Najlepšie bežecké oblečenie do každého počasia

Beh je medzi amatérmi najpopulárnejším športom. Umožňuje nielen udržiavať dobrý fyzický tvar, ale tiež zlepšuje náladu, zvyšuje vitalitu a pozitívne ovplyvňuje sebavedomie človeka. Aby jogging spôsoboval iba pozitívne emócie, prinášal iba úžitok a potešenie, musíte brať výber športového oblečenia vážne. Zdalo by sa, prečo si nemôžete ísť zabehať do domácich nohavíc a svetra? V nich bolo také pohodlné ležať na pohovke a vôbec nebránili pohybu. Toto je tajomstvo bežeckého oblečenia: malo by to byť nielen pohodlné, ale aj vykonávať funkcie ako termoregulácia, riadenie vlhkosti, udržiavať sa v kondícii atď.

Kritériá pre výber bežeckého oblečenia

Beh je intenzívna činnosť, ktorá si vyžaduje koncentráciu na samotný proces. Správne bežecké oblečenie nielenže udrží vaše pohyby voľné, ale umožní vám dosiahnuť aj lepšie výsledky. Aby všetko bolo presne také, pri výbere by ste sa mali spoliehať na základné kritériá a pravidlá.

Sezónnosť oblečenia

Prvým a najzrejmejším pravidlom pri výbere bežeckého výstroja je obliekanie sezóny. V závislosti na poveternostných podmienkach musí odev zabezpečovať odvod vlhkosti (v teplom období) alebo zabezpečovať odvod vlhkosti, ktorý udržuje teplo (v chladnom období).

Správne materiály a termoregulácia

Prednosť by sa malo dať odevu zo syntetických materiálov (polyester, elastan, spandex), ktoré sú určené špeciálne na intenzívne namáhanie. Pohlcujú, ale zároveň odvádzajú vlhkosť. Pot sa tak odparuje bez toho, aby narušil prirodzenú výmenu tepla a vetranie vzduchu. V lete sa telo neprehrieva a v zime zostáva teplé, v obidvoch prípadoch zostáva oblečenie na tele suché.

Veľkosť oblečenia

Dôležitým kritériom pri výbere oblečenia na behanie je jeho veľkosť. Koncept, že čím slobodnejšie, tým lepšie, tu nie je vhodný. Naopak, príliš široké oblečenie bude prekážať iba behu. Krúti sa, nohy k sebe priliehajú, čo len odvádza pozornosť od tréningu. Tesné oblečenie môže pomôcť tomu všetkému zabrániť, ale tiež nie je najlepšou voľbou. Faktom je, že príliš tesné vybavenie bráni v pohybe, pri intenzívnom tréningu drhne a spôsobuje podráždenie.Poďme si teda ujasniť: bežecké oblečenie by z vás nemalo spadnúť, ale malo by byť tiež o jednu veľkosť väčšie ako tesné.

Športové podprsenky

Čisto ženskou súčasťou outfitu sú športové podprsenky, alebo športové topy (podprsenky). Najväčšia mylná predstava je, že môžete behať v bežnej podprsenke alebo bez nej. Aj malé prsia vyžadujú pri behu odbornú podporu. Pri výbere športovej podprsenky musíte brať do úvahy tri hlavné body:

• remene by mali byť široké, a to aj pre minimálnu veľkosť hrudníka (najmenej 2,5 cm);
• je lepšie zvoliť vrchol so samostatnými pohármi, ale musia mať veľkosť;
• Podprsenka by mala byť dostatočne pevná a pevná, aby sa zabránilo prehadzovaniu hrudníka pri behu.

Existujú tri stupne podpory: slabý, stredný a silný. Na beh si vyberte športové podprsenky so stredným až silným držaním.

Aby ste zabránili nepríjemným pocitom a treniu počas tréningu, je dôležité zvoliť si podprsenky s plochými švami alebo bezšvové. Tkanina, rovnako ako všetko športové oblečenie, by mala byť priedušná a odvádzajúca knôt, aby bolo vaše telo suché.

