Hodnotenie najlepších medballov pre rok 2020

V súčasnosti sa každý snaží viesť zdravý životný štýl a udržiavať si fyzickú formu. Na to nemusíte byť športovec. Stačí sa venovať trochu voľného času cvičeniu. Môžete použiť akékoľvek športové vybavenie, vrátane toho najjednoduchšieho a najdostupnejšieho, ktorého súčasťou je medicinbal (z anglického slova Medicine ball - medicinbal). Jeho použitie prispieva nielen k rýchlemu a efektívnemu zhodeniu nadbytočných kilogramov, ale aj k posilneniu všetkých svalových skupín. Pomáha pri rehabilitácii zranených športovcov.

Lekárska lopta - čo to je?

Pred tromi tisícročiami perzskí a grécki bojovníci vykonávali vytrvalostný výcvik pomocou špeciálnych zariadení v podobe zvieracích koží naplnených pieskom.

Staroveké zdroje naznačujú, že grécky lekár Hippokrates odporúčal svojim pacientom prinavrátiť zdravie cvičením s vypchatými koženými taškami.

Boli odhodené, odtlačené od seba, rotované, vyhodené, len zdvihnuté, drepovali, ohýbali sa a vypadli s nimi.

V modernom svete tieto simulátory významne zmenili svoj vzhľad pri zachovaní svojej funkčnosti. Väčšina medball je vyrobená vo forme lopty z hustej gumy s protišmykovým povrchom. Z hľadiska svojej funkčnosti pripomína činky. Vnútorné výplne sa používajú hlavne ako závažia, aby sa zabránilo odrážaniu lopty od povrchu.

Aké lieky existujú? Existuje veľa druhov, v závislosti od výrobcu a od toho, na čo slúžia. Výrobky sú dostupné v rôznych tvaroch a odtieňoch, drahé a rozpočtové, ako aj v rôznych veľkostiach. Tento jedinečný trenažér sa doma často používa na fitnes aj fyzický tréning.

Továrne vyrábajú hlavne lacné a kompaktné modely od 1 do 10 kg s rukoväťami, rohmi a bez nich. Muži trénujú s ťažšou výbavou, ženy na rozcvičenie radšej používajú loptičky nie väčšie ako dva kilogramy. Vďaka prítomnosti rukoväte na lopte sa veľmi podobá klasickému kettlebellu.

Dnes je rozsah použitia športového simulátora dosť rôznorodý:

1. Používa sa na kardio tréningy.
2. Pomáha zhodiť nadbytočné kilogramy, budovať svaly paží, nôh, chrbta, zadku a brucha.
3. Posilňuje pohybový aparát.
4. Pomáha starším ľuďom zotaviť sa zo zranení, pretože nemá negatívny vplyv na kĺby a väzy, eliminuje ich poškodenie.
5. Používa sa na športovanie s tínedžermi a deťmi.
6. Dáva príležitosť na rozvoj koordinácie, rovnováhy, obratnosti, silových vlastností.

Ako zvoliť správny model

Len čo sa vyskytla túžba kúpiť si takýto simulátor, naskytne sa veľa otázok: ktorý produkt spoločnosti je lepšie zvoliť, z akého materiálu, aká je optimálna veľkosť a hmotnosť, kde sa dá kúpiť? Najlepší výrobcovia ponúkajú obrovský výber populárnych modelov za rôzne ceny. Pred prijatím konečného rozhodnutia sa však musíte oboznámiť s odporúčaniami špecialistov, starostlivo preštudovať vlastnosti a funkcie produktu, venovať pozornosť recenziám, hodnoteniam a preskúmať navrhované možnosti.

Podľa kupujúcich nezáleží na tom, koľko simulátor stojí a aký je jeho obchodný názov. Cena niekedy závisí od obľúbenosti modelov. Kritériá výberu by však mali byť odlišné. Na čo by ste mali venovať osobitnú pozornosť, aby ste sa pri výbere vyhli chybám? Zvážme hlavné ukazovatele:

názov	Popis
Materiál	Nemá to veľký význam, pretože projektil by mal byť príjemne hmatateľný rukami, má vynikajúcu textúru, ktorá poskytuje dobrú priľnavosť.
Celkové rozmery	Hlavný rozsah je od 2 do 4 kg. Vyškolení ľudia používajú ťažšie výrobky - 8 - 10 kg. Z lekárskeho hľadiska nie je vývoj vytrvalosti hlavnou funkciou simulátora. Používa sa skôr na vývoj svalov a cvičenie.
Kvalita	Závisí to hlavne od materiálu použitého na jeho výrobu. Ak je materiál vysokej kvality, potom bude výrobok spoľahlivý a odolný.

