Hodnotenie najlepších kníh o zvyšovaní ženskej sexuality v roku 2020

Čítanie kníh je obľúbenou zábavou žien. Vo svete výpočtovej techniky, dennom a hodinovom používaní gadgetov, je kniha stále ďaleko od posledného miesta. Milovníci čítania sú pripravení minúť peniaze za beletriu, klasickú populárno-vedeckú literatúru. Hlavná vec je, že čítanie je strhujúce, sprevádzané užitočnými informáciami. Z množstva tém vo vedeckých knihách možno rozlíšiť otázku ženskej sexuality. Táto strana bola slabo pokrytá aj pred 30 rokmi. Teraz boli zákazy zrušené, ale problémy pretrvávajú. Pokúsme sa prísť na to, čo pojem sexualita obsahuje a ktoré knihy pomôžu vyrovnať sa s problémami nízkej sebaúcty a zvýšiť sexualitu.

Čo je to sexualita

Z hľadiska psychológie je ženská sexualita správaním, činmi, zážitkami, emocionálnymi reakciami, biologickými potrebami, psychofyziologickými a mentálnymi reakciami, celkovo nevyhnutnými pre uspokojenie a prejavenie sexuálnej túžby. Sexualita je obdobou procesu dýchania, ktorý je pre telo nevyhnutný. Faktor sa považuje za vrodený, v priebehu rokov sa formuje a zdokonaľuje iba na základe životných skúseností jednotlivca.

Ako zvýšiť svoje libido

Dievčatá a ženy môžu riadiť a zvyšovať svoju sexualitu bez veku. Na tento účel existujú pravidlá, ktoré sa odporúčajú dodržiavať.

Musíte sa pozrieť do zrkadla na svoj odraz, nájsť pozitívne momenty vo svojom vzhľade, pochváliť sa, pokúsiť sa milovať seba, svoj vzhľad, so všetkými odchýlkami a nedostatkami. Keď sa zamiluje do seba, dievča si všimne, ako sa k nej správajú fanúšikovia a blízki.

Mali by ste začať robiť gymnastiku, špeciálne cvičenia, jogu, čo pomôže zvýšiť úroveň sexuálnej aktivity tela. Ak nechcete kontaktovať špecialistu, na internete existuje veľa zaujímavých stránok o danej téme.

Sexualita a senzácia idú ruka v ruke. Hladkanie, dotýkanie sa svojho tela pomôže rozvinúť zmyselnosť. Pri analýze sa musíte zamerať na kontaktné body, rozumieť vnemom, počúvať telo, posilňovať a prežívať emócie. Po „monológu“ so sebou môžete pocity preniesť do telesného a sexuálneho „dialógu“ s partnerom.

Sexuálne fantázie zvyšujú zmyselnosť. Keď vidíte pekného atraktívneho muža, musíte sa na neho pozerať ako na sexuálneho partnera, predstavte si ho vedľa seba v posteli. Môžete ho psychicky vyzliecť, predstaviť si, aké telo sa skrýva pod oblečením, pokúsiť sa cítiť jeho dotyky a pohladenie, cítiť jeho vôňu a každý pohyb. Ako ďaleko vás môže zaviesť fantázia? Stojí za to vyskúšať a nájsť odpoveď.

Výskum vášho tela a masturbácie vedie k zvýšeniu sexuálnej citlivosti a je schopný dosiahnuť orgazmus. Pre úplnú spokojnosť s partnerom v posteli je dôležité poznať svoje a jeho erotogénne zóny. Na svete je veľa žien, ktoré nikdy v živote nemali orgazmus. Na začiatku sexuálneho života je len málo dievčat, ktoré majú skutočné potešenie. V tomto období je potrebné čítať poznámky a knihy o ženskej anatómii z hľadiska pohlavia.

Ak dievča alebo dievča zažilo v mladom veku sexuálnu traumu, pre plnohodnotný harmonický vzťah s partnerom a budúcim manželom bude potrebovať pomoc špecialistu - psychoterapeuta.