Prítomnosť reflexných prvkov

Niektorí z bežcov si vybrali obľúbené miesto na jogging - na okraji ciest alebo tratí. Ale aj keď sa jogging koná v meste, v parku alebo dokonca v blízkosti domu, je lepšie sa chrániť a zviditeľniť sa za súmraku a tmy. Za týmto účelom je dôležité umiestniť odrazky na prednú a zadnú časť vášho prevodového stupňa. V dnešnej dobe im veľa výrobcov športového oblečenia poskytuje už všité reflexné pruhy.

Pri nakupovaní bežeckého oblečenia je dôležité venovať pozornosť jeho celkovej kvalite: švy by mali byť ploché a nemali by byť počas tréningu odierané, materiály by mali byť ľahké a samotné oblečenie by nemalo byť objemné. Pri vysoko intenzívnych tréningoch je vhodné venovať pozornosť kompresnému oblečeniu.

Kompresné oblečenie

Pravidelné behanie vám môže pomôcť zostať fit, ale bohužiaľ sa tu objavuje nevýhoda. Pri dlhých behoch sú nohy veľmi namáhané, čo môže viesť k rozvoju žilových chorôb a opuchom. Aby sa zabránilo týmto problémom, boli pre športovcov vyvinuté kompresné odevy.

Kompresné odevy sú priliehavé odevy. Pozitívny účinok z neho vyplýva z rôznych stupňov kompresie tkanív krvných ciev, svalov a končatín. V dôsledku rozloženého tlaku sa zvyšuje výmena kyslíka, rýchlejšie sa uvoľňujú produkty rozpadu svalovej práce a rýchlejšie odteká venózna krv. Tento odev teda zmierňuje opuchy nôh po behu, zabraňuje stagnácii krvi (trombóze) a zvyšuje koordináciu. Kompresné odevy majú tiež pozitívny vplyv na zotavenie po tréningu. Okrem toho je vyrobený z moderných materiálov, ktoré podporujú riadenie vlhkosti a termoreguláciu počas chodu.

Súčasťou kompresného oblečenia sú tričká, tričká, spodky, tričká, šortky, legíny, legíny, golfky a ponožky.

Letné bežecké oblečenie

Leto je na jogging najpohodlnejším rokom v roku: vonku je teplo a vyžaduje sa minimum oblečenia. Letné bežecké vybavenie v priemernej verzii pozostáva z nasledujúcich komponentov:

• Tričko / tričko (pre mužov);
• športová podprsenka (pre ženy);
• šortky / pančucháče;
• ponožky / podkolienky;
• čelenka.

Ako už bolo spomenuté vyššie, tričká a šortky by mali byť vyrobené zo syntetických materiálov s vložkami zo sieťoviny. Zaručujú dobrý odvod vlhkosti, priedušnosť a ľahkosť. Spodná bielizeň by mala byť v ideálnom prípade hladká alebo s minimálnym počtom švov. Ponožky by mali tesne priliehať k nohe, mali by mať v oblúku nohy špeciálne vložky pre ďalšiu podporu, vystuženú špičku a pevne tkanú pätu.

Rovnako ako všetky športové odevy, aj ponožky musia byť vyrobené z hygroskopických a priedušných materiálov. Nesmieme zabudnúť na pokrývku hlavy. Môže to byť napríklad čiapka, šilt, šátek, čelenka atď. Pokrývky hlavy, rovnako ako všetky ostatné odevy na behanie v lete, by nemali mať tmavé odtiene.Najlepšie je zvoliť svetlé farby, aby sa pri cvičení nezvyšovalo riziko úpalu.

Bežecké oblečenie v zime

Zima je najkontroverznejším obdobím behu z hľadiska výberu vybavenia. Na jednej strane by počas behu malo byť oblečenie teplé, na druhej strane by malo odvádzať prebytočnú vlhkosť od tela a nechať ho suché. Tento výsledok sa dosiahne vrstvením zimnej bežeckej súpravy:

• prvá (spodná bielizeň) vrstva odvádza vlhkosť z tela. Toto je tričko s dlhým rukávom, rolák, pančucháče. Pri nízkych teplotách možno na tieto účely použiť termoprádlo;
• druhá vrstva udržuje teplo, zatiaľ čo pokračuje v prenose vlhkosti do tretej vrstvy. Môže to byť zateplený denník, fusak, mikina, tepláky, izolované pančucháče;
• tretia vrstva je ochranná. Chráni bežca pred vetrom, dažďom, chladom. Podľa teploty vzduchu to môže byť vetrovka, izolované tepláky, rukavice (najlepšie palčiaky), čiapka a šál (buff).