Je tiež potrebné mať na pamäti, že loptičky sú týchto typov:

1. PVC. Výplňou sú kovové hobliny. Možno naplniť aj pieskom.
2. Čalúnenie - koženka, výplň - strúhanka. Odnímateľné čalúnenie umožňuje vymeniť plnivo za nové, zmenšiť alebo zväčšiť objem produktu.
3. S gélovým plnidlom. Rozsah - vrhá.
4. Cvičebný stroj vybavený rukoväťami. Líši sa vo vysokej pevnosti, čalúnenie - guma, objem - od 1 do 10 kg. Používa sa namiesto činiek alebo činiek, perfektne rozpumpuje svaly.

Ktorá škrupina je lepšie kúpiť, závisí od preferencií osoby a od jeho túžby udržiavať zdravý životný štýl. Najlepšie simulátory sú drahé, sú značkové, pretože ich vyrábajú najlepšie svetové výrobné spoločnosti, ktoré svojich fanúšikov neustále zoznamujú s novými výrobkami, hodnotia kvalitné výrobky a radia pri nákupe.

Svoj obľúbený medball si môžete kúpiť v špecializovaných maloobchodných predajniach alebo si produkt objednať v online obchode. Najskôr je však vhodné oboznámiť sa s výhodami a nevýhodami škrupiny, venovať pozornosť recenziám zákazníkov a urobiť správne rozhodnutie.

Ako si sami vyrobiť loptu

Pre športovcov je lepšie zaobstarať si kvalitné vybavenie svetovej značky v špecializovanom športovom obchode, kde je priemerná cena dosť významná. Ak hovoríme o fyzickom vývoji dieťaťa doma alebo o obnovení funkcií končatín u staršej osoby, potom môžete urobiť malú guľu vlastnými rukami. Môže byť použitý na ranné cvičenie alebo pri hrách. Hlavné úlohy simulátora:

• rozvíjať fyzické schopnosti dieťaťa;
• posilniť svaly;
• zlepšiť motorické schopnosti a schopnosti;
• pestovať trpezlivosť a vytrvalosť;
• zvýšiť výdrž a náladu.

Nie je nič ťažké na výrobe medicinbalu. Najprv si musíte zaobstarať nasledujúce nástroje a materiály:

• nožnice;
• šijací stroj;
• silné vlákna;
• ihla;
• krieda alebo mydlo na kreslenie vzorov;
• pršiplášťová látka rôznych odtieňov;
• vypchávkový polyester;
• vzor.

Tu sú podrobné pokyny na výrobu liekovej gule:

1. Vezmeme si šablónu, dáme ju na látku, zakrúžkujeme. V takom prípade je vhodné vyrobiť dve časti rôznych farieb.
2. Časti prehneme prednými stranami k sebe.
3. Šijeme švy na šijacom stroji a ponecháme voľný priestor (otvor asi 5 - 7 cm).
4. Ukazuje obrobok.
5. Výsledný produkt vyplní výplňou z polyesteru cez ľavý otvor.
6. Vezmeme ihlu a niť vhodnej farby a otvor ručne zašijeme.
7. Lopta je pripravená na použitie.

Rozsah takéhoto simulátora pre deti:

• vrhá pravou a ľavou rukou na veľké vzdialenosti;
• zasiahnutie terča alebo koša;
• vyzdvihnutie vo vedre (kto je viac);
• ako rozvíjajúca sa hra - zbieranie loptičiek podľa farby (napríklad zvlášť červená, žltá, zelená);
• použitie v štafetách predškolskými deťmi;
• na zvládnutie jednoduchých matematických operácií (sčítanie, odčítanie);
• na orientáciu vo veľkosti, tvare, na porovnávacie účely.

Pri výrobe guličiek malého priemeru je najlepšie použiť pláštenku. Ľahko sa umýva a dobre sa suší. Simulátory môžu byť vyrobené z ľubovoľného priemeru, objemu a farby. Nestrkajte ich príliš pevne, aby ste sa vyhli možnosti poranenia rôznych častí tela pri údere z blízka. To platí najmä pre tvár a hlavu.

