Najlepšie donáškové služby zdravého stravovania pri chudnutí v Nižnom Novgorode pre rok 2020

Zdravé stravovanie sa v posledných rokoch stalo veľmi populárnym. Stále viac ľudí sa snaží schudnúť, vyzerať krásne a mlado, a preto je potrebné revidovať obvyklé menu a opustiť škodlivé výrobky. Moderný potravinársky priemysel podporuje túto túžbu ľudí a reaguje nielen vydaním špeciálnych produktov na chudnutie a zdravšie telo, ale aj vytvorením donáškových služieb. Predstavujeme vám najlepšie doručovacie služby pre zdravé potraviny na chudnutie v Nižnom Novgorode.

Zásady zdravého stravovania

Stále viac a viac ľudí používa na chudnutie namiesto zdravej výživy zásady zdravého stravovania. Ale nie každý chápe tento koncept správne. Podľa mnohých by zdravé jedlo nemalo obsahovať mäso, múku a cukor. V skutočnosti neexistujú také prísne obmedzenia v oblasti zdravého stravovania. Stačí zámerne pristúpiť k príprave dennej stravy. Potom bude jedálniček vyvážený a pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov stimuláciou metabolických reakcií. Takúto stravu často dodržiavajú ľudia s chorobami kardiovaskulárneho systému, orgánov gastrointestinálneho traktu alebo s diabetes mellitus.

Väčšina ľudí potrebuje pre normálne fungovanie tela 1 200 kcal denne. U ľudí, ktorí sa denne stretávajú s vysokou fyzickou aktivitou, sa táto rýchlosť zvyšuje na 2 000 kcal. Ak potrebujete schudnúť, povolená hranica sa zníži na 900 kcal.

Zásady zdravého stravovania vyžadujú, aby ste sa stravovali vyvážene a pestro. Potom telo prijme všetky potrebné látky z použitej stravy. Ideálne je frakčné jedlo s tromi hlavnými jedlami a dvoma občerstveniami.

Jedlo sa prijíma v prísne stanovenom čase. Každé jedlo by malo mať svoj vlastný rozvrh. Nemalo by chýbať neplánované občerstvenie. Preto je lepšie nepozerať do chladničky v nevhodných hodinách. Po niekoľkých dňoch si telo zvykne jesť každú hodinu a hlad ustúpi.

Budete sa musieť vzdať vyprážaných jedál a všeobecne minimalizovať množstvo škodlivého oleja a tuku. Na zvýraznenie chuti jedál je lepšie ich piecť v rúre. Najprijateľnejšou možnosťou by však bolo jedlo, ktoré sa nemusí variť. Je vhodné používať iba olivový olej, ktorý si pridávajte do šalátov ako zálievku. Akékoľvek omáčky, najmä majonéza, musia byť zlikvidované. Na dochutenie môžete do zálievky pridať trochu citrónovej šťavy.

Jedlo sa môže pripravovať iba z čerstvých produktov a nie od nepamäti ležať v mrazničke. Dlhodobým skladovaním strácajú svoje vlastnosti. Stále menej a menej užitočné a výživné v nich zostávajú. Pre správne a postupné chudnutie musí byť do jedálnička zahrnutá čerstvá zelenina a ovocie.Majú vysoký obsah vlákniny, minerálov a vitamínov, ktoré stimulujú metabolické reakcie v zdravom tele. Vďaka tomu sa zlepšuje aj fungovanie tráviaceho traktu.

Pri príprave jedál je potrebné brať do úvahy kompatibilitu výrobkov. Výrobky, ktoré nie sú navzájom kompatibilné, spomaľujú proces chudnutia a majú zlý vplyv na zdravie. Jedálne lístky sú prispôsobené sezóne. V letných mesiacoch sa jedlá pripravujú z čerstvej zeleniny z regiónu, kde ľudia žijú. Pridávajú sa do nich zelení a ovocie. V chladnom období sa tuky a mäso zavádzajú do bežnej stravy. Celý deň pite veľa čistej vody. Pre normálne trávenie potrebuje dospelý človek asi 2 litre.

Musí sa spočítať celé množstvo kalórií, ktoré človek denne skonzumuje. Existuje veľa aplikácií na kalóriu kalórií, ktoré vám túto úlohu uľahčia.