V závislosti na poveternostných podmienkach môžu tieto vrstvy prechádzať zmenami: môžu byť viac alebo menej teplé, je však potrebné vrstvenie zimného vybavenia.

Bežecké oblečenie na jar a na jeseň

Je ťažké nájsť všestrannú bežeckú súpravu na jar a na jeseň. Zmeniteľné počasie, náhle dažde a nárazový vietor môžu kedykoľvek narušiť vaše bežecké plány. Aby poveternostné podmienky neprispôsobili váš tréningový program vlastnými silami, je potrebné v jarno-jesennom oblečení zvážiť niekoľko vecí:

• viacvrstvová sada na behanie. Všetky tri vrstvy oblečenia zostávajú po vzore zimnej súpravy na jar a na jeseň, vyberajú sa však v závislosti od teploty vzduchu;
• povinná prítomnosť vetrovky. Žiadny sveter ani mikina vás nebudú chrániť pred vetrom a dažďom ako vetrovka špeciálne vyrobená pre také počasie;
• nezabudnite na čiapku a rukavice. Budú ľahšie a tenšie ako zimné, musia však byť povinné.

Poďme sa pozrieť na základné prvky bežeckej súpravy do každého počasia od najžiadanejších značiek športového oblečenia. Nasledujúce modely sú prezentované u všetkých značiek v približne rovnakej cenovej kategórii, takže ich cena nie je rozhodujúcim faktorom pri výbere konkrétnej spoločnosti. Každý výrobca má širokú škálu cien a môže prezentovať lacné lacné modely aj luxusné oblečenie.

Remeslo

Craft je švédsky výrobca športových potrieb a termoprádla. Kvalita, pokroková technológia a štýlový dizajn sú hlavnými princípmi tejto značky.

Craft Active Run Tee

Cena: 1020 rub.

Tričko je vyrobené z jemnej látky príjemnej na dotyk. Tričko je vybavené elastickou sieťovinou pre lepšie odvádzanie vlhkosti a vetranie. Aj po intenzívnom tréningu zostáva telo suché. Zloženie: 100% polyester. Sezóna: jar-leto.

• ochrana pred slnkom UPF 25+;
• sieťované vložky v miestach zvýšeného potenia.

• nenájdené.

Craft Breakaway šortky 2 v 1

Cena: 2230 rub.

Silné vnútorné šortky vytvárajú kompresný efekt bez obmedzenia slobody pohybu. Vonkajšie šortky sú širšie a tenšie, aby umožňovali cirkuláciu vzduchu. Vetranie vylepšujú sieťované vložky, ktoré sú umiestnené zvnútra aj zvonka. Perforácia pomáha ochladiť telo. Šortky sú ponúkané v troch možnostiach zloženia: polyester 95%, elastan 5%; polyester 92%, elastan 8%; polyester 90%, elastan 10%. Sezóna: jar-leto.

• rýchlo vyschnúť;
• vnútorné šortky tesne priliehajú a nebránia pohybu;
• široký pás;
• existujú reflektory.

• nenájdené.

Longsleeve Craft Brilliant 2.0 halfzip

Cena: 2560 RUB

Dlhý rukáv s priliehavým strihom z mäkkej strečovej látky. V oblasti podpazušia - sieťované vložky. Zips so stredným poprsím vám umožní nastaviť ventiláciu. Zloženie: 100% polyester. Sezóna: jeseň-zima-jar.

• zips s ochranou brady;
• veľa reflexných prvkov;
• otvor pre palec na rukávoch;
• vrecko na rukáve;
• ploché švy.

• nenájdené.

Pančuchové nohavice Craft Mind Run

Cena: 2750 rub.