Cvičenie s medicinbalom

Ak navštívite športový areál, tréner vám vyberie vhodnú možnosť, povie vám, aké cviky by sa mali robiť s medailou, a dohliada na ich realizáciu. Ak ale nie je veľa voľného času a musíte si doma robiť zlepšenie zdravia, potom existuje niekoľko jednoduchých cvičení, ktoré zvládne aj nepripravený človek. Pomôžu rozvíjať rýchlosť, silu, vytrvalosť, pohyblivosť. Dajú sa robiť s rytmickou hudbou. Štandardné cvičenie obsahuje tieto cviky:

1. Sedíme na kolenách, chrbát máme rovný. Berieme loptu do rúk a dvíhame ju nad hlavu. Snažíme sa čo najviac vziať ruky späť.
2. Lopta je v natiahnutých rukách. V tomto prípade sú lakte mierne ohnuté. Pružnými pohybmi sa snažíme loptou dosiahnuť na chrbát.
3. Vezmeme simulátor za rukoväť a snažíme sa ho držať čo najdlhšie na paži natiahnutej dopredu. Postupne striedame majiteľa.
4. Sedíme na jednom kolene, druhú nohu vytiahneme nabok. Lopta je vo zdvihnutej ruke. Prehneme sa smerom k predĺženej nohe, potom opačným smerom.
5. Ľahnite si na chrbát, projektil vložte medzi členky. Nohy zdvihnite do výšky 25-30 cm od podlahy a snažte sa ju v tomto stave udržať čo najdlhšie.
6. Pomocou guľôčky na podopretie rúk niekoľkokrát zatlačte nahor.

Pozitívny výsledok je možné dosiahnuť, iba ak je každé cvičenie vykonávané najmenej 10 - 12 krát za sebou.

Hodnotenie najlepších medballov pre rok 2020

Guma

Record Medicine Ball

Tréningy s jeho využitím rozvíjajú vytrvalosť, dynamickú flexibilitu a funkčnú silu. Neodtláča sa z podlahy. Výrobok sa vyrába s priemerom 12 až 20 cm a objemom 1 až 6 kg. Materiál - odolná guma, piesok funguje ako plnivo.

Cenová politika - od 440 rubľov. až 1200 rubľov

• dobrá kvalita;
• pohodlné;
• príjemné na dotyk;
• rôzne odtiene: zelená, modrá, červená, oranžová, čierna.

• nezistený.

MÄKKÁ VÁHA

Dobrá voľba pre silový tréning. Dobre rozvíja vytrvalosť a koordináciu, posilňuje svaly tela. Je široko používaný pri kondičnom tréningu, rehabilitačnej gymnastike, aerobiku, rehabilitácii po úrazoch. Objem - 1 kg, priemer - od 11 do 14 cm, neskáče. Vyrobené v troch farbách - oranžová, modrá, zelená. Výrobný materiál - vysokopevnostná guma, plnivo - piesok.

Cena - 450 rubľov.

• kvalita;
• spoľahlivý;
• pohodlné;
• má vsuvku, vďaka ktorej môžete pomocou ihly nezávisle meniť pružnosť a priemer výrobku.

• nezistený.

Medicinbal zelart

Reliéfne pevné športové vybavenie, ktorého váha je rovnomerne rozložená, pretože vo vnútri nie je piesok, ktorý by mohol meniť ťažisko. Používa sa pri všetkých druhoch športového tréningu. Nesie názov: funkčný alebo vážený. Vyrobené z hustej gumy. Trénuje silu, vytrvalosť, načerpáva svalovú hmotu. Dostupné v niekoľkých variáciách:

• Priemer 19 cm s objemom 1 až 2 kg;
• Priemer 23 cm s objemom 3 až 5 kg;
• Priemer 28,6 cm s hmotnosťou 6 až 10 kg.

Náklady - v závislosti od veľkosti sa pohybujú od 1 500 rubľov do 5 000 rubľov.

• protišmykový povrch;
• pohodlné;
• dlhá životnosť.

• neprítomný.

