Hodnotenie najlepšie vážených prilieb pre rok 2020

Každý športovec sa snaží dosiahnuť čo najlepší výkon, a preto je potrebné neustále zvyšovať záťaž. Jednou z možností je použitie závaží. Sú rôzne a sú určené pre konkrétne športy. Ich vplyv je tiež nejednoznačný, niekedy pozitívny, niekedy negatívny.

Začiatočníci aj profesionálni športovci s nimi uprednostňujú spoluprácu. Sú opravené na chodidlách, rukách, používať vesty a iné zariadenia. Existujú špeciálne vážené prilby.

Kritériá výberu športového vybavenia

Akékoľvek váhové materiály, nech sú kdekoľvek pripevnené, vytvárajú zvýšené zaťaženie určitej svalovej skupiny, prispievajú k intenzívnemu spaľovaniu prebytočných tukov, preto sú veľmi populárne medzi tými, ktorí chcú zhodiť nadbytočné kilogramy. Ak existuje túžba postavu napumpovať, musia sa používať závažia so značnou hmotnosťou.

Pred zakúpením takéhoto príslušenstva sa musíte rozhodnúť o jeho hlavnej funkcii vo vzťahu k vám osobne. Najlepší výrobcovia neustále ponúkajú nové produkty, sú zverejnené hodnotenia značkových športových potrieb. Najlepšie sú dosť drahé a majú pokročilú funkčnosť.

Ktorá spoločnosť je lepšie zvoliť produkt závisí od vašich preferencií a finančnej situácie. Môžete si kúpiť manžety na nohy a ruky, bedrové pásy, rukavice a batohy, prilby a vesty. Niekedy stojí za to použiť niekoľko možností súčasne. Je vhodné preštudovať si prehľad navrhovaných produktov, vlastnosti, popisy, odborné odporúčania, recenzie zákazníkov. Chyby pri výbere sú možné, ak venujete pozornosť výlučne možnostiam rozpočtu.

Čomu by ste mali venovať osobitnú pozornosť? Podľa kupujúcich je hlavnou vecou produktu materiál výroby. Musí byť vysoko kvalitný. V opačnom prípade nemôže byť reč o spoľahlivosti a trvanlivosti tovaru. Populárne modely sa vyrábajú hlavne v slušnej kvalite, preto sú veľmi žiadané. Otázka, kde kúpiť takéto zariadenie, dnes nespôsobuje žiadne zvláštne ťažkosti. Dajú sa kúpiť v špecializovaných obchodoch so športom alebo si ich môžete objednať online v internetovom obchode.

Hlavné funkcie prilieb - váženie

Takéto zariadenia sú potrebné na precvičenie svalov krku. Boli vytvorené špeciálne pre rýchlostné cvičenia v zmiešaných bojových umeniach, ale stali sa veľmi populárnymi v iných športoch. Používa sa hlavne na napumpovanie svalov krku a má váhu 3 kg. Používa sa vo väčšine prípadov na nácvik úderov v sparingu, na tieňový box, na napumpovanie svalov krížov pri ohýbaní, na spevnenie svalov krku, na cviky na chudnutie.

Toto vybavenie pri vedení dynamického tréningu, simulácie boja, spolu s nosením špeciálnych vážených rukavíc umožňuje dosiahnuť významný úspech pri zvyšovaní sily a zlepšovaní vytrvalosti bojovníkov. Aj keď zaujmete polohu „v stoji“ a prakticky sa nehýbete, potom začnú fungovať krčné svaly a svaly trupu, ktoré automaticky dodatočne zaťažia väzy a kĺby po celom tele. Takýto simulátor bude dôstojnou náhradou za ťažký opasok alebo vestu so závažiami.

Aké sú typy váhových látok

Bez ohľadu na spoločnosť, ktorá vyrába tento typ výrobkov, sú závažia prilby rozdelené do nasledujúcich typov:

Objem

Možnosti sú rôzne, ale hlavné sú piesok a soľ. Tovar sa líši hmotnosťou, ktorú užívateľ nemôže upraviť. Výplň je umiestnená z odolnej vysoko kvalitnej látky vrátane prírodnej kože. Ako si vybrať kvalitný produkt v tejto kategórii? Tipy sú celkom jednoduché: skontrolujte celistvosť podšívky (bez zárezov, dier, škrabancov), kvalitu švov (bez medzier a ich dobré zafixovanie).