Bežecké pančuchy majú klasický, pohodlný strih a pohodlný strih, ktorý neobmedzuje váš pohyb. Na ich šitie bol použitý strečový materiál, ktorý okrem kompresného efektu poskytuje vynikajúci odvod vlhkosti. Zloženie: polyester 92%, elastan 8%. Sezóna: jar-leto-jeseň.

• na kľúče je vrecko na zips;
• ploché švy;
• rýchlo vyschnúť;
• pás je zdvojený s čipkou.

• nezistený.

Brilantné 2.0 termo pančuchy

Cena: 4420 rub.

Tieto bežecké pančuchy sú vyrobené z mäkkého brúseného polyesteru, aby vás udržali v teple. Ich strih poskytuje maximálnu voľnosť pohybu. Špeciálny materiál prispieva k rýchlemu odstráneniu vlhkosti, vďaka čomu je športovec chránený pred hypotermiou alebo prehriatím. Zloženie: vonkajšia látka - 87% polyester, 13% elastan; podšívka - 90% polyester, 10% elastan; predná podšívka: 100% polyester; rubová strana: 100% polyuretán. Sezóna: jeseň-zima.

• reflektory zo všetkých strán;
• tam je vrecko na zips;
• zipsy v spodnej časti uľahčujú obliekanie.

• nenájdené.

Bunda Craft Urban Run Thermal Wind

Cena: 7100 rub.

Bežecká bunda je určená na jogging v chladnom období. Je vyrobený z vetruvzdornej látky, navyše hrudník a plecia sú pokryté trojvrstvovou prešívanou polyesterovou izoláciou s membránou, rukávy, chrbát a oblasť pása chránené vnútorným rúnom. Zloženie: 100% polyester; 87% polyester, 13% elastan; 100% polyuretán. Sezóna: zima.

• zips po celej dĺžke bundy;
• stojatý golier vyrobený z tkaniny odvádzajúcej vlhkosť;
• široké manžety;
• prítomnosť reflektorov.

• drahý.

Nohavice Craft Storm 2.0

Cena: 5270 rub.

Základom týchto nohavíc je pohodlný a elastický vnútorný mikrofleece v celom odeve. Vetruvzdorné elastické panely sú umiestnené vpredu, v bedrovej oblasti a v lýtkovej oblasti. Bočné zipsy po kolená uľahčujú obliekanie. Zloženie: 100% polyester. Sezóna: zima.

• anatomický strih;
• prítomnosť reflektorov;
• prídavná šnúrka na opasok.

• nenájdené.

Asics

Asics je japonský výrobca športového oblečenia. V súčasnosti patrí k najvyhľadávanejším značkám využívajúcim high-tech prístup k športovému oblečeniu.

Bežecký top ASICS SS TOP

Cena: 1290 rub.

Tričko je vyrobené z technickej tkaniny, ktorá zaisťuje maximálny odvod vlhkosti a vetranie. Látka rýchlo schne a je vysoko elastická. Zloženie: 100% polyester. Sezóna: jar-leto.

• ploché švy;
• reflexný pás vpredu;
• po umytí sa nedeformuje;
• zadný panel pre extra vetranie.

• málo reflektorov.

Šortky ASICS 2-N-1 9IN SHORT

Cena: 2490 rub.

Boxerky vyrobené z látky odvádzajúcej vlhkosť robia tréningy pohodlnými a bez pohybu. V páse šnúrka na stiahnutie vám umožní upraviť veľkosť. Zloženie: 100% polyester. Sezóna: jar-leto.

• je tu tajné vrecko na drobnosti;
• existujú reflektory;

• drahý.

Športový dlhý rukáv LS HOODIE

Cena: 2390 rub.

Športový dlhý rukáv je navrhnutý pre beh v chladnom a chladnom počasí. Technologický materiál zvláda odvádzanie vlhkosti a udržuje teplo. Telo: 88% polyester, 12% spandex. Sezóna: jeseň-zima-skorá jar.

• ploché švy.

• žiadne reflexné časti.

FW16 Stripe Tight

Cena: 2300 rub.

