Najlepšie služby dodávania zdravých potravín pri chudnutí v Jekaterinburgu pre rok 2020

Dnes je čoraz viac ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie a správnu výživu. Mesto Jekaterinburg nie je výnimkou, v článku si povieme o donáškových službách v meste, ktoré vám umožnia udržiavať správnu výživu a mať skvelú formu.

Výber správnych potravín pre vašu každodennú stravu nie je len o kontrole počtu kalórií v určitých potravinách alebo o neustálej vyčerpávajúcej strave. V prvom rade je to kompletná a zdravá strava, ktorá by mala byť bohatá a pestrá.

Tieto výrobky môžu bezpečne obsahovať rôzne obilniny, ovocie a zeleninu, morské plody a určité druhy rýb a mäsa, budete sa musieť vzdať sladkých a škrobových jedál.

Osoba je kvôli svojmu neustálemu zamestnaniu a rozruchu zbavená možnosti variť si na pare alebo pečené pokrmy pre seba, je často nútená jesť polotovary ohrievané v mikrovlnnej rúre, čím poškodzuje svoje zdravie a pridáva kilá navyše. Preto sú doručovacie služby zdravého a zdravého jedla vo veľkých mestách mimoriadne dôležité, rýchlo a efektívne dodajú zdravé jedlo chutné a aromatické, ktoré nielen uspokojí pocit hladu, ale umožní vám udržiavať vynikajúci fyzický tvar.

Je to zaujímavé

Móda zdravého a správneho životného štýlu pochádzala zo Západu, práve tam sa na pultoch obchodov začali objavovať výrobky označené ako zdravé & wellness, čo znamená zdravé výrobky. Toto logo na obale nájdete na potravinách s nízkym obsahom cukru, solí a tukov. Pokiaľ ide o výrobky pestované v záhradách a na poliach (ovocie, zelenina, obilniny), sú pod touto značkou pestované bez použitia chemikálií, rôznych stimulantov alebo prísad.

Je dôležité si uvedomiť, že zdravý životný štýl zahŕňa celý rad opatrení a činností, ktoré sa musia denne vykonávať. Zahŕňa vyváženú stravu, šport, je tiež dôležité vzdať sa zlých návykov a samozrejme pozerať na svet pozitívne.

Ľudské telo je samozrejme individuálne a aj pri rozhodovaní o správnej výžive sa musíte poradiť s odborníkom na výživu, ktorý vyberie produkty, poskytne všetky potrebné rady a povie vám o vzorovom jedálnom lístku na daný deň. Potom sa môžete rozhodnúť, že si také jedlá sami uvaríte, alebo si ich v prípade potreby môžete objednať v donáškových službách zdravých potravín na chudnutie v meste Jekaterinburg.

Zásady zdravého stravovania

Existuje niekoľko pravidiel pre správnu a zdravú výživu, ktoré vám umožnia nepribrať kilá navyše, ale zároveň nepoškodiť vaše zdravie.

Viac informácií:

• je dôležité znížiť spotrebu živočíšnych tukov;
• pridajte do svojej dennej stravy potraviny bohaté na mastné kyseliny, konkrétne omega 3 (červené ryby, rastlinné oleje, orechy a fazuľa);
• zvýšiť spotrebu potravín, ktoré obsahujú vlákninu;
• jesť čerstvo pripravené jedlá denne;
• vylúčiť použitie jedál pripravených na masle alebo margaríne;
• vylúčiť použitie soli a slaných jedál;
• nahradiť mlieko fermentovanými mliečnymi výrobkami;
• používajte ryby a mäsové výrobky so zeleninovými šalátmi, rôznymi bylinkami (petržlen, zeler, kôpor, bazalka, rukola);
• jesť z nich ovocie alebo šaláty.

Vylúčiť! Výrobky ako cukor a kyslé uhorky, údené a vyprážané jedlá, tučné mäso, pečivo, konzervy a sladkosti.

Základy správnej výživy

 Ako začať so zdravou a zdravou stravou:

• výrobky by mali byť cenovo dostupné a lacné, hlavnou podmienkou je ich prirodzenosť a sviežosť;
• tepelné ošetrenie by malo byť minimálne.

Základným princípom takejto výživy je rovnováha. Pomer kalórií spotrebovaných človekom by mal byť úmerný jeho fyzickej aktivite a aktivite, navyše by mali byť výrobky vyvážené a pozostávať z rôznych skupín.