Výrobok sa vyrába v širokej škále farieb, čo umožňuje uspokojiť potreby aj toho najskrytejšieho kupujúceho. Pre začiatočníkov je najlepšie kúpiť ľahšiu verziu a potom postupne prejsť na ťažšiu verziu. To pomôže plynulo zvýšiť zaťaženie, čo povedie k vynikajúcemu výsledku.

Pozitívne vlastnosti	Negatívne vlastnosti
Lacné	Váha sa nemení
K dispozícii	Krátka životnosť
Veľký výber produktov	Bez odnímateľných závaží

Lamelové

Výhodou takéhoto vybavenia je schopnosť prispôsobiť hmotnosť tovaru. To sa bude hodiť profesionálnym športovcom, ktorí musia neustále upravovať záťaž.

Výhody	nevýhody
S funkciou korekcie hmotnosti	Priemerná cena je dosť vysoká
Všestrannosť
Odolnosť proti opotrebovaniu

Pravidlá nosenia prilby - váha

Aby bola prilba dobre pripevnená na hlave, sú k dispozícii nasledujúce úchytky:

1. Dva horné remene.
2. Jeden remienok na zadnej strane hlavy.

Na utiahnutie a upevnenie takýchto slučiek sú k dispozícii špeciálne krúžky. Dizajn zaručuje spoľahlivé zafixovanie produktu. Športovec sa v takomto vybavení cíti pohodlne ako pri tréningu v posilňovni, tak aj doma, pri behu alebo na bicykli. Prilba je nasadená na akýkoľvek klobúk a používateľ nezanecháva pocit pohodlia. Vnútorná mäkká výstelka, aby sa zabránilo poškodeniu pokožky hlavy závažiami. Účinne tlmí aj nárazy pri páde.

Je potrebné poznamenať, že použitie akéhokoľvek druhu športového vybavenia môže byť pre športovca prospešné aj škodlivé. Pozitívny aspekt je nasledovný:

• intenzívne spaľovanie kalórií;
• zvýšenie efektívnosti tried;
• posilnenie svalov chrbta a krku;
• zlepšenie muskuloskeletálneho systému;
• rozvoj sily a vytrvalosti.

Negatívne dôsledky zahŕňajú:

• možnosť zranenia v dôsledku nesprávneho použitia tohto typu príslušenstva;
• v prítomnosti chronických ochorení alebo problémov s kostrovým systémom je možné ich zhoršenie;
• ak existujú problémy s kardiovaskulárnym systémom, existuje patológia dýchacích orgánov, trombóza, kŕčové žily, triedy s nimi môžu viesť k nenapraviteľným následkom.

Hodnotenie kvalitných prilieb - váha pre rok 2020

Prilby značky BANZAI

Tréner na krk, 3 kg

Je široko používaný v rýchlostných cvičeniach, v bojových umeniach.Môže byť použitý na fyzický, lyžiarsky a krížový tréning, cvičenie na bradlách a hrazde, cvičenie valcov, výpadov, skoky, pumpovanie bedrovej chrbtice a tlače. Umožňuje vám dosiahnuť požadované výsledky pri používaní manžiet s vlastnou hmotnosťou rúk aj nôh. Zvyšuje vytrvalosť športovcov. Vyrába ruská spoločnosť Banzai.

Cena - 4 000 rubľov.

• vynikajúca kvalita;
• multifunkčnosť;
• vynikajúca kombinácia ceny a kvality.

• významné chýbajú.

Prilba na box, 3 kg

Zvláštnosťou tohto modelu je, že sa používa hlavne na box. Vyrába sa pod značkou Banzai. Skvelé pre mnoho druhov cvičení, vrátane valcov, výpadov a hlavných svalových skupín. V tomto prípade dostávajú väzy a kĺby ďalší stres. Pohodlné vybavenie pre kliknutia na centusy od podlahy. Vďaka takémuto projektilu môžete zvýšiť rýchlosť a silu úderov, ako aj zvýšiť koeficient výdrže. Maximálna prípustná hmotnosť sú 3 kg. Nastavovanie sa vykonáva s hmotnosťou každého 125 g.

Cena je 5400 rubľov.

• kvalita;
• trvalé;
• schopnosť zvyšovať alebo znižovať hmotnosť;
• dlhá prevádzková životnosť.

• významné neboli identifikované.