Flirtovanie a koketovanie môžu priťahovať mužskú pozornosť. Ak dievča žije samo, bez neustáleho pohlavného styku, môže preukázať sexualitu, aby prilákalo sexuálneho partnera. Na veku ženy navyše nezáleží. Musíte sa pokúsiť bez štipky rozpakov odolať pozornosti, mužskému pohľadu, na oplátku sa usmievať a pritom zostať v očnom kontakte. Komplimenty sú vždy milé.

Sexuálne vzťahy vám umožňujú uspokojiť fyziologické potreby tela a získať potešenie, dať telu pozitívny emočný výbuch. Nepopierajte sebe a partnerovi kúsok potešenia.

Hodnotenie kníh na tému ženská sexualita v roku 2020

Spolu s odporúčaniami existujú knihy, ktoré pomôžu odhaliť ženskú podstatu, zvýšiť zmyselnosť a sebaúctu. Na trhu s literatúrou sa už dlho predávajú vedecké a psychologické publikácie ruských a zahraničných autorov - lekárov. Psychológovia, sexuológovia, ich pacienti, obyčajné ženy v domácnosti sa radi podelia o svoje skúsenosti, popisujú rôzne situácie, analyzujú a skúmajú životné okamihy z rôznych uhlov pohľadu. Poďme analyzovať výber kníh na tému sexuality a urobiť hodnotenie 10 naj kúpenejších a najčítanejších v roku 2020.

10. miesto - Daria Varlamová, Elena Foer „Sex. Od neurobiológie libida po virtuálne porno "

Hodnotenie knihy na Live lib je 3,64, rok vydania je 2018, počet strán je 354, náklady sú 400 - 500 rubľov.

Kniha Darie Varlamovej a Eleny Foerovej z vydavateľstva „Alpina Publisher“ bude obsahovať veľa užitočných informácií pre ženy i mužov. Autori spojili biologický koncept ľudskej sexuality s kultúrou spoločnosti. Riešenie sa ukázalo ako úspešné. Na pozadí polemík a výskumov možno poznamenať, ako existujú zákazy s kultúrnymi kódexmi, inštinkty s psychologickými momentmi, od biologickej príťažlivosti pohlaví k pohlaviu budúcich generácií. Sex je kontroverzný aspekt života.

Psychológovia skúmajú faktory, ktoré ovplyvňujú frekvenciu sexu a výber partnera. Interakcia biológie s kultúrnym životom spoločností pomáha definovať a porozumieť zmyselnosti a sexualite. Potulky erotogénnymi zónami ako prírodný jav, neurochémia libida, psychológia žien v domácnosti v strednom veku sú začiatkom zoznamu skúmaných problémov a situácií. Rôzne fakty dopĺňajú veľký mozaikový obraz, kde je trochu všetkého. Kniha sa dá prirovnať k mini desktopovej encyklopédii.

• Tvrdý obal;
• kniha je napísaná v prístupnom jazyku, obsahuje a dešifruje mnoho pojmov.

• veľké množstvo vedeckých pojmov a nekonečné zátvorky.

9. miesto - Alena Kamyshevskaya "Moje pohlavie"

Hodnotenie knihy na Live lib je 3,19, rok vydania je 2014, počet strán je 144, cena je 430 rubľov.

Sexi komiks alebo grafický román vyšiel v roku 2014 pod značkou Bumkniga. Príbeh rozpráva o fázach dospievania hlavnej hrdinky, vedomia si vlastnej zmyselnosti a sexuality. Celá cesta k dosiahnutiu potešenia tela a formovania ducha osobnosti je vymaľovaná: dievčenská láska, stretnutia a rozchody, radosť a sklamanie zo sexuálnych vzťahov, ležérne a nie veľmi. Téma sa vyvíja na pozadí mladistvých tabu, zastrašovania mentormi a rodičmi, vďaka čomu sa dievča bálo prejavov túžob a vášne. Dieťa bolo obťažované a sexuálne zneužívané a malo strach z intimity. Strašná životná skúsenosť zanechala stopu na mladej duši a spôsobila dospelému dievčaťu, prinútenému oddávať sa všetkým ťažkým hriechom, veľa problémov.

• čítať jedným dychom;
• neobvyklá téma.

• dielo, ktoré je príliš pravdivé a ťažko vnímateľné;
• obrázky posilňujú a zaťažujú text;
• nie je k dispozícii, v akejkoľvek verzii je možné knihu zakúpiť na objednávku.