Nemyslite si, že konzumáciou ovocia a zeleniny výlučne v strave si budete môcť udržiavať vynikajúci fyzický tvar. To vôbec neplatí, aktívny životný štýl zabezpečí normálne fungovanie vnútorných orgánov, trénuje svaly.

Poďme sa baviť podrobne o donáškových službách zdravých produktov v meste Jekaterinburg, správne stravovanie je jednoduché a jednoduché!

O službách donášky zdravých potravín v Jekaterinburgu

UNIKFOOD

Tu si môžete objednať čerstvé a zdravé výrobky, ako aj čerstvo pripravené jedlá pre tých, ktorí sa starajú o svoju postavu. Na pohodlnom webe spoločnosti si môžete objednať jedlá online, ktoré sú vyvíjané individuálne fitnesovými odborníkmi na výživu, spoločnosť má vlastnú výrobu, táto služba vám umožňuje ušetriť čas každý deň a byť sýti.

Na webových stránkach spoločnosti je možné zvoliť si jednu zo šiestich možností programov chudnutia, zadať objednávku online, špecialisti pripravia individuálne jedlá, ktoré sa zostavia po častiach a vypočítajú kalórie pre každý deň.

Kontakty:

Web - https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 - volanie zadarmo

Cena - od 407 rubľov. o deň.

Cena programu je 4500 rubľov.

Dni dodania: nedeľa, utorok, piatok

Čas: od 19.00 - 23.00 hodín;

• rôzne programy na chudnutie;
• výpočet kalórií;
• propagačné akcie a zľavy;
• pri registrácii programu - druhý týždeň ako darček;
• záruka chudnutia;
• prémiová strava;
• nárast svalovej hmoty vďaka vybranej strave;
• bezplatná dodávka hotových jedál s počtom kalórií;
• pestré a vyvážené menu;
• na webovej stránke v časti ponuky sa môžete oboznámiť s výpočtom kalórií;
• organizácia dodávok do odľahlých častí mesta po predchádzajúcej dohode s manažérom spoločnosti;
• chutné, čerstvé a vysoko kvalitné jedlá;
• rozvoz zdravého a chutného jedla.

• dodávka sa vykonáva trikrát týždenne.

SMART FOOD

Spoločnosť poskytuje službu dodávky zdravých potravinových výrobkov. Na stránke sa môžete zoznámiť s rôznymi programami, výberom vhodného si na výsledok nenecháte dlho čakať. Pri dodržaní pokynov konzultantov a splnení všetkých požiadaviek sa môžete zbaviť nadbytočných kilogramov a napnúť telo. Túto službu ocenia matky s malými deťmi, ľudia s nedostatkom voľného času, športovci a tí, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Spoločnosť ponúka špeciálne navrhnuté programy pre ženy so sľubnými menami:

• expresná postava;
• športové uniformy;
• zdravé telo;
• vegetariánsky program;
• a individuálne.

Rovnaké kurzy (programy) sú vyvíjané pre mužov.

Jedálny lístok je pestrý, vyvážený a kompletný, môžete si objednať polievky a cestoviny, teplé jedlá a neškodné dezerty, bolo vyvinuté vegetariánske a detské menu.

 Kontakty:

Webová stránka http://ekaterinburg.smart-food.su, ekaterinburg@smart-cafe.ru

☎ 8 (343) 226-05-32

Dni dodania: denne

Čas: od 9,00 do 22,00 hodín.

Priemerná kontrola -500 rubľov.

Pri objednávke od 1000 rubľov. - je zadarmo.

Sociálne siete: VKontakte, Facebook, Instagram

• dodávka potravín a hotových jedál sa vykonáva každý deň, ráno;
• Kuriér služby doručí objednávku vo vhodnom čase a na miesto pre vás;
• jedlá sa pripravujú výlučne z čerstvých výrobkov bez použitia rôznych prísad a komponentov;
• programy sa vyvíjajú individuálne s prihliadnutím na životný štýl každého klienta;
• proces vykonávania programu je pod dohľadom odborníka na výživu;
• rôzne výrobky a hotové jedlá;
• spoločnosť vyvinula špeciálny výživový program, vďaka ktorému je telo očistené od škodlivých látok a toxínov, zahŕňa smoothie zo zeleniny a ovocia;
• úspora času;
• boli vyvinuté špeciálne programy pre ženy a mužov s ich fyzickými a individuálnymi vlastnosťami;
• hotovostné a bezhotovostné platby za službu;
• jednoduché online objednávanie na webových stránkach spoločnosti;
• rozvoz mimo mesta.

