Plávanie je druh fyzickej aktivity, ktorá má málo kontraindikácií a je užitočná v každom veku, najmä pre deti. Plávanie v bazéne má liečivý účinok na malé deti aj na staršie deti. Ako si vybrať bazén, ako sa pripraviť na lekciu, ako aj vhodné miesta na kúpanie v meste Petrohrad si povieme v dnešnom článku.
Obsah
Zoznam vecí, ktoré potrebujete:
Na uchovanie všetkých týchto vecí budete potrebovať pohodlnú tašku.
Cena bude závisieť od niekoľkých faktorov:
Priemerná cena individuálnej návštevy sa dá určiť v rozmedzí 500-1500 rubľov. Lekcia pod vedením špecialistu bude stáť viac. Dnes sa spravidla súkromné športové kluby a fitnes komplexy snažia svojim zákazníkom ponúknuť pohodlný platobný systém, zľavy, rôzne navštevovacie programy a predplatné.
Tí, ktorí sa zaujímajú o profesionálny výcvik v plávaní a kariéru v mládežníckom športe, by sa mali pokúsiť prijať do športovej školy, vládnych agentúr, ktoré trénujú športovcov na základe rozpočtu.
Špecializované bazény alebo priehradky pre najmenších dnes nájdete v ktoromkoľvek veľkomeste. Dôležitou otázkou, ktorá znepokojuje matky pred začatím vyučovania, je to, ako obliecť dieťa? Bude potrebovať špeciálnu plávaciu plienku alebo nepremokavé nohavičky. Po konečnom zahojení pupočnej rany môžete začať vyučovať vo vode, v každom prípade by ste si však mali zaobstarať osvedčenie od pediatra a absolvovať potrebné testy.
Adresa: Krasnoselsky district, st. Admirál Tributi, 7.
Telefón: 8 (812) 925-27-05.
Pracovná doba: od 9:00 do 21:00 podľa dohody.
Pracujú s deťmi vo veku od 0 do 5 rokov. Výučbu vyučujú skúsení tréneri so špecializáciou na prácu s deťmi tejto vekovej skupiny. Pre deti s rôznymi chorobami (torticollis, skolióza, ploché nohy atď.) Bola vyvinutá špeciálna sada cvičení vo vode. Výcvikový kurz umožňuje naučiť vaše dieťa plávať do konca prvého roku života. Ak rodičia takýto cieľ nemajú, môžete navštíviť bazén v režime bezplatného plávania. Deťom sú ponúkané zaujímavé svetlé hračky vrátane gumového kruhu pre väčšie pohodlie a bezpečnosť, fontán a vodopádu, hydromasáže.
Cena: bezplatné kúpanie - 600 rubľov; jednorazová lekcia s trénerom - 1 500 rubľov. Predplatné - 5400/9600 rubľov. v závislosti od počtu hodín.
Adresa: Primorsky district, st. Staroderevenskaya, 11, budova 2.
Telefón: (812) 309-44-07.
Pracovná doba: Po-Ne, 09: 00-21: 00.
Inštitúcia je umiestnená ako plavecký klub pre deti. Pracujú s deťmi od 0 do 9 rokov. Boli vyvinuté špeciálne programy pre päť vekových skupín. Bábätká vo veku 0 až 3 mesiace si pod vedením skúseného trénera zvyknú na vodnú plochu. Od 3 do 11 mesiacov je hodina založená na zapojení všetkých zmyslov do práce vo vode. Deti sa učia potápať, plávať pod vodou. Po roku sa program rozširuje, herný prvok je aktívne prepojený.
Priemerná cena: skúšobná lekcia - 750 rubľov, lekcia - 1300 rubľov.
Adresa: Primorsky district, st. Domov, 25.
Telefón: (812) 458-98-00.
Otváracie hodiny: denne, od 9:00 do 21:00.
Inštitúcia je určená pre deti od 0 do 5 rokov. Kurzy detského plávania sa konajú od 2 mesiacov. Rodičia si môžu zvoliť prácu v skupine (spolu nie viac ako 3 páry) alebo s individuálnym trénerom. Izba vytvára príjemnú atmosféru pre matky a deti, je tu všetko, čo potrebujete pre starostlivosť o dieťa (prebaľovací pult, jednorazové obrúsky a plienky atď.)
Priemerná cena: skúšobná lekcia - 500 rubľov; individuálna lekcia - 1 500 rubľov.
Adresa: ul. Pulkovskaya, 2, budova 1. Výuka plávania sa koná v bazéne „Obukhovets“, 130 Obukhovskaya side ave., Nevsky district a v bazéne na ulici. Akademika Bajková, 27 rokov (detská klinika č. 76), okres Kalininsky.
Telefón: 7 (812) 642-84-10.
Pracovná doba: Klinika: Utorok, 13: 00-14: 00, So: 11: 30-13: 00.
Na základe centra sa koná program plávania kojencov spolu s matkou. Do tried sú pozvané deti od 2 mesiacov do 1,5 roka. Cieľom nie je naučiť dieťa plávať, ale priniesť mu radosť z pobytu vo vode, nasledovať v prvom rade jeho túžby. Osobitný dôraz sa kladie na interakciu medzi matkou a dieťaťom.