8. miesto - Carol Dyhouse „Dream Man. Ako populárna kultúra vytvorila obraz ideálneho človeka “

Hodnotenie knihy na Live lib je 3,49, rok vydania je 2018, počet strán je 322, cena je 460 - 580 rubľov.

V priebehu vekov sa zmenili ideály mužskej a ženskej krásy. Ale vždy muži - idoly zodpovedali voľbe a ideálu žien ich doby. Vznik samostatnosti žien zmenil aj predstavu o ideálnom mužovi. Kniha vydavateľstva „Alpina Publisher“ reflektuje tému štúdia slávnych sexsymbolov rôznych časov a smerov (kino, literatúra, populárna kultúra) z pohľadu psychológie, zobrazuje fantázie a túžby žien, ich vývoj v čase, zmeny a mužských hrdinov. Názov knihy doslova znie ako „Dejiny žien a túžob“. To rozpráva spisovateľka, ktorá núti ženské publikum nerovnomerne dýchať a prezentovať svoje idoly sexuálnej túžby. Objektom štúdia je muž očami ženy, tak, ako vidí ideálny obraz. Kniha sa vrhá do sveta dejín mužskej krásy zo ženského pohľadu a fantázií.

• odrážajú sa zaujímavé historické obrazy;
• kniha umožňuje pozrieť sa na mužov ako na predmet túžby so ženským pohľadom;
• koniec obsahuje zdroje výskumu.

• preklad názvu je mierne nekonzistentný s originálom;
• mäkký kryt;
• pre amatéra.

7. miesto - Marilyn Yalom „Prsník“

Hodnotenie knihy na Live lib je 3,43, rok vydania je 2011, počet strán je 424, cena je od 410 rubľov.

Kniha pre fanúšikov žánru Popular. Vydavateľstvo Eksmo vydalo v roku 2011 knihu amerického spisovateľa a výskumníka, matky štyroch detí. Kniha je populárna medzi čitateľkami od roku 2004 do súčasnosti. Výskum kultúrnych štúdií v Európe. Kniha analyzuje ženské prsia, ich atraktivitu, dôvody atraktívnosti. Nájdete veľa užitočných informácií, napríklad keď sa objavil prvý korzet, podprsenka atď. Štúdium pŕs a úlohy v kultúrnom živote človeka v priebehu nie jedného desaťročia, ale celej histórie ľudstva, od primitívneho komunálneho systému až po modernú spoločnosť.

Veľké historické časové obdobie 25 tisíc rokov umožňuje odhaliť faktory a vzorce postoja spoločností k ženskému prsníku, jeho funkcie z hľadiska spoločnosti a estetiky. Pozerali sa pozitívne na prsník, spájali ho s kŕmením dieťaťa. V takýchto prípadoch bola zbožňovaná a ženy boli uctievané. To bol prípad kultúr stredného a západného východu. Eva a predkovia, Madona s dieťaťom, symbol Francúzskej republiky v podobe ženy s odhalenými prsiami: príklady „dobrých“ prsníkov nájdete v každom storočí. Negatívne vlastnosti a funkcie boli kombinované s konceptom vulgárnosti, pokušenia, zhýralosti, násilia, agresie a hriechu.

Základ koncepcií vzišiel z mužského hľadiska.Prorok Ezechiel a mestá ako nehanební libertíni, William Shakespeare a Lady Macbeth, moderná pornografia. Zlé prsia sa sledujú aj počas celého časového intervalu. V modernom svete prsník priamo súvisí s dvoma protikladnými konceptmi. Na jednej strane vedľa významu sú slová jedlo, sex, život, krása, na druhej strane sa objavili nové hrozné interpretácie: choroba, smrť. Kapitoly majú sémantický obsah. Po prečítaní knihy sa svetonázor zmení a získa nový význam.

• vzrušujúca, živá a užitočná kniha;
• obsahuje populárno-vedecký výskum s faktami;
• Tvrdý obal;
• zaujímavý obal.

• čiernobiele ilustrácie jedinečných tlačí, kresieb a obrazov;
• koniec knihy obsahuje obrovský zoznam zdrojov pre jednotlivé kapitoly.

