Hodnotenie najlepšej izotoniky pre rok 2020

Izotonické nápoje patria k športovým nápojom. Pri veľkej záťaži sú pre telo potrebné na doplnenie strát, pretože spolu s potom človek stráca veľké množstvo solí.

Málokto z návštevníkov telocvične si uvedomuje výhody izotonických liekov a mnohí ani len netušia o ich existencii. Najčastejšie ich používajú maratónci a cyklisti. Pri vysokej záťaži však budú užitočné pre fanúšikov iných športov. Ďalej sú uvedené informácie o druhoch športových nápojov a ich výhodách.

Druhy športových nápojov

Športové nápoje sú rozdelené do 3 hlavných typov:

• hypotenzia (na rehydratáciu);
• izotonický (pre energiu);
• hypertenzia (na zotavenie).

Rehydratácia je o doplnení stratenej tekutiny. Počas cvičenia dochádza k dehydratácii tela, čo vedie k pocitu únavy. Hypotenzíva sú schopní rýchlo doplniť stratu a vrátiť rovnováhu tela do normálu.

Energia je potrebná pre telo počas maratónov, bicyklov a dlhých kardio tréningov (tenis, futbal, box, lyžovanie atď.). Pri takomto zaťažení potrebuje telo rýchlu energiu.
Po vyčerpávajúcom cvičení je potrebné zotavenie na doplnenie živín.

Na čo slúžia športové nápoje?

Počas dlhého tréningu potrebujú svaly rýchlu energiu a môžu ju poskytnúť izotonické lieky. Navyše, vaše vlastné zásoby sacharidov (glykogénu) v tomto prípade prakticky nebudú vyčerpané.

Dlhodobé cvičenie (maratón) spôsobuje zvýšené potenie, ktoré vedie k strate veľkého množstva solí a tekutín. Je možné obnoviť vodno-soľnú rovnováhu pomocou izotonickej aj hypotonickej. Túto úlohu odvádzajú vynikajúco.

Hypotenzíva sú najnižšie koncentrované športové nápoje. V zásade obsahujú vodu a elektrolyty. Na doplnenie stratených tekutín a solí to však stačí. Niektorí výrobcovia dopĺňajú zloženie sacharidmi, ale takéto nápoje už nie sú vhodné na dlhé a vyčerpávajúce športy. Používajú sa iba v prípade, že telo nepotrebuje rýchlu energiu.

Hypertenzívni pacienti, rovnako ako izotonickí pacienti, sú zložení z vody, elektrolytov a sacharidov. Líšia sa koncentráciou užitočných látok - u hypertonikov je ich oveľa viac, takže sa telo rýchlo zotaví. Niektorí výrobcovia pridávajú hypertenzívnym pacientom bielkoviny, vďaka čomu nápoj tiež nasýti svalové vlákna aminokyselinami.

Poznámka. Väčšina nápojov uvedených v hodnotení patrí britskému výrobcovi Science in Sport (SIS).Je to spôsobené tým, že produkty tejto konkrétnej spoločnosti sú lídrami v profesionálnom športe. Najdôležitejším argumentom v prospech nápojov značky SIS je certifikácia a testovanie v súlade s požiadavkami Svetovej antidopingovej agentúry. Toto osvedčenie naznačuje, že športové nápoje tejto značky neobsahujú zakázané látky.

Hodnotenie najlepšej izotoniky pre rok 2020

Sacharidové izotonické nápoje

Izotonická energia SIS Go

Napriek tomu, že nápoj má gélovú konzistenciu, je dosť tekutý, takže pitie vodou sa nevyžaduje. To je pre športovcov veľmi výhodné. Po vypití nápoja sa rýchle sacharidy okamžite vstrebávajú a dodávajú do svalových vlákien.

Objem nápoja je 60 ml, čo je jednorazová dávka. K dispozícii aj ako sada týchto vrecúšok, ktorá obsahuje 30 porcií.

Návod na použitie: jedna dávka nápoja sa vypije každú pol hodinu. Pitie sa nevyžaduje. Je zakázané konzumovať viac ako 3 vrecká za hodinu.