Priemerná cena: jednorazová návšteva skupinovej lekcie - 700 rubľov, predplatné vrátane 4 lekcií - 2400 rubľov.
Adresa: Sieť 6 bazénov v rôznych častiach mesta.
Telefón: (812) 386-00-86.
Pracovná doba: 6:00 - 23:00 každý deň.
Populárna sieť bazénov bola otvorená v hlavnom meste Severu v roku 2007. Poslaním organizácie je vytvárať pohodlné a prístupné podmienky na kúpanie pre všetky vekové a sociálne skupiny. Pre deti od 1 mesiaca boli vyvinuté rôzne programy, vrátane ranného plávania, vodných hier, fyzioterapeutických cvičení, plaveckých tréningov a oveľa viac.
Priemerná cena: jednorazová návšteva - 570 rubľov. (zahŕňa 3 hodiny pobytu v bazéne a fitnescentre).
Adresa: Kondratyevsky prospect, 15; Tipanova 27/39; Obukhovsky Defense Ave., 138/2.
Telefón: 2-444-333.
Pracovná doba: pracovné dni od 7:00 do 0:00, víkendy od 9:00 do 22:00.
Inštitúcia je sieťom prémiových fitnes klubov. Jednou z pracovných oblastí sú detské sekcie, športové a kreatívne. Na kurzy plávania sú pozývané deti rôznych vekových skupín: od 0 do 3 rokov (spolu s matkou), od 3 do 7 rokov a od 7 do 15 rokov. Pre deti sú pripravené aj tréningy vodného aerobiku.
Priemerná cena: od 530 rubľov. na hodinu; individuálna lekcia s trénerom - od 1 000 rubľov.
Adresa: Vasileostrovsky district, Kim ave., 22.
Telefón: (812) 925-50-82.
Otváracie hodiny: pozrite si rozvrh hodín na webovej stránke.
Celá rodina môže ísť k bazénu: ponúka programy pre deti i dospelých. Do školy rekreačného plávania môžu byť zaradené deti od 5 rokov, a to ako začiatočníci, tak aj tí, ktorí by chceli vylepšiť svoje výsledky. Školenia sa uskutočňujú v skupinách alebo jednotlivo. Pre deti je organizovaný smer „Rodinné plávanie“, keď dieťa pláva s rodičom v bazéne, a inštruktor navrhuje, aké cviky je možné vykonať.
Priemerná cena: predplatné pre deti - od 2000 do 8200 rubľov. v závislosti od počtu hodín.
Adresa: Kalininsky district, st. Ushinsky, 10, budova 2, lit. A.
Telefón: 290-26-45.
Otváracie hodiny: denne, od 7:00 do 23:00.
Športová škola trénuje 10 olympijských športov vrátane plávania. Uskutočňuje sa nábor pre rozpočtové oddelenie. Návšteva bazéna sa ponúka aj na komerčnom základe. Zoznam platených služieb zahŕňa rekreačné plávanie pre deti a dospelých, vodný aerobik, rodinné plávanie vrátane programu „Matka a dieťa“ pre batoľatá od 2 rokov a individuálne lekcie.
Priemerná cena: rekreačné plávanie - 200 rubľov / lekcia; individuálne školenie - 1400 rubľov / lekcia; "Matka a dieťa" - 400 rubľov / trieda.
Adresa: Kalininsky district, st. Khlopina, 10, lit. D.
Telefón: (812) 297-12-70.
Pracovná doba: pozri rozvrh hodín.
Športová škola sa datuje od roku 1961 so špecializáciou na vodné športy. Za tento čas tu bolo trénovaných 320 majstrov športu, na olympijských hrách sa zúčastnilo 33 športovcov. Na škole pracujú najlepší učitelia vrátane 14 vyznamenaných ruských trénerov. K dispozícii sú kurzy plávania, synchronizovaného plávania a vodného póla. Nie sú tu žiadne platené služby.
Priemerná cena: č.
Adresa: okres Nevský, ul. Lesnozavodskaja, 3, lit. A.
Telefón: (812) 367-71-73.
Pracovná doba: administratíva: v pracovných dňoch od 9:00 do 18:00 sú naplánované školenia.
Pracuje od roku 1975. Realizuje sa výcvik v disciplíne „Plávanie“. 100 absolventov športovcov ročne. Existujú špecializované športové triedy (od 4 do 9). Škola neposkytuje platené služby. Pre registráciu musíte pripraviť potrebné dokumenty a prejsť výberom absolvovaním požadovaných štandardov.
Priemerná cena: č.
V najväčšej metropole krajiny - Petrohrade - je asi 150 krúžkov a sekcií, kde sa dieťa môže naučiť plávať od nuly a zdokonaľovať svoje zručnosti. Výber je dosť široký: klasické bazény, rodinné fitnes kluby s vyšším komfortom, školy spoločného plávania pre matky a deti a špecializované športové oddiely. Bez ohľadu na to, ktorú inštitúciu si vyberiete, je dôležité, aby plavecké aktivity prinášali potešenie a radosť samotnému dieťaťu.