Výber donáškovej služby

Nie všetci ľudia vedia variť a niektorí jednoducho nemajú čas na prípravu zdravého jedla. Áno, teraz to nie je potrebné. Na želanie si môžete objednať akýkoľvek výrobok alebo hotovú misu na špeciálnej webovej stránke. Kuriéri doručí objednávku v ľubovoľnom vhodnom čase a na ľubovoľnom mieste. A nie je potrebné objednávať donášku domov. Môže to byť kancelária alebo dokonca telocvičňa.

V Nižnom Novgorode existuje niekoľko doručovacích služieb s rôznymi cenovými kategóriami.

Niektoré z nich pripravujú jedlá pre klientov rôznych chutí. Môžu to byť vegetariáni, vegáni, jedáci mäsa. Môžete si kúpiť samostatné jedlo alebo celú sadu. Niektoré služby ponúkajú úplné zabezpečenie stravy klienta na niekoľko dní alebo dokonca mesiac.

Takéto služby často ponúkajú rôzne propagačné akcie a zľavy. Preto je dobré začať študovaním ponúk rôznych spoločností, aby ste ich porovnali a vybrali najvýhodnejšiu. Doručenie v rámci mesta je zvyčajne zadarmo. Klient si vyberá jedlá sám, existujú však hotové možnosti s vypočítaným počtom kalórií a BJU. Jedlá sú vhodné ako pre začiatočníkov pri chudnutí, tak aj pre tých, ktorí neustále držia diéty alebo pravidelne športujú.

Hodnotenie najlepších služieb donášky zdravých potravín zohľadňuje tieto kritériá:

• vyváženosť navrhovaných diét;
• oblasť služieb zákazníkom;
• kvalita a cena potravín;
• aké pohodlné je zadať objednávku;
• pozitívne a negatívne hodnotenia zákazníkov.

Najlepšie donáškové služby pre zdravé potraviny v Nižnom Novgorode

Inteligentná donáška jedla

Služba ponúka svojim zákazníkom plnohodnotnú výživu, eliminuje potrebu vymýšľať jedálne lístky a nezávisle počítať počet kalórií v jedlách. Stránka už zhromaždila veľa programov s vybranými jedlami a vypočítanými kalóriami. Okrem toho existujú samostatné programy pre mužov a ženy.

Pre krásnu polovicu ľudstva ponúka služba Smart-Food 14 programov. Každý z nich je navrhnutý tak, aby dosiahol konkrétny cieľ, a líši sa obsahom a zložením kalórií, ako aj trvaním. Existujú programy na chudnutie, prípravu na plážovú sezónu, pre dojčiace matky, na pôstnu výživu, detoxikáciu a mnoho ďalších. Každú možnosť je možné objednať buď osobitne na jeden deň, alebo na niekoľko dní naraz. V druhom prípade sa cena zníži.

Výživové programy pre mužov sú prezentované v 13 variantoch. Majú tiež odlišné zloženie a účel. Pokiaľ ide o obsah kalórií, programy pre mužov mierne prevyšujú programy uvádzané v ženskej verzii. Existujú systémy na budovanie ideálnej postavy pre športovcov, vegetariánov a ďalších.

Ak si chcete objednať jedlo, musíte na webovom serveri zanechať požiadavku s uvedením vášho mena, telefónneho čísla a požadovaných parametrov objednávky. Po aplikácii manažér zavolá klienta späť a objasní podrobnosti objednávky. V prípade potreby bude osobe poskytnutá bezplatná konzultácia. Služba funguje nepretržite. Preto nie sú problémy s plnením objednávok. Kuriéri doručujú objednávky na všetky adresy v meste.

• veľký výber výživových programov;
• možnosti ponúk sú rozdelené podľa pohlavia;
• je možné objednať si jedlo na celý mesiac naraz;
• rôzne možnosti platby;
• nepretržite dodávka do všetkých častí mesta.

• nenájdené.

Náklady sú od 1 700 rubľov za deň.

Dodávka správnej výživy Gold Food

Táto služba ponúka obyvateľom Nižného Novgorodu nielen správne, zdravé jedlo, ale aj menu pre športovcov, jedlo, ktoré pomáha chudnúť, hotové jedlá pre ľudí zaoberajúcich sa športom. Klient si môže objednať sadu hotových jedál, určených pre 3 alebo 5 jedál. V takom prípade bude obsah kalórií od 700 do 3000 kcal, v závislosti od zvoleného programu a potrieb osoby.