6. miesto - Rupi Kaur „Mlieko a med“

Hodnotenie knihy na Live lib je 4,14, rok vydania je 2018, počet strán 400, cena 340 - 490 rubľov.

Biele verše debutovej knihy mladého indického básnika Rupi Kaura z vydavateľstva Eksmo pomáhajú čitateľovi vypátrať trpké chvíle života hrdinky. Štyri stupne života sa delia na: bolesť - láska - rozchod - liečenie. Zmyselné línie sú strhujúce už od začiatku. Každý okamih je prevzatý z mojich vlastných skúseností. Emocionálne, smutné, romantické, zraniteľné, dôverčivé - môžete si vyzdvihnúť množstvo synoným popisujúcich texty z knihy. Preložené riadky poézie boli publikované v spojení s pôvodnou anglickou verziou.

• neobvyklá kniha napísaná v štýle „bielej poézie;
• obsahuje preklad spolu s pôvodnými anglickými textami;
• vydanie je dostupné na väčšine knižných webov;
• tvrdá väzba.

–

• nezistený.

5. miesto - Betty Friedan „The Riddle of Femininity“

Hodnotenie knihy na Live lib je 4,08, rok vydania - 1993, počet strán - 496, cena - nenájdené, kniha je k dispozícii iba v elektronickej podobe.

Klasická kniha o psychológii pre čitateľov. Venované hnutiu za oslobodenie žien v Amerike v povojnových rokoch. Kvôli manželstvu vypadli dievčatá zo vzdelávacích inštitúcií. Dôvod považovali mnohí za platný a podporený. V polovici dvadsiateho storočia prevládala obava z príliš inteligentných schopností. Tisíce žien v domácnosti žili bez snahy o lepší život, nerobili plány na sebazdokonaľovanie a rozvoj svojej osobnosti, nepostupovali po rebríčku kariérneho rebríčka. Betty Friedan sa pokúsila uskutočniť výskum medzi vydatými ženami bez vzdelania, analyzovať ich život, činy a z nich vyplývajúce dôsledky.

Potreby ženy ustúpili do pozadia po narodení dieťaťa, žena sa zhoršila, fyzicky vykonávala domáce práce, viedla domácnosť. Potreby všetkých členov rodiny boli v centre manželského života. Po rozhovoroch s každým z nich sa dospelo k záveru, že boli všetci sexuálne nespokojní. V prítomnosti milencov bola pozorovaná podobná situácia. Každá žena bola svojim spôsobom nešťastná, ale problémy boli podobné. Na základe vedeckých poznatkov bola vykonaná analýza syndrómu ženy v domácnosti. Ukázal, že vzdelanie a samostatnosť maximalizujú pôžitok zo sexuálneho styku s partnerom.

Vzdelanie a kariéra medzi spravodlivými pohlaviami sú opäť v móde a medzi ostatnými dosiahnutými výsledkami sú naďalej na vrchole pódií. Našim čitateľom priblížilo neoceniteľné skúsenosti amerických gazdiniek vydavateľstvo Progress. Už takmer tri desaťročia knihu čítajú desaťtisíce žien v Rusku i v zahraničí.

• ľahko čitateľná kniha;
• na základe životných situácií a skúseností;
• vydanie v tvrdej väzbe.

• staré vydanie umožňuje čítanie knihy iba v elektronickej podobe.

4. miesto - Emily Nagoski „Ako žena chce. Majstrovská trieda o vede o sexe “

Hodnotenie knihy na Live lib je 4,08, rok vydania je 2016, počet strán je 336, cena je od 660 rubľov.

Autorka knihy Emily Nagoski pôsobí v priemysle sexuálnej výchovy už dve desaťročia. Všetky otázky týkajúce sa rozkoše, vzrušenia, príťažlivosti, sexuálnej túžby sú pre ňu. Informácie v knihe pomôžu zlepšiť váš sexuálny život s partnerom. Každá žena je schopná zažiť orgazmus a získať sexuálne potešenie, a aby ste ho dosiahli, musíte študovať a vynaložiť všetko úsilie na dosiahnutie požadovaného výsledku.