Bežecké pančucháče sú vyrobené z hustého úpletu, ktorý odvádza vlhkosť. Priliehavé priliehanie a rozťahovanie v tkanine dobre podporuje svaly počas tréningov. Telo: 84% polyamid, 16% elastan. Sezóna: jar-leto-skorá jeseň.

• svetlý dizajn;
• vrecko na zips;
• sieťované panely za kolenom pre ventiláciu.

• málo reflektorov.

Bežecké pančucháče 2018-19 Lite-Show Winter Tight Performance Black

Cena: 5490 rub.

Pančuchové nohavice pre beh v mraze.Sú vyrobené z vetru a vlhkosti odolného materiálu. Poskytujú tiež podporu svalov. Telo: 85% polyester, 15% spandex. Sezóna: zima.

• zipsy v spodnej časti nohavíc pre ľahšie obliekanie;
• veľa reflektorov;
• teplý;
• dobre odstráňte vlhkosť;
• majú kompresné vlastnosti.

• drahý.

Bežecká vetrovka Lite-Show Winter Jacket

Cena 5340 RUB

Štýlová bežecká bunda so stojačikom a fleecovou podšívkou. Vetrovka je vyrobená z priedušného materiálu odvádzajúceho vlhkosť, ktorý dokonale chráni pred vetrom, dažďom a chladom. Zloženie: 100% polyester. Sezóna: jeseň-zima.

• vrecká so zipsami na drobnosti;
• reflektory;
• ľahké;
• vydrží veľa praní.

• nenájdené.

Nike

Nike je americký výrobca športového oblečenia a obuvi. V roku 2018 bola uznaná ako najdrahšia značka v tejto oblasti. Sezóna: jar-leto.

Pánske tričko Nike Running

Cena 1 500 RUB

Bežecký dres pohodlného strihu, ktorý vám umožní voľný pohyb. Látka odvádzajúca vlhkosť udržuje vaše telo počas cvičenia v suchu.

• zadná strana zo sieťoviny na vetranie;
• existujú reflektory.

• nenájdené.

Športové šortky Pánske 7 ″ bežecké kraťasy Nike

Cena: 1890 rub.

Voľné bežecké šortky z látky odvádzajúcej pot s vnútornou podšívkou pre väčšiu podporu. Zloženie: 100% polyester. Sezóna: leto.

• dve bočné vrecká;
• opasok so sťahovacou šnúrkou.

• nenájdené

Pánske bežecké legíny Nike

Cena: 2990 rub.

Pančuchové nohavice sú vyrobené zo špeciálnej textílie, ktorá pri behu vytvára kompresný efekt a poskytuje podporu svalom. Okrem toho odvádzajú vlhkosť a poskytujú pohodlie počas tréningu. Telo: 92% polyester, 8% elastan. Sezóna: jar-leto-jeseň.

• kompresné uloženie;
• vodotesné vrecko;
• zipsy v spodnej časti nohavíc pre ľahké obliekanie.

• nenájdené.

Vetrovka Nike

Cena: 5090 rub.

Bežecká vetrovka s rovným strihom s pružnými manžetami a lemom. Vyrobené z hutného textilu s vetruodolnými vlastnosťami. Zloženie: 100% polyester. Sezóna: jeseň-zima-jar.

• nastaviteľná kapucňa;
• podšívka zo sieťoviny.

• žiadne reflektory;
• slabo vyjadrené vlastnosti odvádzania vlhkosti.

Nohavice Nike Shield Phenom

Cena: 5490 rub.

Sieťované nohavice sú vhodné na beh v chladnom a vlhkom počasí. Mäkká nepremokavá tkanina tiež odvádza vlhkosť. Sedenie je regulované v páse elastickou šnúrkou. Zloženie: 87% polyester, 13% spandex; podšívka - 100% polyester. Sezóna: jeseň-zima.

• klopy na zips;
• tri vrecká: dve bočné a jedno vzadu odolné proti vlhkosti;
• sieťovaný klin pod zipsom pre extra vetranie;
• existujú reflektory.

• nenájdené.