Prilba - hmotnosť 12 kg

Vynikajúci tréner na pumpovanie svalov pásu, brušných svalov a krčnej chrbtice. Súčasťou balenia sú doplnky na prispôsobenie hmotnosti s hmotnosťou každého 1 kg. Je to dobrá náhrada činky alebo zaťaženej vesty pri určitých cvikoch na základnej úrovni. Vďaka nemu sa zvyšuje váha hornej časti hlavy, čo výrazne zvyšuje páku pri ohýbaní. V porovnaní s opaskami a vestami s prídavnými závažiami má tento simulátor nepopierateľné výhody:

1. Cvičenie na krk s hmotnosťou od 5 do 6 kg je sedemkrát účinnejšie ako vesta s rovnakou hmotnosťou.
2. Skvelé pre push-upy centus zo stolice a podlahy. Nahrádza bench press a kliky ťažkou vestou. Zároveň dochádza k napumpovaniu hrudníka, predných ramien, tricepsu.

Ak je takýto model pre začiatočníka príliš ťažký, potom si môžete kúpiť samotnú prilbu a ako doplnkovú konfiguráciu si k nej pripraviť závažie v množstve potrebnom na športovanie.

Cena produktu je 9 000 rubľov.

• spoľahlivé upevnenie;
• úspešná fixácia;
• univerzálny;
• vyrobené z vysoko kvalitného materiálu.

• značné náklady;
• žiadna farebná odroda.

BANZAI 3

Trojkilogramová prilba, súprava obsahuje závažia 125 g. Používa sa na boxerský tréning a rôzne druhy bojových umení, kde sú poskytované cviky na napodobenie boja a údery sú vypracované v pohybe, ako aj na napumpovanie svalov nôh pri drepe. Pomáha posilňovať rôzne svaly po celom tele. Podporuje rozvoj rýchlosti a vytrvalosti u bojovníkov. Nastaviteľné na hlave pomocou dvoch horných remienkov a jedného okcipitálneho remienka. Vytiahnutie sa vykonáva pomocou špeciálnych krúžkov, ktoré sú pripevnené kvalitným suchým zipsom. Môže byť použitý ako na tréning v telocvičniach, tak na čerstvom vzduchu, vrátane chladnej sezóny. Hmotnosť je regulovaná váhami, ktoré sú rovnomerne upevnené na celej hlave. Môžete si vyrobiť minimálnu hmotnosť prilby (bez závažia) a maximálnu - 3 kg. Dve vnútorné plomby pomáhajú chrániť vašu hlavu pred váhami.

Môžete si ho kúpiť v špecializovanom obchode za cenu 5 000 rubľov.

• multifunkčné;
• univerzálny;
• spoľahlivý;
• pohodlné;
• odolný.

• neexistuje žiadna paleta farieb.

Popruh na krk vyrobený spoločnosťou Onhilmaster (Rusko)

Cvičenie D1

Používajú ho športovci - bezpečnostní pracovníci pri vykonávaní cvičení s voľnými váhami. Neustále tréning s takýmto simulátorom vedie k vysokokvalitnému vývoju svalov krku.Model s nastaviteľným objemom a výškou hlavy. Vo vnútri je vložka z mäkkej látky. Hlavné charakteristiky:

• dĺžka reťaze - 1 m;
• šírka pásky - 40 mm;
• materiál - oceľ a bavlna;
• maximálne zaťaženie - 100 kg;
• hmotnosť s balením - 700 g.

Cena je 1200 rubľov.

• pohodlné;
• spoľahlivý;
• univerzálny;
• jednoduché použitie.

• neprítomný.

Onhillsport OS-0339

Športové vybavenie je vyrobené z vysoko pevnej tkaniny D3 so špeciálnymi väzbami. Môže vydržať značné zaťaženie a nepoškodiť pokožku hlavy. Najčastejšie ho používajú siloví športovci na intenzívne precvičovanie svalov hornej časti chrbta a krku doma.

Cena - 900 rubľov.

• ľahko sa pripája k hlave;
• pohodlné;
• praktické.

• značné náklady.

Onhillsport OS-0321

Trenažér slúži na precvičenie krčných svalov. To je široko používané boxermi. Odoláva značnému zaťaženiu a umožňuje odolávať vylomeniu. Pozitívne posuny sú viditeľné už po prvom tréningu. Ak správne rozložíte bremená, môžete predísť zraneniu. Výrobok je vyrobený z kovu, nylonu, mäkkej ochrannej podšívky.