• pohodlné dávkovanie;
• prítomnosť sodíka a vitamínu C.

• medzi nevýhody patrí aditívum vo forme sladidla acesulfam draselný.

SIS Go Energy

Izotonický výborne dopĺňa stratu tekutín v tele a dodáva mu energiu. Go Energy sa vďaka svojim zložkám rýchlo vstrebáva. Na 50 gramov podania je 47 gramov rýchlych sacharidov.

Nápoj sa môže konzumovať nielen pri športe, ale aj po tréningu.
Výrobca ponúka niekoľko foriem uvoľňovania - jednorazové vrecká s hmotnosťou 50 gramov; plechovky s hmotnosťou 0,5 a 1,6 kg.

Návod na použitie: 50 gramov nápoja sa musí dôkladne zmiešať s 0,5 litrom vody. Výslednú tekutinu pite počas tréningu každých 15 minút, 150 ml.

• príjemná chuť;
• ľahko rozpustný vo vode;
• dokonale nabije telo energiou.

• jedinou nevýhodou je neprítomnosť elektrolytov v kompozícii.

SIS Go Energy + kofeín

Športový nápoj Go Energy má kofeínovú verziu. Spoznáte ho podľa doplnkového nápisu + Kofeín. Vďaka prítomnosti kofeínu sa zvyšuje vytrvalosť športovca, pretože nervový systém sa stáva v dobrej kondícii.

Gél sa predáva vo vreckách po 60 gramoch, výrobca ponúka aj sadu 30 vreciek.
Aplikácia: 60 ml by sa malo vypiť pol hodiny pred koncom tréningu. Pitná voda sa nevyžaduje. Odporúča sa konzumovať nie viac ako 4 vrecká denne.

• prítomnosť kofeínu, vitamínu C a sodíka;
• pohodlná aplikácia.

• sladidlo v zložení.

Izotonické sacharidové nápoje s elektrolytmi

SIS Beta Fuel

V zložení sacharidov je gél podobný nápoju Go Energy. Avšak vzhľadom na to, že sa mení pomer fruktózy k melase (tu sa berú 1: 2), Beta Fuel dodáva telu viac energie bez poškodenia tráviaceho traktu.

Použitie: zmiešajte jednu dávku izotonického roztoku s 0,5 l vody. Výsledná tekutina sa pije každých 10 minút, 100 ml alebo každých 15 minút, 150 ml.

• prítomnosť elektrolytov;
• pomer sacharidov 2: 1.

• vysoká cena;
• môže sa používať iba počas najdlhších a najvyčerpávajúcich tréningov, pri ktorých telo stráca obrovské množstvo energie.

SIS Go Energy + elektrolyt

Nápoj má konzistenciu tekutého gélu, takže nevyžaduje pitnú vodu. Zloženie umožňuje nasýtiť telo rýchlymi sacharidmi aj elektrolytmi.

Výrobca vyrába jednotlivé dávky 60 ml, môžete si kúpiť aj sadu 30 kusov.
Návod na použitie: jednu dávku treba vypiť každú pol hodinu tréningu. Je zakázané konzumovať viac ako tri vrecká za hodinu.

• jednoduché použitie;
• dobré zloženie.

• prítomnosť sladidla v kompozícii.

SIS Go Electrolyte

Nápoj je tiež jednou z variácií gélu Go Energy, ale nie kofeínu, ale elektrolytu, to znamená, že zloženie obsahuje soli potrebné pre telo. Vďaka tomu izotonický nielen nasýti telo energiou, ale aj normalizuje vodno-soľnú rovnováhu.

Výrobca ponúka rôzne formy uvoľňovania: jednotlivé 40 ml vrecká; sada 18 samostatných vreciek; plechovky 0,5 l, 1 l a 1,6 l.

Návod na použitie: jedno vrecúško (40 g) rozpustite v 0,5 litroch vody. Počas športu vypite 100 - 150 ml každých 10 - 15 minút.

• vynikajúce zloženie;
• jedna porcia obsahuje 36 gramov sacharidov.

• jeho cena je dosť vysoká.