Adidas

Adidas je nemecký koncern so špecializáciou na športové oblečenie a obuv. Jadrom jeho práce je koncept, ktorý kombinuje rôzne technológie, ktoré každý deň poskytujú pohodlie a komfort.

SUPERNOVA REFLEXNÉ bežecké tričko

Cena: 1690 rub.

Toto bežecké tričko je vyrobené z priedušnej rýchloschnúcej látky, ktorá rýchlo a efektívne odvádza vlhkosť a prebytočné teplo z tela. Telo: 100% recyklovaný polyester. Sezóna: leto.

• špeciálny systém odrazu svetla: vložky sú cez deň neviditeľné a v noci sú viacfarebné a viditeľné z ľubovoľného uhla;
• maximálne zachovanie chladu aj v horúcom počasí.

• nenájdené.

Bežecké šortky REAKCIA

Cena: 1190 rub.

Bežecké šortky z ľahkej, jemnej textílie so sieťovanými bočnými panelmi poskytujú optimálne vetranie a maximálne pohodlie pri behu. Klasický, svetlý strih poskytuje voľnosť pohybu. Telo: 100% recyklovaný polyester. Sezóna: leto.

• vodotesné vrecko na zips;
• sú tu reflexné detaily.

• nenájdené.

RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP bežecký top s dlhým rukávom

Cena: 2390 rub.

Dlhý rukáv klasického strihu so stojačikom je vyrobený v mierne vypasovanom štýle. Dlhé rukávy anatomického strihu v lakťoch, manžety so štrbinami pre palce. Telo: 56% polyester, 38% recyklovaný polyester, 6% elastan. Sezóna: jeseň-zima.

• izolovaná tkanina umožňuje trénovať v chladnom počasí;
• dobre odstraňuje vlhkosť;
• predĺžený chrbát;
• zámok do stredu hrudníka.

• nenájdené.

Pančuchové nohavice RS LNG TIGHT M

Cena: 2570 rub.

Džínsy na behanie sú vyrobené z dresu s technológiou, ktorá vás udrží v chlade aj v horúcom počasí. Telo: 83% polyester, 17% elastan. Sezóna: jar-leto.

• ploché švy;
• zipsy v spodnej časti nohavíc.

• málo reflektorov.

Performance Sequencials ClimaHeat Tights

Cena: 3190 rub.

Teplé pančuchové nohavice majú priliehavé strihy, ktoré neobmedzujú v pohybe. Elastická sťahovacia šnúrka v páse umožňuje pohodlné priliehanie. Technológia Climaheat zaisťuje retenciu tepla s dobrým riadením vlhkosti. Telo: 82% polyester, 18% elastan. Sezóna: jeseň-zima-jar.

• vrecko na zips na stehne;
• zipsy po členky.

• málo reflektorov.

Vetrovka RESPONSE JACKET

Cena: 5390 rub.

Táto vetrovka vyrobená z vodoodpudivej textílie a búrkovej kapucne vám umožní a ešte pohodlnejšie behať v akomkoľvek nepriaznivom počasí. Reflexné detaily ju zviditeľnia v tme. Telo: 88% polyester, 12% elastan. Sezóna: jeseň-zima.

• vodotesné vrecko;
• rukávy s elastickými manžetami;
• hlboká kapucňa.

• nenájdené.

Záver

Okrem vyššie spomenutého športového oblečenia ponúka veľké množstvo značiek. Jedná sa o Under Armour, Puma, Umbro, Reebok a mnoho ďalších. Všetci sa snažia o to, aby im bolo bežecké oblečenie pohodlné za každých poveternostných podmienok. Každý výrobca používa inovatívne technológie na výrobu materiálov so zlepšenými vlastnosťami.

Okrem svojej vyrobiteľnosti poteší bežecké oblečenie od známych značiek svetlý a moderný dizajn. Je potrebné poznamenať, že každý známy výrobca vyrába nielen pánske, ale aj dámske športové oblečenie. Niektorí venujú pozornosť detskej línii. Spomedzi obrovskej škály ponúkaného športového oblečenia si každý môže vybrať to pravé pre neho. Pri nákupe je dôležité vziať do úvahy všetky odporúčania a tipy, ktoré boli uvedené vyššie.