Všetko jedlo pripravujú profesionálni kuchári. Klient nenájde v miskách konzervanty ani škodlivé prísady. Nepoužívajú sa ani príchute a látky zvyšujúce chuť. Na varenie sa používajú iba najčerstvejšie prísady. Zároveň je u každého klienta potrebný individuálny prístup s prihliadnutím na všetky želania.

Web doručovacej služby má kalkulačku kalórií, ktorá vám pomôže rýchlo a ľahko nájsť dokonalý stravovací plán. Systém posudzuje také individuálne parametre osoby ako pohlavie, vek, výška, váha, úroveň aktivity. V takom prípade je nevyhnutne zohľadnená túžba človeka schudnúť, udržať alebo pribrať.

Stránka obsahuje 6 možností pre programy s rôznymi kalóriami. K dispozícii je program hĺbkového čistenia tela pre pracovníkov v kancelárii zapojených do fitnes alebo športu s rôznou frekvenciou a zaťažením. Menu je naplánované na dni a týždne len na mesiac. Môžete si objednať dávku na jeden deň alebo ihneď na mesiac. Donášková služba funguje od 19 do 23 hodín. V takom prípade musí byť objednávka na nasledujúci deň urobená deň vopred.

• veľa možností ponuky;
• vynikajúce hodnotenie zákazníkov;
• prijateľné ceny;
• na stránke je počítadlo kalórií.

• doručovacia služba nefunguje všetky dni v týždni;
• jedlo sa dorucuje iba vecer.

Náklady na stravu denne: od 630 rubľov.

Dodávka výživy Olimpfood

Ďalšia služba donášky zdravých potravín pre obyvateľov Nižného Novgorodu sa špecializuje na prípravu chutných a zdravých diétnych jedál. Všetky jedlá navrhujú odborníci na výživu a špičkoví tréneri vo fitnes. Jedlá pripravujú profesionálni kuchári podľa reštauračných štandardov.

Na objednávku zákazníkov bola vyvinutá jednoduchá a intuitívna webová stránka. Stačí, aby si človek vybral tarifu a zaplatil za stravu akýmkoľvek spôsobom. Celkovo sortiment spoločnosti zahŕňa 6 výživových programov s rôznymi kalorickými hodnotami od 900 do 3200 kcal. V takom prípade si môžete objednať sadu jedál na jeden deň, na 5 dní, týždeň alebo mesiac. Pri dlhodobom nákupe potravín platia zľavy. Kalórie a BJU sa počítajú pre všetky predložené potraviny.

Po vyzdvihnutí objednávky doručujú kuriéri produkty na žiadosť klienta na ľubovoľnú adresu domov alebo do kancelárie. Objednávka je doručená nasledujúci deň po zaplatení.

• 6 rôznych programov na výber;
• chutné a zdravé jedlo;
• jasné miesto;
• stačí zadať objednávku;
• existuje počítadlo kalórií;
• pomoc pri výbere výživového programu;
• k dispozícii sú rôzne typy platieb.

• doručenie až nasledujúci deň.

Náklady na sadu výrobkov: od 600 rubľov.

Dodávka zdravých jedál Fit-food

Donášková služba zdravej a športovej výživy ponúka svojim zákazníkom zdravé a chutné jedlo, ktoré im pomôže schudnúť alebo naopak pribrať. Spoločnosť zjednodušuje riešenie tohto problému a ponúka hotové riešenia pre ľudí s akýmikoľvek potrebami.

Programy fit-food sú vhodné pre športovcov a ďalších ľudí s aktívnym životným štýlom, kancelárskych pracovníkov, bežných ľudí alebo tých, ktorí idú na cestu.

Pri objednávke je potrebné zvoliť jeden z troch cieľov: nabrať hmotu, vytvoriť úľavu pre telo alebo schudnúť. Klient potom zvolí požadovaný počet jedál od 4 do 6. Berie sa tiež do úvahy váha klienta. Vďaka tomu program vypočíta potrebné množstvo kcal za deň, zobrazí približné menu.

Po výbere menu pracovníci doručovacej služby uskutočnia objednávku a odošlú ju kuriérom.Súčasne je možné dodať jedlá v ten istý deň, ak je objednávka urobená ráno. Inak kuriér doručí objednávku nasledujúci deň. Jedlá sa dodávajú večer.