• pri objednávke menej ako 1 000 rubľov budú náklady na službu 200 rubľov.

Štúdio zdravej výživy Orange

Spoločnosť pomôže kedykoľvek, objednávku prevezmú konzultanti a postarajú sa o jej dokonalé vyhotovenie. V ponuke sú zdravé aj zdravé výrobky i čerstvo pripravené jedlá z nich. Na webových stránkach spoločnosti je možné sa oboznámiť s pestrým a kompletným menu a objednať.

Kontakty: Jekaterinburg, st. Dobrolyubova, 16

Otváracie hodiny: nepretržite, okrem soboty

Webová stránka apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programy:

• Detox

Zahŕňa každodenné používanie lahodných a zdravých koktailov, pri ich príprave sa používajú špeciálne technológie, pri ktorých sa využíva ovsené a orechové mlieko, ako aj s prídavkom obilnín. Takéto jedlo vás nabije energiou na celý deň, elán a dobrá nálada sú zaručené.

Náklady - 5500 rubľov. Trvanie je päť dní.

• Chudnutie štíhle

Ak chcete schudnúť, vo všetkých ohľadoch si objednajte tento program. Odborníci vyberú jednotlivé jedlá, ktorých donáška bude bezplatná. Všetky jedlá sú prehľadne zabalené v nádobách z ekologického materiálu. Pri takomto programe nebude žiadny pocit hladu a váha sa citeľne zníži. Náklady - od 9000 rubľov. Trvanie - od desiatich do 30 dní.

• Posilnite imunitu

Tento program pozostáva z piatich jedál denne, ktoré sú zostavené individuálne s prihliadnutím na fyzické vlastnosti. Všetky jedlá sú bohaté na vitamíny a minerály, ktoré zvyšujú imunitu a celkový stav. V ponuke sú šaláty, teplé jedlá a bobuľové koktaily.

Náklady - od 9000 rubľov. Trvanie - od desiatich do 30 dní.

• denné dodanie;
• čerstvé a vysoko kvalitné výrobky;
• individuálny prístup;
• programy sú určené na zníženie telesnej hmotnosti;
• existujú špeciálne programy na čistenie tela a zvýšenie imunity človeka;
• chutné a zdravé;
• kvalita a efektívnosť;
• rôzne jedlá bez konzervačných látok a prísad;
• objednávka je zabalená v ekologických, jednorazových nádobách;
• vysoko profesionálni zamestnanci spoločnosti, zdvorilí a pozorní;
• v strave polievok a nízkokalorických dezertov.

• nie.

Unikfood

Táto služba vám umožňuje ušetriť čas a peniaze, jesť zdravo, vyvážene a chutne. Výrobky sú čerstvé a zdravé a jedlá sú rozmanité a chutné. Raňajky od spoločnosti sú vyvážené a chutné. V ponuke sú originálne a obchodné obedy, vegetariánske jedlá, ako aj orientálna, grécka, gruzínska a európska kuchyňa.

Kontakty: Jekaterinburg, st. Radiščeva, 33 rokov

☎+7 800 100-38-02

Webová stránka www.unikfood.ru

Pracovná doba: od 10,00 do 22,00 hodín.

Priemerný účet je 500 rubľov.

• dodávka trikrát týždenne večer;
• úspora času;
• kvalita a efektívnosť;
• chutné a čerstvé jedlá;
• objednávka je dobre zabalená v kontajneroch, ktoré je vhodné vziať do práce alebo na prechádzku;
• spolu s obrúskom, príborom a korením;
• strava je vypočítaná konzultantom, berúc do úvahy počet kalórií v hotových jedlách;
• rôzne omáčky na jedlá;
• v ponuke sú správne pečené dobroty.

• nie.

Kaviareň so zdravým jedlom „Planetárium“

V ústave môžete nielen raňajkovať alebo večerať na veľkej terase, ale môžete si urobiť objednávku aj na prahu vášho domova alebo kancelárie. Pri príprave jedál nepoužívajú šéfkuchári kaviarne chemické prísady a konzervačné látky, jedlá sú chutné a skutočné. V ponuke sú jedlá zo zeleniny, rýb a morských plodov, sú tu aj vegetariánske jedlá a pre tých ľudí, ktorí majú radšej surovú stravu. Tu si tiež môžete vyskúšať a zariadiť dodávku hotových jedál ruskej, európskej, talianskej kuchyne, pri príprave ktorých sa používajú výlučne kvalitné a čerstvé produkty.