Maxler Max Motion s L-karnitínom

Funkciou tohto izotonického je obohatenie nápoja o karnitín, vďaka čomu sa zvyšuje výdrž srdcového systému. Jedna dávka obsahuje jeho dosť veľkú dávku - 1200 mg. Športový nápoj obsahuje aj vitamíny, elektrolyty a sacharidy. Posledne uvedené sú navyše zástupcami jednoduchých cukrov - melasy, sacharózy, dextrózy. Na 30 g nápoja je 26 gramov sacharidov.

Návod na použitie: jednu dávku (30 g) rozpustite v 0,5 l vody. Konzumujte podľa potreby vyčerpávajúce tréningy.

• vynikajúce zloženie;
• pekná cena;
• obohatenie o L-karnitín.

• keď sa jedna dávka gélu zriedi v malom množstve tekutiny, získa sa nápoj so sladkou chuťou.

Iso Plus od spoločnosti Olimp

Športový nápoj Olimp obsahuje iba jednoduché sacharidy. Jedná sa o fruktózu, melasu, sacharózu a glukózu. Zloženie športového nápoja tiež zahŕňa vitamíny, karnitín a soli potrebné pre telo.

Návod na použitie: 17,5 g nápoja sa rozpustí v 1/4 litri vody. Výslednú tekutinu použite, keď sa objaví smäd.

• vynikajúce zloženie;
• nízka cena.

• chute nápojov nie sú všetko príjemné.

Carbo Nox od spoločnosti Olimp

Ďalší športový nápoj od spoločnosti Olimp. Od Iso Plus sa líši zložitejším zložením. Okrem jednoduchých sacharidov je tu prítomná aj izomaltulóza. Od disacharidu sa líši zníženým glykemickým a inzulínovým indexom, ako aj dlhodobým prísunom energie do tela.

Návod na použitie: 50 ml nápoja sa rozpustí v 0,5 l vody. Pite 100 - 150 ml každých 10 - 15 minút.

• 47 gramov sacharidov;
• prítomnosť elektrolytov a vitamínov;
• prítomnosť aminokyseliny arginín, ktorá má vazodilatačné vlastnosti;
• nízka cena.

• časté pitie môže viesť k priberaniu. To však platí pre všetky nápoje s vysokým obsahom sacharidov.

VP lab Fit Active + L-karnitín

Izotonický na báze jednoduchých cukrov sa rýchlo vstrebáva a dodáva potrebnú energiu do svalových vlákien. Nápoj tiež obsahuje elektrolyty, vitamíny a karnitín, vďaka čomu si telo okamžite obnovuje zásoby energie, tekutín a solí.

Jedna dávka izotonického nápoja (25 g) obsahuje 20 g sacharidov a 1 g karnitínu, čo má veľký vplyv na jeho prácu.

Návod na použitie: 1 dávku nápoja rozpustite v 0,5 l vody. Pite iba počas náročného cvičenia v malom množstve.

• vynikajúce zloženie;
• pomerne veľké množstvo karnitínu, vďaka čomu sa výrazne zvyšuje vytrvalosť športovca.

• dajú sa rozlíšiť veľmi vysoké náklady na nápoj.

Scitec Nutrition Isotec Endurance

Izotonický je založený na rýchlych sacharidoch. Jedna dávka (33 gramov) obsahuje 30 gramov. Zloženie nápoja je tiež obohatené o rôzne soli a vitamíny E a C, vďaka čomu sa po pití izotonického stavu rovnováha vody a soli úplne obnoví. Vitamíny tu zohrávajú úlohu antioxidantov.

Návod na použitie: jednu dávku rozpustite v 0,5 litroch vody. Počas vyčerpávajúcich tréningov pite malé dúšky.

• veľké množstvo rýchlych sacharidov;
• prijateľná cena.

• niektoré chute majú chemickú dochuť.

To najlepšie z hypotonických športových nápojov

SIS Go Hydro

Hypotonic je dostupný vo forme tabliet na báze elektrolytu. Samotný sodík obsahuje tristo miligramov. Ďalej obsahuje horčík, vápnik a draslík, vďaka čomu si telo rýchlo obnoví vodno-soľnú rovnováhu, a to aj pri súťažiach a náročných kardio tréningoch.Obohatené o hypotonické a vitamíny B1, B2 a B6. Ich obsah je navyše 25% odporúčanej dennej dávky.