• chutné a zdravé jedlo;
• vynikajúce hodnotenie zákazníkov;
• rýchle dodanie;
• objednávku môžete vykonať prostredníctvom webovej stránky alebo telefonicky;
• možné rôzne možnosti platby;
• sú tu nízkokalorické dezerty.

• objednávky sú prijímané na 1 alebo 2 dni;
• náklady na objednávku nezávisia od vybraných jedál, ovplyvňuje ich iba počet jedál.

Cena objednania riadu na 1 deň je od 750 rubľov.

Donáška jedla Dobré jedlo

Spoločnosť sa objavila nedávno, ale už si získala mnohých fanúšikov. Tu sú rôzne možnosti stravovania správnej výživy. Možné programy na priberanie a chudnutie alebo na udržanie kondície. K dispozícii sú tiež samostatné sady troch chodov alebo jednoducho diétna pizza, diétne dezerty. Všetky jedlá sa pripravujú iba ručne a starostlivo sa kontroluje ich kvalita. Šéfkuchári spoločnosti neustále prichádzajú s novými možnosťami jedál, robia ochutnávky s prihliadnutím na názory zákazníkov a vyberajú tie najlepšie možnosti.

Pre uskutočnenie objednávky je potrebné, aby si klient vybral program z uvedených. Zároveň je tu možnosť zvoliť si možnosti pre mužov a ženy s rôznou úrovňou fyzickej aktivity. K dispozícii je fitnes menu. Objednávky je možné odosielať prostredníctvom webových stránok, sociálnych sietí alebo telefonicky. Objednávky sa prijímajú každý deň okrem nedele. Platba za objednávku je možná rôznymi spôsobmi. Zhromaždené objednávky sa odosielajú každý druhý deň večer.

• chutné a zdravé jedlo;
• rôzne možnosti potravinových programov na výber;
• je tu diétna pizza a dezerty;
• všetky jedlá sa pripravujú ručne;
• rôzne možnosti prijatia a platby za objednávku.

• žiadna platba okamžite zo stránky;
• doručenie každý druhý deň.

Náklady na objednávku: od 750 rubľov.

Tvoje dieta

Táto donášková služba sa špecializuje na prípravu zdravých a správnych jedál. Spoločnosť ponúka kompletnú a vyváženú stravu pozostávajúcu z piatich alebo troch chodov. Náklady na každé jedlo sa navyše rovnajú približnej cene rovnakých jedál v priemernej kaviarni. Preto si každý človek môže dovoliť správnu výživu.

Kuchári spoločnosti pri príprave jedál používajú iba najčerstvejšie výrobky. Nepridávajú kryštálový cukor, kuchynská soľ sa používa v minimálnom množstve. Všetky jedlá sú presne vypočítané z hľadiska obsahu kalórií a BJU. V takom prípade si človek môže zvoliť vhodnú stravu v závislosti od cieľa. Spoločnosť ponúka jedlá na chudnutie, budovanie svalovej hmoty alebo udržiavanie kondície.

Spoločnosť ponúka 4 typy programov s rôznym obsahom kalórií a rôznym počtom jedál v každej z nich. Preto má klient široké možnosti. Môžete si objednať jedlo na 2-6 dní, z ktorého si môžete vybrať. Na vyhodnotenie kvality jedál si môžete objednať skúšobnú stravu na jeden deň so zníženou cenou z ľubovoľného programu. Objednávku urobíte tak, že prejdete na webovú stránku doručovacej služby a vyberiete program. Jedlo bude pripravené v deň dodania, zabalené a označené. Kuriér doručovacej služby prinesie objednávku večer na ľubovoľnú uvedenú adresu.

• kompletné a rozmanité menu;
• jedlo sa pripravuje bez chemických prísad a soli;
• vyprážanie sa neaplikuje;
• je možné vytvoriť individuálne menu;
• jedlo je dodávané rýchlo;
• dovoz zdarma;
• jedlá sú balené v ekologických nádobách;
• úspora času na varenie.

• nenájdené.

Náklady na dávku za deň sú od 600 rubľov.

Prezentované služby donášky zdravých potravín sa presadili ako spoľahliví výrobcovia kvalitných výrobkov. Jedlá z nich vyrobené sú skutočne chutné a bude im chutiť veľa klientov zdravého životného štýlu.