Box je jedným z najnebezpečnejších športov na svete. Ovládnutie správneho úderu, polohy v priestore, pohybu a ďalších dôležitých častí tohto športu sa dosahuje hodinami tréningu, litrom potu.
Niet divu, že pri boxe je dôležité, ako štrajkujete, ako ho držíte. Ak v druhom prípade takmer všetko závisí od charakteru človeka, jeho výdrže, potom správnosť štrajkov vyplýva priamo z techniky. Existuje niekoľko rôznych spôsobov, ako trénovať správny kop. Najefektívnejšie bude:
Ak nebudú problémy s tromi bodmi, potom je situácia s druhým bodom trochu komplikovanejšia. Kvalitný boxovací vak nie je len veľká taška s vakom naplneným pieskom alebo iným plnivom. Nedostatok vedomostí pri výbere bežného boxerského vaku na tréning boxu má so sebou veľa sklamaných následkov vrátane straty túžby pokračovať v cvičení.
Obsah
Prvý bod, ktorý športovci najčastejšie porušujú, je váha boxovacieho vreca a boxovacieho vreca. Existuje mýtus, že ťažká hruška bude vždy lepšia ako ľahká. Ako už bolo napísané, je to mýtus. Hmotnosť boxovacieho vreca a boxovacieho vreca by v skutočnosti nemala byť vyššia ako 40% hmotnosti športovca, ktorý ich bude nosiť. To znamená, že priemerný športovec musí poznať svoju vlastnú váhu, aby si mohol zvoliť správnu tašku.
Druhá vec, na ktorú si treba dať pozor, je vnútorný materiál, ktorým je taška naplnená. Mnohí tvrdia, že je najlepšie naplniť boxovacie vrece pieskom, hovoria, že vďaka tomu, že sa rozpadol počas tréningu, najmenej poškodzuje ruky a nohy, ak má človek radšej kickbox. Toto je hlboký klam. V skutočnosti každý komponent závisí od pohodlia tašky alebo boxovacieho vreca. V takom prípade je najlepšie mať so sebou boxerské vybavenie plnené gumenými hoblinami. Oveľa lepšie zmierňuje poškodenie pri náraze a zároveň nezanáša ruky na rukách, čo je veľmi dôležité.
Treťou vecou, ktorá sa berie do úvahy pri kúpe, je materiál, z ktorého je vyrobený vonkajší plášť. Aby sa minimalizovalo začervenanie kostice, je najlepšie použiť povrchovú úpravu z kože alebo semišu. V opačnom prípade sa nedá vyhnúť zraneniu a bolesti. Vďaka mäkkosti projektilu a jeho okamžitej deformácii počas používania zostáva päsť alebo noha prakticky bez poškodenia. Ale tieto hrušky alebo vrecia sú o niečo drahšie.
Hruška je pomerne malá, 25x28 cm, pripevnená na statíve, ktorého výška sa dá nastaviť v rozmedzí 12-168 cm Stabilitu konštrukcie zaisťuje podstavec, ktorého vnútorný objem je 45 litrov. Ako plnivo pre podklad je možné použiť piesok alebo vodu. Rozmer základne: 48 x 25 cm, navyše má 6 prísaviek pre užšie pripevnenie k podlahe.
Hruška je vyrobená z polyuretánu, statív je oceľový, podstavec je plastový.
Cena: 4 600 rubľov.
Podlahový vak na plnenie vody má výšku 68 cm a priemer 39 cm. Ako plnivo sa používa penový polymér. Vak je inštalovaný na podstavci, vďaka čomu je možné nastaviť výšku konštrukcie v rozmedzí 120-173 cm. Samotná základňa je veľmi stabilná, jej priemer je 61 cm, je možné ju naplniť vodou alebo pieskom, v prvom prípade bude hmotnosť základne 130 kg, v druhej - 215 kg ...
Náklady na projektil: od 15 000 rubľov.
Toto je hlavná kategória, ktorej vybavenie si sami vyberajú športovci rôznych úrovní.
Taška vybavená retiazkou na pripevnenie na strop k špeciálnym konzolám. Je vyrobený z kombinácie pravej kože a PVC, zatiaľ čo vonkajšia vrstva je výhradne koža, z vnútornej strany je použité PVC. Ako plnivo sa používa textilná chlopňa. Rozmery: výška - 180 cm, priemer - 35 cm, projektil váži 70 kg.