Cena je 1490 rubľov.

• ľahko sa pripája k hlave;
• veľmi pohodlné;
• spoľahlivé.

• príliš vysoká cena.

Onhillsport OS-0338

Postroj je vyrobený z pravej 3mm kože. Vynikajúci tréner pre silových športovcov, ktorý vám umožní vybudovať si svalovú hmotu krku doma. Podporuje vývoj svalov nielen na krku, ale aj v hornej časti chrbta.

Cena - 1600 rubľov.

• pohodlné;
• pohodlné;
• kompaktný;
• vysoká prevádzková životnosť;
• dobrá kombinácia ceny a kvality.

• významné neboli nájdené.

Postroje iných výrobcov

ŽELEZNÝ MUŽ

Produkt ruskej výroby sa široko používa na priamy tréning krčných svalov. Má ďalšie závažia. Maximálna nosnosť je 150 kg. Dostupné v čiernej a hnedej farbe.

Cena - 1530 rubľov.

• vysoká odolnosť proti opotrebovaniu;
• jednoduché použitie;
• spoľahlivý;
• praktické;
• univerzálny;
• poskytuje požadovaný efekt aj vtedy, ak necvičíte často a intenzívne.

• neposkytuje sa žiadna ďalšia ochrana.

GRIZZLY „TKANINY NA TKANINY“ 8606-04

Pakistanský výrobca vyrába vysoko kvalitné výrobky z odolného nylonu. Výrobok má vlnitý vnútorný povrch. Súprava obsahuje:

• retiazka s karabínkou;
• dva polkrúžky vyrobené z odolnej ocele.

Používa sa na priamy tréning krčných svalov s prídavnými závažiami.

Cena - 2450 rubľov.

• pohodlné na prepravu;
• ľahko ovládateľný;
• spoľahlivý;
• multifunkčné.

• významné chýbajú.

GRIZZLY „KOŽENÝ HENDOVÝ POSTOJ“ 8604-00

Model pakistanského výrobcu je vyrobený z pravej kože. Vnútorná časť je vlnená, vynikajúco absorbuje vlhkosť, na priesečníku pásov je pre ich spojenie zabezpečené závesné zariadenie. Sada obsahuje retiazku s karabínou a dva oceľové polkrúžky. Používa sa na priame napumpovanie svalov krku s prídavnými závažiami.

Cena je 5250 rubľov.

• univerzálny;
• jednoduché použitie;
• štýlový vzhľad;
• rehabilitačné centrá ich často využívajú;
• spoľahlivý;
• vysoká kvalita;
• dlhá životnosť.

• významné neboli identifikované.
• zriedka sa vyskytujú v športových obchodoch.

Užitočná informácia

Ak existuje túžba používať záťažové prilby počas tréningu, potom je možné dosiahnuť väčší účinok iba vtedy, ak sa váha simulátora neustále mení v smere znižovania a zvyšovania. Telo si postupne zvykne na rovnaké záťaže a prestáva na ne pozitívne reagovať.Za najefektívnejšie sa považuje pridávanie 1 kg hmotnosti postupne počas 30 dní. Ak sa pri zníženom zaťažení simulátora zachová intenzita tréningu, znamená to, že športovec je vytrvalejší.

Na každej lekcii môžete nevýznamne zmeniť váhu, pričom jej zníženie prispieva k zvýšeniu frekvencie štrajkov alebo k zmene vzdialenosti smerom hore. Ak sa záťaže neustále menia, telo si na ne nebude schopné rýchlo zvyknúť. Túto metódu hojne využívajú bojovníci bojových umení, keď je potrebné pravidelne meniť tempo duelu, kde sú zrýchlené pohyby nahradené krátkymi prestávkami.

Niektorí začínajúci športovci sa snažia rýchlejšie získať potrebné výsledky okamžitým nákupom veľmi ťažkých modelov. To sa považuje za ich najväčšiu chybu. Pre rýchle a efektívne zvýšenie vytrvalosti a posilnenie úderov môžete využiť služby činky alebo činky. Môžete trénovať štrajky, keď držíte v rukách 10-kilogramové činky, pričom konáte jemnou rýchlosťou. Pokiaľ ide o hmotnosti, ich hmotnosť by nemala presiahnuť 5 kg.