Kontakty: Jekaterinburg, st. Radiščeva, 55 rokov

☎+7 343 345-54-05

Rezervácia stola: gorpom.ru, afisha.ru

Zoznámte sa s ponukou na webovej stránke - https://vk.cc/6wGARB

Pracovná doba: denne od 12.00 do 23.00, okrem piatku, pracuje do 24.00.

Otváracie hodiny: denne od 12.00 do 00.00 hodiny.

Priemerná kontrola - 700 rubľov.

• pestrá kuchyňa;
• slušná kvalita služieb;
• cenová dostupnosť;
• rozvoz hotových jedál;
• pri príprave jedál sa nepoužívajú prísady a látky zvyšujúce chuť;
• výhodné umiestnenie;
• zaujímavý interiér;
• živá hudba v kaviarni;
• hotovostné a bezhotovostné platby za služby a objednávky;
• zdravé a chutné jedlo, čerstvé džúsy a koktaily v ponuke;
• propagačné akcie a zľavy;
• návštevníkom bude ponúknutá vegetariánska kuchyňa a jedlá pripravené bez tepelnej úpravy;
• čas šťastnej hodiny (zľava 15%);
• pri výrobe výrobkov z múky používajú kuchári inštitúcie celozrnnú múku; upiecť chlieb bez droždia;
• domáce dezerty, bez múky a cukru - také jedlá nepoškodia postavu;
• parkovisko pre návštevníkov.

• nie.

Zdravé jedlo, kaviareň, čerstvé jedlo a organická káva

Sú chvíle, kedy som nemal čas raňajkovať, ale zostať hladný po celý deň - nielenže nechcete, je to aj škodlivé. Inštitúcia sa nachádza v centre Jekaterinburgu, je tu útulná, a čo je najdôležitejšie - chutné a zdravé. Pri príprave jedál sa kuchári riadia niekoľkými zásadami, a to, že používajú kvalitné, čerstvé a vybrané výrobky s minimálnou tepelnou úpravou výrobkov, pričom zachovávajú svoje užitočné vlastnosti a vitamíny.

Menu je pestré a chutné, každý môže ochutnať jedlá priamo v kaviarni alebo si objednať objednávku pred dverami domu či kancelárie. Zdravé syrové kastróly, tvaroh a tvarohové koláče nie sú všetko zákusky, ktoré môžete jesť a nepoškodiť vašu postavu.

Kontakty:

Adresa: Jekaterinburg, ul. Mamina - Sibiryaka, 101,

☎+7 343 372-03-43

Stránka: gotovo96.ru

Pracovná doba: každý deň, okrem soboty a nedele od 08.00 - 18.30 hod

• úspora času;
• schopnosť plne jesť bez zbytočných starostí;
• dostupnosť;
• rýchle a bezplatné doručenie do kancelárie alebo k dverám;
• daj preč jedlo;
• chutné a prírodné jedlá;
• zdvorilý personál;
• rozvoz pripraveného jedla;
• organizácia obedov na vonkajších podujatiach;
• príprava jednotlivých menu;
• jedlá dokonale kombinujú prírodné produkty a harmóniu kombinácie chutí;
• veľký sortiment hotových jedál;
• boli vyvinuté programy pre detoxikáciu a superpotraviny;
• vegetariánske a detské menu;
• objednávka je zabalená v pohodlnom ekologickom balení, ktoré vám umožní udržiavať jedlo čerstvé a voňavé;
• hotovostné a bezhotovostné platby.

• nie.

A na záver: je ľahké jesť chutné a zdravé, moderné donáškové služby, kaviarne a reštaurácie v meste Jekaterinburg sa snažia vylepšiť jedálniček, ponúknuť rôzne programy na chudnutie, stačí si len určiť spoločnosť, s ktorou budete spolupracovať, zadať objednávku a jesť čerstvé, Zdravé jedlá.

Všetko je jednoduché a cenovo dostupné, dobrá voľba je kľúčom k vášmu zdraviu, krásnej a vyšportovanej postave a dobrej nálade. Vyberte si sami a poraďte svojim priateľom, príbuzným a známym.