Náklady: od 29 700 rubľov.
Typ strely je hruška, ktorej výška je 50 cm, hmotnosť strely je 15 kg. Maximálny priemer je 40 cm. Rovnako ako v predchádzajúcej verzii je vonkajšia vrstva z pravej kože, z vnútornej strany je vrstva PVC, výrobca použil ako výplň textilnú chlopňu.
Náklady: od 8500 rubľov.
Jedná sa o koženú škrupinu; na kĺboch sa nanáša ďalšia výstuž, v dôsledku čoho sa zvyšuje životnosť zariadenia. Veľkosť hrušky: 17,5 x 25 cm. Projektil sa používa predovšetkým na zistenie rýchlosti, dobré vyváženie zaručuje dokonalý odraz.
Cena: 4500 rubľov.
Podľa odborníkov má táto taška ideálnu výšku - 120 cm, priemer - 40 cm, hmotnosť - 55 kg. Samotné vrecko je vyrobené z PVC a vnútro obsahuje piliny a suchý piesok.
Stojí za zmienku, že značka Borabo vyrába rad PVC tašiek plnených pilinami a pieskom, ale v rôznych veľkostiach môže byť výška od 50 do 140 cm a hmotnosť škrupín je od 10 do 70 kg. To vám umožní nájsť pre vás ideálnu tašku.
Závesný systém: reťaze a karabína vyrobené z ocele.
Náklady na 55 kg hrušky sú 2750 rubľov.
Produktová rada výrobcu zahŕňa tašky rôznych veľkostí a v dôsledku toho aj hmotnosti. Vzorka, ktorú zvažujeme, má optimálnu výšku a priemer: 110 x 30 cm, hmotnosť je 40 kg. Zavesené pomocou karabíny na bezpečných reťaziach.
Taška je vyrobená z umelej kože. Plnivom je drvená guma a handry.
Náklady: od 7600 rubľov.
Inventár je určený pre deti od 3 rokov. Sada obsahuje samotnú tašku, rukavice a závesné lano. Má byť stanovená pri detskom športovom areáli. Taška je vyrobená zo syntetickej kože, vyplnená gumovými trieskami a pilinami. Hmotnosť strely je 5 kg, dosahuje výšku 40 cm a priemer 20 cm.
Náklady - 750 rubľov.
Sada obsahuje vešiakovú tašku a rukavice. Výška tašky - 45 cm, priemer - 20 cm. Pre vonkajšiu vrstvu je použitá syntetická koža a textilné materiály. Ako plnivo - textilná chlopňa.
K dispozícii je sada - od 750 rubľov.
Tento projektil je výrobcom umiestnený ako dospelý, čo sa dá čiastočne považovať za správne, pretože je navrhnutý a bude pohodlný pre výšku od 120 do 180 cm. Jeho slabá odolnosť proti nárazom ho však robí nevhodným pre dospelých (vak môže pri silnom náraze ľahko spadnúť na podlahu. , tiež ľahko pochopiteľné vďaka pružine) a nie príliš objemný podstavec.
Vak je vyrobený z PVC, predpokladá čerpanie. Kovový statív pripevnený na plastovom podstavci. Rozmery druhého: objem - 30 litrov, priemer - 50 cm, hmotnosť - až 40 kg. Priemer tašky je 35 kg, výška strely 166 cm.
Náklady: 5300 rubľov.
Box a ďalšie druhy bojových umení sú športovou oblasťou, kde nie je miesto pre slabosť a neistotu. A všetci, ktorí sa práve zastavili na ceste, sú odhodení na kraj cesty. Aby ste tomu zabránili, je dôležité kupovať kvalitné výrobky pre vlastný sebarozvoj. Ako viete, na svete neexistujú žiadne ideály, ale je možné sa k nim čo najviac priblížiť. Poskytli sme niekoľko rozumných možností pre boxovacie vrecia a boxovacie vrecia pre úspešný začiatok (alebo ďalší rozvoj) tréningu, vďaka ktorým si môžeme zdokonaliť svoje boxerské schopnosti.