Prečo neexistuje túžba mať sex? Aké sú vlastnosti ženského tela a genitálií? Ako sa mení sexuálny život v dôsledku neustáleho stresu? Kniha otvára oči týmto otázkam a skúma témy citlivosti a spokojnosti prostredníctvom evolučnej psychológie, anatómie a rodových štúdií. Životné skúsenosti hrdiniek, vedecký vývoj a technológie pomáhajú prispôsobiť správny prístup a postoj k pojmu sexualita, učiť, ako ju zvládnuť. Kniha obsahuje špeciálne cvičenia, text je písaný jednoduchým a prístupným jazykom. Vydavateľstvo Mann, Ivanov a Ferber vydalo knihu od Emily Nagoski v náklade 3 000 kusov.

• text je napísaný v prístupnom jazyku;
• kognitívna kniha so súborom cvičení;
• je možné objednať v ktorejkoľvek predajni.

• mäkký obal.

3. miesto - Julia Lapina „Telo, jedlo, sex a úzkosť. Čo trápi modernú ženu “

Hodnotenie knihy na Live lib je 4,09, rok vydania je 2018, počet strán je 229, cena je od 370 - 410 rubľov.

Yulia Lapina je klinická psychologička, dlhodobo pracuje s ľuďmi, ktorí trpia poruchami trávenia a správania. Na základe skúseností a výskumov v oblasti ženského správania vznikla táto kniha. Väčšina moderných žien kladie podobné otázky. Prečo je ťažké schudnúť? Prečo nechceš sex? Čo je na mojom vzhľade zlé? Čo to so mnou je? Prečo som taký úzkostlivý? Kvalita života, zdravie, vzťahy s ľuďmi - všetko sa mení v závislosti od nastolených, niekedy priťahovaných problémov týkajúcich sa tela, jedla a sexu.

Odpovede na otázky nájdete v knihe. Úzkosť nie je spôsobená vnútornými problémami, ale vonkajšími. Si v poriadku atd. Každé dievča a žena je vnútorne aj navonok jedinec, ale odpovede sú vždy rovnaké. Text je napísaný prístupným, zaujímavým jazykom, prečítaný jedným dychom. Kniha znela aktuálne ženské témy, sú tu potvrdené vedecké fakty, odkazy na zdroje. Vydanie „Alpina non-fiction“, množstvo - 3 000 výtlačkov. Možno odporučiť priateľom na všeobecný rozvoj a získanie správneho smerovania v živote.

• kniha je strhujúca, číta sa rýchlo;
• Tvrdý obal;
• k dispozícii vo všetkých verziách (papierová, elektronická, MP-3 audio);
• vhodné pre akékoľvek ženské publikum;
• potvrdené vedeckým výskumom a faktami s odkazom na zdroje;
• bez čítania morálky.

• nezistený.

2. miesto - Anna Shadrina „Nie je vydatá. Sex, láska a rodina mimo manželstva “

Hodnotenie knihy na Live lib je 4,23, rok vydania je 2017, počet strán je 240, cena je od 380 rubľov.

V posledných rokoch rastie trend v počte úspešných nevydatých žien na celom svete. Ak sa v Amerike a na Západe „samotári“ stali medzi obyvateľmi miest rozpoznateľní pred 40-50 rokmi, potom táto vlna v posledných rokoch dorazila do Ruska. Táto kategória žien ovplyvňuje spoločnosť, núti ju rešpektovať samu seba a rátať s ňou. Týmto javom sa zaoberá kniha, ktorú vydalo vydavateľstvo „New Literary Review“ v roku 2017. Kniha skúma postavenie „samotárov“ medzi ostatnými sociálnymi kategóriami, ukazuje, ako sa riešia problémy, diskutuje sa na internetových stránkach a v blogoch. Kniha je výzvou pre modernú spoločnosť, ktorá je spútaná v určitom rámci základov, ktoré sa v priebehu rokov vyvinuli.

Otázky týkajúce sa sexuálnej časti života sa považujú za rôzne: v dávnych dobách nebolo možné povedať, že vás zaujíma sex, teraz - nemôžete povedať, že vás sex nezaujíma. Pokiaľ ide o slobodné ženy, treba poznamenať, že v minulosti boli označované ako neúspechy. Ako sa však ukázalo, niekedy osamelosť drží krok so šťastím. Autor v knihe rozpráva s päťdesiatimi ženami z veľkých miest. Všetky z nich sú úspešné ženy, ktoré dosiahli kariéru bez toho, aby mali rodinu.