Návod na použitie: 1 tableta sa musí dobre rozpustiť v 0,5 litroch vody. Výsledná tekutina sa používa pri intenzívnych športoch. Neodporúča sa používať viac ako 4 porcie denne.

• vynikajúce zloženie na zabezpečenie rehydratácie;
• obohatený o komplex vitamínov;
• obsahuje citrónovú trávu (adaptogén).

• chuť - nie všetky chute nápoja sú príjemné.

SIS Go Hydro + kofeín

Jednou z variácií je hypotonická Go Hydro, obohatená o kofeín, vďaka ktorej telo nielen normalizuje rovnováhu solí a tekutín, ale aj tonizuje nervový systém.

Návod na použitie: Tableta sa rozpustí v 0,5 l vody. Nápoj sa užíva počas tréningu v malých dúškoch. Neodporúča sa konzumovať viac ako 4 tablety denne.

• povzbudzujúci účinok;
• vhodné pre vegetariánov.

• časté používanie nápoja môže vyvolať nespavosť;
• ľudia s vysokým krvným tlakom by sa mali používať opatrne.

Kofeínový výstrel SIS Go

Hypotonik obsahuje nielen kofeín, ale aj aminokyselinu citrulín, ako aj horčík a obrovské množstvo vitamínov. Vďaka takému bohatému zloženiu športovci zvyšujú svoju vytrvalosť a pozornosť, únava klesá. Nápoj môžete piť ako počas tréningu, tak aj na súťažiach.

Hypotenzív sa vyrába v injekčných liekovkách s jednou dávkou 60 gramov, môžete si tiež kúpiť sadu 6 alebo 12 kusov.

Návod na použitie: nápoj sa nemusí riediť ani zapíjať vodou. Odporúča sa vypiť ho pol hodiny pred dosiahnutím požadovaných výsledkov, nie však viac ako 2 jednotlivé dávky denne.

• prítomnosť kofeínu a aminokyseliny citrulínu v kompozícii.

• vysoká cena nápoja;
• potreba opatrného používania u športovcov s vysokým krvným tlakom.

Imunitné tablety SIS

Tablety na báze obrovského množstva vitamínu C (200mg) obsahujú aj železo a sodík, vďaka čomu je počas cvičenia vynikajúco podporovaná imunita.

Návod na použitie: tableta sa rozpustí v 0,5 l vody a vypije sa pri športe, pretože sa objaví pocit smädu. Neodporúča sa užívať viac ako 4 porcie denne.

• malé množstvo kalórií;
• podpora imunity;
• dobre sa vyrovnáva so smädom.

• príliš plesnivá chuť pri rozpúšťaní tabliet v malom množstve tekutiny.

Hypertonické nápoje

Rýchle zotavenie SIS Rego

Hypertonický nápoj dokonale obnovuje svaly po vyčerpávajúcich a dlhých tréningoch. Obsahuje rýchle sacharidy, izolát sójových bielkovín, elektrolyty a minerály.

Nápoj je obohatený o obrovské množstvo vitamínov - C, E, D a celá skupina B.
Výrobca ponúka rôzne formy uvoľňovania - jednorazové vrecká s hmotnosťou 50 gramov; sada 18 takýchto tašiek; plechovky s hmotnosťou 0,5 kg, 1 kg a 1,6 kg.

Návod na použitie: jednu dávku zmiešajte s 0,5 l vody. Pite nápoj ihneď po vyčerpávajúcom strese.

• rýchle zotavenie tela.

• malé množstvo aminokyselín v sójovom proteíne.

Izotonické lieky pomáhajú telu zotaviť sa rýchlejšie po náročnom tréningu. Obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálov, solí a cukrov. Koncentrácia živín je navyše podobná krvnej plazme, takže izotonický nápoj sa rýchlo vstrebáva a normalizuje rovnováhu v tele.