POMARANČOVÁ LOPTA

Používa sa na výcvik bicích nástrojov. Gumený zvršok má závideniahodnú odolnosť. Neodráža sa od podlahy, pretože je naplnená pieskom. Určené pre cviky založené na hode loptou o podlahu. S ním môžete drepovať, robiť kliky, výpady. Používa sa na precvičenie horného ramenného pletenca, brušných svalov, zadku, štvorhlavého svalstva. K dispozícii sú tri odtiene - čierna, šedá, modrá. Hmotnosť sa pohybuje od 2 do 12 kg, priemer - 23 cm.

Cena - od 1 800 do 3 500 rubľov.

• protišmykový povrch;
• dokonale vyčistené a umyté;
• povlak odolný proti opotrebovaniu;
• pohodlné.

• nezistený.

Reliéfny energetický systém SlamBall

Líši sa pružným a hrubým povrchom, reliéfny vzor. Povrch je vysoko pevný, gumený. Neexistujú žiadne skákacie vlastnosti. Plnivo je piesok. Používa sa predovšetkým na hádzanie na podlahu. Môžete s ním robiť zhyby, výpady, drepy. Trénuje zadok, brušné svaly, ramenný pletenec. Dostupné v čiernej farbe. Priemer - 23 cm, hmotnosť - 10 kg.

Cena - 2200 rubľov.

• vysoká kvalita;
• vynikajúca odolnosť proti opotrebovaniu;
• pohodlné;
• dobrá kombinácia ceny a kvality;
• ľahko sa čistí.

• významné chýbajú.

PVC

Sportko

Skvelý simulátor na to, aby ste sa doma dostali do správnej fyzickej formy. Používajú ho profesionálni športovci aj začiatočníci bez tréningovej úrovne. Hmotnosť produktu sa pohybuje od 5 do 8 kg. Výrobný materiál - vysoko kvalitné PVC, plnené gumovou guľôčkou. Dostupné v troch farbách - modrá, červená a čierna.

Cena je 1700 rubľov.

• pohodlné;
• spoľahlivý;
• praktické;
• pomáha zotaviť sa zo zranení;
• malá veľkosť.

• nezistený.

Bojko Sport

Vynikajúci tréner pre začiatočníkov a pre tých, ktorí chcú schudnúť. Používajú ho hlavne ženy na domáce tréningy a na fitnes, aerobik. Hmotnosť produktu - 1 kg, priemer - 14 cm. Vyrobené z PVC lodnej tkaniny s hustotou 1000 g / m2. Ako plnivo funguje chrumkavá gumová alebo textilná chlopňa.

Cena - 770 rubľov.

• praktické;
• pohodlné;
• multifunkčné;
• príjemné na dotyk.

• nezistený.

LiveUp Soft Weight boll

Mäkká lopta používaná hlavne na rehabilitáciu po úrazoch. Môže sa uplatniť aj pri aerobiku a silovom tréningu. Pomáha diverzifikovať cviky a zvyšovať ich efektívnosť. Jemné cvičenie umožňuje začínajúcim športovcom dostať sa do dobrej fyzickej formy. Starší ľudia, deti, ženy s ním radi spolupracujú. Hlavný účel: posilňuje svaly po celom tele, rozvíja vytrvalosť a koordináciu. Vyrobený z polyvinylchloridu, naplnený pieskom, váži 3 kg s priemerom 10 cm.

Cena je 770 rubľov.

• dobrá kvalita;
• praktické;
• multifunkčné;
• príjemné na dotyk;
• priaznivá cena.

• významné neboli identifikované.

Koža alebo koženka

MATSA ME-0241-4

Liekovka sa vyrába v 2, 3 a 4 kg závažiach, s priemerom 20 cm, červenej a čiernej farby. Zvršok je vyrobený z pravej kože, piesok slúži ako výplň. Vynikajúci prostriedok na váženie mnohých druhov športových cvičení. Prispieva nielen k napumpovaniu svalovej hmoty, ale aj k rehabilitácii po úrazoch.

Cena je od 1 600 do 2 500 rubľov.

• skvelá kvalita;
• dlhá životnosť;
• dobre sa perie;
• jednoduché použitie;
• spoľahlivé.

• významné sa nevidia.

Zelený kopec

Kožený výrobok od renomovaného výrobcu športového vybavenia Green Hill. Vyrába sa v niekoľkých variáciách: 2, 3, 4, 5, 6 kg. Plnivom je drvená guma. Vysoko kvalitný výrobok vyrobený z odolnej ekologickej kože. Používa sa na precvičenie ramenného pletenca a načerpanie lisu.

Cena - 3 500 rubľov.

