 година и од 7 до 15 година. Постоје и тренинзи водене аеробика за децу.
Просечна цена: од 530 рубаља. по лекцији; индивидуална лекција са тренером - од 1000 рубаља.
Адреса: Василеостровски округ, авенија Ким, 22.
Телефон: (812) 925-50-82.
Радно време: погледајте распоред часова на веб локацији.
Цела породица може да иде на базен: нуди програме и за децу и за одрасле. У дечју школу здравственог пливања могу да се упишу деца од 5 година, како пливачи почетници, тако и она која би желела да побољшају своје резултате. Обуке се изводе у групама или појединачно. За децу постоји курс „Породично пливање“, када дете плива у базену са родитељем, а инструктор предлаже које вежбе могу да се раде.
Просечна цена: дечје претплате - од 2000 до 8200 рубаља. у зависности од броја часова.
Адреса: Калинински округ, ул. Ушински, 10, зграда 2, лит. И.
Телефон: 290-26-45.
Радно време: свакодневно, од 7:00 до 23:00.
Спортска школа тренира 10 олимпијских спортова, укључујући пливање. Врши се регрутовање за буџетско одељење. Такође се нуди комерцијална посета базену. Списак плаћених услуга укључује рекреативно пливање за децу и одрасле, водени аеробик, породично пливање, укључујући програм „Мајка и дете“ за малу децу од 2 године и индивидуалне часове.
Просечна цена: рекреативно пливање - 200 рубаља / час; индивидуални тренинг - 1400 рубаља / лекција; "Мајка и дете" - 400 рубаља / класа.
Адреса: Калинински округ, ул. Кхлопина, 10, лит. Д.
Телефон: (812) 297-12-70.
Радно време: погледајте распоред часова.
Спортска школа датира из 1961. године, специјализовала се за водене спортове. За ово време овде је обучено 320 мајстора спорта, а на Олимпијским играма учествовало је 33 спортиста. У школи раде најбољи наставници, укључујући 14 заслужних тренера Русије. Предвиђени су часови пливања, синхронизованог пливања и ватерпола. Овде нема плаћених услуга.
Просечна цена: бр.
Адреса: Невски округ, ул. Леснозаводскаиа, 3, лит. И.
Телефон: (812) 367-71-73.
Радно време: администрација: радним данима од 9:00 до 18:00, заказани су тренинзи.
Ради од 1975. Изводи се обука у дисциплини „Пливање“. Годишње дипломира 100 спортиста. Постоје специјализовани часови спорта (од 4 до 9). Школа не пружа услуге које се плаћају. За упис је потребно припремити потребне документе и проћи избор полагањем потребних стандарда.
Просечна цена: бр.
У највећој метрополи земље - Санкт Петербургу - постоји око 150 клубова и секција у којима дете може да научи да плива од нуле и побољша своје вештине. Избор је прилично широк: класични базени, породични фитнес клубови врхунског комфора, школе за заједничко пливање за мајке и бебе и специјализоване спортске секције. Коју год институцију да одаберете, важно је да активности пливања доносе задовољство и радост самом детету.