Možno sú dedinčania menej úspešní, nemajú kariérne príležitosti ani prácu, ktorú majú radi. Sú jednoducho odsúdení na život a žijú na dedine. Kniha hovorí o slobodných ženách, ktoré žijú mimo hraníc zákonov a zákazov, odsúdených na rodinný život. Hrdinky rozprávajú, ako a prečo prišli k samote. Na problém sa pozerá zo všetkých strán. Ak chcú muži porozumieť psychológii osamelosti, mohli by si dobre prečítať knihu od Anny Shadriny.

• pokryla zaujímavú otázku;
• kniha je založená na životných skúsenostiach hrdiniek;
• ľahké čítanie;
• vhodné na čítanie mužskou polovicou ľudstva.

• mäkká lesklá väzba.

1. miesto - Dmitrij Lubnin „Projekt Žena. Jemnosti vyladenia ženského tela: zistite, ako funguje vaše telo “

Hodnotenie knihy na Live lib je 4,47, rok vydania je 2018, počet strán 400, cena 400 - 490 rubľov.

Kniha praktického pôrodníka - gynekológa vyšla v roku 2018 v ruskom vydavateľstve „Eksmo“. Náklad bol 5 tisíc výtlačkov. Najlepší moskovský lekár pripravil podrobné pokyny o ženskom tele, opísal, ako to funguje, vlastnosti dospievania, choroby a patológie. Text je zostavený zaujímavým, prístupným, nie smutným, znalým spôsobom. Knihu si môže prečítať nežné pohlavie v akomkoľvek veku a generácii, od dievčaťa po babičku. Príručka s prvkami humoru, ktorá sa nezľakne zložitých výrazov.

• knihu napísal skúsený špecialista a pomáha pochopiť vlastnosti ženského tela;
• recenzie knihy sú iba pozitívne;
• vydanie v tvrdej väzbe;
• prijateľná cena za pevnú väzbu a veľký počet strán;
• objednávka je možná v ktoromkoľvek internetovom obchode.

• nezistený.

Hodnotenie kníh v tabuľke:

	Autor	názov	Vydavateľ	Viazanie	Počet strán	Cena, trieť
10	D. Varlamová, E. Foer	Sex. Od neurobiológia libido pred virtuálnym porno	Vydavateľstvo Alpina	pevný	354	400-500
9	Alena Kamyshevskaya	Môj sex	Bumbook	mäkký	144	nešpecifikované
8	Carol Dyhouse	Muž snov. ako Masová kultúra vytvoril obrázok ideálny človek	Vydavateľstvo Alpina	mäkký	322	460-580
7	Marilyn Yalom	História prsníkov	Eksmo	pevný	424	410
6	Rupia Kaur	Mlieko a med	Eksmo	pevný	400	340-490
5	Betty Friedan	Tajomstvo ženskosti	Pokrok	pevný	496	nešpecifikované
4	Emily Nagoski	Ako žena chce. Seminár o sexuálnej vede	Mann, Ivanov a Ferber	mäkký	336	660
3	Julia Lapina	Telo, jedlo, sex a úzkosť. Aké starosti moderna zena.	Literatúra faktu Alpina	pevný	229	370-410
2	Anna Shadrina	Slobodný. Pohlavie, láska a rodina mimo manželstva	Nová literárna recenzia	mäkký	240	380
1	Dmitrij Lubnin	Projektová žena. Jemnosti nastavenia ženské telo: zistite, ako funguje vaše telo	Eksmo	pevný	400	400-490

Výkon

Ženské publikum víta knihy založené na skutočných životných skúsenostiach hrdiniek, či už je to úspešná dáma alebo obyčajná žena v domácnosti. Pri čítaní môžete veľa potešiť, naučiť sa nové aspekty a koncepty, naučiť sa mať radi sami seba, veriť vo svoju príťažlivosť a krásu. Zmyselnosť a tajomstvo pomôžu ktorejkoľvek žene vybudovať si úspešnú kariéru, nájsť si dôstojného partnera pre spoločný sex a život, zmeniť osud a stať sa šťastnou.

Výber je na tebe.