• vynikajúca kvalita;
• dobré prevedenie;
• spoľahlivosť.

• nie je nainštalovaný.

Sportko

Známy výrobca športových potrieb Sportko vyrába vysoko kvalitné a vysoko pevné kožené lekárske lopty s hmotnosťou od 1 do 8 kg, s priemerom od 17 do 26 cm. Ako plnivo sa používa gumová drvina. Multifunkčná lopta vám umožní posilniť svaly celého tela, rýchlo sa zotaviť zo zranení, výrazne schudnúť a urobiť si poriadok v postave. Môžu ho použiť začiatočníci aj profesionáli v športe.

Náklady - od 420 rubľov.

• dobrá kvalita;
• pohodlné;
• efektívne;
• s dlhou zivotnostou.

• neprítomný.

Plnené gélom

Pri výbere produktu musíte venovať pozornosť nielen vzhľadu a výrobcovi, ale aj vlastnostiam plniva. V moderných modeloch je okrem pilín a piesku aj špeciálny gél. Má značné náklady, pretože jeho vytvorenie je nákladný proces. Ale výrobky s takýmto plnidlom sú veľmi spoľahlivé, pretože únik gélu cez švy je kvôli vysokej hustote prakticky nemožný. Vysoko kvalitná škrupina s gélovým plnidlom s hmotnosťou 2 kg bude stáť v priemere asi 3000 rubľov.

Reebok RE-20121

Kilogramová škrupina je obľúbená najmä na hodinách fitnes a aerobiku, ako aj na cyklický a funkčný tréning. Používa sa doma aj na skupinových hodinách. Vyrobené z lisovanej gumy, protišmykový povrch. Farba je výlučne žltá.

Cena - 3200 rubľov.

• praktické;
• pohodlné;
• bezpečné;
• multifunkčné.

• značné náklady;
• Záruka 1 rok.

Reebok RAB 40121MG

Je široko používaný v skupinovom aerobiku, hodinách fitnes, individuálnych programoch na obnovenie čiastočne stratenej pohyblivosti končatín. Hmotnosť - 1 kg, plnivo - vysokokvalitný gél, farba - stálo červená.

Cena je 3450 rubľov.

• povrch nekĺže;
• skvelé pre odporové cvičenie;
• vysoko kvalitné spracovanie;
• spoľahlivý;
• odolný.

• významné neboli identifikované.

ADIDAS ADBL 10414

Vynikajúca pomôcka na napumpovanie svalov celého tela a na rehabilitáciu po úrazoch. Môžu ho používať ako profesionálni športovci, začiatočníci, tak aj starší ľudia. Vyrobené z liatej gumy s hmotnosťou od 3 do 8 kg. Vhodné pre osobný aj skupinový tréning.

Priemerná cena je 7300 rubľov.

• na výrobu sa používa vysoko pevný materiál;
• pohodlné;
• spoľahlivý;
• s dlhou životnosťou;
• protišmykový povrch.

• je príliš drahý.

RISING (9 kg)

Používa sa na zlepšenie koordinácie a obratnosti, na rozvoj rýchlostno-silových vlastností. Napriek šetrnému tréningovému režimu sú výsledky vynikajúce: zlepšuje sa koordinácia, rozvíja sa flexibilita tela, svaly sú tonizované, kĺby lepšie fungujú. Materiál na výrobu je vodeodolný polyuretán, farebná škála sa líši v závislosti od hmotnosti výrobku. Tento exemplár je čiernej a oranžovej farby.

Cena - 5400 rubľov.

• protišmykový povrch;
• vodeodolnosť;
• neodráža sa od podlahy;
• tlmí nárazy;
• dlhá životnosť;
• skvelá kvalita;
• spoľahlivosť.

• významné neboli identifikované.

Medicína Tunturi 5 kg

Unikátny tréner pre fitnes a silový tréning. Vyrobené z vysoko pevnej gumy. Priemer strely - 23 cm, hmotnosť - 5 kg. Používa sa na napumpovanie svalov tela, obnovenie stratených funkcií končatín a rehabilitáciu po ťažkom úraze.

Cena je 5350 rubľov.

• dobrá kombinácia ceny a kvality;
• trvanlivosť;
• spoľahlivosť;
• pohodlie.

• krátka záručná doba 1 rok.