Vytrvalosť sa vyvíja nielen pomocou vážiacich materiálov. Môžete sa bez nich zaobísť. Ale stojí za to vyskúšať hodiny s úžasnou účasťou. Hlavným bodom je, ako bude telo reagovať na ich prítomnosť. Značný stres môže spôsobiť nepríjemné pocity v tele a negatívnu reakciu tela. V procese školenia je nevyhnutné zmeniť samotný proces. To zlepší fyzickú kondíciu športovca, určí jeho schopnosti a ukáže jeho vlastné úspechy.

Pravidlá úpravy prilby

Bez ohľadu na to, koľko prilba stojí, je povinné v nej upravovať hlasitosť hlavy. To sa deje pomocou dvoch horných línií obruče a jedného napínacieho popruhu obruče umiestneného v zadnej časti hlavy. Popruhy prechádzajú cez krúžky, utiahnuté a zaistené kvalitným suchým zipsom.

Pohodlné nastavenie simulátora umožňuje použitie v interiéri aj exteriéri, dokonca aj v zime, ak si ho dáte na klobúk akejkoľvek hustoty. Hmotnosť väčšiny vyrábaných modelov je regulovaná špeciálnymi závažiami vyrobenými z vysoko kvalitného kovu, ktoré vážia každý 125 gramov. Všetky závažia sú rovnomerne rozložené okolo hlavy a bezpečne pripevnené. Simulátor môže byť vážený od nuly do troch kilogramov maximálne. Každý športovec si sám zvolí optimálnu záťaž v závislosti od úrovne tréningu.

Všetky prilby majú dve vnútorné plomby, ktoré sú určené na neutralizáciu citlivosti pokožky hlavy. Z hygienických dôvodov je možné tesniacu podložku, ktorá prilieha k hlave, ľahko oddeliť. Ak počas jedného tréningu musia rôzni bojovníci používať rovnakú prilbu, odporúča sa každému športovcovi nosiť na hlave individuálny šátek.

Záver

Ak pozorne sledujete svoje zdravie, uprednostňujete fyzický rozvoj, stávate sa silnejším a vytrvalejším, nikdy vás neomrzí behanie viackilometrových krížov, bleskové údery na nepriateľa zasiahnete neuveriteľnou silou, zatiaľ čo sa necítite unavení v rukách, potom musíte venovať pozornosť špeciálnym simulátorom s váhami , do ktorej kategórie patria prilby.

Môžete si kúpiť špeciálne závažia, ktoré vyzerajú ako manžety. Sú vyrobené z mäkkého materiálu, na vonkajšej strane ktorých sú pripevnené ďalšie závažia. Takéto modely je možné nosiť na oboch rukách a nohách. Ich váha je zvyčajne nepodstatná. Mušle na nohy sú od 1 500 gramov do 5 000 gramov. Maximálna hmotnosť mušle je 2 500 gramov. Takéto simulátory sa vyberajú individuálne pre každú osobu.

Stojí za to opustiť váhy s nadváhou. Neprinesú žiadny výrazný úžitok, je možné narušiť techniku ​​štrajkov, čo povedie k negatívnym výsledkom pri vedení sparingu.To platí pre vybavenie nôh aj pre ruky. To má obzvlášť negatívny vplyv na boxerov, pretože tento šport zahŕňa prácu absolútne všetkých svalov tela. Ak počas tréningu preťažíte aspoň jeden sval, potom bude samotná technika ochabovať a športovec už nebude vedieť správne udrieť. Budeme ho musieť preškoliť.

Ak sa športovec rozhodne v tréningovom procese používať mušle s váhami, potom je potrebné zvážiť otázku výberu trénera vysokej triedy, ktorý bude kontrolovať všetky jeho činnosti a upozorňovať na jeho nesprávne okamihy a chyby. Len čo tréner objasní, že športovec používa správnu techniku, môžete skúsiť trénovať sami pomocou váhových materiálov dohodnutých s profesionálnym kurátorom.

Ak sú simulátory s váhami potrebné výlučne na beh, a nie na štrajk, potom môžete spočiatku trénovať sami, bez vonkajšej pomoci a kontroly. Hlavná vec je, že takéto cvičenia sú zamerané na zvýšenie vytrvalosti človeka, zvýšenie jeho sily, odstránenie nadmernej hmotnosti, ak existuje.