Mušle s rukoväťami

Trenažéry tohto typu sú zvyčajne sférické a sú dostupné v niekoľkých variantoch:

• s lanom;
• s dvoma rukoväťami;
• s jednou rukoväťou.

Lopty sa používajú ako prostriedok na váženie pri cvičeniach, pri ktorých sa hojdajú ruky, alebo pri hádzaní. Spravidla sa vyrábajú v malých veľkostiach a hmotnostiach (od 1 do 5 kg). Neodrážajú sa od podlahy. Cvičenie na ťahanie sa vykonáva pomocou prístroja vybaveného dvoma alebo jednou rukoväťou. Pohodlný a kompaktný tréner umožňuje rozvíjať silu, posilňovať svaly a prinášať zdravotné výhody.

Record Medicine Boll FI-5111-5

Strela o hmotnosti 5 kg s priemerom 27,5 cm v čierno-fialovej farbe s dvoma rukoväťami je vyrobená z gumy. Piesok funguje ako plnivo. Používa sa na aerobik, silové cvičenia, box a rôzne bojové umenia. Vhodné pre individuálne aj skupinové hodiny. Plní nielen športové ciele, ale rieši aj zdravotné problémy: obnovuje koordináciu, flexibilitu, silu, rozvíja vytrvalosť, trénuje svaly.

Cena - 4600 rubľov.

• vyrobené z vysoko kvalitnej gumy;
• spoľahlivý;
• rukoväte sa pohodlne uchopia;
• liata štruktúra;
• mať plochú stranu umožňuje cvičiť na podlahe.

• významné neboli identifikované.

Zelart FI-5111-7

Výrobok s dvoma rukoväťami s hmotnosťou 7 kg, priemer 27,5 cm, čierno-zelený. Plnivo je piesok. S jeho účasťou sa uskutočňujú rôzne funkčné tréningy, bojové umenia. Je považovaný za vynikajúci tréner pre svaly jadra, horného ramenného pletenca a brušných svalov. Pomáha rozvíjať vytrvalosť, rýchlosť, silu. Drží sa oboma rukami pri zhyboch, výpadoch, otáčkach, hodoch.

Cena je 5700 rubľov.

• dobrá kvalita;
• trvanlivosť;
• pohodlie;
• praktickosť;
• spoľahlivosť.

• neprítomný.

Medicinbal PZ-FI-5111-8

Čínsky výrobok dobrej kvality, s hmotnosťou 8 kg, priemer 27,5 cm, čierny a červený, výrobca - Zelart, vyrobený z vysoko kvalitnej gumy, plnivo - piesok. Hlavným účelom je fitnes a crossfit. Zaujme pohodlím a jasom, je dobré trénovať a zotavovať sa s ním. Prítomnosť rukoväte ju označuje ako multifunkčné fitnes zariadenie. Používa sa na silové cvičenia, aerobik, bojové umenia. Rôzne cvičenia s jeho účasťou pomáhajú rozvíjať silu, vytrvalosť, pružnosť a reakciu. Používa sa na rotačné pohyby, hody, otáčky a výpady. Ideálne pre plyometrické cvičenia a tréning svalov stabilizátora.

Cena - 6900 rubľov.

• liata základňa;
• zvýšená sila;
• trvanlivosť;
• dobre vyčistené a umyté;
• rukoväte sa pohodlne uchopia;
• vynikajúca kombinácia ceny a kvality.

• významné neboli identifikované.

Záver

Medball je optimálny simulátor pre profesionálnych športovcov i začiatočníkov bez ohľadu na vek a fyzickú zdatnosť. Škrupina pomáha posilňovať svaly, správne držanie tela, chudnúť a zotavovať sa zo zranenia. Výučba sa koná spravidla pod prísnym vedením kvalifikovaných trénerov a športových lekárov, ktorí odporúčajú správne zaťaženie, sledujú kvalitu vykonávaných cvičení, snažia sa vypracovať program, ktorý vám umožní dosiahnuť najlepšie výsledky a dosiahnuť váš cieľ.

Medball pomáha svalom a väzom pracovať bez ich preťaženia. Simulátor pomáha získať flexibilitu, zvýšiť rýchlosť pohybov, zlepšiť rovnováhu a koordináciu, umožňuje rýchlo a efektívne zlepšiť zdravie po absolvovaní chirurgických zákrokov, urobiť postavu štíhlou a napumpovanou. Cvičenie s medailou sa nazýva funkčný tréning.